خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 7 راهبرد برای بهینه سازی سلامت ذهنی کارآفرینان
بر مشکلات در زمان های حساس و قدرت گرفتن در زمان نیاز، معرفی کردند. اگر جوامع کارآفرینی در منطقه ی شما پراکنده و ضعیف است و ارتباطی بین شما برقرار نیست، سعی کنید به صورت آنلاین به آنها ملحق شوید، یا اینکه خودتان یک جامعه ی کارآفرینی تشکیل دهید. روابط عاطفی و قرارهای عاشقانه را نادیده نگیرید. اکثر انسان ها به داشتن چنین روابطی مشتاق هستند؛ ولی بسیاری از ما الگوهایی در روابط مان پیاده می ...
پایتخت از زبان فهیمه : خیلی سخت؛ خیلی شیرین
پایتخت شکل گرفته اند و برای بازیگر کار سختی نیست آن را تکرار کند؛ واقعا این گونه است؟ - پایتخت مثل تئاتر است. ما بازیگران تئاتری برای این که یک نقش را بازی کنیم، ممکن است دو ماه تمرین داشته باشیم. پایتخت نوعی آمادگی را از قبل به ما داده ولی به هیچ عنوان این گونه نیست که خیال مان راحت باشد. من برای لحظه لحظه کار فکر کردم تا طوری بازی کنم که به فهیمه بیاید. البته از همکاران هم کمک می گیرم؛ از ...
مصاحبه| نگاه تحلیلی به نزول آیات سورۀ علق در ایام بعثت
﴿ لا تُحَرِّکْ بِهِ لِسانَکَ لِتَعْجَلَ بِهِ ﴾، قرآن در قلب رسول الله(ص) بود، کلّ قرآن با تمام توضیحات، ایشان می دانست که این زمان جبرئیل می خواهد بیاید قرآن را نازل کند. مثلاً اول یک آیه واژه قُل بوده، حضرت قبل از اینکه آیه نازل شود دهانش را به آن صورت در می آورد شما می خواهید بگویید قُل دهان تان را چکار می کنید؟ حضرت این کار را انجام می داد، شخص چه وقتی این کار را انجام می دهد؟ آیۀ 16 سورۀ قیامت ...
راه حل کارآفرینان موفق دنیا در صورت مواجهه با شکست
اهداف و آرمان ها همیشه ذهن ما را به خود مشغول می کنند. اگر به تمام اهدافتان رسیدید و سپس تمام دستاوردهایتان را از دست دادید، چه می کنید؟ فکر کردن به پاسخ این سؤال کمی ترسناک است؛ اما چند کارآفرین بسیار موفق دنیا به آن پاسخ داده اند. پاسخ آن ها به این سؤال ممکن است شگفت زده تان کند. کوبان گای راز، میزبان برنامه ی چگونه این پادکست را ساختم از شبکه ی NPR، می گوید: گیتس در یک ...
تأثیر گذارترین و توهم برانگیزترین فیلم های جهان را بشناسید
خود یک شاهکار پروپاگاندایی است اما آن روی سکه ی پروپاگانداهای امروزی را به شما نشان می دهد. در تمام طول این سه گانه پیشنهاد می شود که از اقتصاد جهانی پول محور باید به سمت سیستم اقتصادی پسا قحطی یا اقتصاد منبع محور رفت. این فیلم ها می خواهد به یک آرمانشهرگرایی تکنولوژیکی اتوماتیک بر اساس داشته های زیست محیطی بادوام و پایا و مدیریت جامعه به صورت علمی برسد. این سه گانه می خواهد بگوید که برای ...
