خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرزتهیه نان سیب زمینی، عصرانه ای لذیذ و خوشمزه
...؛ میزان سرو: 8 الی 10 نفر مواد لازم: خمیر نان: یک عدد آب: یک دوم پیمانه روغن آفتابگردان: یک دوم پیمانه جوش شیرین: یک قاشق چای خوری آرد: دو و یک دوم الی 3 پیمانه برگه جعفری (ریز خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری سیب زمینی (پخته): 2 عدد زرده تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: 1 ...
قند بالا در بارداری، روشهای پیشگیری از دیابت
نظر پزشک به مصرف قرص های خوراکی پایین آورنده قند خون یا انسولین نیز نیاز دارند. چگونه می توان به طور صحیح غذا مصرف کرد؟ استفاده درست از غذاهای مختلف موجود در هرم مواد غذایی به شما کمک می کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوعتری استفاده کنید. زمانی که غذاهای متنوع می خوریم ویتامین ها و مواد معدنی لازم نیز راحت تر در اختیار بدنمان قرار می گیرند. سعی کنیم به صورت روزانه از همه ...
طرز تهیه هات داگ مک و پنیر
اضافه کنید و حدود یک دقیقه بپزید. شیر را به طور یک جا اضافه کنید و هم بزنید. مایع را تا حدی که غلیظ شود و حباب روی آن ایجاد شود روی شعله حرارت دهید. پنیر چدار را اضافه کنید و هم بزنید. در آخر نیز ماکارونی ها را اضافه کنید. از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود. در یک ظرف مستطیلی هات داگ ها را داخل نان بگذارید، مقداری ماکارونی و پنیر روی آن بریزید. روی آن نان تست برشته و در صورت تمایل پودر چیلی بریزید. ظرف را داخل فر بگذارید و به مدت 10 دقیقه آنها را بپزید. باقی مانده پنیر را روی هر کدام از ساندویچ ها بریزید و سرو کنید. ...
بیماری دیابت بارداری، نحوه جلوگیری
زمینه برنامه غذایی را با او در میان بگذارید. توصیه های مهم! پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید: در صورتیکه مادر به دیابت مبتلاست و تصمیم دارد باردار شود لازم است به پزشک مراجعه کرده تا مشخص شود سطح A1C (یک شکل از هموگلوبین که عمدتاً برای اندازه گیری غلظت قند خون متوسط در طول دوره های طولانی مدت بررسی می شود) طبیعی است. برای مادران مبتلا به دیابت نوع یک بررسی سلامت کلیه ها، انجام تست ...
لیست سیسمونی نوزاد، چی بخرم؟
...> 12- قرار دادن عروسک های نرم داخل جعبه های اسباب بازی قابل انعطاف باعث می شود کودک به آن ها دسترسی داشته، احساس امنیت کند. به خصوص اگر آن ها را زیر تختش قرار دهید، او اطمینان خاطر پیدا می کند که به جز وسایل مورد علاقه، چیزی به نام هیولا یا مورد ترسناکی زیر تخت وجود ندارد. برای جای اسباب بازی زیر تخت بهتر است از نوع نرم و دردار شبیه به چمدان استفاده کنید. 13- دختربچه ها در یک سن خاص به ...
چند فرمان پخت متنوع برای فتوچینی
متوسط را رنده کنید و آب مازاد آن را بگیرید. 4٫ گوشت چرخکرده و پودر نان و تخم مرغ و نمک و فلفل را اضافه کنید و ورز بدهید. بعد هم به اندازه نارنگی کوچک گرد کنید و در قدری روغن سرخ کنید و کناری بگذارید. فتوچینی را بر طبق دستوری که پشت آن نوشته از قبل در آب جوش بریزید و آبکش کنید. سس آلفردو اگه تمایل به استفاده از قارچ داشتید آنان را ورقه ای خرد کنید و با یک قاشق غذاخوری آبلیمو ...
دوناتلا مک اندچیز
های نان سیر بریزید و به مدت 15 دقیقه در فر بگذارید تا برشته و طلایی شوند. 7- برای تهیه نان سیر، نان تست، دو حبه سیر رنده شده، نصف قاشق چایخوری نمک، 1⁄4 قاشق چایخوری فلفل سیاه و 2٫5 قاشق غذاخوری روغن زیتون نیاز دارید. در غذاساز نان ها را خرد کنید. سپس آنها را داخل کاسه بریزید، سیر، روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و هم بزنید. ...
