خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخرین و اولین توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
که ماهی آن صید و برداشت شده با آهک انجام گیرد و تخلیه آب باقیمانده در استخر الزامی است. • در صورت وجود بچه ماهی در استخر، از طریق طناب کشی از آسیب و هجوم پرندگان ماهی خوار به ماهی ها جلوگیری کنند. • با توجه به سال تنش زا برای آبگیری استخرهای خاکی و کم آبی موجود نسبت به استفاده حداکثر از منابع آبی در دسترس حتی هرز آب ها و غیره برای آبگیری اولیه استخرها اقدام شود. ...
هشدارهای نوروزی به کودکان دیابتی
به گزارش بهداشت نیوز ، طبیعتا کودکان دیابتی از دیابت نوع 1 رنج می برند که مترادف با تزریق انسولین در آنها می باشد. بنابراین آنها باید ازمصرف مواد غذایی به خصوص انواع مواد غذایی کربوهیدراته و شیرین آگاه باشند. در ایام نوروز یکی از مواد غذایی که کودکان به آن علاقه بسیار دارند، انواع شیرینی ها می باشد در مورد کودکان دیابتی توجه به چند نکته مهم در این مورد ضروری است. ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
...، سبزیجات خام، غذاهای چرب و انواع شیرینی پرهیز کند. اگر بیمار با رعایت این نکات بهبود نیابد حتما لازم است توسط پزشک متخصص معاینه شود و در صورت نیاز دارو مصرف کند. 4. اسهال: یکی دیگر از مشکلات شایع دوران تعطیلات به خصوص در سفر، اسهال است که معمولا نوزادان و کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی را در گیر می کند. ابتلا به ویروس های زمینه ساز این ناراحتی ها از طریق آب و مواد ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید
اندازه آن نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض ...
علت کهیر در دوران حاملگی
شان را با کرم های مخصوص مرطوب کننده ی بدن بپوشانند تا رطوبت و نرمی پوست شان تامین شود و مشکل خارش کمتر شود. مسئله دیگری که خیلی در این خصوص به زنان باردار کمک می کند پوشیدن لباس های مناسب است. آنها اگر لباس های چسبان با جنس پلاستیک به تن کنند، بدن شان شروع می کند به تحریک شدن و خارش های شان بیشتر می شود اما لباس های نخی و گشاد حرارت بدن را کم می کند و باعث می شود خارش بدن کمتر شود. یک نکته ی دیگر که این خارش ها را تحت الشعاع خود قرار می دهد تعرق است. اگر بدن فرد مدام عرق می کند و این مسئله باعث سوزش و خارش پوست می شود باید سعی کنند تعرق ها را به حداقل برسانند تا خارش کمتر شود. ...
کم کاری تیروئید در زنان، عوارضش چیست؟
خواهید کرد. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کرد. 4- از منابع غذایی ید به مقدار کافی استفاده شود. ماهی ها منبع سرشار ید هستند. همچنین نمک دریا به صورت طبیعی حاوی عنصر ید است. 5- توجه کنید که زیاده روی در مصرف ید باعث کم کاری تیروئید خواهد شد. 6- تنظیم کالری دریافتی برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. 7- اطمینان نسبت به تأمین مقادیرکافی ...
تقویت حافظه با طب سنتی
بر عملکرد سیستم عصبی تاثیر بسیار مثبتی دارد. حواستان به غذا خوردنتان باشد. حتما سه وعده غذایی را مصرف کنید اما به اندازه. درست خوردن تاثیر زیادی بر عملکرد مغز دارد پس به چند تا از مهمترین مواد غذایی که در تقویت حافظه تان به کار می آید اشاره می کنیم: گلوکز سوخت اصلی مغز است و از تجزیه کربوهیدرات ها به دست می آید پس کربوهیدرات ها اصلی ترین نقش را در کارکرد مغز بر عهده دارند. طوری ...
علت زیبایی و جوانی پوست زنان ژاپنی چیست؟
انعقاد خون مناسب است و به سلامت قلب، استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. قابل توجه بانوان؛ چین و چروک صورت اصلی ترین نشانه ابتلا به پوکی استخوان است. این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد، ویتامین K1 که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی وجود دارد و ویتامین K2 که در گوشت، تخم مرغ، لبنیات، مواد غذایی تخمیر شده، کلم بروکلی و برخی از پنیر های تخمیر شده ...
