خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها رگ هایتان را پاکسازی کنید
، انواع آجیل شیرین، چای سبز و قهوه نیز در سلامت رگ ها و جلوگیری از لخته موثر هستند. رژیم غذایی مدیترانه ای، کاهش وزن، معاینات پزشکی دوره ای، مدیریت استرس، اجتناب از دخانیات و الکل، ورزش مستمر و کنترل دیابت از مواردی هستند که برای جلوگیری از انسداد شریان ها و بهبود عملکرد قلب و عروق باید رعایت شوند. منبع: ایرنا ...
علی کریمی؛ مرد افشاگر: اهل ولش کن نیستم
...! علی کریمی شغل: مربی مدت فعالیت: 22 سال علت انتخاب چه بود؟ علی کریمی که در تمام سال های فوتبال، تنها یکبار روی صندلی برنامه نود نشسته بود، در اواخر بهمن ماه برای مناظره با فدراسیون فوتبال، دوباره به این برنامه رفت و در چشم به هم زدنی تبدیل به داغ ترین چهره ورزش سال 96 ایران شد. علی کریمی با اعتبارش وسط رینگ آمد و از خودش مایه گذاشت تا شاید فوتبال را ...
گفت وگو با خانم مجریِ روس، با آن پوشش مناسب اش
. همین برام کافیه. نیازی به لباس شانس ندارم. وسواس یا فوبیای خاصی داری؟ من خیلی روی کارم حساسم. به نظرم آدم خیلی خوش شانسی ام چون که خیلی ورزش رو دوست دارم و در همین زمنیه هم دارم کار می کنم. خنده دارترین شرایطی که توش بودی چی بوده؟ 2 دقیقه مونده به روی آنتن رفتن، و من هنوز تو استودیو دارم گریم می شم. بی مزه ترین جوکی که شنیدی چی بوده است؟ نوشیدن ...
تفاهم نامه همکاری میان وزارت ورزش و جوانان ایران و ترکمنستان امضا شد
به گزارش وانانیوز، به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، ایران و ترکمنستان امروز در جریان سفر رئیس جمهور به عشق آباد و در راستای توسعه مناسبات و همکاری های فی ما بین، 13 سند و یادداشت همکاری مشترک در حوزه های مختلف امضا کردند. در سفر رییس جمهور به عشق آباد دکتر مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان کشورمان نیز حضور داشت و برنامه ...
رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار
ورزش ها). در حالت عادی بهتر است از غذاهای فراوری نشده یا با حداقل فراوری استفاده کنید. این غذاها محتوی قندهای طبیعی (مانند فروکتوز موجود در میوه ها) هستند. به روش های مختلف مقدار بیشتری سبزیجات، میوه ها و غلات کامل (برنج قهوه ای، کینوآ، ارزن و جو دوسر) را در رژیم غذایی تان بگنجانید. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید و کیک و شیرینی های شیرین ...
چگونه از فشار خون بالا جلوگیری کنیم؟
، عنوان کرد: به هر میزان که سن افراد بالا برود فشار خون نیز زیاد می شود، اما به طور کلی و به صورت طبیعی هر چه رگ های قلبی و عروقی تنگ شود این مسئله منجر به بروز فشار خون می شود. وی با اشاره به راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا ، مطرح کرد: برای جلوگیری از افزایش فشار خون اگر اضافه وزن دارید، رژیم بگیرید، کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن در این زمینه مفید است؛ 30 دقیقه ورزش در ...
کی روش: رویای ما رسیدن به مرحله حذفی جام جهانی است
ما به این مرحله رسیده ایم که رقابت کنیم و به رویاپردازی خود ادامه دهیم. مربی تیم ملی ایران ادامه داد: رویای ما این است که در جام جهانی بتوانیم به مرحله دوم و حذفی صعود کنیم. وی همچنین خاطر نشان کرد: بازی مقابل الجزایر برای ما س
سورپرایز بهاری هواداران استقلال (عکس)
هافبک مقدونیه ای استقلال کاملا آماده است تا در بازی با نفت تهران برای اولین بار در ترکیب تیمش به میدان برود. به گزارش "ورزش سه"، بویان یک روز زودتر از مامه تیام با استقلال قرارداد امضا کرد اما در این مدت همیشه درگیر مصدومیت بوده است و حتی یک دقیقه هم در ترکیب تیمش به میدان نرفته است. با این حال بویان هم اکنون کاملا آماده است و اگر اتفاق خاصی نیفتد به احتمال فراوان در بازی با ...
بازیکن خارجی استقلال نیامده می رود!
