خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا زنجبیل قاعده آور است؟
محرک درد و التهاب هستند , درد قاعدگی را کاهش می دهد . این دارو در بیشتر افراد بسیار موثر است اما به دلیل وجود عوارض دارویی نباید به صورت مزمن از آن استفاده نمود . مصرف بیش از حد مفنامیک اسید باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود . این خطر در صورتی که فرد دچار بیماری های قلبی نیز باشد افزایش میابد . مفنامیک اسید باعث ایجاد زخم های گوارشی و خونریزی می گردد . ...
سندروم تخمدان های پلی کیستیک، جدیدترین توصیه محققان
های ضدبارداری جدیدی در بازار موجود است که علاوه بر منظم کردن دوره پریود، آثار بسیار مثبتی در درمان عوارض این بیماری دارند. درواقع کار ما این است که بیماری را کنترل کنیم، به این ترتیب که بیمار برای مدت یک سال دارو مصرف می کند و بعد از گذشت یک سال دارو را قطع می کنیم. اگر بیماری فرد عود نکرد، یعنی مشکل او برطرف شده است، در غیر این صورت، مصرف دارو را تا بهبود فرد ادامه می دهیم که گاهی ممکن است سال ها ...
احمدی نژاد ما را رها نمی کند
سکونت ندارد و مآلا بر سرشان آوار می شود. بر همین سیاق، به همه دهک ها یارانه می دهد و آن را پول امام زمان می خواند و قس علی هذا. بنابراین می توان گفت فرد پوپولیست دنبال مردم راه می افتد و منافع زودگذرشان را اجابت می کند. او برای تحقق وعده های انباشته، رفقایش را استخدام می کند و در نتیجه دولت را فربه و ثروت ملی را حیف و میل می کند. لازم به توضیح است که واژگان حیف و میل به ترتیب به ناکارآمدی و فساد راجع ...
دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند
مطالعات جدید نشان می دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می شود . به گزارش ایرنا ، چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین عوامل خطر دیابت است. یافته های جدید محققان دانشگاه ایلینویز در شیکاگو نشان می دهد ساعت خوابیدن و زمان بلند شدن و صبحانه خوردن نقش مهمی در چاقی و توده بدنی دارد . به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس ...
چقدر چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم
جدا از کمک به بیماران مبتلا به سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری ها ، اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می شود. اگر به بهانه نداشتن کافئین آن را می نوشید چای بهترین نوشیدنی بعد از آب است. این نوشیدنی به خصوص از نوع سبز آن (تخمیر در مورد چای سبز کامل انجام نمی گیرد)، یک منبع طبیعی بدون چربی و کربوهیدرات، متشکل از کافئین، تئوفیلین، نیافین و آنتی اکسیدان هایی مثل ...
شیوه نامه اعزام معلمان به مدارس خارج از کشور اعلام شد+جزئیات
تعیین کننده، اثرگذار و بی بدیل است و تنها معلمان آگاه، مومن، انقلابی، توانمند و دلسوز از عهده انجام شایسته آن بر خواهند آمد . شرایط و مقتضیات کاملاً متفاوت کار و زندگی در خارج از کشور ایجاب می کند که فرآیند انتخاب و اعزام نیرو به مدارس خارج از کشور با نگاهی دقیق تر و حساسیتی بیشتر مورد عنایت مسئولان ذیربط قرار گرفته و با تلقی آن به عنوان دغدغه ای انقلابی و ملی به نحو مطلوب انجام گیرد ...
مضرات نوشابه چیست؟
افراد به سبب استفاده از نوشابه ممکن است شاهد بیماری دیابت و یا مقاومت به انسولین باشند. با این حال در این قسمت به افزایش وزن و دیگر مشکلات سلامت در بدن که حاصل از قند موجود در نوشابه است اشاره نکردیم! شرکت های تولید کننده نوشابه بیشترین مصرف کنندگان شکر در جهان هستند. بدتر از همه این ها این است که قند موجود در نوشابه ها در قالب شربت ذرت با فروکتوز بالا ارائه می شوند. بیشتر بخوانید: ترک مصرف قند و ...
