سایر خبرها
خبری خوش برای عاشقان کله پاچه
زیاد آن خودداری کرد. وی با تاکید به اینکه نباید از پاچه گوسفند در وعده غذایی زیاد استفاده کرد، گفت: وجود چربی زیاد در غذاهایی مانند کله پاچه می تواند مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، کلسترول و تری گلیسرید بالا ، فشار خون و غیره را برای بدن به وجود آورد. شیربیگی با تاکید به اینکه بیماران قلبی و دیابتی حتما باید از مصرف کله پاچه پرهیز کنند، گفت: کله پاچه به دلیل داشتن چربی و ...
توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت در سفر های نوروزی
نیز برای استفاده در زمان افت قند خون لازم است. او استرس، نشستن طولانی و عدم فعالیت در مسافرت را در افزایش قندخون موثر دانست و ادامه داد: فرد مبتلا به دیابت طی مسافرت بهتر است قندخون خود را با فواصل کمتر چک کند، همیشه مقداری انسولین و قرص خود را به صورت اضافی در جای جداگانه ای همراه داشته باشد تا در صورت گم شدن سایر وسایل دچار مشکل نشود، البته باید مراقب بود که شیشه انسولین در معرض نور مستقیم ...
دانه ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد
چه اثراتی بر زیبایی دارد آکنه را کمتر می کند و از نازک شدن موها جلوگیری می کند و مانع ریزش موها خصوصا در خانم ها می شود و در ضمن به دلیل توام شدن این ماده مغذی با ویتامین E این اثرات صد چندان شده و می توان از خواص ضدچروک و سفیدکنندگی (ضدلک) این ویتامین استفاده کرد. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همچنین خاصیت ضدسرطان دارد. دانه های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان ها، روغن کنجد، مواد پروتئینی، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و کلسیم است و بدین ترتیب دانه های کنجد بسیار مغذی و مقدار بسیار پرارزشی انرژی دارند. مطالب مرتبط وبگردی ...
مراقب تغییر رفتارهای تغذیه ای در نوروز باشید
.... مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. همچنین باعث افزایش چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را مختل می کند. عبداللهی گفت: آجیل ها شامل انواع مغزها از قبیل بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار زیادی چربی هم دارند و اگرچه نوع چربی ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
منبع زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و خواص ضد سرطانی دارند. از این رو سبزی پلو با ماهی برای بیماران مبتلا به تصلب شرائین مفید است.خصوصاً اگر سبزی را به صورت تازه مصرف کنند. زیرا سبزیجات تازه منبع فیبر بوده و این ماده در جلوگیری از یبوست، افزایش کلسترول و بسیاری از سرطان ها و نیز در درمان فشارخون موثر است. هر ماهی ابتدا با سبزی پلو تداعی می شود. گذشته از سبزی های ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
...، 14 گرم چربی، 5 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است. مردم هزاران سال است که از دانه های کنجد استفاده می کنند. طبق طب آیورودا (هند باستان)، روغن کنجد زمانی که در بینی ریخته شود، می تواند اضطراب و بی خوابی را از بین ببرد؛ و وقتی روی سر ماساژ داده شود می تواند سردرد را درمان کند. روغن کنجد نیز در طب سنتی به عنوان یک درمان موضعی برای بیماری های پوستی، یک دهان شویه ضد باکتری، ملین و برای ...
اختلالات فشار خون در بارداری، چرا شایع است؟
وجود این با استفاده از تعاریف زیر می توان از ابهام به وجود آمده جلوگیری کرد. تعریف فشار خون عبارت است فشار خون سیستول معادل یا بیشتر از 140 میلی متر جیوه یا فشار خون دیاستول معادل یا بیشتر از 90 میلی متر جیوه این مقادیر باید حداقل در دو بار اندازه گیری به فاصله 6- 4 ساعت به دست آیند ولی نباید بیشتر از یک هفته باشد. پر وتئین اوری غیرطبیعی در حاملگی به صورت دفع mg 300 پروتئین یا بیشتر در ...
مواد غذایی برای مقابله با التهاب
لوتئولین به سبزیجاتی مانند آویشن، رزماری، نعنا و ریحان خاصیت ضدالتهابی می بخشند. ترکیبات دیگری مانند آنتول، پولی استیلن و آپیژنین موجود در جعفری، گشنیز، زیره، جعفری فرنگی و رازیانه نیز خواص ضدالتهابی بالایی دارند. توصیه می کنیم از این سبزیجات برای خوش طعم کردن غذاها و بهبود سلامت خود بهره مند شوید. سعی کنید به جای خوش طعم کردن غذاها با نمک و روغن از این سبزیجات معطر استفاده کنید. گیلاس ...
