سایر منابع:
سایر خبرها
خوابیدن زیاد مادران کنار کودک ممنوع
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد مادرانی که بیش از 6 ماه در کنار کودک خود می خوابند با افزایش دو برابری خطر ابتلا به افسردگی روبرو هستند. به گزارش شفاآنلاین ، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در آمریکا انجام شد، نشان می دهد، میزان افسردگی در این مادران نسبت به مادرانی که اتاق خواب کودکان خود را جدا کرده اند، بطور متوسط 76 درصد بیشتر است. این ...
اگر دست و پاهایتان زیاد خواب می رود بخوانید!
اگر خواب رفتن دست و پا ادامه پیدا کند و مدام تکرار شود فرد مورد نظر حتما باید تحت بررسی و درمان پزشکی قرار بگیرد تا هر چه سریع تر دلایل وجود عارضه شناسایی شود و با مداوا، این اختلال تحت کنترل قرار بگیرد. اگر به موقع علت خواب رفتن دست و پا را پیگیری کنید احتمال کم تری وجود دارد که عواقب آن مادام العمر گریبان گیر تان شود. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره ی علت خواب رفتن دست و پا بدانیم. ...
فکر کردن به فست فودها می تواند سبب تحریکات مغزی شود
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی شده و شما را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذاهای آماده، شاهد تاثیرات عجیب و غریب آنها روی سلامت مغزتان باشید: شما بیشتر افسرده می شوید: مطالعات محققان اسپانیایی ثابت کرده که مصرف کنندگان فست فود 51 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
. ورزش در هر ساعتی از روز به بدن کمک خواهد کرد که به طور طبیعی خواب خوبی را تجربه کنید. هر شب در یک ساعت مشخص به تختخواب خود بروید همانطور که بیدار شدن در یک ساعت مشخص مفید است، خوابیدن در ساعتی مشخص نیز چرخه خواب کارآمدتر را ایجاد می کند. در این زمینه محققین نیز تحقیقاتی بر روی دانش آموزان انجام دادند که نشان می داد خوابیدن در یک ساعت ثابت سبب موفقیت و سلامت بیشتر آنان می شود در ...
عرق برای بدن مفید است
وجود دارد خیلی چیزها را می تواند در مورد بدن شما برایتان آشکار کند. چرا عرق می کنیم ؟ یکی از راه های مهم برای بدن برای آن که بتواند درجه حرارت بدن را در شرایط آب و هوایی یا حتی شرایط روحی مثل استرس و اضطراب در حد تعادل نگه دارد عرق کردن است. درست مثل وقتی سونا می روید. اهمیت دیگر عرق کردن برای بدن دفع سموم بخصوص انواع سم ها و فلزات سنگین است که ماندن آن ها در بدن ...
چرا مرد باید رئیس خانواده باشد / برابری جنسیتی سند 2030 ضد حقوق زن است
ما باید به نمایش بگذاریم که اسلام می تواند آمار زنان تحصیل کرده وضعیت بهداشت و سلامت زنان ایرانی بهبود ببخشد. کولایی تاکید کرد: از این که شکاف جنسیتی در سال های اخیر باعث شد که ما وضع قابل قبولی در دنیا نداشته باشیم که بخشی از آن برمی گردد به اطلاعات و آماری که گردآوری می کنیم و به جهان می دهیم و این باعث می شود که ما تصویر درستی از ایران به جهان ارائه بدهیم من بر خلاف خانم روح افزا ...
سیزده عامل اصلی افسردگی زنان بعد از زایمان
مادری بی کفایت می داند، به نیازها و سر و وضع ظاهری خود اهمیت چندانی نمی دهد، در ارتباط برقرار کردن با همسر اظهار بی میلی می کند، نگرانی بیش از حدی در رابطه با سلامت نوزاد از خود نشان می دهد، مدام از خستگی و کمبود خواب شکایت دارد و هم چنین شکایات جسمانی دارد؛ مثلا به طور مکرر اظهار می کند سردرد یا سرگیجه و حالت تهوع دارد. در فکر مادران افسرده چه می گذرد نحوه ارتباط مادر با نوزاد در رشد ...
11 نکته علمی که کمک می کند سریع تر یاد بگیرید
خواهید کرد. باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که اگر شما به چند وظیفه ای بودن عادت کنید با گذشت زمان، بدون کسب دانش کامل و یا تسلط بر انجام هر کار، فقط درکی جزیی از مهارت ها یا مفاهیم مختلف را به دست می آورید. نوشتن آن چه آموخته اید، کمک می کند تا آن را در ذهن خود بسازید تحقیقات نشان می دهد اگر می خواهید اطلاعات دریافتی تان را تثبیت کنید باید آن چه که یاد می گیرید را یادداشت ...
