خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علی دایی: همیشه خواهان موفقیت پرسپولیس هستم
...> -علی دایی چقدر به مقوله شانس و خوش شانسی و بدشانسی اعتقاد دارد؟ شانس موضوعی نیست که شما در خانه بنشینید و به سراغ تان بیاید. بلکه بر اثر میان سعی و تلاشی که خودتان می کنید، می توانید درصد موفقیت تان در مسیر و هدفی که دارید را بالا ببرید. اگر موفقیتی برای شما حاصل بشود، خب حتما تلاش کرده اید و برخی شرایط نیز به پیش برد اهداف تان کمک کرده است. وگرنه این طور نیست که شما فقط تصمیم بگیرید به هدفی ...
درمان خانگی رفلاکس معده با چند روش ساده
...> 4. درمان رفلاکس معده با سرشب شام خوردن غذایی که می خورید، قرار است مسیری به سمت پایین را طی کند. زمانی که بدن در حالت عمود قرار می گیرد، نشسته یا ایستاده، جاذبه زمین به جریان پایین رونده غذا کمک می کند. اما زمانی که دراز می کشید، جاذبه زمین کار زیادی برای رسیدن غذا به معده نمی کند. دکتر قاسمی توصیه می کند برای اینکه اطمینان حاصل کنید که غذای شما در معده تان باقی می ماند، حداقل دو ساعت ...
چگونه از طریق تغذیه بیماری های عفونی را درمان کنیم؟
مصرف قندها و مواد غذایی تصفیه شده را کاهش داده شود. به جای استفاده از گوشت ها و مواد غذایی با چربی بالا می توان از حبوبات و مواد مغذی چون مغز ها استفاده کرد. چرا که گوشت هایی که چربی زیادی نیز به همراه داشته باشند برای این بیماری مناسب نیستند. از عوارض داروهای این بیماران بی اشتهایی، حالت تهوع، دل پیچه و استفراغ است. این افراد علاقه خود به خوردن غذا را از دست می دهند ...
رهبر انقلاب جلسه سران قوا را برای چه برنامه تلویزیونی تعطیل می کردند؟
شهیدان اهل قلم که معلوم بود خاطرهٔ شیرینی از آن دیدار برایش به جای مانده بود، در مقاله ای با عنوان مبشر صبح، به این دیدار اشاره ای کرد و چنین نوشت : عزیز ما! ای وصیّ امام عشق! آنان که معنای ولایت را نمی دانند در کار ما سخت درمانده اند اما شما خوب می دانید که سرچشمهٔ این تسلیم و اطاعت و محبت در کجاست. خودتان خوب می دانید که چقدر شما را دوست می داریم و چقدر دلمان می خواست آن روز که به دیدار ...
چه غذاهایی حساسیت زا هستند؟
پزشکان می گویند بهتر است تا قبل از 3 سالگی به کودک بادام زمینی ندهید چون به شدت حساسیت زاست.) مغزگردو و بادام ماهی میگو سویا گندم چه غذاهایی حساسیت زا هستند؟ علائم حساسیت چیست؟ علائم حساسیت غذایی معمولا اندکی بعد از این که غذا توسط کودک خورده شد، ظاهر می شوند. یعنی تقریبا چند دقیقه تا چند ساعت بعد از خوردن غذا. همین موضوع به شما کمک می ...
فواید بی مانند زنجبیل
... * اگر پاکت مخصوص بسته بندی در اختیار ندارید بهتر است زنجبیل را در یک دستمال کاغذی بپیچید و در کیسه فریزر نگهداری کنید. البته باز هم کاملا دستمال را دور ریشه بپیچید. پیچیدن ریشه زنجبیل در پلاستیک نازک و گذاشتن در شیشه نیز روش دیگر نگهداری است. * در این شرایط مصرف فوری زنجبیل، می تواند ریشه را در پاکت کاغذی برای چند روز نگه داشت. این روش برای مصرف سریعا دیگر ادویه و سبزیجات مانند ...
