سایر منابع:
سایر خبرها
مازندران آماده استقبال از مسافران نوروزی
وجود دریای مازندران با ساحل زیبا و مناسب به همراه برخورداری از دامنه کوه ها، پارک های جنگلی و کوهستانی، وجود قله دماوند با 5670 متر ارتفاع معروف به بام ایران، غارها، آبشارها، رودخانه ها، آب های متعدد سرد و گرم معدنی، چشمه ها، تالاب ها به ویژه شبه جزیره میانکاله در بهشهر، بیش از 800 آثار تاریخی شناسایی شده مانند مجموعه تاریخی شهر های ساری، آمل، چالوس، این استان را به مجموعه ای متنوع برای استفاده گردشگران تبدیل کرده است. ...
علت چاقی زوج ها پس از ازدواج چیست؟
می پردازند. کارشناسان به خانواده ها توصیه می کنند از همان روز های اول نامزدی و ازداوج توجه کافی به رژیم غذایی و ورزش خود داشته باشند تا درآینده دچار ابتلا به انواع بیماری ها و حتی نازایی نشوند. نتیجه این پژوهش در مجله پزشکی PLoS ONE به چاپ رسیده است.
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی
...، فرد در ساعات بیداری به طور منظم هر 4 ساعت غذا می خورد. این نظم در نتیجه نهایی رژیم بسیار مؤثّر است. برای عدم تداخل این ساعت ها با ساعات خواب و بیداری پیشنهاد می شود این ساعت ها به این ترتیب تنظیم شوند: 7 صبح 11 صبح 3 عصر 7 شب 11 شب البته با رعایت نکته شده در مورد صرف غذای منظم در هر 4 ساعت، می توانید این ساعت ها را به دلخواه تغییر ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
برخی شرایط بهداشتی از جمله دیابت، سنگ کیسه صفرا، مشکلات کلیوی، و سلامت کبد از گذشته مفید بوده اند. سبزیجات تیره رنگ برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست نیز مفیدند ضمن این که خواص ضد پیری دارند. ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها. چغندر: سرشار از فولات ...
چرا به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟!
احتمال ابتلا به سرطان رحم را در شما افزایش می دهد. بنابراین داروهای ضدبارداری را که دارای هورمون پروژسترون هستند پزشکان برای این بیماران تجویز می کنند و توصیه می کنند که اگر اضافه وزن دارند وزن اضافه خود را کاهش دهند. ● چرا و چگونه به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟ وقتی پزشکتان به شما می گوید کیست تخمدان دارید یکی از اولین پرسش هایی که در ذهنتان نقش می بندد این است که چرا به این ...
مراقب مصرف تنقلات باشید/ خوردن سبزیجات فراموش نشود
غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن شیرنی و ...
چهره های برتر ورزش ایران در سال 96
ورزش هم همراه شد. دیگر اتفاق مهم وزنه برداری سنگین وزن تکرار ناداوری در مسابقات جهانی برای بهداد سلیمی مانند المپیک برزیل بود که باعث شد او به مدال برنز برسد. این ناداوری البته باعث شد بعد از مسابقات جهانی سلیمی تصمیم بگیرد خداحافظی موقتی از تیم ملی وزنه برداری داشته باشد. در چنین شرایطی همه امیدوار هستند بهداد از تصمیم خودصرف نظر کند و خودش را برای مدال طلای المپیک و پس گرفتن عنوان قوی ترین مرد جهان ...
آخرین توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چال کود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده پس از گاورور شدن خاک • اقدام به سم پاشی پیش بهاره باغات با استفاده از روغن های گیاهی سیتوا پلاس و خودداری از مصرف سموم و روغن های شیمیایی به جز در استان همدان در روزهای سه شنبه و چهارشنبه به دلیل وزش باد شدید • مبارزه با بیماری های درختان میوه قبل از تورم جوانه ها به جز در استان همدان در روزهای ...
به معجزه اسطوخودوس ایمان بیاورید
راهکارهای مختلفی در طب سنتی و دیگر شیوه های درمانی طب مکمل وجود دارد. اما یکی از کاربردی ترین آنها استفاده ازعرقیات گیاهی و مصرف میوه های طبیعی نظیر کشمش، خرما وانجیر است. به اعتقاد درمانگران نوشیدن یک فنجان عرق لاوندر هر شب پیش از خواب و به مدت 30 تا 40 روز می تواند تاثیر زیادی در افزایش توان مغز، بهبود عملکرد آن و تقویت حافظه داشته باشد. سوزش نیش حشرات را درمان کنید بسیاری از ...
