سایر خبرها
چهل حدیث نورانی از امام موسی کاظم (ع)
.... بر حذر باش از شوخی و مزاح بی جا، چون که نور ایمان را از بین می برد و جوانمردی و آبرو را سبک و بی اهمیّت می گرداند. 12- اللَّحْمُ یُنْبِتُ اللَّحْمَ، وَالسَّمَکُ یُذیبُ الْجَسَدَ. خوردن گوشت، موجب روییدن گوشت در بدن و فربهی آن می گردد؛ ولی خوردن ماهی، گوشت بدن را آب و جسم را لاغر می گرداند. 13- مَنْ صَدَقَ لِسانُهُ زَکی عَمَلُهُ، وَ مَنْ حَسُنَتْ ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز که تاکنون نمی دانستید!
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مشرق ، هانیه ناصری کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به رونق بازار میوه ها و گیاهان خودرو در فصل بهار گفت: یکی از میوه های فصل بهار که طرفداران بسیاری هم دارد گوجه سبز است که خواص بسیاری داشته و مصرف آن توصیه می شود. بیشتر بخوانید: فواید خوردن موز سیاه شده چیست؟ وی با بیان اینکه گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود، گفت: این میوه ...
مراقبتهای دوران بارداری، مختص افراد بلغمی مزاج
کارساز نبود استفاده از شیرخشت. 2-ورزش در حد متعادل که بهترین ورزش ها پیاده روی می باشد . اما سعی شود افراط نشود چون باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و احتمال سقط را افزایش می دهد. 3-حمام کردن زیاد خوب نیست و در ضمن نباید زیاد در حمام ماند و حتی آن قدر که بعضی حمام را بر زن باردار حرام کرده اند . مگر در نزدیکی زایمان که سبب تسهیل زایمان می شود ( دقیقاً به همین علت منع شده است چون احتمال ...
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی
هر بویی حال تان را به هم می زند و توان خوردن خوشمزه ترین غذاهایی که قبلا با ولع سراغ شان می رفتید را ندارید؛ برای خانم های باردار، چنین وضعیت آزاردهنده ای ویار نامیده می شود و تهوع صبحگاهی دوران بارداری، معمولا 3 تا4 ماه با آنها می ماند. همه خانم ها این روزهای سخت را سپری نمی کنند اما در بعضی موارد این شرایط در کل 9ماه بارداری با مادر همراه است و حتی به کاهش وزن مادر در برخی ماه ها و اضافه نشدن ...
مراقبتهای دوران حاملگی، بخور و نخورهای دارویی
شدیدتری داشته اند. چه دارویی بخورم؟ اگر ناراحتی خفیف یا در حد متوسط باشد، روزانه حداقل یک قرص 6B به حال شان افاقه می کند، ولی اگر حالت تهوع شدید بود، 6B حتما نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی میل شود. در صورتی که باز هم مشکل آن طور که باید حل نشد، آمپول تزریقی 6B توصیه می شود. از یاد نبریم که مصرف سرخود هر کدام از این داروها باعث بروز مشکلات جدی برای مادر و جنین می شود. پس حتما در هر مورد ...
خطرات اعتیاد در دوران حاملگی
سایر داروهای مضر برای جنین شود و احتمال زایمان یک کودک سالم را افزایش دهد. درواقع کمک به رهایی از شیوه اعتیادگونه و همواره به دنبال مواد بودن، کاهش خطر ابتلا به بیماری های ایدز، هپاتیت و سایر عفونت ها، جلوگیری از تغییرات شدید سطح دارو در بدن که می تواند سبب بروز حالات ترک در جنین شود. بهبود تغذیه مادر که به دنبال آن موجب زایمان نوزاد سالم تر و وزن بالاتر شود و درنهایت کاهش مشلکات پزشکی ...
فصد معجزه ای ناآشنا در طب سنتی
سالمند مناسب نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز، پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل، بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در می آیند و در نتیجه خون گرفتن باعث دفع این فضولات خواهد شد و همچنین فشار خون در حدی است که بیم عوارض ناشی از فصد ...
