سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی علمی برای پیشگیری از چاقی در تعطیلات
را اصلاح کنید؛ دو ساعت قبل از خواب از اسکرین ها دور باشید و شب ها غذای پُرچرب نخورید. یک همراه خوب پیدا کنید تحقیقات نشان می دهد داشتن یک همراه خوب که هدف مشترکی با ما داشته باشد، در حفظ انگیزه و پیگیری کمک زیادی به ما می کند. اگر در تعطیلات قصد سفر ندارید، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید با شما به پیاده روی، دوچرخه سواری، تپه نوردی و ... بیاید. حرکت ...
از تهمت دیوارکشی تا جواز نقد معصومین و طرح رفراندوم!
شعارسال : حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان در سالی که گذشت سخنان و اظهار نظر های مختلفی را به مناسبت های گوناگون مطرح کرد؛ برخی از این اظهارات با حاشیه هایی که ایجاد کرد، جنجال برانگیز شد تا جایی که برخی از این اظهارات تا مدت ها واکنش ها و نقدهایی را به همراه داشت . در این گزارش به برخی از اظهارات جنجالی رئیس جمهور و واکنش های پس از آن در سال گذشته اشاره شده است . ...
آقای ضرغامی! شما هم در این آشغال پراکنی بی تقصیر نیستید
دارند و با کمی کج کردن متوجه شده اند که وای مصیبتا، بعد از چهل سال چه آشغال دونی درست کرده ایم . بازهم خدا را شکر رئیسی که شب و روز کارش این بود که اگر گربه ای در آمریکا سینه پهلو می کرد، در تلویزیون بارها و بارها و در پر بیننده ترین ساعات نشانش می دادند حالا فهمیده که مملکت خودمان چه خبر است. اما از خود نمی پرسند یکبار همکارانش جرات نداشتند زشتی های سرزمین خودی خود را نشان دهند و به مردم ...
چرا زنان به اندازه مردان پیاده روی نمی کنند؟
نوشتار 1 می خواهیم نشان دهیم آن ها هنوز هم نمی توانند به اندازه مردان روی این کره خاکی گام بردارند و بنابراین آن را ببینند! در ادامه می کوشیم بر این مدعا جامه ای علمی و استدلالی بپوشانیم. مطالعه ای نشان می دهد در بیشتر کشورهای جهان، زنان در طول شبانه روز به طور قابل توجهی کمتر از مردان پیاده روی می کنند. تالیا شادول 2 دلیل این امر را در همه جای جهان در ارتباط با امنیت شخصی می داند و معتقد است ...
8 نمونه از بدترین مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شود
به گزارش بهداشت نیوز ، اجتناب از مصرف شام نیز ایده خوبی نیست. گرسنگی شما را بیدار نگه می دارد و تشویق می کند تا دیرتر بخوابید. به یاد داشته باشید، محرومیت از خواب باعث تغییر ساختار ژنتیکی شما شده و بر شاخص توده بدنی تان (BMI) تاثیر می گذارد. بنابراین افزایش وزن را تحت تاثیر قرار می دهد. مطالعات همچنین نشان داده اند که اجتناب از مصرف شام به کاهش وزن کمک نکرده و باعث می شود بدن شما به ...
تفسیر آیات 57-66 سوره مائده
شعار سال: سوره مائده به معنی سفره آراسته از غذا است. مائده نام پنجمین سوره قرآن که از آیه 112 این سوره گرفته شده است. قسمتی از این سوره درباره تقاضای حواریّون و یاران حضرت عیسی (ع) است که از او خواستند سفره ای آراسته از غذا برای آنان از طرف خداوند نازل شود. بعضی از موضوعات مطرح شده در این سوره عبارتند از: بیان معارف اسلامی، موضوع رهبری بعد از رسول خدا(ص)، نفی اعتقاد مسیحیت به تثلیث، موضوع وفای به ...
اقدامات قبل از بچه دار شدن، لطفا بخوانید!
