سایر منابع:
سایر خبرها
3 دلیل مرگ زودهنگام مردان ایرانی را بشناسید+اینفوگرافی
اضافه وزن هستند . چاقی شکمی در مردان بالاتر از زنان است که یک عامل خطر مهم بیماری قلبی عروقی است . وی ادامه داد: حدود 89 درصد مردان الگوی تغذیه مناسبی ندارند و کمتر از 5 واحد میوه و سبزی در روز مصرف می کنند، 31 درصد مردان فعالیت بدنی نامناسب دارند، بیش از 20 درصد مردان به طور روزانه سیگار می کشند، بیش از 18 درصد آنان فشارخون بالا، 13 درصد قند خون بالا و بیش از 25 درصد مردان ایرانی ...
مردان مراقب سلامت خود باشند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛معاون بهداشتی دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان گفت: مردان قادرند تنها با کمی تغییر در شیوه زندگی هم سالم تر زندگی کنند و هم عمر طولانی تری داشته باشند. دکتر ابراهیم شکیبا با بیان اینکه ورزش و فعالیت بدنی می تواند خطر حمله قلبی، مغزی، فشار خون بالا و افزایش کلسترل خون را به طور محسوس کاهش دهد گفت: مردان می توانند با انجام 30 دقیقه ...
ایا ارضا شدن زن باردار خطرناک است؟
بعد از اوج لذت جنسی، جنین شما تکان بخورد در این مورد نیز نباید نگران بود؛ چراکه این افزایش تحرک بدلیل افزایش جریان خون ناشی از افزایش ضربان قلب شماست نه بخاطر اینکه جنین احساس درد می کند یا از آنچه روی داده چیزی فهمیده است. آیا میل جنسی در دوران بارداری تغییر می کند؟ وی در ادامه ضمن اشاره به این مطلب که میل جنسی در این دوران کاهش نمی یابد، تصریح کرد: طی سه ماهه اول ممکن است فرد ...
عوامل و بیماری هایی که سلامت مردان را تهدید می کند؟/ بیماری های قلبی و عروقی در راس تهدید کننده های ...
اصلی بروز دیابت نوع 2 هستند. وی با اشاره به راه های جلوگیری از این بیماری گفت: فعالیت های ورزشی توام با تغذیه سالم می تواند از بروز آن جلوگیری کنند، کاهش وزن و انجام فعالیت فیزیکی به مدت 30 دقیقه در روز در افرادی که دچار افزایش وزن یا چاقی هستند، شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را در بیش از 50 درصد مردان در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت، کاهش می دهد. بخشی خاطرنشان کرد: دیابت نوع 2 را ...
انواع سردرد در بارداری، حتما بخوانید
، امکان مواجهه با مخاطرات دیگری هم برایشان وجود دارد، مثلا افزایش خطر لخته شدن خون در رگ های محیطی و سکته های مغزی و قلبی. به همین دلیل به بانوانی که در دوران بارداری میگرن دارند توصیه می کنیم سایر عوامل تهدیدکننده مثل فشارخون و چربی خون، چاقی و افزایش وزن ناگهانی را به طور دقیق کنترل کنند. خانم هایی که اولین سردرد میگرنی را در دوران بارداری تجربه می کنند باید حتما بعد از زایمان تحت ...
بالا بردن هوش جنین، نکات مهم
توجه کنید 1- چکاپ ها را جدی بگیرید بهتر است قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید، از سلامت کلی خود مطمئن شوید. با انجام آزمایش خون و ادرار می توانید متوجه شوید که در کجای طیف سلامتی هستید. بعد از بارداری هم حتما با مراجعه به پزشک، از سلامت خود و جنین تان مطمئن شوید. گاهی آزمایش ادرار برای آگاهی از مسمومیت بارداری لازم است. مسمومیت بارداری در صورتی که مورد غفلت واقع شود می ...
افزایش خطر ابتلا به سنگ های صفراوی برای زنان بالای 40 سال
...، سوء هاضمه است که باید بدانیم سوء هاضمه ربطی به سنگ صفراوی ندارد و سنگ صفراوی موضوعی است که در صورت علامت دارشدن باید جراحی شود و اگر جراحی نشود فرد را درگیر عوارض متعدد می کند. خطر ابتلا به سنگ های صفراوی با کاهش وزن سریع خدمت اظهار کرد: کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که دغدغه بسیاری از افراد است اما باید بدانیم کاهش وزن سریع، غیر منطقی و زود هنگام بدون مراجعه به متخصص گوارش ...
