سایر منابع:
سایر خبرها
5 روش سم زدایی فوری
...> فیبر یک ماده ضروری برای حفظ سلامت گوارش محسوب می شود. نوعی فیبر به نام سیلیوم هاسک به بدن در خلاص شدن از شر قارچ ها و مخمرها کمک می کند، که از حضور و دفع آنها از طریق پوست جلوگیری می کند. دفع قارچ و مخمر می تواند زمینه ساز شرایط پوستی ناخوشایندی مانند آکنه و راش های پوستی شود.میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر برای مردان بزرگسال 38 گرم و برای زنان بزرگسال 25 گرم است. لوبیاها، میوه ها، سبزیجات، مغزهای ...
عوارض شوینده ها در خانه تکانی
بینی می تواند تا حد زیادی از بروز آلرژی ها و پیشگیری از این مشکلات کمک کند. استفاده از دستکش و ماسک هنگام استفاده از محصولات سوزاننده ضروری است. استفاده ازمواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماری های قلبی عروقی و ریوی شود. مواد شوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشترآسیب رسان است. لازم است به این نکات توجه کنید؛ مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند!
سینه و کپل با حداکثر سرعت کمک می کند. لوبیای سیاه یک صبحانه رژیمی عالی برای کاهش وزن این ماده با فیبرهای حل کننده چربی، پوشانده شده است و دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی سیر نگه می دارد بلکه کمک می کند که شما وزن کم کنید. محققان مرکز پزشکی کشف کرده اند که تنها به ازای مصرف روزانه 10 گرم فیبر محلول در چربی، شرکت کنندگان در این ...
علل لکه های خونی داخل چشم
خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه دارد و آن خشکی و قرمزی چشم است. استفاده از نرم کننده های اطراف چشم، اشک مصنوعی و یا کمپرس گرم در رفع این عارضه می تواند موثر باشد. قرار ...
گیاهی معجره آسا برای درمان زخم معده/ چه مقدار ویتامین D برای سلامتی نیاز داریم؟/ شایع ترین بیماری ...
برخی شیر های غنی شده نوعی پروتئین به نام کاسئین وجود دارد که با ایجاد یک لایه نازک روی سطح مینای دندان ها مانع از بین رفتن کلسیم و فسفر دندان ها می شود. به دلیل افزودنی های مفید بهتر است شیر های غنی شده را هم استفاده کنید؛ اما به یاد داشته باشید به طور کلی مصرف شیر خصوصا برای کودکان لازم و ضروری است؛ این نوشیدنی را نباید هیچگاه فراموش کرد. نارسایی کلیوی با مصرف بیش از حد ...
زیر و بم پسماندهای "الکترونیک" و روش های درست امحا
به گزارش ایسنا، پسماندهای الکتریکی و الکترونیکی به تمامی تجهیزاتی اطلاق می شود که مصرف کنندگان این وسایل آن را دور می ریزند. این تجهیزات دستگاه های خانگی بزرگی مانند یخچال، فریزر، ماشین لباسشویی، ماشین ظرفشویی، اجاق گاز، و... همچنین دستگاه های خانگی کوچک نظیر جاروبرقی، اتو، سرخ کن، انواع سشوار، و... را شامل می شود. تجهیزات مخابراتی و رایانه ای، انواع لامپ های روشنایی، ابزارهای فنی برقی و الکترونیک، اسباب بازی ها و سرگرمی ها، بازی های کامپیوتری و وسایل جانبی آن ها، ابزارهای پزش ...
افزایش شانس پسردار شدن با این مواد غذایی
. همچنین، استفاده منظم از آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین خواهد نمود. علاوه بر این موارد، از آن جایی که مصرف این ماده تمام مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی را که در حفظ تعادل pH بدن موثر است، دارا می باشد، بنابراین به بدن افراد هم در ایجاد تعادل کمک زیادی می کند. در نهایت، فراموش نکنید که متعادل بودن PH بدن هر فردی، شرایط مناسبی را برای پسر شدن جنین در داخل رحم او به وجود می آورد. 9 ...
