خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 روش افزایش وزن در سال جدید
برنامه خود تنوع ببخشید، مخصوص پروتئین ها هر روز استفاده از یک نوع غذا می تواند خسته کننده باشد. خلاق باشید و چیزی جدید را امتحان کنید. با تنوع دادن به منابع پروتئین شروع کنید: پنیر، آجیل ها، گوشت قرمز، ماهی، ماست، لوبیاها، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، تخم مرغ ها، گوشت بره و غیره. 6- میان وعده هایی برای خود آماده کنید که در حال حرکت هم بشود استفاده کرد با این کار می توانید ...
بازار تلخ دمنوش های لاغری داغ است
راهنمایی های قرآن کریم است باید در زندگی های ما وارد شود، در منابع مذهبی ما تأکید شده است که همه مواد غذایی در حد اعتدال و به صورت متنوع باید مصرف شوند . این کارشناس تغذیه افزود: استفاده متنوع یعنی از گروه های شیر و لبنیات، نان و غلات، انواع میوه و سبزی، انواع گوشت ها اعم از سفید و قرمز، انواع حبوبات و مغزها استفاده شود، همه این مواد باید در طول یک روز به شکل متعادل به بدن برسد . ...
حالت تهوع در دوران بارداری، هفت پیشنهاد درمانی
به شما دست بدهد منتظر بمانید. 3. روزانه حداقل 1.5 لیتر آب بنوشید تا آب بدن شما تامین شود و تهوع و استفراغ نیز به سراغ شما نیاید اگر معمولا غذا به نظر شما نامطلوب می آید، در طی روز آب بنوشید. آب معدنی کربناتی می تواند تسکین دهنده ی مناسبی برای معده ی شما باشد. 4. تغییر و تنظیم محیط اطراف در صورت امکان، محیط اطراف خود را طوری تنظیم کنید که تحریک حالت تهوع را در شما ...
تشخیص دیابت در کودکان، چگونه بفهمید؟
میلیگرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد، نشانه ی ابتلا کودک به دیابت می باشد. انجام آزمایش قند خون در خانه: همه ی والدین کودکان دیابتی باید یک دستگاه اندازه گیری قند خون یا گلوکومتر در خانه داشته باشند. استفاده از این دستگاه بسیار آسان است. از پزشک خود در مورد نحوه ی استفاده از این دستگاه سوال کنید. تعداد دفعات آزمایش قندخون در روز و زمان انجام آزمایشات را از پزشک معالج جویا شوید ...
از خیابان انقلاب و باخت زوری تا رقص در برج میلاد و مرگ استیون هاوکینگ / سال 96 چه شد؟
به نظر می رسد سال خوب 96 رو به اتمام است. خوشبختانه در نقطه ای از تاریخ ایستاده ایم که می توانیم ادعا کنیم در سال 96 کشور ایران پرآب ترین کشور در کهکشان راه شیری است. کشورمان در این سال کم ترین تعداد زلزله، آتش سوزی و سقوط، بیشترین سطح رضایت عمومی و مورد اعتمادترین مسئولین را بر خود دیده است. اگر در این چند روز آخر سال، حادثه خاصی رخ ندهد، در آستانه سال نو با لبی خندان همه با هم به استقبال نوروز ...
نگاهی به قصه پرغصه انقراض حیوانات
. سیاهه قرمز بر پایه معیارهای دقیق در رابطه با وضعیت انقراض هزاران گونه تهیه می شود. این معیارها برای همه جانوران در هر منطقه ای از جهان یکی است. آی یوسی ان تلاش می کند در فهرست قرمز، برآورد خود را از وضعیت زیستی هر جاندار، هر 5 یا نهایتا 10سال یک بار بازبینی و به روز کند. این کار در روندی با همکاری چندین بازبین گروه تخصصی نجات صورت می پذیرد. گونه ها بر اساس معیارهایی چون نرخ ...
