سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به دلایل موفقیت اپل طی سال های اخیر
توجه به سازگاری بالای آن ها با iOS، کمتر اتفاق می افتد. نکته دیگر در iOS، آمدن سریع تر برنامه ها در این سیستم عامل است. اگر شما می خواهید دستگاه و سیستم عاملی را انتخاب کنید که جدیدترین برنامه ها، سریع تر برای شما عرضه شوند، یکی از بهترین انتخاب ها آیفون خواهد بود. نکته دیگر در مورد iOS، کنترل سخت افزار و نرم افزار، با هماهنگی بالا با یکدیگر است. اپل سیستم عامل iOS را تنها برای دستگاه های خود ...
کار با حداقل حقوق
...: بر همین اساس، تشویق سرمایه گذاران حوزه سلامت بر سرمایه گذاری بر روی کار پرستاری مورد تاکید قرار گرفته است. وی ادامه داد: از آنجا که پرستاری، حرفه ای سخت و دشوار است، در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه با کمبود نیروی پرستاری مواجه هستیم که همین مسئله سبب شده تا این کشورها، نیروی پرستاری مورد نیاز خودشان را از سایر کشورها تامین کنند. محمدی به جذب پرستاران ایرانی توسط بخش ...
7 اشتباهی که زمان خرید گوشی نباید مرتکب شوید
؛ ولی اگر واقع بین باشید خواهید فهمید که گوشی های 1 سال پیش اختلاف چندانی با گوشی های روز ندارند و می شود تا چند سال آینده نیز از آنها استفاده کرد. پیشنهاد می کنیم در زمان خرید گوشی های قدیمی تر را نیز مد نظر قرار دهید چون می توانید با پرداخت هزینه بسیار کمتر، دستگاه قدرتمند داشته باشید که نیازهای شما را کاملا پاسخگو باشد. اولیت های خود را بشناسید مهم است که شما به عنوان ...
بهترین گوشی ها با بودجه 1.5 تا 2 میلیون تومان
کنار این سنسور قدرتمند، سنسوری 16 مگاپیکسلی در دوربین سلفی این محصول جای گرفته که در مقایسه با بسیاری از محصولات مشابه در بازار از کیفیت بالاتری برخوردار است. این گوشی موبایل HTC، 64 گیگابایت حافظه داخلی داشته و در زیر قابش یک باتری لیتیوم یون با ظرفیت 3000 میلی آمپر بر ساعت قرار دارد که انرژی لازم برای روشن نگه داشتن گوشی موبایل را فراهم می کند. این باتری از قابلیت شارژ سریع نسخه 3 بهره برده که با ...
کوادکوپتر X5UW عالی ترین انتخاب برای مبتدی ها
کوادکوپتر در داخل جعبه عرضه می شود. برای تهیه این نوع مدل کوادکوپتر مبتدی و ارزان قیمت کافی است تا با مراجعه به سایت فروشگاه کالا آرسی به آدرس www.kalarc.com مدل مورد نظر را انتخاب و سپس خریداری کنید. همچنین شما می توانید از طریق تماس با شرکت با متخصصان ما هم صحبت کنید و مشاوره بگیرید.
تصاویری زشت از سرویس بهداشتی پارک جنگلی یاسوج / نگرانی باغداران استان از کاهش آب چشمه ها / بدهی 70 ...
...> یزدانپناه با اشاره به اشتغال زایی صنعت پرورش ماهی در استان عنوان کرد: در حال حاضر بیش از 2 هزار نفر در 221 مزرعه ماهی استان مشغول هستند. یزدان پناه تصریح کرد: هم اکنون 221 مزرعه پرورش ماهی در کهگیلویه و بویراحمد فعالیت می کند که 2 هزار و 428 نفر در آنها مشغول بکار هستند. وی به تولید ماهی خاویار در استان اشاره و گفت: با اقدامات صورت گرفته سال گذشته 15 تن ماهی خاویاری در ...
