خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اندوه ناشی از تعطیلات چیست؟
تعطیل را با خوشی گذراند. بر این اساس ابتدا باید احساس خودتان را بپذیرید. اگر احساس می کنید شاد نیستید، حس خودتان را بپذیرید و با خودتان برای شاد بودن نجنگید. تا حد امکان سعی کنید برنامه خواب منظم و تغذیه مناسب داشته باشید و از پرخوری بپرهیزید. شرکت در فعالیت های خیریه و کمک کردن به اقوام و دوستان هم می تواند به شما احساس بهتری دهد. باید در تعطیلات برنامه خودتان را داشته باشید و برای انجام فعالیت ...
خاصیت های خاص برنج برای بدن چیست؟
.... به گزارش صدای ایران ،تقویت متابولیسم، مراقبت از پوست، کمک به هضم، کاهش فشار خون بالا، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و حفاظت در برابر دیسانتری، سرطان و بیماری های قلبی از دیگر خواص برنج به شمار می روند. این خواص در بیش از چهل هزار نوع از این دانه ی غلات وجود دارد. برنج به دو دسته ی اصلی دانه های کامل و برنج سفید تقسیم می شود. دانه های کامل برنج که به شکل اولیه و ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی درباره شما چه می گویند؟
به گزارش بلاغ ، آنچه بصورت آنلاین پست می کنید و نحوه ی استفاده تان از پلتفرم های شبکه های اجتماعی مانند فیسبوک و اینستاگرام چیز های زیادی راجع به شما فاش می کند. به نقل از بیتوته در حقیقت مطالعات زیادی ارتباط شبکه های اجتماعی با سلامت روان، سلامت بدن، توانایی فکری فرد و ... را عنوان کرده اند و با اینکه پلتفرم های شبکه های اجتماعی مردم دنیا را به هم متصل تر می کنند، اما چالش های جدیدی را هم ایجاد ...
10 گام برای زندگی با مبتلایان به ایدز
سوی متخصصان بهداشتی در دنیا پیشنهاد شده است: کاهش استرس: کاهش استرس یکی از راه های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز است و تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن ارتباط مستقیم وجود دارد. استرس می تواند باعث کاهش اشتها و اختلالات خواب گردد و تاثیرات منفی بر زندگی فرد بگذارد. برخی راه های کنترل استرس شامل: ورزش کردن و مشاوره است و البته بهتر است قبل از شروع ...
خونریزی و لکه بینی در حاملگی، مهمترین علل
بیمارستان مورد نظر در انتظارتان باشد و وقت شما برای پذیرش و مسائل مربوط به بستری تلف نشود. همانطور که خانم دکتر گفتند، نیاز نیست زمانی که خونریزی را دیدید هراسان شوید، باید سرعت عمل خودتان را بالا ببرید و برای رفتن به دکتر اقدام کنید: مهم ترین توصیه من به خانم ها این است که به محض دیدن لکه ی خون هیچ وقتی را تلف نکنند و سریع خودشان را با یک خودروی امن به بیمارستان برسانند. اگر در این وضعیت خانم در خانه تنها بود، باید سریع با اورژانس تماس بگیرد و با آمبولانس به مرکز درمانی منتقل شود. ما مراجعانی داریم که متاسفانه با دیر رسیدن به مرکز درمانی مشکلاتی را برای خودشان و فرزندشان بوجود می آورند. ...
پیوند هنر و ورزش همیشگی باشد/ تمرین کشتی با طعم موسیقی
با فرهنگ و هنر ایرانی کمک قابل توجهی خواهد کرد. *این موسیقی و هنری که شما از آن صحبت می کنید، در زندگی شخصی تان چقدر تأثیر و جایگاه دارد؟ - سعی می کنم همپای جوانان به موسیقی گوش دهم، چراکه برای آماده سازی مسابقه ها و تمرین های سخت بچه های تیم از موسیقی بهره می بریم. به اعتقاد من هنرمندان و ورزشکاران از نظر سیستم کاری و زندگی شان نقاط مشترک فراوانی دارند و به طور ...
