سایر منابع:
سایر خبرها
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
.... بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این وعده غذایی باید بین 500 تا 600 کالری به بدن برساند و با مصرف کربوهیدرات ها، پروتئین، آنتی اکسیدان ها ...
دارویی که در ایران تولید نمی شود
سرطان برگزار می شود. وی با اشاره به تاریخچه درمان سرطان گفت: این تاریخچه شامل درمان های غیر اختصاصی، شیمی درمانی رادیوتراپی و تارگت تراپی بوده و امروزه به داروهای ایمونوانکولوژی رسیده است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه ، روش درمانی ایمونوانکولوژی به ویژه در سرطان های مختلف که وابسته به سیستم ایمنی است بسیار حائز اهمیت بوده، گفت: برخی از سرطان های ...
40 ساله ها، انجام این 2 کار را هرگز فراموش نکنید!
، حبوبات، سویا یا کینوآ نمی شود ولی تحقیقات نشان داده است مصرف پروتئین هم به صورت خوراکی و هم با استفاده از شیک ها و مکمل های پروتئین دار باعث قوی تر و بزرگ تر شدن ماهیچه ها می شود. بافت اصلی ماهیچه از پروتئین تشکیل شده است. پس مسلم است که تغذیه حاوی پروتئین باعث می شود تا ماهیچه ها مواد پروتئینی موجود در جریان خون را جذب خود کنند و در نتیجه قوی تر و بزرگ تر شوند. دقت کرده اید کسانی که ...
با این مواد غذایی باهوش شوید (1)
کاهش می دهد. از آنجا که از خوردن این ماده به تنهایی خودداری می کنید، بهتر است آن را در کنار مواد غذایی دیگر سرو کنید تا بر ارزش غذایی خود نیز بیافزایید. این غذا می تواند استرس اکسیداتیو، التهاب و دیگر عوامل خطرناک مانند فشار خون بالا را کاهش دهد. گوشت قرمز طبق مقاله ای که در سال 2011 منتشر شد، زنانی که سطح آهن بدنشان متعادل است در امور ذهنی بهتر و سریع تر از افرادی که کمبود آهن ...
شوشتر مرکز درمانی سرطان ندارد
...، شیوه ناسالم زندگی، تغذیه ناسالم، افزایش وزن و چاقی، بی تحرکی، مصرف زیاد گوشت قرمز ، مصرف غذاهای کبابی سرخ شده در حرارت بالا ، مصرف زیاد نمک ، مصرف نوشیدنی های شیرین ، مصرف آب آشامیدنی غیرلوله کشی و غیربهداشتی و تماس با حیوانات را به عنوان عوامل خطر نام برد. سازمان بهداشت جهانی نیز سرطان را از نظر میزان بروز شیوع به 5 رتبه تقسیم بندی کرده که رتبه کشورمان چهارم است. یکی از ...
گام های طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می دهد و این برای مبتلایان به دیابت 2 که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر هستند، مهم است. اجتناب از گوشت های فراوری شده: برخی از ترکیبات مضر در گوشت های فراوری شده از ...
قند سلول های سرطانی را بیدار می کند
گفته دانشمندان، قند نه تنها سلول های سرطانی را بیدار و تحریک می کند، بلکه آن ها را بسیار تهاجمی تر می سازد. این مطالعه نشان می دهد چگونه مصرف بیش از حد قند توسط سلول های سرطانی به یک چرخه باطل تحریک مداوم رشد و توسعه سرطان منجر می شود. از این رو، می توان ارتباط بین قدرت اثر واربورگ و شدت تهاجم تومور را توضیح داد. این پیوند بین قند و سرطان پیامد های فراوانی به همراه دارد. کنار گذاشتن ...
چرا کابوس می بینیم؟
شخص پس از بیدار شدن از خواب آنچه در خواب دیده است، به یاد نمی آورد. شهیدی تاکید کرد: کابوس شبانه می تواند بر اثر یک حادثه واقعی آسیب زا همان موقع یا با تاخیر به سراغ فرد بیاید؛ در این حادثه فرد احساس می کند که وجود خودش یا اطرافیانش در خطر است. مهم ترین عواملی که سبب بروز کابوس شبانه می شوند وی درباره عواملی که سبب بروز کابوس شبانه می شوند، تصریح کرد: استرس های محل کار ...
