سایر منابع:
سایر خبرها
4 گروه غذایی را هرگز در زمان سرگیجه نخورید
...، پنیر کهنه، موتزارلا، و ... پرهیز کنید. در عوض می توانید از جایگزین هایی مانند ماهی و گوشت تازه، پنیر کوتاژ، پنیر ریکوتا و پنیر امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره ...
هشدار/ با خوردن این غذاها زودتر آلزایمر می گیرید
شیرینی ها رژیم های غذایی سرشار از کربوهیدرات ها و شیرینی ها احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند. در سال 2012 در این زمینه مطالعه ای بر روی افراد بالای 70 سال صورت گرفت. نتیجه ی این مطالعه نشان می داد احتمال ابتلا به آلزایمر در کسانی که میزان زیادی کربوهیدرات مصرف می کنند، 4 برابرِ کسانی است که از رژیم غذایی سالم پیروی می کنند. این اختلاف شدید نشان می دهد علاوه بر سن، غذاها نیز در بروز ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
های بدن کودک مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده و گرسنگی سلولی وجود خواهد داشت. از آنجا که رشد کودک روند سریعی دارد ادامه یافتن این موضوع می تواند زمینه ساز سوء تغذیه کودک باشد. نکته 2: میوه و سبزی را در تغذیه کودکان خود فراموش نکنید میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است. مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها ...
میهمان کرمانشاه باشید
: گندم، جو، چغندر قند، برنج، صیفی، سبزی و میوه هایی از قبیل: انار، بادام ، خرما، سیب، گردو و مرکبات را نام برد. استان کرمانشاه همچنین در بخش صنعت، فعالیت های چشمگیری دارد. واحد های صنعتی پالایشگاه نفت، نیرو گاه حرارتی بیستون، کارخانه نساجی غرب، پشم ریسی غرب، پشم بافی کشمیر، کارخانه تولید انواع سیم و کابل برق، کارخانه رنگ سازی، کارخانه تولید نایلون، خوراک دام و طیور از جمله آن هاست. همچنین ...
زندگینامه حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی
توجّه و جالب است: یک روز آیة الله العظمی بروجردی در درس فقه اشاره به مسأله صید لهوی کردند یعنی شکار رفتن کسانی که برای تفریح شکار می کنند. معروف میان فقها این است که سفر این گونه اشخاص تمام است، امّا شاید کمتر کسی حکم به حرام بودن چنین کاری کند، من که در آن زمان طلبه کم سنّ و سالی بودم، رفتم و مدارک زیادی برای حرمت صید لهوی از کلمات قدما و متأخّرینِ از آنها، جمع آوری کردم و ثابت نمودم که ...
سفره رنگین غذاهای محلی گیلان پذیرای میهمانان نوروزی + تصاویر
گذاریم نیم ساعت بجوشد .پس از نیم ساعت غذای ما آماده است. شامی رشتی : گوشت تکه تکه شده را به همراه لپه ، پیاز خرد شده ، کمی زرد چوبه در 5 لیوان آب می پزیم. مواد پخته شده را با گوشت کوب له کرده یا 2 بار چرخ میکنیم. تخم مرغها را همراه نمک و فلفل به مواد اضافه می کنیم و به اندازه کف دست از مواد را در تابه پهن کرده دو طرف آن را سرخ می کنیم. سیرابیج: برگ سیر راخرد ...
نکاتی برای داشتن تعطیلات سالم
برای تعطیلات، خودتان و اعضای خانواده تان را از بیماری های ناشی از غذا حفظ کنید.گوشت قرمز، مرغ و ماهی و تخم مرغ خام (از جمله زرده و سفیده خام) را از غذاهای آماده خوردن و سطوحی که روی آن غذا خورده می شود، دور نگهدارید، تا آلودگی های احتمالی به غذاها منتقل نشود. غذا را در درجه حرارت مناسب بپزید. بعد از پختن فورا آن را درون یخچال بگذارید.غذاهای فاسدشدنی را بیش از دو ساعت بیرون از یخچال ...
9 دانه شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند!