5 پیام رسان بومی نمره قبولی گرفتند/ آغاز اعتماد به فناوری داخلی
کانال دارد که در هیچ نرم افزار دیگری آن را مشاهده نمی کنیم. فیروزآبادی با اشاره به انتشار سند اخیر تلگرام در مورد برنامه های سال 2018 از جمله ورود رمزارز و راه اندازی فیلترشکن گفت: این رمزارزها قابلیت دولت گریزی و بلادرنگ بودن را دارند و بازیگر اصلی رمزارز گرام ، تلگرام است. رمزارز در آینده به عنوان بخشی از پول ملی در گردش ملی مورد استفاده قرار خواهد گرفت که موضوع مهمی است. به بیان دیگر ...
چگونه بدون از دست دادن عضله چربی سوزی کنیم؟
حقایقی در رابطه با کاهش وزن و یا سیستم بدنی شما در پاسخ به کاهش وزن وجود دارند که در اول مقاله به ذکر آن ها می پردازیم، اولین موردی که شما به آن فکر می کنید، کاهش وزن است، اما این را هم می دانید که بین کاهش وزن و کاهش توده ی چربی تفاوت وجود دارد. به همین علت است که تمایل دارید عملی فراتر از کاهش وزن انجام دهید که آن چربی سوزی است. خیلی از افراد تنها به کاهش وزن فکر می کنند اما هیچ یک از آن ها اهمیت به این موضوع نمی دهد که این کاهش وزن چگونه اتفاق می افتد که این یک اشتباه است. در این مطالب از مجله علم ورزش با ما همراه شوید تا شما را با بحث جالبی آشنا کنیم. از دست دادن عضله یا عضله سوزی یعنی چه؟ وقتی در مورد موضوع از دست دادن عضله بحث می کنیم همه ی افکار به سمت از دست دادن پروتئین عضله معطوف می شود، اما واقعیت این است که علاوه بر پروتئین، مواد دیگری نیز در عضله موجود هستند که آن ها هم در تعیین از دست دادن عضله یا عدم آن نقش دارند. اجازه دهید کمی دقیق تر به این مطلب نگاه کنیم. با برش عرضی تکه ای از بافت عضلانی خواهید دید که علاوه بر پروتئین، آب و کربوهیدرات هایی که به شکل گلیکوژن در عضلات ذخیره شده اند، چربی ذخیره شده بین بافت های عضلانی و همچنین فیبر موجوداند. هنگامی که رژیم می گیربد و یا تمرینات ورزشی انجام می دهید در روزهای اول سایز کم می کنید. به این معنا که آب و گلیکوژن عضله را از دست می دهید. تمام این مواد از دست رفته پس از چند روز قابل بازگشت هستند و سریعاً به عضلات تان بازمی گردند. وقتی در مورد از دست دادن عضله بحث می کنیم، منظور از دست دادن غیر طبیعی پروتئین برای مدت طولانی، یعنی برای هفته ها و یا ماه ها است. نه ازدست دادن آب و گلیکوژن عضلات. مورد بعدی که بسیار با اهمیت و نقش کلیدی در کاهش وزن دارد ژنتیک است. نقش تنوع ژنتیکی توانایی شما در چربی سوزی بدون از دست دادن عضله شدیداً به 2 عامل بستگی دارد که تحت کنترل شما هستند، نخست؛ نوع ورزشی که انجام می دهید و بعدی نوع غذایی که می خورید. اما این نیز وجود دارد که عوامل ژنتیکی که از کنترل شما خارج هستند، نقش تعیین کننده ای در کاهش وزن تان دارد به این ترتیب که تعیین می کنند چند درصد از کاهش وزن مربوط به چربی است و چند درصد مربوط به توده ی عضلانی می شود. به این معنا که شما می توانید افراد را بر این اساس به دو دسته تقسیم کنید، یک گروه آن دسته از افرادی هستند که بیشتر توده ی عضلانی خود را حفظ می کنند و بیشتر چربی از دست می دهند و دسته ی دوم افرادی هستند که از دست دادن عضله را بیشتر تجربه می کنند و به میزان اندکی چربی می سوزانند. به عبارتی اگر این دو گروه را تحت تمرین ورزشی و رژیم غذایی یکسان قرار دهیم یک گروه از گروه دیگر نتیجه ی بیشتری می گیرند، تناسب اندام بهتری در آن ها مشاهده می شود و با دارو و قرص های مکمل مختلف و یا انجام کارهای غیر متعارف مثل کمربند کاهش وزن، گن لاغری، جراحی و اعمال دیگر نتیجه ای نمی گیرید. پیشنهاد مطالعه: وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقدارش عضله است؟ توضیح چگونگی تشخیص از دست دادن عضله یا چربی اگر یک جستجوی ساده در گوگل انجام دهید، مقیاس ها و فرمول های بسیار زیادی برای تان نمایش داده خواهد شد، هر کدام از آن ها دارای جدول ها، نمودار ها و یا بعضی از آن ها دارای ابزار های پیشرفته ای است که ادعا می کنند وزن چربی شما را بطور دقیقی اندازه می گیرد، برخی از آن ها حتی بسیار علمی و تخصصی به نظر می رسند. اما با تمام این اوصاف هیچکدام نمی تواند به شما بگوید چقدر چربی دارید. بهترین راه اندازه گیری میزان درصد چربی شما داشتن اندازه ی تمام اعضای شما به تنهایی و جایگذاری در مقیاس های وزن کشی و اندازه گیری وزن تان است. اما مشکل این روش این است که این اتفاق زمانی رخ خواهد داد که مرده باشید! شیوه های اندازه گیری چربی بدن بسیار وقت گیر است، “کالیپر” برای اندازه گیری چربی از طریق پوست نیز می تواند در مواردی مفید باشد اما آن هم دارای مشکلاتی است. بنابراین هیچ روش دقیق اندازه گیری چربی وجود ندارد. پس چه کاری باید برای این مشکل انجام داد؟ توصیه می شود 2 عمل بسیار ساده را انجام دهید، نخست اینکه خودتان را وزن کنید، دوم به عملکرد خود هنگام تمرین در باشگاه توجه کنید. اندازه گیری وزن یکی از بحث هایی که در مورد استفاده از معیارهایی به منظور پیگیری روند کاهش وزن تان مطرح شده، این است که هر گونه کاهش در توده ی چربی با افزایش عضله جبران شود. برای مثال اگر 5 پوند (2/25کلیوگرم) چربی از دست بدهید و 4پوند (1/80کیلوگرم) عضله بسازید، ترازو تنها یک پوند (0/45کیلوگرم) کاهش وزن را نشان خواهد داد. این تئوری بسیار خوبی است اما کمی در عمل نشدنی به نظر می رسد. پیش از هر چیز هنگام شروع تمرینات باید مرحله ی مبتدی را پشت سر بگذارید، که در این مرحله نمی توانید به همان نسبت که چربی از دست می دهید، عضله سازی کنید. بهترین گزینه ای که مردم می توانند امید به انجام آن داشته باشند این است که اندکی عضله بدست بیاورند در حالی که چربی زیادی از دست می دهند. مثلاً در یک دوره یک ماهه ممکن است 5پوند (2/25کیلوگرم) چربی از دست دهید. اما در واقعیت 7پوند (3کیلوگرم) چربی از دست می دهید تا 1پوند عضله بدست آورید. توصیه می شود به جای هر هفته و یا هر ماه وزن کردن، خود را هر روز وزن کنید و آخر هفته میانگین وزن خود را برآورد کنید. به این ترتیب می توانید از نحوه ی عملکردتان در طول یک هفته در باشگاه و رژیم غذایی تان را مطلع شوید. از این موضوع که آیا در مسیر درست قرار دارید یا خیر، همچنین می توانید بفهمید که چه عواملی باعث کاهش و یا افزایش و یا ایجاد نوسان در مقدار وزن تان خواهد شد تا آن را تغییر داده یا حذف کنید. نحوه ی عملکردتان در باشگاه اگر برنامه ی تمرینی شما به درستی تنظیم شده باشد، نحوه ی عملکرد تان در باشگاه نیز به نوبه ی خود می تواند یک روش خوب برای قضاوت در مورد میزان پیشرفت های در زمینه ی تناسب اندام باشد. هنگامی که مصرف کربوهیدرات را در رژیم غذایی تان کاهش می دهید، طبیعی است که ضعف در نحوه ی عملکرد تان در باشگاه و در هنگام انجام تمرینات پیش