سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن لوبیا قرمز برای کلیه ها مفید است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ وقتی صحبت از تنظیم عمومی سلامت بدن، تغذیه نقش مهمی ایفا کرده و یک تغذیه مناسب شامل میزان کافی مواد موردنیاز بدن، می تواند علاوه بر ایفای نقش پیشگیرانه در بروز بیماری ها، با عفونت ها مبارزه کرده و بیماری ها را از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ، شکست دهد. بدون شک زمانی که شما بیمار می شوید، مرتب کردن برنامه غذایی می تواند نقش مهمی در بهبود ...
دوچرخه سواری بیشترین آمار شکستگی گردن در ورزش
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT ، شکستگی از ناحیه گردن آسیب دیدگی است که گاهی اوقات منجر به مرگ می شود. دوچرخه سواری بیش از ورزش هایی دیگر همچون آسیب دیدگی را در پی دارد. دوچرخه سواری فواید زیادی برای سلامتی دارد از جمله افزایش سلامت قلب استخوان ها و کاهش چربی بدن. با این حال مطالعات اخیر نشان داده است دوچرخه سواری یکی از ورزش هایی است که بیشترین آمار شکستگی به خصوص در ...
عوارض خطرناک کمبود منیزیم
ماده معدنی در ترکیب غذاییتان داشته باشید. مضرات کمبود منیزیم منیزیم یکی از مواد معدنی مهم بدن است که کمبود آن باعث بروز مشکلات عمومی جدی بدن می شود. اگرچه کمبود شدید منیزیم نادر است اما علائم بالینی آن با لرزش، ضعف، اسپاسم عضله، بی اشتهایی، بالارفتن فشار خون، تشنج و کما بروز می کند. کمبود منیزیم به صورت عوارضی مانند بی اشتهایی، اختلال در رشد، تحریک ...
فواید شگفت انگیز عرق بهار نارنج
را دارد که بسته به مزاج فرد می توان از آن بهره برد. ذاکری خاطرنشان کرد: مصرف آن در برخی میوه نارنج در افراد با معده های سرد و رطوبی خالی از عارضه نیست. وی یادآور شد: از قدیم معمولاً از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشاندن حرارت اعضا استفاده می شد خصوصاً امراضی که از غلبه صفرا و خون بوده است. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: جوشش و غلیان خون که در ...
موادغذایی برای داشتن کبدسالم
برای سلامت کبدتان انجام دهید، حفظ وزن سالم است. سعی کنید به جای نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های ورزشی، عادت کنید به نوشیدن آب. تعجب خواهید کرد اگر بدانید با این کار چقدر از کالری مصرف روزانه تان کم خواهد شد. مفید - بادام مغزها مخصوصا بادام منابع خوبی از ویتامین E هستند که یک ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
یک عادت خواهد شد. ضمنا با این وضعیت بدن، فضای خالی قفسه سینه و کمر و شانه ها هم راستا شده و باعث می شود وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید. 3. ورزشی شگفت انگیز آواز خواندن می تواند یک ورزش عالی باشد، مخصوصا برای افراد سالمند، ناتوان و یا آسیب دیده. حتی اگر شما یک فرد کاملا سالم باشید، با فراگرفتن تکنیک های درست آواز خواندن مثل ادا کردن واکه ها، ریه های تان تمرین و ورزش خواهند کرد ...
چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟
در مواد غذایی مصرف شده توسط سلول های بدن، به نرخ متابولیکی بدن انسان مرتبط می باشد. هر چه متابولیسم بدن سریع تر باشد، بدن با سرعت و نیز کارایی بیشتری قادر به هضم و جذب غذا ها و نیز سوزاندن چربی ها می باشد. سرعت متابولیسم بوسیله ی فاکتور های غیر قابل کنترلی نظیر جنسیت (مردان نسبت به زنان سرعت متابولیسم بالاتری دارند)، توارث و سن (سرعت متابولیسم بعد از سن 40 سالگی به دلیل تغییرات هورمونی ...
7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه
استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز ...