مصرف جگر در بارداری، مضر است؟
ممکن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراکی هایی که پیش از این با دیدن شان چشم های تان برق می زده- با شکل گرفتن یک جنین در رحم تان- حال شما را خراب کند. شاید پس از چند روز بی میلی به غذا خوردن، یک سیخ جگر هم اشتهای تان را تحریک کند و هم توان از دست رفته تان را به شما برگرداند، اما متخصصان می گویند حتی برای از بین بردن ضعف تان در این روزها یا برای فرونشاندن ویارتان، حق ...
جوش زدن نوزادان، درمان خانگی دارد؟
سازی می کند. - ابتدا همان طور که پیش تر هم توضیح دادیم، پوست نواحی مبتلا به آکنه را با یک صابون ملایم و آب ولرم پاک کنید. - نواحی مورد نظر را به آرامی خشک کرده و با استفاده از یک پنبه، شیر را روی آکنه ها بمالید. - صبر کنید تا خشک شود و بعد با کمک یک حوله نرم و گرم آن را پاک کنید. - سعی کنید این کار را چند بار در روز انجام دهید. توجه: به خاطر داشته باشید خود شیر مادر ...
ارتباط تغذیه و سلامت زنان
تغذیه یکی از تاثیر گذار ترین عوامل بر شرایط سلامت بدن می باشد. شما با داشتن تغذیه مناسب می توانید بدن خود را چه از لحاظ سلامت جسمی و چه از لحاظ سلامت ظاهری حفظ کنید همچنین تغذیه می تواند نقش موثری در وضعیت سلامت جنسی شما داشته باشد. نقش تغذیه در سلامت زنان دوران پیش از بلوغ و بلوغ به خصوص برای دخترخانم ها یکی از شگفت انگیزترین و بحرانی ترین دوره های زندگی است. تغییرات فیزیکی ...
توصیه های خوردنی برای سال نو !
میوه بیش از 4 عدد در روز بپرهیزید! * در هنگام سفر ممکن است که شما دچار یبوست یا اسهال شدید بی دلیل بشوید. علت این مورد ممکن است که IBS باشد. یعنی تحریک روده در اثر تفاوت شرایط. و عامل آن تغییر محل، شهر، نوع زندگی و پایه اش استرس برای بدن است. اگر به آرامش و تطبیق خود با شرایط سفر کمک کنید و درمان علامتی برای یبوست یا اسهال را هم انجام دهید، میتواند بسیار موثر باشد. * در سفرها ...
زیباکلام: چاره ای دیگری ندارید الا اینکه سوار قطار امریکاستیزی باشید/ علیزاده: بچه 7 ساله انگلیسی هم می ...
زیباکلام و زیباکلام ها دقیقاً روی دیگر سکه امنیتی شدن فضای ایران در 20 سال گذشته هستند. من هم جای دولت و حاکمیت ایران و آقای خامنه ای بودم وقتی صدای امثال دکتر زیباکلام بلند می شد می گفتم اطلاعات سپاه! همه را بگیر، چون چاره ای غیر از این کار نبود. چه اشتباه بود و چه نبود همان ایران را نگه داشت. اگر امثال زیباکلام بودند الان ایران مثل لیبی بود و من و شما نگران بودیم خانواده مان را کدام بازار برده فروشی می فروشند و سپاه و اطلاعات سپاه نگذاشت این اتفاق بیفتد. ...
بچه ها با حضور در اردوهای جهادی پایبند خانواده می شوند
سکنی می کنیم و آن نیازها را برطرف می کنیم. من نیاز را در حالت سکنی در نظر گرفتم مگر اینکه مصلحت نظام و نیاز روستاها باشد که حالت هجرت را انتخاب کنم و به روستا سفر کنیم. یعنی اینکه شما در واقع خواستید اول دور و بر خودتان را آباد کنید اگر اطراف خودتان نیاز نبود به شهرها و روستاهای دیگر سفر کنید؟ دقیقا همین است مثلا دوستانی هستند از خود شهر و اطراف تهران که حدود 10 سال است که به نقاط ...
