سایر منابع:
سایر خبرها
طرزتهیه سالادی برای کاهش وزن
وزنشان ثابت می ماند و دیگر لاغر نمی شوند حتی ممکن است از ناحیه های شکم و پهلو هم چاق شوند. عظمایی افزود: سالاد از نظر طب سنتی طبع سرد و تر دارد، بنابراین مصرف مداوم آن می تواند افزایش رطوبت و ضعف بدن، ریزش مو و ابتلا به ناراحتی های روانی را به همراه داشته باشد پس در رژیم لاغری با سالاد باید از غذا های دیگر هم استفاده شده تا تعادل بدن حفظ و شخص بتواند لاغر شود. طرز تهیه سالادی برای ...
برخی از سلبریتی ها برای کار اجتماعی دنبال منفعت مادی هستند
.... کامنت گذاشتن خیلی باید با حساسیت درستی انجام شود. باور کنید بین گل صورتی و گل قرمز و برای قلب گذاشتن و اینکه برای چه کسی قلب بگذارم، کجا قلب نشانه عشق است، کجا نشانه دوست داشتن است؛ تفاوت وجود دارد. آن هم از طرف ما که ممکن است در محیط کاری ما را بشناسند. همه اینها ممکن است سوءتفاهم ایجاد کند. کامنت گذاشتن خیلی مهم است. چه کامنتی بگذارم که روحیه بدهم. مردم ما در حال راه رفتن در خیابان کامنت ...
راه های رهایی از ترک پا را می دانید؟
کف پا مشاهده می شود اما اگر ترک های پا همراه با پوست قرمز و ملتهب باشد، این ترک ها ناشی از بیماری پسوریازیس است. پوست حالت چرمی شکل دارد و چون قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، پوست کف پا دچار ترک می شود که همراه با درد است. این دسته از ترک های پا درمان متفاوتی نسبت به ترک های معمولی کف پا دارند. یعنی علاوه بر نرم کننده ها باید از کرم های مخصوص برای درمان ضایعات پسوریازیس استفاده شود. ...
خارش پوست در دوران بارداری، عادی است؟
آن مبتلا می شوند و جنین را در معرض خطر قرار میدهد. این اختلال هنگامی بوجود می آید که صفرا بطور عادی در داخل مجاری صفرا به جریان در نمی آید و در نتیجه املاح صفراوی در پوست تجمع می یابند و به خارش کلی بدن می انجامد. خارش ممکن است خیلی شدید باشد. این حالت بخودی خود بثوراتی ندارد ولی ممکن است بعلت خاراندن، پوست قرمز و ملتهب شود و خراشیدگی هایی در آن دیده شود. اگر تصور می کنید که کلستاز دارید ...
بواسیر در دوران بارداری، درمان موثر
ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید. اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به دلیل عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به دلیل کم آبی بدن، باعث ادامه دار شدن حالت تهوع می شود. هورمون ها تغییرات هورمونی در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، شل شدن برخی ماهیچه ها مانند ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
اضافه وزن باشید. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ : سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه ...
راه های جذاب شدن در اولین برخورد
.... ظاهربین بودن بهتر از هیچی نبودن است! راه دیگری وجود ندارد. باید انتخاب کنید و از میان این همه آدم غریبه، جز اینکه از روی ظاهر دست به انتخاب بزنید راهی ندارید. این انتخاب ظاهری بهتر از این است که برای هر کس دم دستتان بود نقشه رفاقت بکشید. پس نگاهتان را مودبانه و با شرم و حیا و جوری که هیچ کس شک نکند، بچرخانید و به دنبال چیزهای بی ارزش ظاهری که دوست دارید در افراد باشید؛ مثلا قد ...
همه چیز درباره بهداشت مدرسه
.... اگر سیبی را دو نفری گاز بزنند یا از یک نی آبمیوه بنوشند و از این قبیل موارد آسیب زا است. معلم بهداشت می تواند جلو چنین رفتارهایی را بگیرد و به کودکان تذکر دهد. بنابراین، از مربی بهداشت بخواهید برای هر کلاس یک مأمور بهداشت انتخاب کند. وظیفه او اینست که به طور مرتب یا حداقل دو بار در هفته دانش آموزان را چک کند که دستمال و لیوان همراه داشته باشند، مو و ناخن هایشان مرتب باشد، از دست ...
با این مواد گیاهی مشکلات کودکتان را درمان کنید
بابونه) حساسیت نشان بدهد. اما ممکن است پس از نوشیدن چای بابونه خارش پیدا کند. اگر کودک دچار خارش شد دیگر به او چای بابونه ندهید. 2. مشکل: رفلاکس (پس زدن خوراک از معده به مری) درمان طبیعی: آدامس روش درمان: جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود. آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و ...
