خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
ممکن است باعث افزایش فشار خون، افزایش وزن، افسردگی و مشکلات مربوط به حافظه شود. اگر شما این مشکل را ندارید، سه برابر بیشتر از افرادی که شب ها خروپف می کنند عمر می کنید. هر سال به دندانپزشکی سر می زنید سلامت دهان و دندان روی سلامتی کل بدن تاثیر دارد. اگر مراقب بهداشت دهان و دندان هایتان هست و هر سال چکاپ می شوید، نه تنها دندان های سالم تری خواهید داشت، بلکه قلب تان نیز سالمتر ...
چطور با تکنیک تنفس 60ثانیه ای خوابتان ببرد
می روید. این روش برمبنای یکی از نرمش های باستانی هند به نام پرانایاما (pranayama) به معنی نفس کشیدن طراحی شده است و به طور ویژه در ورزش یوگا و ورزش پیلاتس به کار برده می شود. تأثیر تنفس عمیق روی افزایش سلامت قلب، مغز، هاضمه و تقویت سیستم ایمنی و حتی روی ساختار ژن های بدن، موضوعی اثبات شده است. تحقیقات علمی اثبات کرده است تمرینات تنفسی مانند پرانایاما در تنظیم pH خون و نیز ...
12 گزینه غذایی، از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور منجر به کاهش کلسترول ال دی ال خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود و از ایجاد لخته های خون جلوگیری می کند. انار: مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است و باعث کاهش آسیب ناشی از تجمع چربی در بدن می شود. سویا: سویا و محصولات آن منجر به کاهش کلسترول ال دی ال شده و مصرف 3 قاشق غذا خوری آن در روز، برای سلامت کلی قلب مفید است. منبع: آوای سلامت ...
خشونت بر علیه کودکان، چه تاثیری بر آینده شان دارد؟
عروقی و متابولیکی می شود. یافته ها نشان میدهد که حضور دسته ای از عوامل بیولوژیکی، محیطی، فرهنگی و اجتماعی باعث کاهش ریسک و پیشگیری از ابتلا به بیماری های می شود. مطالعات بیشتر بر روی این عوامل شاید یک روز بتواند موجب ایجاد استراتژی های پیشگیری کننده شود. هم اکنون هیچ دستورالعمل ملی برای تامین کننده های سلامت جهت زیر نظر داشتن کودکان و نوجوانان از بابت تجربه های بد وجود ندارد. ما به ...
چه ورزش هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است
به گزارش تیتر امروز،حسین سعادت مهر افزود: این تمرینات برای تمام ورزشهایی که قدرت و تعادل یکی از فاکتورهای آن رشته است همانند ژیمناستیک، وزنه برداری، اسکی، کشتی، دوچرخه سواری، قایقرانی و ... سبب بهبود عملکرد ورزشی می شود. حتی ورزشکاران حرفه ای به منطوری پیشگیری از آسیب دیدگی باید هفته ای دو مرتبه به این تمرینات بپردازند. وی گفت: از مزایای انجام این تمرینات برای ورزشکاران می توان به ...
از تهدید به قتل چند وهابی در مسجد تا هم غذایی با گربه های روانشناس در تونس
به گزارش خبرگزاری حوزه جشنواره خاطره نگاری اشراق (خاطرات تبلیغ) اقدام به انتشار خاطرات منتخب ارسالی از سوی طلاب، در قالب کتاب از لس آنجلس تا پنجره فولاد نموده که در این نوشتار، خاطره آقای حسن بسطامی را تقدیم حضور علاقمندان می کنیم. * برخورد وهابیون تونسی و تهدید به قتل یک روز در پایتخت تونس به مسجدالفتح که یکی از پایگاههای اصلی وهابیون است، رفتم تا سر قرار با اسماعیل ...
ورزش کنید تا زیباتر شوید!
، قلب تان هم پمپاژ بیشتری انجام می دهد و در نتیجه اکسیژن زیادی به خون می رسد و باعث درخشندگی و سرزندگی پوست تان می شود. 2- کاهش چین و چروک ها انجام حرکات ورزشی و بدنی به متعادل ماندن میزان هورمون کورتیزول کمک می کند. بالا رفتن سطح کورتیزول با افزایش تولید سبوم رابطه مستقیم و تنگاتنگی دارد و نتیجه آن ایجاد آکنه و جوش روی پوست خواهد بود. علاوه بر این، افزایش میزان کورتیزول باعث ...
