سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از زندگی لذت ببریم؟ (راه های لذت بردن از زندگی)
که دیگران را راضی نگه دارید یا استانداردهای اجتماعی غیرواقعی را برآورده کنید. پژوهش ها نشان می دهد که شرکت کردن در فعالیت های فراغتی می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت فیزیکی و روانی و احساس خوب بودن شما داشته باشد.فواید سرگرمی ها فشار خون نرمال،کلسترول پایین و شاخص توده بدنی پایین تر و درک بهتری از توانایی های بدنی را شامل می شود. پاهای خود را دراز کردن و تماشای شوی مورد علاقه تان در آخر روز ...
توصیه هایی برای مقابله با استرس های نوروزی
را درباره سال جدید به شما وارد خواهد کرد. چیزی که باید به آن فکر کنید این است که سال 96، شما را بزرگ تر و عاقل تر ساخته و دانسته های تازه ای از خودتان و جایگاه تان در اجتماع به شما داده است. به احتمال زیاد در طول امسال، بیش از یکی دو تغییر مثبت را در زندگی تان تجربه کرده اید، حتی تغییرات کوچکی مثل کم کردن مصرف نوشابه یا صرف وقت کمتر در فضای مجازی . هرگونه پیشرفتی را که احساس می کنید در سال گذشته ...
9 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی ناخن و کف دستتان ظاهر خواهد شد!
می تواند منجر به صدمه زدن به سندرم تونل کارپ که مرتبط به مچ دست می باشد .ما هنگامی این مشکل را تجربه می کنیم که تورم در مچ دست ظاهر می شود که باعث فشار بر عصب و همچنین باعث ایجاد یک سری احساسات کاملا ناخوشایند می شود.این یک مشکل است که بیشتر در افرادی مانند مکانیک ها و افرادی که بیش از حد با کامپیوتر کار می کنند ویا حتی نوازندگان ممکن است اتفاق بیوفتد . 2-زخم هایی در دست ها که مدت زمان ...
با بیماران چگونه برخورد کنیم؟
اگر مرگ را شتری بدانیم که فقط یک بار جلوی در خانه عمر آدمی می خوابد، بیماری شتری است که خوابیدن و بلند شدنش دلایل مختلفی دارد. به همین خاطر از آمدن و رفتنش ملالی به دل راه ندهید، فقط اگر روزی روزگاری در کسوت پرستاری قرار گرفتید، یادتان باشد همه بیماران دنیا مثل هم نیستند. فقط راه های رسیدن به خدا متنوع نیست، برخورد آدم ها با بیماری شان هم هزاران رنگ و شکل دارد و به گمانم در نظر گرفتن فرامین زیر برخورد با آن ها را آسان تر می کند. ...
تلخ ترین رخداد سال 96بداخلاقی های انتخاباتی بود
ترین روزها می شود، روزهایی که می توانست خیلی شیرین باشد و برای من هم دقیقا این گونه بود. *می توانم نتیجه بگیرم که شما بر این باورید ما با این رفتارها از آرمان های انقلاب فاصله گرفته ایم؟ بله، تعارف که نداریم. ما با آنچه مدعی بودیم وهستیم که همانا اسلام است، خیلی فاصله داریم. ما از ارزش های دینی بیش از آنچه به دست آورده ایم، هزینه کرده ایم، و این اصلا شایسته نیست. *شما ...
حذف آزمونی برای دانش آموزان ابتدایی
تعلق را شما چطور کمرنگ می کنید؟ یکی از اتفاقاتی که این احساس تعلق کمرنگ می شود این است که وقتی در سن خیلی پایین دست به جداسازی می زنید در دانش آموزان یک احساس متمایز بودن و جدا بودن از دیگران ایجاد می کنید و وقتی این احساس ایجاد شد به جای اینکه بگویند من این احساس را دارم و از امکانات بهتری در جامعه استفاده می کنم، باید برای جامعه چه کنم، می گوید من یک احساس برتر دارم بنابراین جامعه باید برای من چه ...
