سایر منابع:
سایر خبرها
یک میلیون و 200 هزار مسافر شب های نوروز را در اصفهان سپری کردند
...، اذعان داشت: در شب گذشته 10 هزار و 720 نفر در باغ فدک اسکان داده شدند. باغ گلها در روز طبیعت نیز میزبان بازدیدکنندگان است مدیر مجموعه تفریحی- آموزشی باغ گل های اصفهان گفت: مجموعه باغ گلها در نیمه دوم تعطیلات نوروز، شاهد موج بیشتری از بازدیدکنندگان نسبت به نیمه اول این ایام بود؛ به طوری که در نیمه دوم تعطیلات نوروزی، آمار بازدیدکنندگان از باغ گلها با افزایش 10 درصدی مواجه شد ...
تحصیل کرده به مشکلات روحی بیشتری دچار می شوند!
کارشناسی ارشد تشکیل می دادند. نتایج این بررسی ها نشان داد که 41 درصد از این افراد، سطوح مختلفی از اضطراب را، از حد متوسط تا حاد نشان می دهند و 39 درصد آن ها نیز دارای خصوصیات و ویژگی های متوسط تا حاد افسردگی هستند. نتایج کلی این پژوهش که به دست پژوهشگران مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس انجام شده است، نشان می دهد که 6 درصد از افراد موردمطالعه قرارگرفته، دارای نشانه های هر دو نوع ...
راهکارهای پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
اضطراب با افزایش سطح پروتئین "بتا آمیلوئید" در مغز افراد مسن و سالمندی که عملکرد شناختی طبیعی دارند مرتبط است. یافته های این مطالعه حاکی از آن است که افزایش علائم اضطراب می تواند از نشانه های اولیه بیماری آلزایمر باشد. بررسی ها نشان می دهد که افزایش سطح پروتئین بتاآمیلوئید می تواند 10 سال قبل از بروز علائم آلزایمر ظاهر شود. طبق این مطالعه، اضطراب نقش حائز اهمیتی در افزایش سطح این پروتیئن درمیان ...
علت و راه های شکست خواب آلودگی بهاری
به گزارش بهداشت نیوز ، کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمی شود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و کاملاً طبیعی است. بسیاری از افراد از این تغییرات خلقی شکایت دارند، هر چند در بسیاری از موارد با گذشت فصل این عارضه از بین می رود. واقعیت این است که در فصل بهار به علت افزایش طول روز و تابیدن بیشتر نور خورشید اختلال خلقی در برخی افراد ایجاد می شود. ...
برای بسط خیر همگانی چاره ای جز تقویت نهادهای سیاسی نداریم
سیاسی قرار گرفته است و مجازات اعدام برای هزاران محکوم مواد مخدر برچیده شده است. در شوراهای تهران نیز در همین چند ماه در موضوع ارتقای شفافیت دستاوردها قابل توجه بوده است. امروز بر خلاف قبل همه ی جلسات شورا علنی و با حضور خبرنگاران برگزار می شود ، همه ی جلسات شورا پخش زنده ی آنلاین و به نحو دسترس پذیر برای عموم مردم آرشیو می شود، قراردادهای بالای یک میلیاردی شهرداری در دسترس عموم قرار ...
رضایت بیش از 97 درصدی مسافران از زیباسازی شهر اصفهان
از نرم افزارهای تلفن همراه، جستجو در اینترنت و سؤال از اقوام و آشنایان کسب اطلاعات داشته اند. خشکی زاینده رود 10 درصد مسافران را زودتر از اصفهان راند وی با بیان اینکه تمایل به استفاده از تورهای یک روزه شهر بسیار بالا بوده است، اظهارکرد: البته با توجه به اینکه اطلاع رسانی های لازم از قبل انجام نشده بود، بسیاری از مسافران اعتقاد داشتند که باید زودتر در جریان این تورها قرار می ...
خانواده، مرکز ارایه هویت اجتماعی
در داخل خانواده رخ می دهد. به بیان این مقام مسوول در سازمان بهزیستی کشور، با توجه به اینکه معمولا خشونت خانگی در فضای خصوصی خانه اتفاق می افتد و کسی متوجه نمی شود ما نمی توانیم یک مامور اورژانس اجتماعی برای هریک از 24 میلیون خانوار ایرانی در نظر بگیریم بلکه باید حس مسوولیت اجتماعی و مشارکت عمومی افزایش یابد و نگاه جامعه به این موضوع معطوف شود. به دنبال یافتن چرایی تغییر ماهیت خانه از ...