حقایقی خواندنی درباره زالو و پرورش آن
و به قول معروف کدام نوعشان برای درمان مرغوب تر است؟ در ایران 15 گونه زالو وجود دارد اما فقط دو مدل از آنها به نام های اورینتالیس و مدیسینالیس از نژادهای اصیل ایرانی هستند که خاصیت درمانی دارند. گونه های دیگر این خاصیت را ندارند چرا که حتی بعضی هایشان گوشت خوار و بعضی هایشان سمی هستند. البته شناختن زالوها کار راحتی است و براساس ظاهر، اندازه و رنگشان می توان نژاد و گونه شان را تشخیص داد ...
دلایل ترک کف پا چیست؟
. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. علت ترک های عمیق کف پا : اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق ...
آموزش غذا خوردن به نوزادان، چرا یاد نمیگیره؟
بذاره دهنش؟ پاسخ دکتر محمد زنوزی راد، متخصص کودکان: دوست عزیز برای مستقل غذا خوردن تا یکسالگی فرصت هست. بهتر است تا یکسالگی فرصت دهید. فضای تمیز را در اختیار بچه بگذارید تا با مواد غذایی بازی کند و مقداری هم بخورد. جای نگرانی نیست. برای اظهار نظر در مورد وزن بچه باید منحنی رشد بچه بررسی شود. ...
کدام دردهای شکمی را جدی بگیریم؟
از خوردن غذا کاری که باید انجام داد: آیا بلافاصله پس از صرف شام، با درد و ناراحتی در ناحیه شکم و قفسه سینه مواجه می شوید؟ این مشکل می تواند برای هر کدام از ما ایجاد شود و معمولا هم به علت غذا خوردن سریع به وجود می آید. متخصصان می گویند: اگر افراد بیش از حد سریع غذا بخورند یا از غذاهای چرب و سنگین استفاده کنند، خصوصا اگر به چنین غذاهای عادت نداشته باشند، قطعا با درد در ناحیه فوقانی شکم و قفسه ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
...، اعصاب و دستگاه گوارش است جلوگیری می کند. کاهش وزن و بی اشتهایی ممکن است در صورت عدم وجود تیامین باشد. در اثر کمبود تیامین مشکلات ذهنی، از جمله سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت، ضعف ماهیچه و علائم قلبی عروقی اتفاق می افتد. مصرف الکل باعث کمبود تیامین می شود زیرا الکل در فرآیند جذب تیامین توسط بدن اختلال ایجاد میکند. سندرم Wernicke-Korsakoff یک اختلال است که ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای رسیدن به وزن ایده آل
کم کالری ترین میان وعده ها برای کاهش وزن دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.انتخاب گروه میان وعده ها باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. کم کالری ترین میان وعده ها، مغز تخمه آفتابگردان یک ...
9 فروند از بزرگ ترین کشتی های جهان را بشناسید
های سفارش داده شده کمی کوچکتر از کشتی CSCL Globe بوده و 18.000 تن وزن دارند اما از لحاظ طول و سرعت با این کشتی ها یکسان هستند. این کشتی های کانتینتربر در حال حاضر کارآمدترین کشتی ها از لحاظ مصرف بهینه سوخت هستند که در دریاها حضور دارند. 4- کشتی کانتینربر CSCL Globe کشتی مسافربری Oasis of the Seas در کنار دو کشتی مشابه دیگر به نام های Allure of the Seas و Harmony of the Seas ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
دچار آسیب دیدگی نشوید. بهتر است در ابتدا با سرعت آهسته شروع و کم کم سرعت و ضربان قلب را بالا ببرید و در انتها سرعت را کم و با حرکات کششی بدن را سرد کنید. سعادت مهر اظهار کرد: در یک ساعت پیاده روی بین 200 تا 400 کالری می توانید بسوزانید که این عدد متفاوت است و بستگی به وزن افراد، شدت پیاده روی، اضافه بار، شیب سطح پیاده روی و...دارد. همچنین در هنگام پیاده روی سعی کنید صاف راه بروید و قوز ...
به جای اینکه غر بزنید سرش رو بگیرید
.... پدرا هر لحظه که بخوان می تونن بگن حجم کار تو شرکت زیاد شده یا تا شما وسایل رو جمع می کنید من یه سر برم ماموریت و برگردم. ولی برای مادرا هیچ راه فراری وجود نداره. بیخود نیست که میگن سلطان غم مادر. چون موقع اسباب کشی همه میرن، کسی دور و برتون نیست، مجبورید از کارگرای خدماتی متخصص کمک بگیرید. این عزیزان به اندازه یه جراح مغز دقیق و به اندازه یه عاشق زودرنجن. یعنی اگه بهشون بگی یازده ...