فوائد گریه و خنده که نمی دانید
به گزارش بلاغ ، گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است و خنده زندگی را برای شما رضایت بخش می کند.به نقل از بیتوته فواید گریه را می دانید یا اینکه شما هم فکر می کنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری و پیری است، اما فراموش نشود که گریه در حد معمول با دفع سموم بدن موجب سلامت بدن و پوست می شود؛ تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامت خوب باشد، اگر چه تعداد فواید ...
فال روز سه شنبه 29 اسفند
شک دارید. بهتر است دور نقض های کوچک را خط بکشید و با دیدی مثبت به او نگاه کنید. هیچ کس کامل نیست، پس توقع تان را پایین بیاورید تا زندگی تان رنگ دیگری به خود گیرد. اردیبهشت: امروز اخباری می شنوید که شاید هضم آنها در آن واحد برایتان گیج کننده باشد اما صحبت کردن با فردی با تجربه در این زمینه، می تواند مفاهیم را برایتان روشن تر کند. اطلاعاتی که در اختیارتان قرار گرفته است می ...
پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم
بدانید این است که پروتئین به حفظ وزن کمک می کند زیرا رژیم های غذایی سرشار از پروتئین، سیری بیشتری به دنبال دارند (برای رشد عضلات نیز لازمند). در مهمانی ها غذاهایی را انتخاب کنید که پروتئین زیادی دارند. اگر می دانید قرار است جایی بروید که ممکن است برگشتن تان طولانی شده و گرسنه بشوید، حتما اسنک های سالم خانگی خودتان را همراه داشته باشید تا گرسنگی وادارتان نکند غذای بیرون را انتخاب کنید. ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
معمولا برخی افراد که به داشتن دستی با برکت و یا به اصطلاح آذری ها دستی سبک مشهورند با آغاز سال نو به دوستان و آشنایان ایل سکه سی می دهند تا با دریافت نخستین پول سال از چنین دست مبارکی سالی پر رونق و خوب از لحاظ اقتصادی داشته باشند. فردی که ایل سکه سی را می دهد ممکن است پیرمردی 80 ساله باشد و یا کودکی 7 ساله هیچ تفاوتی ندارد بلکه ملاک برکت دست است.از دیگر رسوم و آداب عید نوروز در اردبیل می توان به بردن ...
7 روش تقویت اراده و افزایش انگیزه برای فعالیت های ورزشی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر شما از ورزش خسته شده اید یا بخاطر اینکه یک هفته در تعطیلات بوده و به باشگاه نرفته اید، احساس شکست می کنید، بیرون آمدن از وضعیت کنونی تان می تواند دشوار باشد. اما باید قبل از اینکه شروع به افزایش وزن و از دست دادن قدرتتان کنید یا کاملا دلسرد شوید به برنامه تمرینی تان برگردید. ما از مربیان درجه یک پرسیدیم که وقتی واقعا دوست نداریم ورزش کنیم، باید چه ...
گفتگوی سلامت آنلاین با اولین زن راننده اتوبوس آمبولانس: نرگس راشکی: آزمون پایه یک که دادم، مردها می ...
نرگس راشکی اهل سیستان و بلوچستان و مثل خصلت همشهریانش، خونگرم و خوش زبان است. از مدل صحبت کردنش راحت می شود فهمید عاشق کارش است و با شور و شوق زیادی در مورد کار در اورژانس حرف می زند. به قول خودش، شوهرش هم در این مسیر حسابی همراهی اش کرده است. او می گوید اگر تشویق ها و حمایت های جانانه همسرش نبود و سختی ها را پا به پای او تحمل نمی کرد، شاید امید زیادی به موفقیت و انجام شغل موردعلاقه اش نداشت. خبرنگار سلامت آنلاین سراغ نرگس رفته و از او ...