تواند به میدان برود و نه تنها گره ای از مشکلات استقلال باز نکرد بلکه یک مشکل به مشکلات تیم اضافه کرد و این در حالی است که همچنان توانایی اش برای بازی این بازیکن در تیم استقلال در حاله ای از ابهام است./ورزش سه نکته دیگر اینکه استقلال در میانه میدان و برای پست هافبک بازیساز، بازیکنانی نظیر سرور جپاروف،فرشید اسماعیلی و حتی داریوش شجاعیان را در اختیار دارد و با این وضع بعید است چندان به بویان بازی برسد به همین جهت این هافبک مقدونیه ای یکی از کاندیداهای جدی ترک استقلال در پایان فصل خواهد بود. ...
هشتمین شهرآورد فصل پرسپولیس چه نتیجه ای خواهد داشت؟
پرسپولیس را چشیده اند. پرگل ترین پیروزی سرخپوشان مقابل تیم نفت تهران بود که با نتیجه 3-0 به پایان رسید. البته آن ها یک برد سه گله دیگر هم داشتند که در بازی با پیکان بود. به نوشته ورزش سه، پرسپولیسی ها در این 7 بازی 9 گل زده اند که علی علیپور با 4 گل، بیشترین سهم را در آن ها داشته است. پایتخت نشینان نیز 3 بار موفق به گشودن دروازه این تیم شده اند. نفت 0 پرسپولیس 3 (طارمی، احمدزاده ...
تغییرات غافلگیرانه برانکو برای جدال با دایی
روی ان تمرکز کرده است. با این وجود احتمال اینکه منشا در کنار علیپور به میدان برود و نعمتی در پست تخصصی اش هافبک چپ مورد استفاده قرار گیرد وجود دارد. برانکو که اخیرا از عملکرد منشا هم رضایت ندارد در تمرینات روی زوج علیپور و نعمتی کار می کند و مجموعا با تغییرات زیادی تیمش را به مصاف شاگردان دایی می فرستد. به نوشته ورزش سه، این برای اولین بار است که برانکو می خواهد از سه بازیکن با تجربه بازی در هافبک دفاعی در میانه میدان بهره ببرد که شاید این تصمیم علاوه بر استراحت دادن به امیری ناشی از تلاش برای خنثی کردن خط میانی که نقطه قوت تیم دایی است نیز باشد. ...
شفر بعد از ملاقات با وزیر ورزش و جوانان پست جالبی را انتشار داد + عکس
به گزارش کوگانا شفر سرمربی استقلال بعد از ملاقات با مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان پست جالبی را انتشار داد. صبح امروز (دوشنبه) سیدرضا افتخاری مدیرعامل باشگاه استقلال به همراه وینفرد شفر سرمربی این تیم با حضور در وزارت ورزش و جوانان با مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان دیدار کردند. سرمربی استقلال با انتشار پستی از وزیر ورزش و جوانان تشکر کرد. ...
تفاهم نمایشگاه های کتاب تهران و سئول برای تبادل غرفه رایگان
حضور یک نفر نیز از سوی دو طرف پذیرفته می شود. نسخه نهایی این تفاهم نامه در دور آتی نمایشگاه کتاب سئول میان دو طرف امضاء می شود. ضمناً در این دوره از نمایشگاه کتاب تهران یک هیات پنج نفره از نمایشگاه کتاب کره جنوبی در نمایشگاه کتاب تهران برای نخستین بار حضور پیدا می کنند. یادآوری می شود، نمایشگاه کتاب سئول از 20 تا 24 ژوئن 2018 در مرکز نمایشگاهی کوئکس با حمایت وزارت فرهنگ، ورزش و ...
مسی واقعیتی تلخ را درباره تیمش در جام جهانی افشا کرد
. آنها نیز در باشگاه های بزرگی توپ می زنند و هر سال برای کسب عناوین مهمی می جنگند. بازیکنان آرژانتین اهدافی بالا را در سر دارند و ستاره هایی جنگنده هستند. با این گروه از بازیکنان می توان به رویاپردازی مشغول شد. منبع: ورزش سه انتهای پیام/ آخرین فرصت مسی برای قهرمانی
زنان 62 درصد از مراجعین
عقد و...) و کارگاه آموزش مهارت های زندگی بعد از ازدواج (مهارت های حل مساله، حل اختلاف، فرزندپروری و ...) هستند که در 9 ماهه اول سال 96 تاکنون تعداد 2539 کارگاه در سراسرکشور توسط اداره کل ورزش و جوانان استان ها با مشارکت دستگاه های مرتبط، مراکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده و سمن های فعال در حوزه ازدواج برگزار شده است. بر اساس گزارش عمکلرد معاونت ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان ...