بیاید. اجرای تمرین در حالت “گلیکوژن اندک” از این به بعد باید به عنوان یک معیار برای تعیین میزان و کیفیت عملکرد تان مورد استفاده قرار گیرد. اگر اجرای شما در جلسات تمرینی بهبود یابد، فرصتی خوب (حداقل) وجود دارد که بتوانید آن مقدار عضلات ساخته شده را حفظ کنید. وقتی صحبت از بهبود عملکرد می کنیم، یعنی توانایی اجرای تکرارهای بیشتر با وزنه های یکسان، و یا بلند کردن وزنه های سنگین تر با تکرارهای مشابه است. افرادی که دارای اضافه وزن و یا برای اجرای تمرینات مقاومتی هنوز مبتدی هستند، به راحتی همراه با چربی سوزی بالا عضلات شان تقویت می شود، هر چقدر این میزان اضافه وزن کمتر شود و فرد به سمت حرفه ای تر شدن برود، میزان قدرتی که بدست خواهد آورد، کاهش می یابد. پیشنهاد مطالعه: چربی سوزی و عضله سازی با 5 حرکت ترکیبی در نهایت به نقطه ای خواهید رسید که بهترین راه برای تان حفظ قدرت کسب شده است. برای بدنسازان و پرورش اندامی های حرفه ای بسیار متداول است که در هنگام آماده سازی پیش از مسابقات قدرت خود را از دست بدهند. این بدان معنا نیست که نباید تمرینات مقاومتی انجام دهید و یا پیشرفت در تمرینات قدرتی بد است، بلکه باید بدانید که همیشه از خود انتظار حقیقی داشته باشید و بر اساس ترکیب بدنی خود رفتار کنید. در قدرت عضلات 100٪ این موضوع تاثیرگذار نیست، بلکه سایر عوامل از جمله (سیستم عصبی، میزان به کارگیری فیبر موجود در عضله برای تولید قدرت) در افزایش قدرت عضلات دخیل هستند. اما هدف ما داشتن بدنی به اندازه ی کافی قوی است. این نشان دهنده ی اینست که شما در مسیر درست هستید، حتی اگر تنها حفظ قدرت کسب شده توسط تمرینات مدنظر قرار داده شود. تمام این روش هایی که ذکر شد فقط برای این ا ست که بدانید در چه سطحی قرار گرفته اید و به چه میزان پیشرفت داشته اید یا خیر، هیچ کدام از آن ها دقیقاً نمی تواند به شما بگوید چه مقدار چربی ازدست داده اید ویا اینکه چقدر باید تلاش کنید تا به وزن ایده آل خود برسید. فقط در همین حد که بدانید آیا در مسیر درستی هستید یا خیر. به طور خلاصه به جزئیات اینکه چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود می پردازیم آن هم با بیان چند گام، گام آغازین آن با تخلیه ی کالری شروع می شود. چگونه دقیقاً چربی سوزی بدون از دست دادن عضله انجام شود؟ قدم اول: تخلیه کالری در کاهش وزن، نوع رژیم غذایی که استفاده می کنید، مدیترانه ای که حاوی روغن های بسیار زیاد که نوعی رژیم گیاهی است، رژیم کتوژنیک یا چربی، رژیم گوشت خواری، هیچکدام نقشی ندارند، فرقی نمی کند چقدر تمرینات کاردیو انجام دهید، شاید لازم باشد اصلاً تمرینات کاردیو و هوازی را کنار بگذارید. تنها یک چیز لازم است تا شما وزن کم کنید، برای چربی سوزی تنها چیزی که لازم است، حذف کالری است، که اصطلاحاً به آن تخلیه کالری نیز می گویند. فرقی نمی کند از چه رژیم غذایی پیروی می کنید، لزومی ندارد دائماً روغن نارگیل یا زیتون بخورید، و یا چند وعده ی غذایی کوچک در روز داشته باشید. تخلیه کالری تنها احتیاج شماست برای کاهش وزن. اما این بدان معنا نیست که ترکیبات داخل رژیم غذایی تان اصلاً اهمیتی ندارند، چون در کاهش وزن نقش دارند. یک تکه شکلات (عمدتاً حاوی کربوهیدرات و چربی) و یک قطعه سینه مرغ (به طور عمده حاوی پروتئین) هر دو به یک میزان کالری دارند. اما بدن برای متابولیسم خود بیشتر