سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بدترین نوع آلزایمر با شناسایی آنزیم تازه
را ممکن کند. پلاک های آمیلوئید با آسیب زدن به سیناپس های عصبی موجب از دست رفتن حافظه انسان می شوند و تا به حال روش قطعی برای از بین بردن آنها به دست نیامده بود. البته پژوهشگران آمریکایی می گویند استفاده از داروهای مبتنی بر آنزیم BACE1 می توانند به علت ویژگی های خاص این آنزیم اثرات جانبی جدی بر سلامت انسان ها بگذارند. بررسی های انجام شده در این زمینه بر موش ها نشان می دهد استفاده از این ...
اختلال نعوظ در مردان، راهکارهایی جهت درمان
می توانید با تماس با شرکت بیمه درمانی خود و یا تماس با کلینیک بهداشت روانی محلی خود یک ارائه دهنده خدمات سلامت روان مناسب پیدا کنید. 5- یک شیوه زندگی سالم داشته باشید اگر شما و یا شریک زندگی تان تا به حال از بدن خود به خوبی مراقبت نمی کردید، اکنون زمان تغییر و بهبود سلامت است. به صورت منظم ورزش کنید، طبق یک رژیم غذایی مغذی و متعادل غذا بخورید و با استرس مقابله کنید و کنار بیایید. از خود ...
کودکان مبتلا به صرع، چگونه هستند؟
مسیر عصب با ایجاد برش هایی در مغز دچار وقفه می شود. این عمل از گسترش تشنج به سایر نواحی مغز جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که تشنج در 81 درصد افراد دچار صرع حاد، 6 ماه پس از جراحی به طور کامل یا تقریبی متوقف می شود و پس از 10 سال، 72 درصد از بیماران کاملا یا به شکل تقریبی دیگر دچار تشنج نمی شوند. تحقیقات، مطالعات و روش های درمان های گوناگونی درباره ی این بیماری دردست بررسی است. ...
بعد از به دنیا آمدن نوزاد، پدران بخوانند
وضعیت می تواند بسیار خطرناک باشد و با اثر گذاری بر کیفیت اسپرم پدر و دگرگون شدن DNA اسپرم ها سبب بروز ناهنجاری در رشد مغز فرزندان آینده مردان شود. اعتقاد بر این است که بیشترین استرس برای نگهداری از نوزاد بر مادر وارد می شود، اما پژوهش های جدید نشان داده است استرس به همان اندازه بر پدران نیز اثر گذار است و سبب آسیب های بلند مدت بر سلامت روانی آن ها می شود؛ به ویژه اگر نوزاد دارای بیماری ...
نیازهای تغذیه ای اعضای بدن کدام اند؟
1-مغز مصرف روغن نارگیل و اسیدهای چرب امگا3 ورزش منظم چالش کشیدن ذهن دوری از آلومینیوم 2-معده و روده استفاده از مواد عذایی تخمیر شده و پروبیوتیک مصرف مواد غذایی خام خوب جویدن غذا 3-چشم ها پرهیز از نور خورشید مصرف سبزیجات تازه و سبز 4-پوست داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از غذاهای ارگانیک مصرف ...
بررسی کارکرد مغز هنگام خواب خاطرات در زمان خوابیدن تثبیت می شوند
که خوابیدن به مغز این امکان را می دهد تا اتصالاتی که در هنگام بیداری میان نورون ها ایجاد شده است را قطع کند و به این ترتیب خاطرات ما را ثابت شود. محققان در یک بازه زمانی چهار ساعته بخش های مربوط به مغز تعدادی موش را بررسی کردند. این گروه موش ها را به سه دسته تقسم کردند. بعضی از این موش ها در این مدت خواب بودند، بعضی دیگر بیدار و با اسباب بازی ها بازی می کردند، و مابقی بدون هیچ محرکی بیدار ...
