خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچ اثری از حل چالش هایی نظیر محیط زیست در بودجه نیست
در برنامه توسعه می گوییم که ابرچالش هایی از قبیل بیکاری، مساله محیط زیست و... داریم. نگاه در سطح لایه دوم (برنامه توسعه ای) این است که ابرچالش ها در لایه سوم یا همان بودجه 97 قرار نگرفته است. بنابراین این سوال پیش می آید که متر بودجه 97 کجاست! مقایسه اعداد و ارقام به تنهایی حقایق را نشان نمی دهد؛ بلکه مهم ترین فاکتوری که حقایق را نشان می دهد رجوع سطح بودجه به لایه برنامه ای اش است و در مرحله بعد رجوع لایه برنامه ا ی به گفتمان توسعه ای. اکنون در کشور شاهد یک به هم ریختگی و بی نظمی هستیم؛ این به هم ریختگی ها درواقع هزینه ها را بیشتر می کند و باعث می شود تا حاکمیت و دولت در همه عرصه ها مداخله کنند. ...
به این دلایل، بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!
روی یک ساعته پس از شام می تواند به شما کمک کند در مجموع احساس سلامتی کنید و می تواند سوءهاضمه و مشکلات دیگر مرتبط با معده را کاهش دهد. افزایش گردش خون هنگامی که شما پس از شام پیاده روی کوتاه کنید ، گردش خونتان افزایش می یابد، که باعث بهبود سلامتی شما خواهد شد. چطور؟ تمام مواد مغذی حیاتی که پس از هضم غذا از آن استخراج شده است، توسط خون به تمامی سلول های بدن منتقل خواهد شد ...
وقتی کالا گران است چه کار کنیم؟
تنها تهیه مازاد بر مصرف صحیح نیست بلکه شایسته است آنچه از مازاد بر مصرف در گذشته به جهت راحتی تهیه شده بود به بازار عرضه گردد تا قیمتها شکسته شود و حالت به وضعیت عادی برگردد. و آن افراد نیز مانند دیگران مقطعی خرید کنند. علاوه بر آن، آنچه از این خاندان عصمت می آموزیم آن است که نه تنها مازاد بر مصرف را بفروشیم بلکه با آنکه توانایی داریم خوب غذا بخوریم ولکن سعی کنیم طوری زندگی کنیم و غذا ...
علت قرمزی چشم چیست و چگونه درمان می شود
با عطسه و سرفه همراه است. بارداری: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند چشم ها را در بسیاری از موارد تحت تأثیر قرار دهد. چشم شما ممکن است در دوران بارداری خونریزی کرده یا قرمز شود. همچنین خشک شدن، حساسیت به نور و احساس خارش در چشم از دیگر عوارضی است که ممکن است در بارداری به آن دچار شوید. علاوه بر این بارداری می تواند باعث تغییر شکل قرنیه شده و ممکن است خانم باردار عدم تحمل لنزهای ...
برای مراقبت از شخصی که آلزایمر دارد به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در هنگام نگه داری از بیماران آلزایمری باید این نکته را مد نظر داشته باشید که هدف اصلی ما کمک به حفظ استقلال مریض می باشد. شما تا جایی که می توانید باید اجازه دهید تا بیمارخودش کارها و وظایفش را انجام دهد. کارها و وظایف را به قسمت های کوچک تقسیم کنید تا شخص بتواند خود آن ها را انجام دهد. در این مقاله فهرست کوتاه و جامعی برای تان تهیه کرده ایم که می توانید از آن برای ...
نشانه های سرطان که مردان نباید نادیده بگیرند
...> بسیاری از مردان با افزایش سن شان برای دفع ادرار دچار برخی مشکلات می شوند: تکرر ادرار مخصوصا شب ها؛ قطع و وصل شدن ادرار حین تخلیه ی آن، بی اختیاری ادرار یا نیاز مبرم و فوری برای تخلیه ی ادرار؛ مشکل در شروع دفع ادرار یا ناتوانی از تخلیه ی ادرار؛ احساس سوزش هنگام دفع ادرار. معمولا اینها علائمی هستند که با بزرگ شدن پروستات ظاهر می شوند اما این نشانه ها می توانند در اثر ...