نجات زندگی انسان توسط نانوذرات
دارویی جدید با استفاده از نانوذرات مغناطیسی ساخته شده است که می تواند خونریزی داخلی را متوقف و مقدار خون ازدست رفته را کم کند. هر سال هزاران نفر در اثر خونریزی داخلی جان خود را از دست می دهند. داده های جمع آوری شده از سال 1997 نشان می دهد که حدود یک نفر از هر سیزده نفرِ درگیر خون ریزی داخلی از دنیا می روند و این نسبت برای بیمارانی که یک داروی داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) یا ...
خواص شگفت انگیز گیاه رزماری که نمی دانستید
ها و نیز درمان شوره و خشکی پوست کف سر مؤثر است. در ادامه سه راه برای استفاده درمانی از رزماری را معرفی خواهیم کرد. رزماری دم کرده: برگ های گیاه را در ظرفی ریخته وبا مقداری آب بگذارید بجوشد. پس از 5 دقیقه دمنوش رزماری آماده است. این نوشیدنی خواص ضد باکتری قوی دارد که رشد قارچ ها و ایجاد شوره را متوقف می سازد. اگر محلول مدتی بیشتر بجوشد رنگ آن تیره تر خواهد شد و می توان آن را ...
خوردنی های هفت سین برای کودکان چه فوایدی دارد؟
به گزارش نامه نیوز خوراکی هایی همچون سیب، سیر، سنجد، سماق، سمنو و سرکه در سفره هفت سین به نوعی نمادهای خاصی از سلامتی هستند که مصرف منظم از هرکدام در رژیم غذایی می تواند در سلامتی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب به دلیل این که حاوی ویتامین ها، املاح و قند مناسب در کنار فیبر غذایی مناسبی می باشد، به عنوان یک میوه سلامتی بخش اثراتش به اثبات رسیده است. به علاوه این که ...
معجزه اسطوخودوس
پیشگیری کند. نوشیدن چای یا جوشانده برگ های خشک شده لاوندر در کاهش التهاب و تورم دستگاه تنفسی مناسب است و موجب درمان سرفه می شود. برخی از درمانگران طب سنتی معتقدند که مصرف این گیاه در افرادی که دچار خواب رفتگی دست و پا می شوند بسیار موثر است. درمانگران طب سنتی چین معتقدند که نوشیدن جوشانده این گیاه موجب پیشگیری و درمان تهوع می شود. استفاده موضعی و خوراکی از این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت و توان سیستم عصبی می شود می تواند موجب تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب شود.مجله زندگی ایده آل: ...
مواد غذایی قوی در برابر مسمومیت
پدید می آید، مفید است. وی با اشاره به نقش عسل در بهبود مسمومیت تصریح کرد: عسل خواص ضد قارچی و باکتریایی دارد بنابراین برای رفع مسمومیت موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد مسموم شده باید لیمو و آب آن را مصرف کنند، زیرا اسید موجود در لیمو موجب رفع مسمومیت می شود؛ ریحان هم خواص ضد میکروبی دارد بنابراین استفاده از آن برای مبتلایان به مسمومیت مفید است. ...
8گام موثر برای بهبود زخم دهان
...> بابونه: بابونه به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود زخم ها و کاهش درد استفاده می شود. بابتونه حاوی ترکیب ضد التهابی و ضد عفونی کننده به نام آزولن است. یخ: یخ درمان خانگی موثر برای بی حس کردن درد زخم دهان است. به خصوص زمانی که یخ بر روی منطقه آسیب دیده قرار گرفته باشد، سوزن سوزن شدن و احساس سوزش را درمان می کند. منبع:سلامت نیوز ...
خواص معجزه آسای پنهان در حبه های سیر
همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و به کاهش وزن اضافی شما کمک می کنند. 5- جلوگیری از عرق سوز شدن پا ...
دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟
خوراکی ها استفاده کنید، میزان آروغ زدن شما بیشتر هم خواهد شد. علت این مشکل نیز این است که الکل قند که در این آدامس ها و آب نبات ها موجود است، زمانی که به روده می رسند، به سرعت پردازش نمی شوند. شکسته شدن این قندها به تعویق می افتد و این امر باعث تولید گاز می شود. آروغ زدن به خاطر مصرف فروکتوز بیش از حد فروکتوز که قند طبیعی موجود در میوه هاست، مشکل ساز نیست. برخی غذاها و نوشیدنی ...
