سایر منابع:
سایر خبرها
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
...: تقسیم پختنی ها از سوی افراد خردسال انجام می شود و فاتحه خوانی و آمرزش طلبی از مقاصد این کار است. وی ‘پند شکنی ‘ را از آداب و رسوم فراموش نشده این استان ذکر کرد و گفت: در این روز معمولاً مردم به سراغ کسانی که سوگوار هستند و کسی را از دست داده اند می روند و سعی می کنند که لباس سیاه آنها را تعویض و جای آن لباس سفید یا رنگی به تن آنها بپوشانند و آنها را از حالت عزا در آورند. عزیزی با ...
جاهای دیدنی مالزی
مجتمع تجاری بسیار بزرگ و معروف در خارج از شهر کوالالامپور و درحاشیه اتوبان سید پوترا قرار دارد. برای رسیدن به این مجتمع می توان از تاکسی و قطار شهری کی تی ام درایستگاه میدولی استفاده کرد. امکانات عمومی مجتمع تجاری میدولی مگامال سالن های غذاخوری مالایی-مک دونالد - کی اف سی- کینگ برگر- استارباکس - سینما سه بعدی - سالن بدن سازی جکی جان- مرکز بازی - مرکز نمایشگاههای میدولی - هتل - هتل ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که با آغاز نوروز نباید به دنبال افزایش مصرف مواد غذایی و اضافه وزن باشیم. وی افزود: با آغاز فصل بهار باید از مصرف غذاهایی که باعث افزایش ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!
، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به ...
حال و هوای عید در کوچه های شهر
رفتارهای غذایی در میهمانی ها و سفرها باشند. زهرا عبداللهی گفت: در مصرف شیرینی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. در ایام نوروز و حتی در طول سفرهای نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن شیرینی و آجیل لذت برد و هم مشکلات سلامتی به دلیل افراط در مصرف آنها را کاهش داد. ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب محافظ کبد است، همچنین سبب کاهش چربی کبد نیز می شود ،مصرف عناب برای افرادی که دچار بواسیر هستند، مفید است . استفاده از عناب همچنین سردرد های ناشی از غلبه صفرا را نیز تسکین می دهد برای این منظور افراد باید پنج گرم از هر یک از گیاهان پوست هلیله زرد ، هلیله کابلی ( سیاه )، تمبر هندی، عناب ، گل ...
سیستم ایمنی بدن را با نسخه های طبیعی تقویت کنید
گلبول های سفید (WBC) می گویند که این سلول ها در اندام های لنفاوی قرار دارند. خستگی زیاد و مداوم، عفونت های دائمی، سرماخوردگی، آنفولانزا و گلو درد، آلرژی ها و ترمیم دیرهنگام زخم ها از علائم ضعف سیستم ایمنی بدن هستند. برای بررسی اینکه چه مواد غذایی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد
مصرف کند زیرا در موارد بسیاری به محض کاهش یا قطع دارو توده ها برمی گردند. این متخصص پوست و مو گوشت اضافه و کلویید را یکی از عارضه های تاتو دانست و گفت : در افراد زیادی در ناحیه ای که تاتو انجام می شود گوشت اضافه به وجود می آید و این عارضه در برخی اندام ها چون صورت زیبایی چهره فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب آزار او می شود. وی عنوان کرد: شانس ابتلا به برخی بیماری های پوستی ...
چگونه در زمان بارداری به مسافرت های نوروزی برویم؟
، بیسکوئیت و خرما داشته باشید تا درصورتی که دچار احساس گرسنگی و افت قند خون شدید از آن ها استفاده کنید. در زمان مسافرت ساعت خواب مناسبی داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید و وزن و دمای بدن خود را هر روز اندازه گیری کنید و درصورت مشاهده هرگونه دگرگونی فوری به پزشک مراجعه کنید. از انجام فعالیت ها و ماجراجویی هایی در زمان سفر مانند غواصی، اسکی، شنا، استفاده از وسایل برقی اسباب بازی ...
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی صفراوی مزاج ها
مانند موز، خربزه، آناناس و طالبی نیز خودداری کنند.چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ و غذا های فریز، زودپز و سرخ شده، سس و رب، غذا های چرب و پرحجم، ماکارونی، آش رشته، سیر و همه غذا های با طبع گرم نیز از جمله مواد غذایی مضر برای صفراوی مزاج ها هستند. مصرف تنقلات، بادنجان، موز و غذا های ساندویچی نیز برای افراد صفراوی مزاج ممنوع است. منبع: رکنا انتهای پیام/ صفراوی مزاج ها بخوانند/با این نکات سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید ...
