سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه گوجه پلو با گوشت قلقلی
تازه یا همراه ماست سرو کنید. نوش جان!1- هر پیمانه نرمال برنج حدوداً 200 گرم هست. نوش جان! نکته ها: 1- 2- برنج را زمانی برای آبکش کردن از روی شعله بردارید که مغز آن در حد یک نقطه خام و سفید رنگ باشد. 2- 3- اگر برنج را زود برداشتید بیشتر از حد خام بود، به جای یک فنجان، دو فنجان آب اضافه کنید. 3- 4- برای خوش رنگ تر شدن سیب زمینی میتوانید موقع سرخ ...
بیماری زردی در نوزادان، درمان طبیعی
، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم کرده و حتی اگر می توانند قطع کنند. به این ترکیب دقت کنید ترکیب شیرخشت ، گزانگبین و ترنجبین یکی از موثرترین روشهای درمان زردی نوزاد است. از گزانگبین و ترنجبین مقدار 100 گرم و شیرخشت 10 گرم تهیه و با یک ظرف 4 لیتری عرق بید یا بیدکاسنی مخلوط و سپس با پارچه ای نازک صاف کنید زیرا موارد ذکر شده به همراه چوبهای ...
نوبخت: پشت گردانندگان مؤسسات اعتباری گرم بود
...، ترجیح می دهیم امور را اصلاح کنیم. زورتان می رسد؟ قطعا در خیلی از موارد نه. محدودیت هایی داریم. با این محدودیت ها چه خواهید کرد؟ تلاش می کنیم از فرصت ها استفاده کنیم (می خندد)، از این حرف ها بلدیم به شما بزنیم. مسئله ای که این سکوت پیش می آورد کاهش اعتماد عمومی به دولت است. اخیرا در فضای مجازی فیلم کوتاهی از قول رئیس جمهور درباره دلار دست ...
نوبخت: پشت گردانندگان مؤسسات اعتباری گرم بود
فرافکنی شویم، ترجیح می دهیم امور را اصلاح کنیم. زورتان می رسد؟ قطعا در خیلی از موارد نه. محدودیت هایی داریم. با این محدودیت ها چه خواهید کرد؟ تلاش می کنیم از فرصت ها استفاده کنیم (می خندد)، از این حرف ها بلدیم به شما بزنیم. مسئله ای که این سکوت پیش می آورد کاهش اعتماد عمومی به دولت است. اخیرا در فضای مجازی فیلم کوتاهی از قول رئیس جمهور درباره ...
بالای 40 ساله ها، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!
تمرین های تان از وزنه هم استفاده کنید. از آن جا که ماهیچه ها بعد از 40 سالگی تحلیل می رود یکی از روش های حفظ تناسب اندام و ماهیچه ها استفاده روزانه از پروتئین و وزنه زدن است. در صورتی که گیاه خوار هستید و تمایلی به استفاده از منابع گوشتی پروتئین ندارید حبوبات، سویا، آکینوا و انواع غلات منبع خوبی برای تامین پروتئین بدن است. تحقیق تاثیر مطلوب مصرف پروتئین در کنار حرکات ورزشی همراه با وزنه پس ...
چرا کابوس می بینیم؟
باید پیش از خواب یک لیوان شیر ولرم بنوشند؛ دوش گرفتن و استحمام کردن پیش از خواب هم به داشتن خوابی آرام کمک می کند. این دکترای روانشناسی عمومی تصریح کرد: افراد باید پیش از خواب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند چای وقهوه خودداری کنند همچنین استفاده از غذای چرب و سنگین در وعده شام هم می تواند موجب بروز کابوس شبانه در افراد شود. این مشاور نوجوان و خانواده اظهار کرد: برای اینکه ...
سم زدایی تمام بدن در سه روز !
راه هم بدن تان پاک می شود و هم به مرور ذائقه تان به خوراکی های کم شیرین عادت می کند. نوشیدن چای بدون شکر یا قند می تواند اولین قدم شما برای این کار باشد. در طول روز آب بسیار بنوشید اگر می خواهید سموم بدن تان دفع شوند، اولین و مهم ترین کاری که باید انجام دهید، مصرف آب بیشتر است. آب به سوخت وساز بهتر بدن تان کمک می کند و باعث می شود نمک بدن تان در سطح نرمالی بماند. درست است ...
