خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استقبال نوروز با غذاهای محلی/سمنان مهد غذاهای نوروزی است
، نوعی خورشت بومی و سنتی است که معمولاً در کنار برنج مورداستفاده قرار می گیرد. خورشت هویج پسته پسته یادآور مردم دامغان است و درنتیجه خورشت هویج پسته نیز از همین شهرستان می آید همان طور که از نامش برمی آید خورشتی شیرین است که معمولاً برای تناسب طعم آن از رب انار و شکر استفاده می کنند تا طعمی ملس بگیرد این غذا را با گوشت سفید می پزند و معمولاً مرغ پایه اصلی آن است در برخی نقاط به ...
اقداماتی کوچک و آسان برای کاهش هزینه ها
.... غذا هدر ندهید به تاریخ انقضای مواد غذایی دقت کنید و قبل از فاسدشدن آن ها را مصرف کنید. ماشین را کنار بگذارید به جای رانندگی، تا حد ممکن از دوچرخه استفاده کنید یا پیاده بروید. بدین ترتیب هم سالم تر می مانید و هم هزینه بنزین کمتر می شود. ماشین را سبک کنید اشیا اضافه در ماشینتان را بیرون آورید. هر صد پوند وزن در ماشین میزان مصرف ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
فواصل بین غذاها مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن قهوه و چای نیز پس از صرف غذا می تواند زمینه ساز این ناراحتی باشد. 2. میگرن: خستگی، کم خوابی، استرس، از جمله عواملی هستند که می توانند زمینه ساز سردرد و حتی میگرن در بعضی افراد شوند. گرچه مصرف مسکن ها اولین و بهترین راه حل به نظر می رسد باید توجه داشت مصرف خودسرانه داروها قطعا برای سلامت عوارض دارند. معمولا با تشخیص علت سردرد و رفع آنها، وضعیت فرد ...
میان وعده های مناسب برای کودکان در مسافرت
قرمز این غذا بهترین انتخاب برای کودکان است چراکه دربرگیرنده مواد مغذی بسیاری است و کودک تان را به اندازه کافی سیر نگه می دارد. پیش از سفر این غذای خوش طعم را آماده کرده و با خود ببرید. روش تهیه خوراک عدس قرمز و برنج کمی کره در قابلمه ریخته و روی حرارت بگذارید و سپس کمی پودر زیره به آن اضافه کنید و تفت دهید. سپس به انتخاب خود چند نوع سبزی معطر ...
امان از عید نوروز و چاقی و اضافه وزنی که به همراه دارد!
نوروز را ایجاد می کند. انرژی و کالری یک مشت آجیل 6 برابر برنج است نیستانی عنوان کرد: در ایام تعطیلات باید دقت بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشیم زیرا دید و بازدید، وجود شیرینی، آجیل ومیوه و مصرف آن، تناسب اندام را تهدید می کند. یک مشت آجیل 6 برابر برنج انرژی و کالری ایجاد می کند، بنابراین باید در خوردن مغزهای مختلف در ایام تعطیلات احتیاط کرد. وی تأکید کرد: در اثر سوختن ماهیچه ها اسید آمینه تولید می شود که در نهایت این ماده در بدن تبدیل به بافت چربی می شود و همین مسئله باعث بروز چاقی و اضافه وزن در افراد می شود. چاپ مطلب ...
تغذیه برای آمادگی بارداری، بعد از سقط جنین
، اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد، خانواده و جامعه رعایت شود می توان با اطمینان گفت که بار بیماری ها کمتر و طول عمر، بیشتر می شود. تعادل تعادل یعنی مصرف مقادیری از مواد غذایی که ضمن تامین نیاز های بدن، موجب اضافه وزن نشود؛ یعنی انرژی دریافتی به اندازه ای باشد که به اصطلاح سوخته یا مصرف شود. به این منظور همه ما باید بدانیم غذایی که می خوریم حدودا چه قدر ...
خوردن کندر در اوایل بارداری، خوب است یا بد؟
؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود. ...
توصیه های سازمان آتش نشانی به مسافران نوروزی
به گزارش تسنیم؛ سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران از شهروندان خواست تا به هنگام ترک منزل در ایام نوروز و در زمان انجام سفرهای نوروزی نکات زیر را مورد توجه قرار دهند. توصیه های ایمنی هنگام ترک منزل در نوروز *قبل از ترک خانه خود همه وسایل غیرضروری الکتریکی را خاموش و درصورت امکان جریان برق آن را از فیوز مینیاتوری قطع کنید. *وسایل گرمازا اعم از گازسوز و یا ...