فقط خانم ها بخوانند! (1)
داخل محلول خاص ریخته می شود. با کمک آن می توان وجود ویروس های پرخطر و کم خطر زگیل تناسلی را تشخیص داد. اگر این ویروس از نوع پرخطر و سرطان زا باشد باید بررسی ها و مراجعات بیشتری صورت گیرد و اگر هم زخمی در دهانه رحم وجود داشته باشد یا بافت غیرعادی دیده شود، فرد باید کولپوسکوپی انجام دهد. این آزمایش به وسیله دستگاهی به نام کولپوسکوپ انجام می شود که قادر است سلول های دهانه رحم را چندین برابر بزرگ تر ...
مسواک بزنید، سرطان نگیرید
خمیردندان مناسب به مدت دو الی سه دقیقه دندان و لثه های خود را تمیز کنند. استفاده از نخ دندان، دهانشویه به میزان استاندارد (یک الی دوبار درهفته)، مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضعیت سلامت دندان ها، پرهیز از خوردن خوراکی های شیرین و ترش به میزان زیاد، مصرف مواد لبنی، میوه و سبزی های تازه می تواند سبب بهبود بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها شود. بررسی در زمینه ...
نداشتن رابطه جنسی مضر است یا مفید؟! (1)
انزال مکرر می تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی می تواند سرطان پروستات را در مردان تا 40 درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش خطر ابتلا به بیماری های منتقله از راه جنسی) 9- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت 200 کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل ...
چرا هنگام گرسنگی عصبانی می شویم؟
کارشناسان با سه اصل اساسی که در ادامه به آنها اشاره می شود درباره سلامت خلق و خو و غذا به توافق رسیده اند. سلامت خلق و خوی خوب با افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی آغاز می شود. این اساسی ترین مولفه سلامت خلق و خو محسوب می شود. ما باید این حقیقت را بپذیریم که تغذیه متعادل برای سلامت روانی حیاتی است. غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، و گوشت های بدون چربی (یا اگر گیاهخوار هستید جایگزین های ...
جوان سازی پوست با یک ترکیب معجزه گر
به گزارش بهداشت نیوز ، "زیتون" از میوه هایی است که در قرآن به آن قسم یاد شده است, از دیدگاه طب ایرانی دارای طبیعتی گرم است و خواص بی شماری دارد. "زیتون" و "روغن زیتون" هر دو سرشار از چربی های اشباع نشده هستند, مهم نیست که چه نوعی از زیتون را افراد مصرف می کنند، همه دارای مواد مغذی هستند و دارای ترکیبات استرول های گیاهی هستند که می توانند LDL کلسترول (بد) را کاهش دهند. " روغن ...
کاهش آلودگی گوشت مرغ به باکتری ها با کشتار صنعتی
، این مسئله اغلب به خاطر آلوده بودن مواد اولیه غذای تولیدشده نیست، بلکه عمدتاً با عمل آوری غیربهداشتی یا به دلیل آلوده کردن تقاطعی محصولات غذایی فوق به وجود می آید. آزمایش روی کارکنان مواد غذایی در برخی کشورها، نشان داده است که هر انسانی در هر دقیقه 1000 تا 10000 میکروب زنده را از خود اشاعه می دهد. همچنین طبق بررسی مرکز کنترل بیماری آمریکا که در طول 5 سال صورت گرفته است، در این کشور 77 درصد مسمومیت ...