انواع سردرد، علائم و راه های درمان آن
و دردها نیز شدت خفیف تری دارد. معمولا افراد شکایت یکسانی راجع به سردرد ندارند؛ چه از لحاظ بخش دردناک و چه شدت درد. به نظر شما چرا اینطور است؟ سردرد انواع مختلفی دارد که مهم ترین آنها را می توان سردردهای تنشی عصبی، میگرن، سردرد سینوزیت و سردرد خوشه ای برشمرد. استرس و فشارهای عصبی طولانی مدت مهم ترین سردردهای تنشی عصبی هستند که تقریبا همه افراد آن را تجربه کرده اند ...
نشانه های کمبود امگا 3کدامند؟
امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید. در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی از بین برد ...
مقابله با کابوس ناباروری مردان
. بسیاری از موارد ناباروری اکتسابی هستند و در طول زندگی ایجاد می شوند. بسیاری از موارد ناباروری قابل پیشگیری هستند. هزینه تشخیص و درمان ناباروری بسیار زیاد و آن به عهده سیستم های بهداشتی و درمانی یک کشور است. اقدامات پیشگیری کننده از ناباروری در مردان شامل یک عده اقدامات است که عمده ترین آنها به اختصار در پایین آورده می شوند: استفاده از تنباکو تنباکو در اشکال مختلف مورد ...
خبر این است که کر می کند آدم را ، کر...
با مقام قضایی خواستیم علاوه بر افراد، خودروی متخلفان در چهارشنبه سوری تا پس از تعطیلات عید نزد پلیس بماند. رحیمی ادامه داد: از حالا به تمام کسانی که در بخش تهیه و توزیع و استفاده از مواد محترقه فعالیت کرده یا قصد فعالیت دارند، هشدار می دهم دست به چنین اقدامی نزنند. فرقی ندارد این افراد فروشنده باشند یا خریدار، اما در مورد فروشندگان مواد شیمیایی بویژه در یک پاساژ و خیابانی که نمی خواهم ...
6علامت ابتلا به دیابت کدامند؟
(پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می گردند و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل اولیه و نیز مراحل قبل از بروز دیابت دارای اهمیت خاص خواهد بود. ...
شرط داشتن کلیه هایی سالم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر حسین کرمی اظهارداشت: بیماری سنگ کلیه در همه دنیا وجود دارد. شیوع بیماری سنگ کلیه در کشور حدود 8الی 10درصد است ، این بیماری در مردان به نسبت شایع تر از زنان است. وی افزود: سنگ کلیه در هر سنی اتفاق می افتد. هر چه سن ابتلا به آن پایین تر باشد، اغلب علت آن بیماری های زمینه ای است. ما در افراد کم سن و سال به دنبال بیماری های زمینه ای که سبب ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
بالاتر باشد اما آمار در ایالات متحده آمریکا نشان می دهد که تعداد زیادی از جوان ترها در حال از دست دادن موهای خود هستند. این روزها هم زنان و هم مردان 18 ساله برای برطرف کردن مشکل ریزش موهای خود به پزشک متخصص مراجعه می کنند و نگران کم پشت شدن و عقب رفتن خط رویش موهای خود هستند. تغییرات هورمونی، بیماریهای خود ایمنی، اختلالات تیروئیدی و استرس از شایع ترین علل ریزش مو در مردان و زنان جوان ...
طرف حساب مادران شهدا مسئولانی هستند که دارند کوتاهی می کنند
است تا دیگران کتابی بخوانند یا فیلمی درباره دفاع مقدس ببینند، مثلاً برنامه مادرانه را تا حضرت آقا تعریف نکنند مورد توجه قرار نمی گیرد. مادرانه تا چه زمانی ادامه دارد؟ 50 برنامه ضبط کردیم. اما این برنامه فعلاً ادامه دارد و دغدغه من است تا وقتی که مادران شهدا هستند، ادامه داشته باشد. شهید به معنی شهید جنگ است یا به سراغ شهدایی مانند آتش نشان و منا هم می روید؟ تا ...
ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید!
...، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز ...