کلانشهری برای کلانسال ها/گزارش تحقیقی ندای گویا از اصول برنامه ریزی و طراحی شهر دوستدار سالمند
نیازهای سالمندان رامی توان در پنج گروه عمده احتیاجات عاطفی، معیشتی، تفریح، شرکت در زندگی اجتماعی و امنیت تقسیم بندی کرد. افسردگی بیشتر در میان سالمندانی وجود دارد که تنها زندگی می کنند و علاوه بر آن دچار ناراحتی های جسمانی نیز هستند. فواید بیرون رفتن و استفاده از فضاهای شهری برای سالمندان نتایج مطالعات جامع در استرالیا و ایالات متحده نشان می دهد که کیفیت محیط شهری و محله بویژه واحدهای همسایگی تاثیر ...
نشانه های ضعف مغز/ راه های تقویت مغز را بشناسید
جامعه , سلامت به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، علی محمد مداحیان درمورد سردرد اظهار کرد: سردرد ناشی از ضعف مغز و بدن یکی از دلایل مهم سردرد به ویژه در سردردهای مزمن محسوب می شود و این نوع سردرد بین افراد بسیار شایع است. بر اساس این خبر ، این دانشجوی دکترای طب ایران ی گفت: در حالی که افراد احساس می کنند که آرامش کافی ندارند زود عصبانی می شوند یا حوصله کارهای معمول خود را ...
دوش گرفتن در شب چه فوایدی برای بدن و پوست دارد؟
در اوایل شب به بدن تان این امکان را می دهد تا دمای خود را کاهش دهد و حتی باعث شود خواب تان بگیرد . مطالعات مختلف نشان داده اند، حمام کردن با افزایش دمای بدن می تواند باعث خواب آلودگی تان شود؛ البته اگر بدن تان، بعد از آن، زمان کافی برای کاهش دما داشته باشد . با این که بیش تر پژوهش ها بر حمام کردن تمرکز داشته اند، به گفته ی هریس، دوش گرفتن 20 دقیقه ای نیز می تواند تاثیراتی مشابه روی بدن تان داشته ...
راههای سلامت پروستات، چیست؟
...> فعالیت منظم نه تنها برای کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها بلکه همچنین سایر مشکلات بالقوه بهداشتی، از جمله افسردگی، بیماری قلبی و سکته مغزی موثر است. اگرچه رابطه علتی بین ورزش با سلامت پروستات هنوز تایید نشده است، مطالعات انجام شده تا به امروز نشان می دهد که ورزش در حفظ سلامت پروستات مفید است. شما باید چندین روز در هفته 30 دقیقه تمرین متوسط یا شدید را هدف قرار دهید. با این حال، حتی ورزش ...
کارهایی که مانع از کاهش وزن می شوند
شفاآنلاین سلامت برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم. خواب زیاد بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم جزو روش های موثر برای مقابله با ...
روابط اجتماعی؛ رکنی مهم برای زندگی سالم
همه ما می دانیم که برای حفظ سلامت بدن خود باید به طور منظم ورزش کرده و مصرف غذاهای کم ارزش مانند فست فودها را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانیم. اما مطالعه ای جدید نشان می دهد یک عامل دیگر نیز می تواند به اندازه حضور در باشگاه ورزشی و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه برای بهره مندی از یک زندگی سالم اهمیت داشته باشد و آن چیزی نیست جز دوستان شما. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2 ...
چند گام اصولی برای افزایش وزن
جبران کنید، این را در ذهن داشته باشید. بسیاری از دستگاهها، برآوردی از کالری هایی که شما سوزانده اید را نشان می دهند. با پشتکار به بدنتان سوخت رسانی کنید. ورزش کردن باعث سوزاندن انرژی خواهد شد، اما می تواند اشتهای شما را نیز تحریک کند. این به شما کمک خواهد کرد همچنانکه به نیاز های انرژی بدنتان پاسخ می دهید، عادات غذا خوردن منظم تر و بهتری را ایجاد و استوار کنید. برای اطمینان ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
...، بیشتر اشاره شده است. اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول Cortisol ، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین Melatonin خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. اگرچه مصرف ...
حقایقی در مورد قلب که از آن بی خبرید
...> طبق بررسی هایی که در دانشگاه غربی کانادا انجام شده، کار کردن در شب یا داشتن ساعت های کاری نامنظم خطر بروز حمله قلبی را افزایش می دهد. محققان می گویند کار شیفتی تاثیر بدی بر روی ریتم شبانه روزی بدن داشته و این مسئله به قلب آسیب می زند. بنابراین اگر ساعت کاری منظم روزانه ندارید، اقداماتی انجام دهید تا خطر بروز بیماری قلبی را در خود کاهش دهید. ورزش کنید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم به ...