از انرژی پروتئین موجود در مرغ استفاده می کند تا اینکه بخواهد از شکلات استفاده کند. یا یک مشت مغز آجیل همان مقدار انرژی را داراست که در نصف همین مقدار شکر موجود باشد. اما برخلاف شکر، بدن کل انرژی آجیل را جذب نمی کند و مقداری از آن را برای پایان یک واکنش و یا شرکت مستقیم آن در عملیات سوخت وسازی دیگری مصرف شود. تاثیر یک رژیم غذایی خاص به میزان ترشح و دخالت هورمون ها، میزان اشتها و میزان مصرف انرژی دارد که بر اساس آن مشخص می شود که با چه سرعتی می توانید وزن از دست دهید، به همان نسبت توانایی شما در رعایت رژیم غذایی تان ویا درصد چربی سوزی و حفظ توده ی بدون چربی تان تعیین می شود. به عبارت دیگر شما نمی توانید میزان ترکیبات درشت مغذی داخل رژیم غذایی تان را نادیده بگیرید و سپس انتظار داشته باشید تغییر مشخصی تنها براساس ارزش غذایی محتوای خوراک ها در بدن تان ایجاد شود. گام دوم: پروتئین کافی جذب کنید. مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است. منظور زمانبندی غذاها، مکمل ها یا اندازه دقیق کمبود کالری تان یا کیفیت غذاهایی که می خورید یا هر چیز دیگر در رژیم غذایی تان نیست. چربی سوزی بدون از دست دادن عضله از دید تغذیه یعنی هر روز به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. تحقیقات متعددی این را ثابت کرده اند. با بالا بردن پروتئین مصرفی، حتی در غیاب یک برنامه تمرینی بدنسازی خوب، بیشتر وزنی که از دست می دهید از چربی هایتان خواهد بود تا عضلات تان. گام سوم: در هفته 2-4بار تمرینات مقاومتی با وزنه را اجرا کنید. انجام تمرینات مقاومتی به ایجاد و حفظ عضلات کمک می کند، این کار همچنین به سوختن چربی بدن نیز کمک می کند. به غیر از اثرات کوتاه مدت مانند سوزاندن چربی توسط ورزش های مقاومتی در دراز مدت، با افزایش توده عضلانی، میزان سوخت و ساز بدن شما را نیز افزایش می دهند. به عبارت دیگر بدن شما کالری بیشتری می سوزاند. چگونه چربی سوزی بدون از دست دادن عضله داشته باشید: خلاصه بنابراین، اصلی ترین نکات مورد نیاز خانگی که برای موفقیت در چربی سوزی بدون از دست دادن عضه باید رعایت کنید: سعی کنید خود را در وضعیت کاهش کالری تا حد متوسط (کالری تان را تا حدود 20٪ کمتر حفظ کنید)، پروتئین کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید و 2 تا 4 بار در هفته تمرینات مقاومتی و کار با دستگاه و وزنه ها را انجام دهید. یک برنامه تغذیه ای و ورزشی مناسب بر اساس این اصول برای اکثر مردم کارساز خواهد بود. همچنین یک نکته ای نباید هیچگاه در اجرای تمرینات سخت فراموش کنید اینست که صبر کنید، آنوقت از شانس بیشتری برای رسیدن به اهداف تناسب اندام تان و موفقیت برخوردار می شوید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: muscleevo ...
خطر بازگشت رکود تورمی در کمین مسکن/ ناهماهنگی تیم اقتصادی دولت دلیل وضعیت تاسف آور ارز است/ دلار ...
این مجموعه دیروز در گزارشی با عنوان افزایش نرخ ارز فرصتی مناسب برای خودروسازان داخلی در وانفسای گرانی ارز، به تجلیل از گرانی ارز پرداخت. بزک کنندگان گرانی ارز این جریان فکری با صحنه گردانی برخی افراد در پشت صحنه هدایت می شود. در این رابطه فارس گزارش داد: بررسی ها نشان می دهد مسعود نیلی اقتصاددان و دستیار ویژه رئیس جمهور از سال 87-88 به دنبال افزایش نرخ ارز بوده و این هدف را ...