.... 2- فعالیت و کار بیرون از خانه و روزانه مانعی ندارد ولی در شب تمامی چراغ ها در جهت داشتن یک خواب خوب باید خاموش باشد.به این معنی که حداقل هشت ساعت خواب راحت پیشنهاد می شود و دیرتر از ساعت 11 به رختخواب نرود. 3- مورد دیگر اینکه زن باید دمای بدنش را پایین نگه دارد تا باعث بالغ شدن تخمک و پیدایش آن در تخمدان شود. 4- فعالیت متعادل مانعی برای باروری نیست اما کارهای فیزیکی سخت در خارج از خانه حقیقتاً مانع بارداری می شود. 5- با استفاده از MEDITATION و tai chiاز بروز استرس و راهیابی آن در وجودتان جلوگیری کنید. ...
10 سندروم عجیب و ترسناکی که فهم شما از واقعیت دنیا را تغییر خواهند داد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مغز انسان ارگان بسیار پیچیده ای است که به طور دائم و پیوسته کار می کند تا شخص را زنده و کارآمد نگه دارد. مغز است که باعث می شود بتوانیم راه برویم، حرف بزنیم و در واقع به معنای واقعی کلمه انسان باشیم. اما همه می دانیم که مغز نیست ممکن است دچار مشکل شود. در واقع 18٫2 درصد از ما از نوعی اختلال و سندروم روانی رنج می بریم. بدون شک شما نیز در مورد ...
روابط زن و شوهری، یک تست موثر!
مدت 20 سال بروی 914 مرد تحقیق کرده ، و تحقیقات نشان می دهند داشتن روابط جنسی سالم دوبار [یا بیشتر] در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. همچنین فراوانی نزدیکی با سکتۀ مغزی همراست. [افراط در نزدیکی همچنین باعث ضعف کلیه، مثانه، قلب، کمر درد، مشکلات بینایی، معده و.. می شود] پاسخ سوال چهاردم : پاسخ پُر واضح است، زنان از Oral sex بیشتر لذت می برند. گزارش شده است تنها 10 درصد ...
بیوگرافی رابرت کخ، پزشک و میکروب شناس برجسته آلمانی
...> یکی از معدود تصاویر ثبت شده از رابرت کخ در حال انجام آزمایش رابرت کخ از سال 1870 به عنوان جراح داوطلب در جنگ فرانسه و پروس مشغول به کار بود. علاوه بر این، او به عنوان پزشک در منطقه ای به نام والشتن (که اکنون در لهستان قرار دارد) مشغول به کار بود. فعالیت در این منطقه 8 سال به طول انجامید و در این سال ها، کخ به شهرتی در میان ساکنین شهر دست یافت و به مرور برای رسیدن به شهرت جهانی آماده می ...
مرد 35 میلیاردی سینمای ایران
دوم جدول فروش ایستاد و دومی 18 میلیارد و 780 میلیون تومان فروش داشته و در جایگاه سوم جدول قرار گرفته است. منوچهر هادی امسال کارگر ساده نیازمندیم را هم روی پرده داشت که جزء کم فروش های سال لقب گرفت. با او در این باره و همچنین راز موفقیت فیلم هایش در گیشه پرسیدیم. فیلم موفق از نظر شما چه فیلمی است؟ فیلم چه هنری باشد و برای فستیوال ساخته شده باشد و چه کمدی و تجاری باشد باید مبتنی بر ...
داروهای مجاز در بارداری، آیا می دانید؟
خود قرار دارید، عاقلانه است که در طول فصل ابتلا به آنفلوانزا، یکی را انتخاب کنید. اگر علائم سرماخوردگی یا آلرژی به توانایی شما در خوردن یا خواب منجر شود، پزشک شما ممکن است دارو را توصیه کند، به خصوص اگر از سه ماهه اول گذشته باشید. بسیاری از پزشکان بر این باورند که آنتی هیستامین کلرپینیرامین (که در کلر تری مونت یافت می شود) امن ترین گزینه است، چرا که برای زنان باردار برای سال های زیادی استفاده ...
