سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید؟
پژوهش های اولیه نشان داده است به تقویت یادگیری و حافظه کمک می کند، در انواع مختلف سبزی ها، مانند سبزی های برگدار، هویج، بروکلی، ذرت، و گوجه فرنگی یافت می شود. با افزودن این سبزی ها به وعده های غذایی روزانه خود می توانید مواد مغذی ضروری برای کمک به تقویت مغز را تامین کنید. منبع:روزنامه آرمان امروز انتهای پیام/ نشانه های سهم ناکافی سبزی ها در رژیم غذایی ...
چه عواملی باعث تلخ شدن دهانتان می شود؟
مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعمهای نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند. از جمله دلایل محتمل طعمهای غیر طبیعی در دهان عبارتند از: سلامت ضعیف دهان: بهداشت ضعیف دهان میتواند به معنی مشکلات لثه و دندان مانند التهاب لثه باشد که موجب طعم بد در ...
بهداشت فردی دختران و زنان
قارچی مهبل جلوگیری میکند. 26) مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد. 27) خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود میبایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند. منبع:پیک سلامت ...
علل خونریزی های دوران بارداری
بالایی رحم قرار گیرد که گاهی جفت به قسمت پایینی رحم (گردن رحم یا سرویکس) آمده و این ناحیه را مسدود می کند گاهی هم قسمتی از عروق جفت در قسمت بالای سر جنین نمایان می شود. جدا شدن زودرس جفت ( با درد شکمی همراه است) زایمان زودرس در بعضی خانم ها هنگامی که کیسه آب پاره می شود، امکان دارد در مایع خارج شونده از بدن خون دیده شود. به طور کلی اگر در دوران بارداری روی لباس تان لکه خون دیدید خونسردی خودتان را حفظ کنید، چون احتمال این که خطری جدی شما و جنین تان را تهدید کند، کم است. اما حتما پزشک معالج تان را در جریان بگذارید. ...
سنگین بلند کردن در بارداری، باعث سقط می شود؟
نمی تواند رشد کند . رحم هم این حالت را دارد . اگر چند بار جنین سقط شود ، رحم توانائی نگهداشتن جنین را از دست می دهد و نمی تواند آن را نگهداری کند . دوست گرامی لازم است توسط یک پزشک با تجربه طب سنتی مورد معاینه قرار بگیرید تا مشخص شود علت سقط کدام یک از موارد فوق است، سپس با توجه به علت اقدام به ارائه برنامه درمانی صحیح نماید. بیشتر سقط ها در سه ماهه اول بارداری بعلت غلبه بلغم در بدن ...
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی
هر بویی حال تان را به هم می زند و توان خوردن خوشمزه ترین غذاهایی که قبلا با ولع سراغ شان می رفتید را ندارید؛ برای خانم های باردار، چنین وضعیت آزاردهنده ای ویار نامیده می شود و تهوع صبحگاهی دوران بارداری، معمولا 3 تا4 ماه با آنها می ماند. همه خانم ها این روزهای سخت را سپری نمی کنند اما در بعضی موارد این شرایط در کل 9ماه بارداری با مادر همراه است و حتی به کاهش وزن مادر در برخی ماه ها و اضافه نشدن ...
مراقبتهای دوران حاملگی، بخور و نخورهای دارویی
زن باردار نه تنها مفید واقع نمی شود بلکه خطرناک هم هست. حرارت بالای بدن مادر باعث افزایش احتمال نقص جنین می شود. تهوع دارم بعضی ها صبح و بعضی عصر ها حالت تهوع دارند. زنانی که دوقلو یا سه قلو باردار هستند، بیشتر دچار حالت تهوع می شوند اما به هر حال همه زنان باردار در طول بارداری حالت تهوع را تجربه می کنند. تجربه نشان داده خانم هایی که به طور ناخواسته باردار شده اند، حالت تهوع ...
خطرات اعتیاد در دوران حاملگی
بود که این حالات، خفیف بوده و با دستورالعمل های پزشک بهبود می یابد و مصرف متادون هیچ عارضه طولانی مدتی برای نوزاد ایجاد نمی کند؛ حتی مادر می تواند به راحتی به کودک خود شیر بدهد. بنابراین یک مادر باردار معتاد حتما باید تحت نظر یک پزشک قرار گیرد و نمی تواند مصرف مواد را به یکباره کنار بگذارد. در کلینیک ترک اعتیاد چه می گذرد؟ به گفته کارشناسان، معتادان به کراک بیشترین مراجعان به ...
