خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن باقلا در دوران بارداری، باعث فاویسم می شود؟
...> هرچند که این موضوع در مجامع علمی هنوز پذیرفته نشده است. خطر دیگر مصرف باقالی در بارداری ناشی از انواع میکروب های بیماری زای موجود در آنست که می طلبد در صورت تمایل برای استفاده، به خوبی آنها را بشویید و از مصرف باقالی در محیط های آلوده خودداری نمایید. در انتها لازم است بدانید - اولاً باقلا از ضروریات رژیم غذایی زن باردار محسوب نمی شود. - ثانیاً در صورتی که به فاویسم مبتلا هستید از خوردن آن صرفنظر کنید. - ثالثاً جوانب احتیاط و تعادل در مصرف را در خودن باقالی رعایت کنید. ...
ریزش مو در دوران حاملگی، راهی برای درمان
جنین وارد نشود چون برخی از شامپوها دارای ترکیباتی مانند ماینوکسیدیل هستند که در دوران بارداری منع مصرف خواهند داشت. به دنبال بارداری، سطح هورمون استروژن در بدن افزایش می یابد و موها را در فاز رشد قرار می دهد، حتی موهایی که قرار بوده در فاز استراحت قرار بگیرند و بعد بریزند بنابراین ریزش مو متوقف می شود. موهای خانم باردار پرحجم تر به نظر می رسد. درضمن نتایج برخی تحقیقات نشان ...
تکرر ادرار در دوران حاملگی، دردسرهای مادرانه
که زمان زیادی از روز تان را در دستشویی می گذرانید. شاید برای تان سوال پیش آید که چرا به طور ناگهانی این موضوع رخ داده است؟ زمانی که شما باردار می شوید، مقدار خون در بدن تان به طرز چشمگیری افزایش می یابد. این امر منجر به افزایش حجم مایعات در کلیه و سپس در مثانه شما می گردد. اگر شما دچار تورم در دست ها و پا های تان شده اید، ممکن است ادرار اغلب در طول شب رخ دهد. زمانی که دراز می کشید ...
درمان بواسیر در بارداری، راهکارهای موثر
(مثل کاهو ، سبزیجات ، کلم و ...) بخورد. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشد. مصرف روغن زیتون و آلو و انجیر گلابی و ...در طول روز باعث روان شدن مدفوع میشود. به غذا یا ماست خود سبوس برنج اضافه کنید که حاوی فیبر است. نشستن و ایستادن طولانی مدت باعث شدت گرفتن یبوست میشود. هنگام یبوست از زور زدن خودداری کنید. بهتره از توالت فرنگی استفاده کنید ...
کم خونی در دوران حاملگی، بخور و نخورهای غذایی
کم خونی نیاز به دریافت آهن نیست و حتی دریافت آهن می تواند کم خونی را تشدید کند. قبل از استفاده از هرگونه مکمل انجام آزمایش خون (CBC) ضرورت دارد. زنان باردار به دریافت مکمل آهن و اسیدفولیک نیاز دارند. مواد غذایی مفید برای کم خونی - گوشت قرمز و کم خونی - گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن در بدن بسیار راحت تر از آهن غیرهم در منابع گیاهی است. به طور متوسط بدن ...
خوردن زردچوبه در بارداری، عوارض و فواید
ادویه زردجوبه استفاده های زیادی در زمینه آشپزی دارد، از خاصیت های درمانی این چاشنی زردرنگ چه میزان اطلاع دارید. می خواهیم به بررسی فایده های مختلف استفاده از این ادویه بپردازیم. خانم های باردار با مصرف این ادویه در غذاهایشان از جنین خود در برابر انواع مشکلات ژنتیکی پیشگیری می کنند. زردچوبه نیز به عنوان یک عنصر در ادویه کاری و دیگر غذاهای سنتی هندی استفاده می شود. زردچوبه برای زنان ...
علت عدم خونرسانی به جنین، نارسایی جفت
موادغذایی را که برای رشد جنین لازم است، در اختیار جنین قرار می دهد و هر گونه سموم و مواد مضر را از او دور می کند. در حقیقت این ساختار کمک مهمی به رشد طبیعی جنین در طول دوران بارداری می نماید. هنگامی که مادر باردار از رژیم غذایی مناسبی برخوردار باشد و از مصرف هر گونه مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و سیگار دوری کند، شانس رشد طبیعی جنین خود را افزایش می دهد. در برخی موارد بسیار نادر، جفت ...