مقایسه طول عمر باتری در گوشی های پرچمدار 2017
.... احتمالا این مشخصه باعث ضعف ال جی G6 در طول عمر باتری شده است. اسنپ دراگون 821 به اندازه اسنپ دراگون 835 در بهینه سازی یاتری موفق عمل نکرده است. استفاده سنگین از گوشی ال جی G6 ممکن است باعث اتمام باتری این گوشی پیش از پایان روز شود و مجبور به شارژ مجدد این گوشی شوید. این امیدواری وجود دار که ال جی از گذشته درس بگیرد و برای پرچمدار سال 2018 خود با باتری بسیار بهتری حاضر شود. ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
عیدانه یا حتی تماشای برنامه های مختلف از تلویزیون است. طوری که فقط کافی است یک عدد تخمه را بین دندان هایتان بگذارید و شوری اش را به زبانتان برسانید آن وقت حتی بدون اینکه خودتان هم متوجه شوید بعدی از یک ساعت با کوه پوست تخمه در بشقاب جلوی دستتان مواجه می شوید و نمی دانید چه طور و چگونه موفق به شکستن این حجم از تخمه ژاپنی های کاسه آجیل شدید. این موضوع از جایی بغرنج تر می شود که شما در ...
خواب راحت در بارداری، چگونه ممکن است؟
، بنابراین شما در هنگام خواب کم است. از بالش های اضافی استفاده کنید برای تسکین فشار روی باسنها هنگام تلاش برای خوابیدن، یک بالشتک بین پاها قرار دهید. رژیم غذایی خود را تماشا کنید خوردن وعده های کوچک و ملایم برای جلوگیری از کامل بودن و درد ریفلاکس. عبور از کافئین – آن را می توانید شما را زده. ویلیگن می گوید: استفاده از گروه مادران در طول روز و بالش های بدن در شب ...
اتاق خواب نوزاد، چه وسایلی لازم دارد؟
...> اگر نوزاد تمام طول شب در زیر چند پتو قرار داشته باشد نیازی به گرم کردن تمام وقت اتاق نیست مگر اینکه هوا واقعا سرد باشد. بهترین وسیله برای گرم کردن اتاق نوزاد وسایل گرم کننده دارای ترموستات است. نصب دیمر (کلیدهای قابل تنظیم نور) برای روشنایی اتاق کودک بسیار مناسب است زیرا میتوانید بدون خیره شدن چشم نوزاد روشنایی اتاق را بیشتر کنید. اگر بخواهید می توانید به جای استفاده از چراغ خواب، نور لامپ را ...
نحوه تکثیر و نگهداری گل پامچال در گلدان
: گل پامچال نیاز به نور غیر مستقیم خورشید دارد. لذا توصیه می شود گیاه را در محیطی سایه و خنک قرار دهید. توجه داشته باشید، تابش مستقیم نور خورشید از پشت پنجره نیز برای گیاه مضر است و باعث سوختن برگ های گیاه خواهد شد. دما: گل پامچال نیاز به هوای خنک دارد. بهترین دما برای نگهداری گل پامچال دمای 12 تا 17 درجه سانتیگراد است. البته گیاه تا دمای 26 درجه سانتیگراد را نیز تحمل می کند. کوددهی: استفاده از ...
نگاهی به عملکرد باتری گلکسی اس 9 و گلکسی اس 9 پلاس: حقیقت ناامیدکننده
مجهز به تکنولوژی شارژ سریع Dash شرکت وان پلاس برای شما به همراه بیاورد. در نمودار بالا می توانید زمان شارژ را در مقایسه با درصد شارژ قرار دهید. هرچه نمودار، حالت افقی تری داشته باشد، فرایند شارژ هم با سرعت بالاتری انجام خواهد شد. جمع بندی پرچمدارهای سامسونگ در بازار گوشی های هوشمند، در سال 2018 میلادی امکان استفاده را برای یک روز فراهم می کنند. البته یک روز در اینجا به ...