چرا شکلات را دوست داریم؟
کالیفرنیا می گویند شکلات دارای یک ماده شیمیایی حال خوب به نام آناندامید است که به طور طبیعی در مغز نیز وجود دارد. آناندامید به عنوان ماده سرخوشی و خوشبختی شناخته شده است. چون زمانی آزاد می شود که احساس شادی و خوشبختی می کنیم. آناندامیدی که در مغز تولید می شود روی گیرنده های خاصی اثر گذاشته و باعث ایجاد اثرات مختلف می شود. برای مثال خوردن غذای چرب باعث ترشح آناندامید از کبد شده و باعث می شود از خوردن این ...
7 ماده مغذی و مهم که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد
فیبرهای عصبی بدن شما به ویتامین D احتیاج دارند. به علاوه این ویتامین به حفظ قدرت سیستم ایمنی کمک می کند. زمانی که به اندازه کافی نور خورشید دریافت می کنید، بدن تان می تواند ویتامین D بسازد. اما قرار گرفتن بیش از اندازه در مقابل نور خورشید برای سلامت خوب نیست، بنابراین می توانید غذاهای حاوی ویتامین D بخورید، از جمله ماهی قزل آلا، خال مخالی و قارچ. جگر، پنیر و زرده تخم مرغ هم حاوی مقدار ...
آلرژی بهاری را متوقف کنید
شفا آنلاین سلامت آلرژی های بهاری مهمان ناخوانده ی فصل زیبای بهار هستند، اما اگر از قبل آمادگی های لازم را در خصوص این مهمان دردسرساز به وجود آوریم، می توانیم از تشدید آن در طول فصل بهار جلوگیری کنیم. توصیه هایی برای کاهش علائم آلرژی فصلی، مهمان ناخوانده بهار 1- فیلترهای دستگاه تهویه هوا را تعویض کنید به گزارش شفا آنلاین :تمیزی فیلترهای هوا در همه ی فصل ها مهم است ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
می شود، همچنین عطر لیمو می تواند پشه ها را دفع کند. بیشتر افراد از لیمو ترش برای تهیه ی نوشیدنی هایی مانند آب لیمو و لیموناد استفاده می کنند. لیمو ترش برای تهیه ی محصولات آرایشی و بهداشتی مانند روغن بدن، روغن مو، خمیر دندان، دهانشویه و دئودورانت استفاده می شود. در پزشکی از این لیمو ترش که حاوی فلاونوئیدها است برای جلوگیری از دیابت، یبوست، فشار خون بالا، تب، سوء هاضمه و همچنین ...
بطری های پلاستیکی آب حاوی ریز پلاستیک و سموم هستند
بالای مواد شیمیائی مضر برای سلامت انسان در داخل این بطری ها و آب آشامیدنی آن ها بود. برای نمونه بر اساس نتایج آزمایش های انجام شده ، در یک بطری یک لیتری از آب های معدنی بسته بندی شده در ظروف پلاستیکی ، بیست وهفت درصد برومات bromate وجود دارد که این ماده برای بدن انسان مضر و آسیب رسان است. این ماده شیمیائی به عنوان یکی از عوامل مهم واصلی ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، عفونت دستگاه ...
رفتارهایی مخرب که شماراچاق میکند!
انتشار بیش از حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. جستجو در اینترنت: این کار نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و ...
جدال دیپلماتیک میان لندن و مسکو
که در دهه 70 و 80 میلادی در شوروی سابق تولید شده است و یکی از قوی ترین و کشنده ترین مواد شیمیایی است که عملکرد دستگاه عصبی را مختل می کند. به نظر می رسد که این ماده 5 تا 8 برابر قوی تر از عامل اعصاب وی ایکس است. تفاوت عمده این عامل اعصاب با مواد مشابه آن که اغلب به صورت مایع و گاز هستند، این است که به صورت پودری بسیار لطیف در می آید و حمل و نگهداری آن بسیار آسان تر است. رشته های عصبی در بدن ...
