خانه
سایت های دیگر
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 دانه فوق ا لعاده مفید برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز ، دانه ها سرشار از مواد مغذی هستند که هر کدام سهم قابل ملاحظه ای را در سلامت ما ایفا می کنند. اسیدهای چرب مفید، فیبر، پروتئین، ویتامین ها و املاح قسمتی از مواد مغذی موجود در این بسته های کوچک مقوی هستند. دانه های کنجد این دانه های قهوه ای رنگ و ریز بر روی نان همبرگر یا نان های سنتی، فقط برای تزئین نیست. دانه های کنجد یکی از غنی ترین دانه هاست. روغن کنجد ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
در مقابل اشعه ماوراء بنفش، مواد شیمیایی و سایر آلودگی های فیزیکی عمل خواهد کرد. آنتی اکسیدان های موجود در آب گل رز، از سلول ها در برابر آسیب محافظت کرده و همچنین دارای خواص ضدالتهابی می باشد، این بدان معنا است که می توان آن را به منظور کاهش تحریکات ناشی از شرایطی نظیر اگزما بر روی پوست قرار دارد. آب گل رز می تواند به تسکین پوست و کاهش قرمزی آن کمک کند، همچنین به عنوان یک محصول ضدپیری و ...
طعم دار کردن سفر به مازندران با غذاهای سالم و سنتی
سنتی کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران با برشمردن برخی از ویژگی های غذای سالم گفت : مصرف کم نمک ، شکر و روغن از جمله این موارد است . فیروز امینی افزود : انتخاب رژیم غذایی مناسب و سالم مهمترین عوامل پیشگیری و مقابله با بیماری های سرطان ، قلبی و عروقی ، دیابت و فشار خون به شمار می رود . وی همچنین یک رژیم غذایی مناسب را کمک کننده برای رسیدن به یک وزن ایده آل می داند و افزود ...
با 10 آنتی بیوتیکِ گیاهی ریشه عفونت ها را در بدنتان را بخشکانید!
بردن عفونت های قوی باید به پزشک مراجعه کرد، اما برخی عفونت ها سطحی هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آن ها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این دارو ها نباید بیشتر از 10 روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. 1. پنیرک ...
14 بیماری نادر در ایران
بدن تاثیرگذار هستند، علائم گریوز می توانند طیف وسیعی داشته باشند و بر سلامت کلی بدن تاثیر بگذارند. این بیماری میان خانم ها و قبل از 40 سالگی شیوع بیشتری دارد. اهداف اولیه از درمان گریوز، مهار تولید بیش از حد هورمون های تیروئید و کاهش شدت علائم ناشی از آن است. علائم: اضطراب و تحریک پذیری، لرزش خفیف دست و انگشت ها، حساسیت به گرما و تعریق زیاد، گرم و مرطوب شدن پوست، کاهش وزن با وجود اشتها ...
طرز تهیه بادمجان سوخاری
. تخم مرغ ها را در کاسه دیگری با هم مخلوط کنید. پودر سوخاری و پنیر پارمزان را نیز در کاسه دیگری با هم ترکیب کنید. بادمجان های حلقه ای را یکی یکی داخل ترکیب آردی بزنید.سپس داخل مایه تخم مرغی و بعد داخل پودر سوخاری بزنید و داخل سینی فر، روی توری فلزی بچینید. به همین ترتیب تمام حلقه های بادمجان را آماده کنید و روی توری قرار دهید. سینی فر را به مدت 20 دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار ...
نشانه های ازدیاد سموم در بدن چیست؟
...، تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. مشکلات پوستی پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت ...
مهم ترین ارزش های غذایی پنیر
مناسب افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است. خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1. پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D. و K. مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان ...
بلاهایی که نصف کردن قرص بر سرتان می آورد
شده است که باید آرام جذب شود و با شکستن آن، این روند طی نمی شود. هنگام مصرف دارو، حتماً از آب ولرم استفاده کنید، و از نوشیدن آب بسیار سرد یا داغ جداً خودداری کنید، پس ازمصرف قرص تا نیم الی یک ساعت از دراز کشیدن یا انجام فعالیت های شدید و خوردن مواد غذایی تند و پرادویه خودداری کنید. کدام قرص را نصف کنید و بخورید بهتر است؟ برای آن که بتوانید جذب کلسیم در بدن تان را ...