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری، معالجه مناسب
دمای بدن خود را کاهش دهید به دکتر مراجعه کنید. همچنین تب موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن میشود، بنابراین حتما وقتی درجه حرارت بالا است مقدار زیادی مایعات خنک بنوشید. به یاد داشته باشید : تب مزمن یا بیماری های شدید در دوران بارداری همیشه به منزله هشدار برای پزشک است. برای پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از ...
خوردن جگر در دوران بارداری، مزایا و مضرات
باعث ایجاد سلول های سرطانی می شود. بعلاوه مصرف رتینول برای خانم باردار مضر است. همچنین مقدار کلسترول جگر نیز زیاد است. چه مقدار جگر می توان در طول بارداری مصرف کرد؟ مقدار جگری که می توان در طول بارداری مصرف کرد، مشخص نیست. اما بهتر است در طول بارداری جگر نخورید و از منابع دیگر برای تامین مواد مورد نیاز استفاده کنید. در طول بارداری از چه چیزهایی باید پرهیز کرد؟ ...
راه های جلوگیری از لک بارداری، آشفتگی مادرانه
بدن زنان در دوران بارداری دچار تغییرات فیزیکی می گردد که پوست نیز از این تأثیرات مستثنی نیست. زنان معمولاً دراین دوران تغییراتی را در ظاهر پوستشان حس می کنند که شامل ظاهرشدن لکه های تیره روی سینه ها، نوک سینه ها و داخل ران ها، ملاسما (Melasma)، خطوط سیاه، ترک های پوستی، آکنه، وریدهای عنکبوتی و ...
علایم حاملگی سالم، بهترین راه حلها
بلندتر و واضح تر خواهد بود. زمانی که وقت خوردن چیزی یا انجام کاری است بهترین توصیه این است که به صدای بدن خود گوش دهید. شما می توانید در مورد خوردن چیزهای سالمی که به شما انرژی می دهند تصمیم بگیرید و غذاهایی که باعث سوزش معده یا ایجاد استرس در شما می شوند را کنار بگذارید. مهمترین راههای داشتن بارداری سالم کمی تغییر لازم است شاید عاشق کاکائو و قهوه باشید. شاید بدون ترشی میمیرد. اما توجه کنید این نه ماه فقط شما نیستید بلکه جنین هم حق انتخاب دارد. اگر چیزی برای او مضر است گوش ندهید. ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری، کدامها هستند؟
آب ساده برای او کافی است. چنین فردی باید در فواصل زمانی کوتاه، تشنگی خود را با آب رفع کند و در این صورت مشکل خاصی هم پیدا نخواهد کرد. غیر از آب چه بخوریم؟ مادر باردار باید در برنامه غذایی معمولی خود چای، قهوه، شیر، دوغ ، لبنیات، آبمیوه ها و نوشیدنی هایی هم قرار دهد که مقدار قابل توجهی آب به بدن می رساند. مصرف چای و قهوه و نسکافه باید 3 تا 4 فنجان در روز باشد. چای باید ...
بیماری دیابت در بارداری، مهمترین نکات
دیابت بارداری یا دیابت حاملگی شبیه بقیه انواع دیابت ها به اختلال در نحوه ی مصرف قند توسط بدن گفته میشود که در زنان باردار اتفاق می افتد. علت دیابت حاملگی اینست که بارداری نیاز بدن به انسولین را افزایش داده ، در حالیکه بدن همیشه نمی تواند به مقدار لازم انسولین تولید بکند. دیابت حاملگی یا GDM حدود 2 تا 5 درصد زنان حامله را درگیر خواهد کرد. دیابت حاملگی یک حالت عدم تحمل گلوکز است و فقط در ...
از بین بردن موهای زائد، هنگام بارداری
برای از بین بردن موهای زائد اپیلاسیون می تواند یک راه خوب و عالی باشد، اما شرط آن اینست که پیش از بارداری نیز با همین روش موهای زاید را ازبین برده باشید. استفاده از مومک درد زیادی بهمراه دارد و پوست شخص با انجام اپیلاسیون ممکن است بشدت دچار سوزش و التهاب گردد مخصوصا ،در سه ماهه آخر بارداری درد احتمالا بیشتر میشود و ممکن است باعث انقباضات رحمی شود که اگر شخص به هفته 37 ام بارداری خود ...
بارداری مادران شاغل، چه کسانی در خطرند؟
ویار بارداری مقابله می کند، بارزتر می شود. کدام زنان شاغل باردار در معرض خطرند؟ موارد استثنا شامل زنانی است که سابقه سقط مکرر دارند، یا تهدید به سقط شده اند (لکه بینی در اوایل بارداری از علائم آن است)، کسانی که دچار نارسایی دهانه رحم هستند، کسانی که دچار فشار خون بالا در بارداری (بویژه در سه ماهه سوم) شده اند، یا کسانی که سابقه زایمان زودرس در حاملگی قبلی دارند، یا در این حاملگی ...