برای نجات مغزتان کاری کنید
کسری از ثانیه احساس لذت در قسمت پیشانی مغز ایجاد و سپس ناپدید می شود. این فرآیند بسیار سطحی و گذرا است. خیلی از پیامک ها اهمیت چندانی ندارند، مغز ما نیز بر این موضوع آگاه است و تنها اندکی هورمون ترشح می کند. اما مشکل از آنجا شروع می شود که در طول شبانه روز و به دفعات این فرآیند تکرار می شود. مثلاً تصور کنید در طول 24 ساعت مغز شما 50 بار به این ترتیب تحریک شود. این آمدن و رفتن سیگنال های خفیف ...
چگونه در تمام عمر جوان بمانیم
.... به جای اینکه از شخصی بپرسیم چند سال داری؟ بهتر است بپرسیم چند سال زندگی کرده ای؟ یک راه ساده برای اینکه من و شما پیر نشویم این است که از تمام روزهای عمرمان استفاده کنیم. ما به عنوان جانشین خدا در زمین وظیفه داریم بهترین باشیم و بهترین کارها را بکنیم. هفت کار باید انجام دهیم تا در تمام عمرمان جوان بمانیم. همواره در حال آموختن باشیم برای چیزی که از قبل می دانید وقت نگذارید ...
چگونه یک فیلم بین حرفه ای شویم؟
جستجوی ساده در اینترنت می توان زیرنویس فارسی همه فیلم های مهم تاریخ سینما را یافت و فیلم را به زبان اصلی تماشا کرد. اگر نگران این هستید که با تمرکز روی زیرنویس تصاویر فیلم را از دست بدهید، این نگرانی بجای شما هم قابل حل است. با کمی تمرین می توان سرعت خواندن را بالا برد و بین توجه به زیرنویس و تصویر در آن واحد تعادل برقرار کرد. ...
دیدنی های جنگل ابر شاهرود
نظیر در انتظارتان است. تپه ها و قله هایی با جاده های خاکی و گلی، درختانی با تنوعی بی مانند، آبشارها و چشمه هایی پرآب و با طراوت شما را به گلگشتی به یادماندنی در جنگل دعوت می کنند. آماده باشید و یکی از بهترین سفرهای طبیعت گردی تان را رقم بزنید. هنگامی که در جنگل هستید به احتمال زیاد به گروه های مختلفی بر می خورید که با دوچرخه خود به جاده زده اند و بخش های گوناگون جنگل ابر را زیر پا می ...
10 راهکار فوق العاده برای دور کردن انرژی منفی از خانه
شادتر و رضایتبخش تری داشته باشید. راههای زیادی برای زدودن انرژی منفی از پیرامون تان وجود دارد که می تواند در ایجاد تعادل و هارمونی در زندگی شما و البته زندگی سایر اعضای خانواده تاثیر چشمگیری بگذارد. بیشتر بخوانید: راهکار های فوق العاده برای کنترل خشم در این مطلب بهترین راههای دور کردن انرژی منفی از محیط خانه را برای تان می گوییم. 1. تمیز و پاکیزه کردن خانه ...
برای محسن ربیع خواه؛ آینه هواداری در فوتبال
از نگاهی فراتر از فنی، فوتبال را می توان آینه ای تمام قد از فرهنگ اجتماعی و هر مملکتی دانست. به طور مثال، در استادیوم های آلمان همیشه روح مردمان مقاوم و منطقی دیده شده و هر چه به سمت جنوب اروپا و کشورهایی مانند ایتالیا و اسپانیا برویم، نگاه آرام جای خود را به شور، هیجان و تعصبی بی مانند می دهد. با توجه به اینکه در همه جای دنیا، معمولا هواداران حاضر در استادیوم خیلی از قشر مترقی و ...
آیا می دانید چگونه می توان خوش بین بود؟
آنچه که منزلت و شان شما را تعیین می کند رفتار و نگرش است نه استعداد و قابلیتهای ذاتیتان.” زیگ زاگار همه ما با مثل ها و حکایات زیادی در مورد خوش بینی برخورد کرده ایم، اما ممکن است قدرت حقیقی دیدن جهان از طریق عینک خوش بینی را درک نکرده باشیم.قدرتی که می تواند بر همه چیز بسیار اثر گذار باشد اززندگی روزمره و انتخاب همسر گرفته تا گزینه های شغلی و موفقیتهای دراز مدت. نواهای درون ذهن ...