سرنوشت مرد گمشده در کویر همچنان نامعلوم است
امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان اصفهان گفت: برای مشخص شدن وضعیت فرد گمشده در کویر مرنجاب شخصأ به کویر رفته و وضعیت را بررسی کردم. برای یافتن او از اتومبیل رانان حرفه ای و همچنین ماشین های جان سخت و موتورها و افراد متخصص و نیروهای محلی نیز استفاده کردیم. وجب به وجب کویر توسط نیروها جستجو شده است اما متاسفانه هنوز اثری از او پیدا نشده است. کریمی افزود: در همان روز اول جستجو اتومبیل فرد ...
مجازات کودک آزاری در ایران، لایجه حمایت از اطفال
از فعالیت در آن حرفه به مدت شش ماه تا دو سال محکوم نماید. ماده 18. افشای هویت کسی که وقوع جرم یا شروع به ارتکاب آن یا خطر شدید و قریب الوقوع علیه طفل یا نوجوان را گزارش می دهد، جز با رضایت خود او یا به موجب قانون ممنوع است و مرتکب به مجازات درجه هشت محکوم می شود و در مواردی که افشای هویت موجب وقوع جرم علیه گزارش دهنده شود، افشاکننده حسب مورد به یک یا چند مجازات درجه هفت محکوم می شود ...
کالبدشکافی iFixit دروغ جذاب هواوی را لو داد: P20 Pro به سه لرزش گیر اپتیکال مجهز شده است
کاربران قرار می دهند. به عنوان مثال، می توان به قابلیت AI Image Stabilization یا قابلیت کاهش اثرات لرزش با استفاده از هوش مصنوعی اشاره کرد. با این تفاسیر، باید منتظر ماند و دید پی 20 پرو با بهره مندی از ترکیب سخت افزاری و نرم افزاری در بحث کاهش و رفع لرزش در هنگام استفاده از دوربین، چه عملکردی خواهد داشت. نکته دیگری که در گزارش iFixit به چشم می خورد آن است که تعمیر پی 20 پرو هواوی، روندی ...
بهترین نرم افزارهای تولید کتاب صوتی
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) به نقل از گودایریدر - در صنعت تولید و نشر کتاب های غیرچاپی به طور حتم کتاب های صوتی جایگاه ویژه ای در سال های اخیر پیدا کرده است و در بسیاری مواقع از کتاب های الکترونیک نیز فراتر رفته اند. هرچند تولید این کتاب ها به صورت حرفه ای، نیاز به استودیو های پیشرفته دارد ولی اگر سخت گیر نباشیم هر کسی می تواند با یک میکروفون ساده و ایجاد فضایی آرام یکی از انواع این کتاب ...
رد ادعای تن پروری یارانه بگیران
بوده است؟ در ابتدا باید این را بگویم که اصلا کدام طرح در ایران درست اجرا می شود که مثلا طرح هدفمندی یارانه ها درست اجرا شود؟ بله؛ اقتصاد ایران میل به اصلاح دارد اما عواملی وجود دارد که اجازه این کار را نمی دهد؛ اگر بخواهم همین موضوع هدفمندی یارانه ها را مثال بزنم، باید بگویم که از نظر هدف های مورد نظر این طرح، یکی از بهترین طرح های اقتصاد ایران در 50 سال گذشته بوده است. اما، اجرای طرح ...
اچ پی از تبلت Chromebook x2 با سیستم عامل کروم او اس رونمایی کرد
دو هفته پیش، ایسر از نخستین تبلت جهان با سیستم عامل کروم او اس رونمایی کرد. حال، اچ پی به عنوان تولیدکننده ی بعدی، از دومین تبلت کروم او اسی دنیا رونمایی کرده که از سخت افزار و امکانات بالاتری برخوردار است. این تبلت که Chromebook x2 نام دارد، به نوعی پاسخ اچ پی به آیپد پرو محسوب می شود. صفحه نمایش 12.3 اینچی، صفحه کلید جانبی و قلم هوشمند، بخشی از ویژگی های این دستگاه به حساب می روند ...
دستاوردهای برجام و میز شوکران هسته ای!