سقط جنین بدون دلیل، چرا رخ می دهد؟
این وضعیت مثل درختی است که مکرراً و از یک محل یکی از شاخه های آن بریده شود. اگر یک شاخه درخت را مکرراً و به محض رویش قطع کنند ، این شاخه توان رویش را کم کم از دست می دهد و نمی تواند رشد کند . رحم هم این حالت را دارد . اگر چند بار جنین سقط شود ، رحم توانائی نگهداشتن جنین را از دست می دهد و نمی تواند آن را نگهداری کند . دوست گرامی لازم است توسط یک پزشک با تجربه طب سنتی مورد معاینه قرار ...
هر آنچه که درباره ویتامین B1 نمی دانید
بر افرادی که الکل زیاد می نوشند تاثیر می گذارد. این بیماری به کمبود تیامین ارتباط دارد و اگر درمان نشود، می تواند مرگبار باشد. افراد مبتلا به سندرم Wernicke-Korsakoff و کسانی که الکل دفع می کنند ممکن است برای بهبود به تزریق تیامین روی آورند. متخصصان میزان مصرف روزانه (RDA) تیامین خوراکی را برای آمریکایی ها 1٫2 میلی گرم برای مردان و 1٫1 میلی گرم برای زنان بالای 18 سال توصیه ...
افسردگی در دوران بارداری، نحوه تشخیص و درمان
اگر چه اغلب حاملگی دورانی لبریز از شادی و شعف تصور می شود، اما این مساله در همه خانم ها صدق نمی کند. حداقل از هر ده زن باردار یک نفر از دوره ای از افسردگی رنج می برد. سال ها متخصصین به اشتباه معتقد بودند که هورمون های حاملگی از زنان در برابر افسردگی محافظت می کنند و تنها پس از تولد نوزاد به دلیل کاهش میزان این هورمون ها در برابر بیماری ها آسیب پذیر تر می شوند. اما اکنون معتقد هستند که بالا رفتن ...
ورزش در دوران بارداری، دور این ها را خط بکشید!
با پیشرفت بارداری، باید از انجام فعالیت هایی که شما را در معرض خطراتی مانند زمین خوردن یا آسیب رسیدن به شکمتان قرار می دهند، اجتناب کنید. دانشکدهٔ مامایی و پزشکی زنان امریکا (ACOG) خاطر نشان می کند که انجام فعالیت هایی در ارتفاعات بیش از 1800 متر، ممکن است خطراتی به دنبال داشته باشد. زیرا در ارتفاعات بالا، اکسیژن کم است (برای اطلاعات بیشتر می توانید به مطلب سلامت باردار در مناطق مرتفع مراجعه ...
مراقبت در دوران بارداری، هفت باور اشتباه
.... اما در مورد عفونت هایی که از طریق رابطه ی جنسی منتقل می شوند بارداری مانع این گونه عفونت ها نیست. اگر شما مبتلا به تب خال، زگیل تناسلی، کلامیدیا یا ایدز شوید، بیماری می تواند به نوزاد نیز منتقل شود. برخی زنان نمی دانند که آیا ارگاسم می تواند باعث سقط جنین شود یا خیر. اگر بارداری شما عادی است و ریسک کمی دارد خودتان را نگران نکنید. انقباضات ناشی از ارگاسم کاملاً متفاوت از نوع انقباضاتی است که ...
مصرف سبزیجات در دوران بارداری، نکات کلیدی
زمانی که متوجه می شوید باردار هستید، سؤالات زیادی به ذهنتان خواهد آمد. و شاید مهم ترینش این باشد که چه چیزی را چقدر می توانید بخورید. اگرچه اکثر زنان باردار از میزان غذاهایی که می توانند و یا نمی توانند در دوران بارداری بخورند آگاه هستند، یکی از سؤالاتی که همیشه برایشان مطرح خواهد بود این است که آیا می توانند غذای خام بخورند؟ هیچ محدودیت رژیمی در ارتباط با خوردن سبزیجات و میوه های خام وجود ...
تاثیر منفی داروهای ضدافسردگی بر رشد مغز جنین
یک بررسی جدید نشان می دهد استفاده از داروهای ضدافسردگی در ایام بارداری توسط زنان می تواند به رشد مغز جنین لطمه وارد کند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، نیواطلس نقل کرد، در میان این نوع داروها، داروهای موسوم به SSRIها یا مهار کننده های بازجذب سروتونین انتخابی خطر بیشتری دارند و برای سلامت جنین خطرناک هستند. پژوهش یادشده که در دانشگاه کلمبیا انجام شده نشان می دهد ...
