سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص شگفت انگیز سنجد
هسته آسیا کنید اما اگر آسیا ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیای شما را خراب کند، می توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید. یک قاشق غذا خوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و با یک قاشق غذا خوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید. با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای ...
غذاهای دوایی و دوای غذایی در طب سنتی چیست؟
می شود باید غالبا مصرف شود. خوردنی های سرد مثل دوغ، ماست و خیار با چاشنی های گرم مثل نعنا و پونه مصرف شوند تا از سردی آنها کاسته شود. نباید در خوردن مواد سرد افراط کرد بعضی هم که بستنی را می بلعند یعنی با سرعت زیادی می خورند معده خود را بیمار خواهند کرد. علت تحمل سرما در بعضی افراد این است که آنها مزاج و بدن قوی دارند؛ بدن عضلانی و با مزاج گرم تحمل بیشتری نسبت به سرما دارند ...
خوراکی های خوشمزه ای که سلامت روده ها را تهدید می کنند!
متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد. مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش ...
سم زدایی تمام بدن در سه روز
مورد بدنتان را سم زدایی کنید کلروفیل می تواند موجب پاکسازی جریان خون، از بین رفتن بوی بد دهان، بی اثر شدن مواد سرطان زا و جلوگیری از فساد دندان ها گردد. کلروفیل با کمک به دفع سمومی نظیر استالدهیدها (عامل خستگی و خماری) و هیستامین ها (عامل آلرژی و حساسیت) اثرات مثبتی در زندگی فرد می گذارد. جلبک های سبز از غنی ترین منابع کلروفیل در دنیا به شمار می روند و یکی از دلایل پر مصرف بودن ریزجلبک های ...
یک جاسوس تابعیت سوئدی گرفت/ حداقل دستمزد در ایران پایین تر از کشور عراق/ دستگیری40 مرد و زن در پارتی ...
برنج ایرانی باکیفیت را ندارند و برنج وارداتی مصرف می کنند. برخی معتقدند که بالا رفتن نرخ برنج وارداتی، ناشی از عرضه نشدن این محصول در بازار است. افزایش قیمت دلار مربوط به 5/1 ماه اخیر بوده و هنوز برنج ثبت سفارش شده ناشی از افزایش قیمت دلار به کشور وارد نشده است وآنچه اکنون در بازار به عنوان برنج وارداتی عرضه می شود، مربوط به ثبت سفارش های گذشته بوده که افزایش نرخ پیدا کرده است. ...
این میوه مُسکن طبیعی درد مفاصل است
ندای ایرانیان - "انار شیرین" از نظر حرارت معتدل است و کمی رطوبت دارد, مصرف آن بر روی غذا موجب هضم آن می شود. "انار ترش" به مقدار قابل توجهی سرد و خشک است (بر عکس انار شیرین), زیاده روی در مصرف "انار ترش" برای دستگاه گوارش مضر است و حتی می تواند زخم ایجاد کند, "انار ترش" برای افراد گرم مزاج مفید است, افراد بلغمی و سوداوی سعی کنند زیاد "انار ترش" مصرف نکنند. "انار" تصفیه کننده ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمر های فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز ...
فواید ناشناخته بذر کتان را بشناسید
التهاب در بدن می تواند احتمال سکته مغزی را کاهش دهد. با این وجود، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند بذر کتان ممکن است موجب سکته مغزی شود. از این رو، پیش از مصرف این محصول باید با پزشک Doctor خود مشورت کنید. از فواید کمتر شناخته شده بذر کتان کلسترول روغن بذر کتان به روان سازی رگ های خونی کمک می کند، که این شرایط از تشکیل پلاک پیشگیری کرده و خطر کلسترول بالا را کاهش می ...