بیماری لوپوس در زنان، روش تشخیص و درمان
نمی کند. تست های خونی که سطح آنتی بادی های خون را مورد بررسی قرار می دهند، علاوه بر تشخیص بیماری، اندام های درگیر شده و تحت آسیب بیماری را نیز مورد بررسی قرار می دهند. این آنتی بادی های خودی، بر علیه بافت های خودی به پا خاسته اند و از این رو با آنتی بادی هایی که در زمان وجود باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها در بدن ایجاد می شوند، متفاوتند. عوامل خطرزای بیماری لوپوس عواملی همچون زن بودن ...
با استحمام در آب گرم از جنین خود مراقبت کنید
حال کارشناسان هشدار می دهند بانوان باردار باید استفاده از آب بسیار داغ و اقامت طولانی در حمام و سونا خودداری کنند، زیرا گرما سبب افزایش دمای بدن و افت فشارخون می شود که در نتیجه آن سبب کاهش دریافت اکسیژن و مواد مغذی به جنین و حتی بروز خطر سقط جنین، از هوش رفتن مادر، بروز حمله آسم، افت قند خون، قلب درد و تنگی نفس در مادر می شود. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا استحمام با آب ولرم یا ...
تولید ناخالص داخلی معیار گمراه کننده برای رفاه
این شاخص خوراک اصلی تیترهای خبری، شبکه های تلویزیونی تجاری و بحث های سیاسی است. با این حال، با در نظر گرفتن چنین مفهوم بنیادینی، تعجب آور اینجا است که افراد خیلی کمی هستند که بدانند دقیقا یک اقتصاد چیست و چطور ما پیشرفت آن را می سنجیم. همه آنچه که می دانیم این است که اقتصاد باید به طور مستمر مثل یک کوسه به جلو حرکت کند. ما اقتصاد را از جنبه تولید ناخالص داخلی تعریف می کنیم. (مقصود این کتاب این است که بر خلاف نظر دیگران، اقتصاد و تولید ناخالص داخل ...
چکاپ دوره ای زنان، شامل چه ازمایش هایی است؟
خطر ساز زندگی اش دارد. برای انجام تست DXA باید روی تخت دراز بکشید. سپس دستگاه اسکن با استفاده از دوز پایین اشعه ایکس از استخوان های خاصی در بدن تان عکسبرداری می کند. این تست می تواند قدرت استخوان را بسنجد و احتمال شکستگی را در آینده تخمین بزند. همچنین می توان در روند درمان پوکی استخوان از آن بهره برد. آزمایش کلسترول : بالا بودن کلسترول خون می تواند باعث ایجاد پلاک و بسته شدن عروق شود ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
...، سیب زمینی شیرین، همگی حاوی کاروتنوئید هستند. غذاهای حاوی امگا3: این غذاها به بهبود عملکرد ریه ها کمک می کنند. غذاهای حاوی امگا 3 از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان، و ... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا خون از طریق ریه ها به طور موثر جریان یابد و ...
گردشگری در عروس فصل ها از بارسلون تا مکزیک
سلامت نیوز : فصل بهار را می توان به دلیل آب وهوای بسیار خوب و زیبایی طبیعت، عروس همه فصل ها دانست. در این فصل خوب است به مکان هایی سفر کنیم که جاذبه های بیشتری دارند. به طور مثال، پیاده روی در خیابان های بارسلون و تماشای معماری های فوق العاده این شهر در کنار طبیعت زیبا یا موج سواری در یکی از دهکده های مکزیک، مواردی هستند که باعث می شود ابتدای سال را با هیجان و لذت آغاز کنید. به گزارش ...
عوارض جلوگیری از تعریق بدن
تواند بر سلامت قلب آنها اثر منفی بگذارد.کارشناسان توصیه می کنند، سالمندان به انجام فعالیت های فیزیکی مثل ورزش بپردازند تا به این ترتیب بدن خود را وادار به تولید عرق، حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون کنند. استحمام روزانه، پوشیدن لباس های خنک که قابلیت تبادل هوا با محیط اطراف را دارد، جلوگیری از بروز خشم، عصبانیت و استرس و نوشیدن آب فراوان همگی می توانند در کنترل میزان تعریق بدن موثر باشد و بوی نامطبوع آن را کاهش دهد. همچنین بر اساس جدیدترین تحقیقات استفاده از اسپری های ضد تعریق می تواند با ابتلای افراد به برخی سرطان ها مرتبط باشد. منبع: نازوب ...
استان بوشهر | سرزمین نعمت های بی شمار خدادادی
استان ساکن شده اند. در ادامه با ما در مجله همگردی همراه باشید برای بازدید از جاذبه های گردشگری استان بوشهر ... مردم استان بوشهر مردمی مهربان و خون گرم، زود جوش، حساس، زودرنج و در عین حال مهمان نواز، بی ریا و صادق، متدین و در انجام فرایض دینی جدی و در هنگام غم و شادی شریک و غم خوار یکدیگرند. این ویژگی ها الهام گرفته از اقلیم، سرزمین، نوع زندگی و تمدن پرشکوه ایرانی و اسلامی است، چرا که بندر ...