بهترین زمان برای خوردن شام
می کند. به همین دلیل وجود چند ساعت فاصله زمانی بین خوردن غذا و دراز کشیدن می تواند در کاهش سوزش معده بسیار موثر باشد. 3- خوابی آرام تر سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. دل درد نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
زمستان بدتر شود، به خصوص اگر زمان بیشتری را صرف ماندن در خانه می کنید. زمستان می تواند التهاب را کاهش دهد شما می دانید که چگونه کمپرس های یخ به کاهش تورم و درد پس از آسیب کمک می کنند؟ خوب، ممکن است متوجه باشید که مفاصل شما در زمستان کمتر دچار تورم و برآمدگی می شوند، زیرا هوای سرد مانند کمپرس یخ طبیعی برای کاهش التهاب عمل می کند. این فصل، می تواند خطر بیماری را کاهش دهد ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
نکنید و برخی تمرینات سبک ایروبیک مانند پیاده روی یا دویدن آرام را نیز انجام دهید. آب بیشتری بنوشید گرفتگی عضلانی که طی آن یک عضله به صورت غیر ارادی منفبض می شود می تواند به واسطه کم آبی بدن شکل بگیرد. آب 75 درصد از بافت عضلانی را تشکیل داده و به آن در انقباض و کسب آرامش کمک می کند. از این رو، کم آبی بدن می تواند خطر گرفتگی های عضلانی را افزایش دهد. افزون بر این، آب ...
مصرف چه داروهایی برای "رانندگی" خطرناکند؟
اینگونه داروها را مصرف کرده اید، رانندگی کنید و این داروها مهارت های رانندگی شما را تحت تأثیر قرار داده باشند، ممکن است باعث یک حادثه خطرناک شوید. در چنین حالتی شما در معرض خطر کشتن یا مجروح کردن خود و یا دیگران، آسیب رساندن به اموال خود و دیگران و از دست دادن گواهینامه رانندگی تان هستید. از طرفی اثر داروهای ناایمن در هنگام رانندگی ممکن است بیشتر شود، اگر: - الکل مصرف شده باشد ...
مادرم دوست نداشت آخوند باشم!/منبرهای مجازی ام طرفداران زیادی دارد
می کنند، به گونه ای که من امروز یک شخصیت محوری در خانواده هستم. * امروز برخی از افراد دید خوبی نسبت به روحانیون ندارند، این دیدگاه تا چه اندازه شما را اذیت می کند؟ خیلی کم. در هر جامعه ای به صورت متوسط 20 درصد افراد دارای بیماری های روانی هستند. اما من بیش از 90درصد از افراد جامعه ام، احترام دیدم. * یعنی تا به امروز کسی در خیابان به شما توهین نکرده، اگر پاسخ تان ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
یکی از مراحل مقدماتی ای که در راستای تنظیم این برنامه می شود انجام داد؛ ته بندی است.مرحله ای پیش از مبارزه رو در رو که به راحتی می شود گفت بدون دخالت هیچ عنصر بیرونی صفر تا صد آن دست خودتان است. چون ته بندی اگر درست و اصولی باشد تا حدی می تواند از اشتهای بی اندازه شما در مواجه با شیرینی و آجیل عید بکاهد و شما را در برابر وعده های غذایی چرب مقاوم بار بیاورد. برای همین خوب است که قبل از رفتن به ...
وقتی بدن نفس کم می آورد!
...> - مورفین - اکسی کدون این مواد مخدر ممکن است موجب خطر بزرگتری شوند، اگر شما: - سیگار می کشید - از بنزودیازپین ها، باربیتورات ها، فنوباربیتال، گاباپنتینوئیدها، یا داروهای خواب آور استفاده می کنید - الکل مصرف می کنید - به آپنه انسدادی خواب مبتلا هستید - به بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD)، سرطان ریه، یا دیگر بیماری های ریه مبتلا ...
آذری جهرمی:دوره رسانه های یک طرفه به پایان رسیده است/ فیلتر کردن به تنهایی کارساز نیست
که بیکار شده است را چگونه به کار برگردانیم، این فرد بیکار می شود. با بیکار شدن فرد می گویم خب پس فناوری ها را وارد نکنید! این مسائل همگی نشانه تناقض است. *چرا نگاه حاکمیت به فضای مجازی یک نگاه تهدید محور است نه نگاه فرصت محور! آیا این یک نگاه سنتی است؟ ارزیابی شما در این خصوص چیست؟ نگاه به فضای مجازی نگاه به پیام رسان ها نیست که حاکمیت به آن نگاه تهدیدآمیز داشته باشد. بحث پیام ...
چطور فیلم بین شویم!
اصلی رونمایی می شوند . آرشیو کردن را جدی بگیرید یکی از نکاتی که شما را در زمره فیلم بازها قرار می دهد، آرشیو فیلم های تان است. لازم نیست از روز اول همه فیلم های جهان را جمع کنید! برای این کار کافی است هر فیلمی که خودتان می بینید را نگه دارید. این روزها دیگر دی وی دی ها محبوبیت زیادی ندارند، بهتر است فیلم ها را در هارد نگه دارید و البته این کار را با نظم انجام دهید؛ فایل فیلم ...