رژیم غذایی قبل بارداری، فراموش نکنید
حداقل برسانید. مصرف چربی های اشباع شده مثل سیب زمینی سرخ کرده، و یا مرغ کبابی نیز بهتر است کاهش یابد. زیرا مصرف زیاد چربی و غذاهای چرب حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری را تشدید می کند. 3- از مواد غذایی سالم لذت ببرید مصرف همه مواد غذایی سالم و خوبی که بدن شما و نوزادتان به آنها نیازمند است را افزایش دهید. مانند برگ های سبز سبزیجات که می توانید از آن در تهیه انواع سالاد استفاده ...
روابط زناشویی موفق، آنچه باید بدانید
نزدیک تر شوید. به چیزهای خوب فکر کنید اگر خیره شدن به همدیگر چندان مورد پسندتان نیست، می توانید چشم هایتان را بسته، نفس عمیق بکشید و به زمانی فکر کنید که همه چیز بین شما و همسرتان در بهترین حالت ممکن بود. به زمانی که عشق بی قید و شرط، آرامش کامل، آزادی و لذت بین تان حکمفرما بود. ازآنجاکه مغز نمی تواند فرق بین واقعیت و خیال را تشخیص دهد، اگر خودتان را به خوبی در آن وضعیت تجسم کنید ...
علائم بیماری کلیوی، قابل توجه خانم ها
...> 5- حس کردن طعم آهن در دهان و یا نفسی آغشته به بوی آمونیاک تجمع اوره و سایر مواد زائد در بدن، باعث می شود که طعم مواد غذایی را متفاوت حس کنید. ممکن است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تجربه بیمارانی که این وضعیت را درک کرده اند: - احساس می کنید که مشغول لیسیدن یک تکه آهن کثیف هستید. - هر چقدر هم اشتها ...
نحوه مراقبت از کودک، آموزش مدیریت شرایط اورژانسی
مطالب آموزشی در مورد روشهای احیا در کودکان را بخوانید و ببینید.مانور هایملیخ ، روش بستن گردنبند طبی، درمان اولیه سوختگی و سایر اقدامات اولیه کمکی را یاد بگیرید.به خاطر داشته باشید هر چقدر که حالا وقت صرف آموزش کنید، در شرایط بحرانی وقتتان صرفه جوئی خواهد شد.خیلی خیلی بهتر است که پرستار فرزندتان یا افراد خانواده تان که از کودک مراقبت می کنند نیز در این کلاس ها شرکت کنند. ...
علت سردمزاجی در زنان، عدم تمایل به رابطه زناشویی
را افزایش دهد، تصویر ذهنی شما را از خودتان بهبود بخشد، مود شما را بهبود بخشد، تمایل جنسی شما را زیاد کند. کم کردن میزان استرس: راهی برای برخورد با استرس کاری بیابید. با همسرتان رابطه برقرار کنید: صادق بودن با همسر و بهبود بخشیدن رابطه میتواند به رابطه ی جنسی بهتر بیانجامد و مشکل عدم تمایل شما را به برقراری رابطه ی جنسی حل کند. زمانهایی را برای خلوت با همسرتان اختصاص دهید: این امر به بهبود روابط شما و حل مشکل شما کمک می کند. در موقعیت های روابط جنسی تان تنوع دهید: تغییر زمان و مکان و موقعیت می تواند به شما کمک کند. ...
