خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر به اردکان؛ دل زدن به کوچه پس کوچه های کویر
هفته نامه همشهری شش و هفت - فرزانه ابراهیم زاده: وقتی اهل سفر باشی و در سرزمینی زندگی کنی که چهارفصل است، همیشه راهی هست که تو را صدا بزند. یکی از مسیرهایی که در نوروز برای سفر هیجان انگیز است، زدن به دل کویر مرکزی و رفتن به استان زیبای یزد است. استانی که البته دیدنی هایش بیش از یک سفر چند روزه یا یک گزارش ساده است. از شمال این استان و منطقه دیدنی اردکان آغاز کرده ایم؛ منطقه ای که به اندازه یک ...
قم| بازدید بیش از 7 هزار نفر از اماکن تاریخی شهر قم
سید مجتبی فرهادی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در قم ، از آغاز تور قم گردی در شهر قم خبر داد و اظهار داشت: این تور با همکاری اداره کل میراث فرهنگی قم و سازمان فرهنگی –ورزشی شهرداری در سطح شهر قم در حال برگزاری است. وی افزود: این تور در تعطیلات نوروز و تا پایان روز 13 فروردین به صورت گردش نیمروزی برگزار شده و مسافران و همشهریان می توانند از اماکن مذهبی و تاریخی بازدید کنند. ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
شدن و افزایش سطح قند خون به طور تدریجی نیاز دارند در مقایسه با غذا های ساده کربوهیدراتی (مثلا کوکی ها) که به زمان کم تری نیاز دارند. این مسئله باعث می شود بعد از صرف نهار به تمایل کمتری به چرت زدن داشته باشیم. چرتی که می تواند در خواب شبانه اختلالاتی را ایجاد کند و خوابیدن را سخت تر کند. در معرض نور طبیعی قرار بگیرید - همگام سازی ساعت بدن نور در طول روز جذابیت بسیار زیادی را ...
7 نکته برای تازه نگهداشتن سالاد
.... این ویتامین همچنین برای خانم هایی که قصد بارداری دارند بسیار ضروری است، زیرا مانع بروز ناهنجاری های سیستم عصبی جنین می شود. علاوه بر این، سبزیجات منابع غنی ویتامین ها، کلسیم، آهن و دیگر ریزمغذی های مفید هستند که کنار مقدار فراوان آب به حفظ شادابی و سلامت بدن کمک خواهند کرد. همچنین مصرف روغن های سالم همراه سالاد در تامین امگا 3 بدن موثر خواهد بود. البته میزان پروتئین و چربی های دریافتی از طریق خوردن سالاد با توجه به افزودن گوشت، تخم مرغ، پنیر، حبوبات و... متغیرخواهد بود. ...
تعطیلات به دیدن چهارمحال و بختیاری برویم
بوده که خوشبختانه این دیار برف و سبزی، از نعمت پر آبی در سرزمین خشک و نیمه بیابانی ایران همچون لرستان و کردستان دیدنی برخوردار است. به چهار محال و بختیاری، سرزمین آبشار های مینیاتوری گفته می شود. چند مقصد آبشار گردی مهم این استان را برای شما که قصد سفر نوروز و بهاری به این استان جذاب را دارید در ادامه معرفی می کنیم: منطقه چهارمحال و بختیاری به علت کوهستان های بلند و ارتفاعات برف گیر، در ...
چگونه از انتقال بیماری هاری پیشگیری کنیم؟
حداقل یک مرکزبهداشتی درمانی مجهز به واکسن و سرم ضد هاری وجود دارد و خدمات لازم را به صورت رایگان به افراد ارایه می کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت معاونت درمان وزارت بهداشت، در عین حال مسافران باید به نکات بهداشتی زیر نیز توجه داشته باشند: - به حیواناتی مانند سگ، گربه و دام ها نزدیک نشوید و آن ها را تحریک نکنید. - درصورت حمله سگ بی حرکت بمانید. ...
غذاها و شیرینی های سنتی از جاذبه گردشگری قزوین هستند
به گزارش ایرنا، گردشگری غذایی امروزه یکی از انواع شاخه های گردشگری به شمار می رود به گونه ای که تنوع خوراکی یک شهر یا منطقه خود به تنهایی می تواند یک جاذبه برای گردشگران باشد. بسیاری از گردشگران هنگام سفر به نقاط مختلف سعی می کنند از خوراک های محلی استفاده کرده و با طعم غذاهای مخصوص مکانی که به آنجا سفر کرده اند، آشنا شوند. **خوراکی ها، یکی از جاذبه های نوین گردشگری است ...