از آلزایمر و پیر شدن مغزتان جلوگیری کنید
به گزارش پیک نکا ، کارشناسان به برخی باورهای نادرست و راه هایی برای این که بیشترین استفاده را از قشر خاکستری مغزتان ببرید اشاره می کنند. نمی توان آلزایمر را متوقف کرد؟ علم پزشکی، درمانی برای آلزایمر شناسایی نکرده است اما محققان می گویند تغذیه مناسب، کاهش استرس ، ارتباط با دیگران و تحریک مغز با فعالیت های جدید از سرعت آلزایمر می کاهد. مطالعه دانشگاه راش شیکاگو نشان می دهد ...
پنج ویژگی انسان - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه ششم)
های فیزیکی شان در مغز اضافه شود، موضوعات بسیاری برای علم و مطالعات خواهد بود. لازم به تذکر است که مسئله ادراک غیر از مسئله زنده بودن است چون گیاه زنده هست ولی دارای ادراک نیست و یا حداقل جزء موجودات دارای فهم و ادراک به حساب نمی آید... وقتی مسائل مربوط به پیچیدگی رفتار انسان مطرح می شود رابطه بین رفتار و مسائل روانی وروانکاوی مورد مطالعه قرار می گیرد. اگر شما بخواهید ضمیر ناپیدای یک انسان ...
هر آنچه باید در مورد بیماری دو قطبی بدانید
که عبارتند از: تفاوت های بیولوژیکی: محققان بر این باورند که تغییرات فیزیکی بارزی در مغز افراد مبتلا به اختلالات دو قطبی دیده شده است. تاثیر و اهمیت این تغییرات در بروز این امر هنوز نامشخص است، اما در نهایت می تواند در کشف علت دقیق این بیماری کمک کند. انتقال دهنده های عصبی: عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز یا همان انتقال دهنده های عصبی نقش قابل توجهی در اختلال دو قطبی و دیگر ...
زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند؟
همچنین باعث ناتوانی فرد چاق شود. انجام ورزش های سنگین: مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد ورزش می کنند، بیشتر احتمال دارد که به دژنراسیون غضروفی مبتلا شوند. کسانی که مشکلات عضلانی اسکلتی دارند به شرطی می توانند ورزش کنند و پیاده روی داشته باشند که درد زیادی نداشته باشند. به عنوان مثال کسی که استئوآرتریت زانو یا آرتروز مزمن دارد و 2 تا 3 سال است با این مشکل دست و پنجه نرم می کند می ...
تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا بیشتر وزن کم کنید!
نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. خاموش کردن تلفن همراه: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. زود خوابیدن: محققان ...
چطور مصرف لبنیات بر افزایش قد کودک تاثیر می گذارد؟
لیپیدها کمک کرده و دیابت نوع 2 را کنترل می کند. وعده ششم: قبل از خواب خواب کافی یک نیاز مبرم و بسیار بسیار مهم است چرا که هورمون رشد برای افزایش قد کار خود را زمانی انجام می دهد که شما به خواب عمیق فرو رفته باشید. توجه داشته باشید که بسیاری از هورمون های بدن در زمان های خاصی ترشح می شوند و اینطور نیست که در هر زمان از شبانه روز تاثیر یکسانی داشته باشند. از این رو خواب کافی شب ...
تمایل مرد به زن، آنچه دانستنش نیاز است
...> بنابراین کدام کلیشه ها در مورد تمایلات جنسی در مردان واقعیت دارد؟ زنان در مقایسه با مردان چگونه هستند؟ در اینجا نگاهی به افسانه های رایج در مورد تمیلات جنسی مردانه خواهیم انداخت. مردان تمام مدت به رابطه جنسی فکر می کنند یک مطالعۀ اخیراً انجام شده در "دانشگاه ایالتی اُهایو" بر روی 200 دانشجو این باور عامه را که مردان هر 7 ثانیه یک بار به رابطه جنسی فکر می کنند از حیطۀ اعتبار ...
افسردگی در دوران حاملگی، چه کسانی بیشتر در معرضند؟
گرفته و مجبور به استراحت مطلق هستید و سلامت خود یا جنینتان در معرض آسیب است. -افرادی که با مشکلات مالی دست وپنجه نرم می کنند. -افرادی که دچار سانحه شده یا فردی از افراد نزدیک خود را ازدست داده اند. -افرادی که حمایت روحی و روانی همسر یا خانواده همسر خود را ندارند. -افرادی که ناخواسته باردار شده اند. علائم افسردگی: -خستگی و خواب آلودگی ...