اعتراضات سازمان یافته نبود/ دلیل اصلی اعتراضات انباشت نارضایتی ها بود
فعال نیروی انتظامی و امنیتی باعث شد جلسات خوبی داشته باشیم. پس می شود در عین کثرت، وحدت ایجاد کرد . بعد از جلسه شما با ادمین ها این گونه مطرح شد که قرار است برای تلگرام محدودیت هایی ایجاد شود . در جلسه مورد اشاره ادمین برخی کانال ها که از دو میلیون تا هشت میلیون ممبر داشتند، حضور داشتند. تلقی شان این بود که نظام، مخالف این هاست. در آن جلسه چند شاهد مثال آوردم و گفتم رهبر معظم ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، مواد غذایی مفید
دستگاه گوارش نیز می باشد. دریافت ریبوفلاوین کافی می تواند سر درد (یک عارضه جانبی شایع ناشی از مصرف قرص های ضد بارداری) را متوقف کند. آن را در پارفیت های میوه میکس کنید یا از آن بجای خامه ی ترش در دیپ مورد علاقه تان استفاده کنید. سایر منابع غذایی ریبوفلاوین: جو دو سر، غلات صبحانه، شیر. سبزیجات برگ دار اگر به دنبال یک دلیل دیگر برای خوردن سبزیجات می گردید، باید بدانید سبزیجات ...
رابطه زناشویی موفق، راهکار حفظ علاقه
، بهتر است در چنین شرایطی بگویید خیلی مایلم به شما کمک کنم ولی به دلایلی فعلا قادر به انجام آن نیستیم و خیلی راحت از پذیرفتن آن کار خودداری کنید - مثل دو دوست خوب با یکدیگر رفتار کنید. ویژگی عمده دوستی این است که هر کس به احساسات و نیازهای طرف مقابل احترام بگذارد و برای آنها ارزش قایل شود. ارزش قایل شدن یعنی، آنچه که برای شما مهم است برای من نیز مهم باشد؛ این یک روش کلیدی و اساسی است برای آنکه همسرتان احساس کند شما دوستش دارید.سعی کنید به همه کارهایی که همسرتان برای شما انجام می دهد توجه کرده و به وسیله یک قدردانی صادقانه به آن اعتراف کنید. ...
دندانپزشکی در زمان اقدام به بارداری، چرا اهمیت دارد؟
بین بردن باکتری های ایجادکننده ی بیماری لثه استفاده کنید، در نظر داشته باشید که این کار برای جلوگیری از مصرف آنتی بیوتیک در آینده، برای نوزادتان است. • آیا مورد مهم دیگری جهت آگاهی بیشتر راجع به دندان وجود دارد؟ می دانیم بزرگسالانی که بیماری پریودنتال دارند، باکتری فقط در دهان وجود نداشته و می تواند باعث آسیب در سایر قسمت های بدن او هم شود. به عنوان مثال در افراد مسن اکثر عفونت ...
اقدام برای بارداری، راهکار تغییر رویه زندگی
علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی مناسب، بهتر است مکمل اسید فولیک هم به مدت 3 ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف شود و در دوران بارداری نیز مصرف آن را ادامه دهید. اگر مصرف اسید فولیک را از طریق مولتی ویتامین شروع می کنید، بهتر است از تأمین مقدار کافی آن در زمان بارداری مطمئن شوید و توجه کنید که مولتی ویتامین شما حاوی مقدار بالای ویتامین A نباشد، زیرا دریافت مقدار بالای این ویتامین باعث بروز برخی ناهنجاری ها ...
اقدامات قبل از بارداری، راهکار رفع نگرانی ها
است یکی از زوجین مسئول مراقبت از کودک شود و نتواند به شغل خود بازگردد و طبیعتاً با دشواری های مالی مواجه خواهید شد.اگر ماندن در خانه و نگهداری از کودک تان را انتخاب می کنید، ممکن است نیاز باشد که برای هزینه های خود برنامه ی روشنی داشته باشید تا مطمئن شوید که تصمیم به بچه دار شدن فراتر از توانایی مالی شما نیست.واقع بین باشید. هزینه های مربوط به ویزیت پزشک، غذا، لباس، مهدکودک و غیره را در نظر ...
