خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش خون حقایقی را برملا می کند که فکرش را هم نمی کنید
آزمایش خون و حقایقی که نشان می دهد آزمایش خون نشانه های ضربه مغزی Concussion را نشان می دهد ضربه مغزی خفیف یا Concussion نوعی آسیب مغزی خفیف است که معمولا با از دست رفتن موقت عملکرد مغز همراه است. علائم آن عبارتند از سردرد، مشکل در فکر کردن، مشکل در حافظه و تمرکز، تهوع، تاری دید، اختلالات خواب یا تغییرات خلقی. برخی علائم بلافاصله بعد از ضربه شروع می شوند، در حالیکه در برخی موارد علائم ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
سلامت مغز و قلب کمک می کند. این چربی های مفید همراه با فیبر بالایی که در آووکادو وجود دارد، به کاهش کلسترول بد خون LDL کمک کرده، سطح قند خون را تثبیت می کند و به مدیریت وزن کمک می کند.به خاطر وجود مقدار زیاد ویتامین K، C، E و A و انواع ویتامین های B و پتاسیم، در آووکادو خوردن این میوه به طور منظم به بهبود سلامت پوست، عملکرد سیستم ایمنی و تعادل هورمون های تولید مثل کمک می کند. توصیه می ...
این بیماری باعث فلج پاها می شود
جلوگیری و مهار اسپاسم است. درمان های دارویی طبق نظر متخصص مربوطه و فیزیوتراپی جهت بهبود الگوهای حرکتی و آموزش به بیمار برای افزایش کنترل حرکت و گاهی جراحی جهت برطرف کردن کوتاهی ها و تغییر شکل مفاصل از جمله راه های درمان این است.
تاثیر روغن اسطوخودوس روی سلامت مو
حیوانات سریع تر از حد طبیعی باشد. خواص آنتی میکروبی روغن اسطوخودوس: محققان در سال 2014 در مطالعه ای بر خاصیت آنتی میکروبی این روغن تاکید کردند. در واقع روغن این گیاه به پیشگیری از رشد باکتری ها و قارچ ها کمک می کند. کمک به درمان و جلوگیری از رشد شپش سر: مطالعه انجام شده در سال 2011 نشان داد روغن گیاه اسطوخودوس به پیشگیری از رشد شپش سر کمک می کند و حتی می تواند آن را درمان کند. ...
چربی سوزی این مواد غذایی ثابت شده است
شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید. بررسی ها نشان می دهند، افرادی که رژیم غذایی غنی از پروتئین دارند، نسبت به افراد دارای رژیم غذایی کم پروتئین، نیاز به کالری کمتری در طول روز دارند. عدس انتخاب فوق العاده ای است، چون سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کم ترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن را تامین می کند. کمتر غذایی ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
به گفته محققان بارداری به خودی خود باعث کاهش حمله های عصبی به ویژه در سه ماهه سوم می شود. در بیماری ام اس، بدن به اشتباه، به نخاع، مغز و عصب بینایی حمله می کند. در حدود 85 درصد موارد، ام اس با حمله های عودشونده و بهبود دوباره آن شناسایی می شود. حمله های عصبی با بروز ناگهانی برخی علایم مانند تاری دید یا بدتر شدن علایم قبلی مانند خستگی، بی حسی، سوزن سوزن شدن دست، مشکل در راه ...
رنگ های سلامت بخش
به بدن وارد می شود مبارزه می کند. پژوهش ها نشان داده اند میزان بالای این عناصر باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. کاهش التهاب: مطالعات نشان داده اند که سطح بالایی از کاروتنوئیدها در جریان خون منجر به کاهش سطح سیتوکین های التهابی می شود. وجود این ترکیبات مفید در رژیم غذایی باعث می شود که شما کمتر از التهاب رنج ببرید. سطوح بالای التهاب با افزایش خطر ابتلا به آرتریت و ...
خواص اعجاب انگیز زیتون
زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه ها، قسمت های آسیب دیده،تاندون ها و اندام های مختلف بدن می شود. در بیماران مبتلا به آرتریت،نقرس و دیگر بیماری های روماتیسمی،خوردن زیتون موجب کاهش درد می شود. یکی دیگر از فواید زیتون،تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان است. پوکی استخوان عارضه ای است که در آن توده استخوانی و کیفیت استخوان کاهش می یابد و خطر شکستگی استخوانی را، به ویژه در ...