طنین آیین های نوروزی به رنگ اقوام ایرانی/ رشته پلو غذای روز عید در ایران باستان
سبزی بهاری خاصیت بیشتری دارد بنابراین سعی می کنند در این ایام آش های محلی، سبزی پلو، کوکو و غذاهای سبزی دار بیشتری بپزند. نمایش عمو سبزی فروش هم حتی در مجالس زنانه خوانده می شود درخصوص رفتن سبزی فروشان دوره گرد است که به در خانه ها می رفتند تا مردم حتما از سبزی تازه استفاده کنند. پیشکش غذا و شیرینی های محلی از سوی خانواده داماد در شب عید یکی از زیباترین آیین های قدیمی به شمار می رفت ...
حذف آزمونی برای دانش آموزان ابتدایی
فرآیندی اینها را کاملا شناسایی کنیم و به صورت کاملا نظام مند و آشکار، بعدا متوجه شویم که از فارغ التحصیلان ده سال گذشته فلان مدرسه خاص بیش از 95 درصد دیگر در جامعه ما حضور ندارند، آیا این سرمایه گذاری ای بود که ما داشتیم روی نخبه ها انجام می دادیم؟ آیا اتفاقی است که دلمان می خواست بیفتد. این به فراری دادن نخبه ها برمی گردد. ما اصلا آماری داریم که چقدر دانش آموز ما از ایران می روند؟ ...
شبیه سازی یک سفرنامه نوروزی
شوند و در مسیرهای بارانی و کوهستانی به خوبی سرعت را کاهش و به فرمان راننده جواب می دادند. X33s؛ اسپرت و راحت X33 خودروایی شناخته شده در بازار کشورمان است که از سال 89 وارد بازار شد و به فروش خوبی دست یافت.X33s سومین نسل این کراس اوور محبوب است که وارد کشورمان شده و در این مدت زمان کم مانند نسل های پیشین مورد توجه خریداران قرار گرفته است.طراحی خارجی و داخلی این مدل نسبت به نسل قبل ...
انتقال آب، کشور را دچار مشکل می کند
تاکید بر اینکه باید در امر توسعه به توان اقلیمی کشور توجه داشته باشیم، گفت: بنابر تعریف توسعه پایدار، هر نوع توسعه اقتصادی و اجتماعی که به گونه ای محیط زیست را دچار اختلال کند و نابودی منابع طبیعی را به همراه داشته باشد توسعه پایدار به حساب نمی آید. از دیدگاه هواشناسی، توسعه پایدار به این معناست که باید در امر توسعه به توان خرد اقلیم توجه کنیم. در شرایط حاضر وضعیت حوضه های آبی زاینده رود، دریاچه ...
پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم
می گوید: معمولا در آخر تعطیلات اضافه وزن پیدا می کنم. اگرچه سعی کردم بیشتر حواسم به خورد و خوراکم باشد اما همیشه این کار برایم خیلی سخت بوده است. رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی کنم اما معمولا بعد از تعطیلات کمتر می خورم تا به وزن قبلی برگرد . به مشکلات پرخوری در ایام نوروز آگاه هستم برای همین سعی می کنم تا مصرف قند و چربی را در نوروز کمتر کنم برای رسیدن به نتیجه هم کمتر می خورم . ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
ویژه ای دارند. گفتنی است، رسم های مختلف و خلق و خوی اقوام مختلف طی سال های طولانی شکل گرفته، سینه به سینه به افراد یک جامعه منتقل می شود و در طول سال ها، زنده و پا برجا می ماند. مراسم اعیاد مذهبی و ملی، مراسم عمومی و عزا، نوع لباس پوشیدن و جشن های محلی جزو آداب و رسوم مردم شهر زنجان به شمار می روند که از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. عید نوروز و تغییرات فصل می تواند تأثیرات بسزایی در ...
دوست داریم صدای کوچه به سراسر جهان برسد / برای بوشهر و مردمش خیلی خوشحالم / کوچه من را به روزهای قدیم می ...
با شما ارتباط برقرار می کنم. بار بعد شما من را می بینید صد درصد می شناسید، این اهالی موسیقی را می بینم با همدیگر جنوب، جنوب شرق، شمال و... با همدیگر ارتباط برقرار می کنند. مردم آذربایجان با موسیقی نواحی خاطره دارند و با این خاطره زندگی می کنند. وی اضافه کرد: جشنواره های موسیقی باعث شده من هر شهری که مسافرت کردم هتل نرفتم، خانه هنرمندان رفته ام، چون آب ما توی یک جوب می رود. در هتل به من ...
