خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
دیگر کارایی دارد. 5 -کم شدن آب بدن کلیه های شما نیاز به آب دارند تا به درستی کار کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید می تواند باعث آسیب کلیه شود و هنگامی که آب بدن تامین است رنگ ادرار باید زرد روشن باشد. 6 -داروهای ضد درد مصرف منظم مقدار زیادی از داروهای ضد درد مانند استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن می تواند به کلیه شما آسیب برساند اما به این معنی نیست که شما در هنگام ...
با مصرف 6 گروه غذایی، باعث تحریک کیسه صفرا نشوید!
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر ؛ کیسه صفرا به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا ...
بیماری عجیبی که دختر جوان را تبدیل به زیبای خفته کرد + تصاویر
. این دختر 20 ساله که سم هارت نام دارد تاکنون 3 بار مورد مداوا قرار گرفته است اما هیچکدام نتوانسته اند بیماری او را درمان یا کنترل کنند. سم به دلیل عوارض جانبی داروهای مصرفی اش قادر نیست که روند در مان را تکمیل کند. داروهایی که او برای درمان بیماری اش مصرف می کند روی عملکرد مغزش تاثیر می گذارد و سبب بروز نوعی اختلال در رفتار او می شود. سم پس از استفاده از داروها، رفتار عجیبی مانند حمله به ...
راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان
به گزارش پیک نکا ، به گفته سازمان بهداشت جهانی تقریبا 2 میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند، از این تعداد حدود 5 میلیون نفر با علائم جدی کمبود ید، مانند آسیب دیدگی مغز روبرو هستند، تیروئید حاوی اتم های ید است که برای رشد و متابولیسم (سوخت وساز) بدن ضروری است، ید همچنین مهم ترین عنصر برای رشد مغز انسان است که در صورت کمبود آن، آسیب های جدی به مغز وارد می شود، به خصوص در دوران جنینی ...
8 عاملی که باعث ترش کردن و ریفلاکس اسید معده می شوند
...، عبارت اند از مواد غذایی سرخ شده مانند مرغ سوخاری، ماهی و چیپس، و گوشت های قرمز یا فرآورده های گوشتی پُرچرب که در روغن بسیار زیاد سرخ می شوند. 2. غذاهای تُند درحالی که بعضی از افراد واقعا پس از مصرف غذاهای تُند با تشدید علائم ریفلاکس اسید یا همان ترش کردن مواجه می شوند، اما شواهد علمی در این زمینه متناقض هستند. بنابراین، هر فردی باید تحمل پذیری خودش نسبت به غذاهای تُند را ...
رژیم غذایی گوشت و تخم مرغ لاغری بدن گرسنگی
می تواند شامل مواد خوراکی مانند بیکن، تخم مرغ، سوسیس، املت پنیر و استیک باشد که برای سلامت قلب مفید هستند. وعده های ناهار و شام نیز احتمالاً شامل گوشت لخم و کم چرب مانند گوشت قرمز، بوقلمون، ماهی و مرغ خواهد بود. حجم غذایی که مصرف می کنید می تواند زیاد باشد؛ به شرط این که مصرف کربوهیدرات خیلی کم یا در حد صفر باشد. در برخی رژیم های غذایی می توان میوه و سبزیجات را نیز مصرف کرد. برنامه غذایی ...
6 ترفند جادویی برای غلبه بر اضطراب سفر های نوروزی
دارید قرص های ضد تهوع را نیز به همراه داشته باشید و نیم ساعت قبل از حرکت مصرف کنید. خوردن غذاهای سالم پیش از حرکت، به چند دلیل موجب کاهش استرس شما می شود. همچنین توجه داشته باشید که مجبور نیستید غذاهای گران قیمت فرودگاه یا برخی ایستگاه ها را بخرید. مجبور نیستید به وعده ی غذایی که در زمان سفر سرو می شود (که گاهی ارزش غذایی پایین و مزه ی ناخوشایندی دارد) متکی باشید ...
