سایر منابع:
سایر خبرها
بدون ریزش مو لاغر شوید
کند ، در غیر این صورت ضررهای زیادی به بدن می رسد؛ بدن باید به میزان کافی آهن، کلسیم، روی و فیبر دریافت کند. فرح بخش با تاکید به اینکه با مصرف برخی مواد می توان مقدار زیادی از ویتامین ها را برای جلوگیری از ریزش مو به بدن رساند، خاطر نشان کرد: گوشت، مرغ، ماهی و جگر بهترین منابع برای تامین آهن و روی هستند. وی با بیان اینکه میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر ...
سبزیجات مفید در بارداری، چه نوعی و چند نوبت؟
حساسیت دارد باید نسبت به خوردن میوه ملاحظات خاصی را درنظر بگیرد. میوه هایی مانند کیوی و توت فرنگی ممکن است ایجاد حساسیت کنند. خانم باردار اگر این میوه ها را برای اولین بار مصرف کند، ممکن است باعث بروز نشانه های آلرژی شود. اگر فرد باردار با مصرف میوه ای متوجه شد که حساسیت دارد باید مصرف آن میوه را کاهش دهد. معمولا حساسیت میوه در زمانی که تغذیه کمکی برای شیر دادن به نوزاد مصرف می شود، به وجود می آید و ...
خواص خیار در مقابله با گرما را بشناسید
بدن نفس است کمک می کند. یک برش از خیار را به مدت 30 ثانیه با زبان در سقف دهان تان نگه دارید. مواد فتوشیمیایی موجود در این سبزی موجب نابودی باکتری های عامل بوی بدن نفس می شود. دانه های خیار منبع پتاسیم و ویتامین E هستند که به کاهش چین و چروک، خطوط ریز، لکه ها و سایر علائم پیری کمک می کنند. راه دیگر حفظ سلامت و شادابی پوست نوشیدن منظم اب همراه با برش های خیار اضافه شده به آن است. خیار دارای مقادیر خوب سیلیکا است که برای محافظت ناخن و مو خوب هستند. خیار علاوه بر محکم کردن ناخن های دست و پا موجب رشد مو هم می شود. MNT ...
نگاهی به علل و درمان های هیرسوتیسم چگونه از پس رشد موی اضافی برآییم؟
پوست شوند. • موبرها. کرم های شیمیایی نیز می توانند باعث زدودن مو از بدن شوند، اما این کرم ها می توانند پوست را ملتهب کنند. همواره روز قبل از استفاده از یک موبر جدید آن را روی مچ دست خود امتحان کنید و اگر واکنش نامطلوبی به آن نشان ندادید از این موبر جدید استفاده کنید. • الکترولیز. در این روش با یک جریان الکتریکی کوچک که از طریق یک سوزن به فولیکول مو وارد می شود می توان موها را به طور ...
تغدیه مناسب در بارداری، پنج گروه مهم
زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامین A هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ...
رنگ مو در دوران بارداری، چه ماهی مجازه؟
.... 3- هرچند که هنوز مطالعات و توصیه های خاصی از طرف سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در مورد ضرر رنگ کردن موها در دوران شیردهی انجام نشده است اما متخصصان می گویند بهتر است تا حد امکان از رنگ کردن موهایتان در دوران شیردهی هم خودداری کنید. 4- هرگز در 3 ماهه اول بارداری، موهایتان را رنگ نکنید یا در معرض بوی رنگ قرار نگیرید. اثر شیمیایی منفی رنگ مو در 3 ماهه اول بارداری روی ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
، آلومینیوم به جای آن که دفع شود، در بدن باقی مانده و در بافت های بدن تجمع می کند. آلومینیوم و تیروئید در شرایطی که پرسش درباره این که آلومینیوم اثر مستقیم بر سلامت تیروئید دارد یا خیر مطرح است، شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند قرار گرفتن در معرض آلومینیوم بر غدد پاراتیروئید اثرگذار است و ممکن است ترشح هورمون پاراتیروئید را سرکوب کند. به جای آلومینیوم از چه چیزی ...
رنگ کردن مو در بارداری، بعد از چهار ماهگی
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 22 بارداری می شه موهامو رنگ کنم؟ خطری برای جنینم پیش نمی آید؟ پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ...