تاثیر روابط زناشویی بر زنان، پوست زیبا میخواهید؟
بدن شما منجر به بزرگ شدن شکم تان میشود و اینجاست که اکسی توسین میتواند باعث کاهش کورتیزول شود. 3-2 کیلویی که از اطراف شکمتان ناپدید شده، مدیون رابطه جنسی به موقع و ارگاسم است. بهتر می شوید در اوج لذت جنسی تمام مواد شیمیایی که احساس خوبی به شما میدهد، آزاد میشود. دوپامین میل جنسی شما را افزایش میدهد، اکسی توسین شما را آرام، صبور و مهربان میکند. تستوسترون هم باعث میشود در کارهایتان ...
رابطه زن و شوهری، پنج نکته مهم
چند نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم. اما به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید، اساسا غلط هستند. تحقیقات جالبی در رابطه با این زمینه ...
رابطه زناشویی ناموفق، راهکار مشکلات روانی
این طریق که از شل شدن و رها شدن عضلات دستگاه تناسلی جهت رسیدن به اوج لذت جنسی، ممانعت به عمل می آورد. 7. سعی کنید جهت ایده آل کردن اندام خود اقدام کنید. آیا شما معتقدید که باید چند کیلویی از وزن خود کم کنید؟ یا دوست دارید کاراته بازی یاد بگیرید؟ یا برنامه ریزی ورزشی جهت کنترل وزن خود درنظر گرفته اید؟ حتمأ این کار را بکنید! هرچقدرانسان از اندام ظاهری خود راضیتر باشد به همان نسبت برایش آسانتر خواهد بود که یک ا رتباط جنسی با جنس مخالف برقرارکند . اینها تمامأ بیانات دکترپیل جیمز گلدبرگ است. ...
تغذیه و سلامت زنان
غذا خوردن، گرایش به مصرف غذاهایی با ترکیبات غیرمعمول از علائم هشدار دهنده این اختلالات هستند. مواد غذایی که در این سنین توصیه می شوند لبنیات: شیر، ماست و پنیر تامین کننده کلسیم لازم برای رشد استخوان ها در دوران های بحرانی رشد هستند. مصرف لبنیات کم چربی تاثیری بر غلظت کلسیم ندارد، لذا در کودکان و نوجوانانی که اضافه وزن ندارند، لزومی به مصرف لبنیات کم چرب نیست. ...
راهکارهای کنترل کودکان در دید و بازدید عید
...، هرگز بابت این رفتار میزبان دلگیر و ناراحت نشوید و واکنش های ناموجه نشان ندهید. بهتر است پیرو شکایت ایشان دست فرزندتان را محکم بگیرید و کنار خودتان بنشانید و به آرامی در گوشش بگوئید که اجازه ندارد از جایش بلند شود و گرنه از مهمانی های بعدی محروم خواهد شد. در حضور دیگران از کودک بدگویی نکنید هیچ وقت در حضور مهمان ها و یا اشخاصی که کودک با آن ها رودربایستی دارد درباره غیرقابل ...
رفتار صحیح با فرد افسرده، مشکلات همسران
به نتیجه نمی رسد، این موضوع می تواند باعث خستگی، حساس شدن شما یا حتی عصبانیت تان شود. در این شرایط برای این که انرژی کافی در ارتباط با همسرتان داشته باشید، لازم است زمانی را برای خودتان در نظر بگیرید. درست و کامل غذا بخورید، هر روز ورزش کنید، خواب کافی داشته باشید، ارتباط تان را با دوستان و نزدیکان قطع نکنید و تفریح را از یاد نبرید. می توانید با خواندن داستان های طنز یا دیدن فیلم های کمدی، مقاومت ...
چگونه با بدترین مدیران شرکت کنار بیاییم؟
اشاره ی کوچک از طرف کارمندان به این موضوع می تواند شرایط را بهتر کند. به عنوان مثال نظر او را در مورد فعالیت های شرکت جویا شوید و ببینید آیا این افکار منفی فقط در مورد شما وجود دارد یا خیر. راه حل: سعی کنید دید مثبتی از افکار منفی او داشته باشید و اجازه ندهید این افکار، روی عملکرد شما و سایر همکارانتان تأثیر بگذارد. دائما موضوعات مثبت را به خودتان و دیگران یادآوری کنید. به یاد داشته ...