تقویت باروری در زنان، چگونه؟
...> مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت بدن همه ی ما لازم و ضروری است. نتایج پژوهشی که محققان دانشگاه Wisconsin روی موش های نر انجام دادند نشان می دهد که یک دوره ی درمانی با کلسیم و ویتامین D می تواند قدرت باروری را احیا کند. نتایج پژوهش های دیگر حاکی از این است که در طول آخرین لحظات پیش از بارورسازی، میزان کلسیم در اسپرم افزایش می یابد و همین امر انرژی و قدرت لازم ...
چه چیزی برای وزن گیری جنین خوب است؟
تهدید می کند. در این معیار، کم وزنی مترادف با نارس بودن است. هرچه نوزاد وزن کمتری داشته باشد، نارس تر است. خطرات نارس بودن نوزاد عمدتا ریه نوزاد و اکسیژن رسانی به بدن و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. همین عامل سبب عقب ماندگی مغزی نوزاد می شود و احتمال مرگ او را افزایش می دهد. دکتر اسلامی، متخصص زنان و زایمان در این باره می گوید: عواملی همچون رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب ...
دوختن دهانه رحم در بارداری، لازمه؟
...> هنگامی که رشد نوزاد کامل شد، حدودا در هفته 37 بارداری، این بخیه ها کشیده می شوند و معمولا تا قبل از تولد نوزاد از بین می روند. اگر پزشک متخصص زنان تشخیص دهد که دهانه رحم زن بارداری در معرض خطر بازشدن است، باید این عمل را انجام داد. معمولا اولین جنینی که به سبب این مشکل سقط می گردد، سن حاملگی بالاتری نسبت به جنین های بعدی دارد، یعنی در هر بار حاملگی وضع بدتر می گردد. ...
تغذیه مناسب بارداری، چند نکته
گسترش سلول های تازه گلبول های قرمزی که بعدها به آن نیازمند خواهد بود، ادامه پیدا می کند. اسید فولیک برای بدن کاملا ضروری است. به خاطر داشته باشید نوزاد شما خیلی سریع رشد می کند از این رو برخورداری از مقادیر وسیعی از این ماده مغذی به افزایش سلامت او کمک می کند. اسید فولیک در مواد خوراکی سرشار از ویتامین C مانند مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، لیموترش و نارنگی)، سبزیجات سبز برگدار (اسفناج، کلم پیچ)، بروکلی ...
نکات بارداری سالم، فهرست طلایی
جنین ، مشکلات رشد، جدا شدن زودهنگام جفت و زایمان زودرس را افزایش می دهد. مصرف کافئین را محدود کنید کافئین ارزش غذایی ندارد و جذب آهن در بدن را سخت می کند، ماده ای که زنان باردار اغلب در بدن خود کم دارند.
سبزیجات مفید در بارداری، چه نوعی و چند نوبت؟
همیشه متخصصان و پزشکان تغذیه ما را به خوردن میوه جات تشویق کرده اند چرا که این مواد برای بدن ما سرشار از خاصیت های باورنکردنی هستند. اما گاهی اوقات این مواد غذایی پر خاصیت می توانند برای افراد باردار خطرناک باشند. دوران بارداری دوران بارداری یکی از حساس ترین مراحل زندگی زنان محسوب می شود. در این دوران از هر گوشه و کناری به خانم های باردار توصیه هایی می شود که چه بخورند و چه ...
نگاهی به علل و درمان های هیرسوتیسم چگونه از پس رشد موی اضافی برآییم؟
اکثر زن ها تنها موهای بسیار نرمی در بخش های مشخصی از پوست خود دارند، درحالی که مردها در بخش های مختلف بدن خود همچون بالای لب، گونه ها، چانه، قفسه سینه، پشت بدن و شکم موهای پرپشت سیاه رنگ دارند. اما حدود 8 درصد از زن ها مبتلابه بیماری به نام هیرسوتیسم هستند که باعث رشد موی اضافی در آن بخش های مشخص پوست بدن آن ها می شود. به این مشکل رشد موی اضافی هیپروتروکوس نیز می گویند که می تواند برای یک ...
ارتباط مادر با جنین، چه تاثیری دارد؟
آنها با دنیای کتاب و کتابخوانی به عنوان یکی از اصول آموزشی و تربیتی می تواند به رشد فکری و روحی آنها منجر شود. لمس کتاب توسط کودک قبل از صحبت کردن یک استاد دانشگاه در این باره به خبرنگار فرهنگی ایرنا می گوید: امروز پژوهشگران ثابت کردند که کودک قبل از تولد و زمانی که جنین است، تحریک خارجی را دریافت می کند و از زمان قبل از نوزادی می تواند با مادرش ارتباط برقرار کند. ...