نگاهی به موج عمل زیبایی در ایران
بنابر آماری که دبیر علمی کنگره رینوپلاستی ایران اعلام کرده است، سالانه نزدیک به 150 هزار جراحی بینی در ایران انجام می شود که به نسبت جمعیت کشور در مقایسه با سایر کشورها، ایران در بین 10 کشور اول دنیا، دارای رتبه سوم است. هرچند که این آمار بیشتر به زنان اختصاص دارد اما با این حال، شاهد هستیم که این روزها مردان نیز در عمل های زیبایی و مصرف داروهای بدن سازی سهم قابل توجهی دارند . میل به ...
کاهش وزن قبل بارداری، بهترین روش
های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز آب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، آرد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب آب کمک می کنند. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ...
راههای افزایش هوش فرزندان، قبل از بارداری
.... 4- مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان را به مقدار زیاد مصرف کنید. میوه ها و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های فراوانی هستند، مثل توت سفید، شاتوت، تمشک، توت فرنگی، آلو، آواکادو، پرتقال، انگور قرمز، سیب قرمز، آلبالو، گیلاس، اسفناج، کلم، فلفل دلمه ای قرمز، پیاز، سیر، چغندر و ... . 5- مقدار وزن خود را در حد متعادل نگه دارید. مصرف متعادل مواد غذایی و داشتن فعالیت بدنی، علاوه بر حفظ ...
وتوی استعفا، سکوت قانون
به نظر می رسد . روز گذشته بنا بود موضوع استعفای شهردار تهران در صحن علنی شورای بررسی و تعیین تکلیف نهایی شود اما رای به بلاتکلیفی پایتخت باعث شد ماندن نجفی در شهرداری یا انتخاب شهردار جایگزین به زمان نامعلومی موکول شود. به این صورت که از 20 عضو حاضر در صحن علنی شورای شهر در یک رای گیری غیرعلنی که به خواست برخی از اعضا تعدادی از آرا به نمایش درآمد؛ 16 عضو به استعفای نجفی رای منفی و 4 عضو ...
مرکزی| بیمارستان کمیجان نیازمند حضور پزشکان متخصص و جراح است
رقم می زنیم، متوسط آمار در سطح کشور نشانگر این است که در حال حاضر حدود 30 درصد دارای فشارخون بالا، 10 درصد دچار بیماری قند خون، 43 درصد دچار چربی خون، حدود 60 درصد دچار اضافه وزن، 90 درصد فعالیت بدنی مطلوب نداریم. وی افزود: از سویی مصرف دخانیات و مواد افیونی همچنان با افزایش و کاهش سنین مصرف روبرو بوده که در این میان سهم استان مرکزی در مصرف سیگار از متوسط کشوری 4 درصد بالاتر هستیم ...
چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟
عملکرد پایینی خواهد داشت. شاید تغییر دادن شغل برای هر کسی میسر- یا حتی ضروری- نباشد؛ پس چاره کار چیست؟ در این مقاله به روش هایی اشاره می کنیم که به وسیله آنها می توانید استرس را در محل کار از میان ببرید. 1. دلیل آن را کشف کنید. شاید ساده به نظر برسد، اما شناسایی دلیل اساسی دغدغه هایتان آغازگر فرآیند درمان است. براساس انجمن روان شناسی آمریکا، برخی از رایج ترین عوامل استرس زای شغلی ...
چی بخوریم بچه خوشگل میشه؟
بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده اجتناب کنید. یبوست: میزان زیادی از سبزیجات و میوه های تازه بخورید. همچنین 6 تا 8 لیوان در روز آب بنوشید. اسهال: غذاهای حاوی پکتین و صمغ (دو نوع فیبر غذایی) مانند پوره سیب، موز، برنج سفید، آرد جو، نان گندم تصفیه شده را بخورید، زیرا به جذب آب کمک می کنند. ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
کنید بهتر است در وعده نهار از غذاهایی حاوی حبوبات مانند جوانه ماش و جوانه عدس استفاده کنید. سبزیجات دیگر مانند یونجه، ریحان، کرفس، کاهو، اسفناج، بامیه و کلم میل کنید. این سبزیجات همه و همه در راستای دفع سموم کارسازند و به سلامت بدن شما کمک می کنند. این مواد فیبر بالایی دارند که حجم مدفوع را افزایش می دهند. مدفوع در حجم زیاد درست مانند اسفنج عمل می کند که تمام سمومات را به خود جذب و از ...