5 قانون برای داشتن موهایی که چهره شما را جوان تر می کند
از جمله پروپانول، اتانول، پروپیل و ایزوپروپیل هستند، به هیچ عنوان استفاده نکنید. اکانر می گوید : شرکت های سازنده از این الکل ها به عنوان حجم دهنده و نگه دارنده استفاده می کنند، همچنین این الکل ها به روند خشک شدن موها سرعت می بخشد که باعث صرفه جویی در زمان و انرژی مصرف کننده می شود، اما در نهایت منجر به آسیب دیدن موها می شود. گزینه های بهتر برای موهایی که عمر بیش از چهل سال دارند و معمولا هم ...
تغذیه مناسب در بارداری، مواد غذایی ضروری
برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری جنین و در نتیجه رشد و سلامت جنین به واسطه جفت است. بهترین و آسان ترین راه برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، ، کنترل افزایش وزن مادر است .البته افزایش وزن در بانوان باردار الگوی ثابتی ندارد و برای هر فرد بسته به وزن پیش از بارداری و شرایط خاص (مانند بارداری دوقلو یا چندقلو) متفاوت می باشد. مقدار افزایش وزن مجاز هر فرد بر اساس شاخص جرم بدن(BMI ...
توصیه هایی برای کنترل عفونت
لازم است با پزشک مشاوره شود. عفونت لثه ها غالباً آشکار نیست و از این رو معاینه دورهای (چکاپ) دندانپزشکی و رعایت بهداشت دهان مهم می باشد. با وجود نقش ژنتیک و استرس، رژیم غذایی تأثیر به سزایی بر توان دستگاه ایمنی دارد. برخی ازترکیبات موجود در غذاها، توان و شمار گویچه های سفید خون، یعنی خط نخست دفاع بدن در برابر عوامل بیگانه را افزایش می دهند. گویچه های سفید ...
خواص شاتره از دیدگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : شاتره (شاه تره) این گیاه در حرارت معتدل است یعنی نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد. پس مصرف آن مفید و بی عارضه است گفته می شود بیشتر به سمت سردی و خشکی است برگ سبز و تازه آن را استفاده می کنند. صاف کننده خون است ضد صفرا و ادرارآور است. خارش را برطرف می کند. مواد زائد موجود در خون و بدن یا اصطلاحاً اخلاط سوخته ...
هفته شانزدهم بارداری، هر چیزی که باید بدانید
کورن به جای سیب زمینی سرخ کرده. – تا می توانید مایعات بنوشید. آب باعث حس شادابی و سلامت بدن می شود. ورزش را فراموش نکنید و حتی در حد پیاده روی روزانه، بهتراست فعالیت بدنی ساده داشته باشید. – شما با ورزش و حرکات بدنی سرحال می مانید و همچنین می توانید زایمان راحت تری داشته باشید. ورزش کردن کمک خواهد کرد تا انگیزه شما حفظ شود. حتی یک پیاده روی 20 دقیقه ای روزانه ، بسیار تاثیر گذار ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن انسان ضروری است که عملکردهای متابولیک، از جمله التهاب نیز در میان آنها قرار دارند. ویتامین های خانواده B را مصرف کنید. شواهد قوی از پیوند بین اضطراب و کمبود ویتامین های B، به ویژه B12 و B9 (فولات) وجود دارند. از منابع غذایی خوب برای ویتامین B12 می توان به جگر و قلوه، صدف چروک، صدف دو کپه ای، و ماهی خالمخالی اشاره کرد. از منابع خوب برای فولات نیز می ...
سه ماسک جادویی با ماست برای موها
.... 2- ماست و موز برای مقابله با وز شدن موها: وز شدن موها علاوه بر داشتن ظاهری ناآراسته، روند رشد مو را نیز مختل می کند. مواد موجود در ماست خشکی مو و وز شدن از پی آن را از بین می برند. یک موز کال را بخوبی له کرده و با میزان لازم ماست پر چرب ترکیب کنید. این ترکیب را دو بار در هفته و هر بار برای 20 دقیقه به موها بزنید. 3- ماست و سفیده تخم مرغ برای تقویت مو: ...
هرآنچه که درباره ویتامینB1نمیدانید
.... کاهش وزن و بی اشتهایی ممکن است در صورت عدم وجود تیامین باشد. ممکن است مشکلات ذهنی، از جمله سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت نیز در صورت کمبود تیامین به وجود آید. ضعف عضلانی ممکن است ایجاد شود، و علائم قلبی عروقی مثل بزرگ شدن قلب نیز ممکن است رخ دهد. الکل باعث کمبود تیامین می شود. مصرف زیاد الکل می تواند به این معنی باشد که فرد از مواد غذایی خود تیامین را جذب نمی کند ...