نوشیدنی برای جلوگیری از سرماخوردگی
تقسیم شده باشد یک عدد پرتقال متوسط، پوست کنده شده و به چهار قسمت تقسیم شود یک عدد سیب متوسط که به هشت قسمت تقسیم شده باشد چهار عدد هویج پوست کنده حبه های یخ (اختیاری) روش تهیه: گوجه فرنگی، پرتقال، سیب و هویج را در مخلوط کن با یکدیگر ترکیب کنید. اگر دوست داشتید دو لیوان را با یخ پر کنید و میکس را در دو لیوان بریزید ...
عواملی که باعث زایمان زودرس می شوند
...> خونریزی شدید برخی از اختلالات رحم سبک زندگی شما نیز می تواند سبب زایمان زودرس تان شود. به طور مثال اگر شرایطی مانند: فاصله کوتاه بین حاملگی ها فقر مالی و عاطفی مادر سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر، به ویژه کوکائین کمبود وزن و یا اضافه وزن بیش از حد بارداری در نتیجه IVF عوارض بارداری مانند: پره اکلامپسی یا دیابت یک وضعیت پزشکی ای که در این شرایط ...
شکست در رژیم لاغری
ایجاد کُندی در کاهش وزن می شود. – خانم چاق: چه طور متوجه این کمبود می شویم و چه کار باید بکنیم؟ دکتر کرمانی: نرم افزاری که در سال 1375 طراحی کردم، طبق محاسباتی می تواند زمان کمبود ویتامین ها را اعلام کند و فرمان مصرف یک عدد کپسول حاوی املاح و مواد معدنی و ویتامین های مختلف (مولتی ویتامین مینیرال)، را به رژیم گیرنده بدهد. معمولا بعد از 5-6 کیلوی اول توصیه میکنم از این کپسول استفاده کنید ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
مدوام آن باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها ...
مراقبت های قبل از بارداری، نکات ضروری
های دارای کیفیت پایین تر یا اختلال نعوظ داشته باشند. پیشگیری: برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم توصیه می شود که با پزشک در مورد انجام تمرین های مناسب و تغذیه خود صحبت کنید، مخصوصاً اگر سن شما بالای 40سال است؛ اما توصیه می شود که در انجام تمرین های بدنی و اتخاذ تغذیه مناسب تعادل را رعایت کنید و به بدن خود فشار نیاورید. سلامت روانی: هم افسردگی و هم استرس می توانند هورمون های تنظیم ...
تغذیه در باردار شدن، چه تاثیری دارد؟
حفظ وزن در محدوده طبیعی: چاقی در مردان می تواند سبب تغییر سطوح تستوسترون و سایر هورمون ها شود. علاوه براین، کاهش تعداد اسپرم و تحرک ضعیف اسپرم در مردان چاق یا دارای اضافه وزن شایع تر است. ورزش در حد متعادل: توصیه می شود 5 روز در هفته حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی انجام شود. ورزش بیش از حد می تواند سبب کاهش تستوسترون و به طور غیرمستقیم کاهش تعداد اسپرم شود. همچنین مصرف استروئید می تواند بر باروری اثر منفی بگذارد. ...
پاکسازی کبد با یک نوشیدنی ساده
...> طرز تهیه تمام مواد را در یک مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید. وقتی تمام این مواد به خوبی با هم ترکیب شدند، بلافاصله نوشیدنی را مصرف کنید. دو تا سه بار در هفته این نوشیدنی را آماده کرده و میل کنید. یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای سلامت خود انجام دهید استفاده از آب سبزی ها و میوه هاست. به این وسیله می توانید به راحتی آب میوه ها و سبزی های تازه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از این نوشیدنی به ویژه برای کودکان می توانید استفاده کنید. کودکان معمولا از خوردن سبزی ها امتناع می کنند. ...