تعطیلی پنجشنبه ها در ادارات دولتی رشت؛ ضرورتی برای توسعه گردشگری استان گیلان
در صورتی که روزهای کاری هفته ادارات دولتی در رشت با تعطیلی پنجشنبه ها از شش روز فعلی به پنج روز کاهش پیدا کند زمینه ساز رقم خوردن اتفاقات مثبت فراوانی خواهد بود. اول اینکه مجموع هفتگی ساعات تردد شاغلین ادارات مستقر در مرکز استان که عمدتا با خودروهای شخصی تردد می کنند، در هفته کاهش پیدا می کند و حجم قابل ملاحظه ای از سفرهای درون شهری ما کاسته می شود که نتیجه آن کاهش میزان مصرف سوخت و تولید منابع آلاینده هوا در شهر خواهد بود. ...
تذکرات شفاهی نمایندگان به مسئولان کشور در خصوص مشکلات اقتصادی
زمینی برای مرزنشینان قابل پرداخت نیست و باید حداقل این عوارض به اندازه سال 96 برگردد. اگر نمی توانید برای مرزنشینان کاری کنید حداقل جای اشتغال آن ها را نگیرید. در ادامه علی مطهری که رئیس جلسه امروز مجلس بود در پاسخ به این اخطار، گفت: از دولت می خواهیم که در مورد بستر معابر توضیح دهد و درباره عوارض خروج، اصلاحاتی انجام دهد. ما نیز از طریق هیات رییسه پیگیری می کنیم. افزایش ...
لزوم توجه دولت به صادرات غیرنفتی | مشکلات با شعار حل نمی شود
مطالبات نمایندگان ملت، دو سال است که دولت از انجام این وظیفه شانه خالی می کند. متاسفانه در سال گذشته کمتر از سه درصد و در سال جاری هیچ رقمی به قیمت محصولات کشاورزی اضافه نشده است. حال آنکه قیمت نهال های کشاورزی به صورت لجام گسیخته در حال افزایش است. این نماینده مردم در مجلس دهم افزود: اینگونه نمی توان خودکفایی را حفظ و کالای استراتژیک را بدون نیاز به خارج تولید کرد، صنعت مرغداری به عنوان ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن ، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن بیش از حد را از خود دور کنید: گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان ...
اجرای طرح ترافیک جدید از 15 اردیبهشت
. شهروندانی که مجوز روزانه می گیرند نیاز به شارژ یک میلیون تومانی ندارند. همچنین خبرنگاران، جانبازان، معلولان و بیماران خاص از این موضوع استثنا شده اند. معاون شهردار با بیان اینکه شهروندان فقط باید هنگام رزرو مجوز تردد، مبلغ 36 هزار تومان در حساب شهروندی خود داشته باشند، ادامه داد: بر اساس ساعت تردد و نوع معاینه فنی خودروی آنها مبلغ از حسابشان کسر خواهد شد.در هر دستگاه و جمعی که طرح ترافیک ...
در مورد لقاح مصنوعی، شایعه تا واقعیتش را بدانید
خود در محدوده طبیعی و نرمال نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. قرار نیست که با چاقی مفرط و اضافه وزن و یا وزن به شدت پایین IVF را شروع کنید. زنان با شاخص توده بدنی بالای 35 یا کمتر از 20 درصد موفقیت کمتری در بارداری دارند. شایعه هفتم/ طب سوزنی به بارداری کمک می کند جواب ما: تا حدی ازآنجایی که طب سوزنی جریان خون را افزایش می دهد، در طی فرایند IVF ممکن است در مرحله کشت ...
بازگشت دولت به نسخه ارزی سال 90 دیرهنگام اما ضروری/ کاهش 70 درصدی صادرات سیمان/ نوسانات ارزی نتیجه سیاست ...
زمان اصلاحات حتما مورد توجه قرار بگیرند. اولین مورد، بحث اصلاح ساختار و قوانین بودجه دولت است. مثلا دولت باید در عوارض و مالیات دریافتی به صورت شفاف عمل کند. یارانه یعنی هزینه برای دولت و هزینه یعنی افزایش کسری بودجه که خود آثار مخربی دربرخواهد داشت. نکته دوم موضوع اقتصاد سیاسی اصلاحات است که در این راه باید تمهیدات خاصی را مدنظر داشت که مهم ترین آنان عبارتند از: اجرای اصلاحات در سال اول دولت ...
