خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته سی و هشتم بارداری، چه اتفاقاتی می افتد؟
نگرانی شما می شود برآیید. کمک بگیرید و به اندازه کافی استراحت کنید. در طی روز در محیطی تاریک و خنک خلوت کنید و چند نفس عمیق بکشید یا فقط دراز بکشید. هوای تازه تنفس کنید و در اطراف بگردید. اگر سردرد شما ناشی از تنش است روی پیشانی تان یا پشت گردنتان یخ بگذارید تا جریان خون به سرتان را کاهش دهید. می توانید همچنین کیسه آبگرم یا کمپرس گرم روی پاهایتان به همین منظور قرار دهید. اگر سردرد ...
مشکلات خواب در کودکان، هفت پادشاه را در جیبشان می گذارند
اختلالات خواب باشد، در این صورت نیاز است حتما از یک متخصص کمک بگیرید. همچنین کودکانی که مشکلات خاص دارند ازجمله کودکان بیش فعال، مضطرب، افسرده، اوتیسم یا مشکلات پزشکی مثل رفلکس، مدت زمان خواب شبانه شان با کودکان عادی متفاوت است. در این مواقع شما برای حل مشکل خواب فرزندتان نیاز به مشاوره و کمک حرفه ای دارید. 1. بی خوابی (مشکل به خواب رفتن) همان طور که از نامش پیداست کودکانی که ...
وزن نوزاد چهار ماهه، هول برتان ندارد!
هر یک از اندازه گیری ها در مورد فرزند شما در خارج از محدوده طبیعی قرار گرفت یا منحنی رشد غیر عادی بود به پزشک مراجعه کنید. در نمودارهای رشد، به اندازه گیری قد، وزن و اندازه دور سر نوزاد توجه شده است. برای اندازه گیری محیط سر، یک متر کاغذی یا پلاستیکی را به دور سر کودک در بزرگ ترین قسمت آن بپیچید. متر را از اواسط پیشانی و نیز برآمدگی پشت سر او بگذارید تا حداکثر محیط سر به دست ...
جوان نگه داشتن پوست گردن با چند ترفند ساده
روشی ساده برای جوان تر به نظر رسیدن گردن یکی از مناطقی که گذر زمان بیشترین اثر را روی آن می گذارد پوست گردن است چون به سرعت کشسانی خود را از دست داده و چروک می خورد. در این مقاله 5 ترفند طبیعی برای جوان تر ماندن پوست گردن به شما می آموزیم. جوان نگه داشتن پوست گردن با ترفندهای زیر ویتامین C برای جوان نگه داشتن پوست گردن ویتامین C یک آنتی اکسیدان خارق ...
بازیگر مطرح در جست وجوی علت بدبختی
که منتقدان به آن اشاره می کنند، حضور کارگردانی در پشت دوربین مجموعه است که بتواند از تمام ظرفیت های فیلمنامه و حضور کیدمن استفاده خوبی کند. منتقدان می پرسند وظیفه کارگردانی سبب بدبختی به دست چه کسی سپرده خواهد شد؟ شبکه اج بی او هنوز نامی را در این رابطه اعلام یا معرفی نکرده است و این موضوع، بر دامنه شایعات افزوده است. شنیده می شود مدیران این شبکه به صورت خصوصی، دیدارها و مذاکراتی با چند فیلمساز ...
توسعه شهرهای هوشمند در ایران و جهان: شهروند هوشمند
. لوکنسمایر و هاسلبلاد نقش اصلی دولت را استفاده درست از اختیارات خود برای هدفمندی و افزایش تأثیر مشارکت شهروندان می دانند. اما سؤال اینجاست؛ چگونه دولت می تواند زمینه مشارکت فعال و هدفمند شهروندان را ایجاد کند؟ اولین اقدام، شاید شفاف سازی کامل عملکرد و تصمیم گیری های دولت باشد. آگاهی مردم از اتفاقات درونی در دولت، باعث ایجاد احساس مسئولیت و همکاری در شهروندان می شود. خوشبختانه، فضای مجازی در راستای شفاف ...