6 پیشنهاد واقعی برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
طول عمر کاهش دهد. ابتلا به چاقی نیز 7 سال از طول عمر می کاهد. مطالعات سال 2008 نیز نشان داده مردانی که از چاقی شکمی رنج می برند، سه برابر بیشتر از دیگران در دهه هفتم زندگی به آلزایمر و زوال عقل مبتلا خواهند شد. یک راه برای اینکه عمر طولانی و سالمی داشته باشید این است که شاخص توده بدنی یا همانBMIتان را به زیر 25 برسانید و حتما می دانید کهBMIیا همان شاخص توده بدنی از تقسیم وزن (برحسب کیلوگرم) بر ...
قند خون خارج از کنترل است وقتی این نشانه ها را دارید
علائم بالا بودن قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب با رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن و دارو قند خون خود را کنترل می کنند. مگر اینکه هر روز با دستگاه قند خون خود را اندازه گیری کنید، در غیر اینصورت نتیجه درست را دریافت نخواهید کرد. هر شخص مبتلا به دیابت می تواند با چک کردن قند خون خود مزیت های زیادی دریافت کند و اگر نتایج مربوط را به طور منظم ثبت کنید، پزشک می تواند نتیجه درمان و ...
کلید عمر جاودان در دستان شما
طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی معناداری داشته و به آن متعهد هستند. این افراد به سختی کار می کنند، به خانواده خود اهمیت می دهند و روابط نزدیک، پایدار، و مسئولانه را شکل می دهند. در همین راستا، برای تجربه عمر طولانی تر می توانید برخی تغییرات در ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. 7- رفع استرس اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. 8- کاهش سرعت پوسیدگی دندان ها جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است. 9- کاهش ...
آشنایی با استرس اکسیداتیو
مانند ورزش یا التهاب تولید می کنند. شما همچنین ممکن است در معرض رادیکال های آزاد محیط قرار بگیرید. برخی از منابع محیطی عبارتند از ازن، برخی از آفت کش ها و پاک کننده ها، دود سیگار، آلودگی هوا، رژیم غذایی با قند، چربی و الکل. مدیریت و جلوگیری از استرس اکسیداتیو اجتناب کامل از استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد غیر ممکن است. با این حال برای به حداقل رساندن اثرات مخرب استرس ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
آلزایمر در سنین بالاتر هستند، مهم است. اجتناب از گوشت های فراوری شده: برخی از ترکیبات مضر در گوشت های فرآوری شده از قبیل بیکن و سوسیس باعث ایجاد تغییرات خطرناک در مغز می شوند و تنها راه حفاظت از مغز، اجتناب از مصرف این نوع گوشت ها است. مصرف ماهی آبهای سرد یک بار در هفته: اسیدهای چرب امگا3 در ماهی به منظور کاهش التهاب در سراسر بدن توصیه شده است. مطالعات نشان داده اند کسانی که ...
چرا به ویتامین های گروه B احتیاج داریم؟
مهیار منصوری با بیان اینکه ویتامین های گروه B به طورکلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند، افزود: این ویتامین ها موجب افزایش متابولیسم بدن و رشد و افزایش تقسیم سلول ها می شوند و در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند. وی با اشاره به اینکه ویتامین های گروه B برای سلامت پوست و ماهیچه ها ضروری هستند، تصریح کرد: ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می ...
نکاتی که خانم ها حتما باید بدانند
، تمرینات ورزشی مرتب حتی به مدت کوتاه است. شواهد فزاینده ای وجود دارند که نشان می دهند ورزش های کوتاه اما مستمر، فواید زیادی برای سلامتی دربردارند. به عنوان مثال، براساس مطالعه ای که درAmerican Journal of Sports Medicine منتشرشد، قدم زدن کوتاه پس از یک شام مفصل، در کاهش سطح چربی و تری گلیسیرید خون، مؤثرتر از جلسات طولانی تمرینات ورزشی است. مصرف گوشت را کاهش دهید مطالعات دانشگاه هاروارد ...