برای سال جدید چه اهدافی تعیین کنیم و چگونه به آنها برسیم؟
جدید می تواند برای سلامتِ ذهنی شما مفید باشد و به موفقیت در مسیر شغلی تان کمک کند؛ پس از حضور در جمع ها و پیدا کردن دوستان جدید نترسید. بر خجالت غلبه کنید، اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید و به سراغ شناخت و برقراری ارتباط با آدم های جالب بروید. فعال تر شدن بعضی ها واقعا مشکل اضافه وزن ندارند و حتی هفته ای چندبار هم نرمش و ورزش می کنند، اما بیشتر وقت شان را در خانه و محل ...
سایه روشن های تولید و اشتغال در سال 96/ ترمز نفتی رشد پاییز/ تصویر بازار خودرو در سال 97
.... البته در پاییز سال قبل، رشد اقتصادی جهش قابل توجهی داشت و رشد فصلی معادل 8/ 16 درصد گزارش شد؛ بنابراین یکی از دلایل پایین ماندن رشد اقتصادی در فصل پاییز سال جاری، شرایط منحصربه فرد پاییز سال قبل است. اگرچه آمار رشد فصلی با نفت یک درصد گزارش شده، اما رشد فصلی بدون نفت در پاییز معادل با 6/ 3 درصد بوده که با آمار کل تفاوت 6/ 2 واحد درصدی دارد. همچنین مرکز آمار ایران رشد اقتصادی پاییز را معادل با ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
مثال برای عفونت کلیه باید آنتی بیوتیک مصرف شود. آنتی بیوتیک ها همچنین ممکن است برای درمان زخم ناشی از عفونت باکتریایی نیز تجویز شوند. برای درمان انواع دیگر زخم و بیماری ریفلاکس اسید معده (GERD) داروهایی که اسید معده را کاهش می دهند مناسب است. اغلب کمر دردها اگر به موقع تشخیص و پیگیری شوند قابل درمان هستند. ورزش منظم، صحیح نشستن و داشتن وزن نرمال همگی در سلامت کمر و اعضای اطراف آن موثر است ...
بازگشت جوان اعدامی به زندگی با کمک هم وطنان نیکوکار
را شب هنگام صدا می زدند و تا زمان اجرای حکم در بند 10 نگه می داشتند. سه بچه محل من افسر زندان بودند. یک نفر افسر درِ اصلی زندان، یک نفر مأمور بند 10 و نفر آخر مأمور ناظر اجرای حکم بود و باید حکم اعدام من را هم نظاره می کرد. شب اعدام وقتی من را صدا زدند، رفتم ببینم چه کارم دارند، دیدم دوستان افسرم صورتشان از اشک خیس شده بود. یکی از آنها که به دست هایم دستبند زد جلوی بغضش را نتوانست بگیرد ...
مدارس مازندران مشق گردشگری می کنند/ هتل هایی که ستاره ندارند
نوروزی بر مسافرانش خوش آید. هتل ها و ویلاها که از مدت ها قبل رزرو شده اند و بیشتر مسافرانش یا ویلا دار هستند و یا اینکه در آستانه عید یادشان می آید که در شمال، فامیلی، دوستی و یا آشنایی در حد سلام و علیک دارند و غریبه های دیروز، امروز آشنا می شوند تا به بهانه این دوستی نه چندان با پشتوانه، مهمان خانه هایشان شوند و بعد بگویند تعطیلات را در شمال گذرانده ایم. قیمت ها از هم اینک خیز ...
قدرت در خدمت ملت
...: نمی دانم شما به این مساله فکر کرده اید که چطور در مقاطعی از تاریخ، برخی شخصیت ها محبوب و مقبول جامعه می شوند و مورد ستایش قرار می گیرند، اما در دوره ای دیگر از چشم و دل می افتند و حتی منفور جلوه می کنند؟ با این پدیده همه آشناییم. گذشته از نسل کهنسال که مثال های بیشتری برای این مساله دارد، نسل جوان ما هم تجاربی در این زمینه داشته است. به گزارش خرداد، مهدی غنی در اعتماد نوشت: اما ...