طرز تهیه 17 نوع سالاد خوشمزه
جنین می شود. علاوه بر این، سبزیجات منابع غنی ویتامین ها، کلسیم، آهن و دیگر ریزمغذی های مفید هستند که کنار مقدار فراوان آب به حفظ شادابی و سلامت بدن کمک خواهند کرد. همچنین مصرف روغن های سالم همراه سالاد در تامین امگا 3 بدن موثر خواهد بود. البته میزان پروتئین و چربی های دریافتی از طریق خوردن سالاد با توجه به افزودن گوشت، تخم مرغ، پنیر، حبوبات و... متغیرخواهد بود. برای تازه نگه ...
بیماران همیشه گرسنه!
و مخفیانه می خورد. متاسفانه به این بچه ها می گویند دزدان غذا در شب. چون این بچه ها همیشه گرسنه اند. گرسنه می خوابند. ما الان 104 بچه را تحت پوشش داریم. اولا که به طور ماهیانه هزینه اینها را تقبل می کنیم، یعنی این طور نیست که یک ماه کمتر داشته باشیم، یک ماه بیشتر. سعی می کنیم از طریق خیرین این تعادل را برقرار کنیم که هر ماه هزینه را مثل ماه قبل تقبل کنیم و کمتر نشود. چون مراقبت از این ...
جایگزینی فوق العاده برای دارو های شیمیایی
تواند زخم و یا کوفتگی عضله و تاندون های بدن را برطرف و از درد آن ها بکاهد. از جمله دیگر مزایای درمانی زردچوبه می توان درمان بیماری آلزایمر، برطرف کردن افسردگی، تقویت حافظه و برطرف کردن التهاب در بدن و مغز را نام برد. محققان توصیه می کنند افراد درصورت نداشتن حساسیت به زردچوبه مصرف این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. منبع:Dailymail منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
بیماری آتاکسی؛ انواع، علائم و درمان
آتاکسی به مجموعه اختلالاتی گفته می شود که بر تناسب، کلام و تعادل انسان تأثیر می گذارد. همچنین این بیماری ممکن است موجب ایجاد مشکلاتی در هضم غذا و راه رفتن شود. برخی افراد از بدو تولد دچار آتاکسی هستند، اما دیگران آرام آرام و در طول زمان دچار این اختلال می شوند. آتاکسی می تواند در اثر مشکلاتی مانند سوختگی، سختاک، تومور مغزی، تروما (ضربه) سر و یا مصرف الکل ایجاد شود. آتاکسی به مرور زمان ...
خواص و مزایای دانه های معروف
... دانه چیا کالری: هر قاشق غذا خوری 70 کالری ( خشک ) مواد مغذی قابل توجه: فیبر و کلسیم چه فوایدی برایمان دارد: متعادل کردن وزن: یک قاشق غذا خوری از این دانه بیش از یک تکه نان سبوس دار فیبر دارد. این مواد خوراکی باعث بهبود گوارش و همچنین احساس سیری بیشتر میشود. سلامت قلب: در پژوهش ها مشخص شد خوردن فیبر و دیگر مواد مغذی این دانه طی 12 هفته باعث کاهش فشار خون و ...
راهکاری برای درمان سنگ کلیه
فراوان بنوشند و تحرک داشته باشند تا شن ریزه های ایجادشده دفع شود.مظهری اظهار داشت: باید از خوردن پرندگانی که به طور کنتاکی طبخ شده اند پرهیز کرد؛ همچنین مواد غذایی مانند حبوبات، اسفناج، جگر، دل و قلوه برای این بیماری مضر است.وی گفت: سنگ های اکسالاتی به دلیل تیز بودن ممکن است هنگام حرکت هالب (لوله باریک منتقل کننده ادرار از کلیه به مثانه) را پاره دهند که در این صورت رنگ ادرار به نارنجی یا قرمز تغییر ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه
-theanine موجود در چای سیاه ممکن است به شما در حفظ کردن تمرکز کمک کند. مصرف مداوم چای سیاه همچنین سبب کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) می شود . 8 – تقویت سیستم ایمنی: چای سیاه حاوی آنتی ژن های alkylamine است که به بهبود و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. علاوه بر این تانن های موجود در آن توانایی مبارزه با ویروس ها را دارند، از این رو این مسئله ما را از ابتلا به آنفولانزا و دیگر ویروس های رایج ...