افزایش قد با 9 تغییر ساده در زندگی روزمره
...، میوه، پروتئین، کربوهیدرات، شیر، گوشت قرمز و آجیل است. سعی کنید، در طول روز، سه وعده غذایی اصلی و دومیان وعده سبک داشته باشید. 2- حمام آفتاب برای دریافت ویتامین D از نور خورشید، سعی کنید زیاد در معرض نور خورشید قرار داشته باشید. البته ویتامین دی را فقط وقتی که مقدار UVB (پرتو فرابنفش نوع بی) به اندازه کافی باشد، می توانید دریافت کنید. این پرتو فقط در میانه روز و ظهرهنگام وجود ...
نحوه بالابردن حساسیت لمسی صفحه نمایش گلکسی اس 9
لمس افزایش خواهد یافت. باز هم یادآوری می کنیم که بهتر است گزینه Touch Sensitivity را تنها وقتی که از محاظ صفحه نمایش استفاده کرده و با مشکل عدم پاسخ دهی مناسب صفحه لمسی روبرو می شوید، فعال نمایید. زیرا در غیر این صورت، هیچ دلیلی برای افزایش میزان حساسیت لمسی گویش وجود ندارد و به خوبی می توانید از آن استفاده کنید. در نهایت باید اشاره کنیم که اگر با فعال کردن این قابلیت، همچنان مشکلی در رابطه با صفحه لمسی گوشی داشتید، به احتمال زیاد گوشی مشکل سخت افزاری داشته و بهتر است آن را به یک فرد متخصص نشان دهید. منبع: دیجی رو ...
6 آزمایش ساده برای تشخیص وضعیت سلامتی بدن
به گزارش روزپلاس، ما برای شما 6آزمایش ساده را آماده کرده ایم تا از وضعیت سلامتی خود مطمئن شوید. 1- انعطاف پذیری برای انجام این آزمایش روی زمین بنشینید و پاهایتان را کاملا به سمت مقابل بکشید و زانوهایتان را خم نکنید. در این حالت تلاش کنید تا با نوک انگشتان دست هایتان به کف پاهایتان برسید. اگر می توانید اینکار را انجام بدهید باید بدانید که بدن شما در حالت بسیار خوبی قرار دارد ...
ترفندهای ساده برای راحت خوابیدن
فارسی ساید به دنبال پیدا کردن روش هایی هستیم که به سادگی مشکلات بیخوابی و بدخوابی را برطرف کنیم. نگاهی به این4 روش ساده بیاندازید : تمامی این حرکات را می توانید درون تخت خوابتان انجام دهید و برای انجام آن ها به هیچ آمادگی بدنی خاصی نیز نیاز ندارید. 1- گهواره با قرار گرفتن در حالت گهواره تمامی گرفتگی های پشت و کمرتان باز خواهد شد. این حرکت را می توانید ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه
های قلبی کمک می کند. 4- افزایش ظرفیت ریه ها پیاده روی یک ورزش هوازی است که گردش اکسیژن در جریان خون را افزایش می دهد و به ورزیده شدن ریه ها کمک می کند. به علاوه، این فعالیت بدنی باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. با داشتن تنفسی بهتر و عمیق تر، بعضی علائم مرتبط با بیماری های ریوی نیز تسکین می یابد. 5- تأثیرات مثبت بر لوزالمعده شاید باور آن سخت باشد ...
علت و درمان تکرر ادرار در بارداری
ادرار کردن دارید. متاسفانه در ادامه دوران بارداری موارد ساده ای مانند سرفه، عطسه، خندیدن، یا ورزش می تواند باعث بی اختیاری ادرار در بارداری( Pregnancy ) شود، که گاهی اوقات می تواند خجالت آور باشد. برای مراجعه به پزشک در مورد مشکل تکرر ادرار خود خجالت نکشید. شما تنها کسی نیستید که در دوران بارداری دچار چنین مشکلی می شوید. به پزشک مورد برنامه های معمول روزمره ی خود توضیح دهید تا بهتر ...