داروهایی که باید با شکم پر مصرف شوند
به طور معمول متفورمین برای درمان دیابت نوع دوم استفاده می شود که در آن بدن فرد نمی تواند سطح قند خون را کنترل کند. اگر متفورمین را با غذا مصرف نکنید، دچار ناراحتی و مشکلات مربوط به شکم و گوارش می شوید. علاوه بر این، مصرف غذا با داروهای مخصوص دیابت از افت فشار خون جلوگیری می کند. روش مصرف آنتی بیوتیک ها هر آنتی بیوتیک مکانیزم متفاوتی دارد به همین دلیل مصرف غذا به همراه ...
داروهای موثر بر بی اختیاری ادراری
.... از بلند کردن بار سنگین بپرهیزید. ترجیحا از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید، چون کفش های پاشنه بلند روی کمر و ستون فقرات فشار آورده و با به هم زدن تعادل موجود، به مثانه هم فشار وارد می کند. اگر دچار چاقی هستید به فکر کم کردن وزن تان باشید. نیازی به کاهش نوشیدن آب نیست. اگر یبوست دارید نسبت به درمان آن اقدام کنید. از مصرف دخانیات بپرهیزید چون باعث بروز سرفه و افزایش فشار روی عضلات شکم و ضعیف شدن فیبرهای عضلانی مثانه می شود. منبع: بیو طب ...
چگونه از چشم ها حین گردگیری مراقبت کنیم
فقط گردوغبار باشد، با شست وشوی معمولی خوب می شود، اما اگر عامل عفونی باشد، علائم بیماری و ترشح مژه ها با این درمان ها بهبود نمی یابد. باید به پزشک مراجعه کنید. استفاده از اشک مصنوعی ممکن است موثر باشد که البته بهتر است خودسرانه مصر ف نشود. استفاده از آنتی بیوتیک هم شاید مضر نباشد و بتوان ازآن استفاده کرد. اما استفاده از قطره چشمی کورتون به هیچ عنوان توصیه نمی شود.کورتون دوعارضه دارد. یکی این که ...
علل اختلال در عادت ماهانه، چیست؟
فرصت دادن می توان آن را حل کرد، اما اگر استرس در حد زیادی باشد ممکن است نیاز به مشورت با گروه های روان درمانی یا روانشناسی باشد و داروهای ضداسترس استفاده کنند یا مشاوره بگیرند و بتوانند بر استرس خود غلبه کنند و بدن بتواند سیکل قاعدگی منظمی داشته باشد. استفاده از داروهای ضد استرس و ضد اضطراب می توانند مقطعی در درمان استرس به فرد کمک کنند ولی این داروها نیز همانند بقیه داروهای شیمیایی ...
فواید استفاده از حنا برای مو
به گزارش بهداشت نیوز : فواید استفاده از حنا برای مو حنا یک درمان طبیعی ضد ریزش مو و حفظ سلامت مو است. کوتیکول های مو را درمان میکند در نتیجه در بهبود سلامت ریشه مو نیز موثر است که این امر مانع از خرد شدن تارهای مو شده و درخشندگی موها را حفظ می کند. همچنین حنا PH پوست سر را در حد متعادل نگه می دارد تا از ریزش موی زودرس جلوگیری کند.بسیاری از مشکلات پوست سر نظیر شوره و خشکی را درمان می کند. علاوه بر آن اثرات آلودگی بر روی مو و خشکی بیش از حد بعلت ا ...
راه های تقویت پوست، خانم ها بخوانند
پوستتان فرار کنید : ورزش برای تمامی قسمت های بدنتان از جمله وسیعترین آن یعنی پوست ضروری و مفید است. ورزش کردن جریان خون را بهبود داده و موجب تغذیه رسانی و اکسیژن رسانی به پوست و در نتیجه ساخت کلاژن در پوست می شود. تعریق ناشی از ورزش منافذ پوستتان را نمی بندد. بلافاصله پس از ورزش پوست خود را بشویید از استفاده از هد بند های سفت خودداری نمایید زیرا با محبوس کردن عرق باعث ...
