سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت موهای نازک و کم پشت با رعایت این موارد
ایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و زیبا کنیم. یکی از مهم ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون های جنسی بروز می کند و به مرور باعث ریزش مو و نازک و شکنندگی آن می شود اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت ها، آلودگی های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
....سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به میزان کم ...
با این روش برای همیشه از شر سوسک های خانگی راحت شوید
الطیب بیش تر از جذب کردن گربه ها و درست کردن دمنوش آرام بخش اعصاب برای آدم ها است. شما می توانید از آن برای خلاص شدن از شر سوسک هم استفاده کنید (و یکی از 10 برترین روش دفع پشه نیز هست). سنبل الطیب را همان طور که برای نوشیدن درست می کنید آماده کنید (شما می توانید از دمنوش آن برای سرماخوردگی و آنفلونزا استفاده کنید)، برای هر یک فنجان آب حدودا 1 قاشق چای خوری سنبل الطیب خشک شده را استفاده کنید ...
چگونه گونه های پر و برجسته داشته باشیم؟
اکسیدان ها، مقادیر زیادی از ویتامین های A و B و C را برای پوستتان فراهم می سازد. از گیاه آلوورا استفاده کنید شما می توانید تا ژل این گیاه را به صورت مستقیم بر روی گونه هایتان استفاده نمایید و با انجام حرکات آرام دایره ای، آن را بر روی پوستتان بمالید. این کار را حدودا 30تا 60 دقیقه قبل از دوش گرفتن انجام داده و هر روز آن را تکرار کنید. البته سم زدایی از بدن هم در ادامه این روش ...
سنجد؛ خواص و مضرات
آن در صنعت عطرسازی استفاده می شود. از گل آن برای التیام زخم استفاده می شود. جوشانده برگ سنجد، بهترین دارو برای اسهال کودکان است. پودر هسته ی سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد برگ درخت سنجد را در روغن زیتون بجوشانید (ابتدا به مدت 24 ساعت برگ را در روغن زیتون نگاه دارید سپس با حرارت ملایم بجوشانید تا له شود اگر محتوی را در یک شیشه سر بسته ...
زندگی بدون پلاستیک چگونه خواهد بود؟
بزرگترشدن است. در روز دوم، کشتار پلاستیک ادامه می یابد؛ حالا که به دنبالش می گردم همه جا پیدایش می کنم. به یمن سرماخوردگی، چندین بسته پلاستیکی دستمال کاغذی را تمام می کنم. یک پیک پیتزای سفارشی ام را به همراه قاشق و چنگال پلاستیکی غیرضروری و یک بسته شکلات با بسته بندی پلاستیکی برایم می آورد. ناخن هایم را لاک (اکریلیک) می زنم، چند پارچه لباس با مارک آسوس را که مثل جوهر پرینترم بسته بندی پلاستیکی دارد ...
خواص فوق العاده زیتون برای سلامتی
هنگام پخت و پز می توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریبا 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15 ٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن نیاز دارید را برایتان مهیا می سازد. ...
برای استحکام استخوان ها این مواد غذایی را نخورید
.... نمک به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال بروز التهاب در بدن افزایش پیدا می کند که برای سلامت مفاصل مضر است. معمولا روی برچسب ترکیبات مواد غذایی ...
رژیم غذایی بیماران سوختگی
سوختگی خود، مقدار زیادی از آب و بافت پروتئینی (در قسمت سوختگی) بدن خود را از دست می دهند. از این رو، بسیار مهم است که ما برای بهبود شرایط بیمار، سطح پروتئین بدن او را در حد مناسبی نگه داریم. یعنی باید بیمار سوختگی هر روز غذاهای پروتئینی بخورد؟ بسته به شرایط بیمار و این که آیا می تواند تغذیه دهانی داشته باشد یا نه، ما تجویزهایی برای او انجام می دهیم. اگر بیمار بتواند غذاهای ...
درمان گل مژه به صورت خانگی
وقتی که احساس آسودگی کنید. روش 2 درمان گل مژه با شیر زردچوبه استفاده از شیر زرد چوبه به مدت یک روز به تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند التیام کمک خواهد کرد. مواد مورد نیاز : 1ق چ زردچوبه شیرگرم 1 فنجان روش: پودر زرد چوبه را در شیر گرم بریزید و به خوبی هم بزنید. شیرزرد چوبه را قبل از خوابیدن در شب بنوشید. ...