ارتباط مستقیم چاقی با ورم و درد مفاصل/ نقش مهم ورزش کردن در درمان درد مفاصل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس محمود قادری متخصص طب ایرانی ، گفت: درد مفاصل یکی از انواع شایع آرتریت است که به دلیل سایش مفاصل رخ می دهد؛ در این بیماری، غضروف بین مفاصل از بین می روند و باعث می شود که استخوان ها با هم برخورد پیدا کنند. هم چنین مفصل محل مورد نظر کمی ورم می کند و رنگ آن به قرمز مایل به زرد تبدیل می شود. وی افزود: متعادل کردن وزن یکی از مهم ترین راه های جلوگیری ...
چهره پیچیده مغز هنگام تصمیمات لحظه ای درک شما را از محیط کم می کند!
به گزارش نامه نیوز ، محققان دریافتند که تصمیم برای تغییر یک عمل در بدن پس از آن که آغاز شده است، همانطور که قبلا هم تصور می شد، مثل نورپردازی در یک منطقه از مغز است. کشف این موضوع، باعث افزایش درک ما از این که چرا افراد مسن بیشتر در معرض سقوط قرار دارند و نیز این که چرا رفتارهای عادت گونه مانند خوردن غذا و نوشیدن، به سختی متوقف می شود، شده است. یک گروه از دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه جان هاپکینز ...
چرا کابوس شبانه می بینیم؟
دچارکابوس و دیدن خواب های آشفته سرشار ازهیولا و موجودات ترسناک شوند. گرمای اتاق و بالارفتن دمای بدن سبب ناتوانی در دفع و خنک کردن بدن و درنتیجه بروزاختلال های خواب می شود، درزمانی که دمای اتاق یا محیط بالا است فعالیت مغزی درزمان خواب افزایش می یابد. کارشناسان همچنین دریافتند دراتاق با درجه حرارت معمولی وحتی اندکی سرد افراد راحت تر به خواب می روند، اما در درجه حرارت بالا به ...
کالری های اضافه، دامی در کمین سلامت
...؛ و حالا چاقی دوران کودکی و نوجوانی رو به افزایش است. در بین جوانان 18تا29 ساله نیز حدود 44درصد افراد دچار چاقی و یا اضافه وزن هستند. ذوالقدر کارشناس تغذیه علت اصلی اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان را نبود تعادل بین کالری دریافتی و کالری مصرفی می داند چرا که الگوی غذایی در این گروه سنی به طور قابل ملاحظه ای به سمت مصرف غذاهای پرانرژی و دارای چربی، نمک و قند بالا و البته کم ...
شعبده پرنده ها در بهار
، بوی بدن آدمیزاد، جانداران شکارچی را تا نزدیک لانه پرندگان می کشاند. شکارچی ها می دانند هرجا انسان هست خوراکی برای خوردن یافت می شود. به این ترتیب اگر انسانی تا نزدیکی لانه پرندگان در میان بوته های کوتاه پیش رفته باشد، جانداران شکارچی با دنبال کردن بوی بدن آدمیزاد لانه پرنده را پیدا کرده و جوجه ها را شکار می کنند. پشت پرده پرنده نگری یکی از آن ها انگار، پاهایی پوشیده از ملیله ...
احمقانه ترین معاملاتی که تاکنون شنیده اید
برترین ها : کاملا مطمئنیم که 99% مردم یک قطعه چسب مایع خشک شده را آشغال می دانند. اما شاید باور نکنید برخی افراد می توانند همین آشغال را هزاران دلار یا حتی میلیون ها دلار بفروشند. در این مطلب احمقانه ترین معاملاتی که تاکنون انجام شده را مشاهده می کنید. 10000 دلار برای شام خوردن مقابل دوربین در کره جنوبی، کسانی که مقابل دوربین غذا می خورند میلیون ها بازدید در یوتیوب به دست می ...