اضطراب مسری است
داشته و از غده فوق کلیوی ترشح می شود. کورتیزول نقش های مختلفی ازجمله کاهش التهاب، تخفیف واکنش های ایمنی، تأثیر بر متابولیسم و افزایش قند خون در بدن دارد. کورتیزول به وسیله هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک، در هنگام لحظات فشار تولید می شود که می تواند در درازمدت سلامت فرد را به خطر بیاندازد. یافته های پژوهشگران نشان می دهد هرگونه لمس محبت آمیز مانند در آغوش گرفتن گرم می تواند سطح کورتیزول، هورمون ...
تکنیک پتولرزان
ممکن است تا مدت ها اثرات مخرب روانی و اجتماعی آن ازجمله استرس پس از حادثه (PTSD) و همچنین اختلالات شبه جسمی، خواب، واکنش سوگ و افسردگی به صورت مزمن و پایدار باقی بماند. درواقع هر حادثه که سبب به هم خوردن شرایط طبیعی زندگی افراد شود، موجب به هم خوردن امنیت روانی فرد نیز می شود؛ از این رو مداخله مشاوره در بحران، با هدف کاهش واکنش های پس از آسیب در بازماندگان یک حادثه به عنوان خدمتی از فرآیندهای ...
س مثل سی. پی. آر
...> سالانه میزان افراد بین 10 تا 14 سال که به دیابت مبتلا می شوند، رو به افزایش است. دیابت زمانی اتفاق می افتد که انسولین تولیدشده بی تاثیر است و بدن انسولین کافی تولید نمی کند تا میزان قند خون را در حد نرمال نگه دارد. دیابت علایم مختلفی دارد. نادیده گرفتن این علایم باعث می شود فرد به کما برود یا دچار شوک شود. شوک انسولین باعث ایست قلبی و مرگ می شود. تشنج هنگام عبور از راهروهای مدرسه ...
تحویل سال در بهترین نقطه جهان
لحظه ای که به آن ها نیاز بود، می توانند سریع وارد عمل شوند. عید نوروز نزدیک است و اغلب جوان ها جنب وجوش روزهای پایان سال را دارند؟ در حال وهوای روزهای آخر اسفندماه یک امدادگر کجاست؟ اغلب اوقات در شیفت کاری داخل پایگاه امدادونجات جاده ای. پس بهتر است اول از خودتان شروع کنیم تا ببینیم چه شد که به پایگاه امدادونجات جاده رسیدید. چند سال دارید و تحصیلات تان چیست؟ سال 1366 به ...
فواید و خطرات مصرف سیر
، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. بعضی از افراد از روغن بدست آمده از سیر برای درمان عفونت های قارچی، زگیل ها و میخچه استفاده می نمایند. هرچند تحقیقات علمی نشان می دهد که سیر می تواند ...
چرا و چگونه معتاد فضای مجازی می شویم؟
بین نورون ها، اعصاب و سلول های دیگر بدن جابه جا می کند. این انتقال دهنده عصبی تضمین می کند که قلب ما بتپد و ریه هایمان نفس بکشد. با وجود دوپامین است که هنگامی که احساس تشنگی می کنیم می فهمیم باید یک لیوان آب بنوشیم یا برای بقای ژن خود باید تولید مثل کنیم. در این سال ها این ماده ی شیمیایی را بیشتر با حرکت های فیزیکی مرتبط می دانستند، حتی در تحقیقی نشان دادند که بیماری پارکینسون به علت کمبود دوپامین ...
سجادیه: می توانیم به تفسیرهای موسع تری از تمکین برسیم/ زیبایی نژاد: فقیه کارش حکم سازی نیست که بگوییم با ...
: 72 درصد زن و شوهرها نمی دانند از این موهبت چگونه استفاده کنند. مردانی که به لحاظ تربیت فرهنگی و جنسی نمی دانند روابط جنسی با یک زن یعنی چه! پس نگاه دیگر، نگاه تربیت مدارانه است که به هر حال ما باید مردان یا زنانی را تربیت کنیم که در تعاملات زناشویی دچار مشکل نباشند. به هر حال هم به لحاظ فرهنگ ایرانی، هم اسلامی ازدواج امری مقدس است و باید روابط در بستر آن شکل بگیرد و افراد باید برای این امر تربیت ...