افسردگی نوجوانان را جدی بگیرید
. خواب کافی را فراموش نکنید. تحقیقات بر روی 15000 فرد بالغ نشان داد والدینی که در ساعت 10 شب می خوابند و نوجوانشان را نیز مجاب به این کار می کنند شاهد کاهش 25 درصدی احتمال افسردگی و یا خودکشی در نوجوانانشان خواهند بود. حتی اگر نوجوانتان در شب عملکرد ذهنی بهتری داشت و دوست داشت شب ها بیدار باشد شما باید بدانید که او همچنان 8 الی 9 ساعت در روز به خواب نیاز دارد. به ...
علت خواب آلودگی در بهار چیست؟
/> - نوجوانان نیاز به 9 ساعت و بیشتر، خواب شبانه دارند. - هر شب 15 دقیقه زودتر به رختخواب بروید، تا زمان مناسب خوابیدن برای شما معلوم شود و صبح روز بعد با احساس خوشایندی از خواب برخیزید. این کار باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می گردد.
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
رنگ ها تبدیل به پوسیدگی نخواهند شد و اگر دندان ها پوسیده نشوند، برداشتن تغییر رنگ ها توسط دندان پزشک امکان پذیر است. اگر پوسیدگی به تغییر رنگ ها اضافه شود باید درمان های مناسب از قبیل ترمیم یا عصب کشی مدنظر قرار گیرد. باور شماره 4 بعضی ها می گویند اصلا نباید به بچه ها پستانک و شیشه شیر داد چون دندانشان زود می پوسد! تکرر شیر خوردن شبانه به دلیل اینکه در طول شب جریان بزاق دهان کاهش ...
آیت الله حجت الله ساکی خرم آبادی، عالمی مردم دار و خوش اخلاق
کمالوند (ره) به مدت 6 سال تا اتمام دوره سطح کسب فیض نموده و برای تکمیل و ادامه تحصیل در سال 1338 به حوزه علمیه مقدس قم؛ مدرسه فیضیه عزیمت و به تحصیل خارج فقه و اصول مشغول گردید. بعد از فاجعه ننگین و اسف بار مدرسه فیضه در عصر روز دوم فروردین ماه سال 1342 توسط مزدوران و دژخیمان رژیم منحوس پهلوی و نابودی و ویرانی مدرسه و وسایل شخصی ایشان و دیگر طلاب، به مدرسه خان در حجره سوم نقل مکان نمودند. ...
تولید بیش از 3 هزار مگاوات برق هسته ای تا 10 سال آینده/ بهره برداری از راکتور جدید آب سنگین خنداب تا سه ...
. نهایتا بعد از اتمام جنگ تحمیلی، ایران به طور جدی استفاده صلح آمیز از صنعت هسته ای را در دستور کار قرار داد و با مجاهدت و مقاومت وارد مسیر پرفراز و نشیبی شد که به برکت خون شهدای هسته ای نتیجه آن پیروزی ملت ایران و توفیق در این صنعت کاربردی شد. شاید تا قبل از مطرح شدن برجام، سازمان انرژی اتمی و به تبع آن سخنگوی این سازمان، زیاد محل رجوع اصحاب رسانه نبودند، اما در طول 4 - 5 سال ...
تاثیر ورزش بر روابط زناشویی، چیست؟
ورزش کنید، تمرین تقویت عضله بالا برنده مقعد یا ورزش های سنتی هوازی، به سادگی می توانید رابطه جنسی طولانی تری داشته باشید. هنگامی که ذهن شما در معرض دوره های طولانی مدت تمرین های مقاومتی قرار گیرد، مانند آنهایی که در بدنسازی تجربه می کنید، از نظر ذهنی می توانید مقدار بیشتری را محیا کنید. و در آخر روز (یا شب، یا صبح، یا بعد از ظهر)، رابطه جنسی چیزی بیشتر از یک بازی ذهنی خواهد بود. 21- بیشتر عمر ...