6 راهکار برای غلبه بر اضطراب سفر های نوروزی
و میکروب های موجود در هوای ایستگاه ها و فرودگاه ها کاهش پیداکند. هیچ چیز نمی تواند بیشتر از این مسئله موجب استرس شما شود که ببینید مسافرتی که بادقت برنامه ریزی کرده اید، به دلیل سرماخوردگی یا حتی کسالت هایی بدتر از آن دچار مشکل شده است. اگر سابقه تهوع در سفر دارید قرص های ضد تهوع را نیز به همراه داشته باشید و نیم ساعت قبل از حرکت مصرف کنید. خوردن غذاهای سالم پیش از ...
امام جمعه همدان: واردکنندگان کالای قاچاق خطرناک تر از دشمنان خارجی هستند
دیگران هستند، افزود: کسانی که با تمام قدرت مواد مخدر را وارد کشور کرده و هزاران فرد و خانواده را درگیر این آسیب کردند مفسد فی العرض هستند. نماینده ولی فقیه در استان همدان با اشاره به اینکه اسراف در خوردن غذا، آب، نعمت های الهی و غیره خود از نمودهای کوچک فساد هستند، ابراز کرد: بایستی در همه موارد تا حد امکان همانند معصومین و ائمه اطهار از اسراف در جلوگیری کرد. محمدی با بیان ...
احسن الحال مسئولان خدمتگذاری به مردم است
سنت مهمانداری در اسلام بیان کرد: روزی مردی با پسرش به عنوان مهمان بر حضرت علی علیه السلام وارد شدند . حضرت با اکرام و احترام بسیار آنها را درصدر مجلس نشاند و خود رو به روی آنها نشست. بعد از خوردن غذا ، قنبر – غلام حضرت – حوله و تشت و ابریقی برای شستن دست آنها آورد. حضرت علی علیه السلام آنها را از دست قنبر گرفت و جلو رفت تا دست مرد را بشوید ! مرد خود را عقب کشید و گفت : مگر چنین چیزی ممکن است ...
چگونه سنگ کلیه را تشخیص داده و درمان کنیم ؟
افزایش دهند. اگر مکمل را همراه با غذا میل کنید، میزان خطر کاهش می یابد. رژیم غذایی که در آن میزان مصرف کلسیم پایین است، تشکیل سنگ کلیه را در برخی افراد افزایش می دهد. 5. از پزشک خود بخواهید شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد که بتواند به شما یک برنامه غذایی ای که خطر سنگ کلیه را کاهش می دهد ارائه کند. دارو می تواند میزان املاح معدنی و نمک ادرار را کنترل کند و برای افرادی که ...
نکاتی برای داشتن تعطیلات سالم
انجام دهید. دست های تان را با صابون و آب پاک جاری دست کم برای 20 ثانیه بشویید. اگر صابون و آب پاک در دسترس نیست، از فراورده های الکلی پاک کننده دست استفاده کنید. 2- خودتان را گرم نگهدارید هوای سرد می تواند باعث مشکلات جدید به خصوص در نوزادان و سالمندان شود. اگر هوا سرد شد، در چند لایه لباس های گشاد و ریزبافت بپوشید. 3- استرس تان را مهار کنید لزومی ندارد ایام ...
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
خاطر وارد شدن موادی در خون منجر به آسیب کلیه شده و ممکن است آنها را از کار بیاندازد. از ورزش کردن در محیطی با حرارت بالا و رطوبت زیاد اجتناب کنید. اگر شما دچار درد عضله و ادرار تیره رنگ شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. 9 -استروئیدهای بدنسازی برخی از مردم استروئیدهای آنابولیک که داروهایی هورمونی است را برای به دست آوردن عضلات حجیم تر استفاده می کنند. اما این داروها باعث زخم در بخش هایی ...
7 دلیل برای استفاده از گوشت بوقلمون
به گزارش بلاغ ، در صورتی که نمی خواهید دچار بیماری های سرطان پستان، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی و اعصاب شوید و ضمنا اسید اوریک، اوره و چربی خونتان بالا نرود، به نقل از سلامت نیوز ،گوشت بوقلمون مصرف کنید. لطفا در ارتباط با خواص گوشت بوقلمون بنده را راهنمایی بفرمایید؟ گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است، لذا ...