پوست و مو/ چگونه بعد از رژیم پوست مان شل نشود؟
...: راهکار آسان رفع این مشکل بدون عمل و هزینه، رعایت رژیم خاص غذایی و قرار دادن برخی مواد غذایی در وعده های غذایی است. به گفته این متخصص تغذیه بدن باید پروتئین به مقدار کافی مصرف کند که حاوی کلاژن باشد. مینا فرد افزود: بهتر است افراد مواد غذایی حاوی ویتامینA مصرف کنند. بهترین منابع هویج، سیب زمینی شیرین،سبزیجات زرد نارنجی پخته شده هستند. این متخصص تغذیه تصریح کرد ...
بهترین غذاهای برای رشد مو
به گزارش بهداشت نیوز : جالب است بدانید ماهی 1.25 سانت و سالانه 15 سانتی متر مو رشد می کند. اینکه مو چقدر سریع رشد می کند بستگی به فاکتورهایی مانند سن، سلامت، ژنتیک و برنامه غذایی دارد. با اینکه نمی توانید فاکتورهایی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید اما همچنان کنترل برنامه غذایی در دستتان است. در واقع برنامه غذایی که مواد مغذی مناسب در خود نداشته باشد موجب ریزش مو می شود. از ...
رازهایی که هندی ها در مورد موهایشان نمی گویند!
را بیرون اورید و داخل مخلوط کن بریزید و روی سرد بمالید. راز جالب موهای هندی ها شست و شو با آب سرد است این بخش مربوط به سبک زندگی افراد می شود وقتی موها را با آب داغ می شوید این گرما فولیکول ها را باز و چربی ایجاد می کند و محل رشدرا مسدود میکند اما آب سرد فولیکول ها را می بندد راز دیگر زیبایی موهای هندی ها ماسک تخم مرغ تخم مرغ حاوی پروتئین است که موجب رشد ...
دلایل قرمز شدن ناگهانی پوست صورت و راه های درمان آن
ادویه دار، دارو یا الکل باشد، باید منبع آلرژی را حذف کرد، اگر ناشی از مشکلات هورمونی باشد، با مصرف دارو می توان سطح هورمون ها را تنظیم کرد که در این صورت قرمزی صورت خودبخود مرتفع می شود. گاهی با وجود رفع کردن علت زمینه ای سرخ شدن پوست صورت، ممکن است بیمار به مصرف داروهای موضعی نیاز داشته باشد که پزشک تجویز می کند. در مواردی که درمان موثر واقع نشود، می توان از بعضی از انواع لیرز برای کاهش سرخی استفاده کرد. ...
7+1 نکته خیلی مهم برای رفع موهای زائد بدن
است و باعث لغزندگی تیغ روی سطح پوست می شود و هر وقت رنگ آن تغییر پیدا کند و به سفیدی بزند، به معنای تمام شدن عمر آن است. بعضی برندها، بیشتر روی محصولات یک بار مصرف تاکید دارند در حالی که بعضی دیگر سراغ تولید دسته های ثابت می روند که قابلیت سوار شدن تیغ جدید را دارند. هر وقت تیغ این ماشین ها کند شدند، می توانید سراغ خرید تیغ های یدک بروید. این مدل ها به خصوص برای کسانی که به محیط زیست ...
افتادگی مثانه در خانم ها، علائم و روش های درمان
است که قسمت جلویی واژن نگه دارنده اصلی مثانه است و این دیواره با بالا رفتن سن خانم ها به دلیل زایمان های متعدد در گذشته و ضعیف شدن بافت و عضلات آن قسمت ضعیف و شل می شود و در نتیجه افتادگی مثانه ایجاد می شود. به طور معمول مثانه سلول هایی دارد که به هنگام پرشدن حجم مثانه به صورت خودکار به مغز اطلاع رسانی می کنند و حس دفع ادرار در فرد به وجود می آید. همچنین در مثانه سلول های دیگری به نام ...
تیرگی زیر بغل و واژن، روش های طبیعی درمان
.آب زیاد بنوشید که می تواند باعث بیرون راندن مواد سمی و حفظ پوست نرم و آبدار شده باشد.استفاده از ضدافتاب با حداقل SPF 30برای جلوگیری از پوست در معرض نورخورشید است. قبل از اقدام به شیو، 1-محل را کاملاً با آب و محلول شوینده بشویید، از تیغ های یک بار مصرف استفاده کنید و بعد از شیو هم از محلول شوینده استفاده کنید 2- بجای تراشیدن و یا شیو کردن از پمادهای موبر استفاده کنید. تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور ...