استامینوفن طبیعی در میان گیاهان دارویی
همراه با غذا، موثر است. تحقیقات نشان داده است که توانایی روغن نعناع در آرام ساختن عضلات و تسکین سر درد حیرت آور است. مالیدن تنتور روغن نعناع که از ترکیب روغن نعنا و الکل دانه خالص آن به دست می آید، روی پیشانی می تواند به اندازه مصرف دو قرص استامینوفن کارساز باشد. همچنین دم کرده این گیاه دارویی برای افراد مبتلا به میگرن مفید است. نعنا یک محرک طبیعی برای مغز و بهبود عملکرد آن است ...
چرا درد در بدن من از بین نمی رود؟
عوامل موثر شکل گیری التهاب در بدن محسوب می شود. در همین راستا، شما باید به مواد غذایی التهاب آفرین توجه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر گیاهخوار هستید، اما به بلوبری آلرژی دارید، مصرف آن می تواند موجب شکل گیری التهاب در بدن شود. استفاده از زردچوبه ممکن است برای کاهش التهاب در مغز موثر باشد. خستگی ممکن است یک نشانه باشد، پس آن را نادیده نگیرید خواب شامل یک سری از امواج مختلف مغزی ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
می توان اثرات مواد غذایی نابودکننده کلسیم را کنترل کرد؟ اگر رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی نابودکننده کلسیم است باید برای خنثی کردن آن از مواد غذایی پرکلسیم استفاده کرد. مشکل اینجاست مواد غذایی نابودکننده کلسیم در عین حال فسفر نیز دارند که برای بهبود عملکرد بدن در ناحیه مغز، قلب، عضلات، بافت ها، استخوان ها، سوخت و ساز پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها و همچنین برای حفظ انرژی بدن لازم ...
درد سیاتیک در دوران حاملگی، تمرین های کششی موثر
بروز علائم شوند. سیاتیک بارداری معمولا به علت فتق دیسک ایجاد می شود. اما، علائم سیاتیک با علائم کمر درد در دوران بارداری می تواند مشترک باشد. بین 50 تا 80 درصد از زنان، در دوران بارداری درد کمر دارند. علائم سیاتیک می تواند با تنش عضلانی و سستی مفاصل نیز خود را نشان دهد. درد استخوان لگن، ساکروایلیاک (SI) از مشکلات شایع، و بیماری به نام سندرم piriformis، که بیماری مربوط به عضلات ...
تغذیه مناسب در بارداری، تره فرنگی مفید است؟
...، بروکلی و کاهو یافت می شود. تحقیقات بر روی پتانسیل کامفرول برای بهبود سلامت بدن، امیدوار کننده بوده است. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری مختلف مزمن مانند سرطان را کاهش می دهد. مطالعات بالینی مختلف، کامفرول را با طیف متنوعی از فعالیت های مهم درمانی، مرتبط دانسته اند. این فعالیت های درمانی عبارتند از: فعالیت آنتی اکسیدان فعالیت ضد میکروبی فعالیت ضد التهاب ...
جلوگیری از واریس در بارداری، راهکار مناسب
منظور موجود هستند در دوران بارداری و پس از زایمان بسیار مفید واقع شده اند. بهتر است پیش از بلند شدن از رختخواب و به منظور جلوگیری از التهاب بیش از حد، این گونه لباس های حفاظتی را به تن داشت. البته اگر پوشیدن این لباس ها برای برخی از افراد سخت باشد، می توان فقط در زمان ایستادن، حمل کردن بار یا راه رفتن به مدت طولانی از آن استفاده کرد. لطفا به خاطر داشته باشید که بدن شما در روند درمان است ...
تغذیه دوران بارداری، خداحافظی با آلزایمر در آینده!
توان روند ابتلا به بیماری آلزایمر را کندتر کند. به گزارش گاردین،محققان اثرات کمبود ویتامین A را در رحم و در بدن نوزادان موش هایی که به طور ژنتیکی دستکاری شده بودند، آزمایش کردند. در نتیجه مشخص شد موشی که در دوران جنینی کمبود ویتامین A داشته است، در فرآیندهای آموزشی و حافظه عملکرد ضعیف تری را نشان می دهد. در واقع کمبود نسبی این ویتامین موجب افزایش تولید نوعی ویتامین موسوم به بتا آمیلویید ...