خانه تکانی در زمان بارداری، پانزده توصیه مهم
مرتب کنید. برای کارهایی مثل درآوردن پرده ها و نصب آن و بالا رفتن از نردبان یا چهارپایه و جابجایی اجسام و حتی تمیز کردن سرویس بهداشتی، باید از دیگران کمک بگیرید 4- در برنامه ریزی، اولویت شما باید سلامت خودتان و بچه باشد. مدام به خودتان یادآوری کنید که خانه تکانی امسال برای من و اهل خانه برنامه شاد و مفرحی است، نه کاری که باید یک روزه انجام شود. 5- هنگام مرتب کردن ...
زمان مناسب ابراز عشق کی است؟
ابراز محبت را نشان میدهند، با این حال آیا زمان بندی از صداقت اهمیت بیشتر دارد؟ طبق بعضی از فرضیات هیچ فرمول دقیقی برای زمانسنجی ابراز علاقه وجود ندارد و هر وقت که احساس کردید میتوانید آن را ابراز کنید تنها کافیست به زبان بیاورید و خود را درگیر زمانبندی های حساس نکنید. آیا نگاه بلندمدت دارید؟ در روابط عاشقانه بلند مدت زمانبندی در اولویت اول قرار ندارد. بلکه این زمان و در واقع مدت ...
انتقاد اشکان خطیبی از کنسرت های متوالی برخی خوانندگان/می توانم سالی 50 کنسرت بگذارم
آرتیست اند که دورهم جمع شده و احساس می کنند حال شان خوب است و این حال خوب به شکل عجیبی به تماشاگر منتقل شده. فکر می کنم دلیل اینکه اجراهای اول راک د پن تا چهارده اجرا رسیده هم همین بوده. نکته دیگر اینکه اعضای این گروه دنبال ایگوهای شخصی شان نیستند؛ این ایگو اتفاق بدی در دنیای هنر ایران و مهم تر در بخش موسیقی است. در تئاتر و سینما یک کارگردان و تهیه کننده ای وجود دارد و هرکسی در نقش و جایگاه خودش است ...
مصائب شاهزاده| نقد و بررسی بازی Final Fantasy XV: Windows Edition
هم از زمان کافی برای روایت خود برخوردار است و هم اتفاقات متنوع و غیر منتظره ای در آن می افتد که پیچش های بزرگ و کوچک زیادی در داستان به وجود می آورند. داستان بازی در روایت و پیشبرد خود اصلا عجول نبوده و با صبر و حوصله تمام تمام اتفاقات را با دلیل و منطق به شما توضیح می دهد و در پایان هم احتمالا سوال بی پاسخی نخواهید داشت. داستان همچنان بار احساس زیادی دارد و با آن که هدف اصلی شما پیروزی در یک جنگ ...
شاه از برکنار کردن مصدق واهمه داشت
که احیانا از طریق امتیازاتی که دولت های قبلی واگذار کرده اند صورت گرفته است. امکان مذاکرات مجدد وجود داشت؛ همچنان که به دنبال قراردادهای جدید نفتی میان آمریکا و عربستان سعودی (معروف به قراردادهای 50-50)، انگلیسی ها به درخواست ایران برای مذاکره مجدد پاسخ مثبت دادند. حتی شما دیدید این پیروزی مصدق که می گویند در دادگاه لاهه به دست آورده است، در واقع این بود که می گفت ما داریم حاکمیت ملی خودمان را ...
عملکرد موسسات مالی یکی از دلایل خیزش مردم بود
بر بازارهای جهانی خصوصا بازارهای اروپا و شرق آسیا نفوذ زیادی بر بازارها دارد و ایران خیلی خوش بینانه نسبت به سرمایه گذاری خارجی نگاه می کند . نکته ای که در مورد سیاست گذاری باید مورد اشاره قرار بگیرد این است که دولت ایران باید در راستای همان اقتصاد مقاومتی گام بردارد تا اینکه به سمت اقتصاد جهانی گام بردارد. جهانی شدن زمانی مثبت خواهد بود که بازیگران اصلی سیاسی کاری با شما را کنار بگذارد ...
