خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 تاثیر شگفت انگیز مطالعه روی سلامت را بشناسید!
سطح روابط اجتماعی قوی تری دارند. کاهش خطر ابتلا به افسردگی: خواندن کتاب خود عاملی برای جلوگیری از افسردگی و حتی زوال عقل مرتبط با سن است. تنها 5 دقیقه کتاب خواندن کافی است تا ضربان قلب و تنش فیزیکی تان آرام گیرد. بنابراین هر زمانی که احساس استرس و بی قراری داشته اید، بهتر است که کتابی را به دست بگیرید و بخوانید. افزایش تحمل و همدلی: مطالعات ثابت کرده افزایش عملکرد ذهنی ناشی از ...
براندازی در ایران به سبک ترامپ: ایجاد نارضایتی با مشکلات محیط زیستی +عکس و فیلم
گردن وزارت خارجه آمریکا انداخت. با این حال، احمد تأکید می کند که اگرچه حتی وزیر اطلاعات ایران هم می گوید: نمی شود گفت کل ماجرا توسط هدایت خارجی به وجود آمده است [2] ، اما گزارش های کنگره و وزارت خارجه آمریکا نیز قطعاً اسناد واضحی از تلاش های مداوم آمریکا برای سوءاستفاده از مشکلات داخلی در ایران با هدف تضعیف حکومت از داخل را ارائه می دهند. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. ...
ناگفته های شمس الواعظین و زیدآبادی از مرتضوی
آفتاب نیوز : شمس الواعظین در گفت وگو با همدلی گفته است: آبان ماه 1378 بود که سعید مرتضوی رئیس شعبه 1401 دادگاه کارکنان دولت (دادگاه مطبوعات) مرا احضار کرد. آقایان دکتر محمد سیف زاده وکیل برجسته کشور و دکتر حمیدرضا جلایی پور هم مرا همراهی کردند. سیف زاده برای راهنمایی های حقوقی و جلایی پور سند در دست برای وثیقه گذاری در صورت نیاز. سعید مرتضوی بلافاصله شروع به بازجویی از من کرد و پرسش هایی از ...
بارداری و کار بیرون، سخته ولی ممکنه
انجام کارها در سررسیدهای مقرر، افزایش فروش، ارتقاء رضایت مشتری و دریافت ترفیع همیشه از اولویت های کارکنان است. اما حالا که باردار هستید و انتظار به دنیا آمدن فرزندتان را می کشید فقط پاسخگوی مدیرتان نیستید، بلکه کوچولوی در حال رشد شما نیز نیازمند مسئولیت پذیری و توجه شما است. شرایط کاری نقش مهمی در سلامت فرزند دارد. باید مطمئن شوید حدود 8 ساعت کار در شبانه روز به مراقبت 24 ساعته شما از فرزندتان ...
تاتو در دوران بارداری، چه خطراتی دارد؟
قصد انجام چنین کاری را دارید، شاید بهتر باشد اول خطراتش را بررسی کنید و بعد دست به کار شوید! تتو در بارداری و شیردهی؟ مطالعات کمی در مورد ایمنی تتو کردن برای مادران باردار و شیرده انجام شده اما با این حال توصیه هایی وجود دارد که می توان با رعایت شان هرگونه ریسک مرتبط را به حداقل رساند. برای این کار نکات زیر را به خاطر بسپارید: حتما از تتوکاران حرفه ای و دوره دیده کمک ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند
گران قیمت نیست. این مسأله از خانه هم شروع می شود. مقاوم کردن کودک تان در برابر میکروب ها می تواند یک کار روزانه باشد که در تعطیلات مدرسه شروع می شود و در طول سال تحصیلی ادامه پیدا می کند. در اینجا به پنج دلیل بیمار شدن کودکان و روش های افزایش مقاومت بدنی آن ها در برابر میکروب ها می پردازیم. این روش ها آرامش را به شما باز می گرداند و از اتلاف وقت و پول شما در مراجعه ی متعدد به پزشک ...