14 بیماری نادر در ایران
دچار این حساسیت نمی شوند. بدن بعضی افراد از بدو تولد مستعد ابتلا به لوپوس است و با قرار گرفتن در معرض عفونت ها، بعضی داروها و نور آفتاب نسبت به بروز علائم آن تحریک می شود. اگرچه درمانی برای لوپوس وجود ندارد، درمان های موجود می توانند به کنترل علائم آن کمک کنند. علائم: لوپوس براساس نوع درگیری می تواند باعث علائمی مثل خستگی، تب، درد، سفتی و ورم مفاصل، حساسیت های پوستی تشدیدشونده با نور ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
...، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است. از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژی های پوستی با استفاده از ...
اقلامی که نباید در ماشین لباسشویی شسته شود
ها با بدن نیز موجب بروز خارش چشم ها، خس خس سینه و احتقان در افراد می شود. این حالت به خصوص در افراد مبتلا به آلرژی گسترده تر خواهد بود؛ بنابراین برای پیشگیری از تکثیر و تولید کپک ها در ماشین لباسشویی، پس از پایان شست و شو، در آن را به طور کامل باز بگذارید تا بخار و هوای داخلی ماشین به طور کامل خارج شود. علاوه بر آن باید قسمت لاستیکی دور در را هم با دستمال خشک کنید. 2. یکی از اشتباهاتی ...
خوردن آجیل آری یا نه!1
های نمکی یکی از عوامل اصلی در بروز ایست قلبی در این بیماران بوده است. پس بهتر است که افراد دچار فشار خون بالا، در صورت تمایل به مصرف آجیل، تا حد ممکن از آجیل های خام استفاده کنند و دور آجیل های بوداده و نمکی را یک خط قرمز پررنگ بکشند. 5) بعضی از اقلام آجیل، به خصوص آجیل های شیرین، دارای چسبندگی زیادی هستند و خیلی راحت به دندان ها می چسبند و تا ساعت ها در حفره دهانی باقی می مانند. یادتان ...
میوه ای که آرامش بخش مغز و تنظیم کننده قند بدن است
التهاب حلق و گلو مفید است و شتسشوی بدن با پودر برگ توت به همرا سرکه در حمام می تواند به مانند سفیدآب در پاکسازی بدن عمل کند. * مصرف آن از قدیم الایام به عنوان دافع کرم و حتی دفع کرم کدو بین مردم معمول بوده است و برای دفع کرم معمولا جوشانده 15 گرم پوست ریشه درخت را در 250 گرم آب تهیه کرده صبح ناشتا مصرف می کردند. * البته توت می تواند در بعضی افراد مستعد، سردرد ایجاد کند و در برخی ...
مواد معدنی مفید و سالم برای رشد موها
اگر شما در یک کشور گرمسیر با آب و هوای معتدل زندگی کنید بسیاری از ویتامین D لازم برای بدن تان را از طریق نور خورشید دریافت می کنید. اما ممکن است به دلایل مختلفی این مقدار کافی نباشد و در این صورت باید از مکمل های حاوی ویتامین D استفاده کنید. برای مثال غذاهایی مصرف کنید که دارای مقدار قابل توجهی از این ویتامین باشند. خوراکی هایی مثل میوه های خشک شده، تخم مرغ، قارچ و محصولات سویا فرآوری شده (مثل شیر ...
7 نکته برای تازه نگهداشتن سالاد
است که از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مانند سرکه، سس، نمک، فلفل و... سرو می شود. سالاد ها معمولا سرد هستند و ممکن است مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش تغذیه ای آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. 7 توصیه برای حفظ تازگی و تردی کاهو 1) هنگام خرید، کاهوی سالم و تازه را ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
غذاهای غنی از منیزیم الکترولیت هایی شبیه به منیزیم در انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک کننده هستند. از این رو، هنگامی که بدن فاقد این ماده معدنی مهم است، ممکن است اسپاسم های عضلانی ایجاد شده و منجر به لرزش دست شود. استفاده از غذاهای غنی از منیزیم مانند دانه کنجد، حبوبات، آجیل و دانه ها و سبزیجات برگ سبز در رژیم غذایی می توانند در درمان لرزش دست موثر باشند. ...
