خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
...، به طور کلی چاقی در پسر بچه ها بیشتر است و دختر خانم ها در دهه دوم زندگی ( بین ده تا 19 سال) یعنی در سن بلوغ بیشتر چاق می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر علی ناصح، متخصص کودکان و نوجوانان و فوق تخصص نوزادان درباره اضافه وزن در دو گروه شیرخوار و کودکتان توضیحاتی کاربردی دارد که به طور حتم خواندن آن می تواند مفید باشد. ریشه چاقی را بخشکانید در حال حاضر در کشور ...
پروتز پستان زنان، درباره اش چه می دانید؟
اندازه و بهبود شکل سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. شرایط لازم برای انجام این عمل داشتن سلامت جسمی، داشتن توقعات واقعی بلوغ کامل سینه ها (حداقل 18 سال در موارد کوچکی سینه ها)، احساس ناراحتی از کوچک بودن سینه ها، بدشکل شدن سینه ها بدنبال حاملگی، کاهش وزن، افزایش سن، عدم تقارن سینه ها، یکی یا هر دو سینه رشد کافی نداشته باشند. پروتز و سرطان سینه هیچ مدرکی که نشان ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
... 18 بر طبق گفته دانشمندان، مغز با طرد شدن و نپذیرفته شدن فرد(مثلا شکست عشقی) مانند درد فیزیکی برخورد می کند. 19 فقط 6 دقیقه طول می کشد تا سلول های مغز به الکل واکنش نشان دهند. 20 وقتی چیز جدیدی یاد می گیرید ساختار مغز شما تغییر می کند. 21 حجم مغز مردان بطور متوسط 8 تا 13 درصد بزرگتر از مغز زنان است. 22 تا سال 2023 قدرت پردازش لپ تاپ های معمولی به سرعت ...
پایش سلامت6 هزار و 500 نفر در طرح مطالعات کوهورت
...، بررسی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر، بررسی وضعیت تغذیه و معیشتی افراد، اندازه گیری فشار خون، وزن، قد، دور کمر و تعیین وضعیت توده بدنی و میزان اضافه وزن و چاقی، آزمایشات چربی و قند خون انجام می شود. هم اکنون 18 شهر در استان های مختلف کشور در حال بهره مندی از خدمات مرکز کوهورت هستند. ...
پیشگیری از سرطان پروستات، ماده غذایی مفید
بهترین راه مقابله با سرطان خون نیز محسوب می شود. موز ماده غذایی دیگری است که به گفته این متخصص تغذیه حاوی پتاسیم برای تنظیم فشار خون و منیزیم برای پیشگیری از سرطان است. غافل از اینکه اسید فولیک موجود در موز نیز در سلامتی نقش موثری دارد. وی ادامه داد: همچنین مواد موجود در تخم مرغ برای پیشگیری از آب مروارید موثر اس و کولین موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند برای همین به کودکان ...
قرص های جلوگیری از حاملگی، مزایا و معایب
قرص ها در دوران شیردهی و برای کسانی است که نمی توانند استروژن مصرف کنند مثل زنان سیگاری یا بالای 35 سال و زنان مبتلا به فشار خون و میگرن. معایب قرص های مینی به اثربخشی قرص های ترکیبی نیستند باید هر روز سر ساعت مشخص مصرف شوند، می توانند سبب خونریزی های نامنظم و عقب افتادن قاعدگی شوند، می توانند عوارضی مانند درد شکمی، انقباضات، خستگی، گرگرفتگی، کاهش میل جنسی، سردرد، تهوع ...
تاثیر خوردن سیب، روی سلامتی زنان
احتمالا برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. همچنین با آزاد کردن قند به جریان خون، میزان انسولین را کنترل می کند و باعث تصفیه شدن سموم موجود در بدن می شود. پکتین سیب سطح کلسترول را با کاهش ترشح انسولین، کاهش می دهد. در دو تحقیق انجام شده دانشمندان دریافتند که خوردن 5 سیب در هفته خطر ابتلا به بیماری های تنفسی مانند آسم را کاهش می دهد. طبق تحقیقاتی که ژاپنی ها انجام داده ...
تخم کتان برای درمان تخمدان پلی کیستیک مناسب است؟
...، هیپرانسولینمی، دیابت نوع دو، اختلال چربی های خون و فشارخون بالا به همراه افزایش وزن از نشانه های مهم این سندرم هستند و تنها 5 تا 10 درصد کاهش وزن می تواند تأثیر چشمگیری بر کنترل علائم این بیماری داشته باشد. مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها) انواع نان های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است کاهش ...