مراحل رشد کودک، هفته هشتاد و پنجم
بازتاب کننده نشان می دهد. کودکتان حدوداً در 21 ماهگی متوجه می شود که چهره ای که متقابلاً به او نگاه می کند، چهره خودش است. نتایج تحقیقات در یک مطالعه کلاسیک(و زیرکانه!)، محققین کمی رژ لب روی بینی کودکان 14 ماهه مالیدند و آن ها را مقابل آینه قرار دادند. سپس منتظر واکنش آن ها ماندند. اگر شما به آینه نگاه می کردید و لکه قرمزی روی بینی تان می دیدید، آن را پاک می کردید. اما این کودکان ...
پزشکیان و رد شباهت احمدی نژاد و بنی صدر
اجتماعی و کادر پزشکی را نداریم. نایب رییس مجلس با بیان این که به معنای کار کارشناسی احترام نمی گذاریم، تصریح کرد: در تمامی زمینه های دیگر نیز با مشکلاتی از این دست رو به رو هستیم، ما پول خود را هدر دادیم و ساختمان درست کردیم در شرایطی که به 120 نیرو احتیاج داریم یک هزار نیرو تربیت می کنیم. وی تاکید کرد: برای توپ بازی کردن کی روش را از آن سر دنیا آورده اند چون قبول دارند کار ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (647)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان مجله اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید بسیار سپاسگزاریم. امیدواریم در این روز ها که زمین و آسمان لباس بهار به تن کرده اند و خود را برای این فصل بهشتی آماده ساخته اند، دل های تک تک شما عزیزان هم ...
اگر خط امامی هستید، پس به تئوری ولایت فقیه ایشان احترام بگذارید
است که شما خود بفرمایید در آن دیدار چه گفتید و چه شنیدید. همچنین مکانی نیز از سوی دفتر رهبری در اختیار مجمع روحانیون مبارز برای برگزاری جلسات آن قرار گرفت و البته کمک هزینه مختصر و مستمری نیز به صورت مساوی به مجمع و جامعه داده شد که باز شما بهتر از من از این موضوع مطلعید. حال با توجه به این مستندات و بدیهیات تاریخی که بخوبی رویکرد آیت الله خامنه ای را در ابتدای رهبری به اشخاص و ...
11 نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می دهند
... 10. اگر احساس می کنید که به خوبی استرس خود را کنترل می کنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمی شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است. 11٫ اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است. انتهای پیام/خبرنگاران جوان همچنین بخوانید: 6 روش پیشگیری از خراب شدن دندان ها ...
فرهاد سلیمان نژاد: تلقی هایدگر از هستی و زمان فاشیستی است
فرانکفورت درایران: غلط های روش شناختیِ نظریه انتقادی و... اشاره کرد. درباره نسبت جنبش نازیسم با فلسفه و دستگاه فلسفیِ هایدگر چه نظری دارید؟ تا چه میزان این ادعا در ایران که جنبش نازیسم بدون دستگاه فلسفیِ هایدگر نمی توانست به آن درجه از قدرت برسد، صحیح است؟ پرسش نخست شما در حقیقت دو پرسش جدا است. اما قبل از اینکه بر اساس آموخته هایم از تحلیل های دیگران و نیز تحلیل خودم به آن ها ...
نوشیدن آب در بارداری، سرد بنوشیم یا گرم؟
لیوان آب گرم مخصوصا همراه با کمی آبلیمو، انرژی خوبی به شما می دهد تا بتوانید بر خستگی بارداری غلبه کنید. 5٫ تقویت سلامت ریه ها مریض شدن در دوران بارداری برای شما و جنین تان خوب نیست. نوشیدن آب گرم باعث تقویت سلامت برونش ها شده و احتمال عفونت های گلو، سرماخوردگی، سرفه و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. گرمای آب گرم، بخار تولید می کند. بنابراین وقتی یک فنجان آب گرم در دست تان می گیرید ...