کاهش غیر طبیعی وزن را جدی بگیرید/ درمان گیاهی سردر دهای مزمن/ مواد غذایی که سبب زیاد شدن شیر مادر می ...
بیشتری را به همراه داشته باشند. آووکادو، خرما، بلوبری، اسفناج و ذرت هم از خوراکی هایی هستند که در کاهش وزن می توانند به شما کمک کنند. خواص درمانی حنا یکی از گیاهان محبوب در طب سنتی حنا بوده که از گذشته جایگاه ویژه ای در کشور ما داشته است، بهتر است بدانید حنا به دلیل خواص گوناگون همچنان جایگاه خود را در میان گیاهان دارویی حفظ کرده است، حنا به دلیل خواص ضد التهابی ...
اشک های عروس خانم هنگام جدایی از داماد 91 ساله تهرانی+عکس
چروک های روی صورتش رد سال ها تجربه را نشان می داد و پشت آن نگاه، انگار داشت با تقدیر می جنگید. اسم طلاق که آمد از خلوت خودش بیرون آمد و قطره های اشک چشمان خسته اش را خیس کرد. صدای پسرش بود که در اتاق شعبه 244 دادگاه خانواده مجتمع صدر می پیچید. پسرش مردی بود در آستانه چهل سالگی و به نظر می آمد حوصله نداشته حتی لباس اتوشده ای از کمدش انتخاب کند و حالا او از ننگ طلاقش حرف می زد. ...
دلایل، انگیزه ها و اهداف تجاوز سه جانبه غربی ها به سوریه
گذشته حمله تمام عیاری صورت گرفت. از فرانسه و بریتانیا برای خرد ورزی و قدرت ارتش خوبشان متشکرم. بهتر از این نمی شد. ماموریت انجام شد! دانا وایت سخنگوی پنتاگون هم مدعی شد:مواضعی که مربوط به سلاح شیمیایی بوده مورد هدف قرار گرفت. نمی توان به ادامه استفاده از سلاح شیمایی اجازه داد. وی ادعا کرد: اولویت مبارزه ما در سوریه با داعش بوده و از روسیه می خواهیم که ضمانت هایی درباره ...
20 دلیل ضروری برای نگارش طرح کسب و کار
در ادامه 20 علت ضروری بودن تدوین طرح برای کسب وکار را بررسی می کنیم. دلایلی که نشان می دهد نوشتن طرح نه تنها کاری بیهوده و وقتگیری نیست، بلکه برای داشتن کسب وکاری موفق است. 1 اثبات جدیت در کسب وکار برای این که بتوانید به تمام همکاران خود در کسب وکاری که دارید (کارمندان، سرمایه گذاران، شرکا و حتی خودتان!) نشان دهید که واقعا می خواهید کسب وکاری جدی راه بیندازید، داشتن طرح رسمی بسیار ضروری است. 2 تعیین نقاط عطف کسب وکار طرح کسب وکار باید به روشنی نقاط عطف بل ...
بر روی کاغذ رازی است
استفاده کنید. اگر کاغذهایی که در خواب می بینید سفید است و روی آن چیزی نوشته نشده است، نشانه بی پولی و فقر و بدبختی و فلاکت شماست. کاری از دست شما ساخته نیست. از من هم ساخته نیست. از دست کس دیگری هم ساخته نیست. به هر حال هرچه تلاش کنید این اتفاق خواهد افتاد. این نتیجه ولخرجی هایی هست که تا امروز داشتید. به کسی رو نیندازید. زیرا کسی به شما کمک نخواهد کرد. چون خودتان هم قبلاً به کسی کمک نکرده ...
سموم خانگی که روزانه استفاده میکنیم
های مقاوم در برابر دارو را ترویج دهد. در حقیقت، یکی از بزرگترین اشتباهاتی که ما در چند دهه گذشته در حوزه سلامت انجام داده ایم، استفاده بیش از حد از مواد شوینده ضدباکتری است. آنها رشد میکروب های مقاوم را ترویج داده و ما را سالم و امن تر از قبل نمی سازند. نرم کننده پارچه ترکیبات آمونیوم کواترنری (4 بخشی) که در مواد نرم کننده مایع یافت می شود، دارای اثر ضدمیکروبی بوده و باعث مقاومت ...