نوروز 97 رونق بوم گردی در روستای زروم نکا /مهاجرت معکوس در روستای زروم
به گزارش خبرنگار از ساری ، زروم روستای بکر و دست نخورده ای است که نه تن ها طبیعت زیبایش بلکه معماری اصیل و صنایع دستی و بافت های سنتی و غذا های محلی منحصربه فردش سفر دور و دراز مسافران راهی برای جذب گردشگر و توریست است. صدای پای بهار در روستای زروم روستای زروم نکا به عنوان روستای نمونه گردشگری در منطقه هزار جریب نکا در مازندران قرار دارد، این روستا که به دلیل معماری بومی ...
به وقت شام / نظرسنجی راه پرداخت از فعالان و بازیگران صنعت پرداخت و بانکداری
بیشتر و سهولت دسترسی مشتریان به خدمات بانک ها، طراحی و استفاده می شود. اگر ما از آن ظرفیت هایی که تا امروز برای خود فراهم کردیم، استفاده بهینه نکنیم، رفتن به دنبال تکنولوژی های جدید، نمی تواند توجیه زیادی داشته باشد. سال 1396 به عنوان سال اقتصاد مقاومتی معرفی شد. به این معنی که از داشته هایمان بهترین بهره برداری را انجام دهیم. پیشنهاد من این است که در ابتدای سال 1397 یک ارزیابی مجدد کنیم و ...
کاهش 6 درصدی حوادث از ابتدای سفرها تا کنون
کشور شود و از این رو، آمادگی لازم برای امدادرسانی در نقاط مختلف کشور وجود دارد. مردم در سفرهای برگشت احتیاط بیشتری کنند مدیر مرکز هماهنگی و عملیات سازمان امداد و نجات در ادامه به موضوع موج اول بازگشت مسافران به شهرهای خود از امروز اشاره و به مسافران توصیه کرد که مردم زمان برگشت خود را مدیریت کنند و حتما سفر را از ساعات اولیه صبح آغاز کنند. وی ادامه داد: اگر مسافران ساعت 5 صبح را ...
چگونه در مسیر سفر شاداب بمانیم؟
...، زمان هایی وجود دارد که همین امکانات ساده نیز برای مسافران فراهم نمی شود. در این موارد، بهترین جایگزین شما می تواند ضدعفونی کننده های الکلی(به شکل دستمال یا مایع) باشند. پیش از خوردن غذا در رستوران و یا پس از استفاده از دستگاه خودپرداز یا پس از دست زدن به اجسام و مجسمه ها در فروشگاه های سوغاتی به دست خود اسپری بزنید یا دست خود را با این دستمال ها پاک کنید. صورت ...
فعال بودن تمام داروخانه های شبانه روزی و بیمارستانی در ایام نوروز
کیانوش جهان پور سخنگوی سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با بیان اینکه در ایام نوروز همه داروخانه های شبانه روزی و داروخانه های بیمارستانی فعال هستند، گفت: معاونت های غذا و داروی دانشگاه های علوم پزشکی در سراسر کشور به منظور اطلاع رسانی از محل داروخانه ها اقداماتی را برای اطلاع رسانی به مسافران نوروزی انجام داده اند. وی ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش قرن حاضر
فشار شدیدی به بدن وارد نشود فرد هیچ مشکلی با پوکی استخوان نخواهدداشت، اما هنگام واردشدن ضربه به فرد یا افتادن، وجوداین بیماری منجر به شکستگی می شود. دکتر اولیا ادامه داد: این شکستگی ها عوارض ثانویه را خواهد داشت که بعضا کم آسیب و بعضا با وارد شدن هزینه به سیستم بهداشت ودرمان و خود فرد پر اهمیت است. متخصص روماتولوژی همچنین گفت: تشخیص قطعی واصلی پوکی استخوان توسط مقدار بسیار ...
چرا چای بهترین نوشیدنی است؟
بدون قند و مواد شیرین کننده و چاشنی های پرکالری مصرف کنند. 7) تاثیر چای بر پوست 200 میلی لیتر چای، 44 میلی گرم کافئین دارد که دریافت این مقدار کافئین می تواند در رفع خستگی بدن و به ویژه پوست به عنوان عضوی بسیار فعال کمک کند. خواص ضد سرطانی چای نیز از جمله مواردی است که می تواند در حفظ سلامت پوست موثر باشد، به طوری که ترکیبات پلی فنلی موجود در چای مانع فعالیت ترکیبات سرطان زا ...
سلامت غذا در سفرهای نوروزی
...> دسترسی به آب آشامیدنی سالم در طول سفر بسیار مهم است. گفتنی است سلامت آب های سطحی، نهرها، جوی ها و رودخانه ها قابل اطمینان نیستند و در برخی موارد آلودگی های میکروبی خطرناک دارند. شست وشوی کامل دست ها قبل از مصرف وعده غذایی مورد تاکید است. گفتنی است در رستوران ها شست وشوی دست ها بعد از لمس منوی غذا باید انجام شود. زیرا منوی غذای رستوران ها در تماس با دست افراد بسیاری بوده و آلودگی میکروبی آن ...
