خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
40 ساله ها بخوانند و بدانند
. پس مسلم است که تغذیه حاوی پروتئین باعث می شود تا ماهیچه ها مواد پروتئینی موجود در جریان خون را جذب خود کنند و در نتیجه قوی تر و بزرگ تر شوند. دقت کرده اید کسانی که بدن سازی کار می کنند پروتئین را به شکل های مختلف به بدن شان می رسانند تا ماهیچه ها بزرگ تر شود و شکل گیری بهتری داشته باشد. با وجود آن که تاثیر پروتئین بر ماهیچه سازی غیرقابل انکار است، ولی بعضی از محققا( researchers )ن را ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از جام جم، دکتر علی ناصح، متخصص کودکان و نوجوانان و فوق تخصص نوزادان درباره اضافه وزن در دو گروه شیرخوار و کودکتان توضیحاتی کاربردی دارد که به طور حتم خواندن آن می تواند مفید باشد. ریشه چاقی را بخشکانید در حال حاضر در کشور آمریکا بین 21 تا 25 درصد کودکان اضافه وزن دارند و از این تعداد 16 تا 18 درصد آنان چاق هستند. بی شک در کشور ما نیز چاقی یکی از مشکلات کنونی بیشتر کودکان و نوجوانان ده تا 18 ساله است. گویی با افزایش تک فرزندی، والدین تمایل بیشتری ...
مراجعه به پزشک زنان، چند وقت یکبار؟
موضوع برای افرادی که در فامیل درجه یک شان از جمله مادر، خواهر، خاله و عمه سابقه سرطان سینه دارند، دوچندان می شود. این افراد باید پنج سال قبل از سن ابتلای اعضای خانواده خود به سرطان، ماموگرافی انجام دهند حتی اگر زیر 35 سال داشته باشند. لازم به ذکر است که ماموگرافی های جدید و دیجیتال اشعه بسیار کمی از خود ساطع می کنند، کمتر سینه ها را تحت فشار قرار می دهند و در عین حال دقت بالاتری دارند ...
میل به رابطه زناشویی، چگونه افزایش دهیم؟
بدن شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذاهای چرب، شیرین، پرنمک و فاقد مواد غذایی پرارزش چون سبزیجات می خورید، نمی توانید از جسمتان انتظار ...
چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم
سلامت نیوز :دکترای تغذیه بالینی راهکارهای تغذیه ای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،آریو موحدی در ارتباط با راهکارهای تغذیه ای پیشگیری از آنفلوآنزا اظهار داشت: برای این مسأله باید تلاش کنیم که سیستم ایمنی بدن افراد تقویت شود که منابع غذایی حاوی روی در این زمینه بسیار تأثیرگذار است. انواع مواد پروتئینی گیاهی و حیوانی حاوی روی بوده و مصرف آن ...
بیماری زردی نوزاد، درمان خانگی
کامل رشد نکرده است. این اتفاق در مورد نوزادانی که گروه خونی متفاوتی از مادر دارند هم می افتد. زردی موقتی و بی خطر است و بیشتر اوقات خود به خود بهبود پیدا می کند. مراحل زیر به پایین آوردن بیلی روبین خون کمک می کند. تابش نور خورشید در صورت زردی خفیف معمولا درمان نیاز نیست. با این حال بهتر است کودک را حداقل 4 بار در روز و هر بار به مدت 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار دهید. پوست نوزاد ...
برای درمان افسردگی این راه حل ها را جایگزین قرص های ضد افسردگی کنید!
داروهای ضدافسردگی فقط می توانند 50 درصد از علائم بیماری را بهبود بدهند. این در حالیست که مصرف این داروها عوارض جانبی خود را دارند. ناتوانی در فعالیت های جنسی و افزایش وزن( Weight Gain ) از جمله عوارض شایعی است که به خودی خود می توانند زندگی افراد را به شکلی جدی تحت تأثیر قرار بدهند.زمانی که داروهای افسردگی نتوانند اثر کافی برای درمان بگذارند احساس ناامیدی و ناتوانی ناشی از افسردگی بیشتر و شدید تر نیز ...
روش های خانگیِ درمان قارچ پوستی
حاکی از آن است که عصاره دانه گریپ فروت عفونت های قارچی را درمان می کند. برخی معتقدند برای درمان عفونت قارچی می توان یک قطره عصاره دانه گریپ فروت را با یک قاشق آب مخلوط کرد و دوبار در روز روی پوست قرار داد. زردچوبه: زردچوبه ادویه ای شناخته شده با خاصیت ضد التهابی است. مصرف زردچوبه به عنوان دم نوش یا افزودن به مواد غذایی موجب بهره بردن از خواص آن می شود. همچنین برای استفاده موضعی می توان ...