7 سؤال پر تکرار در مورد ورزش پیلاتس
به گزارش بهداشت نیوز : متأسفانه ابهامات و سؤالات عجیب و غریب بسیاری در مورد پیلاتس در ذهن افراد وجود دارد که هیچ گاه مربیان پیلاتس به آن ها پاسخ نداده اند. در ادامه این مطلب از گروه فیتامین، 9 سوال پر تکرار ورزش پیلاتس را باهم مورد بررسی قرار داده و همه ابهامات را برطرف خواهیم کرد. ورزش پیلاتس مختص خانم ها است! اتفاقاً همه چیز برعکس تصور شما است. پیلاتس در اصل، توسط شخصی به نام جوزف پیلاتس طراحی شد و فقط مخصوص مردها بود! آقای جوزف پیلاتس، بوکسر و کارمند سیرکی بود که دوره آموزش دفاع ش ...
هفت رؤیای شایع که اطلاعات ارزشمندی از زندگیتان به شما می دهد
بدون توجه به دنیای اطراف مشغول پرواز بودید به شما تبریک می گوئیم! شما در بهترین وضعیت ممکن قرار دارید اما اگر در پرواز خود مشکل داشتید باید از خود بپرسید در کدام بخش زندگی شکست خورده ام؟ فرار کردن: یکی از کابوس های شبانه ما این است که فردی نابکار در تعقیب ما است؛ هیولایی زشت ما را تا یک تونل تاریک تعقیب می کند؛ یک حیوان وحشی تلاش می کند ما را در جنگلی انبوه بکشد و در همین حین ...
خطرات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها
منتقل نمی شوند یا در صورت زایمان طبیعی، خطر انتقال آن به نوزاد هم وجود نخواهد داشت. خطر استفاده از دستمال های کاغذی برای کودکان دختربچه ها و پسربچه ها به دلیل پوست حساسی که دارند، نباید با دستمال کاغذی خشک شوند. دختربچه ها، ترشحات واژینال هم ندارند و بنابراین استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن آنها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. شما می توانید برای رعایت بهداشت بیشتر ناحیه تناسلی ...
چگونه پرحرف نباشیم ؟ (راهکار های جلوگیری از پر حرفی)
استفاده می کرد، را همیشه همراه خود داشت. نگه داشتن و ثبت تعداد دفعاتی که در روز موفق شده اید که بر روی میزان صحبت هایتان کنترل داشته باشید می تواند کمکی باشد تا مقیاس شدت پر حرفی خود را به دست آورید. برای این که بیشتر متوجه شوید که در چه مواقعی نباید صحبت کنید ، حداقل به مدت یک هفته به صورت روزانه ، زمان ها و موقعیت هایی را که در آن ها پر حرف ی کرده اید را در یک دفترچه یادداشت کنید. هر ...
رفتار حرفه ای در مواجه با "فناوری"
. شاید اگر چنین کنترلی نداشته باشیم، دل مان بخواهد ساعتها بای بازی های آنلاین و شبکه های اجتماعی یمانیم و به تمام مسائل مهم زندگی خود بی توجه شویم. مراقبت معنوی نیز به اینخویشتن بانی افزوده می شود. شما می دانید که پارسایی و پرهیز از گناه مثل ارتباط با نامحرم تنها در دنیای واقعی نیست؛ بلکه در دنیای مجازی هم ما مجاز به ارتباط عاطفی و دردسرساز با جنس مخالف نیستیم. همچنین مجاز نیستیم به هر جایی سرک بکشیم ...