علائم تشخیص سرطان، هنگام بارداری
می گذارد. اما سرطان در دوران بارداری، هم برای مادر و هم برای تیم پزشکی، شراطی را پیچیده می کند. بنابراین به دنبال یافتن پزشکی باشید که در زمینه درمان زنان باردار مبتلا به سرطان تجربه کافی داشته باشد. انواع سرطان هایی که می توانند در بارداری رخ دهند سرطان هایی که بیشتر ممکن است در دوران بارداری رخ دهند و بیشتر هم در افراد جوان بروز پیدا می کنند عبارتند از: - سرطان دهانه رحم - سرطان ...
سوزش سر دل در دوران بارداری، راهکارهای درمانی
درد دارید و نمی توانید بخوابید، کمرتان درد می کند و مچ پاهایتان ورم کرده است، دچار یبوست شده اید و تمام بدنتان باد کرده است. به عبارت دیگر باردار هستید. اکنون فقط به دنبال راهکاری برای کاهش دردها و اثرات ناخوشایند بارداری هستید. بد نیست بدانید که ورزش کردن در دوران بارداری فواید زیادی دارد از جمله اینکه می تواند اثرات ناخوشایند بارداری (مانند خستگی، یبوست و حالت تهوع) را کاهش دهد ...
عرق کردن زیاد در بارداری، راه درمان
غذاها پرهیز کنید. غذاهای ادویه دار، علاوه بر افزایش دمای بدن، مشکل سوزش معده در دوران بارداری را نیز تشدید می کنند. - از پودر بچه استفاده کنید. مالیدن یک لایه پودر بچه در محل هایی از بدن که زیاد عرق می کنند، می تواند اصطکاک را از بین برده و از عرق سوز شدن آن قسمت جلوگیری کند.
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
یک زن باردار نیاز دارد که رژیم غذایی مناسبی داشته و مواد مغذی را برای خود و نوزادش فراهم کند. به علاوه بدن او باید به اندازه کافی برای تغییراتی که در راه است آماده شود. رژیم غذایی در دوران بارداری خوب است که مقوی و متعادل باشد. این رژیم غذایی شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربی است و شامل طیف گسترده ای از سبزیجات و میوه جات می شود اگر باردار هستید لازم است که در خصوص غذاهایی که مصرف می کنید با ...
بیماریهای پوستی در دوران بارداری، ماسک استفاده کنم؟
و زایمان در کالج هرش آیلند آپتون میگوید: طی 3 ماهه دوم بارداری، ممکن است تغییرات رنگ پوست صورت در گروهی از زنان باردار اتفاق بیفتد که این گروه از تغییرات را کلواسما یا ماسک بارداری مینامند. این استاد دانشگاه توضیح میدهد که علت بروز این پدیده این است که هورمونهایی که در دوران بارداری در بدن مادر ترشح میشوند هورمون ملانین را تحریک میکنند و این هورمون هم باعث میشود رنگدانههای بیشتری از سلولهای پوستی ...
علت اختلالات کروموزومی در جنین، چیست؟
امروزه با پیشرفت علوم ثابت شده، حتی اگر در خانواده ای یک نوزاد با اختلالات ژنتیکی متولد شود، باز هم می توان امیدوار بود که نوزاد سالم دیگری به دنیا بیاید؛ البته بعد از انجام مشاوره های ژنتیک اطمینان بخش. وجود 30 هزار نوع ژن در بدن انسان تأثیر بسزایی در عملکرد ارگان های بدن دارد. یک سری از ژن ها تأثیر بیرونی روی بدن دارند، مثلا در تعیین شکل ظاهری اعم از چهره، رنگ پوست، شکل دست ها و ...
روش های خانگی درمان قارچ پوستی
خاصیت ضد التهابی است. مصرف زردچوبه به عنوان دم نوش یا افزودن به مواد غذایی موجب بهره بردن از خواص آن می شود. همچنین برای استفاده موضعی می توان آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را روی محل مورد نظر قرار داد. پودر شیرین بیان: پودر شیرین بیان را می توان به شکل خمیر درآورده و از ویژگی های ضد ویروسی و ضد میکروبی آن بهره برد. همچنین این ترکیب به عنوان درمانی خانگی برای عفونت ...