عمر عبدالرحمن قرمزپوش شد (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، باشگاه العین با درخواست باشگاه فجیره برای حضور عمر عبدالرحمان در بازی پنجاه سالگی این باشگاه موافقت کرد تا به این ترتیب این بازیکن مهمان ویژه شاگردان مارادونا در دیدار با الاهلی عربستان باشد. فجیره که هدایت این تیم را مارادونا بر عهده دارد، بعد از موافقت باشگاه العین با حضور عموری در این دیدار، با انتشار تصویری از عمر عبدالرحمان با پیراهن فجیره از این باشگاه تشکر ...
حمایت از حضور شرکت های ایرانی در پروژه های ترکمنستان
باید تنوع در مکانیزم های روابط را دنبال کرده و از تمام ظرفیت ها و امکانات برای توسعه روابط در بخش های مختلف حمل و نقل، کشاورزی و انرژی استفاده کنیم. وی خزر را دریای صلح و امنیت دانست و اظهار داشت: همکاری ایران و ترکمنستان در ساحل و آبهای خزر و در مناطق ویژه اقتصادی باید بیش از پیش گسترش یابد. رئیس جمهور ترکمنستان همچنین بر ضرورت توسعه روابط و همکاری های دو کشور در بخش های مختلف اقتصادی، تجاری و بازرگانی، علمی و آموزشی، بهداشت، ورزش و گردشگری تاکید کرد. ...
لیونل مسی دیدار برابر اسپانیا را از دست داد
این بازیکن به حضور در دیدار دوستانه برابر لاروخا، به علت تشدید درد مسی، تصمیم کادر فنی آرژانتین عدم استفاده از این بازیکن است. در پایان تمرینات امروز، لیونل مسی خیلی از شرایط راضی نبود اما به هر حال برای حفظ سلامتی این فوق ستاره، در نهایت او در استادیوم واندامتروپولیتانو غایب بوده و دیگر دیدار دوستانه آرژانتین را نیز از دست خواهد داد. ورزش سه ...
سرمربی الجزایر رسانه ها را تحریم کرد
به گزارش "ورزش سه"، در بیانیه ای که توسط فدراسیون فوتبال الجزایر پس از پایان آخرین تمرین تیم ملی این کشور پیش از دیدار مقابل تیم ملی ایران منتشر شد، آنها مدعی شدند با توجه به پرواز تیم ملی الجزایر و در راستای قطعی شدن برنامه ریزی فدراسیون، کنفرانس مطبوعاتی لغو شده و به جای آن برنامه ای برای رسانه ها در میکسدزون در نظر گرفته شده است. این برنامه ریزی در شرایطی انجام شده که خواست رباح ...
طرح نشاط اجتماعی در بردخون برگزار شد
فرهنگ و هنر و ورزش در بردخون خبر داد و گفت: برای تقویت فعالیت های فرهنگی، هنری و ورزشی و حمایت از ورزشکاران و هنرمندان و تأمین نیازها و تجهیزات اقشار فعال هنری و ورزشی، این صندوق با تلاش شورای اسلامی شهر بردخون راه اندازی می شود. وی ابراز داشت: برای اجرای برنامه های فرهنگی هنری و مناسبت ها سیستم صوتی به ارزش110میلیون ریال توسط شورای اسلامی شهرخریداری شده تا در شهر مورد استفاده قرار ...
بیرانوند و حاج صفی نفرات بدون جانشین؟
انجام وظایف دفاعی، با طراحی حملات و اضافه شدن به خط تهاجمی تیم، انتظاری را که کی روش از او دارد را انجام دهد. با تمام این تفاسیر به نظر می رسد از همین حالا می توان حضور علیرضا بیرانوند و احسان حاج صفی را در میان 11 بازیکن اصلی تیم ملی در جام جهانی تصور کرد. ورزش سه
امضا 13 سند و یادداشت تفاهم همکاری بین تهران و عشق آباد
بین سازمان ملی استاندارد ایران و اداره دولتی استاندارد ترکمنستان، یادداشت تفاهم همکاری در بخش کشاورزی، برنامه اجرایی یادداشت تفاهم همکاری بین وزارت ورزش و جوانان ایران و وزارت ورزش و سیاست جوانان ترکمنستان، یادداشت تفاهم حمل و نقل هوایی میان سازمان هواپیمایی کشوری ایران و اداره دولتی هواپیمایی کشوری ترکمنستان، یادداشت تفاهم همکاری میان دفتر مطالعات سیاسی و بین المللی وزارت امور خارجه ایران و موسسه ...
تستوسترون بالا در زنان، علت و روش های کاهش آن
اطراف ناحیه شکم و کمر - فشار خون بالا - کلسترول بالا - کمبود فعالیت بدنی شیوه زندگی بی تحرک و عدم فعالیت بدنی، می تواند سطح تستوسترون را در بدن زنان بالا ببرد. دلیل نقش فعالیت بدنی بر روی میزان تستوسترون، به تاثیر ورزش بر روی حساسیت به انسولین باز می گردد. همانطور که قبلا اشاره شد، سطح قند خون می تواند سطح تستوسترون را در بدن زنان تحت تأثیر ...