16 ماده غذایی فوق العاده که چربی های شکمی را نابود می کنند
به گزارش نامه نیوز ، بسیاری از افراد در سنین مختلف به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی های شکمی خود هستند و البته این موضوع یک نگرانی جدی برای افراد میانسال است. افزایش سبک زندگی بدون تحرک و استرس باعث بروز چاقی در افراد می شود. همچنین تلاش برای کاهش وزن علاوه بر خوش اندامی به افزایش سلامتی کمک می کند. هر چه میزان چربی های شکمی کمتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله ...
درمان فوری مهمان های ناخوانده برروی صورت
عکس و روبوسی با اقوام و دوستان خودداری می کنند. آکنه صورت به دلایل مختلف( Different ) به وجود می آید واگر می خواهید درزمان عید نوروز و شرکت درمهمانی ها و جمع های خانوادگی این مهمان های ناخوانده برروی صورت شما ظاهر نشوند از چند هفته قبل از عید باید نظارت دقیقی بر وضعیت سلامت، حفظ بهداشت فردی، فعالیت فیزیکی، ورزش، رژیم غذایی، دگرگونی های هورمونی و کنترل استرس خود داشته باشید. ...
عوارض خطرناک مصرف زیاد آجیل را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز ، گاهی بسیاری از ما به خوردن این مواد غذایی معتاد می شویم و این مصرف اعتیادگونه می تواند خطراتی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. با سه مورد از بدترین تاثیرات منفی مصرف زیاد آجیل ها آشنا می شویم: افزایش وزن سریع: با وجود آن که تحقیقات متعددی نشان می دهند آجیل ها به کاهش وزن کمک می کنند، اما یک هشدار بزرگ را نباید دراین زمینه نادیده گرفت. نتایج تمام این مطالعات فقط ...
راه های پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
...، آب به دلیل عدم وجود کالری می تواند بهترین گزینه باشد. ضمن اینکه نوشیدن آب با پر کردن حجمی از معده، مانع از ولع پرخوری در ایام تعطیل می شود. چاره چیست؟ از صبح که بیدار می شوید تا 2 ساعت قبل از خواب، حداقل 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. برای کمک به پیشگیری از افزایش وزن، حدود 30 دقیقه قبل از وعده های اصلی غذایی یا پیش از رفتن به مهمانی، 1 لیوان آب ولرم بنوشید. 2. ظرف های غذای ...
به خطر انداختن سلامتی با مصرف نادرست گیاهان دارویی و فرآورده های طبیعی
عفونت های پوستی مبارزه می کند. به گفته بهمنی، عسل باعث بهبود زخم های پوستی و عفونت های بدن می شود و شلغم، آویشن و بسیاری از مواد طبیعی دیگر وجود دارند که اثرات آنتی بیوتیکی در آن ها مشاهده شده است. وی تاکید کرد: باید توجه داشت که اصلاح تغذیه و استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات، انجام ورزش منظم و کنترل وزن، دوری از دخانیات و دوری از هرگونه شرایط محیطی استرس زا در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها موثر است. انتهای پیام ...
گرفتگی مکرر عضلات بدن نشانه چیست؟
به گزارش بلاغ ، عضلات جلوه زیبایی به بدن انسان می بخشند. اما نکته مهم تر این است که آن ها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی انسان ایفا می کنند. در حقیقت، عضلات به سلامت متابولیک، کنترل وزن بدن، استحکام استخوانی، و انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش"ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا ...
فیبر خوراکی به مقابله با دیابت کمک می کند
دیابت مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات انجام شده در گذشته نشان داد افرادی که فیبر خوراکی بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض دیابت نوع دو هستند. همچنین رژیم غذایی سرشار از فیبر به کاهش سطح گلوکز ناشتا در مبتلایان به دیابت کمک می کند. هر چند واکنش بدن افراد به این نوع از تداخل غذایی متغیر است. اخیرا متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مطالعه دقیق تر رابطه فیبر، دیابت و باکتری روده پرداختند. به گزارش مدیکال نیوزتودی، طبق مشاهده آنها، رژیم غذایی سرشار از فیبر موجب کاهش میانگین سطح گلوکز خون و افت سریع تر گلوکز ناشتا می شود. ...
عاشق اعدام هستم!
به سؤالات قاضی پاسخ دهد. قاضی: اخلال شما باعث شده بود که نظم عمومی و همچنین افکار عمومی به هم بخورد و شما منجر به سه فقره قتل عمدی شده اید. متهم: یک ساعت جلوی در کلانتری پاسداران اتراق کرده بودیم. قاضی: مردم پاسداران از کارهای شما آرامش نداشتند. متهم: حادثه یک لحظه است. قاضی: آیا اخلال در نظم عمومی را می دانید؟ متهم: حادثه یک لحظه اتفاق افتاده است. قاضی ...