کالری دارد لذا آن را به عنوان میان وعده ای سالم کاندید خوبی می دانیم. دانه های انار را می توان در کنار دانه های غنی و کامل دیگر به صورت سالاد مصرف کرد و مزه و رنگ جدیدی را به بشقاب غذایتان بیفزایید. دانه های کینوا اگر به دنبال منبعی سالم از پروتئین هستید، کینوا را برگزینید. این دانه ها را به صورت بسته های کوچک در بازار می توانید بیابید. با دانه های کینوا، به صورت مخلوط با برنج یا ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
شاید شنیده باشید که استفاده از یک رژیم غذایی پیش از بارداری، می تواند بدن شما را برای رشد یک کودک سالم آماده کند. اما کمی به عقب بروید. آیا می دانستید که مصرف برخی از این غذاهای مفید برای شما، می تواند احتمال باردار شدن شما افزایش بدهد؟ ادامه مقاله را بخوانید تا متوجه شوید که کدام یک از این مواد غذایی، می تواند قدرت بارداری شما را افزایش داده و لازم است از کدام یک از میان وعده ها دوری کنید. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
، رطوبت، تهویه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی تهویه انبارهای میوه و تنظیم دریچه ها با توجه به شرایط آب و هوایی مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین ادامه هرس سبک درختان مرکبات (هسته داران و دانه داران ) استفاده از قیم برای شاخه ...
چگونه قدرت شنوایی را تقویت کنیم و از ضعیف شدن آن جلوگیری کنیم
CLIX که بر مبنای تشخیص تفاوت بین لغات است، Forbrain که بر مبنای تشخیص صوت های مربوط به صداها است و Category Carousel که بر مبنای مرتبط کردن صداها با تصاویر است. تغییر رژیم غذایی نمونه هایی از این غذاها عبارتند از ماهی های آب سرد (شاه ماهی، سالمون، غزل آلا)، اکثر مغزی جات، دانه ها و غلات کامل و ضرورتاً همۀ سبزیجات و میوه های تازه. در کنار اضافه کردن برخی از غذاها باید ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی تغذیه است. کودک خود را به طور منظم با غذاهای تازه آشنا کنید و اگر آنها اولین بار غذای خاصی را دوست نداشته باشند آنها را بیش از یک بار امتحان کنید. کودکان و نوجوانان باید چندین بار غذا را امتحان کنند تا ذائقه واقعی آنها ظاهر شود و افزایش قرار گرفتن در معرض مواد غذایی خاص می تواند تنوع غذایی آنها را افزایش دهد. ...
با 7 گام ساده، هنگام سفر دچار اضافه وزن و چاقی نمی شوید
غذایی رو افزایش می دهد. به علاوه٬ هر قدر که دیرتر بخوابیم٬ احتمال پرخوری و سرگرم کردن خود با غذا نیز بیشتر میشود. پس باید در طول سفر هم یک ساعت مشخص را در نظر گرفته و هر شب سر همان ساعت بخوابیم. مصرف غذاهای محلی: مصرف غذاهای فراوری شده در طول سفر، عادت بسیار غلط برخی افراد است. بهتر است که گزینه های غذایی سالم و محلی را در طول سفر انتخاب کنیم که با مواد غذای تازه و سالم تهیه شده اند ...
توصیه های علمی برای اینکه در تعطیلات چاق نشوید
میان وعده ها عاقلانه و مبتکرانه عمل کنید. از ظروف کوچکتر استفاده کنید سایز ظروف طی سالهای اخیر بیشتر شده است. اما شما بهتر است در صورت امکان، کوچکترین ظرف ها را انتخاب کنید. استفاده از بشقاب های کوچک تر می تواند باعث شود با غذای کمتری سیر شویم. مغز،فضای خالی بشقاب را به معنی غذای کمتر تلقی می کند. چربیهای سالم را فراموش نکنید حذف کره و روغن می تواند شما را ...
هیجان و طبیعت در شمال غرب
منشورهای بازالتی می رسید. این منشورها حاصل انجماد گدازه های آتشفشان است که مجموعه ای از ستون های شش گوش مستقیم است و سهم بزرگی در ژئوتوریسم منطقه دارد. در شمال غرب ماکو بازارچه بزرگ منطقه آزاد دریک محوطه 35 هکتاری قرار دارد. اغلب گردشگران در سفر به این منطقه به بازارچه سر می زنند و لوازم مورد نیاز خود را خریداری می کنند. طبیعت سخاوتمند منطقه ماکو موجب شده انواع غذاها از آش و ...
مادران شیرده در نوروز مواظب باشند
عادات تغذیه ای جامعه می باشد. تغییراتی که علاوه بر پرخوری شامل تغییر در نوع تغذیه و کیفیت غذاها نیز می شود. مهمانی های متعدد و صرف مواد غذایی پر انرژی از جمله شیرینی ها و انواع آجیل ها خطر افزایش وزن و بیماری های وابسته به آن را افزایش می دهد. از طرفی تغذیه در حین سفر و همچنین افزایش استفاده مردم از غذاهای آماده و کنار خیابانی و حتی کنار جاده ای خطر بروز مسمومیت ها را افزایش ...