نامه 40 اقتصاددان به رئیس جمهور/ کسب وکار فلج و وضع اقتصاد خطرناک شده/ مسببان سقوط را مرخص کنید
خود را با دیگران مقایسه می کنند. بی عدالتی نه تنها با ارزشهای دینی ناسازگار است بلکه همراه شدن آن با حرص و تفاخر عمومی، باعث ایجاد احساس حرمان، فقر احساسی و درنهایت، کینه طبقاتی و سقوط سرمایه اجتماعی می شود و در نتیجه هیچ کس، حتی ثروتمندان از داشته ها و زندگی خود لذت نمی برند. جناب آقای رئیس جمهور! تفکر اقتصادی مسلط بر دولت شما، تنها راه نجات اقتصاد ایران را سرمایه گذاری خارجی می داند ...
چند نکته کلیدی برای کنترل خشم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رسانه خبری سلامت سپید پوش ؛ آیا شما جزء افرادی هستید که اگر در شرایط مخالف میل و انتظارتان قرار بگیرید عصبانی می شوید و کنترل خودتان را از دست می دهید؟ یا اگر کودک و یا شریک زندگیتان مطابق خواسته شما عمل نکند، فشار خونتان بالا می رود؟ عصبانیت و خشم یک احساس طبیعی و حتی نشانه سلامت روانی افراد است اما نکته کلیدی در نوع برخورد و واکنش ما در زمان داشتن ...
جلوه های درمانی قرآن کریم
انگیزی دست یافته اند. آوای قرآن بعنوان یکی از موسیقی های آئینی متناسب با ساختار جامعه ما مورد توجه پژوهشگران جهت کاستن درد و اضطراب بیماران قرار گرفته و در این زمینه مطالعاتی انجام شده است. نتایج به دست آمده در تحقیق تجویدی 1377 (تحت عنوان بررسی تاثیر قرآن بر اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی که بر روی 80 نفر انجام شد نتایج نشان داد که در گروه آزمون (40 نفر) که با استفاده از ضبط صوت و گوشی حداقل 2 بار ...
زمان را در دست بگیرید
توانایی این را دارید که در زندگی شهروندی روزمره تان ایجاد وقت کنید. تعجب نکنید، قرار نیست عقربه های ساعت را به عقب برگردانید تا وقت جدیدی ایجاد شود. شما باید وقت های مرده را بشناسید و آنها را تبدیل به وقت های مفید زندگی تان کنید. این کار، چندان پیچیده نیست و با چند روز ممارست می توان به آن دست یافت. فقط باید حواستان به راهزنان وقت باشد؛ راهزنان وقت همانطور که از نامشان پیداست، وقت را از ما می ...
چگونه یک کتابخوان حرفه ای شویم؟
. فهرست موسیقی ماهانه خود را تغییر دهید و داستان صوتی خوبی در آن بگنجانید. شما می توانید هر جا و هر وقت به داستان صوتی گوش دهید: در ماشین، باشگاه ورزشی، در حالی که خانه را تمیز می کنید یا هنگامی که بیرون از خانه در حال دویدن هستید. در یک گروه کتاب خوانی عضو شوید به صورت گروهی کتاب بخوانید. عضویت در گروه کتاب خوانی، راهی عالی برای مطالعه، آشنایی با آدم های جدید، شنیدن پیشنهادها و به ...
تمیز کردن پارکت؛ ترفندهای و روش های کاربردی جدید
کفپوش یا پارکت با دوام، مقرون به صرفه و شیک می باشد و زیبایی خاصی به منزل شما می دهد. یکی از مزایای استفاده از پارکت، تمیز کردن راحت و سریع آن است. شما می توانید به سادگی و به صورت منظم پارکت منزل خود را تمیز و درخشان کنید. ما در ستاره 2 روش فوق العاده راحت برای نگهداری و تمیزکردن پارکت خانه به شما می آموزیم. تمیز کردن پارکت به صورت معمول و سطحی 1- ابتدا با جارو برقی ...