خواص شگفت انگیز عرق فراسیون
رنگ خاکستری که ارتفاع آن به 30 تا 80 سانتی متر می رسد. قسمت مورد استفاده این گیاه برگ و سرشاخه های گلدار آن است که بوی قوی و نسبتا مطبوع دارند، ولی پس از خشک شدن فاقد بو می شوند. طعم آن ها تند و تلخ است. کلیه قسمت های گیاه و همچنین شیره تازه آن به مصارف درمانی میرسند. عرق فراسیون: عرق فراسیون طبع گرم و خشک در بعضی مواقع معتدل نیز دارد. فراسیون ترشحات مختلف بدن خصوصا ترشحات ...
تقویت حافظه با خوراکی های طبیعی
های سبز رنگ همچنین در درمان زخم های عمیق و سوختگی ها و بیماری های ریوی و کلیوی بسیار موثر است و در بهبود بیماری های قلبی مصرف فراوان دارد.مثلا جعفری خواص ضد عفونی کننده خون و دستگاه گوارش دارد. جعفری موجب تحریک عضلات روده و رحم می شود و مناسب برای معده و هضم غذاست. پیتزای سبز مواد لازم خمیر پیتزا: 250 گرم کلم بروکلی: 300 گرم کدو سبز: 300 گرم ...
خواص و فواید انجیر خشک
قند فراوان باعث فعالیت سلول ها و تولید انرژی زیاد در بدن نیز می شود، همان چیزی که معمولا کم خون ها از آن شکایت دارند. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های C , B , A است. خواص انجیر خشک برای درمان یبوست از خواص درمانی انجیر خشک که می توان بیان کرد این است که از انجیر خشک برای درمان و پیشکیری از یبوست می توان استفاده کرد ...
عوارض بیماری عفونی در مردان
استروئیدی آنابولیک سبب می شوند بدن نتواند هورمون تستوسترون را به طور طبیعی بسازد که سرانجام سبب کاهش تولید اسپرم خواهد شد. بسیاری از ورزشکارانی که به عنوان دوپینگ از این داروها استفاده مکرر می کنند، دچار این مشکل خواهند شد. داروی سولفاسالازین که برای درمان اختلالات گوارشی به کار می رود، کتوکونازول داروی ضد قارچ و داروی آزولفیدین که برای درمان بیماری گوارشی کولیت به کار می رود ازجمله داروهایی هستند که ...
آنچه بیماران قلبی باید پیش از سفر بدانند
پریسا مولایی متخصص قلب در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در آستانه سفرهای نوروزی به افراد دارای سابقه یا بیماری قلبی توصیه کرد: این افراد باید داروهایی که پزشک برای آنان تجویز کرده را به اندازه کافی همراه داشته باشد. وی افزود: اگر مسافران دارای بیماری عروق کرونر هستند باید حتما قرص زیرزبانی همراه خود داشته باشند و اگر درد به سراغشان آمد از آن استفاده کنند. ...
رفع سریع دندان درد به روش خانگی
دندان وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید از روغن میخک استفاده کنید. برای اینکار کمی روغن میخک و روغن زیتون را مخلوط کنید و با پنبه روی دندان خود بگذارید. میخک نمک و فلفل سیاه به کار بردن مخلوط نمک و فلفل زمانی که یک دندان بی نهایت حساس و دردناک می شود می تواند بسیار عالی و موثر باشد، زیرا هر دو مواد تشکیل دهنده این مخلوط دارای خواص آنتی باکتریال، ضد التهابی و کاهش ...
6 مدل آجیل مختلف عید
خودداری کنید. 10) رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه، بادام و ... استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند. 11) نگهداری طولانی آجیل، تغییرات شیمیایی را در پی داشته و باعث ایجاد بوی کهنگی با طعم نامطلوب می شود؛ بنابراین از مصرف آجیل کهنه جداً خودداری کنید. 12) در صورتی که بر روی آجیل مانند پسته، فندق و پسته شامی، سوراخ هایی ...
آشنایی با معجزه چند گیاه ضد پیری
پونه کوهی، میکروب ها را از بین خواهد برد و از جوش جلوگیری می کند. این عصاره درخشش طبیعی پوست را باز می گرداند، خون را تصفیه می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. نتیجه؟ پوستی صورتی و درخشان. سیر: باز هم یک جزء اصلی دیگر در آشپزخانه! سیر به خاطر خواص موثر ضدباکتریایی و ضدویروسی اش معروف است. یک مطالعه ژاپنی دریافته که سیر در واقع، روند پیری در حیوانات را کند می کند. اگر به عنوان یک محصول ...