رژیم غذایی بارداری، هر چیزی که باید بدانید
...، نان ها یا پاستاهای گندم کامل و برنج قهوه ای. لبنیات: کریگر می گوید در هر روز 3 تا 4 واحد محصولات لبنی مصرف کنید. لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر، منابع رژیمی خوبی از کلسیم، پروتئین و ویتامین دی هستند. با توجه به ACOG، زنان باردار علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم باید برای دریافت برخی از مواد مغذی که در غذاها به قدر کافی وجود ندارد – مانند اسید فولیک و آهن – یک ...
آیا می توان از کینوا در رژیم کم کربوهیدرات استفاده کرد
به گزارش بهداشت نیوز : کینوا، یکی از خوراکی هایی است که در سال های اخیر محبوبیت روبه رشدی داشته است و رفته رفته به نقاط مختلف جهان راه پیدا کرده است. با این حال، بسیاری از افراد هنوز هم سوال های زیادی درباره کینوا دارند. یکی از مهم ترین سوال های رایج درباره کینوا این است: آیا کینوا مانند برنج و نان حاوی کربوهیدرات زیادی است؟ بررسی های محققان نشان می دهد که هر نصف فنجان از کینوا ...
یک درمان فوری برای گلودرد و سرماخوردگی
ها کمک و مشکلات گوارشی را کمتر می کند؛ برای بهبود مشکلات گوارشی دمنوش هل با رزماری را مصرف کنید. دفع سموم بدن هل سرشار از منگنز است، بنابراین در دفع سموم بدن نقش موثری دارد؛ برای این منظور افراد باید روزانه یک فنجان دمنوش هل میل کنند. تاثیر معجزه آسای هل در درمان سرماخوردگی برای درمان سرماخوردگی های طولانی و مزمن باید هشت عدد هل، هشت عدد فلفل سیاه هندی، هشت عدد میخک، 2 ...
روش های برطرف کردن بوی بد کفش
...: تا حالا در مکانی بوده اید که بوی بد جوراب و کفش فضا را پر کرده باشد؟ در اصل، بوی بد پاها باعث می شود تا کفش ها بوی نامطبوعی به خود بگیرند. چگونه می توان با بوی بد کفش مبارزه کرد؟ به گزارش زندگی آنلاین، این مشکلی است که اکثر مردم دنیا با آن هر روز دست و پنجه نرم می کنند. در این بین، آن دسته از افرادی که نسبت به راه حل های مطرح شده در ادامه این مقاله آگاه هستند، می ...
نشانه های یک روده ناسالم
که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد. مسئولیت دستگاه گوارش جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. یک روده سالم مواد مغذی لازم را برای بدن فراهم می کند و سموم را از بدن دفع می کند تا تاثیری بر سلامتی شما نداشته باشند همچنین از حرکت درست مواد غذایی در طول دستگاه گوارش محافظت می نماید. اگر سیستم گوارش شما ناکارآمد باشد، سلامت ...
رازیانه و دوران قاعدگی، خواص منحصر به فردش را بدانید
دوران کاهش درد قاعدگی است. با نوشیدن این معجون، به دلیل ترکیب نشاط آوری که دارد، می توانید با خیال راحت به کارهای روزمره تان بپردازید. مواد لازم برای معجون رازیانه برای 1 نفر -سیب 1 عدد -رازیانه 1 فنجان -هویج متوسط 2 عدد -زنجبیل 1 قاشق غذاخوری -آب سیب 1 فنجان -آبلیمو 1 قاشق مرباخوری -کرفس 1/2 ساقه ...
برای 7سین امسال ماهی قرمز بخریم؟
ظرفشان خواهد شد. بعد از حدود یکی دو ماه خواهید دید صبح ها وقتی برای صبحانه بیدار می شوید، ماهی در ظرف به طرف شما می آید و دهانش را آن قدر باز و بسته می کند تا توجه شما را جلب کند و از شما غذا بگیرد. این یعنی ماهی شما اهلی شده و احتمالا مدت ها مهمانتان خواهد بود. غذادادن به حیوانی مثل ماهی، تجربه ای بسیار آرامش بخش در دوستی با طبیعت است. وقت سفر ماهی را چه کنیم؟ باور غلطی وجود ...