تنبیه های مناسب کودکان
دیگرش بروید و به یاد داشته باشید در صورت استفاده زیاد، این روش نیز مانند دیگر شیوه ها اثرش را از دست می دهد و بی نتیجه می شود. ب ) محل اخراج: در انتخاب محل تنبیه دقت کنید زیرا محل اخراج کودک باید جایی باشد که کودک احساس کند از چیزی محروم شده؛ مثلا برای کودکی که از هر موقعیتی استفاده می کند و به کوچه می رود، بستن در حیاط به عنوان تنبیه کار درستی نیست؛ زیرا شما همان چیزی را به او می دهید که ...
شکاف کام جنین در بارداری، پیشگیری ممکن است؟
...> اگر شخصی در خانواده شما یا همسرتان به این مشکل دچار بوده یا هست، بهتر است قبل از بارداری به متخصص مشاور ژنتیک مراجعه کنید. این متخصص برای تان مشخص می کند که با چه احتمالی امکان دارد فرزندی مبتلا به شکاف کام را به دنیا بیاورید. شکاف کام به راحتی قابل تشخیص است در برخی افراد داخل دهان قرار دارد اما باید بدانید که شکل شکاف چندان برای ما اهمیت ندارد. متخصصان بیشتر به محل شکاف دقت ...
جزئیات5خبر ویژه امروز یکشنبه 26 فروردین ماه 1397
بسیاری از افراد فعال در فضای مجازی و رسانه ای و هنری که از روحانی در انتخابات حمایت می کردند، ابراز پشیمانی می کنند یا دولت را درباره سوء مدیریت بازار ارز مورد اعتراض قرار می دهند. به عنوان مثال حمید فرخ نژاد نوشت: جناب روحانی، برای امثال من، به خاطر حمایت از شما آبرویی پیش مردم نمانده؛ یه کم به فکر خودتون باشید. محمدعلی آهنگران هم نوشته است: در ایام انتخابات و در سخنرانی ها به مخاطبین می گفتم ...
توسعه استارت آپ ؛ سرمایه گذاری به جای وام
. یکی از این موانع به سختگیری قوانین کار در برخی از کشورها برمی گردد. برای نمونه، کنار گذاشتن نیروی کار در اسپانیا بسیار سخت است یا قانون کار فرانسه شامل 3500 صفحه است. قوانین پیچیده کار نه تنها هزینه استخدام کارگران جدید را افزایش می دهد، بلکه فضای دلسردکننده ای برای ایجاد کسب و کارهای جدید به وجود می آورد. دسترسی به سرمایه مساله دیگری است. در نگاه اول، اروپا نسبت به آمریکا پول بیشتری برای بنگاه های ...
چگونه یک عضو موثر در هیات مدیره شرکت باشیم؟
آن است. به جای عجله کردن برای انجام کارها به سرعت، روی انجام کارها به درستی تمرکز می کنند. آنها خودآگاهی و تفکر را تشویق می کنند. در دسترس باشید. اگرچه اکثریت اعضای هیات مدیره به صورت نیمه وقت در شرکت حاضر می شوند اما اعضای موثر هیات مدیره به طور کامل متعهد و در زمان مورد نیاز در دسترس قرار دارند. شما باید به سازمان اطمینان بدهید به طور کامل شرایط را رصد می کنید و در دسترس هستید. ...
3 روش ساده برای تزیین کیف مدرسه
...> وسایل مورد نیاز : کیف مدرسه پارچه جیر در چند رنگ (رنگ های هماهنگ با کیف) پنبه یا پلی استر قیچی چسب حرارتی نخ و سوزن کاغذ برای الگو کشی مراحل آموزش تزیین کیف مدرسه کودکان 1- اگر کوله پشتی مدرسه ای که انتخاب کردید به شکل پوست بدن حیوانات باشد، کار شما بسیار راحت است. اینجا کوله پشتی شبیه به پوست زرافه انتخاب شده است و بر اساس همین طرح باید اجزای صورت حیوان (در اینجا زرافه) روی کاغذ ...