با این راهکارها سفرهای نوروزی را بدون کمردرد سپری کنید
نسبتا کشیده باشد و در عین حال در حدی نباشد که زانو ها در سطحی پایین ترمفصل ران قرار بگیرد و یا برای گرفتن فرمان مجبور به نشستن بدون تکیه باشید، همچنین بهتراست زاویه قسمت نشیمنگاه در حدود 10 تا 20 درجه به سمت عقب باشد . این متخصص اشاره کرد: مدت زمان رانندگی هم با میزان بروز کمردرد رابطه مستقیمی دارد و بهتر از در سفر های طولانی مدت هر 2 تا 3 ساعت توقف نموده و چند دقیقه ای پیاده و قدم بزنید ...
قوی ترین سلاح های گیاهی در برابر شبیخون سلول های سرطانی
های دائمی مانند سرطان روده، تغییرات غیرطبیعی دستگاه هاضمه مانند سرطان معده، سردرد های شدید مقاوم به دارو، سرفه های خشک و خشن شدن صدا مانند سرطان مری و ریه، زخم هایی که بهبود پیدا نمی کنند، وجود توده در سینه یا هر عضو دیگر بدن مانند سرطان سینه، بروز دگرگونی در پوست به شکل خال های تیره و قهوه ای رنگ یا زگیل های زیاد، تغییرات در رنگ ادرار، لاغری ناگهانی و بدون علت، کم خونی شدید، مشکلات در بلع غذا ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
به گزارش بهداشت نیوز در واقع، با توجه به این حقیقت ساده که آب هویج حداقل از سه الی چهار هویج به دست می آید، سالم تر بودن آن را می توان درک کرد. هر برنامه ی رژیمی را که ورق بزنید، قطعا به آب هویج برمی خورید. این آب میوه سرشار از مود مغذی و دیگرمواد معدنی ضروری مانند منگنز، پتاسیم، ویتامین کا و بسیاری دیگر است. می خواهید از فواید دیگر آب هویج مطلع شوید؟ ادامه ی این مطلب را بخوانید. ...
طرح" نه به تصادفات جاده ای"در بوکان مورد استقبال چشمگیر مسافران نوروزی قرار گرفت
جاده ای با مضمون بهبود رفتارهای ترافیکی بسیار مهم و حائز اهمیت است و از مردم و مسافران انتظار داریم با مطالعه و مورد توجه قرار دادن فرامین پلیسی و آسایش و سلامت خانواده از انجام کار های خطرناک با خودرو پرهیز کنند تا موجب بروز مشکلات جبران ناپذیر برای خود و دیگران نشوند. رئیس جمعیت هلال احمر بوکان همچنین با تبریک سال نو و آرزوی سالی پر از برکت برای مردم و کشور گفت: مسیر های جاده ای بوکان از ...
غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند
به گزارش بهداشت نیوز از عصرایران، امروزه افراد بسیاری برای گرم کردن یا پخت غذای خود به مایکروویو وابسته هستند. اما بسیاری از ما برای گرم کردن مجدد غذای خود به روشی نادرست از مایکروویو استفاده می کنیم. برای شروع باید به این نکته اشاره داشت که مایکروویو تمام بخش های غذا را به یک اندازه حرارت نمی دهد که اغلب به معنای زنده باقی ماندن باکتری های موجود در غذای دوباره گرم شده است. همچنین، استفاده ...
نظارت ویژه و مکانیزه بر تردد ناوگان عمومی در سفرهای نوروزی
نوروز به انجام می رسد که طی آن در کنار تلاش مجموعه بخش غیردولتی و تشکل های صنفی به عنوان سرمایه گذاران و مجریان حمل ونقل عمومی جاده ای دفاتر نمایندگی سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای ضمن افزایش حضور فیزیکی در پایانه های مسافری علاوه بر کنترل و نظارت بر فعالیتهای شرکتهای حمل و نقل، آمادگی دریافت نقطه نظرات و پاسخگویی به مشکلات احتمالی مطروحه از سوی مسافران محترم را دارند. وی ادامه داد: در ...
تمرکز بر فرهنگ ایرانی در بوی عیدی / برنامه های ترکیبی چگونه پربیننده می شوند؟
گزینه را داشته باشید تازه مقدمه و شروع یک برنامه خوب را در دست دارید. اگر این سه خوب نباشد مخاطب همان لحظه کانال را عوض می کند. مردم الان موسیقی را خیلی دوست دارند و در زندگیشان تاثیر گسترده ای دارد و نمی توان این را از یاد برد. در ادامه وظیفه ما است که فضا را فراهم کنیم تا مردم بتوانند موسیقی خوب گوش دهند. متاسفانه هستند افرادی که پول می دهند تا بتوانند تیتراژ بخوانند، اما محتوا و کیفیت برایشان مهم ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
مداوم دچار فرسودگی و آسیب دیدگی می شود. استرس می تواند مانند یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر بیندازد. تعداد افرادی که به دنبال اضطراب دچار تشدید تنگی عروق و سکته های قلبی- مغزی، ریزش مو، پیری زودرس پوست، مشکلات گوارشی و... شده اند، کم نیست. البته نمی توان انکار کرد که استرس به میزان کم، مفید و ضروری است، اما خیلی اوقات کنترل آن از دست خارج می شود. در ادامه با خواندن این مطلب متوجه می شوید ...