خوراکی های آرام بخش
دنبال آن شوک انسولینی نمی شود. همچنین منبع خوبی از فیبر محلول است که در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد. برای داشتن اثر تسکین دهنده، توصیه می شود آن را همراه با مقداری پروتیین (مانند مغزها یا دانه های مفید) مصرف کنید. برنج قهوه ای، غلات خام و حبوبات نیز منبع خوبی از کربوهیدرات ها به شمار می آیند و می توانند جایگزین مناسبی برای جو باشند. به لبنیات نه نگویید! شاید برایتان جالب ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
شود که در وعده صبحانه آن را مصرف کنید. ماست ماست یکی از لبنیات مفید و خوشمزه است، و تحقیقات نشان داده است که پروتئین ماست باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و اثر گرمابی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. خوردن ماست و سایر مواد لبنی بخصوص در وعده صبحانه می تواند به کنترل وزن بدن کمک می کند. به منظور مفیدتر کردن آن می توانید ماست را با میوه ها و مواد معدنی مصرف کنید قهوه ...
با 9 ادویه هندی خوش عطر آشنا شوید
خام بسیار تلخ است، اما خواص درمانی بسیار زیادی دارد. این گیاه به تصفیه خون کمک می کند، می تواند به عنوان عامل ضد یبوست در پاکسازی معده استفاده شود، به سوخت و ساز بدن کمک می کند و در رفع بسیاری از مشکلات پوستی موثر است. زردچوبه (Turmeric) زردچوبه دارای خاصیت ضد عفونی و ضد التهاب است و می تواند زخم ها و کبودی های جزئی را درمان کند. استفاده مقدار کمی زردچوبه در غذا به طور روزانه ...
تقویت اشتهای کودک، چه راه هایی دارد؟
توجه به منحنی رشد دقت کنند که کودک شان در چه وضعیتی قرار دارد تا اگر کودکی کم وزن، لاغر یا کوتاه قد است، برنامه ای برای آنها تنظیم شود و وزن به حالت نرمال بازگشت پیدا کند. این متخصص تغذیه گفت: در کودکانی که کمتر از حالت معمول غذا می خورند و کم اشتها هستند ممکن است این اتفاق به دلیل هضم کم مواد غذایی باشد. همچنین با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این وضعیت نیز بدتر خواهد شد. ...
قشم؛ جزیره عجایب هفتگانه
، اما در فصول سرد در خانه هایشان منتظر می مانند تا دوباره بهار و هوا گرم بشود. جالب این جاست که خیلی از این افراد نمی دانند در فصول سرد هم می توان به سفر رفت. جنوب بهترین نقطه از ایران برای سفرهای زمستانه است. به همین دلیل قصد داریم در این مطلب شما را به قلب خلیج فارس، جزیره عجایب هفتگانه یعنی جزیره قشم ببریم. قشم به عنوان بزرگ ترین جزیره ایران، همه ساله مسافران زیادی را به سوی خود می ...
علایم بیماری سفلیس، تشخیص و درمان
تشخیص داده شود بهتر است. اگر این بیماری مدت زیادی در بدن بماند و درمان نشود می تواند منجر به آسیب اساسی به اندام هایی مانند قلب و مغز شود. سفلیس فقط از راه تماس مستقیم با شانکر منتقل می شود. این بیماری از طریق استفاده از توالت مشترک، پوشیدن لباس افراد بیمار یا غذا خوردن در ظرف مشترک منتقل نمی شود. حتما بخوانید: علائم خونریزی مغزی و درمان آن؛ آیا جلوگیری از این عارضه امکان پذیر است؟ ...
تداخل غذا و دارو در کودکان
مکمل ها محتوای آنها را شرح داده اند و باید به دوز مصرفی روزانه توجه داشت. 7- ترکیبات آهن با نام های مختلف در داروخانه ها موجودند. انتخاب و میزان مصرف آنها باید توسط پزشکان اطفال باشد. 8- بهتر است ترکیبات آهن را دو ساعت قبل و یا بعد از غذا مصرف نمود. 9- تغییر رنگ مدفوع پس از خوردن ترکیبات آهن طبیعی است. 10- پس از مصرف آهن صلاح است با مقداری آب و مسواک ...
