سایر منابع:
سایر خبرها
خواص هفت خوراکی مورد استفاده در هفت سین
رطوبت معده و مفاصل، مدر است و در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صورت، سرفه و تنگی نفس و در کاهش درد مفاصل مفید است . سیر ضد سرطان، کاهنده چربی خون ، ضد میکروب بهبود دهنده متابولیسم قند بوده اما زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه ، بواسیر و افراد مبتلا به زخم معده ، رفلاکس مری و افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند مضر است. وی افزود: میوه گیاه سماق طبع سرد و خشک است و ...
مواد معدنی مفید و سالم برای رشد موها
سویا) از محصولات قابل اطمینان برای دریافت و تامین ویتامین D بدن ما هستند. 4 - منیزیم منیزیم هم یکی دیگر از مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای عملکرد سالم بدن ما است. اگر شما هم دچار مشکلات متعدد وابسته به موهای خود مثل ریزش، کاهش رشد و غیره هستید باید مصرف این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و خواب کافی و لازم داشته باشید. خوشبختانه منیزیم در مواد مختلف طبیعی یافت می ...
رفتارهایی مخرب که شما را چاق می کند!
مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود.خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای ...
تبخال دهانی در کودکان، تشخیص و درمان
تبخال دهان یا دهان درد (پیدایش تاول بر روی زبان، سطح داخلی گونه ها و تورم لثه ها) به علت ویروس هرپس (Herpetic Gingivostomatitis) ایجاد می شود. سر زدن دندان های کودک و زخم شدن لثه ها، عامل مساعدی در به وجود آمدن تبخال دهان می باشد. این بیماری معمولا در سنین 1 تا 3 سالگی بیشتر دیده می شود. علایم بیماری معمولا با تب و تحریک پذیری به مدت یک یا دو روز شروع می شود، سپس کودک احساس درد در دهان ...
مراقبت از نوزاد تازه متولد، رعایت این موارد
یا نزد مادر نگه داری شود، باید بلافاصله او را پوشاند و حرارت معمولی برای وی به وجود آورد، زیرا پایین بودن درجه حرارت بدن نوزاد سبب می شود که او نتواند از اکسیژن هوا استفاده نماید. درجه حرارت بدن نوزاد باید از راه مقعد یا زیر بغل به دفعات اندازه گیری شود. درجه حرارت طبیعی نوزاد 37 تا 37/5 درجه سانتیگراد می باشد. 3- توجه و مواظبت از پوست و بند ناف نوزاد پوست نوزاد: ...
اضافه وزن زنان، عوامل تاثیرگذار
... بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای مبتدیان پیاده روی یا ژیمناستیک در آب، می تواند شروع بسیار خوبی باشد. این دو ورزش برای ستون فقرات و مفصل ها نیز بسیار مناسب اند. رشته های دیگر ورزشی چون دو، دوچرخه سواری یا شنا نیز تاثیرات بسیار مثبتی دارند. سه بار در هفته و هربار دست کم 30 دقیقه ورزش کنید. خواب کافی ...
افتادگی رحم یعنی چه؟
. تخمک گذاری اگر بین دوران قاعدگی خود دچار دردهای سوزشی می شوید، ممکن است زمان تخمک گذاری تان باشد. هنگام تخمک گذاری، تخمدان ها یک تخمک را همراه با مایع و کمی خون دفع می کنند که ممکن است باعث کمی درد در شکم شود. این درد بی خطر است و طی چند ساعت برطرف می شود. نشانگان قبل از قاعدگی نشانگان یا سندرم قبل از قاعدگی، حالتی است که در آن خلق خانم ها دچار نوسان می شود و می ...
درمان 90 درصد سردردها با اصلاح سبک زندگی/ ایجاد و افزایش سردردها با مصرف مواد فرآوری شده
تفاوت خواب کافی برای هر فرد، افزود: خواب کافی برای هر فرد به نیاز بدن او بستگی دارد اما نظم خواب از میزان خواب مهم تر است لذا بیمار باید ساعت مشخصی بخوابد و بیدار شود تا اختلال خواب ایجاد شده به سردرد منجر نشود . این متخصص با بیان این که خواب زیاد نیز سردرد را بیشتر می کند، استفاده زیاد از موبایل و کامپیوتر به دلیل نور ساطع شده از آن را نیز در تجدید سردردها موثر دانست و گفت: علاوه بر ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت در آستانه نوروز
حدود 60 کالری انرژی دارد. وی بیان داشت: مصرف شیر و سایر مواد لبنی را درسفرهای نوروزی از یاد نبرید. معمولا مصرف شیر و سایر مواد لبنی در هنگام مسافرت محدود می شود. این گروه از مواد غذایی منبع عمده تامین کلسیم و فسفر هستند و بخش مهمی از پروتئین مورد نیاز بدن را علاوه بر ویتامین های گروه B تامین می کنند. نکات زیر برای استفاده صحیح از این گروه غذایی مهم در ایام سفر ها حائز اهمیت است. ...