با این مواد غذایی باهوش شوید (1)
کاهش می دهد. از آنجا که از خوردن این ماده به تنهایی خودداری می کنید، بهتر است آن را در کنار مواد غذایی دیگر سرو کنید تا بر ارزش غذایی خود نیز بیافزایید. این غذا می تواند استرس اکسیداتیو، التهاب و دیگر عوامل خطرناک مانند فشار خون بالا را کاهش دهد. گوشت قرمز طبق مقاله ای که در سال 2011 منتشر شد، زنانی که سطح آهن بدنشان متعادل است در امور ذهنی بهتر و سریع تر از افرادی که کمبود آهن ...
شوشتر مرکز درمانی سرطان ندارد
سن احتمال ابتلا به سرطان زیادتر می شود . سرطان بیماری پیش رونده است و گفته می شود 70 درصد مرگ های ناشی از سرطان در کشورهای درحال توسعه رخ می دهد. این در حالی ست که مرگ و میر در کشورهای پیشرفته و توسعه یافته که روند افزایشی را طی کرده اند به خوبی تحت کنترل درآمده است. سبک زندگی بهتر مانند کاهش وزن و سیگار نکشیدن، می تواند تأثیر مهمی در عدم ابتلا به این بیماری داشته باشد. به تازگی نتایج یک مطالعه ...
گام های طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
ارتباط دارد. مصرف کالری کمتر: شروع وعده های غذایی با خوراکی های سبک و مبتنی بر گیاهان و یا تمرکز بر بشقاب های کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز: مصرف سبزیجات یک راه عالی برای کند کردن زوال ...
آشنایی با علائم مردانه دیابت
تواند باعث افزایش گرسنگی شود، به همین دلیل برخی از بیماران دیابتی شروع به خوردن غذای بیشتری می کنند. برخی مواقع، افزایش اشتها می تواند منجر به افزایش وزن بیماران شود. با این حال، برای از افراد دیابتی می توانند به رغم خوردن غذای بیش از حد، باز هم دچار کاهش وزن شوند. منبع: * وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
کمردرد در بارداری، نشانه ای خوب یا بد؟
باردارید و کمردرد دارید؟ جای خوشحالی است که فرزند شما در حال رشد است. این همان اتفاق خوبی است که باید بیفتد ولی اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم باعث فشار روی کمر شما می شود. تقریبا همه زنان باردار دچار کمردرد می شوند و این درد عموما در قسمت انتهایی کمر جایی که ستون فقرات به لگن متصل می شود رخ می دهد. مطمئن باشید که نکات جالبی وجود دارند که می تواند منجر به تخفیف و کنترل درد شما شود. کمردرد در ...
مردی که پس از اعدام زنده شد!
اعدام ورزش می کرده تا عضلات گردنش را قوی تر کند. از سوی دیگر اینگونه گفته شده که افراد سنگین وزن زودتر دچار مرگ می شوند (در جریان اعدام با طناب دار)؛ این ادعاها تا چه حد قابل قبول است؟ یکی از روش های سلب حیات دار زدن است و شاید در خیلی از روش ها نتوان مرگ قطعی را اعلام کرد. اما در این روش چون فشار بیشتری به مجاری عصبی و تنفسی و عضلات وارد می شود، ممکن است به خاطر شوک وقفه ای که ایجاد شود ...
5 فعالیت ورزشی موثر در رابطه جنسی (2)
بیشتر از 50 سال، محققان هاروارد دریافتند که فعالیت های هوازی باعث افت 30 درصدی خطر اختلال در نعوظ می شود. به طور مشخص، بر اساس مطالعه ای دیگر، فعالیت هوازی که حداقل 200 کالری در روز انرژی می سوزاند (معادل پیاده روی سریع به میزان 2 مایل) به طور چشمگیری می تواند خطر اختلال در نعوظ را کاهش دهد. تصور بر این است که پیاده روی سریع می تواند به درمان اختلال در نعوظ ، از طریق بهبود گردش خون کمک ...
رابطه جنسی و این همه فایده (1)
داروی فشارخون عمل کرده و حال شما را بهتر کند. از نظر محققان رابطه زناشویی نه تنها استرس را کم می کند، بلکه در صورتی که منظم و مداوم باشد، فشارخون را هم پایین می آورد. طبیعی است که با حذف شدن این دو عامل خطر، یعنی استرس و فشار خون، قلب شما سالم تر می ماند و کمتر به بیماری های کلیوی دچار می شوید و خطر سکته مغزی هم از شما دور می شود. اگر هر روز به یک بیماری دچارید، باید به رابطه ای که با ...