لباسی مجهز به توالت اورژانسی! + عکس
بیاورند و نیازی به اجابت مزاج در سرویس بهداشتی سفینه نداشته باشند. بدین منظور، فضانوردان باید بتوانند بدون درآوردن لباس فضایی، آب و غذا مصرف کنند و ادرار و دفع انجام دهند. سیستم توالت برای بانوان در لباس های جدید، نوعی کیسه دفع تعبیه شده که شبیه به لباس های آپولو است. همین طور، بخشی شبیه به کاندوم در آن تعبیه شده تا ادرار مردان را جمع آوری کند. بااین حال، یکی از مهندسان ناسا ...
صنعت مُد زیر ذره بین محیط زیست
کارخانه ها دفع می شود. این جاست که محیط زیست هزینه عملکرد انسان را می پردازد. اطلاع رسانی از آثار مواد شیمیایی بر محیط زیست و درنتیجه سلامت انسان باعث شد امروزه پوشاکی که از الیاف طبیعی ساخته می شود از محبوبیت بیشتری برخوردار باشد. صنعت مد، سهم بزرگی در تولید و استفاده از پارچه های گوناگون دارد. این صنعت به دلیل سرعت تغییر، مخاطبان خود را به مصرف بیشتر در زمان کوتاه تر ترغیب می کند، این ...
با این دمنوش چربی شکم را آب کنید
پودر آن وارد برنامه غذایی خود کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب ...
معده را چگونه تقویت کنیم؟
از غذاهای شور مضر بوده و سلامتی را به خطر می اندازد. وی ادامه داد: مصرف بیش از حد غذاهای شور موجب فشار خون، پوکی استخوان و بیماری های دیگر می شود و مزه مزه کردن نمک قبل و بعد از غذا موجب گرم شدن طبع معده می شود که هضم غذا را بهبود می بخشد و معده را از اخلاط مضر پاکسازی می کند همچنین برای خوشمزه کردن غذا می توان به جای استفاده از نمک از چاشنی هایی مانند آب لیمو و آب نارنج استفاده کرد ...
فضا این تغییرات را در بدن ایجاد می کند!
ماهیچه ها نیست و در نتیجه استخوان هایتان شکننده تر خواهند شد و عضلاتتان ضعیف تر . احتمالا این تغییرات می تواند به مرور زمان در قلب شما تاثیر بگذارند و هرچه این زمان بیشتر شود و می تواند باعث تخریب قلب شود. 7- تغییرات بدن در فضا ، شما چند سانتی متر افزایش قد خواهید داشت زمانیکه شما به فضا سفر می کنید ، قدتان 2-3 سانتی متر افزایش خواهد داشت و این به دلیل میکروگرانش است که فشار کمتری ...
خطرات جبران ناپذیری که چربی بالا برای بدن دارد
لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL). لیپوپروتئین با چگالی کم که گاهی اوقات به عنوان “کلسترول بد” هم نامیده می شود، توسط بدن ساخته شده و همچنین بدن، این لیپوپرتئین را از غذاهای غنی از کلسترول مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی هم جذب بدن می کند. این کلسترول، می تواند با سایر چربی ها و مواد موجود در خون شما ترکیب شود و باعث ایجاد انسداد در شریان ها شود. کلسترول بد می ...
فواید جگر مرغ؛ آشنایی با خواص و مضرات جگر مرغ
ترمیم بافت ها و سلول های بدن و پوست دارد. تقویت دندان ها، لثه و کمک به استحکام استخوان ها از دیگر فواید جگر مرغ (به دلیل وجود مقادیر بالای فسفر در آن) است. جگر مرغ در تقویت اعصاب و کمک به عملکرد بهتر آن موثر است. همچنین مصرف این ماده غذایی در تقویت نیروی حافظه و افزایش تمرکز و تعادل مفید است. مصرف این ماده غذایی به دلیل داشتن فیبر فراوان به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. جگر مرغ حاوی مقادیر بالایی ...
با این 9 روغن طبیعی زیبایی خود را دو چندان کنید
ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. روغن درخت چای یکی از بهترین راه حل های ممکن برای مقابله با آکنه است. این روغن خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدعفونی کنندگی دارد. علاوه بر این، روغن درخت چای برای افرادی که به دنبال بهبود سریع زخم (زخم های ...
مهم ترین سوالات در مورد آزمایش خون
تیروئید و هورمون های جنسی که با توجه به وضعیت فرد درخواست می شوند. رایج ترین هورمون های جنسی در آقایان PSA جهت بررسی عملکرد پروستات و در خانم ها LH و FSH است. 15- آزمایش های مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و... برای چه اشخاصی است؟ این آزمایشات برای افرادی که دچار اختلالات متابولیکی می باشند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در شرایط خاص صورت می گیرد. ...