چند میلیون هکتار زمین در دست زمین خواران است؟
...، خود شروع به اقدام می کند و برای تولید شادی مکانیسم هایی انتخاب می کند . استفاده از انواع مواد مخدر و روانگردان ها مانند گل یکی از همین انتخاب هاست. چراکه این مواد شادی های موقتی ایجاد می کند و نوجوانان و جوانان نیز از آن استقبال می کنند.او افزود: نیاز به سرگرمی و شادی در حالی بین جوانان وجود دارد که جلوی بسیاری از مدارس دبیرستان در تهران به راحتی مواد مخدر توزیع می شود و افرادی هستند که هدفمند ...
ما در آخرتیم و آخرت محیط بر ماست
باشید مُردن تان سخت، عذاب قبرتان هم زیاد است. کسی که نمی تواند از تجلی بهشت که مختصرش در دنیاست، لذت ببرد، هرگز نمی تواند از اصلِ آن که قوی تر است، لذت ببرد. مثلاً شما به نوزاد که شیر می خورد نمی توانید کله پاچه یا غذاهای قوی بدهید. اول باید شیر بخورد، اگر شیر خورد بعداً می تواند کم کم غذاهای دیگر هم بخورد. اگر به بچه خردسال یک دفعه کله پاچه بدهی، جا در جا می میرد. برای همین حضرت می ...
گفت وگو با مردی که پس از اعدام زنده شد!
زنده شده اند، قصه ها و داستان های زیادی شنیده بود اما اولین بار بود که به چشم می دید. همین که قدری به خودش آمد و ذهنش را جمع و جور کرد، سریع از سردخانه بیرون رفت و اورژانس را خبر کرد و مُرده زنده شد. صبح به همراه یک زندانی دیگر به اتهام قاچاق مواد مخدر پای چوبه دار برده و طناب را دور گردنش انداخته و زیر پایش را خالی کرده بودند تا حکم دادگاه یعنی اعدام اجرا شود. اجرا هم شد ...
15 نشانه فقر آهن در زنان
آسیب به مجرای گوارشی می شوند. اگر هر یک از این بیماری ها در شما تشخیص داده شده اند، باید با پزشک خود تماس بگیرید و از او بپرسید که چطور می توانید جذب آهن را در بدنتان افزایش دهید. چطور آهن بیشتری جذب کنیم؟ توصیه های مربوط به آهن برای همه افراد به خصوص خانم های یکسان نیستند. خانم های 19 تا 50 سال معمولاً 18 میلی گرم در روز آهن نیاز دارند. ولی اگر باردار باشید، این مقدار به 27 میلی ...
احوال ظالمان و نیکوکاران هنگام سکرات موت چگونه است؟
...> البته توجه داشته باشید که یک طرف مؤمنین هستند و یک طرف کفار و خدا درباره افراد وسط چیزی گفته است. من خیال می کنم این ها قرار بوده همین طور بمانند و بین خوف و رجا باشند. روایات داریم بین شما و روشن شدن چشم شما فقط مرگ فاصله است. از مرگ نترسید. از آن طرف هم فرموده اند که تا به ما برسید، خودتان را حفظ کنید. بنابراین شیعیانی که عمل صالح و سیئه را با هم دارند، خطرات مرگ و سکرات مرگ شان به اندازه غفلت ...
گام های طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
...> استفاده از ادویه جات: گیاهان و ادویه جات و اضافه کردن آن ها به مواد غذایی به جای نمک و روغن، یک راه امن برای پیشگیری از آلزایمر است. ادویه جات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و مطالعات نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می دهد و ...
دارو دادن به کودکان، چند نکته مهم
... چند نکته پایانی 1- هورمون تیروئید یا (levothyroxine) که در موارد کم کاری تیروئید تجویز می شود ناشتا مصرف گردد. 2- در هنگام استفاده از داروهای ضد تشنج مصرف ویتامین D و کلسیم و استفاده از اسید فولیک توصیه می شود. 3- کورتون که از داروهای مهم پزشکی است همیشه با غذا خورده شود. 4- غذاها بهتر است کم نمک باشند. 5- از لبنیات کم چرب به مقدار کافی استفاده شود. 6- و بالاخره میوه خاصی که با اکثر داروها تداخل اثر دارد گریپ فروت است. ...
درمان سریع اضطراب و دل شوره با راهکارهای ساده
: اپیژن و لوتئولین. تحقیقات در مرکز پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد بیمارانی با اختلالات عمومی اضطراب که در 8 هفته فرآورده های بابونه را استفاده کرده اند، رفع اضطراب بالا را مشاهده نمودند. بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص چای بابونه و عرق بابونه + طریقه مصرف روزانه 1 تا 3 گرم ازفرآورده های امگا 3 استفاده کنید شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اسید چرب امگا 3 علائم اضطراب را کاهش داده ...