چرا باید خودمان را بیشتر از همه دوست بداریم؟
گاهی ممکن است این سوال به ذهنتان خطور کند که “چرا دوست داشتن خود مهم است؟” برای بسیاری از افراد، عشق به خود ممکن است به عنوان یک مقوله تجملاتی و نه یک ضرورت در نظر گرفته شود یا به گونه ای ، به عنوان تازه به دوران رسیدگی تعبیر شود. با این حال، شاید برایتان جالب باشد که بدانید مراقبت از خود و اهمیت دادن به خود می تواند بیشتر از آن چیزی که تصور می کنید برای افراد و به ویژه کسانی که سخت کار می کنند تا بتوانند بر مشکلات خود غلبه نمایند اهمیت دارد. ...
7 خوراکی شادی آور
غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های ...
روانشناسی ترافیک و نقش آن در کاهش تصادفات
ایران از جمله کشور هایی است که تصادفات جاده ای زیادی دارد؛ به گونه ای که آمار ها نشان از کشته شدن 210 هزار ایرانی در تصادفات رانندگی طی یک دهه اخیر دارد؛ درحالی که به گفته کارشناسان یکی از عوامل اصلی بروز این حوادث بی توجهی به موضوع روانشناسی ترافیک است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سالیانه بیش از 25 میلیون نفر در تصادفات رانندگی در سراسر جهان جان خود را از دست می دهند. تصادفات ...
حقیقت ترسناک در مورد قرص های خواب
همه ی ما بی خوابی را تجربه کرده ایم – دراز کشیدن در تخت، زل زدن به سقف و فکر کردن به اینکه چرا مغزمان حتی در ساعت 4 صبح نیز آرام نمی گیرد. جواب این سوال احتمالا برای هر کسی متفاوت است؛ مصرف کافئین بیش ازحد، یک حمله ی اضطراب، ناراحتی جسمانی. اما بی خوابی های گهگاه کاملا طبیعی است. با این حال در طول چند دهه ی گذشته به دلیل افزایش میزان بی خوابی یا کم شدن قدرت تحمل ما نسبت به آن، ما قرص های خواب بیشتری نسبت به گذشته مصرف می کنیم. ...
چگونه فست فود سالم بخوریم؟
جسمی و روحی و بی توجهی به ضرورت انجام کارهای مذکور در طول سال، تعطیلات نوروز را زمانی مناسب برای رهایی و آزادی از هرگونه رفتارهای مدیریت شده در رابطه با زمان خواب و بیداری، تغذیه و ... می دانیم و ناگهان همزمان با بهار و تعطیلات نوروز، تعادل بی معناترین مفهومی می شود که آن را شنیده ایم. این غفلت و افراط در انجام کارهای مورد علاقه همچون مصرف زیاده ازحد فست فودها می تواند لذت ها و شادکامی ها ...
مراقبت های پوست در فصل بهار
فصول سرد پاییز و زمستان علائم مهمی ندارند، ولی با شروع بهار به تدریج متوجه علائم پوستی مانند سرخی و التهاب و تورم در مناطق باز پوست مانند صورت می شوند. بیشتر افراد سالمند هم به دلیل مصرف داروهای متعدد به طور مداوم در شروع بهار متوجه علائم فوق در صورت یا پشت دست ها می شوند. این گونه افراد در صورت مشاهده تغییرات پوستی باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. گزش حشرات شروع بهار با ...
نکات تغذیه ای که در سفر باید رعایت کنید
. اما میزان مصرف این نوع خوراکی ها در طول روز باید کنترل شود و در طول سفر نیز نباید از تغذیه کودکان غافل شد، چرا که عادت های غذایی نامناسب ممکن است در یک سفر چند روزه به وجود آید و سال ها با افراد بماند. بهترین کار همراه داشتن چند میوه یا لقمه از صبحانه است تا در طول روز گرسنگی شما را برطرف و انرژی بدن را تامین کند. نکات تغذیه که در سفر باید رعایت کنید، سبزیجات خام مصرف نکنید ...
جزئیات اجرای طرح بخشودگی دوبرابری جرایم رانندگی/ روزانه 500 نفر در تصادفات مصدوم یا معلول می شوند
2 ساعت باید 15 دقیقه استراحت کنند. یکی از دغدغه های مردم در نوروز تصادف ناوگان حمل و نقل عمومی مسافربری است، تمهیدات پلیس در این باره چیست؟ پلیس همانند هر سال طرح ویژه کنترل ناوگان حمل و نقل عمومی مسافر اجرا می کند. براین اساس در ایام نوروز نیروهای پلیس به صورت نامحسوس در اتوبوس ها حاضر شده و در طول سفر اگر راننده ای مرتکب تخلف شود در اولین پاسگاه با راننده برخورد و از ادامه ...