بررسی خواص طلایی عناب برای درمان بیماری ها + نحوه مصرف
زیادی به عنوان یک گیاه دارویی است... لازم به ذکر است که عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد. طریقه مصرف عناب: عناب خیس کرده تعداد 20 دانه عناب را با 30 عدد دانه مویز که هسته آن گرفته شده و 30 دانه سه پستان، 17 گرم گل بنفشه در نیم لیتر آب خیس نمایید و اجازه دهید تا صبح بماند، سپس آن را صاف و با 50 گرم شیر خشت و همچنین 50 گرم ترنجبین مخلوط کنید تا ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
...> کاهش اسید معده یا برداشتن قسمتی از روده نیز باعث ایجاد اختلال در جذب کلسیم می گردد. استفاده از ملین ها و فیبر زیاد این مواد به دلیل آنکه سرعت عبور غذا را از روده افزایش دهند، اثر منفی بر جذب بسیاری از ریز مغذی ها از جمله کلسیم دارند. دریافت زیاد فیبر در صورتی که بیش از 30 گرم در روز باشد اثر منفی بر جذب کلسیم دارد. رژیم غذایی پر پروتئین (مانند مصرف بیش از حد غذاهای گوشتی) دفع ادراری کلسیم را زیاد می کند. رژیم غذایی که کلسیم بدن را تامین نکند منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان می شود. منبع: دونفره ...
هشدارهایی برای خانه تکانی
های خانگی استاندارد، باید 3 تا 8 درصد باشد که خود می تواند غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی را تحریک کند. اما قرار گرفتن در معرض سفیدکننده های با غلظت بالا (بیش از 40 درصد) بسیار خطرناک است. این مواد اگر با پوست یا چشم تماس پیدا کنند یا بلعیده و حتی استشمام شوند، می توانند آسیب جدی به بدن وارد کنند. 3. پنجره ها را هنگام تمیزکاری باز بگذارید فرقی نمی کند در چه اتاقی هستید، حتما هنگام ...
عفونت ادرار در کودکان، چرا بروز می کند؟
کاهش وزن در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم نشانه های بیشتر خاص در کودک مبتلا به عفونت دستگاه ادراری از این قرار است: درد یا سوزش هنگام ادرار نیاز به دفع ادرار به طور توامان تغییر در عادات ادرار کردن مانند خیس کردن لباس ها درد در شکم یا کمر خون در ادرار تشخیص عفونت ادراری در کودکان در اغلب موارد پزشک می تواند عفونت دستگاه ...
3 هزار میلیارد تومان سالانه صرف درمان سرطان می شود
حاضر نیروی انسانی برای رجیستری یا ثبت سرطان در کشور نداریم که باید در کوتاه مدت آموزش ببینند. از سوی دیگر هر محصول درمانی که وارد می شود باید ابتدا استاندارد درمانی اش مشخص شود بعد اجازه ورود به سیستم سلامت را خواهد داشت. همچنین آیین نامه خدمات حمایتی و طب تسکینی نیز برای مبتلایان به سرطان از ابتدای سال آینده ابلاغ خواهد شد. دکتر جان بابایی، با اشاره به اینکه تعداد دستگاه های رادیوتراپی در ...
درمان رماتیسم در طب سنتی با خوشمزه ترین ها
خواهند از شر رماتیسم خلاص شوند ، باید آنقدر استقامت داشته باشند تا سیر را به صورت ناشتا مصرف کنند . یکی از بهترین نسخه ها برای درمان رماتیسم در طب سنتی ، نسخه سیر و الکل می باشد . در این روش شما باید 30 گرم سیر رنده شده را در الکلی که در درمانی 90 درجه گرم شده باشد ؛ به مدت یک ماه و نیم بخیسانید و به مدت 6 ماه بعد از وعده های غذایی 6 قطره از ان مصرف کنید . سیب سیب دارای مقادیر قابل ...
انفجار قیمت ها در بازار شب عید
. بازار آجیل و خشکبار نیز در آستانه تعطیلات نوروز از هفته پیش و زودتر از موعد داغ شده است. رییس اتحادیه دارندگان قنادی، شیرینی فروشی و کافه قنادی نیز با اعلام قیمت مصوب پنج نوع شیرینی ایام عید گفته که مردم نگران گران فروشی نباشند زیرا بازرسان اتحادیه بر واحدهای صنفی نظارت می کنند اما بازار میوه از چند روز پیش با گرانی های بسیاری مواجه شده؛ به گونه ای که برخی اخبار حاکی از افزایش 11 تا 98 درصدی در ...