4 ادویه ضدالتهاب برای مبتلایان به آرتریت پسوریاتیک
استفاده می کنند. زردچوبه، سطح آنزیم های خاصی که باعث التهاب در بدن می شوند را پایین می آورد. شما می توانید ریشه زردچوبه را به صورت تازه تهیه کنید، اما زردچوبه عمدتا به صورت خشک و آسیاب شده مورد استفاده قرار می گیرد. متخصصان به افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک توصیه می کنند که روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از زردچوبه استفاده کنند. در ضمن، بهتر است که زردچوبه را با مقدار کمی فلفل سیاه ترکیب کنید ...
معجزه های سلامتی فندق که نمی دانستید
. بعضی از مطالعات نشان داده اند که پروآنتوسیانیدین ها می توانند به پیشگیری از ابتلا به بعضی از سرطان ها و همچنین درمان آن ها کمک کنند. محققان تصور می کنند که پروآنتوسیانیدین ها از بدن در مقابل استرس اکسیداتیو محافظت به عمل می آورند و خاصیت تنظیمی برای آنزیم ها دارند. افزون بر این ها، فندق سرشار از ویتامین E است که باز هم نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند محسوب می شود و از بدن در مقابل ...
15 دلیل که حتما باید این آبمیوه خوشمزه را بخورید
مانند ایندومتاسین استفاده می شود که همین ترکیب نیز در آب انار وجود دارد. بهبود فرایند هضم: آب انار التهاب روده را کاهش می دهد و وضعیت سلامت سیستم گوارش را بهبود می بخشد. ضمنا نوشیدن این آب میوه، برای مبتلایان به کرون، کولیت اولسراتیو، و دیگر بیماری های التهابی روده مفید است. ضدالتهاب: آب انار به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها در آن سبب کاهش التهاب می شود و از آسیب های ناشی از استرس ...
نکات طلایی درباره باقلا
باقالای پخته شده را برای درمان اختلال افرادی که دچار مدفوع نرم هستند بسیار موثر می داند و معتقدند استفاده از آن ها در 4-3 وعده غذایی در هفته به مدت 2 هفته به بهبود این افراد کمک می کند. بیماران مبتلا به هپاتیت بهتر است مصرف باقلای تازه و بخارپز را در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف پوره باقلا به عنوان یک اکسپکتورانت طبیعی در بدن عمل می کند و به از بین بردن اخلاط و دفع آن ها از بدن و درمان برخی از بیماری های ریوی کمک می کند ...
سردرد در دوران حاملگی، نشانه کدام بیماری است؟
محققان هشدار دادند، ممکن است سردردهای دوران بارداری نشانه بروز و ابتلا به بیماری های زمینه ای جدی باشند. دکتر کریستی ریویل، متخصص زنان و زایمان بیمارستان ساوت همپتون گفت:" بیش از 90 درصد سردردهای زنان باردار زمینه میگرنی یا تنشی دارند و پس از مدتی بهبود می یابند. اما تعداد اندکی از این سردردها ممکن است جان زنان باردار را تهدید کنند. " دکتر ریویل در گفت و گو با مجله معتبر ...
دست ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
نگاهی دقیق تر به دست ها ممکن است اطلاعات بیشتری درباره وضعیت سلامت خود کسب کرده و نشانه های اولیه شرایط و بیماری هایی که از آنها آگاه نبودید را کشف کنید. 1. آرتریت و دست ها بررسی های یک مطالعه نشان داد سوژه هایی که انگشت حلقه آنها بلندتر از انگشت اشاره بود، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به استئوآرتریت یا آرتروز قرار داشته باشند. زنانی با این ویژگی که در این مطالعه حضور ...
ویتامین B و تاثیرات فوق العاده آن بر سلامت
پوست و ماهیچه ها ضروری هستند، ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می شوند؛ همچنین در تحقیقی نشان داده شده افرادی که ویتامینB زیادی در خون خود دارند حتی چنانچه سیگاری باشند با خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند. ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها موردنیاز است، این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در ...
خروج تری پاراتاید ازفهرست بیمه
استخوان در افرادی که از مواد لبنی و منابع غذایی غنی از ویتامین د و کلسیم کمی استفاده می کنند، شایع تر است. هم چنین نور خورشید یکی دیگر از منابع موثر در تولید ویتامین D در بدن بشمار می آید. برخی افراد که در آپارتمان های کم نور زندگی می کنند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند. این متخصص جراحی استخوان و مفاصل بیان کرد: استاندارد جهانی خاصی برای مقایسه ی میزان ابتلا به پوکی ...