امان از عید نوروز و چاقی و اضافه وزنی که به همراه دارد!
فرح نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: تحرک جسمی افراد درتعطیلات و به خصوص عید نوروز کاهش پیدا می کند به همین منظور برای پیشگیری از چاقی باید میزان کالری دریافتی کاهش یابد تا افراد دچار اضافه وزن و بیماری های غیرواگیر ناشی از آن نشوند. وی ادامه داد: میزان کالری دریافتی که منجر به چاقی شود به توجه به فیزیولوژی بدن متفاوت است؛ اگر کسی دچار چربی کبد و عارضه قند است، طبیعتا باید از مصرف مواد ...
طرز تهیه 6 غذای خاص ایتالیایی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،،زیادی از رستوران های مطرح در منوی غذایی شان انواع متمایز و خوش خوراک استیک ها و پاستاها را گنجانده اند و شاید اشتباه نباشد گفتن اینکه پرطرفدارترین رستوران های فرنگی نیز رستوران های ایتالیایی می باشند. در غذای ایتالیایی روغن زیتون، سیر و سبزیجات تازه کاربرد زیاد و محسوسی دارد اما نه در حدی که در برخی رستوران ها در حد ...
دانه ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد
باشگاه خبرنگاران نوشت: دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیر های پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد ...
راه پاکسازی بدن از قندها
مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند را نیز باید کنار بگذارید. آب، قهوه و چای بنوشید به بیان دیگر، کالری ننوشید. از نوشیدن آب میوه ها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. 30 دقیقه زودتر بخوابید: تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. منبع: آوای سلامت ...
سال جدید را با چه غذایی آغاز کنیم؟
مردم نیوز : تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: گوشت ماهی سرشار از املاح و پروتئین های مفید و مورد نیاز بدن است و به همین دلیل بسیاری از پزشکان مصرف ماهی را بر گوشت قرمز ترجیح می دهند. وی ادامه داد: سبزی پلوماهی یک وعده مقوی و مفید محسوب می شود و اگر افراد ماهی را با روغن، آرد و نمک زیاد طبخ ندهند یکی از سالم ترین غذاها است. سبزی پلوماهی طبق سنت ها در شب اول عید طبخ می شود و می توان ...
دمنوش فوق العاده که چربی شما را به سرعت می سوزاند+ طرز تهیه
دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. آشنایی با انواع خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می ...
منصوریان: پول جاکارتا را بگیرم از ووشو خداحافظی می کنم/ با رفتن به ماه عسل زندگی ام عوض شد
...، از لحاظ تعداد مدال و قهرمانی، پرافتخارترین بانوی ورزشکار ایرانی به شمار می رود و خواهرانش سهیلا و الهه به نوعی ادامه دهنده مسیر او محسوب می شوند. در روزهای پایانی سال، به سراغ شهربانو رفته و با او گفت: وگو کردیم که البته حال و هوای نوروزی هم در این مصاحبه جریان دارد. شهربانو منصوریان با قهرمانی در مسابقات جهانی کونگ فو به ورزش معرفی شد؛ اما شما را به عنوان یک ووشوکار می شناسند؟ ...
آشنایی با عادات غلط قبل از خواب که سبب چاقی می شود
کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه می شود. مصرف الکل قبل از خواب: افرادی که این کار عادتشان است، حتی با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن باز هم نمی توانند وزن خود را کاهش دهند چون این نوشیدنی پرکالری ...
انواع دیابت و علائم آنها
اینجاست که این مقدار از انسولین یا برای بدن کافی نیست، و یا سلول ها نسبت به آن مقاوم شده اند. مقاومت به انسولین و یا عدم حساسیت نسبت به آن، در درجه ی اول در چربی، کبد و سلول های عضلانی اتفاق می افتد. افرادی که اضافه وزن آن ها 20 درصد بالاتر از حد طبیعی باشد، معمولاً بیشتر به این نوع بیماری و عوارض دیابت دچار خواهند شد. این افراد در مقابل انسولین مقاومت دارند و این باعث می شود پانکراس برای ...
رونق عیدانه بازار های ماهی فروشان مازندران
داده می شود. اکنون انواع ماهی پرورشی در بازار ماهی فروشان مازندران فراوان تر از ماهی های دریایی است و گاهی تا یک سوم قیمت ماهی های دریائی به فروش می رسند. ماهی فروشان ساری ، افزایش تقاضا برای ماهی را به طور عمده به دلیل مقایسه قیمت آن با قیمت دیگر مواد پروتئینی نظیر مرغ و گوشت قرمز می دانند و می گویند قیمت ماهی مناسب تر از قیمت گوشت های جایگزین است و در این دوره زمانی نیز سنت خوردن ...