روشن شدن علل سانحه نفتکش سانچی تا یک ماه آینده
به گزارش راه روز ، محمد راستاد در حاشیه بازدید از بندر شهید حقانی بندرعباس اظهار کرد: خوشبختانه با توجه به تمهیدات پیش بینی شده جهت اشاعه فرهنگ سفر و گردشگری دریایی شاهد افزایش استقبال هموطنان هستیم. وی با بیان اینکه سعی کردیم شرایطی فراهم کنیم تا از نظر ایجاد امکانات رفاهی و ایمنی شناور ها و مسافران در وضعیت مطلوبی قرار داشته باشیم، تصریح کرد: امروز در بازدید از پایانه شهید حقانی ...
پیشگیری از فشارخون بالا با چای سبز
مصرف نیم تا 2 و نیم فنجان چای سبز در روز احتمال بروز پُرفشاری خون را تا 46 درصد کاهش می دهد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ چای سبز از جوانه و گلبرگ های تازه چای به دست می آید؛ در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می گیرد؛ چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. کاهش وزن با چای سبز ...
درمان کبد چرب بدون دارو
شفا آنلاین سلامت کبد چرب که عوارض زیادی بر سلامت مانند ریزش مو دارد با سرکه انگبین و چند دستور غذایی ساده به راحتی و بدون دارو درمان می شود. به گزارش شفا آنلاین ، طی دهه های اخیر به دلیل روی آوردن غالب مردم به زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و استفاده بیش از حد روغنهای نامناسب (مانند روغن های مایع موجود در بازار) شاهد بروز بیماری های متفاوت کبدی هستیم که با توجه به ...
10 علت کمبود ویتامین B12 و خطرهای آن
...> توجه داشته باشید از زمانی که این ویتامین توسط کبد ذخیره می شود، اگر شما شروع به گیاه خواری کنید یا غذاهای دارای ویتامین ب12 نخورید، اتمام ذخایر این ویتامین به مدت 3 تا 5 سال طول می کشد. علائم کمبود ب12 بعد از این دوره شروع می شوند. درحالی که بسیاری از محصولات گیاهی مانند اسپیرولینا (جلبک سبزآبی) به عنوان منبع خوبی از ویتامین ب12 به بازار عرضه می شوند، بعضی محققان دریافته اند که آن ها ...
حمایت از کالای ایرانی عالمانه و دلسوزانه است
با صیانت از محصول داخلی فرهنگ جامعه به سمت مصرف کالای ایرانی برود، افزود: نظرسنجی پیش نیاز یک تصمیم گیری جدی در این زمینه است. معاون اول رئیس جمهوری گفت: متاسفانه مصرف محصول خارجی در برخی منازل مسکونی کشور به وفور دیده می شود و فروش نرفتن کالای ایرانی به غصه ای جدی تبدیل شده است. وی افزود: رسانه ها به جای محکوم کردن عده ای خاص در استفاده از کالای خارجی ، برای اصلاح و فرهنگ سازی بین مردم ...
آنچه بیماران قلبی باید قبل از سفر بدانند
به گزارش بهداشت نیوز از فارس، پریسا مولایی در آستانه سفرهای نوروزی به افراد دارای سابقه یا بیماری قلبی توصیه کرد: این افراد باید داروهایی که پزشک برای آنان تجویز کرده را به اندازه کافی همراه داشته باشد. وی افزود: اگر مسافران دارای بیماری عروق کرونر هستند باید حتما قرص زیرزبانی همراه خود داشته باشند و اگر درد به سراغشان آمد از آن استفاده کنند. مولایی ادامه داد: در سفرهایی که راه طولانی ...
بدترین اثرات منفی مصرف زیاد آجیل
برزیلی بروز کند (سایر انواع آجیل ها عامل ایجاد این مشکل نیستند). هشت دانه کامل از این بادام، حاوی ده برابر مقدار سلنیومی (55 میکروگرم) است که برای مصرف روزانه توصیه می شود. میزان سلنیوم در بادام برزیلی آن قدر زیاد است که بعضی از کارشناسان توصیه می کنند بیش از چهار دانه از این بادام در روز مصرف نشود و حتی این تعداد مصرف نیز به صورت هرروزه نباشد. ...