چاقی نوزاد شیرخوار، رژیم لازم دارد؟
شیرخواران هم در معرض خطر عوارض جانبی ناشی از چاقی و اضافه وزن قرار دارند. در صورت مشاهده اضافه وزن قابل توجه در فرزندتان با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید و علت را جویا شوید. در ادامه به صحبت های دکتر علی ناصح در این رابطه دقت کنید. کشیدن لپ کودک تپلی برای بسیاری از افراد خوشایند است، اما باید دانست چاقی عوارض خطرناکی برای کودکان به همراه خواهد آورد. چندی پیش معاون وزیر بهداشت درمان و آموزش ...
انقلاب سیاسی امام(ره) به وسیله ارتقا کارکرد مساجد به سرانجام رسید
) انجام داد. نفسِ پذیرش ازدواج با سردار سپاه اسلام، امیرالمومنین(ع) چه ریسکی دارد؟! کسی که دائماً در معرض خطر شهادت قرار دارد و فرمانده سپاهی است که در اوج کمبود امکانات جنگی است به نحوی که مسلمانان در جنگ بدر فقط با دو سواره نظام در مقابل صد سواره نظام از سپاه مکه قرار گرفتند! ورود به این ازدواج چقدر قدرت و قوت قلب می خواهد! چندی پیش که بنده در یک مراسم ازدواج که عروس و داماد هر دو از ...
مهم ترین مراقبت های پزشکی موردنیاز زنان در دهه چهارم زندگی همه غربالگری های پزشکی زنان در چهل سالگی
داشته باشید و تلاش کنید سلامت خود را با ورزش و تغذیه مناسب حفظ کنید و سعی کنید در سال های پیش روی خود در این دهه پرانرژی تر باشید. تعدادی از آزمایش ها و غربالگری های عمومی پزشکی وجود دارند که انجام آن ها در آغاز این دهه به زنان کمک می کند تا با تشخیص زودهنگام از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنند. در اینجا تعدادی از مهم ترین آزمایش های لازم ذکر می شود: آزمایش لگن و پاپ اسمیر ...
علائم قبل از سکته قلبی را بشناسید
علائم انواع سکته قلبی چیست سکته قلبی هیچ وقت با برنامه قبلی برایتان اتفاق نمی افتد و حتی ممکن است وقتی اصلا نمی دانید قلبتان بیمار است زندگی شما را زیر و رو کند یا خط پایانی بر آن بکشد . بی شک اگر اقدامات اولیه برای فردی که دچار سکته شده سریع انجام بگیرد، می شود در بیشتر موارد خطر مرگ و آسیب شدید را کنترل کرد . به همین دلیل دقایق اولیه بعد از بروز سکته، زمان حساسی است که نباید کم ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
این گیاه دارویی علی رغم داشتن خواص منحصر به فرد در درمان بیماری ها، باید با احتیاط مصرف شود. برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشت نعنا غیر ممکن بوده چراکه این گیاه به شکل وحشی، در طبیعت رشد کرده است. تاریخچه نعنا مملو از افسانه های باستانی است. در عهد عتیق در شهر آتن ،رسم بر این بود که هر عضوی از بدن را به عطر یک گیاه خاص آغشته کنند، نعناع معمولا به عنوان بویی در بازوها استفاده ...
7 خاصیت ماچا این نوشیدنی پر خاصیت
ها که کاتچین نام دارند، می تواند مقدار سوخت و ساز بدن را افزایش دهد؛ بنابراین فقط در صورتی تاثیر محسوسی را خواهید دید که هر روز و در بیشتر مواقع آن، ماچا بنوشید. بعلاوه ژنتیک نیز نقش بسیار مهمی در اینکه ماچا چگونه در بدن عمل کند، بر عهده دارد. می خواهید بدانید تنها راه مطمئنی که این نوع نوشیدنی ها می توانند به افزایش سوخت و سازتان کمک کنند چیست؟ هر روز صبح آن ها را بنوشید تا برای ورزش و ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
وعده شام و زمان خوابیدن حداقل 2 ساعت فاصله بیندازید . 5 - پیاده روی کنید ورزش های ملایم تا شدید روی مرکز کنترل اشتها در مغز، اثر می گذارد . اگر می خواهید اشتهایتان را سرکوب کنید، پس ورزش کنید و پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای رسیدن به این منظور است . پیاده روی سریع و ملایم هر دو به مغز کمک می کنند تا اشتها را بهتر کنترل کند . روزانه بین 15 ...
اهمیت کربوهیدرات ها برای ورزشکاران
استفاده می شود زیرا این مواد سریعا جذب خون شده و قند ورزشکار را بالا میبرد. همچنین بعد از اتمام فعالیت ورزشی و یا مسابقه چگونگی مصرف کربو هیدرات اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا بعد از فعالیت ورزشی بارگیری ورزشکار اتفاق می افتد و در این زمان هست که ما میتوانیم ذخیره گلیکوژن ورزشکار را افزایش دهیم. طبق تحقیقاتی که صورت گرفته است 30 دقیقه اول بعد از فعالیت ورزشی بدن بیشترین کربوهیدرات ...