9 دلیل که همیشه خسته اید
به گزارش بلاغ ، آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید؟ آیا احساس می کنید انرژی ندارید؟ در این مطلب سعی داریم شما را خیلی زود به فردی پر انرژی تبدیل کنیم!به نقل از فوت و فن خستگی باعث می شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس خستگی ممکن است به دلیل مصرف دارو، مشکلات غذایی و یا سبک زندگی در افراد بروز کند. عوامل دیگری که باعث احساس خستگی می شوند ...
آیا می توانم با خوردن هم آرام شوم؟
به گزارش پیک نکا ، 1- به بستنی بگو نه، به توت ها بگو بله همانطور که می خواهید، شما نمی توانید احساس خود را با یک کاسه از بستنی مورد علاقه تان بهتر کنید. این کمک نمی کند، همه مشکل از شکر است. لبه تیزی که به سمت بالا در قند خون شما بوجود می آید، می تواند تغییراتی در میزان هورمون شما ایجاد کند. آنها می توانند با “سرگیجه” شروع شده و در نهایت منجر به سقوط می شوند. اما سایر غذاها ممکن است باعث ...
عادات ساده ای که به لاغر شدن شما کمک می کند
، خوردن ماست و آجیل در درازمدت برای کاهش وزن، مؤثرتر از خوردن میوه ها و سبزیجات است. ادویه جات و فلفل های تند مصرف کنید مصرف چیلی و سایر فلفل های تند نیز به کاهش وزن کمک می کند، چون آنها سرعت سوخت و ساز شما را افزایش می دهند. باتوجه به تحقیقی از دانشگاه پردیو، فلفل هندی باعث کاهش اشتها می شود و کالری ها را سریع تر می سوزاند. ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن ...
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!
سیری هم جذب می شوند. -توجه داشته باشید بهترین زمان خوردن دسر ها البته به مقدارکنترل شده، بین وعده های غذایی است. مثلاً درمهمانی ها که افراد تا حد اشباع شدن غذا خورده اند، با دیدن میز دسر های رنگارنگ بازهم وسوسه می شوند. در حقیقت نوعی اشتهای اختصاصی نسبت به این دسر ها وجود دارد که اگر به طور مرتب خورده شود باعث آزارمعده و اختلالات در دستگاه گوارش می شود. -مساله دیگری که وجود ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
که می تواند برای همیشه نظر شما را نسبت به طعم و مزه آن تغییر دهد. توجه داشته باشید که سطح بدن ماهی باید براق و درخشان باشد. اگر فیله ماهی را از فروشگاه های زنجیره ای تهیه می کنید، تکه های فیله در بسته های یک بار مصرف قرار دارد و روی آن سلفون کشیده شده است. برای تشخیص تازگی ماهی از روی سلفون با انگشت روی آن فشار دهید، گوشت ماهی باید سفت باشد و لذا هنگام فشار دادن، جای گودی نباید روی گوشت ...
طبخ این 5 غذا در زودپز ممنوع
...، خصوصا آنان که مشغله کاری زیادی دارند، در زمینه آشپزی به وسیله ای مانند زودپز علاقه مند هستند. با توجه به امکانات و قابلیت های این وسیله، به نظر می رسد که می توان هر غذایی را در زودپز آماده کرد، اما در واقعیت چنین چیزی امکان پذیر نیست. درواقع، بعضی از غذا ها را هرگز نباید در زودپز آماده کنید، چون اقدام به چنین کاری به دو حالت احتمالی منجر می شود: تلف کردن وقت و همچنین مواد غذایی اولیه، و به ...
کمبود این 6 ویتامین اشتهایتان را زیاد میکند
به گزارش بلاغ ، برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.به نقل از سلامت نیوز در اینجا رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آن ها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا 3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر ...
کاهش اشتها با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی
کاهش وزن با مصرف این ویتامین ها برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.در اینجا رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: کاهش اشتها با مصرف امگا3 کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای ...