لیبرال ها و تکنوکرات ها، جهاد سازندگی را منحل کردند/ هر فشار به انقلاب اسلامی خالق نیروی جدیدی است
ایجادشده توسط دشمن شکل گرفته است. یا با جنگ شهرها نیروی موشکی ما متولد شد. وی یادآوری کرد: از دل مقاومت، استفاده از همان الگوها و راهکارها و پیاده کردن آنها اقتصاد بسیار شکوفا و توانمندی بیرون خواهد آمد. مقصودی توضیح داد: حضرت امام (ره) نهادهای انقلابی همچون بسیج را ساختند که هنوز الگوبرداری می شود و مدل حزب الله لبنان، حشدالشعبی، مقاومت مردمی یمن و ... شکل می گیرند و همه اذعان ...
طرز تهیه پولکی زنجبیلی خانگی
ترجیحا دسته دار (مانند شیرجوش) ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا شکر کاملا در آب حل شود. دقت داشته باشید که در حین حرارت دادن به آب و شکر نیازی به هم زدن با قاشق نیست و فقط کافی است ظرف محتوی را با دسته به صورت دورانی بچرخانید تا شکر حل شود. پس از اینکه شکر حل شد، اجازه دهید به مدت 20-15 دقیقه بجوشد تا کاملا قوام یابد. مایه پولکی حاصل تا این مرحله، پایه انواع پولکی است. سپس پودر زنجبیل را ...
آشی خوشمزه برای مقابله با کبد چرب
کند سپس آن را درون قابلمه آب پز و آبکش می کنیم. گوجه فرنگی ها را به صورت درشت رنده می کنیم. طرز تهیه آش آبغوره -پیاز را نگینی خرد می کنیم و درون قابلمه با مقداری روغن تفت می دهیم. -سپس سبزی، برنج شسته شده و یک پارچ آب را درون قابلمه می ریزیم و آن را روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا بپزد. در قابلمه بهتر است نیمه باز باشد؛ در حین پختن آش گاهی آن را هم می زنیم. ...
چگونه تا شب عید وزن خود را ثابت نگه داریم؟
خودتان هم می دانید یک برش پنیر چدار حدود 100 کالری به یک ساندویچ ساده اضافه می کند. بنابراین بهتر است اغلب اوقات ساندویچ تان را به جای پنیر یا سس زیاد با انواع سبزیجات، ترشی ها یا خردل میل کنید. در مورد انواع چربی هایی که مصرف می کنید نیز بهتر است همین کار را انجام بدهید. برای پخت وپز، بیشتر از فر استفاده کنید من سبزیجات کبابی را خیلی دوست دارم و معمولا مقداری از آنها را در یخچال نگه ...
طرز تهیه کورن فلکس خانگی رژیمی برای صبحانه
4 قاشق سوپخوری دارچین 1 قاشق چایخوری طرز تهیه کورن فلکس خانگی رژیمی برای صبحانه ابتدا فر را در درجه حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. جو پرک را روی سینی فر پخش کرده و هر 5 دقیقه یکبار، آن را هم بزنید تا برشته و تست شود. عسل و روغن را در تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی گرم شده و یکدست شوند. سپس از روی حرارت بردارید. جو پرک تست شده، دارچین و بادام را به مخلوط ...
ساندویچ دوروم، پلو و کوفته
. 2. برای تهیه کوفته ها، پیاز را رنده کرده و فشار دهید تا آب آن کاملا گرفته شود. 3. گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده، سیر ریز خردشده، زیره پودر شده و مقداری نمک را در ظرف مناسبی با هم به خوبی مخلوط کنید. 4. دو کوفته دراز و ضخیم از مواد تهیه کنید و در سینی فر قرار دهید. 5. مقداری آب و روغن زیتون روی آنها بریزید. روی آنها را با فویل بپوشانید و در فر از قبل گرم ...
بازار به کام خرده فروشان مواد
به گزارش آی سبک ، گربه سیاه و لاغر میو میو می کند و دورشان می چرخد، شاید لوبیا هم بخورد! مردها ولی بی اعتنا به گربه، نان بربری را گاز می زنند و لوبیای آبکی را سر می کشند، بعد هم سیگار پشت سیگار. رضا توی لیوان کوچک یک بار مصرف چای می ریزد و به سیگارش پک می زند؛ چشم هایش بی قرار است. باکش نیست، چیزی ندارد که ببازد، می گوید هم شیشه می زند، هم دوا؛ هروئین را می گوید. دوا را می خرد گرمی 15 ...
30 درمان حالت تهوع به روش خانگی
می گذارد را از بین ببرد. در این روش 1⁄2 قاشق چای خوری پودر جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم بریزید و خوب به هم بزنید. در صورت تمایل می توانید سرکه را نیز به آن اضافه کنید. مخلوط را برای تسکین درد معده و حالت تهوع مصرف کنید. علاوه بر این، می توانید جوش شیرین را با آب لیمو، برگ نعناع، چای نعناع یا سیب سرکه برای اثر بهتر مخلوط کنید. زنان باردار نباید از این درمان استفاده کنند. 6- زنجبیل ...