3 گزینه طبیعی ضدپیری
از زیبایی آن استفاده می کنند و افراد کمی از خواص دارویی و باارزش این گونه از بنفشه آگاهی دارند. از بنفشه سه رنگ در طب سنتی و عامیانه ملل مختلف در انواع بیماری ها، از جمله بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، سیاه سرفه، زکام و علائم دیگر سرماخوردگی و تنفسی استفاده می شده است. همچنین، به صورت خوراکی یا موضعی برای درمان بیماری های پوستی (مانند اگزما، سبوره، زردزخم وآکنه)، روماتیسم، ورم مثانه و ...
روش دارو دادن به کودکان
مطمئن شویدکه مصرف دارو برای کودک ضروری است یا نه؟ متخصصین اطفال معتقدند: بیشتر سرماخوردگی ها و گلودردهای کودکان بدون نیاز به مصرف دارو، درمان خواهد شد. به علاوه بیشتر اوقات بروز علایم بیماری مفید هم هست. مثلاً سرفه باعث دفع ترشحات و آلودگی از گلوست. به همین دلیل آنها می گویند: بهتر است برخی از داروها فقط شب ها و هنگام خواب مصرف شوند تا کودک بتواد استراحت کند و در طی روز نیازی به مصرف آنها ...
درمان عفونت ادراری زنان، بدون دارو
مایعات را زیاد کنید تا زودبه زود به دستشویی بروید. سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود. - حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم پزشکی ثابت نشده است، اما بسیاری از افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام می کنند. - مصرف ...
کاهش وزن در سال جدید با دانستن چند نکته ساده
حاوی مواد مغذی نگه دارید. برای کاهش وزن در سال جدید، روزانه 30 تا 50 گرم فیبر مصرف کنید فیبر یکی از مهم ترین مواد برای کاهش وزن است، فیبر متابولیسم را بالا نگه می دارد و کمک می کند بدن بهتر مواد مغذی را جذب کند. برای کاهش وزن در سال جدید، وعده ها را قبل از شروع هفته آماده کنید اگر برای وعده هایی که در طول هفته قرار است استفاده کنید، از قبل آماده باشید دیگر ...
شربت سیتریزین نوزادان، چه کاربردی دارد؟
بدن می شود. هیستامین علائمی نظیر عطسه، خارش، ترشح اشک و آب ریزش بینی در بدن ایجاد می کند. به همین دلیل برای درمان سرماخوردگی نوزاد و یا آلرژی از این شربت استفاده می کنند. این شربت در درمان خارش و تورم های ناشی از کهیر نیز کاربرد دارد. شربت سیتریزین باعث کاهش علایم ناشی از تب یونجه یا آلرژی نظیر آبریزش بینی نوزاد، عطسه، خارش چشم ها، آبکی شدن چشم و خارش بینی و گلو می شود. سن کودک ...
افزایش میل مردان، هر دردی درمونی داره
بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند. چنانچه رابطه جنسی پس از ازدواج به اندازه کافی وجود نداشته باشد باعث تجمع مواد (رطوبت هایی که به طور طبیعی از بدن زن و مرد خارج می شود) در داخل بدن می شود و یکسری بیماری را به وجود خواهد آورد که می توان به بیماری های سیستم ادراری، گوارشی و سیستم مغز و اعصاب اشاره کرد. همچنین مشکلاتی چون سیاه رفتن چشم ها، سرگیجه، بیخوابی، بی اشتهایی، سردی ...
ایام عید؛ چی بخوریم، چی نخوریم؟
...> باید در ابتدا این مواد غذایی مورد مصرف قرار گیرند و سپس موادی که زمان ماندگاریشان در معده کمتر است، در فاز دوم مصرف شوند. در غیراین صورت سوء هاضمه به وجود خواهد آمد. این در حالی است که باید فاصله بین وعده های غذایی رعایت شود. همچنین در ایام نوروز از نوشیدنی های سالم به ویژه آب آشامیدنی و شیر بیشتر استفاده و در مقابل از نوشیدنی هایی مانند نوشابه که تاثیرات منفی بر بدن دارد و میزان قند ...