15 نشانه فقر آهن در زنان
خبر ندارند). بنابراین اگر متوجه شدید که انرژی کمی دارید، وزن گرفته اید یا حتی دمای بدنتان پائین تر آمده با پزشکتان تماس بگیرید. بیماری سلیاک یا بیماری های التهابی روده دارید حتی اگر آهن کافی در رژیم غذایی خود داشته باشید، بیماری سلیاک و بیماری های التهابی روده مانند Crohn's and ulcerative colitis منجر به مشکلاتی در جذب مواد غذایی از جمله آهن می شوند. این وضعیت ها موجب التهاب و ...
احوال ظالمان و نیکوکاران هنگام سکرات موت چگونه است؟
...> البته توجه داشته باشید که یک طرف مؤمنین هستند و یک طرف کفار و خدا درباره افراد وسط چیزی گفته است. من خیال می کنم این ها قرار بوده همین طور بمانند و بین خوف و رجا باشند. روایات داریم بین شما و روشن شدن چشم شما فقط مرگ فاصله است. از مرگ نترسید. از آن طرف هم فرموده اند که تا به ما برسید، خودتان را حفظ کنید. بنابراین شیعیانی که عمل صالح و سیئه را با هم دارند، خطرات مرگ و سکرات مرگ شان به اندازه غفلت ...
گام های طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز: مصرف سبزیجات یک راه عالی برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر آسیب های شناختی و بیماری آلزایمر قرار دارند. ...
9 مورد از فواید شگفت انگیز چرت زدن در طول روز
برای مردان. 8. تنظیم سطح هورمون تستوسترون چرت زدن و خواب کافی و منظم، سطحهورمونتستوسترون را تنظیم می کند. مطالعات نشان داده که کاهش خواب روزانه منجر به کاهش سطح تستوسترون می شود.البته عوارض جانبی دیگری هم دارد. پس حداقل 3 یا 4 بار در هفته خواب نیمروز داشته باشید و هر روز به اندازه کافی بخوابید. 9. ریلکس شدن بدن یکی دیگر از مزایای شگفت انگیز چرت زدن این است که بدن ...
ثبت نام 23 هزار نفر در طرح دیده بان پیشگیری
های شناسایی شده در استان مرکزی است. خوشبختانه با تلاش معاونت اجتماعی دادگستری کل استان آمار 8اتهام نخست کاهش داشته است. وی تصریح کرد: برنامه های پیشگیری این معاونت در سطوح فرهنگی و اجتماعی از سنین پایه و در مهدهای کودک و مدارس، امنیتی و انتظامی(مراقبت از افراد در معرض آسیب) و حقوق قضائی(پیشگیری از تکرار جرم) پیگیری می شود. رفاهی بیان کرد: نزدیک به 15 ارگان در شورای پیشگیری از جرم عضو ...
سال سخت تأمین آب پیش روی بویین میاندشت
زمینی به منظور جذب سرمایه گذار اقدام شود. آیا در حوزه آموزش وپرورش با کاستی های منابع مالی و سخت افزاری مانند کمبود کلاس روبرو هستید؟ تقریباً 70 درصد واحدهای آموزشی در سطح شهرستان با داشتن نزدیک به 4 هزار نفر دانش آموز در تقریباً 60 واحد آموزشی فرسوده است. در چند سال گذشته اقدامات ارزشمندی با استفاده از ظرفیت چندین مدرسه ساز صورت گرفت اما به دلیل محرومیت ناشی از گذشته می طلبد ...
مهمترین علل سنگ کلیه
سنگ کلیه چیست؟ الودکتر- به صورت طبیعی محصولات زاید فرایندهای شیمیایی بدن از طریق ادرار دفع می شوند. فرایندهای زاید در ادرار مانند کلسیم، اگزالات، اسید اوریک و فسفات در مواردی داخل کلیه رسوب کرده و تبدیل به سنگ می شوند، مکانیزم تشکیل سنگ مانند تشکیل مواد است (با اضافه کردن شکر داخل آب وقتی که کریستالهای (بلور) شکر به حد فوق اشباع برسند رسوب داده و نبات تشکیل می شود). سنگ کلیه ذرات کوچک ...
مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از سلامت آنلاین، بروکلی از معدود سبزیجاتی است که دارای ترکیبی به نام سولفورفان است. این ترکیب به ثابت نگه داشتن سطح قند خون افراد کمک کرده و خواص ضد سرطانی فراوانی دارد. اما پختن بروکلی باعث می شود خواص مفید سولفورفان موجود در آن، از بین برود و مانع از جذب آنها در بدن خواهد شد. تحقیقی که اخیرا در دانشگاه ژیجیانگ چین انجام شده است، بیان می کند که اگر بروکلی را ...