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
شکل می گیرند. تجمع خون زیر سطح پوست موجب تورمی می شود که بین افراد دارای حلقه های تیره زیر چشم شایع است. به بیان ساده، سن، ژنتیک یا عوامل محیطی در شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها نقش دارند. در این میان، ژنتیک دلیل شایع محسوب می شود. اگر پدر و مادر یا پدربزرگ و مادربزرگ شما دارای این حلقه های تیره هستند، احتمال این که شما نیز دارای آنها باشید، زیاد است. وجود حلقه های تیره در ...
انواع کمردرد | کمردرد چگونه برطرف می شود؟ | با کمردرد مزمن چه کنیم؟!
تخت فشار قرا رمی گیرد و تحریک می شود. علائمی که بروز می کند شامل درد، گرفتگی و ضعف عضلات پا است که هنگام ایستادن یا راه رفتن بدتر می شود. علائم این عارضه نیز مانند سیاتیکا ممکن است تنها در پا ظهور کند و منشاء کمری خود را نشان ندهد. کمر درد ممکن است عارضه ای مربوط به تحلیل رفتگی همراه افزایش سن باشد. مهره ها در سالمندی شکننده و ضعیف می شوند و حتی بدون سقوط یا نوعی از ضربه ممکن است آسیب ...
بگو کجا ایستاده ای تا بگویم چقدر می ارزی
فسیل های موزه سخت و متصلب شده اند، می دانند که آن سنگ ارزش دارد اما حرص و ولع و وسوسه اجازه نمی دهد که ارزش آن سنگ را به آن پسر نشان دهند بنابراین باز به ثمن بخس می خواهند آن سنگ را از چنگ او درآورند، اما آن فروشگاه سنگ های قیمتی نماد و نشانه اولیا و مؤمنینی است که هرگز کلاه کسی را از سرشان برنمی دارند و در بازشناسی ارزش گوهر یک زندگی و فرد، کم فروشی نمی کنند و از دایره صدق و صلح درون خارج نمی شوند ...
حفظ سلامت بدن با مصرف میوه و سبزی ها
شرایطی است که تنها با اعداد و ارقام مواجه نیستیم، زیرا نادیده گرفتن مصرف میوه ها و سبزی ها می تواند اثرات منفی جدی بر سلامت کلی بدن انسان داشته باشد. در ادامه با برخی از نشانه های کمبود مصرف سبزی ها بیشتر آشنا می شویم. در بشقاب غذای شما کمبود رنگ وجود دارد گوشت و سیب زمینی شاید یک وعده غذایی خوشمزه باشد، اما یک وعده غذایی رنگارنگ و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیست ...
9خطر به موقع دفع نکردن مدفوع
واقعا چنین کاری را بدون توجه به عوارض خطرناک آن انجام می دهند)، مدفوع هرچه بیشتر سفت می شود و حتی می تواند جان فرد مورد نظر را به خطر بیندازد. 4- نگه داشتن مدفوع می تواند رکتوم افراد را هم منبسط کند و اصطلاحا بِکِشد. چنین اتفاقی واقعا نتیجه ناخوشایند و آزاردهنده ای دارد. درواقع، فرد در این حالت همیشه احساس می کند که به تخلیه کردن روده اش نیاز دارد، حتی اگر هیچ مدفوعی برای دفع کردن وجود ...
مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا
درجه فارنهایت بگذارید. یک پیمانه (100 گرم) از گل کلم خام در برگیرنده 25 کالری، 0 گرم چربی، 5 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر؛ 2 گرم پروتئین؛ 20 درصد از نیاز بدن به ویتامین K و77 درصد از نیان روزانه بدن به ویتامین C است. تربچه: اگرچه تربچه معمولا به رنگ صورتی، قرمز یا بنفش است اما اگر نگاهی به داخل آن بیندازید متوجه رنگ سفیدش خواهید شد. این سبزی را می توان در سالاد مصرف کرد اما زمانی ...
نشانه های سرطان را بشناسید
را در کوتاه مدت و با هزینه های کم تر امکان پذیر می کند. بنابراین توجه به تغییرات ظاهری بدن در این زمینه به شما کمک می کند. پیش نشانه های سرطان کدامند؟ افراد باید نسبت به تغییرات ظاهری بدن خود توجه بیشتری نشان دهند، اغلب افراد مبتلا به سرطان زمانی به پزشک مراجعه می کنند که بیماری در آنها به شدت پیشرفت کرده و برای خاموشی سرطانی باید راه های درمانی متعددی را به طور همزمان طی کنند ...