چرا برخی افراد غذا های تند را دوست دارند؟
تعیین کننده آنچه که سالم یا فاسد است، بهره می جویند، در صورتی که طعمی آشنا باشد و یاد آور مزه ای مورد علاقه و خاصی باشد، مطمئنا طعمی دلپذیر خواهد داشت. امروزه هر فردی دلایل خود را برای خوردن غذا های با طعم تند و آتشین دارند، و این ممکن است به دلیل افزایش آدرنالین نسبت به یک وضعیت اجتماعی و یا دارا بودن طعم منحصر به فرد باشد. واکنش فیزیولوژیکی به فلفل، نتیجه تغییر دمای سنسور های فعال ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است
ادامه پیدا کند تب بالا و بی حالی بروز می کند که این دو نشانه، خطرناک هستند و فرد مبتلا باید هر چه سریع تر به دندانپزشک مراجعه کند. یزدانی در ادامه به راه های پیشگیری از آبسه دندان و لثه اشاره کرد و افزود: باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. از این رو، حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی، کاهش مصرف هر ماده قندی که ...
آیا آلودگی هوا ریشه در بنزین مصرفی دارد؟
آنچه می بینیم، بود، البته تهران طی سال ها روزهای آلوده و حتی آلوده ترین ماه ها را به خود دیده است و با خبر نامساعد بودن هوا برای سالمندان و کودکان کاملا آشناست، اگرچه در میان همه این سال ها ، سال 74 برای تهران خاطره ای به یادماندنی است؛ سالی که تهران و 6 شهر دیگر جهان از سوی سازمان بهداشت جهانی به عنوان شهرهای سالم برای زندگی بهتر معرفی و اعلام شدند. البته این شرایط ادامه دار نشد و آلودگی سایه ...
برنامه غذایی در دوران بارداری، رژیم مناسب
... مواد مورد نیاز در رژیم غذایی شما در زمان بارداری تنها مجاز به اضافه کردن 300 کالری، به میزان کالری مصرفی روزانه خود، پیش از بارداری، هستید. هیچ غذایی به تنهایی قادر به تامین کلیه نیاز های ضروری غذایی شما نمی باشد. پس باید در انتخاب های خود دقت بیشتری کرده، تا با یک رژیم غذایی ... ویتامین های مورد نیاز بدن در دوران بارداری به خاطر داشته باشید که خوردن برای دو نفر به این ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، چرا جگر نخورم؟
خام به کار رفته هم پرهیز کنید. کمتر ماهی جنوب بخورید چون. . . مصرف بیش از اندازه جیوه در دوران بارداری می تواند فرزندی کم هوش را به شما هدیه دهد. به همین دلیل بهتر است در ماه های بارداری، قید خوردن بسیاری از ماهی های جنوب که جیوه فراوان دارند و به رشد عصبی فرزندتان صدمه می زنند را بزنید و به جای آنها سراغ ماهی هایی مثل سالمون یا کنسرو ماهی تن بروید؛ میزان جیوه آنها کمتر است. ...
مشکلات معده در دوران بارداری، نحوه درمان
می توان به مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا آنتی بیوتیک ها همراه با آسپرین و حتی قرص آهن و اسید فولیک نیز اشاره کرد. با توجه به این که مصرف قرص آهن در دوران بارداری ضروری است، توصیه می شود قرص آهن پس از غذا همراه با یک لیوان آب میل شود و تا دو ساعت پس از خوردن آن فرد نخوابد و حالت خوابیده نداشته باشد. ● ورزش وی در مورد انجام حرکات ورزشی و ارتباط آن باتشدید ریفلاکس می گوید: انجام ...
مصرف شلغم در دوران بارداری، فواید
محصول دخانیاتی استفاده می کنند، لازم و ضروری است. 3. دفع سموم بدن مادر با خوردن منظم شلغم در بارداری: اگر شما فردی هستید که از اجابت مزاج نامنظم در دوران بارداری خود رنج می برید، بدانید که با قرار دادن گیاه شلغم در رژیم غذایی بارداری روزانه خود می توانید به هضم راحت غذا کمک کرده و سلامت بدنتان را تضمین می کنید. فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست در بدن شما می شود. ...
نخوردن صبحانه سبب بروز بیماری های قلبی می شود
قدیمی بوده. 27 درصد این عده به طور منظم صبحانه های مفصل مصرف می کردند بدین معنا که آنها 20 درصد کالری روزانه خود را در وعده صبحانه به بدن می رساندند. بیشتر افراد یعنی چیزی حدود 70 درصد آنها صبحانه ای به طور نسبی کم کالری مصرف می کردند. طبیعی است که این سه گروه در مورد ابتلا به آترواسکلروز در شرایط متفاوتی باشند. به این ترتیب که حدود 75 درصد از افرادی که وعده صبحانه را نادیده می گیرند در ...