روحانی چهره ای فرهنگی نیست چون روحیه و سوابقش امنیتی است / اظهارنظرها در مورد به وقت شام انتقام جویی بود
اولویت برخورداراست. باید اولویت بندی ها و جهت دهی ها مشخص بشود و بعد هم نظارت جدی گرفته شود. به هر حال در همه جای دنیا نظارت مورد توجه هست، منحصر به ما نیست. همه جای دنیا حتی در کشورهای اروپایی دستگاه نظارتی حساب شده ای دارند. به طور مثال یک معیار و خط قرمز ترویج مواد مخدر است یا حتی برای خشونت یک حدی قائل هستند. پس نظارت در همه جای دنیا مهم است. اما در ابتدای دولت یازدهم بحث هایی که رییس ...
عدم کنترل ادرار در کودکان، چرا اتفاق می افته؟
شما می توانید انتظار اتفاقات گاه به گاه را، حتی بعد از اینکه کودکتان با موفقیت تمرین توالت رفتن را فرا گرفت، داشته باشید. خیس کردن روز هنگام تا پنج شش و حتی بزرگتر نیز ادامه دارد به خصوص وقتی او احساس خستگی می کند هیجان زده است، بیش از حد سرش شلوغ است یا احساس ایمنی نمی کند. اگر این تصادفات را نادیده بگیرید، به مرور زمان از بین می رود. وقتی کودک بزرگتر شد، بیشتر از شما احساس ناراحتی و اضطراب می ...
لطفا سر ساعت غذا بخورید
وعده های غذایی فواید گوناگونی برای سلامتی دارد. یکی از مهم ترین این فواید، حفظ انرژی در طول روز است. غذا خوردن نامنظم و گاه حذف برخی وعده های غذایی باعث می شود بدن شما در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود. منبع: طبیب من working();
درباره کولیک نوزادان، حقایقی صریح برای والدین
...> استفاده از قطره دایمتیکون اگر نوزاد مبتلا به کولیک باشد والدین راه های مختلفی را برای رها شدن از این وضعیت امتحان می کنند که یکی از آن ها استفاده از قطره دایمتیکون است. این قطره از داروهای شایع برای درمان نفخ و باد شکم نوزاد است، زیرا نوزاد به هنگام نفح دچار ناراحتی و درد شکمی خواهد شد. به طور معمول مقدار مصرفی این قطره حدود یک میلی لیتر قاشق چای خوری پس از هر غذا می باشد و از طرق مختلف از ...
سرانجام بقایی گرفتار قانون شد
موزه ملی از کار افتاده و برخی هم رو به آسمان بودند/ مهدی جهانگیری با رانت مشایی و بقایی مولتی میلیاردر شد/ تیم بقایی به دنبال فروش شرکت 1000 میلیاردی توسعه گردشگری به قیمت 20 میلیارد بود معاون اول قوه قضاییه گفت: یکی از این وکلا که کفیل بوده، در دادسرا حضور دارد، به او می گویند ظرف مدت به وی ابلاغ کن که بیایید، می گوید شما احضاریه رسمی بفرستید. سخنگوی قوه قضاییه گفت: وکیل حاضر ...