اگر سکانس اسارت سارا و نیکا واقعیت می یافت؟
کارهای روزمره خانه را انجام می دهند و همواره کارنامه شان مملو از نمره های ممتاز است. ما در همین سریال ساده و بی تکلف اهمیت کانون خانواده ای گرم را هرچند در دل مشکلات مادی و معنوی به نظاره نشستیم و وقتی نقی بر سر مزار مادر خود گریست و از دغدغه هایش برای بزرگ کردن سارا و نیکا و نیازش به دست نوازش مادر سخن گفت و گریست، با او گریستیم. ما در این سریال همراه هما دل نگران مسئله اقتصاد ...
خال های خوش خیم و بدخیم
مصرف بعضی داروها به وجود می آیند. این خال ها از نوع ملانوسیتی اکتسابی و اغلب سیاه و یکنواختند. توجه داشته باشیم خال ها با افزایش سن پیر می شوند. در ابتدای ظهور به شکل نقطه ای سیاه و سپس ضایعه برجسته پررنگ می شوند و بتدریج رنگ خود را از دست داده، ولی برجستگی خود را از دست نمی دهند. در این حالت به آنها خال های اینترادرمال گفته می شود. پس نمی توان مانع ایجاد خال شد؟ هر فرد ممکن ...
گام به گام سلامتی با تغذیه سالم و پیاده روی
مشاهده نمی شود. همچنین سرعت زیاد نامناسب با وضعیت آمادگی جسمانی فرد استفاده کننده، موجب زمین خوردن و یا بدتر شدن وضعیت بیماری قلبی او می شود. پای گفت و گو با یکی از پزشکان متخصص می نشینیم تا برایمان از عادات ناسالم در راه رسیدگی به سلامت و راه های پیشگیری از آن بگوید اما انگار از مسئله ای مهم تر رنج می برد؛ می گوید: مدت هاست که نقش پزشک برای اغلب مردم کم رنگ شده است و بسیاری افراد خود درمانی ...
دکتر سلام/ اولین نشانه های سکته قلبی
، درد معده و احساس پری شکم شباهت دارد و می تواند به دلیل سهل انگاری مرگبار ظاهر شود. تنگی نفس یکی دیگر از نشانه های خطر بروز سکته قلبی یا حتی بروز یک سکته قلبی خفیف است و زمانی رخ می دهد که فرد در حال استراحت یا انجام یک فعالیت فیزیکی سبک مانند راه رفتن است. چکاپ را برای قلبتان ضروری بدانید از جمله سایر نشانه ها می توان به ایجاد عرق سرد بر روی بدن، احساس خستگی شدید بدون انجام ...
خوراکی هایی برای کاهش وزن/ این نوزادان بیشتر چاق می شوند/ درمان دیالیز چه زمانی ضروری است؟/ گیاهی برای ...
... روش های کاهش تیرگی دور چشم برخی از افراد با تیرگی در لایه ای نازک از زیر چشم خود مواجه اند؛ تیرگی دور چشم می تواند بر ظاهر فرد اثر منفی گذاشته و اعتماد به نفس وی را کاهش دهد. بهتر است بدانید که عوامل وراثتی مهم ترین عامل بروز این مشکل پوستی هستند؛ این در حالی است که با افزایش سن، نوشیدن الکل، کمبود خواب و داشتن استرس اندازه و میزان تیرگی دور چشم بیشتر هم می شود. ...
مساجد مونیخ میزبان افراد بی خانمان در سرما شدند
در اقدامی نوآورانه از سوی مرکز اسلامی اهل سنت ترکهای مقیم مونیخ (MFI) در زمان افت دمای بی سابقه در این شهر، اتاق های مسجد در خیابان هوتردر اختیار افراد بی خانمان قرار داده شد. به گزارش مهر، در هفته های گذشته آلمان سرمای بی سابقه ای را پشت سر گذاشت. در بسیاری از ایالات آلمان تحمل هوای سرد بسیار دشوار بود مخصوصاً برای افرادی که سقفی برای سپری کردن شب نداشتند. بر اساس آمار رسمی در کشور ...
ایده کودکانه ای که در بزرگسالی جان گرفت
برای هشدار در مورد خشک شدن دریاچه ارومیه است و دست هایی که به نشانه دعا بلند شده اند برای یاری و نجات این دریاچه هستند و به انسان ها هشدار می دهد که دریاچه ارومیه در خطر است و همه افراد باید برای نجات این دریاچه که مظلوم واقع شده است تلاش نمایند . من در قالب هنر می خواهم به انسان ها در مورد حفظ محیط زیست پیام دهم یکی از مهم ترین مسائل زیستی امروز خشک شدن دریاچه ارومیه است. تک تک ما انسان ...