7 گام ساده برای پیشگیری از اضافه وزن هنگام سفر
بدن دفع می کند و در نتیجه٬ دچار ورم و اضافه وزن کاذب ناشی از احتباس آب در بدن٬ نخواهیم شد. همچنین٬ نوشیدن آب٬ نیم ساعت قبل از غذا٬ اشتها را کمتر می کند. پیاده روی: یکی از مفیدترین ورزشها در سفر٬ پیاده روی است. از پله ها به جای پله برقی یا آسانسور استفاده کنید. از وسایل نقلیه عمومی مثل اتوبوس یا مترو استفاده کنید تا مجبور به ایستادن به جای نشستن٬ شوید. تحرک بیشتر در طول سفر: باید در طول سفر٬ ورزش ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
روحی و روانی می شود . *** سین ششم: سرکه سرکه، عنصر ششم سفره هفت سین، نماد پذیرش ناملایمات و واقعیت های حیات است و به رغم وجود خواص بی شمار در سرکه انگور و خرما و بویژه سرکه سیب، افراط در مصرف آن به دستگاه گوارش وسیستم دفاعی بدن آسیب وارد می کند و موجب اختلال و ضایعات در ارگان های مختلف بدن می شود، سرکه خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد. این محصول، معمولا از آب استحاله شده انگور ...
ویژگی خرید چادر مسافرتی برای سفر
، دیگر وسایل چادر را نیز حمل کنید. با کمی دوراندیشی هنگام خرید چادر مورد نیازتان به وزن خالص آن کاملا توجه داشته باشید. معمولا وزن خالص چادر روی بسته بندی آن چاپ شده که با توجه به آن می توانید از دردسر بزرگی در آینده جلوگیری کنید، چون گاهی وزن چادر باعث انصراف شما از ادامه سفر می شود. 7. اندازه بسته چادر هنگام جمع شدن کامل میله ها و لوازم جانبی چادرها اصلی ترین اجزای ...
برنامه پیشنهادی حجت الاسلام و المسلمین قرائتی برای تعطیلات عید نوروز
کشیدی؟ اخم کردی؟ چرا؟ به خاطر اینکه این فردی که آمد فقیر بود، اخم کردی؟! پول دار که آمد لبخند زدی؟! پس یادمان باشد برخورد دوگانه نسبت به اغنیا و فقرای فامیل نداشته باشیم. حجت الاسلام و المسلمین قرائتی تصریح کرد: از روزهای تعطیل عید نوروز می توان استفاده های زیادی کرد. از جمله اینکه بعضی از افرادی که به حق یا ناحق با هم قهرند، آشتی دهیم. در حدیث از معصومین علیهم السلام وارد شده است که ...
سفر به نگینی در دل کویر در ایام نوروز
، لایه ی میانی این کلوچه را تشکیل می دهند که با هل، گلاب یا دارچین معطر شده است. در تزیین کلمپه از پودر پسته یا کنجد استفاده می کنند و نوع مخصوصی دارد که در آن زعفران و روغن حیوانی به کار می رود. کماچ سهن کرمان در تهیه ی خمیر این شیرینی سنتی از جوانه ی گندم استفاده می شود، ویژگی دیگر کماچ، ادویه ی مخصوص آن است که علاوه بر ادویه مشهوری مانند دارچین و زیره، برخی از گیاهان دارویی ...
اگر باردارید هستید، این عادت ها را کنار بگذارید!
این شرایط رشد می کنند، سایز کوچکتری خواهد داشت. این درست است که ممکن است در طول حاملگی شدیدا هوس غذاهای خاصی را داشته باشید، اما همواره باید غذاهایی را مصرف کنید که سالم باشند. غذایی که می خورید تاثیری مستقیم بر رشد و سلامت جنین تان دارد. یک رژیم غذایی سالم و مناسب باعث می شود کودک در هنگام تولد وزن نرمالی داشته باشد، رشد و نمو مغز جنین را افزایش می دهد و از بسیاری از مشکلات ...
توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت در سفر های نوروزی
نیز برای استفاده در زمان افت قند خون لازم است. او استرس، نشستن طولانی و عدم فعالیت در مسافرت را در افزایش قندخون موثر دانست و ادامه داد: فرد مبتلا به دیابت طی مسافرت بهتر است قندخون خود را با فواصل کمتر چک کند، همیشه مقداری انسولین و قرص خود را به صورت اضافی در جای جداگانه ای همراه داشته باشد تا در صورت گم شدن سایر وسایل دچار مشکل نشود، البته باید مراقب بود که شیشه انسولین در معرض نور مستقیم ...