نوشیدن قهوه در بارداری، باعث مرده زایی میشود؟
مرده زایی در میان زنان بارداری که زیاد قهوه می نوشند نسبت به زنان بارداری که عادت به نوشیدن قهوه ندارند به مراتب بیشتر است.همچنین با خوردن این نوشیدنی جنین مستعد ابتلا به سرطان خون نیز می شود. یک پژوهش پزشکی جدید نشان داده که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز برای زنان باردار خطر ابتلا نوزاد به سرطان خون در مرحله بعد از تولد را زیاد می کند. این پژوهش پزشکی نتیجه گیری کرده مادرانی ...
تغذیه مناسب در بارداری، مواد غذایی ضروری
برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری جنین و در نتیجه رشد و سلامت جنین به واسطه جفت است. بهترین و آسان ترین راه برای اندازه گیری رشد مناسب جنین و سلامت مادر، ، کنترل افزایش وزن مادر است .البته افزایش وزن در بانوان باردار الگوی ثابتی ندارد و برای هر فرد بسته به وزن پیش از بارداری و شرایط خاص (مانند بارداری دوقلو یا چندقلو) متفاوت می باشد. مقدار افزایش وزن مجاز هر فرد بر اساس شاخص جرم بدن(BMI ...
بهداشت دندان در بارداری، پیشگیری از بیماری
زنان باردار و مادران در دوران شیردهی اگر به طور مرتب مسواک بزنند خطر ابتلای بیماری های عفونی در آنها و نوزادان تازه متولد شده شان به نحو چشمگیری کاهش می یابد. مسواک زدن مرتب و بهداشت دهان و دندان در سلامت مادر و نوزاد نقش بسزایی دارد و از بروز خیلی از بیماری ها در دوران بارداری جلوگیری می کند. محققان دریافته اند باکتری های درون دهان مادر ممکن است از طریق خون یا مایعات درون ...
در هومیوپاتی، بیمار چگونه درمان می شود؟
...، آرتریت، آنفلوانزا، بیماری دستگاه تنفس، مشکلات بهداشتی زنانه (مثل مشکلات پیش از قاعدگی)، صرع، بیماری های ذهنی و احساسی، بثورات پوستی و بیماری دستگاه گوارش را درمان کند. این درمان به ویژه برای کودکان در مواردی مانند عفونت گوش و مثانه، دندان درآوردن، قولنج، اسهال، بیش فعالی، مشکلات احساسی و عدم یادگیری مؤثر است. از جمله فواید آن برای زنان باردار و شیرده، ممانعت از انتقال عناصر سمی حاصل از داروهای معمول به جنین یا نوزاد است. منبع: زندگی آنلاین ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
فعالیت تجویز می شود. زایمان چندقلو: مادرانی که چندقلو باردار هستند ممکن است محدود به فعالیت شوند، زیرا بارداری های آنها بیشتر چالش برانگیز است. اگر در بیمارستان بستری شوید، ممکن است با زاویه کوچک (پاها بالاتر از سر) قرار بگیرید، به طوری که گرانش کمک کند جنین بیشتر در رحم بماند تا رشد کند. پزشکانی که محدودیت فعالیت را تجویز می کنند معتقدند فشار وارد بر روی دهانه رحم و ...
علائم هشداردهنده بیماری، خانم ها نادیده نگیرید
دشوار خواهد بود. اگر بیشتر از حد معمول ادرار می کنید ممکن است گرفتار دیابت نوع 1 شده باشید. یک کاهش وزن بی دلیل و زیاد می تواند اولین نشانه ی ابتلا به سرطان باشد و اغلب در سرطان های پانکراس، معده، مری و ریه رایج است. سلول های سرطانی انرژی بدن را برای سوخت مورد نیاز رشد خود جذب می کنند و این می تواند علت کم شدن عددهای روی ترازویتان باشد. سبکی سر با ورزش شاید گرفتار مشکل ...
رفع عفونت ادراری در زنان
، کلسیم، روی وسلنیوم - مصرف روزانه ویتامین C یا منابع غذایی آن به عنوان یک آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی. ویتامین C رشد باکتری اشریشیاکلی را که مهم ترین عامل ایجاد عفونت مجاری ادراری است، مهار می کند. به علاوه مکمل یاری با ویتامین C، منجر به افزایش اسیدیته ادرار می گردد که محیطی ناامن برای رشد باکتری ها است؛ در تحقیقی در میان زنان بارداری که مکمل ویتامین C دریافت می کردند، نشان داده شد که ...