با 15 قاتل قلب خود بیشتر آشنا شوید
که بر پایه قند ساخته می شوند و حتی مصرف انواع نوشابه های قندی می توانند سلامت قلب تان را تهدید کنند. برنج سفید در حالی که دانه های مغذی و طبیعی می توانند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی را تقریبا 20 درصد کاهش دهند، اما این مورد درباره دانه های تصفیه شده حاوی مواد مغذی صدق نمی کند. یک بررسی بزرگ که بر روی 350 هزار نفر از افرادی که مصرف بالایی از برنج را داشتند، نشان می داد ...
برترین روش های لاغری برای خانم های کارمند
قرون دوزار پس انداز کنیم، چون می دانیم که قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود! ورزش کردن هم همین است: چند تا دراز و نشست و بعد چند تا پله بالا و پایین رفتن نیز می تواند قطره قطره جمع شود! البته اگر به طور منظم انجام دهید. وقتی می توانید بایستید، ننشینید قبلا هم این را شنیده اید که زیادی نشستن برای قلب، مغز و کمر مضر است. تبدیل کردن مقداری از زمان نشستن تان به ایستادن (یا حتی ...
شانس موفقیت آی وی اف، نه نکته طلایی
جزئیات بهترین تاریخ را برای برداشتن سلول تخمک مشخص می کند و به این ترتیب شانس موفقیت درمان بالا می رود. 2. اجتناب از استرس ما نیز قبول داریم که استرس در زندگی روزمره جرئی جدانشدنی است. اما لازم است گاهی با مراقبت های اصولی میزان استرس را کاهش دهید. مطالعات نشان می دهد استرس یکی از عوامل مخرب در نتایج درمان IVF می باشد. درنتیجه بهتر است تا در طول درمان از کارهای استرس زا ...
پژوهشی درباره اهلی شدن سگ ها در طول تاریخ و علل آن
...، مینا، مرغ ها و موش هایی هستند که به صورت مصنوعی برای شکل گیری تکامل آن ها انتخاب شده اند. هاکمن و راهنمای علوم جانوری وی، آنا کوکووا ، فعالیت ژن های خونی در 6 روباه اهلی شده را با 6 بچه روباه وحشی مورد مقایسه قرار دادند. مطالعات پیشین نشان داده است که ACTH در خون روباه های اهلی در مقایسه با پسرعموهای کمتر اهلی آن ها کاهش یافته است؛ اما هیچ تفاوتی در میزان هورمون در هیپوفیز وجود ندارد ...
ورزش در دوران بارداری، علائم خطر کدامند؟
قدرتی در محیط گرم مثل (hot yoga) -(hot pilates) ممکن است با افزایش شدید درجه حرارت مرکزی منجر به آسیب گردد.البته سیستم کنترل درجه حرارت بدن در حاملگی با افزایش گردش خون در پوست و افزایش میزان تهویه ریوی وافزایش حجم پلاسما خون در کنترل درجه حرارت مرکزی موثر میباشد. 3) کاهش جریان خون جفت: در طی زمان ورزش خون در بدن ما به سمت عضلات در حال ورزش سوق داده شده ولی مطالعات نشان می دهد که این تغییر ...
سلامت مغز را با کنار گذاشتن این عادت های غلط تضمین کنید
واقعیت؟ سلامت مغز و قرار گرفتن در معرض محیط آلوده قرار گرفتن طولانی مدت در آلودگی هوا، حتی اگر میزان آلودگی کم باشد به بروز بیماری های شناختی مغز و ایجاد تغییرات ساختمانی در آن منجر می شود. دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، مغزهای کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. توصیه: از قرار گرفتن در معرض محیط های ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
برای از دست دادن مقدار زیادی خون در هنگام تولد او را تهدید می کند. برخی از مطالعات احتمال بالاتر افسردگی پس از زایمان را برای این قسم زنان نشان می دهند. مغز جنین نیز می تواند تاثیرات زیادی از کمبود آهن بپذیرد. این روند می تواند عواقب طولانی مدتی داشته باشد. حتی اگر این کم خونی شدید نباشد و یا در اوایل بارداری نیز رخ دهد باز هم خطرات خود را دارد. یک رژیم غذایی غنی از آهن می ...