این 15نکته را که حتما قبل از سفر بخوانید
، میزان تلفات و روزهای از دست رفته حین سفر را به حداقل می رساند. متخصصان این طب با در نظر گرفتن وضعیت سلامت، سن و جنس افراد، شرایط سفر، مسیر حرکت، آب و هوای مقصد، محل اسکان، ساعت خواب و بیداری، شیوه تغذیه، بیماری های شایع در مقصد و... نکات لازم را به آنها یادآور می شوند. با افزایش سفرهای تفریحی در فصل تابستان فرصت را غنیمت شمرده ایم تا شما را با 15 نکته برای پیشگیری از بروز یا تشدید بیماری ها در سفر ...
توصیه های روان شناسی برای سفرهای نوروزی
پیش دارند، از شب قبل خواب کافی داشته باشند، چراکه خواب کافی در توجه و تمرکز راننده تاثیر به سزایی داشته و آرامش جسمی و روانی آنها را در پی دارد. معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت ادامه داد: رانندگان از استراحت های بین راهی بعداز طی مسافت طولانی پزهیز نکنند، این استراحت ها به رفع تنش و تمدد اعصاب رانندگان کمک می کند و بعد از 2 تا 4 ساعت رانندگی، 15 دقیقه را به ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
؛ مبتلایان به یبوست باید یک لیوان از این دمنوش را قبل از هر وعده غذایی به همراه کمی عسل میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مبتلایان به صرع باید از نوشیدن آب یخ پس از استحمام خودداری کنند همچنین در هوای خیلی گرم و سرد هم قرار نگیرند، مصرف همزمان ماست و گردو برای افراد دچار این عارضه ممنوع است؛ مبتلایان به صرع باید در شبانه روز خواب کافی داشته باشند. دمنوش های مفید برای ...
عادت های شبانه که وزن شما را کاهش می دهند
یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. کاهش وزن با نوشیدن چای بابونه چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می کند و اختلالات ...
با این 14 نکته کلیدی در نوروز امسال مشوق حجاب باشید
مورد حجاب باید کارهای بسیار قوی و پیچیده ای انجام بگیرد که از توان افراد معمولی خارج است و این تفکر سبب شده است که حتی اغلب مردم معتقد و دغدغه مند نیز در مورد حجاب قدمی برندارند و خود را در این زمینه ناتوان ببینند. اما اگر در این مورد زمانی را به تفکر کارهای مختلفی که می توان انجام داد؛ اختصاص دهید و بر روی توانایی های خود تمرکز کنید، به نتایج جالبی دست خواهید یافت. 5-از فرصت تبادل ...
فواید آواز خواندن در حمام برای سلامتی
بخش تر بهره مند شوید. 5. کاهش استرس واقعیت این است که سر و کار داشتن با آواز و موسیقی به هر شکلی آرامشبخش است. بیشتر ما دست کم یکی دو آهنگ داریم که وقتی دچار استرس و اضطراب هستیم به آن پناه می بریم. آواز خواندن می تواند تنش عضلات را کم کند و استرس تان را تسکین بدهد. وقتی آواز می خوانید، سطح هورمون های ضد استرس افزایش یافته و برای همین آواز خواندن یکی از ساده ترین راه ها برای کمک ...
دکتر سلام/ کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
است به همین دلیل زیاده روی کردن در خوردن آن باعث تپش قلب و بی خوابی می شود. از طرفی هم به دلیل وجود ماده استامینوفن در نوافن ممکن است استفاده از آن نتیجه کاذب در تست های افراد دیابتی ایجاد کند. باید توجه داشت که مصرف این دارو برای بیماران دچار اختلالات کلیوی به دلیل وجود ایبوپروفن باید حساب شده و زیر نظر پزشک باشد در غیر این صورت شاید مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند. پانادول ...
مزایای عجیب مدیتیشن ذهن در افزایش مهارت های رهبری + جزییات
خستگی را رفع می کند. علاوه بر این مدیتیشن باعث می شود فرد در لحظه ی حال باقی بماند و با کشیدن یک نفس عمیق و تمرکز روی وقایعی که در حال حاضر در جریان است، توجه زیادتری به افکار و اقدامات فعلی خود داشته باشد. شاید فکر کنید انجام این کار به صورت روزانه وقت زیادی هدر می دهد؛ اما نیازی به صرف زمان زیاد نیست. حتی 15 دقیقه مدیتیشن در طول روز تأثیر فوق العاده مثبتی روی روحیه ی فرد خواهد گذاشت. در طول چند ...