بیماری سرطان پستان، مردان هم مبتلا می شوند؟
ابتلا به پوکی استخوان را مشخص کند. درمان های پوکی استخوان برای زنان و مردان مشابه است. برای پیشگیری از پوکی استخوان باید به میزان کافی کلسیم و ویتامین D مصرف کرد. کلسیم و وینامین D مورد نیاز برای مردان در سنین مختلف: مردان زیر 70 سال: 1000 میلی گرم کلسیم در روز مردان بالای 70 سال: 1200 میلی گرم کلسیم در روز مردان زیر 50 سال: 400 تا 800 واحد ...
مرگ مغزی دریچه ای برای زندگی بخشیدن به دیگران
شهرکرد انجام می شود، تصریح کرد: عمل پیوند عضو در صورتی انجام می شود که سن بیمار مرگ مغزی زیر 70 سال و اعضا سالم و با کیفیت باشند، اگر بیمار مرگ مغزی ایدز یا تومور بدخیم داشته و تحت شیمی درمانی باشد به هیچ عنوان اعضای بدن او قابل برداشت نیست. مسئول هماهنگی تیم پیوند اعضاء چهارمحال و بختیاری با تاکید بر ضرورت بررسی بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون به دلیل تاثیر بر عملکرد کلیه ها، ادامه داد ...
تمام میوه ها و سبزیجاتی که فرایند هضم را بهبود می دهند
به گزارش نامه نیوز به نقل ازsteptohealthانواع مشکلات گوارشی از قبیل درد معده و نفخ شایع است اما به غیر از گزینه های دارویی، میوه ها و سبزیجاتی هم وجود دارند که عوارض گوارشی ناشی از برخی مواد غذایی خاص را کاهش می دهند. شایع ترین علل هضم ضعیف عبارتند از: پرخوری، خوردن با سرعت، مصرف بیش از حد غذاهای چرب، مصرف بیش از حد کافئین و در نهایت استرس. آلو: کلید رفع مشکلات گوارشی به واسطه وجود ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است
به گزارش نخست نیوز، دکتر رضا یزدانی با بیان اینکه آبسه به معنی تجمع چرک و عفونت در بافت های بدن است و در هر جای بدن از جمله در حفره دهان ممکن است، تشکیل شود، افزود: آبسه به علت پوسیدگی دندان اتفاق می افتد. از این رو، اگر پوسیدگی دندان درمان نشود، عفونت ناشی از آن گسترش پیدا می کند و به مقر دندان می رسد و از آنجا وارد استخوان می شود؛ یا حتی ممکن است، عفونت وارد نسوج اطراف دندان شود. وی ...
تولید نانوالیاف هوشمند با قابلیت ذخیره گرما
مواد تغییردهنده فاز سنتز و تولید شود. به گفته وی با افزودن نانوذرات اکسید فلزی، ضریب هدایت حرارتی نانوالیاف تا حدود 96 درصد نسبت به کامپوزیت پلیمری پایه بهبود یافته است. همچنین محدوده دمای تغییرفازی این محصولات تولید شده گسترده (حدود 17 درجه) و نزدیک دمای بدن انسان است. لذا این نانوکامپوزیت ها جهت ذخیره سازی و آزادسازی انرژی در دماهای پایین بسیار مفید هستند. وی ...
چطور بفهمیم دچار تنبلی تخمدان شده ایم؟
تواند داشته باشد، بسیار مهم است. این سندرم اغلب با وجود سابقه در بستگان (خواهر، مادر، عمه، خاله و...) اتفاق می افتد و در واقع مجموعه ای از علائم است که می تواند در یک نفر همه این علائم باشد یا تنها برخی از آنها خود را نشان دهد. مهم ترین علامت این سندرم، تخمک گذاری های کم و نامنظم ، عدم تخمک گذاری به مدت طولانی و حتی طی ماه هاست که این مشکل خود را به صورت پریودهای دیر به دیر و ...
چگونگی تأثیر عاشق شدن بر مغز و بدن ما
مجله بویرنیوز- معمولا تصور می شود با نگاه کردن به فرد مورد نظر عاشق می شویم، اما آنچه باعث عاشق شدن می شود، فرایندهای شیمیایی است که در مغز و بدن رخ می دهد که در اینجا به این فرایندهای شیمیایی اشاره می کنیم. تاثیر عاشق شدن بر مغز و بدن چیست؟ این چشم ها یا نگاه شما نیست که باعث می شود عاشق کسی شوید، بلکه عشق مربوط به مواد شیمیایی موجود در مغز و غدد شما می شود. ترشح هورمون ها ...