اقامتی مجازی در رمانتیک ترین هتل های جهان با همگردی
در این مطلب رمانتیک ترین هتل های جهان را معرفی می کنیم. انتخاب محل اقامت در ماه عسل و یا همراهی و تعطیلات با همسرتان مطمئنا آنقدر مهم هست که نگاهی به لیست ر مانتیک ترین هتل های دنیا بیاندازید. منظره هتل، اتاق ها، سروی دهی هتل، برای مثال داشتن میز غذا دونفره به همراه شمع های روشن و خدمتکار خصوصی، همه و همه سفری فراموش نشدنی را برای شما رقم میزند. در ادامه رمانتیک ترین هتل های جهان را معرفی خواهیم ...
روش دفع یک عامل سرطان زا و پرمصرف از بدن به نام نیترات سدیم
یا آب آنها را گرفته اید. روزه گرفتن فرصتی است که به سیستم گوارش شما امکان رها شدن از مواد سمی را می دهد. اگر می خواهید بدن خود را از طریق مصرف سبزیجات و میوه جات سم زدایی کنید، به شما توصیه می شود به رژیم غذایی خود فیبر بیشتری اضافه کنید. روش دیگر برای دفع نیترات سدیم از بدن این است که از مواد شیمیایی که مصرف می کنید آگاهی داشته باشید. مصرف مداوم مواد غذایی عاری از نیترات سدیم به شما ...
میوه ای مفید برای سیگاری ها
رادیکالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان ...
مراقب کلیه هایتان باشید!
زیادی به کبد و کلیه ها وارد می کنند و مانع عملکرد طبیعی و درست این اندام ها می شوند. در صورت ابتلا به پرفشاری خون و دیابت باید از مصرف چنین نوشیدنی هایی جدا خودداری کنید. 11.درمان هر بیماری را پشت گوش نیندازید. بعضی افراد به درمان بیماری های شایعی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و... توجهی ندارند و بدن مجبور است بدون دریافت داروی ضروری با عوامل بیماری زا مقابله کند. اگر شما هم چنین رویه ای ...
ترکیبات سرطان زا در آدامس های قاچاق و تاریخ مصرف گذشته
... وی با تاکید براینکه افراد عادی قادر نیستند که تقلباتی که در آدامس های قاچاق است مثل رنگ های غیرمجاز را تشخیص دهند، گفت: افراد حتی آدامس را هم باید از از مراکز معتبر خریداری کنند. استفاده از رنگ های غیرمجاز در مواد خوراکی از جمله آدامس می تواند سرطان زا باشد چون یک ترکیب غیرطبیعی است که وارد بدن می شود و هر ترکیب غیرطبیعی می تواند اثرات سوء برای بدن داشته باشد که برحسب مقدار مصرف و مدت زمان ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
های غذایی میل به غذاهای شیرین و شور را کاهش می دهد. پتاسیم بیشتری از راه مصرف موز، کیوی، توت فرنگی و ... دریافت کنید. هر چهار ساعت یک بار در طور روز وعده های غذایی کوچک دریافت کنید تا سوخت و ساز بدنتان حفظ شود. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت ...
نشانه های مهم ازدیاد سموم در بدن
...: در اثر آلودگی های محیط زیست و یا غذا هایی که در روی آتش پخته می شوند و یا غذا هایی که می سوزند سم وارد بدن می شود و اگر غذا های مناسب برای سم زدایی بدن خورده نوند این سم وارد کبد می شود و کل بدن را فرا می گیرد. اینجا سوال پیش می آید که نشانه های ازدیاد سموم بدن چیست واز کجا بفهمیم که سم بدن افزایش یافته است. خستگی دائمی زمانی که بدن به طور مداوم و بیش از ...
روی خط آفتاب
لوازم بهداشتی دادم حدود هشت ماه می باشد چکش برگشت خورده گفتم پولم را لازم دارم من را کتک زدند حالم بد شد رفتم کمیته حل اختلاف اول پانصدهزارتومان گرفتند نامه دادند برم سی و دو بانک وموسسه ازکاروزندگی عقب افتادم تمام بانکها حساب دارد یا موجودی صفرمی باشد یا دادگاه مسدودکرده طرف کلاهبردارحرفه ای می باشد. چه کسی جوابگوهست. 0025- در روزنامه تان از وضعیت خرمشهر و نظافت آن خواندم. ما می گوییم احمدی ...