تکنسین ها، ترتیبات لازم برای اجاره یا فروش مواد و وسایل ضروری در زمینه استفاده صلح جویانه از انرژی هسته ای و... همکاری لازم را به عمل بیاورند. کشور استرالیا ( و شرکت AUSTIREX) به عنوان بزرگ ترین تولید کننده اورانیوم در سال 56 پاراف موافقت نامه ای با کشور ایران را انجام داد تا کشور ما بتواند این ماده مورد نیاز برای راه اندازی راکتور به دست بیاورد که پس از پیروزی انقلاب این امر معوق ماند ...
آموزش ویرایش ویدیو با اپلیکیشن ادوبی Premiere Clip برای مبتدی ها
.... پکیج حرفه ای ویرایش ویدیو این نرم افزار برای تلفن های هوشمند رایگان و سریع است و روی بیشتر دستگاه ها اجرا می شود. از همه بهتر این که فرایند ویرایش را به شدت ساده می کند. در این مقاله به شما نشان خواهیم داد که چگونه با استفاده از موبایل خود، ویدیو ها را با استفاده از نرم افزار ادوبی پریمیر کلیپ ویرایش کنید. دانلود نرم افزار ادوبی پریمیر کلیپ برای اندروید | iOS (رایگان ...
نمایشگر MicroLED چیست؟ 5 واقعیت مهم درباره تکنولوژی محرمانه نمایشگر اپل!
انواع LCD و OLED است. در حال حاضر چند روش برای این کار وجود دارد. یکی از این روش ها استفاده از رباتی است که هر یک از پیکسل ها را به صورت دستی انتخاب کند و به این ترتیب آرایه ای از LED ها را بسازد. این روش chip bonding نامیده می شود و پیش از این توسط تولید کنندگانی از قبیل سونی برای تولید تلویزیون مورد امتحان قرار گرفته است؛ با این حال از آنجایی که هر MicroLED قطری کمتر از یک تار مو ...
افزایش محبوبیت دستگاه های خانگی هوشمند
پدیده اینترنت اشیا در سال های اخیر رشد قابل قبولی داشته است و حالا در زمینه های مختلفی به کار گرفته می شود. در این میان اما دستگاه های خانگی هوشمند و به طور کلی خانه های هوشمند شاید محبوب ترین و رایج ترین زیرمجموعه از صنعت اینترنت اشیا باشند که می توانند ارتباط افراد با این تکنولوژی را به صورت روزانه برقرار کنند. با این اوصاف است که موسسه تحقیقاتی IDC برای اولین بار به بررسی و پیش بینی وضعیت ...
نامه تحلیلی جمعی ازفعالان انقلاب اسلامی که در آستانه 40سالگی انقلاب اسلامی
، خیانت ها و فرصت سوزی ها، تلاش ها و پیروزی ها، سعی ها و خطاهای آنها دارد نسل جوانی که قصد کرده در سنین آغاز جوانی خود روی شانه 40 سال تجربه های پر بیم و امید جمهوری اسلامی سوار شود و قد کشیده به مردم خدمت کند. نسل جوان مومن انقلابی، همین تربیت شده های جمهوری اسلامی در عرصه های مهمی از فرهنگ و رسانه ورود کردند؛ محصولاتی بی نظیر در تولیدات فکری، مستند، انیمیشن، فیلم، شعر ...
تضییع حقوق مردم در صورت تصویب طرح جامع پذیرش و آموزش وکالت
داشت که به امروز و در قالب این طرح محدود نمی شود. در حقیقت می توان گفت ایجاد محدودیت ها برای جامعه حقوقدان به سال 71 و 72 بازمی گردد که طرحی مشابه آن در مجلس مطرح شد؛ به این شکل که امکان وکالت برای همه تسهیل شده بود و همه افراد می توانستند براساس این طرح به عنوان وکیل دادگستری از حقوق اشخاص دفاع کنند. وی افزود: بند د ماده 8 طرح جامع پذیرش و آموزش وکالت صراحت دارد که مدیران دفاتر ...
شاغل شوید: بیستم فروردین ماه 1397
... نمایش اطلاعات تماس آدرس : خ ستارخان، جنب ساختمان خضرا 1، اپل سنتر تقدسیتلفن : 36285171 استخدام تخته کار و کارگر ظرفشور در بیرون بر سفره چین بیرون بر سفره چین واقع در شیراز جهت تکمیل کادر خود به افراد ذیل نیازمند است: ردیف عنوان شغلی 1 تخته کار 2 کارگر ظرفشوی با و مزایای حقوق اداره کار ...