بیماری های کودک در نوروز
خام به دست هایش منتقل می شود. سپس دست خواهر کوچکش را می گیرد؛ و او از این دست ها برای خوردن مواد غذایی و تنقلات استفاده می کند؛ و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف ...
زندگی تقویمی مردم ما در آینه کتاب اختیارات علامه مجلسی
مقدمه یکی از آثار علامه محمد باقر مجلسی (م 1110) که در ردیف آثار پرتوجه او از سوی عامه مردم و علما در طول این سه قرن بوده، اما در سال های اخیر، به دلایلی به آن توجه نشده، کتاب اختیارات است. موضوع این اثر، در باره وقت، انتخاب اوقات خوب، توجه به زمان های بد، آداب و عادات و نیز فلسفه ی روزهای خوب و بد یا به اصطلاح سعد و نحس، و مسائلی در این حوزه است. اصل کلمه اختیارات، مربوط به علم نجوم، است اما ب ...
مراقبتهای دوران بارداری، همه باید و نباید ها
زودرس جفت و کم وزنی کودک را در هنگام تولد افزایش می دهد. علاوه بر این باید تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض دود سیگار، خودداری نمایید. آیا می توانم در دوران بارداری ماهی تونایاتون (tuna fish) بخورم؟ استفاده از ماهی تونایاتون را به نوع کنسروشده محدود کنید و بیش از 170 گرم در هفته از آن مصرف نکنید. از خوردن ماهی تونایاتون تازه (و همچنین الباکور (albacore) کنسروشده) نیز خودداری کنید ...
4 راهکار مهم برای کاهش میل به شیرینی
فرونشاندن میل شدیدتان به شیرینی، یک جایگزین سالم مانند ماست، جودوسر و کشمش که به شکل پارفیت با هم مخلوط شده اند، پیدا کنید. یک سیب را با مقداری کره بادام درختی بخورید. بجای استفاده از شکر دانه ریز در هنگام درست کردن پای ها یا کیک های خاص، از قند خرما که از خرماهای خشک پودر شده و خالص ساخته شده است و در اکثر فروشگاههای مواد غذایی سالم یافت می شود، استفاده کنید. گام های کوچک اما موثر ...
تاج گردشگری جنوب شرق بر سر تخت سرتشتک /اینجا در بهشت باز می شود
مناظر بدیع را دارند وقتی به شهر درب بهشت رسیدند بعد از گذر از امامزاده باید مسیر خود را ادامه دهند و پس از طی 9 کیلومتر از جاده ای که از میان جنگل های گردو می گذرد به روستای سه دران می رسند و پس از گذر از روستا به سه دره زیبا می رسند که اوج زیبایی های درب بهشت در این مکان قرار دارد . در این روستا یکی از زیباترین آبشارهای استان کرمان وجود دارد و فضا با بوی گیاهان محلی معطر شده است . ...
گردشگری غداهای محلی در کردستان از ساوار تا لق لق + عکس
، روغن، رب انار، زرد چوبه، نمک و ریزه. قیسی و رون، مواد تشکیل دهنده آن شامل زردآلو خام، برنج (یک لیوان)، کره، شکر و دارچین. لق لق، مواد تشکیل دهنده آن شامل گندم، دانه کنجد، شکر، نمک، کره. هالاو، مواد تشکیل دهنده آن شامل گوشت با استخوان، برنج، دانه متوسط، نخود، جعفری و نعناع، پیاز، سیب زمینی، زردچوبه، فلفل سیاه، نمک، برگ چغندر، پیازچه، تره، غوره. فرآورده ...
خوشگذرانی خوشمزه در دیار نصف جهان
به گزارش خبر فوری به نقل از راهنمای سفر کارناوال، اصفهان به سبب موقعیت جغرافیایی و اقلیم کویری که دارد از روزگاران گذشته تا به امروز با طیف وسیعی از مواد غذایی اولیه روبرو بوده است. شاید اگر نگاهی به لیست غذاهای سنتی اصفهان بیاندازید، وجه مشترک اکثر این غذاها را دریابید؛ ظاهر حلیمی شکل آن ها و اینکه با نان سرو می شوند. همچنین گوشت نیز جزو مواد اولیه اصلی غذاهای اصفهانی است. همچنین نکته ...