خواص شگفت انگیز سماق
کردن فسفات از گلوکز استریفیه می شود که این امر موجب آزاد شدن گلوکز در خون می گردد. در نتیجه کاهش یا توقف فعالیت این آنزیم موجب کاهش قند خون می شود. بنابراین کاهش میزان گلوکز را می توان به فلاونوئیدهای موجود در سماق نسبت داد. علاوه بر این یافته های حاصل از بررسی های علمی نشان داده اند که کوئرستین موجود در سماق از طریق مهار فعالیت آنزیم آلفا آمیلاز - گروهی از آمیلازها که باعث تجزیه زنجیره ...
خواص نمک دریایی چیست؟
انرژی ها می تواند در سلامتی و تندرستی بعضی افراد تأثیر بگذارد. این باور وجود دارد که حمام غنی از نمک دریایی خصوصیت پاک سازی دارد. نمک دریایی این نوع انرژی ها را به خود جذب می کند و سبب رهایی بدن از این مواد می شود. مراقبت از پوست از زمان های گذشته موادمعدنی موجود در نمک دریای مرده (منطقه ای در غرب اردن) به دلیل خاصیت جوانسازی پوست مورد استقبال قرار گرفته است. شست وشو با محلول ...
وضعیت خون و فرآوردهای خونی در خراسان رضوی بحرانی است
به گزارش خبرنگار پایداری ملی، حمیدرضا شیخ الاسلامی مدیرکل سازمان انتقال خون خراسان رضوی امروز(19 اسفند) در جمع اصحاب رسانه گفت:سطح مصرف خون و فرآوردهای های خونی در هفته های پایان سال افزایش می یابد چرا که جراحان از اوخر اسفند تا اواسط فروردین جراحای زیادی انجام نمی دهند و روزهای انتهایی سال عملها به خصوص جراحیهای عمومی، زنان و قلب افزایش پیدا می کند. وی با اشاره به اینکه درصد بسیاری از ...
دندان خراب موجب درد معده می شود!
به گزارش صبحانه ، باکتری های دندانی که خراب شده است، می تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری های مختلف گوارشی می شود. دندان در جذب و هضم و همچنین جویدن مواد غذایی بسیار مؤثر است به طوری که اگر این عضو دچار مشکل شود، هضم غذا با مشکلات مختلفی روبه رو می شود. در دستگاه گوارش دندان به عنوان اولین عضو محسوب می شود و اگر دندان ...
زنان نسبت به مردان، به خدا نزدیک تر هستند!/ در جامعه اسلامی، جنسیت زن باید تحت الشعاع انسانیت او قرار ...
: مردان مؤمن را از روی رفتار و ادبیاتی که نسبت به زنان استفاده می کنند می شناسند. وی افزود: نبی مکرم اسلام(ص) می فرمایند: حُبِّبَ إِلَیَّ مِنْ دُنْیاکُم الطیبُ وَ النِساءُ وَ جُعِلَ قُرَّهُ عَیْنی فِی الصَّلاهِ، از دنیای شما سه چیز مورد علاقه و محبوب من است: عطر و بوی خوش، زنان، و نور چشم من در نماز قرار داده شده است ، اینجا منظور بدجنسی زن نیست. زنان از مردان به خدا نزدیک تر ...
روابط زناشویی موفق، این باورها را دور بریزید
باور شماره 1: یک رابطه عالی به نزدیکی ذهن زوج وابسته است. - شما هیچ وقت نمی توانید اطرافتان را از دریچه چشم همسرتان ببینید چون شما دو انسان کاملا متفاوت از هم هستیند. شما از لحاظ ژنتیکی، فیزیولوژیکی، روانی و سابقه خانوادگی با هم متفاوت اید! - نمی توانید با شبیه هم فکر کردن، مشکلات موجود در رابطه تان را حل کنید. مردان و زنان به طرز غریبی با هم متفاوت اند. تلاش برای از بین بردن ...