حد خودمان را بشناسیم و در مسائل تخصصی دخالت نکنیم
مربوط به احکام نجومی را کنار گذاشتیم، سعی کردیم با تعدادی روایت سعد و نحس و درست کردن علم اختیارات، کیهان شناسی دینی ارائه دهیم. موضوع من مربوط می شود به برخوردی که علمای شیعه در اواخر دوره صفوی با بحث نجوم، به عنوان یک تجربه و یک مورد با ارزش داشته اند.برای مقدمه جمله ای از خطیب بغدادی (که در ابتدای رساله اش درباره نجوم آمده را) عرض می کنم. او می گوید: مدتی پیش کسی از من پرسید ورود در ...
راهبرد اوباما و ترامپ در خاورمیانه
مقدمه سال های متمادی است که ساختارتصمیم گیری درحکومت ایالات متحده آمریکا برمبنای دکترین های خاص،سنداستراتژی امنیت ملی تدوین شده توسط رئیس جمهوریا ترکیبی از استراتژی های کلان( GRAND STRATEGY) نوشته شده توسط پژوهشگران مرتبط با وزارت دفاع،سازمان سیا ویا کنگره عمل می کند.در مجموعه ی این راهبردها تقریبا تمام موضوعات امنیتی و سیاست خارجی جهان و یا تمام مناطق دیده شده و درباره ی آن ...
40 درصد از کاربران ایرانی با گوشی های شکسته کار می کنند!
. بسیاری از کاربران به شدت نگران این موضوع هستند که مبادا گوشی خود را برای تعویض صفحه نمایش به تعمیرکار سپرده و گوشی آنها با قطعات تقلبی یا چینی تعمیر شود! این در حالی است که در شرکت تکیز برای تعمیرات گوشی ها از قطعات اصلی اپل و قطعات اورجینال که توسط شرکت های سازنده در گوشی ها به کار می رود، مورد استفاده قرار می گیرد. قراردادن گوشی خیس در کیسه برنج و سایر باورهای اشتباه شرکت تکیز ...
کودک آزاری چیست؟ کودک آزار کیست؟
: تهیه و تولید هر اثری که محتوای آن بیانگر جذابیت جنسی طفل یا نوجوان مانند برهنگی، آمیزش، عمل یا اندام جنسی باشد و برای خطر شدید و قریب الوقوع هم آمده است: وضعیتی که حیات یا سلامت جسمی یا روانی طفل و نوجوان به شدت تهدید و در معرض آسیب قرار گیرد، به نحوی که مداخله فوری و چاره جویی را ایجاب نماید . **تعیین محدوده افراد تحت حمایت اما تکلیف محدوده افرادی که از طریق این لایحه مورد ...
از مک پرو جدید چه خبر؟
توجه به چیزی که اعلام شده بود، اپل هیچ گاه قول نداده بود این لپ تاپ را تا سال 2018 به دست مشتری برساند. با اینکه هنوز چیز زیادی در مورد مک پرو ی جدید نمی دانیم، اما بر اساس مصاحبه های سال گذشته پیل شیلر و این کمپانی چیزهایی دستگیرمان شده است. بر اساس گفته ها این لپ تاپ سیستمی پیشرفته تر، انعطاف پذیرتر و پیچیده تری نسبت به مدل قبلی دارد. کریگ فدریگی، دستیار بخش نرم افزار اپل در مصاحبه ای ...
دولت به دنبال افزایش قیمت ارز است/ قیمت دلار و چیزهایی که به ما نمی گویند!/ تخت گاز خودرو در جاده افزایش ...
مرتضی افقه (اقتصاددان) نوشتیم که: متاسفانه برخی افرادی که می خواهند نرخ ارز افزایش یابد به روی دولت نفوذ دارند. این موضوع وقتی اکبر ترکان به عنوان مشاور رئیس جمهور گفت: اینکه قیمت دلار بالا رفت کار خوبی بود قوت بیشتری گرفت. در حال حاضر که ظاهرا قیمت دلار در بودجه 97، 3500 تومان تعیین شده و از سوی دیگر قیمت آن در بازار به بیش از 5800 تومان رسیده، بدین معناست که دولت در سال جاری تاکنون به ...