سرمایه های فکریِ اسلامی را در حل مسائل اجتماعی کنار گذاشته ایم
... بسم الله الرحمن الرحیم، الحمدلله رب العالمین، الصلاه و السلام علی رسول الله و آله الطیبین الطاهرین، و لعنه الله علی اعدائهم اجمعین ضمن تقدیم خالصه ترین و عالی ترین سلام ها به روح مطهر و منوّر ثامن الحجج حضرت علی بن موسی الرضا علیه آلاف التحیه و الثناء، عرض ادب و احترام دارم به حضور اساتید و محققان گرامی. لازم می دانم از جناب آقای دکتر ثقفی، رئیس محترم دانشگاه جامع شاهد به خاطر ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، تخم مرغ یک غذای سالم و غیر قابل انکار است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه باعث کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی می شود و همچنین به حفظ سطح قند خون کمک می کند. علاوه بر این، زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زاکسنتین است که باعث جلوگیری از مشکلات چشم مانند آب مروارید و ماکولا می شود. همچنین تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که برای مغذ و ...
سالها در خصوص عقب ماندگی و ضعف های تئاتر ایران سخن گفته ایم و به نتیجه ای هم نرسیده ایم
یکی از موضوعات مهم در تئاتر است. وی گفتگو را با تعریف تئاتر خصوصی و دولتی توسط کارشناسان این نشست آغاز کرد و تاکید کرد: ما باید این دو مقوله را با توجه به امکانات کشور خودمان تعریف کنیم . از آنجایی که تئاتر خصوصی در کشور ما نوپاست یکی از مقوله های مهم در آن بحث جذب اسپانسر خواهد بود که در سالهای آتی به طور جدی با آن مواجه خواهیم شد. دکتر محمد رضا خاکی، استاد دانشگاه تئاتر، تعریف تئاتر ...
به مالزی میروید؟؟ 10 نکته ای هست که قبل سفرتان باید بدانید
ارائه می کنند تا هنگام غروب روزه ی خود را بشکنند. در یک مطالعه جهانی انجام شده توسط شرکت تحقیقاتی تی ان اس در 2010، مالزیایی ها با میانگین 233 دوست در فضای مجازی به عنوان اجتماعی ترین ملت فضای مجازی رده بندی شدند. اگر دنبال یک دوست همیشگی مالزیایی می گردید، سخت نخواهد بود، محلی ها مشتاقند دوست جدید شما باشند. ...
شاید مبتلا به بیماری های تناسلی باشید! (2)
واژن این بیماری را تشخیص دهد. در حال حاضر نمونه هایی از واکسن علیه این ویروس در دسترس است که پزشک شما شاید بتواند آن را برای شما تجویز کند. درمان: هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما 90 درصد از زنانی که به این بیماری مبتلا می شوند، پس از 2 سال به طور خود به خودی بهبود می یابند. میزان خطر: معمولا زیاد نیست اما اگر این بیماری اصلا درمان نشود و هیچ مراقبتی از فرد صورت ...
چگونه در هوای سرد کالری بسوزانیم؟
پول نیوز - محققان بر این باورند ورزش در هوای خنک و سرد برای سلامتی بدن مفید است و افرادی که می خواهند لاغر شوند کالری بیشتری می سوزانند. کبد سمی:کم اشتهایی، تهوع، استفراغ و یا کم اشتهایی با بیماری کبد سمی در ارتباط هستند، در نتیجه تهوع، بیماران دارای کبد سمی ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران ...
6 پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
گویند اگر از 17 سالگی به بعد، سیگار نکشید و خورد و خوراک مناسبی داشته باشید، امکان فوت تا پیش از سن پیری 63 درصد کاهش می یابد. همچنین احتمال ابتلا به انواع سرطان ها و ناراحتی های قلبی که از مهم ترین عوامل مرگ ومیرها هستند، با داشتن یک زندگی سالم تا 57 درصد کاهش می یابد. پیروی از الگوی مناسب در زندگی می تواند خطر مرگ های پیش از دوران پیری را 63 درصد در زنان و 62 درصد در مردان کاهش دهد. ...
درمان سرطان با تقویت و تحریک سیستم ایمنی
شفاآنلاین سلامت عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به ارائه جدیدترین دستاوردهای علمی در حوزه ایمونوانکولوژی، گفت: درمان سرطان در این روش با تقویت و تحریک سیستم ایمنی صورت می گیرد. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر علی یعقوبی جویباری در آستانه برگزاری همایش تازه های ایمونوانکولوژی اظهار داشت: این کنگره سوم اسفند 96 به همت انجمن رادیوتراپی و انکولوژی ایران و در حوزه ایمونولوژی ...