اگر همسرتان در خواب خر و پف می کند بخوانید
گردن کلفت را به عنوان یک خروپف کننده تصور می کنیم. هر چند، یک زن لاغر با یک گردن باریک می تواند به همان بلندی خروپف کند. به طور معمول، به مرور که افراد مسن تر می شوند و افزایش وزن پیدا می کنند، خروپف بدتر می شود. تنفس دهانی و خروپف همانطور که در بالا بحث شد، ما به طور طبیعی می خواهیم که از طریق بینی تنفس کنیم. به دلیل انسداد راه های بینی برخی افراد نمی توانند از طریق بینی شان ...
شیوه های درمان سرمازدگی بدن در آب و هوای سرد+ تصاویر
به گزارش بهداشت نیوز: افراد علاقه مند به کوهنوردی و ورزش یا حتی افرادی که برای امداد و نجات به کوهستان ها در هوای سرد وبرفی می روند درمعرض خطر سرمازدگی بدن قراردارند که حتی می تواند منجر به مرگ شود به همین دلیل آشنایی با شیوه های مراقبت از بدن درهوای سرد و شناسایی سریع سرمازدگی اعضای بدن می تواند مانع از بروز صدمه و آسیب در افراد شود. سرما زدگی دراثر قرار گرفتن طولانی مدت در آب و هوای ...
این چربی ها را هرگزمصرف نکنید
کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ...
گرامیدشت هفته ملی سلامت مردان ایرانی با شعار ورزش؛ کلید طلایی سلامت مردان
هفته ملی سلامت مردان ایرانی نام گذاری شده است. رئیس دانشکده علوم پزشکی اسفراین افزود: امروزه فواید انجام فعالیت بدنی و ورزش بر هیچ کس پوشیده نیست، چنانکه برای کنترل و حتی درمان بسیاری از بیماری ها داشتن فعالیت بدنی توصیه می شود و به همین مناسبت شعار امسال هفته ملی سلامت مردان ورزش کلید طلایی سلامت مردان تعیین شده است. وی نداشتن فعالیت بدنی را موجب افزایش خطر انواع بیماری ها، دو ...
مهار سکته های مغزی در زمان طلایی
اگر وقت را از دست ندهیم سکته مغزی قابل درمان است. زمان طلایی درمان داخل سیاهرگی حدود 3 ساعت نخست بروز سکته است. در واقع اگر این عارضه به موقع تشخیص داده و بیمار در سه ساعت ابتدایی به مرکز درمانی مجهز منتقل شود می توان از او در مقابل عوارض جبران ناپذیر این بیماری محافظت کرد. در حالی که در هر دقیقه تأخیر حدود 2میلیون سلول عصبی از دست می رود می توان با درمان وریدی یعنی تزریق آمپول RTPA که یک داروی ضد لخته است یا خارج کردن لخته با دستگاه در زمان طلایی، مانع ایجاد معلولیت بیمار و از بین رفتن کیفیت زندگی وی شد. ...
درمان اختلال نعوظ مردان با 12 تاکتیک موثر
خواهید بیشتر بدانید : اختلال نعوظ در مردان می تواند به دلیل کمبود این ویتامین باشد! اگر می خواهید بیشتر بدانید : اختلال نعوظ را برای درمان روابط جنسی با این ورزش درمان کنید! تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ
مصرف این تغذیه ها را در سن بلوغ فراموش نکنید
زیاد کلسیم از بدن شده و موجب افزایش خطر شکستگی های استخوانی می گردد. قابل توجه آن که در یک مطالعه دیگر، میزان بروز شکستگی در دختران نوجوان، با میزان نوشیدن نوشابه های گاز دار مرتبط بود!! در این گروه سنی دریافت روزانه 3 واحد از شیر و لبنیات توصیه می شود. هر واحد لبنیات برابر است با یک لیوان شیر، سه چهارم لیوان ماست، 50 گرم پنیر. آهن در بافت عضلانی و خون نقشی ضروری ...
کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم و درمان
یک درصد از میزان تستوسترون خون کاسته می شود. در 7 درصد مردان 60-40 ساله، و 70 درصد مردان 79-70 ساله، میزان تستوسترون خون کمتر از حداقل آن در افراد جوان خواهد بود. برای مردان و بخصوص کسانی که دارای رژیم غذایی فقیر و فعالیت بدنی کم هستند، یائسگی مردانه همراه با کاهش عملکرد جنسی، سطح انرژی، تغییرات خلقی، تحلیل توده عضلانی، کاهش قدرت عضلانی، خستگی، تحریک پذیری و غالبا گرگرفتگی همراه خواهد بود. ...