درد مفاصل در زنان، نشونه کمبود کدوم ویتامینه؟
: بدن شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز به 3 هزار واحد ویتامین آ در روز دارد در حالی که میزان نیاز روزانه زنان به این ویتامین قریب به 2300 واحد است. سیب زمینی شیرین، هویج، کدو، کلم پیج حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند. کمبود ویتامین آ منجر به صدمه به بافت همبند و درد مفاصل می شود. با این حال مکمل های این ویتامین اگر ...
با این میوه ها پوستتان را روشن کنید!
...?ها مطرح می?شود بهره ببرید. البته در کنار مصرف مرتب این گروه از موادغذایی، می توانید حداقل هفته ای یک بار از آنها ماسک تهیه کنید و روی پوست صورتتان بزنید. در ادامه، با خواص پوستی چند میوه پرمصرف آشنا می شوید: لیمو؛ روشن کننده: لیمو در تمام طول سال موجود است. هندی ها به آن سیب پزشکی می گفتند و معتقد بودند مصرف آن نه تنها برای پوست بلکه برای تمام ارگان های داخلی مفید و پرخاصیت است. این میوه ...
خواص روغن گل محمدی چیست؟ + طرز تهیه آن در منزل
محمدی کمک به درمان ورم مقعد و بواسیر است. در طب سنتی از روغن گل محمدی به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده می شود. مالیدن روغن گل محمدی بر روی محل زخم موجب التیام سریع تر زخم ها و رویاندن گوشت می شود. مصرف روغن گل محمدی با انگور، سداب و سرکه در تقویت طحال و کمک به درمان بیماری های با منشاء طحال مفید است. کمک به درمان عارضه های پوستی مانند قرمزی، سوزش و پف کردن پوست از خواص روغن گل محمدی ...
چطور در بهار از پوستمان مراقبت کنیم؟
باعث پیری پوست می شود، تشعشعات مضر موجود در نور خورشید است که در فصل بهار به وفور وجود دارد. خنک بودن هوا در این فصل، باعث می شود که افراد مدت زمان بیشتری را نسبت به فصل های گرم سال در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند این در حالی که از تاثیرات نامطلوب نور خورشید بی خبر هستند. با شروع ماه های گرم سال نه تنها نوع لباس پوشیدنمان تغییر می کند بلکه باید در مراقبت از پوست خود نیز تغییراتی ...
اپیلاسیون اندام تناسلی زنان، خطرات
بدن شما لانه کرده و در مدت زمان طولانی باعث بروز بیماری های جدی شوند. هر چند که گفته می شود با لیزر تمام موهای زائد از بین می روند ولی بررسی ها نشان می دهد در روش لیزر فقط حدود نیمی از ریشه های مو از بین برده می شوند و فرد مجبور است اقدام به اپیلاسیونهای مکرر کند که با هر بار اپیلاسیون، پوست بیشتر آسیب دیده و بدن بیشتر در معرض عفونتهای واگیردار قرار می گیرد. ...
استفاده صحیح از شامپو، نکاتی برای بانوان
نوع شامپو مهم ترین بخش شست وشوی سر نیست. ممکن است گران ترین شامپو را بخرید، اما در صورتی که به طور صحیح از آن استفاده نکنید، به نتایج مورد نظر نخواهید رسید. مالیدن پوست سر و مو و نیز آبکشی، مهم ترین بخش شست وشوی موهاست. برای شستن سر از سینه دست استفاده کنید تا نگذارید سبوم (ماده ای چرب) ترشح شود. به این ترتیب سلامت فولیکول های مو بیشتر حفظ می شود. دقت کنید همیشه موها را کاملا آب ...
علائم اختلال هورمونی در زنان، چیست؟
پس از مصرف دچار لکه بینی می شوند که علت آن ورود هورمون اضافه به بدن است. در این مرحله درمانی وجود ندارد و پس از گذشت چند ماه عادت فرد مرتب می شود. عدم تعادل انسولین: سیستم غدد درون ریز بدن که وظیفه تولید هورمون ها را به عهده دارد، ممکن است به دلایل مختلفی مثل رژیم غذایی نامنظم، استرس، داروها یا بیماری ها تحت تاثیر قرار بگیرد و دچار عوارض منفی شود. مواد شیمیایی، محرک ها و ...