کبد چرب و درمان آن
حدود 1/3 از آمریکایی های بالغ به بیماری کبد چرب مبتلا هستند که منجر به نقص در کبد می شود. کبد چرب غیرالکلی بیشتر در افراد چاق و بی تحرک و کسانی که رژیم غذایی بسیار فرآوری شده دارند، رایج است. در یک بدن سالم، کبد سموم را می زداید و صفرا-پروتئین هضم-تولید می کند. بیماری کبد چرب، باعث آسیب به کبد می گردد و در عملکرد آن ایجاد اختلال می کند. 1- مقادیر بالای میوه و سبزیجات 2- گیاهان با فیبر بالا مثل حبوبات و غلات 3- مقادیر بسیار کمی از شکر، نمک، چربی ترانس، کربوهیدرات تصفیه شده و چ ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
مسمومیت با فاصله کمی بعد از خوردن غذا بوجود آید و شاید هم چندین روز بعداز خوردن غذای مسموم بوجود آید. در موارد خفیف مسمومیت غذایی، فرد مدت زیادی احساس مریضی نخواهد داشت و خیلی زود به سلامت کامل خود باز می گردد. تشخیص این که فردی باعلائم گفته شده دچار مسمومیت غذایی شده یا مشکل دیگری دارد کمی سخت است. باید پرس وجوکنید و ببینید که آیا کس دیگری هم دچار این بیماری شده است؟ آیا آنها هم همان غذایی را خورده ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
، یعنی اینکه تعادل اسیدی قلیایی بدن را به هم می زند، این مسئله صرفاً به شیر و محصولات لبنی مربوط نمی شود و گوشت قرمز، استرس، بی تحرکی، کمبود آب بدن و غیره نیز چنین تأثیری دارند. همان طور که اشاره شد اسیدی شدن بدن به معنای از بین رفتن کلسیم خون است. بدن تلاش می کند که این عدم تعادل را با فسفر جبران کند. متأسفانه بعد از گرفتن ذخیره فسفر و بعد از تنظیم pH بدن کلسیم را از دست می دهد، بنابراین به ...
راه حل های غلبه برخستگی مزمن
روز انرژی کافی داشته باشید، باید غذا های مناسبی بخورید. در واقع غذایی که می خورید تاثیری مستقیم بر میزان انرژی تان دارد. میوه و سیزیجات بیشتری به رژیم غذایی تان بیفزایید. هر چه غذای تان تازه تر باشد، انرژی و مواد مغذی بیشتری به بدن تان می رساند.نه تنها خوردن غذا های مناسب، که باید عادات غذایی تان را هم درست کنید. مثلا به جای خوردن یک وعده خیلی بزرگ، چند وعده کوچک با فواصل زمانی، میل کنید. ...
ماهی قرمز را با رعایت توصیه های دامپزشکی بخرید
توان با اقدامات زیر از آن پیشگیری کرد. 1) شستشوی کامل دست ها با آب و صابون بعد از هر بار دست زدن به آب یا ماهی قرمز. 2) عدم دستمالی چشم، صورت و دهان بعد از کار با آکواریوم یا ظرف نگهداری ماهی. 3) استفاده از دستکش برای افراد حساس و دارای آلرژی هنگام تماس با ماهی. چگونه از ماهی نگهداری کنیم؟ 1) آب مورد استفاده ماهیان مذکور باید بهداشتی بوده و در ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
بعدازظهر انجام گردند. 3- شمارش کامل خون چیست؟ شمارش کامل خون یاCBC به بررسی سلول های خونی از لحاظ تعداد ، سایز، شکل ظاهری آن ها و همچنین اندازه گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت گفته می شود. 4- با آزمایش خون می توان متوجه کم خونی خود شد؟ بله با دادن یک آزمایش ساده CBC و مطالعه نمودن پارامترهای آن مثل تعداد گلبول های قرمز، میزان هموگلوبین و هماتوکریت خون می توان به ...
تغذیه برای افرادی که کم خونی دارند
به گزارش پیک نکا ، کم خونی وضعیتی است که درآن، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. کم خونی زمانی رخ می دهد که آهن کافی در بدن وجود نداشته باشد و همین موضوع سبب بروز مشکلات بسیار زیادی در بانوان می شود. بانوان می توانند با مصرف روزانه ی غذا هایی که حاوی آهن هستند از کم خونی پیشگیری ...