7 دلیل برای استفاده از گوشت بوقلمون
...، حتی به مقدار جزئی، احساس ناراحتی و سنگینی در معده میکنم؟ همچنین مصرف مجاز این گوشت به چه اندازه می باشد. گوشت بوقلمون برای هضم سنگین است و در صورت احساس ناراحتی در معده، آن را مصرف نکنید. می توانید از گوشت های سفید دیگر به جای آن استفاده کنید مثل گوشت مرغ و ماهی؛ و روزانه باید 3-2 واحد گوشت مصرف کنید. هر واحد گوشت 30 گرم (به اندازه یک قوطی کبریت) است. هر عدد تخم مرغ نیز یک واحد ...
9 دلیل که همیشه خسته اید
داشته باشید، هر شب راس ساعتی مشخص بخوابید و هر روز صبح در ساعتی مشخص بیدار شوید. 5- ورزش افرادی که سبک زندگی بی تحرکی دارند بیشتر احساس خستگی می کنند. پس برای افزایش سطح انرژی تان به طور روزانه ورزش کنید. ورزش کردن کارکرد قلب، ریه و عضلات را هم بهود می بخشد. همچنین به خاطر آزاد شدن هورمون اندورفین در بدن در طول ورزش، خلق و خوتان هم بهتر می شود. 6- کافئین ...
چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر
نظیر سرطان نشان می دهند. سرطان معده و همچنین سرطان روده یکی از شایع ترین سرطان هایی است که بر اثر مصرف این نوع از غذاها در بدن شما اتفاق می افتد. زیرا سیستم گوارشی ما مهم ترین مرکزی است که پس از هضم و جذب این مواد تحت تأثیر آنها قرار می گیرد. حتی اگر شما برای اولین بار از روغنی استفاده می کنید بهتر است که این روغن را از انواع روغن های سرخ کردنی مضر انتخاب نمایید، زیرا روغن های دیگری هم ...
آیا می توانم با خوردن هم آرام شوم؟
به گزارش پیک نکا ، 1- به بستنی بگو نه، به توت ها بگو بله همانطور که می خواهید، شما نمی توانید احساس خود را با یک کاسه از بستنی مورد علاقه تان بهتر کنید. این کمک نمی کند، همه مشکل از شکر است. لبه تیزی که به سمت بالا در قند خون شما بوجود می آید، می تواند تغییراتی در میزان هورمون شما ایجاد کند. آنها می توانند با “سرگیجه” شروع شده و در نهایت منجر به سقوط می شوند. اما سایر غذاها ممکن است باعث ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
را می دانید: بدن به راحتی در معرض انواع سرطان قرار می گیرد. هر چند کارخانه های تولید آرد موظفند به میزان مشخصی از این ماده برای سفید کردن آرد استفاده کنند ولی مصرف مداوم محصولات تولید شده با آردسفید درست مثل این است که هر روز کمی ماده سفید کننده لباس می خورید. بهبود کننده هایی که در آرد سفید برای پف کردن و طبخ بهتر وارد می شود از دیگر مواد شیمیایی است که با خوردن محصولات تهیه شده از آرد ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن ...
بلاهایی که نصف کردن قرص بر سرتان می آورد
، زیرا با نصف کردن دوز کامل دارو به بدن نمی رسد و تاثیری نخواهد گذاشت. برخی قرص های ضداستروئیدی و ضدالتهابی دارای لایه است که از دیواره معده محافظت می کند، با شکستن آن قرص نه تنها خوردن آن سخت می شود بلکه به جای این که جذب روده کوچک شود، در معده جذب می شود. برخی قرص ها به گونه ای طراحی شده است که باید آرام جذب شود و با شکستن آن، این روند طی نمی شود. هنگام مصرف دارو، حتماً از آب ...
خواص خوراکی های هفت سین
مفید می باشد. خواص خوراکی های هفت سین از منظر علم تغذیه و طب ایرانی به شرح ذیل می باشد. سیب: نماد سعادت و سلامت و دارای طبع گرم وتر و دارای خواص تقویت کننده قلب و معده است. همچنین بوییدن و خوردن آن مفرح و نشاط آور و دور کنندة افسردگی است. سیب جهت دفع سموم از بدن نیز مفید است. سیب دارای خاصیت ملین، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد میکروب، پیشگیری و کمک به درمان ...
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!