بهداشت دهان و دندان در بارداری، تاثیر آن بر کودک
دوران بارداری و اولین سال زندگی کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است، به گونه ای که می بایست در این دوران مراقبت ویژه ای از مادر و نیز کودک در بدو زندگی کرد. بهداشت دهانی شما بخش مهمی از بهداشت عمومی شماست بهداشت دهانی خوب نه تنها از مشکلات دهانی در طول بارداری جلوگیری می کند بلکه سلامت کودک متولد شده را نیز تحت تأثیرقرار می دهد. تغذیه : داشتن رژیم غذایی متعادل جهت تأمین ...
دستگیری44تبعه خارجی غیرمجازدرشاهرود
...: سرهنگ سیدمجتبی اشرفی ازکاهش سرقت و افزایش کشفیات در طرح نوروزی امسال خبرداد و اظهار کرد: خوشبختانه در طرح نوروزی 97 از 27 اسفند 96 تا 8فروردین 97 شاهد کاهش حدود سه درصدی وقوع سرقت و افزایش حدود 10 درصدی کشفیات نسبت به مدت مشابه سال قبل بوده ایم. هم چنین در این راستا 34 نفر سارق نیز دستگیر شدند و به تعداد زیادی از انواع سرقت ها اعتراف کرده اند. وی با بیان این که اکثر سرقت ها به ...
تصادف رانندگی 16 روز گذشته در زنجان 11 قربانی گرفت
سرهنگ علی اصغر شیرمحمدی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: از این تعداد تصادف رانندگی رخ داده در مسیرهای ارتباطی این استان، 53 مورد جرحی، 113 فقره خسارتی و 9 مورد مابقی نیز فوتی بود. وی با بیان اینکه 45 درصد از مجموع سوانح رانندگی رخ داده در طی یاد شده مربوط به واژگونی است اظهار کرد: علت 40 درصد از تصادفات رانندگی اتفاق افتاده در مسیرهای ارتباطی این استان بر اثر خستگی و خواب آلودگی ...
11 فروردین تلویزیون و کودکان در تعطیلات
مطرح می کند که آیا کودک مجاز به تماشای تلویزیون می باشد یا خیر؟ چه مدتی و چه برنامه هایی؟ نکته قابل ذکر در اینجا این است که نمی توان از تاثیرات منفی تلویزیون بر کودک چشم پوشید ولی از سویی دیگر هم نمی توان نکات مثبت آن را نادیده گرفت. یکی از زمان هایی که افراد و به خصوص کودکان بیشتر به تماشای تلویزیون می پردازند، تعطیلات نوروز می باشد که در ادامه به نکات مثبت و منفی در این ...
مسافران نوروزی مراقب عروس دریایی باشند
بین 230 تا 280 مسافر دچار گزش عروس دریایی در ایان نوروزمی شدند. شفقنا زندگی – در ایام نوروز عروس دریایی میهمان سواحل جنوبی کشور است، اما بدون توجه به چیزی افراد داخل آب را مورد گزش قرار می دهد. هرسال با نزدیک شدن به ایام نوروز و روز های ابتدایی سال، در سواحل جنوب کشور شاهد نزدیک شدن عروس های دریایی به سواحل هستیم. این پدیده هرسال در خلیج فارس و دریای عمان رخ می دهد. بیشتر این ...
مسئولیت یک پدر در زندگی/ اهمیت نقش پدران در فرزندپروری
تاثیر می گذارند. آنان معمولا بازی هایی را انجام می دهند که با فعالیت بدنی و هیجان بیشتری همراه است. همچنین پدرها بیشتر با صداهای ضربه ای توجه نوزاد را جلب می کنند و شلوغ بازی های بیشتری در بازی ها انجام می دهند که این نوع روش شلوغ و بی نظم پدر در بازی راه مهمی را باز و به کودک کمک می کند تا درباره عواطف بیاموزد. کودکانی بهترین مهارت های اجتماعی را در خود پرورش می دهند که پدرانشان بر هم کنش مثبتی ...
توصیه های تغذیه ای که مسافرین نوروزی در تعطیلات بیشتر باید رعایت کنند
حال بهتر است در ایام تعطیل افراد ساعات خواب خود را طوری تنظیم کنند که بتوانند صبحانه کاملی شامل مقادیر مناسبی نان، شیر، پنیر، گردو و ... را صرف کنند و حتی الامکان از خوردن کره، خامه و سرشیر پرهیز کنند. کارشناس تغذیه با بیان اینکه در این ایام آجیل وشیرینی کمتر مصرف شود افزود: مصرف بیش از حد آجیل و شیرینی جات علی رغم وجود مواد مغذی، می تواند عوارض و پیامدهایی به خصوص در کودکان به دنبال ...