راه های انتقال ایدز، آگاهیتان را بالا ببرید
عمل جنسی محافظت نشده با فرد مبتلا به ایدز که بدون استفاده از کاندوم است شریک مبتلا نشده را در خطر ابتلای اچ ای وی قرار می دهد. وجود بیماریهای مقاربتی مثل سوزاک، سفلیس و همچنین زخمهای دستگاه تناسلی خطر آلودگی را چند برابر خواهد کرد. بدیهی است اگر شما و یا همسرتان به عفونت ایدز مبتلا نباشید از راه جنسی به این بیماری مبتلا نخواهید شد. بعضی از دلایل حاکی از آن می باشد که از طریق ...
راه های بهبود کیفیت اسپرم (2)
.... همزمان که مرد وارد دوران میانسالی می شود از شمار اسپرم های سالم و تحرک آنها نیز کاسته می شد. حتی مشخص شده DNA اسپرم مردانی که سن بالاتری دارند دارای آسیب های بیشتری است که می تواند روند باروری را مختل و کند نماید. تمامی این عوامل بدان معناست که پدر شدن این دسته از مردان - که سن بالایی دارند یعنی 50 سال به بالا - به احتمال کمتری روی می دهد. همچنین هرچه سن مرد افزایش یاید ...
دلایل مشکلات جنسی در آقایان (1)
، عصب ها باید سیگنال هایی ارسال کنند، رگ های خونی نرم و شل شده و خون بتواند به راحت جریان پیدا کند و به ناحیه تناسلی برسد. متاسفانه در صورت بروز بیماری پارکینسون این سیگنال با تاخیر ارسال می شود. افرادی که به این بیماری دچار شده اند و یا در ابتدای ابتلا هستند، باید در خصوص این مشکل نیز با پزشک خود مشورت کنند. مصرف برخی داروها مانند ویاگرا با نظر پزشک می تواند کمک کننده باشد. ...
نگرانی و استرس از عامل بروز "یبوست"
، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه دچار خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج می شوند وقتی مواد دفعی در زمان مناسب از روده ها خارج نشود امکان بازجذب و بازگشت آنها به دستگاه گردش خون وجود دارد. وی یادآور شد: یبوست هم به دلیل ایجاد حس ناخوشایند و هم به دلیل دفع نشدن مواد زاید علاوه بر تاثیرات منفی جسمی می تواند به شدت بر حالات روانی فرد نیز اثر منفی بگذارد, داروهای رایج درمان قطعی یبوست نیستند و به محض قطع آنها شاهد برگشت یبوست هستیم؛ بسیاری از این داروها با عوارضی چون نفخ و تهوع همراهند و تاثیر آنها به تدریج کاهش می یابد. انتهای پیام/ ...
افرادی که ثابت کردند هیچ چیز غیرممکن نیست
صعود کرد راینهولد مسنر چندین رکورد دارد. او اولین مردی بود که بدون استفاده از کپسول اکسیژن از کوه های بیش از 8000 متر بالا رفت. او در سال 1978 به اورست صعود کرد، کاری که از نظر پزشکان و دانشمندان غیرممکن بود. او اولین قله زندگیش را در 5 سالگی فتح کرد و اولین کسی بود که به تنهایی به قله اورست صعود کرد. خطر کوهنوردی در ارتفاعات بالا بدون ذخیره اکسیژن این است که بدن مجبور به اضافه کاری می ...
راه های تناسب اندام برای خانم های کارمند!
. او می گوید: ما کارهای بسیار کوچکی مانند استفاده از بن های تخفیف و خرید برند های فروشگاهی، انجام می دهیم تا یک قرون دوزار پس انداز کنیم، چون می دانیم که قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود! ورزش کردن هم همین است: چند تا دراز و نشست و بعد چند تا پله بالا و پایین رفتن نیز می تواند قطره قطره جمع شود! البته اگر به طور منظم انجام دهید. وقتی می توانید بایستید، ننشینید قبلا هم این ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
...> آجیل اضافه کردن آجیل مانند بادام، پسته و گردو به سفره صبحانه می توانند آثار مثبتی در سلامتی شما به همراه داشته باشد. خوردن آجیل می تواند در کاهش وزن شما بسیار مؤثر باشد همچنین در مقابل بیماری های قلبی از شما محافظت می کند و به کاهش مقاومت بدن در انسولین مؤثر است. چای سبز اگر شما علاقه ای به خوردن قهوه ندارید پس یک جایگزین مناسب برای آن را پیدا کنید. می توان گفت چای سبز یکی از ...