بعثت خاتم، آغاز بیداری
این معارف الهی و این دستورات الهی، با دست توانای پیغمبر ساخته شد، این ذهن ها روشن شد، این اراده ها روزبه روز مستحکم تر شد؛ و سختی هایی در دوران مکه برای همان عده قلیل مؤمنین - که روزبه روز هم بیشتر می شدند- پیش آمد، که برای من و شما قابل تصور نیست. در فضایی که همه ارزش ها، ارزش های جاهلی است، تعصب ها، غیرت ورزی های غلط، کینه ورزی های عمیق، قساوت ها، ظلم ها و شهوت ها در آمیخته با هم است و ...
فواید ازدواج کردن، سلامت جسمی و روحی
همین دلیل این است که افراد متاهل به ویژه آقایان در محیط کارشان احساس مسئولیت بیشتری از خود نشان می دهند. اگر فکر می کنید ازدواج بار مالی اضافی به دوش تان می گذارد زمانش رسیده که تغییر عقیده دهید. زندگی مشترک مجرد بودن به زیبایی که به نظر می رسد نیست. گاهی اوقات در زندگی شما احساس می کنید که دل تان می خواهد دوست تان داشته باشند و به شما توجه نشان دهند. دوست دارید ...
چگونه کار هایی بیشتری در زمان کمتری انجام دهیم
حرف شامل چک کردن ایمیل تان، بازدید از شبکه های اجتماعی، خواندن نوشته ها، بازی ها و یا هر برنامه دیگری است که در هر دقیقه از روز می تواند توجه شما را به خود جلب کنند. اجازه دهید که به جای دریافت پیغام های صوتی، تلفن همراهتان زنگ بخورد. دقیقا مانند تمام موارد اضطراری ای که هنگام کار ممکن است تا با آن ها برخورد کنید، با این روش می توانید بر روی تمامی این اتفاقات کنترل و تسلط داشته باشید. این روش به شما ...
گفتگوی جالب با بهتاش سریال پایتخت 5
شاکرم که تمام اقشار جامعه و مردمانی از سطوح مختلف اجتماعی با این شخصیت ارتباط برقرار کردند. این رمز موفقیت من است و البته وظیفه ام را سنگین تر می کند، چون باید برای انتخاب های بعدی ام بیشتر فکر کنم. خوشحالم در عید توانستم به اندازه خودم جایی در ذهن و قلب مردم پیدا کنم. پس از این، کارتان برای شکستن قالب نقش بهتاش در ذهن مردم سخت تر می شود. صد در صد. امروز مردم در فضای مجازی ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به رختخواب از ...
زیباترین تفریحگاه های الگاروه تفریح و آرامش در کنار زیبایی
خاطر امکانات رفاهی و و بخصوص برای استخر آبگرم سایانا (Sayanna) منحصر به فردش آن مورد توجه است. این آبگرم در واقع یکی از بلندترین مراکز طبی الگاروه پرتغال است، جایی که تمام تفریحات و روش های طبی و برنامه های ماساژدرمانی آن سفارشی شده است. بسته های گفته شده متناسب با نیازهای سلامتی و رفاهی و الزامات هر مهمانی سفارش سازی شده اند. برای همراهی و کمک به شما، مربیان خصوصی به شما اختصاص داده می شود و ...
از نان تا روان مردم
میگنا : یک روز آرام در بخش روانپزشکی است که در گوشه دنجی از بیمارستان امام حسین (ع) واقع شده و در نگاه نخست، به غیراز راه پله های مارپیچی که به دقت نرده کشی شده اند، تفاوتی با سایر بخش ها ندارد. دکتر سیدسعید صدر ، رئیس بخش روانپزشکی این بیمارستان و استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه شهید بهشتی، با خوشرویی و دلسوزی بسیار، سر صبر و با حوصله به گفت وگو با شهروند نشست. از سلامت شروع کنیم. به نظر شما فرد سالم چه کسی است و چه ویژگی هایی دارد؟ سلامتی در روانپزشکی و کلا در طب، تعاریف م ...