دویدن در هوای سرد خوش اخلاقتان می کند
به گزارش نامه نیوز ، دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود. آیا از انجام ورزش لذت می برید؟ به چه ورزشی علاقمند هستید؟ شنا، دوچرخه سواری، یا دویدن؟ دویدن یکی از فعالیت هایی است که می توانید با کمترین هزینه انجام دهید و افراد بسیاری در سراسر جهان به آن علاقه دارند.شما می توانید در ...
اتهام زنی آل خلیفه علیه ایران؛ فرافکنی یا خوش رقصی برای صهیونیسم؟
رژیم آل خلیفه در راستای خوش رقصی برای صهیونیستها تلاش دارد تا به جای این رژیم، جمهوری اسلامی ایران را به عنوان تهدید شماره یک جهان اسلام معرفی کند. به گزارش پرس شیعه به نقل از مهر، گروه بین الملل رامین حسین آبادیان: خالد بن احمد آل خلیفه، وزیر امور خارجه بحرین در تازه ترین یاوه گویی خود، موضع گیری های جدیدی را علیه ایران اتخاذ کرده است. خالد بن احمد آل خلیفه مدعی شد: ما قادر به دفع ...
آزمایشهای ضروری قبل از حاملگی، ویژه مادران آینده!
وقت یک بار باید آن را انجام دهید: هر سال یک مرتبه این تست را انجام دهید. تست کامل خون این تست چیست: تستی است که صحت و سلامت مغز استخوان و سیستم دفاعی بدن را آزمایش می کند. چگونه انجام می شود: گلبول های سفید (در صورت بالا بودن نشانه وجود عفونت در بدن است)، هموگلوبین (پائین بودن سطح آن نشانه وجود کم خونی است) و پلاکت ها (پائین بودن آن نشانه مشکل داشتن در انعقاد خون است.) ...
راهکارهایی طلایی برای خداحافظی با استرس
...> استرس احساسی است که زمانی به شما دست می دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می شوید، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. بعضی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند این نوع استرس ...
دیدگاه امام خمینی(ره) در باب علوم انسانی اسلامی
برهان معلوم سازیم که آنان بر راه صحیحی حرکت نکرده اند و در مقابل آنها تفسیرها و نظریه پردازی های درستی به عمل آوریم. آیا با این نظریات الحادی و تجربی گرایانه و مادی گرایانه می توان دیدگاه امام خمینی(ره) را که اعتقاد داشت که رسالت همه انبیاء آن بود که همه علوم را به توحید برگردانند، محقق نمود و یا استقلال فرهنگی کشور را برآورده نمود. براساس همین نظریات نادرست به اصطلاح علمی ...
رموز روابط زناشویی، افزایش میل بدون دارو!
افزایش و قوای میل جنسی موثر هستند. مصرف سیر: با وجود بوی بد سیر از خوردن آن امتناع نکنید. مصرف سیر باعث افزایش جریان خون در بدن و به تبع آن اندام های جنسی و به موجب آن تقویت قوای جنسی می شود. برای رفع بوی سیر می توانید سیب میل کنید. مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C: ویتامین C جهت عملکرد سالم غدد جنسی لازم و ضروری است. میوه هایی همانند هلو، پرتقال، انگور و... دارای ویتامین سی ...
مسائلی عجیب که باعث سکته قلبی می شوند
شفاآنلاین سلامت می دانید که یک رژیم غذایی بد و فعالیت جسمانی کم می تواند به قلب شما آسیب برساند. اما چیزهای آسیب زای دیگری نیز برای قلب وجود دارند که شما از آن ها آگاهی ندارید. در این مقاله به این چیزهای آسیب زا اشاره می کنیم و شیوه هایی را بیان می داریم که می توانند در سالم نگه داشتن قلب شما مفید باشند. به گزارش شفاآنلاین ، می دانید که یک رژیم غذایی بد و فعالیت جسمانی کم می تواند به ...
ایده هایی با طعم تکنولوژی برای هدیه روز مادر
... 5. ترازوی دیجیتال برکسی پوشیده نیست که تناسب اندام و داشتن وزنی ایده ال برای خانمها بسیار مهم است. با این حساب چه فرصتی بهتر از اینکه از فناوری های جدید بهره بگیریم و ترازویی دیجیتالی برای همسر عزیزتر از جان تان تهیه کنید تا با هر بار استفاده از آن به یاد شما بیفتد و سریعتر به وزن ایده آ ل برسد، این هم جادوی عشق دیگر چه می شود کرد! قیمت ترازوی دیجیتال از حدود 30 هزار تومان شروع و ...