رژیم غذایی دوران بارداری، تضمین سلامت جنین
در دوران بارداری جنین کاملا وابسته به مادر است و مواد غذایی که مادر مصرف می کند ازراه جفت به جنین می رسد . بنابراین تغذیه مناسب مادر باردار علاوه بر تامین سلامت خودش ، در سلامت جنین و نوزاد آینده هم نقش مهمی دارد . غذای روزانه خانم باردار باید دارای همه گروه های غذایی باشد چون استفاده از یک گروه غذایی ، همه مواد لازم را تامین نمی کند. گروههای غذایی عبارتند از : 1-گروه غلات؛ موادغذایی ...
مراقبت های دوران بارداری، نکات مهم بهداشتی
دردو طرف بدن قرار دهید .در حالیکه نفس های عمیق وآهسته می کشید ، عضلات شکم وکمر خودرا به طرف بالا و پایین حرکت دهید -در حالیکه ستون فقرات خودرا راست نگه داشته اید زانوها رااز هم جداکرده وبه حالت نیمه نشسته درآئید ،سپس به حالت ایستاده برگردید . اجتناب ازتماس با افراد بیمار : ابتلاء مادرباردار به برخی بیماری های عفونی مثل سرخچه عوارض متعددی در جنین ایجاد می کند.لذا زن باردار باید ازتماس با ...
رژیم غذایی در بارداری، قرص آهن ضروریه؟
تواند نیاز بدن را تامین کند، اما در صورتی که بدن دچار فقر آهن شدید باشد، دارو با دز بالاتر و با تشخیص پزشک تجویز می شود. وی با اشاره به عوارض جانبی مصرف قرص آهن در افراد گفت: گاه مصرف قرص آهن در افراد باعث بروز تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست می شود، اما توصیه اکید می شود در صورت بروز این حالات مصرف قرص متوقف نشود؛ چراکه بعد از مدت زمانی کوتاه یا عوارض کاملا رفع یا قابل تحمل تر می شود ...
ویتامین های لازم در بارداری، رژیم غذایی موثر
از بارداری بسیار مهم است. مقدار توصیه شده در زمان بارداری 600 میکروگرم در روز است که 200 میکروگرم بیش از قبل از بارداری است. کلسیم زنان باردار باید روزانه 1200 میلی گرم کلیسم مصرف کنند دریافت 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای زنان باردار ضروری است. اگر این میزان کلسیم به بدن زنان باردار نرسد آنها با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند زیرا جنین در حال ...
استرس در دوران بارداری، اجتناب کنید!
مواد سمی و دفع آفات و گازها و بخارات سمی در این دوران بسیار مهم است. برای آگاهی از وجود مواد سمی در شوینده های خانگی، برچسب موجود روی ظرف این مواد را بخوانید و در نظر داشته باشید که از شوینده ها و پاک کننده های طبیعی مانند جوش شیرین و سرکه استفاده نمایید. خانم های باردار باید از دسترسی به رنگ های لایه بردار اجتناب نمایند زیرا اگر خانه آنها در بیش از 30 سال پیش ساخته شده باشد ...
برنامه غذایی در بارداری، توصیه های طب سنتی
هلو بسیار مفید است. مصرف ماهی های دریایی همراه با ادویه و سیر به افزایش هوش بچه کمک می کند، البته در تعادل مصرف شود. برای کاهش تهوع در بارداری خوردن نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است. خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می کند و پیاده روی منظم به رفع یبوست زنان باردار بسیار کمک می کند. ...
مصرف عناب در دوران بارداری، فواید
.../71 درصد قند دارد و به همین دلیل ارزش غذایی بالایی داشته، مصرف آن برای مادران باردار مفید است. خوردن عناب در بارداری به جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین درد های شکمی در دوران بارداری کمک می کند. مصرف عناب در دوران بارداری، از خستگی و بیحالی مختص این دوران کم کرده و به عنوان تقویت کننده انرژی عمل می کند. عناب آرامبخش و خواب آور است، استفاده از جوشانده یا شربت عناب در ...
مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات
خوراکی به مقدار یک قاشق مربا خوری بعد از هر غذا استفاده می گردد. از مسهل های قوی نباید استفاده نمود زیرا به علت ایجاد تحرک معده و روده، ممکن است زایمان زودرس را باعث شوند. در یبوست های مقاوم، از تنقیه استفاده می شود. به هر حال از تنقیه باید به عنوان آخرین حربه استفاده نمود.باز تاکید می کنیم که در یبوست های شدید با پزشک خود تماس بگیرید و از مصرف خود سرانه مسهل و ملین خودداری کنید.گاهی به علت مصرف کپسول ...