خطرات روشن ماندن وای فای مودم
را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه های الکترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین موضوع را رعایت کنید و اگر از طریق این نوع مودم ها به اینترنت متصل می شوید، آن را هنگام خواب خاموش کنید. به گفته محققان امواج وای فای روی مغز تاثیر گذاشته و افسرده تان می کند. پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات آن ها نشان می دهد انتشار امواج الکترومغناطیسی مودم می تواند بخش هایی ...
اقدامات قبل از بارداری، لطفا جدی بگیرید
؛ هزینه ویزیت های پی در پی پزشک، لباس بارداری و خوراکی های این دوران همه هزینه دارند که باید به آنها توجه کنید. هر ماه این پس انداز را داشته باشید حتی اگر مبلغ آن کم بود. در هر صورت کمک هزینه ای است که برخی مشکلات را برطرف می کند. 5. مصرف مکمل های غذایی همه خانم هایی که تصمیم می گیرند باردار شوند باید از سه تا 6 ماه قبل هر روز یک قرص مولتی ویتامین و 400 میکروگرم فولیک اسید مصرف کنند ...
سعید راد : آقای برانکو چه تعلق خاطری می تواند نسبت به من داشته باشد؟
مقابل مسائل و مشکلات تضعیف شود. باید اجازه بدهیم مربی تصمیم گیرنده نهایی باشد. نظرمان را بگوییم ولی در نهایت وقتی تصمیم خودش را گرفت با تمام توان حمایت کنیم. به گونه ای که همه بدانند حرف حرف او است. من سال ها طرفدار پرسپولیس بوده ام و بارها دیده ام هر گاه اوضاع به این شکل نبوده چه شرایط بدی پیش آمده است. نخواهیم جای همه چیز را عوض کنیم. الان هستند افرادی که می خواهند ثبات، ساختار، تعادل و ...
برون رفت از چالش غربت ایران در ایران/ بازخوانی اندیشه و تمدن ایران شهری است
انسان ها را بدون توجه به ویژگی های متفاوت آنان و بدون توجه به حق انتخاب آنان در یک جامعه به اصطلاح بدون طبقه به پیش براند: یعنی افراطی تر از لیبرالیسم. سوسیالیسم از ابتدا و از اساس به هویت جوامع بی اعتقاد است اگر شما به نوشته های عامیون یا اعضای حزب توده در دهه 20 بنگرید درمی یابید که تمام افتخارشان این است که هیچ تعلقی به هیچ سرزمینی ندارند. اصلا از جا کندگی شعارشان است نه نتیجه اعمال شان. ...
میزگرد هنر انقلاب| بررسی 40 سال هنر انقلاب در اردبیل؛فرصت ها و تهدیدها+فیلم
موضوع را در خدمت کمال جامعه به کار می برد یا اینکه در صدد بیان احساسات درونی آنی خود است که باید برای رسیدن به سطح مطلوب برنامه ریزی و هدف گذاری دقیق صورت گیرد. رجبی: در جمع بندی بخش اول میزگرد باید گفت بُعد تعالی خواهی در هنر انقلاب اسلامی برجسته است لذا تمایز هنر انقلاب با اقسام هنر کمال گرایی و در خدمت تعالی خواهی ارزش های انسانی، اسلامی و معنوی است و هنریست جهت دار و هدفدار و قطعا ...
عادات مبتلایان به افسردگی پنهان
...: مبتلایان به افسردگی پنهان ممکن است مقابل شما لبخند به لب داشته باشند اما در درون خود در حال غرق شدن هستند. آنها مشکلات خود را از دوستان، خانواده و نزدیک ترین همدم خود پنهان می کنند. در ادامه با هشت عادت کسانی که از افسردگی پنهان رنج می برند آشنا می شوید. 1- دیگران را مجاب می کنند که شاد هستند و حتی ممکن است در ظاهر سرحال به نظر برسند این تصور که افراد ...