سارقان پنهان ویتامین D
می تواند حتی به برنامه های کاهش وزن نیز کمک کند. مطالعه ای که در سال 2015 با حضور افراد دارای اضافه وزن و چاق که کمبود ویتامین D نیز داشتند، انجام شد نشان داد که با آغاز مصرف مکمل ویتامین D، وزن آنها نیز در مسیر کاهش هرچه بیشتر قرار گرفته است. بیماری کبد افراد مبتلا به بیماری کبدی، به عنوان مثال، به اندازه کافی صفرا تولید نمی کنند، که این ماده به بدن در پردازش ویتامین D کمک می ...
مصرف قرص های افزایش قد چه بلایی سرتان می آورند؟
ای برای بدن ندارد بلکه سلامت فرد را هم به خطر می اندازد. وی در خصوص عوارض مصرف داروهای افزایش قد، بیان کرد: معده درد شدید، بالا رفتن فشار خون و قند خون، احتباس آب و نمک و یا بروز مشکل های متعدد در بافت های مختلف بدن؛ مسمومیت های کبدی، اختلالات متابولیکی در هورمون های جنسی از جمله عوارض مصرف داروهای افزایش قد محسوب می شوند. این متخصص متابولیسم با اشاره به اینکه می توان با تزریق ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه راهکار طبیعی برای کاهش خطر ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماری آدیسون
.... البته نارسایی غدد فوق کلیوی ممکن است به دنبال بیماری هایی مثل سل، سرطان، بیماری های هیپوفیز و قطع ناگهانی مصرف کورتون بروز کند. توصیه های تغذیه ای میزان نمک رژیم غذایی باید بیش از حد معمول باشد. مصرف سبزیجات باید به مقداری باشد که متخصص تغذیه برای آنها تجویز کرده است. از سبزی های پر پتاسیم مثل گوجه فرنگی ، سبزی های برگ دار مثل سبزی خورشتی و سبزی خوردن، اسفناج، کرفس، قارچ ...
معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشد
خواب بهتر کمک می کند. شکلات تلخ مصرف شکلات تلخ به داشتن خواب بهتر کمک می کند چراکه حاوی سروتونین است و موجب ریلکس شدن بدن و ذهن می شود. جو خوردن یک کاسه جو قبل از رفتن به رختخواب به داشتن خواب بهتر کمک می کند چراکه حاوی میزان قابل توجهی کلسیم، منیزیم، فسفر و سیلیکون است. ...
فشارخون بالا و توصیه های تغذیه ای
روزانه کاهش یابد. محدود کردن سدیم همراه با کاهش وزن در کنترل فشارخون بسیار موثر است. بنابراین استفاده از نمک برای پخت غذا و همچنین برای سفره غذا باید محدود شود و از نمکدان هنگام صرف غذا و سر سفره استفاده نشود. ماهی هایی مانند قزل آل، ساردین، خال مخالی، شاه ماهی منبع غنی امگا 3، کلسیم و منیزیم هستند که باید در برنامه غذایی منظور شوند. به جای نمک از چاشنی هایی مانند سبزی های معطر ...
مافین خرما و گردو
گراد گرم می کنیم. سینی مافین ها را در طبقه وسط فر به مدت 30 دقیقه قرار می دهیم تا بپزد . صبح ها خرما بخورید خوردن خرما با معده خالی سبب مقاومت بدن در برابر بیماری ها خواهد شد. خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود. کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم خونی می شود . پس صبح ها خرما بخورید . یکی دیگراز نکات قابل توجه در خصوص خرما خوردن آن به همراه گردو است. زیرا فسفر گردو بهتر جذب می شود. سر درد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد و موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود. ...
دردسرهای کشیدن دندان عقل!
...> کشیدن دندان عقل یکی از جراحی های شایعی است که می تواند برای هر کسی در هر دوره ای از زندگی پیش بیاید. جدا از سؤالی که اغلب درباره لزوم کشیدن دندان عقل پیش می آید، جراحی کشیدن دندان عقل با وجود ساده به نظر رسیدنش تاکنون باعث مرگ تعدادی از افراد شده است. دلایل مرگ بر اثر این جراحی در برخی مواقع نامشخص مانده است مانند مورد آخری که برای مارک لپینسکی پیش آمد. خانواده مارک هیچ وقت فکر نمی کردند ...