علل ابتلا به کیست تخمدان، چی میتونه باشه؟
را برای کمک به تصمیمات درمانی اش اندازه بگیرید. اگر باردارید و کیست تخمدان دارید و در عین حال اضافه وزن هم دارید علائم و نشانه های بیشتری را تجربه خواهید کرد. چاقی مقاومت به انسولین را در بدن تان بدتر می کند. کاهش وزن می تواند سطوح هورمون مردانه و انسولین را کاهش دهد. برای کاهش وزن می توانید از یک متخصص تغذیه کمک بخواهید. ...
تغذیه زنان در دوران بارداری، عید چی بخوریم؟
قضیه مستثنی نیستند ولی باید حواسشان به تغذیه نوروزی باشد . اینکه تغذیه نوروزی برای مادران باردار چگونه باید باشد، یک سوال مهم است که در این مقاله به آن می پردازیم. خطر اضافه وزن همه ما مواردی را ملاحظه کرده ایم که تا افراد فامیل خبر باردار شدن زنی را می شنوند، به او انواع و اقسام خوردنی ها و نوشیدنی ها را پیشنهاد می کنند و بزرگترهای فامیل مواد غذایی گوناگونی را تهیه می کنند ...
مراقب مصرف تنقلات باشید | خوردن سبزی جات فراموش نشود
رفتارهای غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفرهای نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن ...
استقبال نوروز با غذاهای محلی/سمنان مهد غذاهای نوروزی است
ذاکرنیوز استان سمنان- محمدحسین عابدی: نوروز برای مردم ایران زمین یادآور زیبایی ها است اما برای مردم دیار قومس این زیبایی بعد دیگری نیز دارد و آن هم عطر دل انگیز غذاهای نوروزی است. غذاهایی که به واسطه اقلیم کویری و گرم و خشک سمنان دارای ویژگی های خاصی هستند. ازجمله این ویژگی ها می توان به استفاده از روغن های حیوانی، بهره گیری از ادویه های نسبتاً تند و گرم، نان های محلی، استفاده از لبنیات محلی و ...
نوعی رژیم که سلامت استخوان و ماهیچه ها را به همراه دارد
برزیل که میانگین سن آنها 55 بود و به طور متوسط 5.5 سال زودتر از موعد یائسه شده بودند، انجام دادند. اسکن استخوان تمامی خانم های شرکت کننده در این مطالعه برای اندازه گیری تراکم معدنی استخوان، کل چربی بدن و توده ی چربی آپاندیلیک، که برای برآورد توده عضلانی اسکلت استفاده می شود، مورد آزمایش قرار گرفت. این افراد همچنین یک پرسشنامه غذایی درباره آنچه که در ماه گذشته خوردند تکمیل کردند. ...
اقداماتی کوچک و آسان برای کاهش هزینه ها
خانه غذا ببرید بیرون غذا خوردن عمده ترین هزینه در زندگی تمام افراد است. اما می توانید دو تا سه بار در هفته از خانه غذا ببرید و لطف بزرگی به جیبتان کنید. آب کمتری مصرف کنید هنگام شستن ظرف ها آب را ببندید. خیاطی یاد بگیرید به جای دور انداختن لباس هایی که دکمه هایش افتاده یا اندکی پاره شده اند، با چند ترفند خیاطی آن ها را مجدداً قابل استفاده ...
اختلالات فشار خون در بارداری
.... در صورتی که محدودیت زمانی وجود نداشته باشد. باید جمع آوری ادرار 24 ساعته را به عنوان بخشی از معیارهای تشخیصی لازم برای پروتئین اوری انجام داد. لازم به ذکر است که نمونه باید تمیز باشد چون وجود خون، ترشحات مهبل و باکتری ها می تواند سبب افزایش مقدار پروتئین در ادرار گردد. ادم یک یافته شایع در زنان حامله است تقریبا در 50 درصد از این زنان رخ می دهد. تورم اندام تحتانی معمول ترین مشکل این ادم است ...
پاکسازی بدن با سوپ های سمزدا!
اگر در پی بهبود گوارش، افزایش سوخت و ساز و کنترل وزن خود هستید، سوپ های سمزدا از بهترین گزینه ها برای شما هستند . مصرف سوپ هایی که به سمزدایی بدن کمک می کنند، عادتی سالم برای کمک به پاکسازی بدن با استفاده از مواد غذایی گیاهی است. این سوپ ها حاوی موادی هستند که به حذف سموم و پاکسازی بدن کمک می کنند . سوپ های سمزدا مواد مغذی ضروری را در اختیار بدن قرار می دهند، سرشار از فیبر ...