7 تا سین پر خاصیت
زردچوبه مصرف متعادلش برای سلامت مفید است. خواص سمنو سمنو یک ماده نشاسته ای مغذی استکه از دانه گندم تهیه می شود و، چون نشاسته اش شکسته می شود هضم و جذب راحت تری دارد. از طرفی شکسته شدن مولکول های بزرگ نشاسته باعث می شود طعم شیرین به خود بگیرد. سمنو از آرد گندم کامل گرفته می شود و حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین های گروه B. و املاح مثل پتاسیم است. خواص سیر سیر ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
طاسی معمولا در مردان شایع است. هر چند ژن ها در بروز این بیماری نقش دارند، مادران تنها علت بروز آن در فرزند به حساب نمی آیند. طاسی معمولا بر اثر وجود ناهنجاری در چندین ژن منتقل شده از پدر و مادر یا هر دوی آنان اتفاق می افتد. نوروفیبروماتوز نوروفیبروماتوز گروهی از اختلال های ژنتیکی هستند که از طریق رشد تومورها در سراسر سیستم عصبی بدن شناخته می شوند و سه نوع اصلی آن ...
چگونه برای کوله گردی آماده شویم؟
قابل حمل، دوربین عکاسی، بالش بادی، جعبه کمک های اولیه، نخ و سوزن ، قفل ، هدلامپ، شلوار و لباس های ضد آب، پتوی مسافرتی، کتاب راهنمای سفر. اجاق. برای آماده سازی غذا و نوشیدنی های گرم به اجاقی احتیاج دارید که به سرعت آب را به جوش بیاورد تا در عرض 10 دقیقه بتوانید غذایی سریع را برای خود آماده سازید. برای کاهش وزن کوله بار خود برای هر نفر یک اجاق بردارید. تصفیه ی آب . برخی از کوله ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
، با غذاهای سالم از قبیل میوه و سالاد و سبزیجات از مهمان خود پذیرایی کنید. می توانید به جای سس از مخلوط آبلیمو، ماست و روغن زیتون برای سالاد خود استفاده کنید. بهتر است قبل از دادن شیرینی به مهمان خود، به او میوه تعارف کنید تا جلوی افزایش وزن خود و مهمانتان را بگیرید. در بشقاب مقدار کمی از آن غذا را بریزید و از خوردن آن لذت ببرید. شما باید غذاهایی را مصرف ...
29 اسفند جعبه ای برای نجات جان کودک
برطرف نمی شود، از این داروها استفاده می کنند. با استفاده از راهنمای مصرف دارو، مقدار مناسبی دارو به کودک بدهید. درضمن همیشه داروی مناسب کودک- از نظر غلظت و مقدار آن - در جعبه کمک های اولیه همراه خود داشته باشید. دماسنج: برای اندازه گیری درجه حرارت بدن کودک، لازم است. از طرفی کودکان نوپا هنوز تمام واکسن هایشان را دریافت نکرده اند. به همین دلیل باید تب های آنها را بسیار جدی بگیرید ...
جلوگیری از بارداری و پاسخ به پرتکرار ترین سوالات شما
؟ اکثر روش های پیشگیری از بارداری از جمله قرص ها تاثیری در افزایش وزن ندارد. تحقیقات نشان داده است که برخلاف تصور عموم روش های تزریقی کنترل بارداری در برخی زنان باعث اضافه وزن می شود. 8 . آیا قرص های جلوگیری از بارداری را هر روز در ساعت معینی باید مصرف کنیم؟ اگر شما به قرص های ترکیبی استروژن و پروژسترون متکی هستید مقدار کمی تغییر در ساعت مصرفشان اشکالی ندارد ولی اگر ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
حتی اگر فکر می کنید که استخوان های ما بیشتر کلسیم مورد نیازشان را در سنین جوانی دریافت می کنند (معمولا قبل از 30 سالگی ) مواد مغذی نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان حتی در مراحل بعدی زندگی ایفا می کنند. به گفته کرک پاتریک، مواد مغذی برای سایر عملکردهای اساسی بدن از قبیل انقباض عضلانی، عصبی و عملکرد قلب و دیگر واکنش های شیمیایی مورد نیازند – و اگر مقدار کافی کلسیم در رژیم غذاییتان نداشته باشید باز هم ...
آشپزخانه مغربی
...، زردچوبه، زیره و زعفران که بخشی در این سرزمین به عمل آمده و بخشی نیز از خارج وارد شده به جادوی فریبنده خوراک های مراکشی یاری می رساند. وضعیت جغرافیایی مراکش در کنار سواحل دریای مدیترانه و اقیانوس اطلس حضور پررنگ انواع ماهی و محصولات دریایی را به مقداری قابل توجه در سفره های مردم این سرزمین باعث شده است. طاجین یکی از خوراکی های رایج و به نوعی ملی مراکش، طاجین نام دارد ...