از اما استون تا دواین جانسون/سلبریتی هایی که از بیماری های روحی رنج می برند
.... این مدل فشن و بازیگر انگلیسی نیز در مصاحبه با نشریه دیس مورنینگ گفته که از افسرده بودن خود شرمسار بوده است. اما پس از اینکه فهمیده او تنها کسی نیست که بااین بیماری دست وپنجه نرم می کند، سعی کرده در مورد افسردگی اش صحبت کند. کارا دلوین کارا دلوین در این رابطه گفته: اگر شما بیاموزید که خود را دوست داشته باشید، برایتان مهم نباشد دیگران چه نظر یا عقیده ای در مورد شما دارند ...
چند نکته ساده برای کاهش وزن در سال جدید
کند و دلچسب تر می شود . برای خود میان وعده، آماده و ذخیره کنید درست مانند وعده های اصلی باید برای میان وعده ها نیز آماده بود. سعی کنید همیشه برای میان وعده غذایی سالم داشته باشید چون اگر میان وعده خوبی نداشته باشید کوکی ها و شیرینی های پر کالری ممکن است وسوسه تان کنند. صبحانه بخورید، این خیلی مهم است صبحانه مهم ترین وعده روز است. سیستم سوخت و ساز بدن را به جریان می ...
ناگفته های علی اکبرصادقی از رفاقتش با عباس کیارستمی
تا در نهایت موفق شدم رنگ مناسب را بسازم و کانون هم دیگر رنگ وارد نکرد و با همان رنگی که من ساخته بودم، برای همه فیلم ها کار می کردند. بعد از شما چه کسانی برای ساخت انیمیشن وارد کانون شدند؟ زمانی که من آنجا رفتم، خانم نفیسه ریاحی و آقای فرشید مثقالی در کانون بودند و دو سال بعد از من آقای زرین کلک آمدند که آن زمان برای یادگیری انیمیشن به بلژیک رفته بودند. مرتضی ممیز هم دو سه فیلم در آن ...
معرفی بهترین رستوان های پوکت و غذاهای تایلندی
اضافه می شود که از این نظر بسیار رو به رشد است. رستوران دودو در همه روز های هفته به غیر از دو شنبه ها از ساعت 18 لغایت 23 در خدمت مشتریان و گردشگران می باشد. رستوران دودو در دو طبقه و با طراحی سفید، قرمز وسیاه و همراه با پخش موسیقی لاتین در کنار مجموعه تفریحی گردشگری لاگونا واقع شده است، که شما می توانید بعد از سرو غذا در این رستوران به این محیط گردشگری نیز سری بزنید. در پایان باید به دسرهای خوشمزه و ...
توصیه های بهداشتی خرید و نگهداری ماهیان قرمز شب عید
.... استفاده از غذای آماده بهتر است. غذادهی بایستی یک یا حداکثر دو بار در روز و به اندازه ای باشد که در مدت یک تا دو دقیقه مصرف شود. - در صورت بروز هر نوع علائم و تلفات در ماهیان آکواریومی، به دامپزشک مراجعه نمائید. - در صورت بروز هر نوع علائم و ناراحتی های پوستی، پس از تماس با ماهیان یا آب آکواریوم، به پزشک مراجعه نمائید. - ماهی قرمز نیز مانند بقیه حیوانات خانگی دارای نیاز های ...
آداب رایج چهارشنبه سوری از قرون گذشته تاکنون
کمد نگهداری می کنند که به علت درجه آتش گیری پایین به زودی مشتعل و خسارات فراوان جانی و مالی را به بار می آورند. 10) از انداختن ظروف تحت فشار مثل کپسول ها، اسپری های حشره کش و .... به داخل آتش خودداری کنید زیرا به علت دارا بودن خاصیت انفجاری ذرات آن پرتاب و به داخل چشم وارد می شود 11) هنگام استفاده از فشفشه دستان تان را باز نگه داشته و از جلوی صورت دور نگه دارید تا دچار سوختگی نشوند. تبیان ...