بیماری مقاربتی سوزاک چیست؟
دنیا که این بیماری ها افزایش پیدا می کند، بعد از یک دهه آمار اچ آی وی/ ایدز نیز بالا می رود. مثلا در تایلند 20 تا 30 درصد از خانم های مبتلا به اچ آی وی/ ایدز قبل از ابتلا به این ویروس، یک یا چند بار دچار بیماری های سوزاک، کلامیدیا و زگیل تناسلی شده اند. لازم به ذکر است که کاندوم تا 96 درصد از انتقال کلامیدیا، سوزاک و اچ آی وی/ ایدز جلوگیری می کند، بنابراین روشی مطمئن برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها محسوب می شود، اما اگر کاندوم حین استفاده پاره شود درست مثل این است که فرد اصلا از آن استفاده نکرده باشد. ...
اثرات شیمی درمانی در بارداری
تقارن بارداری با سرطان یک رخداد غیر معمول و نگران کننده برای مادر و پزشکان معالج است، از این جهت برای مادر نگران کننده است چون او که با یک امید وافر به دریچه ای از زندگی با تولد فرزندش باید نگاه کند دچار استرس و اضطراب تهدید زندگی خود با ابتلا به سرطان مواجه می شود.برای پزشکان معالج نیز از این نظر نگران کننده است که باید در حین درمان مادر برای این بیماری مهم، مراقب عدم تأثیر سوء تداخلات درمانی چه ...
تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی
البته این کمک بیشتر در راستای بهبود علائم افسردگی و نه بهبود حافظه است. همچنین، شواهد اولیه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به کاهش فعالیت سیگنال های سلولی در مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک کنند. از منابع غذایی اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های سالمون، خالمخالی، ساردین، کولی، قزل آلا، و دانه های چیا، بذر کتان، و گردو اشاره کرد. ویتامین های ...
چرا برخی افراد مستعد ابتلا به عفونت ویروسی مغز می شوند؟
انسفالیت (التهاب حاد بافت مغز) مبتلا می شود. اکنون محققان دانشگاه راکفلرآمریکا موفق به شناسایی جهش هایی در یک ژن شده اند که می تواند علت ابتلا به انسفالیست را در ساقه مغز توضیح دهد. ساقه مغز بخشی از مغز است که بسیاری از عملکردهای اساسی از جمله ضربان قلب و تنفس را کنترل می کند. شانینگ یانگ ژانگ استاد یار مطالعات بالینی در آزمایشگاه کازانوا دانشگاه راکفلر و همکارانش در این مطالعه ...
خواص اعجاب انگیز آووکادو
رژیم غذایی سالم تر، جایگزینی جزئی کربوهیدرات با پروتئین یا چربی تک غیراشباع می تواند فشار خون را پایین تر بیاورد، سطح لیپید را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. 2. روغن آووکادو برای آرتروز آرتروز که یک نوع بیماری مفصلی است باعث تورم و درد در مفاصل می شود. این بیماری را می توان به عنوان استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید طبقه بندی کرد. استئوآرتریت زمانی ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز خرمای سیاه
ی نادرست به وجود می آید. خرمای سیاه به بهبود گوارش کمک زیادی می کند چون حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی بوده که نقش مهمی در انتقال غذا در سیستم گوارش دارد. کمک به پیشگیری از برخی سرطان ها همه ی ما از سرطان می ترسیم اما در میان ما افراد زیادی هستند که برای پیشگیری از ابتلا به سرطان اقدامات مفیدی انجام می دهند. هر چند پیشگیری خاصی وجود ندارد که صد در صد تضمین کند دچار سرطان نخواهیم ...
برای پوستی درخشان از این خوشمزه غافل نشوید
خیار یکی از میوه هایی است که در داشتن پوستی شفاف موثر است. خیار در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد که تقویت پوست و خواص ضد سرطان تنها بخشی از آن است. اعتقاد بر این است که خیار محصول بومی سرزمین هند است و شواهد نشان می دهد که خیار در غرب آسیا به مدت سه هزار سال کشت می شود. خیار در میان غذاهای باستانی ذکر شده و در افسانه گیلگمش به کرات به خوردن خیار اشاره شده است. برخی ...