شکم بند بارداری، کدام بهتر است؟
شکم بند بارداری را استفاده کنید. مارک خاصی را مد نظر ندارم اما شکم بندی را انتخاب کنید که قسمت زیر شکم آن نوار ده سانت و قسمت کمری آن حدود بیست سانت طول داشته باشد. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید به این صفحه بروید. ...
تغذیه مناسب در بارداری، این مواد غذایی ممنوع!
در دوران بارداری بیشتر باید مواظب باشید زیرا مسئولیت 2 نفر با شماست در این دوران مراقب غذا خوردن خود باشید، بهتر است این مواد غذایی را نخورید... از مصرف گوشت نیمه پخته اجتناب کنید ممکن است شما فیله خود را به صورت آبدار دوست داشته باشید اما بارداری زمانی است که باید تمام استیک ها و برگرها را به صورت کاملا پخته سفارش دهید. گوشت خام یا نیمه پخته می تواند میکروب خطرناک توکسوپلاسما و ...
تغییرات دوران بارداری، پوست و موها
. این متخصص پوست معتقد است: ملاسما در افراد غیرباردار هم شایع است و بخصوص افراد با پوست تیره مستعد ابتلا به آن هستند. از نواحی شایع آن، صورت و یکی از مهم ترین دلایل ایجاد آن نیز آفتاب است که باعث فعال شدن سلول های رنگدانه ساز پوست می شود. نواحی ای از پوست که بیشتر در معرض نور آفتاب هستند، مثل گونه ها، بینی، پیشانی و لب فوقانی بیشتر درگیر ملاسما یا لک بارداری می شوند. او تاکید می کند: با توجه به ...
مشکلات پوست در بارداری، تغییرات شایع
تغییرات پوستی آشنا کنیم تا با مشاهده آنها بی دلیل اضطراب سراغ شان نیاید، اما نکته حائزاهمیت این است که با شروع هر تغییر در بدن بهتر است پزشک خود را از آن مطلع کنید. لکه های تیره سراغ تان می آید یکی از مهم ترین تغییرات پوستی که 90درصد خانم های باردار دچار آن می شوند، تیره شدن رنگ پوست یا به اصطلاح برنزه شدن است. این تیرگی فقط مختص پوست نیست و موهای سر هم تیره تر از حد معمول می شوند ...
تغذیه دوران بارداری، چه بخوریم و چه نخوریم؟
ماست، شیر (با ویتامین D غنی شده)، پنیر و حتی بستنی منابع سرشار کلسیم و برای رشدونمو نوزاد بسیار حیاتی هستند علاوه بر آن طعم بسیار مطلوبی نیز دارند، تا جایی که ممکن است، از نوع کم چرب آن استفاده کنید و دست کم روزی سه بار آن را در وعده های غذایی خود بگنجانید. بهتر است لبنیات حاوی پروبیوتیک را انتخاب کنید که محرک شما برای شادابی ظاهر و احساس نیز هستند، ناخن، مو و پوست شما را نیز فوق العاده کرده ...
فشار خون بارداری، اهمیت کنترل
باقی بمانید و بعد برای گرفتن فشار، دست تان را در سطح قلب تان نگه دارید. ترجیحا از فشارسنج هایی استفاده کنید که روی بازو نصب می شوند. فشارخون در بارداری اگر 13 روی هشت باشد، طبیعی تلقی می شود اما اگر بیشتر از این مقدار باشد و علائمی همچون سردرد، سرگیجه، درد قسمت فوقانی شکم، کبد یا حتی معده، تاری دید یا دیدن نقاط نورانی جلوی چشم، تهوع، استفراغ، ورم یکدفعه پاها و... با آن همراه باشد باید ...