جزیره های خصوصی تفریحی | زیباترین جزایر آسیا پاسیفیک
اگر به دنیای رنگارنگ زیر آب، آب تمیز و شفاف، پرنده های استوایی و درختان نخل مرتفع علاقه دارید، تنها یک راه برای تماشای این چشم انداز های کارت پستالی در پیش رو دارید؛ این که به زیباترین جزایر آسیا بروید. بهترین جزیره های خصوصی آسیا که اغلب دور افتاده اما خارق العاده هستند، مکانی ایده آل و باشکوه برای انجام فعالیت هایی مانند گشت و گذار فرهنگی، غواصی زیر آب، اسب سواری، کایاک سواری، تپه نوردی یا ...
چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
سلامت نیوز-*دکتر میر غضنفری : گاهی اوقات به دنبال عدم رعایت سبک زندگی مناسب مزاج مخصوصاً عدم رعایت تدابیر غذایی، تعادل و تناسب مواد درون بدن از بین رفته و فرد دچار سردرد می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی انلاین، گاهی اوقات به دنبال عدم رعایت سبک زندگی مناسب مزاج مخصوصاً عدم رعایت تدابیر غذایی (بد خوری، پر خوری، در هم خوری و ...) تعادل و تناسب مواد درون بدن (اخلاط دم، بلغم ...
خرد پیشرفت و توسعه؛ سرمقاله رضا داوری اردکانی در نشریه فرهنگستان علوم
حیوان ناطق و عاقل خوانده اند نادرست نیست زیرا انسان با داشتن زبان، قوه درک و فهم و دیدن جزئی در کلی و کلی در جزئی و ... دارد. اما این قوه در هر تاریخی صورت ها وتعیّنهای خاص پیدا می کند. چیزی که موجب می شود تصویر معین و ثابت از خرد داشته باشیم و در نظرمان مسلم می سازد که عقل را مشترک معنوی بدانیم وجود عقل مشترک و قدرت نفوذ و غلبه آن بر زبان و گفتار و کار و کردار ماست. عقل مشترک مصلحت شناس است و البته ...
حرکات ورزشی در بارداری، مجاز است؟
و بوکس در حین بارداری اجتناب کرد. انجام ورزش شنا در حاملگی به انجام ساده تر زایمان و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک کرده و با کاهش وزن خانم حامله در آب از صدمه به مفاصل زانو جلوگیری می شود. در موارد خاصی باید از انجام ورزش اجتناب کرد و یا حتماً با نظر پزشک اقدام به این کار کرد. این موارد عبارتند از: تهدید به سقط که همراه خون ریزی سه ماهه اول باشد و حاملگی های چند قلویی و بیماری قلبی و ریوی شدید و احتمال زایمان زودرس که با کوتاه شدن طول دهانه رحم همراه است. ...
معرفی هتل 5 ستاره هتل سوفیتل در رم
هزینه مجزا در اختیارتان قرار می گیرد. برای مسافرانی که وسیله نقلیه دارند در خیابان هتل، پارکینگی است که می توانید استفاده کنید. اینترنت وای فای رایگان جوابگوی همه فضاهای هتل و اتاق ها می باشد؛ با این حال اینترنت کابلی با سرعت بالا نیز در دسترس است. کارکنان هتل به زبان های روسی، پرتغالی، ایتالیایی، فرانسوی، اسپانیایی، انگلیسی و آلمانی صحبت می کنند. برای مهمانان کم توان و ناتوان نیز امکانات ...
صدور انقلاب صدور بحران برای استکبار است/ ایران؛مأمن همه انقلابیون
اسلامی است. *در هفته اخیر، چند رسانه در عراق و یکی دو کشور عربی، جملاتی را به جنابعالی نسبت دادند که می خواهیم نظر صریح شما را در این مورد بدانیم. این بار چه نسبتی داده اند؟ پیش تر هم جعل خبر و دروغ های رسانه ای بدون تعقیب قانونی و پاسخگویی اخلاقی، سابقه داشته است. متأسفانه اخلاق و صداقت در برخی رسانه ها مفقود الاثر است. ظاهرا انتخابات عراق نزدیک است و اینگونه سمپاشی های رسانه ای ...
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
کمر یکی از بهترین راه هاست. تجمع چربی ها در شکم ریسک حملات قلبی، مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. برای زنان، خطرات سلامت با افزایش اندازه دور کمر از حدود 89 سانتی متر و در مردان با افزایش بیشتر از 101 سانتی متر افزایش می یابد. کلسترول های LDL و HDL نه تن ها دانستن مجموع کلسترول خون اهمیت دارد بلکه بهتر است سطح کلسترول بد، LDL و سطح کلسترول خوب، HDL را نیز ...