شش دلیلی که به شما ثابت می کند نباید از خدمات ذخیره سازی ابری استفاده کنید
از این سرویس باشد. چرا شما باید تمام اطلاعات مالی خود را در حالت آفلاین نگهداری کنید در حالی که مشاور مالی تان تمام اسناد شما را در گوگل درایو ذخیره می کند؟ شاید شما احساس می کنید که افراد منظم و یا عادی هیچ مشکلی با استفاده از فضای ذخیره سازی ابری ندارند. باید بگوییم این دلیل درست نیست و دلایل معتبر دیگری برای جلوگیری از ذخیره سازی اطلاعات به صورت آنلاین وجود دارد. در عین حال، راحتی ...
این عادت های بد نوروزی پوست صورت تان را خراب می کند!!
فراوان البته بدون کشیدگی محکم دست، شست و به آرامی با حوله یا دستمال بهداشتی خشک کرد. در صورت پاک کردن مواد آرایشی با دستمال های حاوی مواد پاک کننده، پس از استفاده آن را دور بیندازید و هرگز دوباره استفاده نکنید زیرا ترکیبات شیمیایی موجود در مواد آرایشی زمینه رشد و تکثیر باکتری ها را تسهیل می کنند و زمینه ساز ناراحتی های پوستی می شوند. مراقبت های همیشگی پوست مانند پاکسازی ...
گفتگوی اختصاصی وت پارس با دکتر سید جاوید آل داود
دامپزشکی نگاه می کنند. این موضوع بستگی به نحوه معرفی دامپزشکی توسط ما دارد.اگر ما رشته مون رو درست معرفی کنیم بقیه هم به ما احترام میگذارند. وت پارس - به نظر شما مهم ترین خصوصیاتی که یک فرد برای دامپزشک شدن باید داشته باشد چیست؟ دکتر آل داود - یک دامپزشک باید علاقمند به حیوانات باشد تا بتواند با علاقه درس بخواند و کار کند. وت پارس - با تمامی تفاسیر و گذر از تمام این ...
انزال زودرس در مردان، علت آن چیست؟
این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد. استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر ارضا شدن مرد است: این شیوه شامل یادگیری تشخیص و کنترل ...
از شلنگ دستشویی های بین راهی استفاده نکنید
مانند عفونت های تناسلی، بیشتر تحت کنترل خود فرد است تا استفاده از دستشویی های بین راهی. مثلا برخی از افراد، در طول سفر آب و مایعات کافی نمی نوشند و همین مساله می تواند باعث غلیظ شدن ادرار آنها و در مواردی هم احساس سوزش ادرار بشود. با این حساب، توصیه می شود که حتما در طول سفر هم مانند روزهای عادی سال، به اندازه کافی و حدود 6 تا 8 لیوان آب و مایعات بنوشید تا مشکلی از این نظر برایتان ایجاد نشود. ضمن ...
وزیر ارتباطات: فیلترینگ به تنهایی کارساز نیست
میزان نیروی انسانی که در این حوزه حضور دارند کاسته می شود و از آنجایی که نظامِ آن را درست نکرده ایم و نمی دانیم نیروی کاری که بیکار شده است را چگونه به کار برگردانیم، این فرد بیکار می شود. با بیکار شدن فرد می گویم خب پس فناوری ها را وارد نکنید! این مسائل همگی نشانه تناقض است. *چرا نگاه حاکمیت به فضای مجازی یک نگاه تهدید محور است نه نگاه فرصت محور! آیا این یک نگاه سنتی است؟ ارزیابی شما در ...
بارداری در عید نوروز، لطفا استرس نداشته باشید!
مثال ممکن است احساس کنید که حوصله رفت و آمدهای عید را ندارید و ترجیح می دهید در خلوت دو نفره تان بمانید. در این صورت دو نکته را در نظر بگیرید: با پزشکتان مشورت کنید ممکن است تمایل شما به تنهایی نشانه ای از افسردگی ناشی از بارداری باشد و نیاز به دارو داشته باشید. با همسرتان در میان بگذارید به او بگویید که از وقتی باردار شده اید، قرار گرفتن در میان جمع موجب ایجاد چه احساساتی در شما می شود. همچنین از او بخواهید که به همراه شما در جلسات مشاوره و روان درمانی شرکت کند. ...
چگونه می توانم کالری سوزی بیشتری داشته باشم؟
دانید که پستچی ها به سبب شرایط کاری خود زیاد راه می روند تا نامه و بسته را به دست گیرنده برسانند. نتیجه این مقایسه نشان می دهد افرادی که تمام روز پشت میز می نشینند نسبت به دیگران دارای سطح کلسترل و BMI شاخص توده بدنی بالاتر و متابولیسم کمتری هستند. در حقیقت این بررسی بین 55 کارمند و 56 پستچی صورت گرفته است؛ در این مقایسه دو گروه از مردم با دو شیوه کار کاملاً متفاوت مورد ارزیابی قرارگرفته ...