: -اول اینکه در میان دسرها، گروه میوه ها از بهترین شان هستند و توصیه می شود چند ساعت بعد از غذا خورده شوند تا اثرات مفیدتری داشته باشند. -به علاوه، می توان بعد ازغذا ازدسر های کم کالری مانند چند عدد کشمش، یک عدد انجیر خشک، یک عدد خرما و یا حتی یک قاشق کوچک مربا استفاده کرد. -وقتی دسر ها را بعد از غذا می خورید، کالری اضافی را جذب بدن می کنید، چون دسر ها حتی در حالت ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
که می تواند برای همیشه نظر شما را نسبت به طعم و مزه آن تغییر دهد. توجه داشته باشید که سطح بدن ماهی باید براق و درخشان باشد. اگر فیله ماهی را از فروشگاه های زنجیره ای تهیه می کنید، تکه های فیله در بسته های یک بار مصرف قرار دارد و روی آن سلفون کشیده شده است. برای تشخیص تازگی ماهی از روی سلفون با انگشت روی آن فشار دهید، گوشت ماهی باید سفت باشد و لذا هنگام فشار دادن، جای گودی نباید روی گوشت ...
پزشکان در برابر صحنه ای غیر منتظره: فضایی خالی در مغز مردی مسن
لوب فرونتال شده بود و در نتیجه ناتوانی و بی ثباتی در راه رفتن و اشکالات و اختلالاتی در سمت چپ بدن بیمار را پدید آورده بود. مرد سالخورده سرانجام تحت عمل جراحی قرار گرفت و برای جلوگیری از سکته مغزی ثانویه نیز مصرف داروهایی برای او تجویز شد که طبق گزارش منتشرشده، چند هفته بعد وقتی برای بازبینی و معاینه مجدد به پزشکان مراجعه کرد احساس راحتی می کرد و نشانه ای از ضعف عضلانی یا از دست دادن تعادل خود نداشت. ( سلامت آنلاین / ترجمه: زری حسین زاده) ...
اعتیاد به اینترنت در کمین دختران نوجوان
به آنان تحمیل می کند. مشکلات تنفسی و یادگیری شناختی نوجوانان در استفاده بیش از حد از اینترنت زرگر با اشاره به آسیب های جسمی در اثر استفاده بیش از حد از رایانه و فضای مجازی، عنوان کرد: تیک های عصبی شدید، فشار های عصبی و روانی،چشم درد، رکود فعالیت های معده، چاقی و عدم جذب چربی ها، افزایش قند خون،کم شدن فعالیت کلی بدن و جسمانی، مشکلات تنفسی، افتادن سرشانه ها، خارج شدن ستون فقرات از حالت طبیعی، به علاوه، نوجوانان را از یادگیری های شناختی، جسمانی و اجتماعی باز می دارد. انتهای پیام ...
قلیان و خطر مسمومیت با مونواکسید کربن
را در این رابطه انجام داده است. میزان خطر مسمومیت توسط مونواکسید کربن به واسطه مصرف قلیان بستگی به عوامل مختلفی مانند ابعاد زغال استفاده شده، تعداد قیلان مای موجود در محل مصرف قلیان و نحوه تهویه هوا در اتاق و همچنین تعداد افرادی که آن را استعمال می کنند است. به گفته این پزشک متخصص، قلیان باید تنها در فضایی بزرگ و دارای تهویه مناسب استفاده شده و اگر در خانه و اتاق بسته اقدام ...
3 عادت صحیح غذایی که لاغرتان می کند
به گزارش بلاغ ، اگر به دنبال شروع کاهش وزن هستید، مهم نیست چه مقدار وزن می خواهید کمک کنید، موارد ساده ای هستند که با انجام روزانه شان می توانید به کاهش وزن کمک کنید.در ادامه به نقل از کرمانی می خواهیم سه عادت روزانه را به شما معرفی کنیم که کمکتان می کند نتیجه بهتری بگیرید: مصرف سبزیجات را بیشتر کنید به حرف مادرتان گوش دهید، چون متخصصان تغذیه هم با آن ها موافقند: بیشتر سبزیجات ...
کمبود این 6 ویتامین اشتهایتان را زیاد میکند
. لازم است بدانید ویتامین ب. در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: کمبود کلسیم ...
کاهش اشتها با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی
حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : روی و تاثیرات آن در بدن کاهش اشتها با مصرف ویتامین ب این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود ...