هنگام سفر هوایی این داروها را مصرف نکنید
گاهی راه بروید و آب بنوشید. داروهای خطرزا تقریبا اکثر ما با قوانین سفر با هواپیما آشنایی داریم مثلا اینکه دو ساعت قبل از زمان پرواز در فرودگاه باشیم یا از حمل لوازمی مثل چاقو خودداری کنیم.اما موضوع مهمی که شاید گاهی مورد غفلت واقع شود این است که خوردن برخی از داروها در هنگام سفرهای هوایی سلامت مسافر را به خطر می اندازد. برخی از داروهایی که مصرف آن ها هنگام پرواز مضراتی برای ...
حضرت زهرا(س) در طول تاریخ مسئولیت دفاع از توحید را برعهده داشت
تعیین تکلیف و وظیفه ای کردیم که در این مسیر به راه بیفتند؟! مردان ما چه وظائفی را انجام دادند که بر در خانه حضرت ولی عصر (عج) عذر داشته باشیم؟! لذا این عفت و عطوفت نباید انفعالی شود. نباید به ظرفیت گذشته گرچه در زمان خود، حق و نورانی بوده اکتفاء شود. نه شرایط امروز اجازه می دهد که در تعیین و تشخیص هندسه وظائف جامعه زنان مسلمان به ظرفیت های گذشته اکتفاء کنیم چون هجمه دشمن پیچیده شده است ...
هر آنچه درباره قرصهای تقویت کننده جنسی باید بدانید
مشتری را مطمئن کند دارو گیاهی است! با توجه به اینکه برخی از داروها در برخی افراد مشکلاتی مانند آنچه نام بردیم به اضافه مشکلات گوارشی، بینایی، آلرژی، سردرد، تغییر فشار خون، درد عضلانی، درد آلت تناسلی و... ایجاد می کنند، ترکیب آنها با هم می تواند عوارض را تشدید کرده و گاه حتی باعث مرگ شود! در عین حال گروهی از بیماران ناتوانی جنسی به درمان های دیگری مثل روانکاوی، استفاده از واکیوم، ورزش های کف لگن ...
ماه نهم حاملگی، باید و نبایدهای مهم
پیگیر آن باشند و می گوید: این پیگیری به این دلیل لازم است که مادر از نظر پره اکلامپسی و کنترل وزن مورد معاینه قرار بگیرد. خانم هایی هم که متقاضی زایمان طبیعی هستند، از هفته سی و هشتم به بعد باید معاینه شوند تا مشخص شود وضعیت لگن و دهانه رحم شان برای این نوع زایمان مناسب است یا نه. خانم ها در این زمان باید به علائم خطر مانند کاهش یا عدم حرکت جنین، خونریزی، آبریزش و علائم فشار خون توجه زیادی داشته باشند ...
جنگ فرقه ای؛ هدف دشمن برای ضربه زدن به نظام/ امنیت ملی مهم ترین خط قرمز نظام است
، همسرداری، مبارزه با ظلم و ظالم بود. وی افزود: حضرت زهرا(س) در طول تاریخ شاخص و نمونه و نور چشم پیامبراکرم(ص) بود. مردان و زنان باید راه و سیره زندگانی ایشان را مورد توجه و الگوی خود قرار دهند چراکه خداوند ایشان را الگوی بشریت معرفی کرده و شأن نزول سوره کوثر به همین دلیل است. اهمیت به نماز و نمازجماعت از دستورات مؤکد معصومین(ع) است دری نجف آبادی در خصوص اهمیت نماز با ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
خطرسازی مثل چربی بدن، فشار خون، دیابت و کلسترول از بقیه مردان سالم تر هستند. دانشمندان استرس در زندگی زناشویی را عامل بزرگ ناراحتی های قلبی در مردان می دانند و معتقدند این استرس چند برابر بیشتر از استرس های شغلی است. بیماری عروق کرونر و فشار خون بالا و نارسایی قلبی بیشتر در زندگی های پر سروصدا و پرتنش خودش را نشان می دهد، اما یک ازدواج موفق باعث سلامت مرد و البته قوی شدن قلب او می شود. ...
با برهم زنندگان نظم و امنیت با قاطعیت برخورد کنید/ برجام هیچ سودی برای کشور نداشت
وقت عاملان این حادثه را مجازات کنند . امام جمعه سرخه تصریح کرد: پر واضح است که سرکوب کردن آشوبگران برای نظام بسیار راحت است، وقتی ایران عزیز مقتدرانه داعش را بر سر جای خود نشاند ؛ پس نشاندن مشتی اراذل و اوباش نیز برای آن کاری ندارد . فاطمی بصیر با بیان اینکه هفته اول اسفند هفته سلامت مردان نامگذاری شده گفت: هفته اول اسفند به عنوان هفته ملی سلامت مردان با هدف حساس سازی مردان ...