گفت وگوی منتشرنشده با افشین یداللهی ؛ مرد ترانه های درست
موسیقی داشته باشد، می تواند به تعریف ترانه نزدیک شود اما من شخصا تعریف جامع و مانعی از ترانه نمی توانم ارائه بدهم. با این وجود به نظر من یکی از مهم ترین مشکلات در نبود تعریفی مشخص و دقیق از ترانه و به خصوص ترانه سرا زمانی بروز پیدا می کند که بخواهیم یک تشکیلات صنفی برای این ژانر ایجاد کنیم. شما جزو گروهی بودید که برای تشکیل کارگروهی با عنوان ترانه در خانه موسیقی فعالیت کرده اید. حتما ...
در سال 97 اینطوری احساس خوشبختی کنید
لومینیتا سویک می رسیم. خانم لومینیتا یک متخصص جدی در این عرصه است که حتی برخی افراد از او با عنوان گورو یا معلم مذهبی یاد می کنند. او مطالب خود را تحت عنوان Purpose Fairy (پری هدف) منتشر می کند. او توصیه می کند که برای دستیابی به احساس خوشبختی واقعی باید از این 15 عادت رفتاری دوری کنید: 1. از شکایت کردن یا به اصطلاح غر زدن پرهیز کنید. شاید با خودتان فکر ...
دل نوشته های دختران کانون اصلاح و تربیت از ایام نوروز
.... مسئول خوابگاه در تکاپوی تزیینات و نظافت است. بچه ها نگاه و رفتارشان نشان می دهد که نمی خواهند در کانون باشند و می خواهند آغاز نوروز و سال تحویل کنار خانواده خود باشند. مسئولان در تلاش هستند بچه ها را آزاد کنند. عید در کانون بسیار دلگیر است. پرنده هم پر نمی زند. فضای خوابگاه به کلی تغییر می کند. لباس ها نو می شود. هفت سین صورتی رنگ و ظروف سفالین دست ساز روی میز پهن می شوند. تنگ ماهی و سنبل و ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
...> رزماری این گیاه را برای عوامل استرس زای روزانه توصیه می کند مانند پرواز هواپیما، سخنرانی در جمع، ارائه ی کار و حل اختلافات مردم. این گیاه اغلب برای مقابله با بحث و جدل های داخل قبیله یا خانواده، مورد استفاده قرار می گرفت. اینگونه گفته شده که وقتی کاوا وارد قلب می شود، دیگر نفرتی در قلب وجود نخواهد داشت. شیره ی دانه ی جو دو سر آیا مدت هاست که سخت کار کرده اید و تعادل عاطفی تان ...
شاد کردن همسر در روزهای آخر سال
...، حال دل آدم های خانه تاثیر مستقیمی روی یکدیگر دارد اما قسمت جذاب ماجرا این است که اگر حال دل خانم خانه خوب باشد، حال خانه و بقیه اعضای خانواده هم خوب است. حتما شما هم به عنوان همسر، این را متوجه شده اید که هر وقت خانمتان خوشحال است، خانه غرق نور و انرژی مثبت می شود. وقتی حال همسرتان خوب است، دست پختش بهتر و لبخندش پر رنگ تر است و نتیجه همه این ها می شود آرامش و احساس رضایت اعضای خانواده. اما ...
مروج فرهنگ شهروند سالم، مسئول و اثرگذار باشیم
سال نو فرصت و سنت حسنه ای در کشور برای برقراری ارتباط موثر در زمینه تعامل و گفتگو ، تبادل اطلاعات و احساسات، همدلی و آشنایی مردم ایران با شادیها، غم ها، مشکلات، اندیشه ها و نوآوریهای همدیگر است. لذا فرصت را مغتنم شمرده، ضمن تبریک سال نو و آرزوی سلامتی برای همه مردم ایران از شما دعوت می کنم برای دلنشین کردن هرچه بیشتر زندگی در سال 97 تلاش نماییم مروج فرهنگ " شهروندی سالم، مسئول و اثرگذار" باشیم که ...