مصرف استامینوفن در بارداری، موجب چه خواهد شد؟
مطالعه جدید که توسط محققی به نام Eivind Ystrom از موسسه ی Public Health نروژ در اسلو انجام شد، اولین مطالعه ای نیست که از ارتباط بین مصرف داروی استامینوفن در دوران بارداری و بروز اختلال کم توجهی یا بیش فعالی حکایت دارد؛ اما کارشناسان اظهار دارند که هنوز بسیار دشوار است تا به طور قطعی، مصرف قرص استامینوفن را در بروز این بیماری مقصر بدانیم. به گفته ی Christina Chambers، مدیر مرکز ابتکارات دانشگاه ...
استرس در دوران بارداری، تاثیری بر وزن جنین دارد؟
به تازگی مطالعه ای منتشر شده است که نشان می دهد نوزادان از نظر فیزیکی تحت تاثیر استرس مادر در دوران بارداری هستند. با توجه به نتایج مطالعات پیشین، نا به سامانی در رحم باعث افزایش یا تضعیف رشد و عملکرد فرزند می شود. محققان دانشگاه New Mexico و G ttingen و هم چنین German Primate Center فرضیه ای ارائه کردند که به طور عمده پیش بینی می کند الگو های رشد متغیری میان کودکان محروم وجود دارد. ...
چگونه با جنین در شکم صحبت کنیم؟
شبیه شما یا یکی از اعضای خانواده تان باشد باز هم منحصر به فرد است. در دوران جنینی کودک دلبند شما چیزهایی فرا می گیرد که بیشتر از هر دهه از عمر آینده اوست. زمانی که در رحم شماست صداها به گوشش می رسد و هیجانات را احساس می کند. خواب می بیند و حرکات و تماس ها را تجربه می کند. پانزده هفته پس از حاملگی کودک شما می تواند بشنود. بمحض آنکه صدای شما بلند می شود آن را تشخیص می دهد و کلمه به کلمه ...
ارتباط مادر با جنین، پنج روش جالب
همه ما می دانیم که دوران بارداری برای هر زنی می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد، اما شادی که بعد از تولد نوزاد برای این افراد به ارمغان خواهد آمد، فراتر از سختی ها و مشکلات این دوران است. به عنوان یک مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد که دوران بارداری فقط غذا خوردن خوب و انجام حرکات ورزشی منظم برای اطمینان از سلامت جنین داخل رحمتان نیست، بلکه ایجاد پیوند عمیق بین مادر باردار و ...
حرف زدن مکافات دارد
بار بیایند، مثل اینها می شوند. باور کنید که من کوچک ترین اعتقادی به شاملوی بزرگ که می گویند، ندارم. آقای دولت آبادی به جان عزیز خودم، زحمت می کشد، خیلی می نویسد که به قولی ارزش دارد، ولی اینها در حد درک شرایط اجتماعی نیستند جز درک اینکه فلان کار بد و فلان کار خوب است. به هرحال عقیده من این است. واقعا گفتن مشکل است. شما آثار آدمی مثل زکریای رازی مربوط به هزاروصد سال پیش را مطالعه کنید. ببینید ...
نشست کتاب خوان ویژه نوسوادان برگزار می شود
آن جامعه می باشد. جباری نشست های کتاب خوان را فرصت مناسبی برای یک مطالعه خواندنی و دلچسب، بدون استرس درس و امتحان عنوان کرد و افزود: خواندن و شنیدن این کتاب های خوب علاوه بر ارائه اطلاعات جدید به مخاطبین حس خوب شنیدن و تمرکز را نیز تقویت می کند. مدیرکل های عمومی استان قم اظهار داشت: شوق به مطالعه و تحصیل علم و دانش در هر زمان و سنی مفید و سودمند است که نوسوادان عزیز با همت و ...
علت بروز تأخیرِ زبانی در کودکان
و برایِ سنجشِ میزانِ تستسترون موردِ آزمایش قرار گرفت. پسرانِ تازه متولد شده در مقایسه با دختران در معرضِ میزان تستسترونی ده برابر بیشترِ، قرار گرفته بودند. هورمون های جنسی، مانندِ تستسترون، نقشی کلیدی را در نحوه رشدِ مغز ایفا می کنند. اندرو جی. او.، استاد بخشِ تحقیقاتِ سلامتِ کودکِ دانشگاهِ غربی استرالیا می گوید: تأخیرِ زبانی در 12 % از کودکان رخ می دهد که اکثرشان پسر هستند. سالهاست که علتِ ...