وزن گیری جنین در بارداری، تغذیه موثر
. - مصرف کره بادام زمینی که سرشار از فولات، منیزیم، ویتامین E و ویتامین B3است توصیه می شود . - مصرف آجیل به صورت یک میان وعده بزرگ که سرشار از چربی و مواد مغذی و فیبر است ، توصیه می شود. - مصرف روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن بادام زمینی توصیه می شود. - نوشیدن آب فراوان( 8 لیوان روزانه) و اجتناب از خوردن نوشابه های گازدار توصیه می شود. - مصرف کربوهیدراتها شامل سیب زمینی با پوست که سرشار از کربوهیدرات و پروتئین است ، توصیه می شود. - کنترل میزان نمک غذا سفارش می شود. - از مصرف ادویه و فلفل و سس به میزان زیاد خودداری کنید. ...
تسکین درد با گیاهان دارویی
سلول های بدن است. این گیاه همچنین موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می شود. دمنوش ریشه زردچوبه دارای خاصیت ضدالتهابی بسیار قوی است و می تواند جایگزین آسپرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن باشد. زنجبیل برای درد های استخوانی و درد زانو توصیه می شود. اگر به کشیدگی عضله دچار شده اید، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای خود یک تونیک ...
حداقل دستمزد در ایران پایین تر از کشور عراق/ سرگشتگی یارانه ای و ضرورت ورود مجمع تشخیص مصلحت/ پشت پرده ...
همچنان بخشی از مردم توان خرید برنج ایرانی باکیفیت را ندارند و برنج وارداتی مصرف می کنند. برخی معتقدند که بالا رفتن نرخ برنج وارداتی، ناشی از عرضه نشدن این محصول در بازار است. افزایش قیمت دلار مربوط به 5/1 ماه اخیر بوده و هنوز برنج ثبت سفارش شده ناشی از افزایش قیمت دلار به کشور وارد نشده است وآنچه اکنون در بازار به عنوان برنج وارداتی عرضه می شود، مربوط به ثبت سفارش های گذشته بوده که ...
رهایی از چین و چروک پوست با رژیم غذایی مناسب
به گزرش بهداشت نیوز ، تغذیه نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست دارد. رعایت برنامه تغذیه ای صحیح که مبتنی بر تناسب، تعادل و تنوع در رژیم غذایی است، سلامت عمومی بدن و همچنین سلامت و زیبایی پوست را حفظ می کند؛ در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای سلامت پوست را بیان می کنیم. مصرف خوراک لوبیا سفید بروز چین و چروک در پوست را به تاخیر می اندازد. مواد لازم برای تهیه خوراک ...
میل به رابطه زناشویی، چگونه افزایش دهیم؟
بدن شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذاهای چرب، شیرین، پرنمک و فاقد مواد غذایی پرارزش چون سبزیجات می خورید، نمی توانید از جسمتان انتظار ...
15 نشانه فقر آهن در زنان
آهن دریافت کنید. سبزیجاتی با برگ های تیره رنگ، حبوبات و غلات و بنشن ها سرشار از آهن هستند. آنها را با غذاهای سرشار از ویتامین ث مانند فلفل دلمه ای و بروکلی همراه کنید تا بهتر جذب شوند. تیروئید کم کار دارید کمبود آهن کارکرد تیروئید را کند می کند و از تأثیر تقویت متابولیسم آن جلوگیری می کند. کم کاری تیروئید اغلب نادیده گرفته می شود (6 نفر از هر 10 نفر بیماری تیروئیدی دارند که خودشان ...
همدان| رنج مضاعف بیماران ام اس به سبب گرانی و کمبود دارو
اس است اما هیچ یک به عنوان علت قطعی ثابت نشده است. وی با بیان اینکه این علت های فرضی مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته اند، ابراز کرد: مثلا در خصوص کمبود ویتامین دی، محققان به این نتیجه رسیدند که این عامل به تنهایی موجب ابتلا به ام اس نمی شود بلکه از عوامل تشدید کننده آن است. متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: بیماری ام اس از سه دهه اخیر شناسایی شده و بیشتر به آن پرداخته شده است ...