تغییر ساعت نوروزی باعث بیماری می شود!!
، مدیر پزشکی مرکز اختلالات خواب کلرادو در همین باره می گوید: "تغییر ساعت با از دست دادن اجباری یک ساعت خواب و تغییر در برنامه خواب همراه است که گاهی می تواند به اختلال در عملکرد روزانه منجر شود." وی می افزاید: این مشکل به طرز شگفت آوری می تواند تا یکی، دو هفته در بعضی افراد، به ویژه افرادی که عادت به شب بیداری دارند، ادامه یابد. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : isna. ...
مسأله رودل در تعطیلات عید
می شود. همچنین مصرف غذا در ساعات غیر معمول مثلا بعد از یازده شب سبب اختلال هضم و گرفتاری های گوارشی می شود. گاها مصرف بیش از حد میوه ها قند فراوانی را وارد بدن می کند و به دنبال آن انسولین بالا می رود. سپس در ساعات بعدی گرسنگی شدیدی پدید می آید که خود باعث غذا خوردن در ساعات غیر معمول و اشکالات هضم می شود. مصرف بیش از حد چای در دید و بازدیدها هم برای ...
عاشق اعدام هستم!
جنبه خصوصی ترجیح دارد، باید گفت با توجه به جرایم متعددی که صورت گرفته است در کیفرخواست بیشتر به جنبه خصوصی توجه شده است. وی در ادامه از متهم خواست در جایگاه حاضر شده و به سؤالات قاضی پاسخ دهد. قاضی: اخلال شما باعث شده بود که نظم عمومی و همچنین افکار عمومی به هم بخورد و شما منجر به سه فقره قتل عمدی شده اید. متهم: یک ساعت جلوی در کلانتری پاسداران اتراق کرده بودیم. ...
علائم بیماری سلیاک چیست؟
باریک و سایر ارگان های مبتلا شروع شده و به مرور زمان این التهاب مزمن منجر به تخریب پرز های مخاطی که عامل اصلی هضم و جذب مواد غذایی هستند، می شود. گلوتن پروتئینی است که به طور طبیعی در گندم و جو وجود دارد و باعث کش آمدن خمیر و نرم شدن بافت نان و طعم و مزه و ارزش پروتئینی بالای نان و خواص منحصر به فرد آن می شود. به دلیل ارزانتر بودن آرد نسبت به سایر غلات به بسیاری از مواد غذایی که به صورت ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
ضررهای خود میکند. بارداری در دوران بارداری مراقبت از دهان و دندان بسیار مهم است، تحقیقات علمی نشان داده است بین بیماری لثه و زایمان زودرس و یا تولد نوزاد کم وزن ارتباط است. تغییرات در سطح هورمون ها در دوران بارداری، به ویژه در استروژن و پروژسترون میتواند باعث التهاب لثه شود، همچنین در خطر عفونت نیز قرار میگیرید. اگر صبح ها که از خواب بیدار میشوید حالتان ...
توصیه های قبل از بارداری، قابل توجه خانم ها
. من نمیدونم برای دریافت جواب باید کجا بیام؟ میفرستین به ایمیل؟ نمیدونم؟ تو رو خداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا جواب سونو رو برام توضیح بدین که خیالم راحت بشه. شب تا صبح 1000 فکرو میکنم.در ضمن یکسال و نیم ازدواج کردم. سه ماهه جلوگیری نکردم. پریدهامم نامنظم. جواب سلام علیکم در سونوگرافی شما هیچ مورد و مشکلی وجود نداشت که نگران باشید. برای اطمینان ...
بهترین سرویس های اینترنتی برای تعطیلات عید
براساس فیلم ها، سریال های ندیده و بازی های انجام نشده می گذاریم. کارهایی که در کنار وقت نیاز به یک اینترنت تمام نشدنی دارند. به همین خاطر ما به سراغ بسته های اینترنت سخت جان برای عید رفتیم تا به شما برای خرید بسته اینترنتی با توجه به هزینه و حجم و نوع سرویس دهنده کمک کنیم. درا ین میان با پیشنهادهای جالبی توسط برخی شرکت ها رو به رو شدیم که شاید باعث شوند سرویس خود را تماما عوض کنید. به هر ...