مهمترین عضو بدن که در نشاط انسان نقش دارد!
اعضای حیاتی به درستی فعالیت می کنند. وی بیان کرد: برای اینکه کار هضم غذا به درستی در معده صورت بگیرد بهتر است افراد مواد غذایی حاوی فیبر کافی مصرف کنند زیرا این مواد در روده بزر گ باعث ایجاد حرکات منظم شده و کار جذب و هضم غذا به خوبی انجام می شود. ایران دوست عنوان کرد: به طور کلی انسان سالم 2 بار در روز باید عمل دفع داشته باشد و این کار با خوردن مواد حاوی فیبر و کارکرد درست کبد انجام می ...
آمارهای دقیق وزیر کشور از اعتراضات دی ماه: اعتراضات سازمان یافته نبود/ دلیل اصلی اعتراضات انباشت ...
عبدالرضا رحمانی فضلی در این مصاحبه خبر می دهد در جریان اعتراض ها حدود5 هزار نفر بازداشت شدند؛ حدود 900 نیروی انتظامی مضروب و مجروح شدند و اعتراض ها در 42 شهر به درگیری منجر شد. او اما وجه اصلی اعتراض ها را در مؤلفه های غیرمیدانی از جمله تغییر نسل و تغییر سبک زندگی و متعاقب آن تغییر مطالبات می داند؛ مؤلفه هایی که نشان می دهد اعتراض های دی ماه بیش از هر چیز اجتماعی و حاصل انباشت نارضایتی هایی است که هر جا فرصت بروز پیدا کند، علنی می شود. وزیر کشور در این گفت و گو تصریح می ...
گیاهی موثر در مهار سرطان
توانید در کاهش درد و ورم و آرام بخشی استفاده کنید؛ علاوه بر این سماق حاوی آنتی اکسیدان های مهمی است که باعث شده این ادویه جزو گیاهان موثر در مهار سرطان باشد؛ مصرف سماق موجب افزایش اشتها می شود؛ از طرف دیگر نوشیدن دمنوش این گیاه باعث چربی سوزی شده و برای کاهش وزن مفید است. ارتباط افسردگی با حساسیت های فصلی با شروع فصل بهار، آلرژی و حساسیت های فصلی برای برخی افراد ...
خواب کافی برای کودک، چقدر است؟
انجام دهید تا خواب کودک تنظیم شود، عبارتند از: نیم ساعت قبل از خواب سعی کنید فعالیت های عادی را متوقف و محیطی ساکت و آرام در خانه ایجاد نمایید؛ به زمان خواب کودک وفادار بمانید و 30 دقیقه و 10 دقیقه قبل از خواب، زمان خواب را به کودک یادآوری نمایید؛ زمان های بازی و غذا خوردن کودک را تنطیم نمایید؛ از مصرف غذاهای ضد خواب نزدیک به زمان خواب پرهیز نمایید؛ رختخواب کودک را ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشود
را با شیرهورمونی مخلوط کنید و دردسر بوجود آورید. اگر بیماری بگوید شکلات باعث شروع آکنه در او شده،بدانید که قطعا شکلات شیری بوده که مواد اصلی تشکیل دهنده ی آن شیر و قند است. اگر نمی توانید خوردن شکلات را کنار بگذارید، حداقل انواع شکلات تلخ را انتخاب کنید. اگر شکلات تلخ که قند کمتر و آنتی اکسیدان بیشتری دارد مصرف کنید، خیلی کمتر دچار آکنه می شوید. نکته اصلی کنار گذاشتن این ماده مضر است ...
سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید
.... قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی می تواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری می شود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز می تواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث می شود گلیکوژن موجود در عضله تا 66% افزایش پیدا ...