بیماری کم خونی در زنان، چرا رایج است؟
. استفاده از مکمل های آهن از ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان او در خصوص کم خونی دوران بارداری، گفت: زنان باردار در طول بارداری به طور مرتب به پرشک خود مراجعه کنند و بهتر است قبل از شروع بارداری از نظر ابتلا به کم خونی مورد بررسی قرار گیرند و اگر نیاز به مصرف دارو و مکمل دارند، پس از بهبود، اقدام به بارداری کنند. با توجه به افزایش نیاز بدن به آهن در دوران بارداری، علاوه بر ...
13 عرق گیاهی مختص دیابتی ها
به گزارش بلاغ ، دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می نماید.به نقل از بیتوته تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده است، ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی همچون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری داشته باشد.. در پزشکی کهن، دارو ها از ...
5 باور نادرست درباره آب لیمو
کند تا آب بیشتری در طول روز بنوشید. تصور اشتباه: آب لیمو، معجزه ضدپیری است اگرچه آب لیمو می تواند مقدار زیادی آنتی اکسیدان به بدن برساند، اما قطعا نمی تواند روندهای پیری را متوقف کند. بنابراین، افرادی که تصور می کنند با مصرف آب لیمو، مانع از پیشروند پیری می شوند، سخت در اشتباه هستند. البته استفاده از آب لیمو در یک رژیم غذایی متعادل که حاوی میوه ها، سبزی ها و گوشت های بدون چربی مانند بوقلمون و ماهی سالمون باشد، تولید کلاژن را افزایش می دهد و کیفیت بهتری به پوست می بخشد. منبع: سلامتیسم ...
درمان های خانگی آلزایمر/ راهی جدید برای درمان دیابت/ درمان قارچ پوستی با سرکه سیب/ خوراکی فوق العاده ...
محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس دریافته اند، علاوه بر تزریق کتون می توان از مکمل های خوراکی آن هم استفاده کرد. راهی برای درمان قارچ پوستی یکی از مشکلات پوستی ایجاد و رشد قارچ پوستی است؛ به طور کل در هر قسمتی از پوست بدن که در معرض گرما و رطوبت باشد، احتمال ایجاد قارچ پوستی وجود دارد. برای برطرف کردن قارچ پوستی مواد زیادی وجود دارد که یکی از بهترین آن ها سرکه سیب است ...
دلیل علاقه برخی افراد به غذای تند چیست؟
کاری محبوب در منطقه گوا و بسیاری از نقاط هند است. در منطقه بمبئی نیز نوعی از این غذا دیده می شود. در سطح جهان این غذا یک جز اصلی از منوی رستوران های هندی را تشکیل می دهد و به عنوان یک غذای تند آتشین شناخته می شود. رستوران های گوآ ویندالو را در شکل اولیه خود با گوشت خوک سرو می کنند. اما در سایر رستوران ها این غذا با مرغ یا بره سرو می شود و گاهی در آن سیب زمینی هم استفاده می شود. ویندالو سنتی سیب ...
آیا کاهش وزن با غذاهای چرب امکان پذیر است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، محققان در یک مطالعه جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان می دهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند.به گزارش تک تایمز، یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند.این روش می تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد ...
خوردن نوشابه در کودکان، چه عوارضی خواهد داشت؟
شکر و رژیمی مورد تایید نبوده و بنابراین ضرورت دارد حتما افراد به هنگام استفاده از نوشابه های بدون شکر و رژیمی از سلامت شیرین کننده موجود در آن اطمینان حاصل کنند. برخی از این شیرین کننده ها سرطان زا بوده و حتما افراد باید به هنگام انتخاب نوشابه های رژیمی استاندارد بودن و تاییدیه وزارت بهداشت بر روی این محصولات را مد نظر قرار دهند. چنانچه افراد علاقه به مصرف نوشابه دارند مصرف یک یا دو لیوان آن ...