درمان از بین رفتن نعوظ، چند روش موثر
رفتن نعوظ ،سیگارنکشید مطالعات نشان می دهد که نیکوتین می تواند عروق خونی را تنگ کند. در مطالعه ای که در دانشگاه تگزاس University of Texas انجام شد محققین به یک گروه مرد غیر سیگاری آدامس نیکوتین یا آدامس معمولی دادند. گروهی که آدامس نیکوتین استفاده کرده بودند نسبت به سایرین 23 درصد کاهش برانگیختگی جنسی داشتند. 6 . برای درمان از بین رفتن نعوظ ،در دوچرخه سواری زیاده روی نکنید ...
عوارض ورزش زیاد!
باشد که روزانه انجام می دهیم. در واقع با انجام ورزش های سنگین، بدن زمان بیشتری را برای آرام شدن دوباره نیاز دارد که همین موضوع می تواند اختلالات خواب را به همراه داشته باشد. تغییرات رفتاری اگر شما بیش از حد توان بدن تان ورزش کنید، خستگی به سراغ تان می آید، اما این خستگی نه تنها جسمی، بلکه روحی نیز می باشد. خستگی جسمانی روی حالت روحی و طرز رفتار شما نیز تاثیر می گذارد. به ...
داروی آرتروز به کاهش قندخون کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر، بیماری آرتروز روماتوئید که حدود یک درصد جمعیت جهان به آن مبتلا هستند، یک بیماری مزمن خودایمنی است که موجب بروز درد و تورم در مفاصل می شود. داروی ضدالتهابی موسوم به lefluonamide موجب کاهش میزان گلوکز خون و بازگشت مقاومت انسولین در مدل های موش آزمایشگاهی مبتلا به دیابت نوع2 شد. این یافته بیانگر این مطلب است که این درمان می تواند به عنوان یک درمان موثر آنتی بیوتیکی ...
معرفی 6 داروی گیاهی برای کاهش استرس
کمتر برای شما آشنا باشند ولی بی شک تاثیر شگرفی بر روی سلامتی شما می گذارند. جینسنگ آسیایی یکی از باستانی ترین دارو های گیاهی که می تواند به کاهش استرس کمک کند، جینسنگ است. از میان تمام انواع جینسیگ ، جینسنگ آسیایی از کیفیت بالاتری برخوردار است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف این گیاه می تواند باعث بهبود آرامش ذهنی و تقویت قدرت حافظه شود. مطالعات دیگری که در سال 2003 بر روی موش ها ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
شر میان وعده های غذایی در امان باشند، بی شک خوردن تخم مرغ یک گزینه مناسب است. مطالعه ای که در این باره در سال 2008 انجام گرفت و نتایج آن در مجله بین المللی چاقی نیز منتشر شد، نشان می داد که خوردن دو عدد تخم مرغ به جای قارچ برای صبحانه می تواند شخص مصرف کننده را با کاهش وزن روبه رو کند. خوردن تخم مرغ می تواند تا حدودی باعث شادی فرد شود. محققان بر این عقیده هستند که مصرف تخم مرغ هایی که دارای امگا3 ...
تاثیرات فیزیکی لبخندهای گوناگون روی انسان
به گزارش ایسنا و به نقل از تک تایمز، لبخندهای مختلف معانی مختلفی دارند و اکنون محققان دریافته اند که چطور بدن به شکل های مختلف به انواع لبخندها واکنش نشان می دهد. سه نوع لبخند همه لبخندها با هدف ابراز شادی ایجاد نمی شوند. در حقیقت، هدف و احساس برخی از آنها مثبت نیست. در مطالعات قبلی محققان سه نوع لبخند را براساس ترکیبات عضلانی مشخص کرده بودند. لبخند ...
رابطه ذرات آلاینده هوا و بیماری آلزایمر
...> ویتامین های B را مصرف کنید. مطالعه ای که توسط دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد که مصرف ویتامین های B6، B12 و اسید فولیک به طور قابل توجهی اثر منفی آلودگی هوای روی DNA را کاهش می دهد. مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند بلوبری، شکلات تلخ، لوبیا قرمز و توت ها را به منظور مبارزه با استرس اکسیداتیو موثر در زوال شناختی مصرف کنید. مکمل های CoQ10 و PQQ مصرف کنید. به همراه هم، این ...