چرا بدون دلیل چاق می شویم و راه حل آن
سمت غذاهای به ویژه شیرین ، چرب و راحت الحلقوم سوق می دهد. استمرار استرس اغلب تمایل به مصرف خوراکی ها و میان وعده ها را افزایش می دهد و لذا به راحتی می توانید وزن اضافه کنید . مطالعه ای اخیر در دانمارک نشان داده است : پرستارانی که بیش از حد مشغول به کارهستند ولی کنترل کمی بر اجرای کارها دارند به طور آشکارا وزن بیشتری را نسبت به افراد دیگر که فشار کمتر و کنترل بیشتری در کارشان دارند، یافته اند. ...
مهمترین علل سنگ کلیه
سنگ کلیه چیست؟ الودکتر- به صورت طبیعی محصولات زاید فرایندهای شیمیایی بدن از طریق ادرار دفع می شوند. فرایندهای زاید در ادرار مانند کلسیم، اگزالات، اسید اوریک و فسفات در مواردی داخل کلیه رسوب کرده و تبدیل به سنگ می شوند، مکانیزم تشکیل سنگ مانند تشکیل مواد است (با اضافه کردن شکر داخل آب وقتی که کریستالهای (بلور) شکر به حد فوق اشباع برسند رسوب داده و نبات تشکیل می شود). سنگ کلیه ذرات کوچک ...
آب کردن شکم و پهلو با چند ترکیب موثر خانگی برای نوروز
خیلی از افراد از آن استفاده نمی کنند. این میوه دارای آنتی اکسیدانهای فراوان و ویتامین C بوده که به از دست دادن چربی کمک می کند. آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست. آب کردن شکم و پهلو با سیب پخته این میوه یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن چربی دور شکم است. سیب پخته فواید زیادی برای بدن دارد. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدن تان ...
اخبار گوناگون امروز
کند و برای تولید شادی مکانیسم هایی انتخاب می کند. استفاده از انواع مواد مخدر و روانگردان ها مانند گل یکی از همین انتخاب هاست. چراکه این مواد شادی های موقتی ایجاد می کند و نوجوانان و جوانان نیز از آن استقبال می کنند.او افزود: نیاز به سرگرمی و شادی در حالی بین جوانان وجود دارد که جلوی بسیاری از مدارس دبیرستان در تهران به راحتی مواد مخدر توزیع می شود و افرادی هستند که هدفمند یا غیرهدفمند برای به دست ...
بهترین غذاها برای خوردن در هنگام صبحانه
شود که در وعده صبحانه آن را مصرف کنید. ماست ماست یکی از لبنیات مفید و خوشمزه است، و تحقیقات نشان داده است که پروتئین ماست باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و اثر گرمابی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. خوردن ماست و سایر مواد لبنی بخصوص در وعده صبحانه می تواند به کنترل وزن بدن کمک می کند. به منظور مفیدتر کردن آن می توانید ماست را با میوه ها و مواد معدنی مصرف کنید ...
انزوای برخی آثار با انحصارطلبی در ادبیات کودک
این نویسنده ادبیات کودک و نوجوان درباره استقبال مخاطبان ایرانی از آثار ترجمه نسبت به تالیف، اظهار کرد: سال های زیادی است که این پرسش و چرایی تکرار می شود. طول عمر این پرسش نشان می دهد گام هایی که متولیان و دست اندرکاران حوزه فرهنگ و کتاب برداشته اند، نتوانسته این قضیه را آسیب شناسی و به طور ریشه ای حل کند و برای آن راهکار بیابد تا آثار تالیفی در سطح آثار ترجمه نگاشته و معرفی شوند. به ...
تمام میوه ها و سبزیجاتی که فرایند هضم را بهبود می دهند
فیبر فراوان است. آلو هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول را دارد و یک درمان پیشگیرانه برای ابتلا به یبوست نیز محسوب می شود. هر یک فنجان آلو 7,6 گرم فیبر و سوربیتول دارد. سوربیتول یک قند طبیعی است که آب موجود در روده ها را افزایش می دهد. پاپایا: دارایی ماده ای فعال به نام پاپائین است؛ آنزیمی که به تجزیه پروتئین در بدن کمک می کد و فرایند هضم را سرعت می بخشد. هر یک عدد پاپایا، 20 درصد میزان نیاز ...
راه های تناسب اندام برای خانم های کارمند
سختی است، مخصوصا هنگامی که برنامه زمانی شما همیشه پر باشد و سرتان همیشه شلوغ! اما ناراحت نباشید، این نکات کاربردی کاهش وزن و هک های رژیم غذایی به خانم های شاغلی مانند شما کمک می کنند تا خوش اندام بمانید! به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری اضافی، پیدا کردن جایگزین های کم کالری برای تنقلات چاق کننده است. ...