با این کارها فشار خونتان را مثل ساعت تنظیم کنید
توانند مرتباً تند پیاده روی کنند. ورزش به قلب کمک می کند تا اکسیژن را بهتر به کار برد، بنابراین کار این عضو به سختی زمانی نیست که خون را به سراسر بدن می رساند. رژیم غذایی حاوی غلات رژیم غذایی ای که شامل غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب باشد و چربیهای اشباع شده و کلسترول ناچیزی داشته باشد می تواند فشار خونن شما را تا 14 میلیمتر جیوه پایین بیاورد. به این برنامه غذایی ...
مدافع میلان دوباره مصدوم شد
به گزارش ورزش 11، آندره آ کونتی، مدافع میلان بلافاصله پس از بهبود آسیب دیدگی دوباره مصدوم شد و اردوی تیمش را ترک کرد. او که پس از پشت سر گذاشتن دوران ریکاروی در بازی مقابل کیه وو و قبل از تعطیلات مربوط به مسابقات ملی به اردوی میلان بازگشته بود، دوباره دچار مشکل لیگامنت شد. پزشکان میلان در گزارش های اولیه مصدومیت کونتی را چندان جدی ندانستند، اما مربیان روسونری اعلام کردند ...
وضعیت نگران کننده پای نیمار (عکس)
. نیمار با انتشار عکس زیر از پای خود، نگرانی ها را در برزیل افزایش داد. ورمی که روی پای او مشاهده می شود، باعث شده تا گمانه زنی ها در مورد بازگشت دیرهنگام او به میادین و حتی از دست رفتن فصل شروع شوند. آمادگی نیمار کمتر از سه ماه تا جام جهانی، تبدیل به یک دغدغه بزرگ در برزیل شده و باید دید در نهایت روند بهبودی او چگونه پیش خواهد رفت. ورزش سه ...
چه کسانی پس از ازدواج چاق می شوند؟
اینکه بازهم عشقتان در کنار شما خواهد بود، راحت شده و مطمئن می شوید که او هیچ کجا نخواهد رفت! بنابراین چرا باید زحمتِ کاهش سایز و ورزش کردن را به خودتان بدهید وقتی هیچ استرسی ندارید؟ از بین رفتنِ استرس ها و فشارهای ذهنی همه باعث چاق شدنِ شما می شوند. راه حل عشق: کمی به عوارضی که در این رابطه دو نفره خواهید پرداخت بیندیشید. با افزایش وزن قطعاً بیماری ها و مشکلات زیادی به سراغ افراد ...
هنرمندان در اوقات فراغت چه می کنند؟
فراغت شان به استراحت بپردازند یا به اموری مشغول شوند که برای شان آرامش به همراه بیاورد. مسافرت، مطالعه، تماشای فیلم، ورزش و رسیدن به امور خانوادگی از مهمترین مسائلی است که هنرمندان در اوقات فراغت و زمانی که مشغول کار نیستند، به آن ها می پردازند. با توجه به فرا رسیدن نوروز 97 در این مقاله مجموعه ای از تفریحات 7 هنرمند محبوب کشورمان را که در اوقات فراغت به آن می پردازند و در مصاحبه های خود ...
افتخاری پیگیر وضعیت مصدومان استقلال
ورزش سه: سیدرضا افتخاری، مدیر عامل باشگاه استقلال که شب گذشته به ملاقات پادوانی رفته بود، امروز سری به کلینیک باشگاه استقلال زد تا پیگیر وضعیت بازیکنان مصدوم این باشگاه بشود. افتخاری امروز زمانی به کلینیک باشگاه استقلال رفت که مجید حسینی، بهنام برزای و محسن کریمی مشغول فیزیوتراپی بودند. در بین بازیکنان مصدوم استقلال محسن کریمی به دلیل پارگی رباط 6 ماه دور از میادین است ولی بهنام برزای و مجید حسینی روزهای پایانی مصدومیت خود را پشت سر می گذارند و احتمالا به زودی به تمرینات استقلال اضافه می شوند. ...
آماده همکاری با تامین اجتماعی برای ساخت درمانگاه هستیم
به گزارش گام نیوز عبدالحسین اکسیر با اشاره به سفر روز گذشته وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی به شهرستان جم اظهار داشت: در اولین برنامه سفر وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، تفاهم نامه احداث بزرگترین مجتمع رفاهی و ورزشی جنوب کشور در شهر جم امضاء شد. وی بیان کرد: امروزه ورزش در شهرستان های جنوبی استان بوشهر شور و نشاط مضاعفی به جوانان و اهالی این شهرها هدیه داده است که احداث بزرگترین مجتمع ...