طرز تهیه پنینی مرغ
...، می تواند گزینه خوبی برای شام هم باشد. مواد لازم برای 4 نفر فیله مرغ 250 گرم نمک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه تازه ساییده یک چهارم قاشق چای خوری روغن کانولا 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای نصف لیوان فلفل هالوپینوی حلقه شده یک سوم لیوان نان تست سبوس دار 8 تکه گوجه فرنگی سفت و بزرگ 1 عدد طرز تهیه برای آماده ...
طرز تهیه سوپ پیاز انگلیسی
، پس عجله نکنید. وقتی پیاز و تره فرنگی نرم شد، آب گوشت (یا آب مرغ) را اضافه کنید و بجوشانید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید تا برای 10 تا 15 دقیقه قل بزند. فر را با حداکثر حرارت گرم کنید. برش های نان را از هر دو سمت تست کنید. سوپ را بچشید و در صورت لزوم نمک و فلفل بیشتری به آن بزنید. سوپ را در کاسه های تک نفره (که مناسب گذاشتن در فر باشند) بریزید و در سینی فر بچینید ...
استیک اسفناج و بلوچیز
1 موسیر، ریز ریز شده 450 گرم اسفناج، شسته شده، بدون ساقه و ریز ریز 1 پیمانه نان باگت پودر شده 230 گرم بلوچیز (ترجیحا گرگونزولا) ریز شده نمک و فلفل سیاه تازه طرز تهیه 1. اجاق را به دمای 190 درجه سانتی گراد برسانید و بگذارید گرم شود. 2. برای تبدیل استیک به حالت پروانه ای: استیک را روی تخته بگذارید، سپس با یک چاقوی بلند تیز آن را از وسط ضخامتش ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
موارد گاه لازم است ماه ها اسانس مورد استفاده قرار گیرد. طریقه و میزان مصرف با توجه به اینکه میزان اسانس گلاب ها متغیر و اصولاً مقدار اسانس موجود در آن ها بسیار کم می باشد، عدد معینی از نظر حجم و یا وزنی برای مصرف خوراکی و دارویی آن ارائه نشده است. گلبرگ: مقدار 1 تا 2 گرم گلبرگ را می توان در یک استکان آب ریخته و تا روزی سه نوبت (3 تا 6 گرم) به صورت خوراکی مصرف کرد ...
وعده های غذایی در بارداری، کدام مهم تر است؟
، اما باید اطمینان داشته باشید پاستوریزه است (همچنین اینکه همیشه در یخچال نگهداری شود). همین موضوع در مورد محصولات لبنی هم صدق می کند، خواه لیوان شیر صبحگاهی شما باشد و یا تکه ای پنیر چدار در صبحانه ی شما. • در واقع شاید بهتر باشد از تمامی پنیرهای نرم در طول این نه ماه دوری کنید، آن ها اغلب از شیر غیرپاستوریزه که ممکن است دارای باکتری لیستریا باشد درست می شوند. بنابراین به طور مثال مصرف ...
7 نکته ساده و سریع برای خانه تکانی
به گزارش بهداشت نیوز: کفگیر و قاشق بزرگ پلاستیکی این نوع وسایل معمولا روکش آکلریلیک دارند. توصیه می شود که آنها را بعد از استفاده بلافاصله شسته و با حوله ی نرم پاک کنید. در صورتی که موفق به لکه زدائی آنها نشدید، جوش شیرین به کار برید، اما هرگز از سیم ظرفشوئی در این مورد استفاده نکنید. همچنین سفارش می شود برای پاکیزه کردن و لکه گیری آنها، از به کار بردن هر نوع ...
طرز تهیه ماست چکیده طعم دار کم چرب
آشنا شوید با ما همراه باشید. طرز تهیه ماست چکیده کم چرب برای تهیه ماست چکیده کم چرب باید از ماست کم چرب استفاده شود، بنابراین اگر ماست را در منزل تهیه می کنید از شیر کم چرب برای تهیه ماست استفاده کنید و اگر ماست را از بازار تهیه می کنید، نوع کم چرب آن را خریداری کنید. برای این منظور: ابتدا پارچه نازک نخی تمیزی را روی آبکش پهن کرده و زیر آبکش یک ظرف گود قرار دهید تا آب ماست ...
چند صبحانه سالم و مقوی برای کودکان، دانش آموزان و ورزشکاران
به مدت 20 دقیقه بپزد. طرز تهیه نوعی نان صبحانه مقوی مواد لازم برای تهیه نوعی نان صبحانه مقوی نان تست یا لواش (بهتر است سبوس دار باشد) 2 تکه به اندازه کف دست (10*10 سانتیمتر) روغن مایع 2 قاشق مرباخوری تخم مرغ 1 عدد شیر 1 قاشق غذاخوری دستور تهیه: نان را به شکل مورد نظر به عنوان مثال به شکل مثلث در آورید. تخم مرغ و شیر ...