گزارش آیین رونمایی از تازه ترین تولیدات ادبی حوزه هنری فارس
...، از نقش دکتر محمد حسین اسکندری استاد فقید دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه شیراز تقدیر به عمل آمد. *کرم اللهی: فارس شناسنامه حقیقی و فرهنگی ایران است محمد کرم اللهی رییس حوزه هنری انقلاب اسلامی استان فارس در این نشست اظهار داشت: هر کاری که در شیراز می خواهد انجام شود اما پژواک و آوا و اثرگذاری بین المللی ندارد انجام نشود بهتر است. وی افزود: فارس شناسنامه ...
برای لاغر شدن صبحانه چی بخورم؟
، اگر افراد به مدت 2 سال، هر روز در وعده صبحانه 8 گرم فیبر مصرف کنند، در حالت عادی حدود 2 کیلوگرم از وزن خودشان را کاهش می دهند. جو دوسر جو دوسر، یکی از ترکیباتی است که می تواند از دو طریق به کاهش وزن کمک کند. اول از همه آن که جو دوسر سرشار از فیبر غذایی است و احساس سیری را به مدت طولانی تر و به صورت مطلوب تر حفظ می کند. دوم این که طبق یافته های علمی در مطالعات اخیر، مصرف ...
موادغذایی ای که در صبحانه نباید خورد
آرمان - صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذا های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.در ادامه بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. ماست بدون چربی مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود ...
تولید کتانی فوق سبک با چاپ 3بعدی
تنظیم کند. "فلای پرینت" وعده می دهد که سبک تر و با قابلیت تنفس بیشتر از الیاف قبلی باشد. همچنین طبیعت چاپ سه بعدی، مقاومت اصطکاکی را که در پارچه معمولی وجود دارد، از بین می برد. با این حال، مزایای بسیار خاصی برای ورزشکاران وجود دارد. این محصول نه تنها با وزن سبک خود، امکان حرکت سریع تر را فراهم می کند، بلکه در مقابل جذب آب که در طول مسیر دوندگی عملکرد دونده را تحت ...
فساد نرم
وقتی افراد صاحب قدرت در آمریکا از فساد سخن می گویند، معمولا بر فساد در خارج از کشور تمرکز دارند. فساد درخارج از کشورغالبا فسادهای سخت است، مثل رشوه، کمیسیون و سرقت عمومی. اما فساد دیگری هم وجود دارد که از آن تحت عنوان فساد نرم یاد می شود. این فساد به سبک آمریکایی است. رشوه قانونی شده. پول های شرکتی که به سیستم سیاسی سرازیر می شود. درهای چرخان. لابی گران. مشاوران. هدایا. سفرها. کسانی ...
راز جوانمرگی برندهای ایرانی
را افزایش دهد و حتی برای اینکه این اتحاد بین کارگران و مدیران در فروش و توزیع و تولید را به صورت عملی نشان دهد می گفت که همه سر یک سفره هستیم و همه در سود و زیان شریک هستیم. روالی که از سوی اقتصاددانان به عنوان توده یکسان انگاری خوانده می شود. در همان زمان وقتی شرکت پولار که آقای رهنما موسس آن بود در یک دوره ورشکست شد کارگران حاضر شدند دو ماه حقوق نگیرند و کار کنند چرا که احساس می ...
سامانه شفافیت با رشوه و انحصار مقابله می کند
مهم بپردازد. بند الف ماده 3 این قانون عنوان می کند: کلیه قوانین و مقررات اعم از تصویب نامه ها، دستورالعمل ها، بخشنامه ها، رویه ها، تصمیمات مرتبط با حقوق شهروندی نظیر فرایند های کاری و زمانبندی انجام کارها، استانداردها، معیار و شاخص های مورد عمل، ماموریت ها، شرح وظایف دستگاه ها و واحدهای مربوط، همچنین مراحل مختلف اخذ مجوزها، موافقت های اصولی، مفاصاحساب ها، تسهیلات اعطایی، نقشه های تفصیلی ...
حلال ترافیک در بزرگراه ها
تعیین این نرخ نیازمند مطالعه وسیع دیگری با موضوع محاسبه ارزش زمانی هر فرد در ترافیک است. به بیان دیگر، مولفه های مرتبط با هزینه ای که شهروندان از ماندن در ترافیک متحمل می شوند باید مبنای محاسبه عوارض تردد قرار بگیرد. برابر نتایج حاصل از مطالعه مذکور، تعیین نرخ بهینه عوارض تردد در پایتخت می تواند سه اثر مثبت شامل کاهش متوسط زمان سفر در شبکه معابر، کاهش میزان مصرف بنزین و نیز کاهش حجم انتشار آلاینده ...