نامه مهم مسعود رضایی: پاسخی برای آقای کروبی
نیز به صورت مساوی به مجمع و جامعه داده شد که باز شما بهتر از من از این موضوع مطلعید. حال با توجه به این مستندات و بدیهیات تاریخی که بخوبی رویکرد آیت الله خامنه ای را در ابتدای رهبری به اشخاص و جناح های سیاسی نشان می دهد، لطفا بفرمایید منظورتان از این که گفته اید حضور آیت الله خامنه ای همراه شد با حذف بخش مهمی از نیروهای انقلاب، چیست؟ موضوع دیگری که مطرح کرده اید، تغییر و ...
آب کردن شکم با با این میوه
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس:چربی های شکمتان را با این میوه آب کنید. چربی شکمی از جمله چربی هایی است که دیر تر از نقاط دیگر آب می شود. در این مطلب سعی کردیم بگوییم که آیا می دانید با این میوه می توانید شکم تان را آب کنید؟ نارگیل میوه نارگیل و آب نارگیل می تواند چربی شکم شما را آب کند. اگر هر روز آب نارگیل بنوشید در کوتاه ترین زمان ...
چگونه از دست رفتارهای بد مسافرتی خلاص شویم؟
داشته باشید که چه مدت سفر می کنید و چه تعداد لباس خود را می توانید دوباره استفاده کنید، و سپس برای مدت زمان سفر خود، چمدان مناسب را پیدا کنید. شما شگفت زده خواهید شد که چقدر نیاز دارید و اگر شما در حال پرواز با کمترین هزینه و به صورت اقتصادی هستید، می توانید حتی در آخر هفته های خود در مورد وسایل شخصی تان تصمیم گیری کنید. 5. به وقت و هنگام درست خرج نمی کنند یکی از هنرهای لذت بردن از ...
تانک نخریدیم ولی برای به دست آوردن آن جان دادیم
کرده بودیم و روز و شب، آنجا تمرین می کردیم. تا زمانی که واحد زرهی در حد بضاعت آماده نمی شد، در عملیات ها شرکت نمی کردیم. آیا شکارِ تانک هم می رفتید؟ ما تانک نخریدیم؛ ولی در راه به دست آوردن آن، جان دادیم. ما با همان تانک نیمه سوخته، نیروهای یگان زرهی را آموزش می دادیم. بعد می گفتند تانک ما کجاست؟ می گفتیم: فردا شب عملیات است، تانک شما پیش ِدشمن است. اسلحه تان به کمر دشمن است. در ...
سلامت جنین در بارداری، قابل تشخیص است؟
به دلیل هایپوکسی داخل رحمی ایجاد شده باشد. مدت انجام این تست 20 دقیقه می باشد و انجام این تست بسیار آسان بوده و از نتایج این تست برای تفسیر نتایج مثبت کاذبی که در تست OCT به دست می آید استفاده می شود. انجام تست بدون استرس عموماً نوعی آزمایش وضعیت جنین است و با تست استرس انقباضی که شامل بررسی عملکرد رحمی جفتی است تفاوت دارد. در حال حاضر تست بدون استرس پرکاربردترین روش اولیه ای ...
قدرشناسی از شهدا نیاز جامعه است نه خانواده آنها
. قبل از شهادت همسر می دانستم که او شهید خواهد شد، یعنی زمان شهادتش، حالم بی جهت تغییر کرد و آن لحظه احساس کردم و یقین داشتم که اتفاقی برایش افتاده است. با وجود آنکه خواب نبودم اما می دانستم که شهید شده است و منتظر خبر بودم. ابتدا خبر شهادت همسرم رسید . پدر و همسرم باهم در عملیات کربلای 4 بودند که پدرم مجروح شد و پس از دو هفته از شهادت همسرم، به درجه شهادت رسید. لحظات سختی را گذراندم، چراکه با وجود ...