بیماریهای مادرزادی کودکان، سندرم راسل سیلور چیست؟
سندرم راسل سیلور (RSS) یک اختلال نادر است که با محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR)، رشد ضعیف پس از تولد، بزرگ شدن اندازه سر، مثلثی شدن ظاهر صورت، برجسته شدن پیشانی، عدم تقارن بدن و مشکلات تغذیه ای قابل توجهی خود را نشان می دهد. طیف گسترده ای از یافته ها نشان می دهد که تعداد مبتلایان و شدت این بیماری از فردی به فرد دیگر و از جامعه ای به جامعه دیگر متفاوت است. اکثریت افراد مبتلا به RSS از هوش عادی ...
فواید هورمون استروژن در زنان
...، می تواند نشان دهنده قدرت باروری او باشد. این زیبایی می تواند به معنای چشمانی درشت، پیشانی بلند، فکی ظریف و کوچک باشد. البته در جاهایی از این تحقیق هم گفته شده که گاهی ممکن است بتوان از روی اندام نشانه هایی از باروری را دید. تحقیقی که راز زیبایی را فاش کرد مریام لاو اسمیت، روان شناسی از دانشگاه سنت آندرو در اسکاتلند از چهره 59 خانم 18 تا 25 ساله تا 40 روز هر هفته عکس گرفت بعد ...
برفک دهان نوزاد، راه های جلوگیری و روش های درمان
ریوی را به شما منتقل کند. این می تواند نوک سینه های شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد و باعث ایجاد سوزش و خارش در اطراف نوک پستان شود. علائم خارش نوک پستان - احساس درد زمانی که به کودکتون شیر میدهید که بعد از خوردن شیر درد کاهش پیدا میکند. - ترک خوردگی در سینه ها، حساس شدن نوک پستان و آرئول ها (منطقه تیره تر در نوک پستان خود) - تغییر رنگ نوک پستانها یا ...
چگونه باهوش تر شویم
حافظه که جزء 50 فرد برتر جهان از نظر قدرت حافظه قرار دارند، با اسکن تهیه شده از مغز 23 فرد معمولی در همین رده سنی، در جنسیت مشابه و IQ یکسان تنها متوجه یک تفاوت در آنها شدند. در مغز قهرمانان حافظه، مناطق مربوط به یادگیری بصری و فضایی و نیز مناطق مرتبط با حافظه با الگوی خاصی فعال می شوند. در مغز افراد معمولی، این مناطق مشابه به شکل متفاوتی فعال هستند. این از آن جهت حائز اهمیت است که ما ...
چگونگی مراقبت از پوست، خانم ها به فکر خود باشید
و بدی خواهید داشت. افسردگی، اضطراب و استرس موجب ایجاد تغییراتی در پوست شما و خصوصا در پوست صورت می شوند. برخی اوقات این عوامل لک ها و چروک های ناخواسته ای در صورت شما ایجاد می کنند. نور آفتاب، و آب و هوای سرد و خشک یا وزش باد، رطوبت طبیعی و گردش خون طبیعی پوست را از بین می برد و منجر به پیری زودرس پوست می شود. سیگار، مصرف الکل و فقدان خواب کافی همگی بر روی پوست شما تاثیر می گذارند. نگاه دقیقی به ...
باردار شدن چگونه صورت میگیرد؟
و به طور معمول عمل کند. هنگامی که هوا گرم است، این کیسه آویزان شده و از بدن دور می شود تا بیضه ها را خنک نگه دارد. هنگامی که هوا سرد است، این کیسه جمع شده و به بدن نزدیک می شود تا بیضه ها را گرم نگه دارد. دو لوله، به نام رگ وابران، اسپرم را از بیضه ها به پروستات و غده های دیگر حمل می کند. این غدد ترشحاتی اضافه می کنند که همراه با اسپرم تخلیه می شود – که به مجموع این ها آب منی گفته می شود ...
من یک ترنس هستم، باورم کنید
کسانی که پیکار با بدن شان را از کودکی آغاز کرده اند و بعد، زمانی که پا به نوجوانی و جوانی گذاشته اند، با انواع و اقسام برچسب ها و انگ ها و قضاوت های بی رحمانه مواجه بوده اند؛ از خانواده و اطرافیان تا جامعه که این یکی، بارش از همه بیشتر بود و هست، حتی از زخم های دردناک جراحی. ترنس ها قربانیان طبیعت هستند دنبال کردن این قبیل کارها با وجود پاره ای از تنگ نظری هایی که وجود دارد، ساده ...