قرمزی جای جوش را چگونه به سرعت درمان کنیم
تا چهل روز و به طور مرتب است. مواد لازم: سیب یک عدد کوچک عسل یک قاشق چایخوری آبلیمو سه چهار قطره به این ترتیب که: پیشنهاد می کنیم این کار ترجیحا شب و قبل از خواب انجام شود اما اگر برایتان مقدور نیست هر ساعتی از روزکه می توانید و آرامش دارید را انتخاب کنید، یک سیب کوچک را از وسط نصف کرده، آن را رنده کنید و نصف دیگر را همان موقع بخورید. سیبهای رنده شده را از صافی ...
6 راه خانگی برای سفید کردن دندان ها
و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید. این مواد معدنی با ارزش در موز، جذب مینای دندانهای شما می شوند و اثر سفید کنندگی دارند. او توصیه می کند: بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز رسیده را پوست بکنید و قسمت داخل پوست را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بمالید. سپس دهان را بشویید و قبل از خواب نیز این کار را تکرار کنید. شستشو با سرکه سیب کوراتولا ...
با ترکیب های خانگی با موهای سفیدتان خداحافظی کنید
درون ظرفی بریزید و آن را به شیوه غیرمستقیم روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. وقتی روغن به جوش آمد آن را از روی حرارت بردارید و برگ های خشک شده گیاه حنا را داخل آن بیندازید. بعد از مدتی خواهید دید که رنگ روغن به قهوه ای متمایل می شود. برای استفاده از این روغن کافی است اجازه دهید به طور کامل سرد شود. سپس با کمک یک قاشق چای خوری چند قطره از آن را روی موهای تان بریزید و با کمک بنشد دوم انگشتان دست به ...
سفر به پایتخت فرهنگی و تاریخی ایران در ایام نوروز
کسی برای پذیرایی، کاسه ای کوچک از حلوای آماده شده را می دادند. رنگینک شیراز این دسر خوشمزه و مقوی در شهرهای جنوبی کشور رایج است و بسیار طرفدار دارد. به خصوص در ماه رمضان برای وعده ی افطار این دسر را آماده می کنند. برای تهیه ی آن، آرد را در روغن تفت می دهند و روی آن خرما و گردو می ریزند. مجددا باقی خمیر را روی مواد می ریزند و در نهایت آن را با پودر نارگیل و مغز پسته ...
این 9 خوراکی را هرگز خام نخورید
... جوانه ها جوانه ها از جمله مواد غذایی سالم در نظر گرفته می شوند. با این وجود، جوانه های یونجه و تربچه می توانند حاوی باکتری های مضر ئی.کولای، سالمونلا، و لیستریا باشند. جوانه ها در شرایط گرم و مرطوب پرورش داده می شوند، که محیطی مناسب برای تکثیر این باکتری ها نیز محسوب می شود. بر همین اساس، اگر قصد خرید جوانه ها را دارید آنها را به صورت تازه خریداری کرده و پیش از مصرف شستشو و پختن ...
5 اسموتی ساده برای داشتن پوستی زیبا و سالم
به گزارش بهداشت نیوز ، به طور کلی گیاهان خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن ما انسان ها دارند. خواص دارویی آن ها، عطر و رایحه و حتی طعم بی نظیرشان استفاده از آن ها را بسیار دلچسب و مفید کرده است. انعطاف پذیری استفاده از گیاهان به گونه ای است که می توانیم از آن ها به روش های گوناگونی استفاده کنیم. برای مثال، آن ها را به صورت تازه مصرف کنیم یا از دانه و روغن شان استف ...
علت دندان قروچه کودکان چیست؟
بردن رفع چین و چروک صورت دارد. دندان قروچه اختلالی است که با انقباض غیرارادی عضله همراه است. در درمان دندان قروچه، نوع رقیقی از سم بوتولونیم برای فلج موقتی عضلات به کار می رود و بوتاکس عضله را به قدری ضعیف می کند که اثرات دندان قروچه را کم می کند اما به حدی نیست که مانع استفاده درست از عضله شود. در این روش درمانی به طور معمول پنج یا شش تزریق در عضله انجام می گیرد و روز بعد تاثیرات آن بروز می کند ...