اصول خوش گذشتن به اطفال در طول سفر
جدید انطباق پیدا کنند و به این دلیل دچار مشکل خواهندشد. اما ممکن است والدین کودک مبتلا به اوتیسم بخواهند به سفر بروند و خستگی شان را دربیاورند. در این شرایط توصیه می کنم حتما از فرد قابل اعتمادی که کودکشان هم او را دوست دارید کمک بگیرند یا در صورت امکان با وسیله نقلیه خودشان به سفر بروند چون حرکت و صدای ماشین برای بچه های اوتیسم آرامش بخش است و اگر با هواپیما قصد سفر دارند، حتما از قبل با بخش پزشکی هواپیمای خود هماهنگی های لازم را انجام دهند تا هنگام پرواز دچار استرس نشوند. منبع: دکترسلام ...
4 خواسته حضرت زهرا برای برزخ
می خواهید برای بعد از مرگتان هم بخواهید، چون تمام قدرت به دست خداست، کلیدها همه به دست اوست، کریم است، خواسته تان را رد نمی کند، بخلی ندارد و خیلی از خواسته های مثبت شما را دوست دارد. خداوند دوست دارد صدایتان را بشنود، دوست دارد که از وجود مقدسش بخواهید، درخواست داشته باشید. حضرت زهرا(س) برای بعد از مرگ خودشان چهار خواسته از پروردگار عالم داشتند من متن هر چهار خواسته را برایتان می ...
تلاش های امام خمینی برای جلوگیری از انحراف منتظری
... با دلی پر خون و قلبی شکسته چند کلمه ای برایتان می نویسم تا مردم روزی در جریان امر قرار گیرند. شما در نامه اخیرتان نوشته اید که نظر تو را شرعاً بر نظر خود مقدم می دانم؛ خدا را در نظر می گیرم و مسائلی را گوشزد می کنم. از آنجا که روشن شده است که شما این کشور و انقلاب اسلامی عزیز مردم مسلمان ایران را پس از من به دست لیبرالها و از کانال آنها به منافقین می سپارید، صلاحیت و مشروعیت رهبری آینده نظام ...
آقای ضرغامی! شما هم در این آشغال پراکنی بی تقصیر نیستید
باشد . همین چند ماه پیش که بودجه در مجلس بود پیشنهاد دادم که بیایید بجای گرفتن پول زیاد برای خروجی از مردم و تحمیل انواع گرانی ها، عوارض پلاستیک وضع کنید تا مردم کمتر از این پلاستیک ها استفاده کنند و کم کم طبیعت ایران از این بلا نجات پیدا کند و مردم ما به جای رفتن به خارج در همین کشور بمانند. راهی که بسیاری از کشورهایی که شما در نوشته تان ازشان تعریف کرده اید رفته اند. حالا نشد ...
عوارض خودارضایی در مردان، چگونه است؟
از لذت کافی بهره مند شوند. این گونه پسران معمولاً انسانهای سردی خواهند شد. عوارض خود ارضایی مردان مجرد خود ارضایی مردان به طور تدریجی و آرام آرام تاثیرات خود را بر فرد انجام دهنده خواهد گذاشت. این تاثیرات هم بر جسم قابل توجه است و هم از لحاظ روحی و روانی می تواند شخص را دچار بحران شخصیتی گرداند. همچنین گناه خود ارضایی در تعالیم دینی بمانند گناه کبیره شمرده شده است. ...
ورزش هایی که می توان در دوران بیماری انجام داد
هم وجود دارند که فعالیت های ورزشی سبک، متوسط یا حتی شدید می توانند به ایجاد حس بهبودی در فرد بیمار کمک کنند. با این حال، چند درصد از شما می دانید که در چه مواقعی باید ورزش کنید و در چه مواقعی استراحت مطلق؟ اگر به علائم زیر مبتلا باشید، ورزش کردن برای شما مانعی ندارد: - فشار سینوسی - عطسه - آبریزش بینی یا گرفتگی بینی - گلودرد - گوش درد اگر به یکی ...
اگر همیشه خسته اید این غذاها را نخورید
روغن زیتون بکر و یا روغن گردو را دریابید. استیک برای شام ممنوع استیک غذایی است که با سس و به خصوص سیب زمینی سرخ کرده سرو می شود. درست است که خوردن آن لذتبخش است اما در مواقع خستگی زیاد توصیه نمی شود به خصوص برای وعده شام. گوشت قرمز مانند چربی های اشباع شده موجود در روغن سرخ کردنی برای وعده شام بسیار سنگین است و احتمال بروز اختلالات خواب را بالا می برد. در نتیجه خستگی ...