عادت های عجیبی که به قلب آسیب می رسانند
دیگران در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. هر ساعتی که به تماشای تلویزیون سپری می کنید، خطر ابتلا به بیماری قلبی در شما 20 درصد افزایش پیدا خواهد کرد.نشستن مهم ترین عامل بروز این مشکل است و با بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا در ارتباط است. تا زمانی که محققان علت ارتباط بین تماشای تلویزیون و بروز بیماری های قلبی را کشف نکرده اند، بهتر است میزان تماشا کردن تلویزیون را محدود کنید. 12 ...
3 مشکل شایع چشمی در کودکان را بشناسید
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) اغلب بیماری های چشمی در کودکان علائم شایعی دارند و والدین هم با دیدن آنها کودک را به پزشک ارجاع می دهند، ولی بیماری های چشمی دیگری هم وجود دارند که بدون علامت هستند و اگر تشخیص داده نشوند، زمان طلائی درمان از دست خواهدرفت. در این مطلب به 3 بیماری مهم چشم در کودکان اشاره می کنیم. تنبلی چشم شیوع آمبلیوپی یا تنبلی چشم ، 4-3 درصد است. علت تنبلی ...
اثرات متفاوت چای و قهوه بر بدن
سیگار هستند و این افراد به دلیل مصرف بیش از حد قهوه، مصرف سیگارشان نیز افزایش پیدا می کند. بر اساس گفته محققان، چایخورها نسبت به قهوه خورها با بالا رفتن مصرف چای، مصرف سیگارشان کاهش پیدا می کند. فعالیت بدنی آنها با مصرف چای افزایش پیدا می کند و چای اثر سودمند در فشار خون دارد. همچنین مصرف کنندگان چای، پارامترهای مطلوب تری از نظر قندخون، کلسترول و توده بدنی نسبت به قهوه خورها دارند. محققان همچنین گفتند مصرف کنندگان چای خطر ابتلا به بیماری قلبی- عروقی آنها نسبت به قهوه خورها کمتر است. ...
عواملی که ما را مستعد ابتلا به صرع می کند
را افزایش می دهند، و تومورهای مغزی و رگ های خونی غیر طبیعی در مغز از دیگر عوامل خطرآفرین محسوب می شوند. مسائل مربوط به رشد، مانند نوزادانی که کوچکتر از اندازه طبیعی متولد می شوند یا وجود بخش های غیرطبیعی در مغزهای آنها ممکن است به شکل گیری صرع منجر شوند. اگرچه نادر است، اما تشنج های مرتبط با تب که به واسطه تب بالا شکل می گیرند و می توانند در کودکان از زمان تولد تا سن پنج سالگی رخ دهند نیز می توانند به صرع منجر شوند. منبع: سلامتی ...
6 پیشنهاد سالم برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
ناراحتی های عصبی و بیماری های قلبی مبتلا می شوند و در نتیجه امکان افزایش طول عمرشان هم بالا می رود. حفظ وزن سالم: اضافه وزن می تواند حداقل 3 سال از طول عمر کاهش دهد. ابتلا به چاقی نیز 7 سال از طول عمر می کاهد. مطالعات سال 2008 نیز نشان داده مردانی که از چاقی شکمی رنج می برند، سه برابر بیشتر از دیگران در دهه هفتم زندگی به آلزایمر و زوال عقل مبتلا خواهند شد. یک راه برای اینکه عمر طولانی و ...
خبر خوب برای دیابتی ها ، اینگونه با زردچوبه دیابت را کنترل کنید
انسولین از بالا رفتن قند خون یا Postprandial glycemia جلوگیری می کند. حتی اگر به دیابت مبتلا نیستید و علائم قبل از ابتلا به دیابت دارید زردچوبه روش گیاهی موثری برای پیشگیری از دیابت است. مقاومت به انسولین کورکومین موجود در زردچوبه باعث تحریک ترشح انسولین شده و مقاومت به ترشح انسولین را در بدن بیماران دیابتی کاهش می دهد. در بیماران مبتلا به دیابت بخصوص دیابت نوع 2 یکی از ...
آیا کاهش وزن با غذاهای چرب امکان پذیر است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، محققان در یک مطالعه جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان می دهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند.به گزارش تک تایمز، یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند.این روش می تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد ...