رژیم غذایی پسردار شدن، توصیه های طب سنتی
میل نموده و از پایان عادت ماهانه تا شروع عادت ماهانه بعدی، روزانه یک عدد خرما مصرف کنند. شستشوی اندام تناسلی هر روز در این سه ماه به جز ایام عادت ماهانه، با محلولی که شامل یک لیتر آب جوشیده ولرم و 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین است، توصیه می شود. فلاح ایمانی ادامه داد: خانم ها از ماه دوم روزانه یک قاشق چایخوری از معجونی را میل کنند که ترکیب آن شامل هل سبز، دارفلفل، مورد، نعنا، گل سرخ از هرکدام به ...
با گوشه ای از معجزات خاکشیر آشنا شوید
مصرف شربت خاکشیر به همراه عسل و آب ولرم به صورت ناشتا فواید سلامت زیادی برای سلامت پوست و دستگاه گوارش دارد. خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید.خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارد که در ادامه می خوانید: ...
تغذیه صحیح کودکان، لزوم دو ماده مهم
کودکی و نوجوانی شکل می گیرد. کمبود کلسیم می تواند در رشد کودکان و نوجوانان اختلال ایجاد کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را هم در ادامه زندگی آنان افزایش بدهد. این خطر به طور خاص برای دختران بیشتر است. از آن جایی که بچه های بزرگ تر (خصوصا بخش قابل توجهی از دختران) با کمبود کلسیم مواجه هستند، ترغیب کودکان از سنین کودکی به مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم واقعا ضرورت دارد. بسیاری از این مواد غذایی حاوی ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
طرف دیگر، سوپ مرغ رقیق می تواند جلوی کم آبی بدن ناشی از مصرف پروبیوتیک ها را در طول دوره سرماخوردگی بگیرد. قبل و بعد خواب: آب گرم با لیمو و عسل عسل نه تن ها باعث آرامش گلودرد در طول دوره سرماخوردگی می شود، بلکه می تواند شدت و تعداد سرفه های روزانه را هم کاهش بدهد. تحقیقات نشان داده اند اگر افراد سرماخورده شب ها قبل از خواب و صبح ها بعد از بیماری، یک لیوان آب گرم را با یک قاشق ...
طرز تهیه رب نارنج + خواص و موارد استفاده رب نارنج
شده می دهد. از نظر طب سنتی، ضماد رب نارنج بر روی سر برای جلوگیری از ریزش مو می تواند موثر واقع شود. از رب نارنج می توان به عنوان مرهم زخم و ضد میکروب و ضد انگل استفاده کرد. مالیدن رب نارنج به مو و ناخن باعث محکم شدن آن ها می شود و برای مو ها و ناخن های شکننده مفید است. برای از بین بردن لکه های قرمز و سیاه موجود بر روی پوست، می توانید رب نارنج را به همراه نمک روی پوست بمالید و اجازه دهید تا خشک شود. رب نارنج درگذشته برای درمان کچلی مورد استفاده قرار می گرفت. برای نرم کردن پوست دست و صورت، مالیدن رب نارنج به پوست می تواند موثر واقع شود. گروه آشپزی ستاره ...
سلولیت و درمان سلولیت
فشارهای منظم و نسبتا محکم پوست است تا به کمک چنین حرکاتی، جریان خون بهبود یابد و مواد سمی موجود در سلول های چربی خارج شود. ماساژ ممکن است به شکل دستی یا از طریق دستگاه ماساژور توسط متخصص انجام گیرد یا از جلبک ها و نمک های دریایی روی پوست نیز به علت تاثیر لاغری کمک گرفته شود. علاوه بر ماساژ با دستگاه در مرکز زیبایی، پزشک روش های ماساژ در منزل را نیز به بیمار توصیه می کند. برای مشاهده نتایج مطلوب باید ...
دیابت بارداری و عوارض آن، آیا می دانید؟
کیلوگرم و یا نوزاد مرده نیز یکی از فاکتورهای خطر ابتلا به دیابت بارداری است. اضافه وزن؛ اضافه وزن شدید و BMI (شاخص توده بدن) بالای 30، ریسک ابتلا را افزایش می دهد. رنگ پوست؛ بنا به دلایلی نامشخص زنان سیاه پوست، سرخپوست و آسیایی ریسک ابتلای بالاتری دارند. عوارضی که کودکتان را تحت تاثیر قرار می دهد افزایش وزن نوزاد؛ گلوکز خون از طریق جفت وارد جریان خون نوزاد شده و باعث ...