10 دلیل شایع ریزش مو
به کم خونی نیز شرایطی مشابه را تجربه می کنند. مصرف برخی داروها ریزش مو یکی از عوارض جانبی بسیاری از داروها است. داروهای حاوی مسدودکننده های بتا، هپارین، آمفتامین یا L-DOPA از آن جمله اند. مواد شیمیایی در بسیاری مواقع آنچه با موی خود انجام می دهید می تواند پیامدهای منفی برای آن به همراه داشته باشد. برخی محصولات مانند رنگ مو یا نرم کننده های شیمیایی حاوی مواد مضری ...
هر آنچه درباره واکسن آنفولانزا باید بدانید
یک کیت اورژانسی دارند و به بیماران توصیه می شود تا 15 دقیقه بعد از تزریق در محل داروخانه باقی بمانند تا اطمینان حاصل شود که حال بیمار خوب است. واکنش به دلیل آلرژی به تخم مرغ CDC توصیه های سال 2017-2018 را برای افراد مبتلا به آلرژی تخم مرغ منتشر کرده است. افرادی که تنها پس از خوردن تخم مرغ و یا مواد غذایی حاوی تخم مرغ در معرض کهیر قرار می گیرند، ممکن است هر گونه فرمولاسیون واکسن ...
شربت زینک سولفات چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
چیست؟ شربت زینک سولفات (Zinc Sulfate) به عنوان مکمل در پیشگیری و درمان کمبود روی مصرف می شود. می توان گفت که نقش روی در سلامت بدن برجسته است و به طور کلی رشد طبیعی و تقسیم سلولی، ترمیم بافتی، بلوغ جنسی و دستگاه تولید مثل، عادت به تاریکی و دید در شب، التیام زخم ها، دفاع ایمنی بدن، ادراک چشایی همگی وابسته به عنصر روی می باشند. از شربت زینک سولفات به عنوان یک مکمل غذایی می توان استفاده کرد ...
10 روش جوان سازی چهره
جوانی) کاربرد داشته اند و همچنین در درمان آسیب های پوستی ناشی از نور آفتاب و نیز پیری پوست ناشی از افزایش سن به کار می رفته اند. این نوع کِرِم ها و اسیدهای میوه مانند آلفاهیدروکسی اسیدها به دلیل لایه برداری پوست، تحریک پذیری آن را در برابر نور آفتاب افزایش می دهند و بنابراین افراد باید برای حصول نتایج مطلوب استفاده صحیح از ضدآفتاب را مدنظر قرار دهند. امروزه برخی مواد در کِرِم های جوان کننده به کار ...
عامل باور نکردنی که فوری چاقتان می کند
در دنیا مصرف خوراک های حاضری طرفداران بسیاری دارد و عده زیادی از افراد حتی زنان به دلیل کمبود وقت، تنوع در خوراک، تنبلی و بی حوصلگی برای تهیه خوراک های سالم خانگی به خوراک های حاضری و آماده روی می آورند و به تدریج دچار ابتلا به انواع بیماری ها از جمله چاقی می شوند. کارشناسان به افرادی که به دلایل مختلف تمایل به مصرف خوراک های حاضری و فست فود دارند توصیه می کنند از مکان هایی که در ظرف های سلفونی یا سایر بسته بندی های سالم استفاده می کنند نسبت به تهیه خوراک خود استفاده کنند یا خوراک را به سرعت از این ظروف خارج کنند تا کمتر در معرض مواد شیمیایی چاق کننده قرار گیرند. ...
آهسته غذا خوردن لاغرتان می کند!
...: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است روش های متعددی را برای جذب میزان کمتری از کالری امتحان کنند، اما متخصصان در یک بررسی جدید بر ارزیابی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند . متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از نزدیک به 60 هزار نفر دریافتند اقداماتی، چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن ...
هرگز از این نوع دستمال توالت ها استفاده نکنید!
محیط زیست هم یکی دیگر از عوارض استفاده از این نوع دستمال توالت های رنگی است زیرا آنها بسیار کندتر جذب طبیعت می شوند و فرآیند تجزیه آنها به طبیعت طولانی و زمان بر است. در عین حال دستمال توالت سفید هم می تواند باعث آلرژی و التهاب در بدن افراد شود و خالی از عیب نیست، زیرا تولید کنندگان برای سفید نشان دادن دستمال ها به آنها آب کلر اضافه می کنند، هرچند که برخی از مخالفان این نظر می گویند گاز ...