در دوران یائسگی چه باید کرد؟
...> نور خورشید منبع اصلی از ویتامین D است و وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار گیرد ویتامین D تولید می کند با این حال، در افراد مسن تر، تولید این ویتامین از پوست کمتر می شود. اگر شما نمی توانید زیاد در مقابل نور خورشید قرار گیرید و یا اگر پوستتان پوشش دارد مصرف یک مکمل و یا افزایش منابع غذایی ویتامین D ممکن است مهم باشد. منابع غذایی غنی شامل روغن ماهی، تخم مرغ، روغن کبد ماهی ...
درمان 90 درصد سردردها با اصلاح سبک زندگی/ ایجاد و افزایش سردردها با مصرف مواد فرآوری شده
به گزارش یزدی نیوز الهه تقوایی متخصص مغز و اعصاب در مورد سردرد به عنوان شایع ترین علت مراجعه بیماران به متخصصان مربوطه، اظهار کرد: سردرد یک علامت است نه یک بیماری و 90 درصد افراد سردرد را تجربه می کنند و قطعاً با آن مواجه می شوند به طوری که مراجعین ممکن است به دلایلی چون یک بیماری ویرووسی یا یک بیماری غیر ویروسی مبتلا به سردرد شوند . وی در مورد انواع سردردها نیز بیان کرد: سر دردهای ...
تاثیر استرس در زندگی مشترک
روزانه و مستمر ممکن است باعث کاهش استرس در افراد شود؛ این مطالعات نشان داده اند که رابطه زناشویی روزانه می تواند باعث رشد سلول هایی در هیپوکامپ مغز شود که مسئول کنترل سطح استرس است.مطالعات دیگر نشان داده داشتن رابطه زناشویی روزانه به مدت 2 هفته باعث کاهش فشار خون و سطح استرس مورد بررسی می شود. با این حال این مطالعات اندک بوده و قابل تعمیم نیستند. راه حل چیست؟ آنچه می توان به زوجینی ...
کاهش عوارض یائسگی در زنان
...> کلسیم یکی از مواد حیاتی برای سلامت استخوان ها است این دارو به خصوص برای خانم هایی که در معرض یائسگی هستند توصیه می شود چرا که به خاطر کاهش هورمون استروژن احتمال ابتلا به پوکی استخوان در این افراد بیشتر است. ویتامین d دی یک سوپر ویتامین است، ویتامین دی نه تنها برای سلامت استخوان ها خوب است بلکه احتمال حمله قلبی را کاهش داده ، فشار خون را کنترل می کند و سکته مغزی و همچنین آسم نیز ...
مصرف روی چه تاثیری در باروری دارد؟
عملکرد مناسب سیستم ایمنی و مغز تاثیرگذاراست. مطالعات نشان داده است که 82 ٪ از زنان باردار در سراسر جهان در معرض کمبود روی هستند. روی به عنوان ماده مغذی برای تقویت باروری مردان تلقی شده و کمبود آن با تستوسترون پایین ، تعداد پایین اسپرم و تحرک کم آن، ارتباط دارد. از جمله ویتامین های موثر در بهبود وضعیت باروری مردان و باروری زنان روی است. اسپرم در هر تخلیه، حاوی 5 میلی گرم روی است ...
19 درمان موخوره به روش خانگی و آسان
خود را بشویید. روغن نارگیل پر از پروتئین ها و ویتامین ها است، که برای حفظ موی شما سالم و قوی هستند. روغن نارگیل نیز بسیار مرطوب کننده است. عسل باعث ایجاد رطوبت در موهای شما خواهد شد. موخوره معمولا در موهای شکننده و خشک اتفاق می افتد، بنابراین موهای خود را مرطوب نگه دارید. 8- آووکادو، سفیده تخم مرغ و روغن زیتون را برای ماسک تغذیه کننده مو مخلوط کنید 1 آووکادو، 2 قاشق غذاخوری ...
ترفندهایی فوق العاده برای روشن شدن پوست
...، بسپارید. اقداماتی که طی یک فرآیند ترمیمی تا حد زیادی از میزان تغییر رنگ و تیرگی به وجود آمده می کاهد. اما معروف ترین روش ها برای روشن کردن پوست کدامند: کرم و سرم های روشن کننده: برای بازیابی زیبایی طبیعی پوست محصولات باکیفیتی در بازار به شکل کرم، روغن و سرم های مغذی و ضدلک موجود است که در صورت استفاده به موقع از آنها لک های پیری، بارداری، آفتاب و تیرگی و غیریکنواختی رنگ پوست درمان ...