آجیل شب عید چند؟/ ترفندهای تشخیص آجیل تازه از کهنه
آجیل باید تعدادی آجیل را برای مدتی در دست نگه داشته تا در دست رطوبت ایجاد شود و با ایجاد رطوبت چنانچه آجیل رنگ شده باشد، دست فرد رنگی می شود. برای نمونه در تخمه های که سیاه و قهوه ای هستند در صورتی که انگشت خریدار کمی مرطوب باشد آثار رنگ شیمیایی رنگ به راحتی بر دست باقی می ماند. افراد باید از خرید آجیل های بسیار زرد و براق خودداری کنند، زیرا این نوع آجیل ها اغلب رنگ شده هستند. ...
سلامتی بدن با سم زدایی در حمام
...> سم زدای حمام :اکالیپتوس و وانیل این سم زدا به شما احساس آرامش، رطوبت و راحتی هدیه می کند. ترکیب جوش شیرین، اسانس روغنی اکالیپتوس و نمک اپسوم احساس خشکی پوست و خارش را در فصول سرد از شما دور می کند. سم زدای حمام :زنجبیل + اسکراب بدن زنجبیل یکی از قوی ترین مواد طبیعی ضد باکتری است. برای داشتن اسکراب طبیعی زنجبیل تازه، نمک اپسوم و لیمو را با هم مخلوط کرده و روی پوستتان بمالید ...
علل کاهش تولید اسپرم
.... حتی زمانی که تلفن در مجاورت کشاله ران نیست می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. پزشکان برای جلوگیری از اثرات مضر تلفن همراه توصیه می کنند از بلندگوی تلفن استفاده کنند و آن را در تماس با بدن قرار ندهند. تماشای بیش از حد تلویزیون باعث کاهش اسپرم می شود نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد مردانی که در هفته دست کم 20 ساعت پای تلویزیون می نشینند دارای اسپرم کمتری هستند. در اصل این ...
دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟
که لاکتوز موجود در شیر را تجزیه می کند، در بدن ندارند. اگر شما یکی از این افراد هستید، روده شما نمی تواند به طور کامل غذای دارای لبنیات را هضم کند. در عوض لاکتوز در معده تخمیر می شود. گاز اضافه ای که از این تخمیر تولید می شود باعث آروغ زدن می شود. در این شرایط شکم شما پف کرده و دردناک خواهد بود. اجتناب از مصرف لبنیات و یا استفاده از لبنیات بدون لاکتوز کمک کننده است. به علاوه می توانید از داروهای ...
محرک ها و راه های پیشگیری از بیماری آسم کدامند؟
آنها در اتاق خواب، شستشوی پرده ها و اسباب بازی های پشمی و پارچه ای کودکان و حفظ حرارت منزل زیر 20 درجه سانتیگراد با رطوبت کمتر از 50 درصد را مهمترین راه های پیشگیری از بیماری آسم اعلام کرد. او یادآور شد: با توجه به اینکه یکی از راه های اصلی پیشگیری از آسم، نظافت و شستشوی مناسب وسایل و لوازم خانه است، در روزهای پایانی سال و انجام فعالیت های خانه تکانی، افرادی که سابقه بیماری آسم در خود یا ...
درباره سرماخوردگی نوزادان، آنچه باید بدانید
، بینی یا چشم منتقل می شود. بنابراین با توجه به حساسیت بیشتر کوچولوها اگر سرما خورده هستید، فاصله صورتتان را با صورت بچه ها حفظ کنید. به عنوان مثال وقتی که فرد بیمار سرفه، عطسه یا گفتگو می کند، ویروس به طور مستقیم به نوزاد منتقل می شود. البته در صورتی که بیمار هستید یا دست ها و لباس هایتان تمیز نیست، از بغل کردن نوزادان خودداری کنید چرا که ممکن است نوزاد دست هایش را به چشم، بینی یا دهان خود بزند و ...
سفیدی مو ها 3 نشانه به همراه دارد
رنگ مو ها تبدیل به سفید می شود. متخصصان پوست می گویند پنجاه درصد از افراد در سن پنجاه سالگی، دست کم نیمی از موهایشان سفید شده است. با این حال، مو های بعضی افراد زودتر سفید می شود. اما چه زمانی زودتر محسوب می شود؟ معمولا در افراد سفید پوست مو ها از میانه ی دهه ی سی زندگی شروع به سفید شدن می کند، در آسیایی ها از اواخر دهه ی سی و در افریقایی- امریکایی ها از میانه ی دهه ی چهل؛ بنابراین سفید ...
با خواص لاغری لیموترش بیشتر آشنا شوید!