گرمی یا سردی! بدن شما با کدام یک سازگار است؟
و به چهار شکل درمی آید: ترکیبی قرمز متمایل به زرد به نام صفرا که به هضم غذا کمک می کند و کارکرد مغزی را افزایش می دهد؛ ترکیب دیگر سرخ رنگ است به نام دم یا خلط خون که اکسیژن و مواد غذایی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند؛ ترکیب سوم که بلغم نام دارد، قرمز کم رنگ است و وظیفه تسهیل کار مکانیکی و لغزش مفاصل روی هم و تشکیل بافت عصبی و سلول های مغزی را دارد و بالاخره ترکیب چهارم قرمز و جگری رنگ است ...
9 خوراکی سرشار از کلسیم و چربی سوز
کلسیم دارد که 12 درصد نیاز به کلسیم را برطرف می کند. پنیر خامه ای: 3 گرم از پنیر خامه ای بدون چربی معاد 29 کالری دارد. این میزان 98 میلی گرم کلسیم دارد و 10 درصد نیاز به کلسیم را در روز برطرف می کند. کلم پیچ: یک فنجان از این سبزی، 36 کالری دارد؛ به همراه 93 میلی گرم کلسیم. این میزان از کلسیم، 9 درصد از نیاز بدن به کلسیم را رفع می کند. بادام: 3 گرم بادام معادل 22 بادام است که 170 کالری و 75 میلی گرم کلسیم دارد و 8 درصد از نیاز به کلسیم را تامین می کند. working(); ...
کبدتان را با این ماده شیرین سم زدایی کنید
کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون می شود که مخلوط شدن آن ها با خون می تواند در بدن مسمومیت ایجاد کند. کبد وظیفه پاکسازی خون و سالم نگه داشتن سایر اندام ها را دارد. کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث ...
روغن های شفابخش برای سلامتی
... • با توجه به توانایی بالای این روغن ها، از آن ها به درستی استفاده کنید. • هنگام خرید اسانس های ضروری، سعی کنید مطمئن شوید که آن ها گواهی USDA را داشته باشند. همانطور که به دنبال بهبود سلامت خود هستید، به یاد داشته باشید که غذا هایی که مصرف می کنید نیز می توانند همانند دارو یا سم عمل کنند. هنگامی که مسائل خاصی باعث آزار شما می شوند، اسانس های ضروری یک راه درمان مشکل محسوب می شوند. داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند خود به تنهایی روشی برای کمک به رسیدن اهداف سلامتی باشد. منبع: دکتر اکس ترجمه: وب سایت فرادید ...
باردار شدن با تنبلی تخمدان، چند درصد ممکنه؟
.... میزان مصرف: متخصصان توصیه می کنند روزانه مصرف یک وعده ماهی آزاد، یک چهارم فنجان گردو و همچنین یک قاشق سوپ خوری تخم کتان برای افزایش باروری لازم است.گوشت قرمز کم چرب:زمانی که میزان روی بدن کم باشد میزان اسپرم و اسپرماتوزوئیدها و نیز تحرک اسپرماتوزوئیدها کاهش یافته و میزان ناباروری بالا می رود. البته باید بگوییم که کمبود روی در زنان نیز روی باروری آن ها تأثیر منفی می گذارد. در واقع کمبود ...
از فواید و مضرات روغن ذرت خبردار شوید
حتما فواید زیادی برای روغن ذرت شنیدین اما شاید از همه ی اون چیزی که باید در موردش بدونین تا بتونین استفاده ی بهتری ازش داشته باشین مطلع نباشین. مثلا میدونین که جلوگیری از استرس، کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد، محافظت از پوست، افزایش سلامت بینایی و به حداقل رسوندن حساسیت آلرژیک، از فواید اونه اما شاید ندونین که مصرف این روغن دقیقا چه عوارضی براتون داره، مثلا افزایش وزن یا خطر ابتلا به سرطان رو به دنبال داشته باشه، در ادامه توضیحاتی در این باره در اختیارتون قرار میدم که امیدوارم براتون مفید باشه. ...