پایین آوردن فشارخون بدون دارو
فشار خون بالا ارتباط نزدیکی با عدم فعالیت بدنی دارد و این در حالی است که ورزش می تواند به پایین آورن فشار خون در افراد مبتلا پرفشاری خون کمک کند. به گزارش نامه نیوز، اگرچه در برخی افراد همراه با بالارفتن سن، خطر ابتلا به پرفشاری خون افزایش می یابد اما ورزش می تواند برای پیشگیری از این عارضه بسیار تاثیربخش باشد و آن را تا حدود زیادی کنترل کند. چطور ورزش فشار ...
رژیم گرفتن و باورهای اشتباه مربوط به آن
توصیه می کند اگر می دانید مدت زیادی قرار است بیرون خانه باشید یا برای مدت طولانی کار انجام دهید، حتما میان وعده های مقوی همراه خود داشته باشید. میان وعده های انتخابی شما باید حاوی 200 کالری یا کمتر باشند و ترکیبی از فیبر، چربی های مفید و پروتئین باشند. به عنوان مثال آجیل، دانه ها و میوه های خشک – یک سیب و یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و غلات سبوس دار با حمص یا هوموس – انتخاب خوبی هستند. ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
گاو را به رژیم غذایی دوران شیردهی خود اضافه کنید اما ا از مصرف غذاهای تند، روغن اضافی و غذاهای چرب اجتناب کنید. در یک روز بیش از یک غذای تازه در رژیم غذایی دوران شیردهی خود استفاده نکنید زیرا شما می خواهید ببینید که آیا این مواد غذایی برای کودک مناسب است یا نه. (کودک دچار کولیک نمی شود و به طور معمول تغذیه می کند). هنگامی که کودک 5 ماهه است، می توانید از انواع لوبیا، سیب ...
غذاهایی که برای پوست ضرردارند
کمی ورزش صورت بعد از خوردن آن انجام دهید. آبمیوه آبمیوه دیگر چرا؟! مشکل آبمیوه این است که فیبری از میوه در آن وجود ندارد و این یعنی پوست شما، مقدار خوبی از مواد مغذی مهم را از دست می دهد و ضمناً قند زیادی نیز به بدنتان می رساند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به جای آبمیوه، خودتان در خانه با میوه و سبزیجات اسموتی درست کنید یا اینکه میوه ی کامل را بخورید. ...
ازدواج فامیلی درست است یا اشتباه؟
صورت بازنده هستید. غلام حسین قائدی روان پزشک و استادیاردانشگاه علوم پزشکی شاهد، در این باره می گوید: مساله مهمی که در ازدواج فامیلی مطرح است این است که معمولا اختلاف های خانوادگی و فامیلی به زندگی زوجین کشیده می شود و بر روابط آنها تاثیر می گذارد و زندگی زناشویی آنها را تحت الشعاع قرار می دهد. شما در اغلب موارد از نظر تناسب خانوادگی، فرهنگی، اقتصادی و اعتقادی که بسیار مهم ...
طرز تهیه سوپ معجزه آسای چربی سوز
آبکش شده یک قوطی آب گوجه فرنگی حدود 2 لیتر فلفل دلمه ای سبز، خرد شده2 عدد ساقه کرفس خرد شده10 عدد گوشتابه (با گوشت گاو) 400 گرم هویج، پیاز، گوجه فرنگی، کلم، لوبیا سبز، فلفل و کرفس را در یک قابلمه بزرگ بریزید. مخلوط سوپ پیاز، آب گوجه فرنگی، گوشت گاو و آب کافی برای پوشاندن سبزیجات را به قابلمه اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید سبزیجات با حرارت ملایم نرم شوند. میتوانید این سوپ را چندین روز در یخچال نگهداری کنید. این مواد چربی سوز شما را به سرعت لاغر می کنند! ...
6 درمان خانگی برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر پوستی
آسپیرین را در مقداری آب گرم حل کنید و بعد مقداری عسل به آن اضافه کنید تا محلول تبدیل به خمیر شود. سپس خمیر را روی نواحی ملتهب بگذارید و 12 دقیقه صبر کنید تا جذب پوست تان شود. بعد از گذشت مدت زمان لازم آن را با آب گرم بشویید. درمان موهای زیر پوستی با عسل عسل یکی از بهترین درمان هایی است که برای رفع موهای زیر پوستی می توانید استفاده کنید. این ماده معجزه گر خاصیت آنتی باکتریالی دارد و ...