...> لیمو ترش رنگ مو را روشن می کند اگر می خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی رنگ موی خود را روشن کنید، آب لیمو ترش یک گزینه عالی است. آب لیمو ترش تازه را بر روی موی خود بمالید و برای یک ساعت در نور خورشید بنشینید این روش باعث می شود که موهایتان 2-3 درجه روشن تر شود. خواص لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن ترکیب یک لیوان آب گرم و لیمو ترش تازه یک راه آسان برای کاهش وزن ...
آیا شما تغذیه خوبی دارید؟
.... از سبزیجات برگ تیره مانند بروکلی بیشتر استفاده کنید و سبزیجات نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین را حتماً در رژیم غذایی خود بگنجانید. انتخاب های پروتئینی خود را متنوع کنید، مثلاً ماهی و انواع حبوبات را فراموش نکنید. هر روز دست کم 100 گرم غلات سبوس دار مصرف کنید. بیشتر دنبال غذاهایی باشید که چربی اشباع و ترانس بسیار پایینی دارند تا ریسک ابتلا به بیماری های قلبی تان کمتر شود. بیشتر چربی هایی که می خورید باید تک غیراشباع یا چند غیراشباع باشد، بنابراین حتماً برچسب های مربوط به اطلاعات تغذیه ای را روی محصولاتی که مصرف می کنید چک کنید. ...
مضرات دوش گرفتن روزانه، خانم ها بخوانند!
می تواند پوست تان را خشک کند، و باعث ایجاد ترک و پوسته پوسته روی سطح پوست تان شود. بار دیگر لازم به ذکر است، شستشوی زیاد بدن، صرف نظر از کدام بخش، رطوبت و چربی را از سطح پوست می گیرد و باعث خشک شدن آن می شود. اگر مجبور هستید هر روز دوش بگیرید، سعی کنید طول مدت آن بیش از 10 دقیقه نشود، و هم چنین از آب سرد استفاده کنید که پوست تان دچار خشکی نشود. 5. ناخن های تان آسیب می بینند آب داغ ناخن ها را منبسط می کند، و باعث ورقه ورقه شدن و ترک خوردن شان می شود. بار دیگر باید بگوییم، ناخن ها با شستشوی زیاد، رطوبت و چربی شان را از دست می دهند، و خشک و پوسته پوسته می شوند. ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
. نشانه های حمله قلبی شامل موارد زیر است: ناراحتی در قفسه سینه: ممکن است فرد فشار، گرفتگی، کشیدگی یا درد در قفسه سینه خود حس کند. تنگی نفس: این مشکل ممکن است همراه با درد سینه یا بدون آن ایجاد شود. افزایش اضطراب و نگرانی درد در نواحی مختلف بدن: فرد ممکن است در گردن، شکم، کمر، فک یا بازوهای خود – به ویژه در سمت چپ بدن – احساس درد پیدا کند. سرفه کردن: از آنجایی که قلب نمی تواند ...
توصیه های نوروزی برای پوست
نخی در طول روز و پوشیدن دستکش لاستیکی روی آن در زمان کار و شست وشو با آب و مواد شوینده و مصرف مکرر مرطوب کننده ها پس از خشک کردن دست ها بعد از تماس با آب می باشند. همچنین ضروری است در زمان گردگیری و پاک کردن سبزی و گوشت و ماهی نیز فرد از دستکش استفاده کند. نکته مهم آن است که پوشیدن دستکش های سوراخ از نپوشیدن آن وضعیت را بدتر می کند و دستکش های فرسوده بایستی دور ریخته شوند. ...
آلرژی بهاری را متوقف کنید
می شود. پزشکان می گویند افراد باید جلوی ورود گرده ها به چشم هایشان را بگیرند. ورود گرده ها منجر به خارش چشم، عطسه، تودماغی شدن صدا، خارش بینی و گاهی سرفه می شود. با استفاده از عینک آفتابی می توانید از ورود گرده ها به داخل چشم جلوگیری کنید. 3- استفاده از داروهای ضد آلرژی را زودتر شروع کنید لازم است که پیش از شروع علائم آلرژی داروهای لازم را تهیه کنید. به علاوه، پزشکان متخصص ...
ابزاری کمکی برای جلوگیری از آلرژی بهاره در طب سنتی
؛ افرادی که آلرژی های فصلی را تجربه می کنند، روزهای اوایل بهار و گاهی اواخر تابستان را با آبریزش بینی، خارش چشم، سرفه و عطسه سر می کنند. سمیه ذاکری دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل یادآور می شود:از نظر حکمای طب ایرانی طبیعت فصل بهار موجب به حرکت در آمدن مواد و اخلاطی است که در فصل زمستان راکد بودند. وی افزود: طبیعت سرد زمستان موجب از جوشش افتادن مواد و اخلاط می شود اما همین ...