گردشگری سلامت چیست و چرا باید آن را امتحان کنیم؟
توانید در هند ببینید. لذت بردن از خدماتی برای کمک به شما برای استراحت و خواب کامل یکی از مهمترین هدف های گردشگری سلامت کمک به شما برای خواب آرام در طول شب است. معروفترین مقاصد گردشگری سلامت برای این کار از درمان های اسپا یا ماساژ استفاده می کنند. با این روش ذهن شما در آرامش فرو می رود و می توانید خوابی عمیق و آرام را تجربه کنید. همچنین برخی مقاصد از روش های مدیتیشن یا روش های ...
بهترین زمان تخمک گذاری، راهنماییم کنید
، ممکن است بهتر باشد که دومین ادرار خود را تست کنید. ادرار شما در طول شب غلیظ می شود، که در نتیجه ممکن است نتیجه تست "مثبت ولی "کاذب باشد. دوره شما از اولین روزی که پریود آغاز می شود، محاسبه می گردد. در صورتی که دوره شما 28 روزه باشد، تست را از روز یازدهم آغاز کرده و به مدت 6 روز ادامه دهید؛ یا تست را به تعداد روزهایی که شرکت تولید کننده دستگاه توصیه کرده است، ادامه دهید. در صورتی که ...
سوال های رایج بارداری، جالب است بدانید
شاغل هستید، شب ها زودتر بخوابید و ساعت های استراحت خود را در طول روز تغییر دهید. خواب بعد از ظهر، دوست همیشگی مادران آینده است! نمیتوانم سیگارم را ترک کنم! سیگار واقعا برای جنین مضر است؟ تا آنجا که برایتان امکان دارد، به محض اطلاع از بارداری، کشیدن سیگار را متوقف کنید یا حتی الامکان جیره روزانه سیگارتان را جداً کم کنید. اگر سیگار بکشید، در حقیقت فرزند شما در معرض ابتلا به سوء تغذیه ...
چطور ساعت بیولوژیک بدن را با بهار تنظیم کنیم؟
بیشتر معرفی شده است: در طول روز ورزش کنید: حتی نرمش های ملایم مانند پیاده روی می تواند به شما کمک کند که شب ها خواب بهتری داشته باشید. انجام روزانه 30 دقیقه ورزش ملایم، و یا حتی سه بار در هفته می تواند چرخه خواب و بیداری شما را تنظیم کند. از ورزش های خیلی شدید در هنگام عصر پرهیز کنید که خود باعث دیر به خواب رفتن شما می شود. از کافئین پرهیز کنید: از مواد تحریک کننده مانند الکل ...
معرفی فرودگاه وین اتریش
توانید موبایل خود را شارژ کنید. همچنین در کنار صندلی ها در گیت های B و C نیز محل اتصال USB وجود دارد. خدمات پزشکی: چنانچه در طول سفر نیازمند خدمات درمانی اورژانسی هستید یا می خواهید واکسیناسیون های لازم در سفر را انجام دهید می توانید به مرکز پزشکی فرودگاه مراجعه کنید. این مرکز از ساعت 6 صبح تا 10 شب باز است و در سالن پروازهای ورودی قرار دارد. انبار چمدان: در فرودگاه وین می توانید وسایل و ...
کمالوندی: تولید بیش از 3 هزار مگاوات برق هسته ای تا 10 سال آینده / بهره برداری از راکتو جدید آب سنکین ...
میزان مور نیاز برق هسته ای فاصله داریم بله، وقتی که حکومت داری می کنید، ممکن است مواردی جزو ایده آل هایتان باشد، اما واقعیت ها نیز مسائلی را به شما تحمیل می کند. به طور مثال ما هم اکنون کمبود برق داریم، اما دو عامل توجه، برق هسته ای را عقب می برد. چه عواملی است؟ 1. نیازفوری به برق. خوب یک نیروگاه اتمی 8 تا 10 سال طول می کشد در حالیکه یک نیروگاه فسیلی ساختن اش 3-4 سال طول می کشد لذا وقتی که ...