ورزش پس از زایمان، چند حرکت کوتاه و موثر
به عنوان یک مادر جدید احتمالاً یکی از دغدغه هایتان بازگشت به اندام قبل از بارداری تان است؛ اما فرزندتان، این مهمان تازه وارد، صبح تا شب تمامی وقتتان را گرفته و فرصتی برای ورزش به شما نمی دهد. تمریناتی که در ادامه به شما خواهیم گفت ورزش هایی کوتاه اما مؤثر هستند که می توانید آن ها را همراه با نوزادتان انجام دهید؛ بنابراین نگرانی از بابت تنها گذاشتنش نخواهید داشت. این حرکت ها وقت چندانی از شما نمی ...
آموزش نقاشی به کودکان، یه کار بامزه
، متوجه خواهید شد که کودکان خیلی بیشتر از آنچه که شما فکر می کنید، برای انجام چنین کارهایی تحریک می شوند که دقت کنند. در بعضی مواقع (به طور معمول)، این کار برایشان تبدیل به یک تجربه حسی فراتر از چارچوب کارشان می شود و تمام بدن خود را نیز با رنگ نقاشی می کند. تا جاییکه به سلامتیشان لطمه نمی زند، این لذت و فرصت کسب خلاقیت را از آنان نگیرید. می توانید بگذارید این کار را قبل از حمام کردن و یا حتی در دمای مناسب خود حمام انجام دهند. اگر نقاشی روی یخ یا برف (مصنوعی یا واقعی) را انجام نداده اید، اکنون امتحان کنید! بچه ها عاشق چنین ابتکاراتی هستند! ...
درمان زود انزالی با ورزش؛ 4 حرکت ورزشی موثر
نگه دارید. حال تمام هوای موجود در شش های خود را بیرون داده و به آرامی به سمت جلو خم شوید و پنجه پا ها را با انگشتان دست بگیرید. در این تمرین پا ها نباید خم شوند. 30 ثانیه حالت کشش را حفظ کنید، سپس با آرامش به حالت ابتدایی برگردید. حرکت چهارم: ژست اوتاناسا این حرکت با نام "خم رو به جلو" نیز شناخته می شود. کشش شدید حرکت اوتاناسا به رفع استرس کمک زیادی کرده و با درگیر کردن عضلات پایین ...
سخت ترین مکان برای شعرخوانی حرم امام رضاست/ شعر عاشقانه در حسین منزوی تمام شد
بیشتری شد. به هر حال شما جزو 10 شاعری هستید که مخاطب شما را می بیند و قبولتان دارد. از آن به بعد چه اتفاقی افتاد؟ اصلا موافق این معرفی بودید؟ اول از همه باید به نکته ای اشاره کنم که آن موضوع برای شاعر تا حدودی تشویق است و به نظرم بیشتر از آن دست انداز محسوب می شود، مخصوصا برای شاعر آئینی. از آنجایی که من وقتی احساس کنم مخاطبم گسترده شده، می خواهم شعرم را به سمتی ببرم که وزنه عام فهمی اش ...
نحوه شیردهی به نوزادان دوقلو
که آنها را برای خواب آماده کند: چنین برنامه ای (مثلا یک دوش آب گرم، خواندن داستان، چند دقیقه بغل کردن، مالیدن پشت آنها و آرام صحبت کردن) می تواند آنها را برای خواب آماده کند. اگر این برنامه را برای مدتی به صورت مرتب ادامه دهید، نوزادان شما بتدریج یاد می گیرند که چه وقت، زمان خواب فرا رسیده است. برخی کودکان حتی در بغل شما و با استشمام بوی بدن مادرشان برای خواب آماده خواهند شد. کودکان را ...