این غذاها را بعد از استفراغ بخورید!
سبک را مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به نودل ساده، سیب زمینی پخته، مافین انگلیسی، و نان تست بدون کره اشاره کرد. این غذاها باید کاملا ساده باشند و هیچ روغن، پنیر، سس یا کره ای به همراه آنها مصرف نشود. از دیگر غذاهای ساده می توان به منابع پروتئینی، مانند گوشت بوقلمون پخته یا گوشت مرغ آب پز یا کبابی اشاره کرد. داروها اگر استفراغ شما بیش از چند روز ادامه داشته است یا نمی ...
لحظه به لحظه با استیضاح وزیر جهاد کشاورزی/ حجتی ماند
منابع و توزیع امکانات در میان استان های کشور شاهد تبعیض و ناعدالتی که محصول سوء مدیریت شخص وزیر است هستیم. بدری افزود: به عنوان مثال استان اردبیل که بخش اعظم آن وابسته به کشاورزی است از نظر آبیاری مکانیزه زمین های کشاورزی رتبه نازل 26 را در بین استان های کشور دارد؛ همین تبعیض و ناعدالتی سبب می شود تا به رغم تاکید سیاست های اقتصاد مقاومتی ابلاغی مقام معظم رهبری بر استفاده از توان های منطقه ای ...
حجتی اعتماد نمایندگان ملت را دوباره جلب کرد
.... *علاوه بر این در بسیاری از مسئولیت ها از افراد غیرمتخصص استفاده شده است به عنوان مثال موسسه رازی که موسسه ای برای بهداشت دام و انسان است به فردی که دکترای شیمی دارد سپرده شده است. *کسی را در صنعت طیور در جایگاه مدیریتی قرار داده اند که حتی یک سال سابقه مدیریتی ندارد. این فرد موجب شد ایران که صادرکننده مرغ و تخم مرغ بود به واردکننده تخم مرغ تبدیل شود. *با ...
اگر قصد بارداری دارید، این غذاها را بخورید
توصیه میشود کمتر استفاده شود. اگر میخواهید مصرف کافئین خود را قطع کنید یا حداقل میزان مصرف را کم کنید، جوشانده های گیاهی به صورت طبیعی بدون کافئین هستند. این جوشانده ها علاوه بر بی کافئین بودن طعم فوق العاده ای هم دارند. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ قرمز، نارنجی، زرد و سبز: رنگ ها را با هم مخلوط کنید تا مطمئن شوید از همه نوع مواد مغذی بهره مند می شوید. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ...
آش گزنه در مازندران آیینی مانا جهت تندرستی
گیری از گیاهان در طبیعت و حتی درست کردن آن بر آتش هیزم تبحری ویژه دارند. چهارشنبه آخر سال که می شود بسیاری از بانوان هنرمند دیار مازندران به پخت آش گزنه اقدام می کنند و در آن انواع گیاهان طبیعی نظیر گزنه ، تخم انار ، سبزی های خوش عطر و بوی محلی ، انواع رب های ترش ، کدو و معمولا چهل گیاه می ریزند و برای ناهار و شام استفاده می کنند. مازندرانی ها بر این اعتقاد هستند که خوردن آش ...
نمک ضروری بدنتان را فقط با این غذاها تامین کنید
مواد مغذّی شود. لازم به ذکر است که این خوراکی از بستنی خیلی سالم تر است. ***نکات طلایی درباره مصرف انواع غلات و حبوبات لوبیا، عدس و دیگر غلات همگی سدیم پایینی دارند. غلاتی مانند جو می تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بهتر است از لوبیا خشک استفاده کنید و اگر هم می خواهید نوع کنسرو شده آن را بخرید، حتما توجه داشته باشید که انواع کم سدیم را ...
طرز تهیه سالاد نخود و بادمجان خوشمزه و لذیذ
، آبلیموی تازه، نمک، فلفل سیاه و رب انار شیرین را مخلوط کنید. سپس سس حاصل را به مواد سالاد اضافه کرده و هم بزنید. سالاد را به ظرف سرو منتقل کرده و به دلخواه با با برش هایی از لیمو تزیین کنید. خواص نخود مورد استفاده در تهیه سالاد نخود و بادمجان نخود تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن موثر است. باعث تقویت عضلات اسکلتی می شود و مصرف آن برای ورزشکاران مفید است. دارای خاصیت ...