امسال از تولید حمایت نشد
گیری های خارجی در سطح منطقه و غرب دارد، از سوی دیگر بستگی به فضای عمومی داخل دارد که آیا دولت می تواند سرمایه اجتماعی را بازیابی کند، آیا مجموعه حاکمیت می توانند انسجام شان را بیشتر و از تقابل هایشان بکاهند یا نه! به نظر می رسد، تجربه سال های گذشته نشان می دهد که این اتفاقات خوب به اندازه کافی نیفتاده و می تواند سال پرچالشی باشد. سه اولویتی که باید در دستور کار قرار بگیرد: به نظر من خیلی از ...
نگرانی و اضطراب را فتیله پیچ کنید
یشفا آنلاین اجتماعی سلامت ک سفر کاری برای شما پیش آمده و مجبور هستید چندین روز از خانه، همسر و فرزندان خود دور بمانید. همه مراحل این سفر برایتان ناخوشایند است از رفتن به فرودگاه و پرواز طولانی مدت به شهر مقصد گرفته تا فشردگی کار و جلسات متعددی که قرار است پشت سر هم داشته باشید. به گزارش شفا آنلاین :در چنین شرایطی، به احتمال زیاد نگرانی و سراسیمگی همه وجودتان را می گیرد. از یک طرف نمی ...
بیماریهای عیدانه
خورد زیرا مغز حدود 20 دقیقه زمان لازم دارد تا احساس سیری را اعلام کند. یک راهکار مثبت دیگر اینکه مقدار سهم پیش غذا، غذای اصلی، دسر، نوشیدنی و... را کم کنید زیرا مصرف میوه، شیرینی و آجیل به خصوص در چند مهمانی پیش از صرف غذا، قطعا نیاز بدن را به دریافت مواد غذایی کاهش می دهد. همچنین جایگزینی نیمی از بشقاب غذا با سالاد و سبزیجات ایده خوبی برای حفظ سلامت گوارش در این مدت است. به خاطر داشته باشید معمولا ...
فراخوان انتخاب مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبر انقلاب در سال 96
بدهید که این یاد مندرس بشود. در تاریخ 1396-9-9 بیانات رهبر انقلاب در دیدار دست اندرکاران کنگره قرآن و علوم انسانی منتشر شد: استفهام از قرآن در مسائل گوناگون فکری و عملی خیلی مهم است؛ علوم انسانی هم یک مساله است؛ کار شما پیوند این دو امر مهم است. علوم انسانی، دو سه قرن است که در دنیا ابداع شده و سرفصل هایی تولید و نقد شده؛ ما می خواهیم این ها را از آن ریشه غیردینی جدا کنیم و به یک منشأ ...
عصر ما ، عصر اثبات نیست
مهم نیست و شما خودتان را می کشید و ثابت می کنید که موضوعی واقعیت ندارد و آن رسانه ای که این شایعه را راه انداخته است می تواند نپذیرد. اصلا ورود به این موضعات موفقیت آمیز نیست. نمی گویم خوب یا بد است. این یک اتفاقی است که عصر ما را تعریف می کند. عصر ما دیگر عصر اثبات نیست، عصر عنوان نیست. قصد دارید برای تکمیل خاطرات تان سفر کنید و مدتی ایران نباشید، آیا نامهربانی هایی که با شما شده است در تصمیم ...
Sea of Thieves ؛ جانی دوباره برای Rare؟
: این بازی یک آی پی جدید برای ریر و ایکس باکس است. من دوست دارم پنج سال آینده هم مقابل شما بایستم و درباره ی Sea of Thieves و افرادی که هنوز Sea of Thieves بازی می کنند صحبت کنم. ما به عنوان یک بازی طولانی روی این عنوان حساب کرده ایم. یا بد نیست اشاره ای داشته باشم به صحبتی که یکی از کارکنان سابق ریر اخیرا با من داشت: حتی اگر Sea of Thieves شکست بخورد، این آخرین بازی آن هاست ...