روش دفع یک عامل سرطان زا و پرمصرف از بدن به نام نیترات سدیم
یا آب آنها را گرفته اید. روزه گرفتن فرصتی است که به سیستم گوارش شما امکان رها شدن از مواد سمی را می دهد. اگر می خواهید بدن خود را از طریق مصرف سبزیجات و میوه جات سم زدایی کنید، به شما توصیه می شود به رژیم غذایی خود فیبر بیشتری اضافه کنید. روش دیگر برای دفع نیترات سدیم از بدن این است که از مواد شیمیایی که مصرف می کنید آگاهی داشته باشید. مصرف مداوم مواد غذایی عاری از نیترات سدیم به شما ...
بیماری های نادر در ایران
دلیل تشابه علائم با بیماری های دیگر برای سال های طولانی بدون تشخیص باقی می مانند . همچنین 80 درصد از آنها ژنتیکی اند و 20 درصد دیگر به دنبال عفونت های ویروسی یا باکتریایی، حساسیت ها و عوامل محیطی ایجاد می شوند. در حال حاضر بیش از 6 هزار بیماری نادر در جهان شناخته شده که از شایع ترین آنها در ایران می توان به EB، نقص ایمنی، سلیاک، متابولیک و دیستروفی عضلانی اشاره کرد. لازم به ذکر است نیمی از موارد ...
میوه ای مفید برای سیگاری ها
نامناسب است زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه در حالیکه بوی بسیار بدی تولید می کند شروع به حل کردن پروتئین شیر می نماید. متأسفانه آنزیمهای کیوی در معده به وسیله اسید معده از بین می رود. اما اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد' مقداری خنثی می شود و آنزیمهای کیوی می توانند مدت کوتاهی فعالیت کنند و این زمان کافی است تا مواد پروتئینی در اثر این آنزیمها به قطعات کوچکتری تجزیه شوند و این ...
دلایل اصلی ترش کردن معده چیست؟+ جزئیات
، احساس پر بودن شکم (نفخ) و ناراحتی عمومی در قسمت بالای دستگاه گوارش همراه باشد. از دلایل شایع سوء هاضمه می توان به خوردن غذاهای ادویه دار و چرب، سریع غذا خوردن، اضطراب، کافئین و مصرف زیاد الکل اشاره کرد. با این حال، زخم های گوارشی، التهاب معده، و بیماری سلیاک و سایر بیماری های مزمن گوارشی می توانند نشانه ای از سوء هاضمه باشند. الودکتر ...
مراقب کلیه هایتان باشید!
این داروها که معمولا بدون نسخه نیز به فروش می رسند به سلامت کلیه ها و کبد آسیب می رساند و عملکرد مطلوب آنها را مختل می کند. در صورتی که تحمل درد برایتان مشکل است توصیه می شود حتما برای انتخاب داروی مناسب با پزشک مشورت کنید و برای بیماری خفیف از روش های طبیعی مانند مصرف دمنوش های گیاهی، آروماتراپی و... کمک بگیرید. 10.الکل ننوشید. نوشیدنی های الکلی حاوی مواد سمی هستند که در صورت مصرف فشار ...
ترکیبات سرطان زا در آدامس های قاچاق و تاریخ مصرف گذشته
مسمومیت متفاوت است و می تواند علایم معمولی مثل دردهای شکمی در ناحیه معده،استفراغ مکرر،تب، سرگیجه، کم آبی بدن و اسهال را در فرد بوجود آورد که این علایم بین چند ساعت تا چند روز و حتی هفته ها برحسب شدت ناراحتی ادامه پیدا کند. رحمانی در ادامه گفت: حتی برخی مواد غذایی که تاریخ مصرفشان نگذشته است به دلیل اینکه در شرایط نامساعدی نگهداری می شوند ممکن است آلوده به باکتری و قارچ شوند و علایمی مثل خارش ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
های غذایی میل به غذاهای شیرین و شور را کاهش می دهد. پتاسیم بیشتری از راه مصرف موز، کیوی، توت فرنگی و ... دریافت کنید. هر چهار ساعت یک بار در طور روز وعده های غذایی کوچک دریافت کنید تا سوخت و ساز بدنتان حفظ شود. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت ...