افزایش هوش جنین در بارداری، خوراکی های موثر
در خردسالان را کاهش میدهد. منبع دریافت اسید فولیک شامل: سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، عدس و غلات غنی شده و غیره می باشند. هشدار: به صورت روزمره مکمل های پره ناتال را استفاده کنید. مکمل های قبل از حاملگی تعادل میان ویتامین ب 12 و اسید فولیک را ایجاد میکند. این 2 ویتامین جهت رشد گلبول های قرمز حائز اهمیت هستند این مکمل های دارای ویتامین سی جهت کلاژن سازی و ویتامینD برای ساختن استخوان ها هستند ...
اختلاس 100 میلیاردی مربوط به وزارت زنگنه است/ ناامیدی از حذف خودروهای قدیمی/ تناقض های بسته ضد التهاب ...
گویند راه نجات اقتصادی افزایش اعتبار است، این درست مانند آن است که بگویند راه نجات اقتصاد، افزایش بدهی است. اینها نام هایی مختلفی برای یک چیز است که از جهت های مخالف به آن نگریسته می شود. وقتی می گویند راه رفاه و آسایش، افزایش قیمت محصولات زراعی است، مانند آن است که بگویند راه رفاه و آسایش، گران تر کردن مواد غذایی برای ساکنان شهرهاست. وقتی می گویند راه ثروت ملی پرداخت از محل یارانه دولتی است در ...
علائم زودهنگام برخی بیماری های خطرناک را شناسایی کنید!
سفید مایل به سبز از واژن، درد ناحیه تحتانی شکم یا درد لگنی، سوزش هنگام دفع ادرار، ورم ملتحمه چشم (قرمز، خارش چشم)، خونریزی بین دوره، خونریزی پس از مقاربت، سوزش در گلو (به علت به .... دهانی) و بیضه ها متورم و یا دردناک. سرطان خون وابسته به مغز استخوان مزمن سرطان خون وابسته به مغز استخوان مزمن (CML) یک نوع سرطان و یک اختلال خونی است که در آن مغز استخوان باعث تولید مقادیر بسیار ...
چگونه قند را در رژیم غذایی محدود کنیم؟
...> متخصص تغذیه آلیسون هورنبی می گوید: منابع قند را در برنامه غذایی خود شناسایی کنید، سپس تصمیم بگیرید مصرف کدام را می خواهید به کلی قطع کنید و کدام را می خواهید کمتر استفاده کنید. لازم نیست قند موجود در میوه ها و محصولات لبنی را قطع کنید، چون این غذا ها حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که برایمان خوب است. غذا هایی که باید به دنبالشان باشید مواردی است که شامل میزان زیادی قند اضافی هستند، مانند ...
کدام خوراکی هایبوست آور هستند؟
لبنیاتی مانند ماست و کفیر، حاوی پروبیوتیک ها (باکتریهای سالم روده که می توانند اجابت مزاج شما را منظم نگه دارند) هستند. یبوست با پدیده ای به نام غذای آماده مواد غذایی آماده (مانند کنسروها، خورش های آماده و غیره) می توانند باعث بروز یبوست شوند به خصوص به خاطر اینکه فاقد فیبرهای غذایی بوده و سرشار از کالری بیهوده هستند. در حالت کلی این مواد غذایی خیری برای بدن و سلامتی ندارند ...
خواص بی نظیر بادام که از آن ها بی خبرید
کننده مغز, قلب و کبد است, نوشیدنی لذت بخشی با میزان کلسیم بالاست و به ویژه برای کودکان در حال رشد مفید است, شیربادام تقویت کننده بدن بوده و برای زنان در سن یائسگی که در معرض پوکی استخوان هستند, بسیار مفید است. حلوای بادام بادام و خرما را به میزان مساوی شب تا صبح خیسانده صبح پوست بادام و هسته خرما را جدا کرده و در همان آب، پودر بادام و خرما را اضافه کنید و به روی حرارت ملایم قرار دهید سپس آرد را در روغن کمی بریان کرده, بادام و خرمای پخته را اضافه کنید تا مثل حلوا بسته شود, این حلوا به عنوان معجون بسیار مقوی و مغذی مصرف شود. منبع: تسنیم ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای در کودکان
می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز بدن به مایعات افزایش ...