خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروتز پستان زنان، همه آنچه باید بدانید
داروی خاصی مصرف می کنید حتما پیش از انجام عمل پروتز سینه پزشک خود را از این امر آگاه کنید تا در روند جراحی و پس از آن اختلالی وارد نشود. گاهی لازم است بیمار مصرف برخی داروها را قطع کند یا در دستور مصرف شان تغییر ایجاد کند. علاوه بر این مصرف آسپرین، فراورده های آسپرین، داروهای ضد التهاب و مکمل های گیاهی باید 10 روز پیش از عمل پروتز سینه متوقف شود. انجام آزمایش های معین و نیز ماموگرافی به دستور پزشک ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
در روز با کاهش وزن و کاهش فشار خون مرتبط بوده است. کاتچین های موجود در چای سبز از طریق کاهش گوارش و جذب کربوهیدارت ها به کاهش اثرات مقاومت به انسولین کمک می کنند. کاتچین ها نوعی آنتی اکسیدان هستند. مطالعه ای که در سپتامبر 2014 در نشریه Iranian Journal of Medical Sciences منتشر شد، نشان داد که نوشیدن منظم چای سبز - شرکت کنندگان سه بار در روز برای چهار هفته 150 میلی لیتر چای سبز مصرف کرده ...
کاهش وزن با این شربت خوشمزه و مفید
یکی از خواص بی نظیر تخم شربتی کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. تخم شربتی که به ریحان شیرین، دانه فالوده و تره خراسانی نیز نامیده می شود در طب سنتی ایران برای درمان بیماری هایی از قبیل ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوء هاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود. همچنین گفته شده در بهبود خلق و خوی افراد تاثیر مثبت داشته، سیاه سرفه را برطرف می کند، در رفع عطش موثر ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت: در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار بالا است. مصرف گریپ فروت باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شده و فیبر موجود در آن به کاهش وزن کمک می کند. این میوه مانع مقاومت به انسولین شده و از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. گریپ فروت همچنین حاوی اسید سیتریک است که می تواند به جلوگیری از سنگ ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
کلیه است باید دانه خرمالوی بو داده شده را آسیاب کرد و یک قاشق چای خوری از پودر آن در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرد. خوردن این نوشیدنی به مدت 3 روز برای رفع سنگ توصیه می شود. رفع قولنج قولنج کلیوی می تواند همراه با سنگ یا بدون سنگ باشد، این قولنج درد بسیار شدیدی را برای بیمار ایجاد می کند. برای رفع قولنج بدون تورم کلیوی، باید بعد از هر غذا 6عدد مغز فندق خام خورده شود ...
برای وزن گیری نوزاد، بهترین شیرخشک کدام است؟
متخصص کودکان باید مصرف شه، مثلا بعضی نوزادان به لاکتوز شیر حساسیت دارن، برای اونها شیر فاقد لاکتوز که از پروتئین سویا تهیه شده، استفاده می شه و اگه باز هم این شیر رو تحمل نکنه از شیرخشکی که پروتئین اون هیدرولیز و به اسید های آمینه و لیپید تبدیل شده استفاده می شه. س حتما با توجه به پیش نیازهای بدن هر کودک، به پزشک متخصص مراجعه تا بهترین شیر خشک برای وزن گیری نوزاد شما براتون تجویز شه! در این راستا به شدت از خوددرمانی های خودسرانه دوری کنید! ...
مهار چربی خون با ماش پلو
با شوید اظهار کرد: این غذا برای مبتلایان به چربی، فشار و قند خون بالا و اختلالات قلبی و عروقی مفید است. وی بیان کرد: ماش پلو با شوید نفخ معده را از بین می برد و موجب تقویت دستگاه گوارش می شود؛ مصرف این غذا همچنین برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش موثر مصرف ماش پلو با شوید در تقویت سیستم ایمنی بدن افزود: این غذا حاوی ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
...> این هورمون مسئولیت تنظیم ریتم 24 ساعته ی، روز و شب بدن را به عهده دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است. 4- پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده مؤثر است. برای درمان اسهال بهتر است یک قاشق سوپخوری زغال اخته را با یک فنجان آب سرد مخلوط نموده و آن را به مدت 5 دقیقه بجوشانید و پس از ...
تولید محصولات جانبی گران قیمت از کندوهای عسل
.... برای جمع آوری حدود یک قاشق چای خوری گرده گل، یک زنبور عسل به مدت روزانه هشت ساعت در طول یک ماه کار، زحمت می کشد. پودر گرده گل بیش از دو میلیون دانه گرده گل دارد و یک قاشق چای خوری آن حاوی بیش از دو میلیارد و نیم دانه گرده گل است. افزایش انرژی، نرم کننده پوست، سیستم تنفسی، درمان حساسیت، بهبود سیستم گوارشی، تقویت سیستم ایمنی، درمان اعتیاد با سرکوب هیجانات ناگهانی، پشتیبانی از سیستم ...
رژیم غذایی سر شار از فیبر چه سودی برای بدن شما دارد؟
می گردند. رشد بیش از حد باکتری های بد می تواند ترکیب های التهاب آوری تولید کند که می تواند در رگ ها باعث ایجاد پلاک شود. از این رو کمبود فیبر می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی شود. بنابراین تاثیر فیبر روی سلامت خیلی فراتر از روده است. آیا به اندازه کافی فیبر دریافت می کنید؟ مقدار فیبر دریافتی توصیه شده در طول روز برای خانم ها 25 گرم و برای آقایان 38 گرم است. اما ...
خواص بی نظیر دارچین
، فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های موجود در دارچین آن را به یکی از مفیدترین ادویه جات موجود در زمین تبدیل کرده است که خاصیت ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی، ضددیابت، ضدمیکروبی دارد. مصرف تقریبا 1/4 قاشق چایخوری دارچین در طول روز می تواند تاثیر مثبت روی کاهش قند خون، هضم و سیستم ایمنی بدن داشته و دوزهای بیشتر آن برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان مفید است. بوی منحصر ...
5 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
به گزارش بهداشت نیوز: در این مطلب پنج چای مناسب برای کاهش وزن معرفی شده است؛ هر یک از این پنج چای خواص جادویی و منحصر به فرد خود را دارند، اما همه آنها با کاهش ترشح هورمون های مربوط به گرسنگی به سوختن کالری و چربی ذخیره شده در سلول های چربی بدن شما کمک می کنند؛ این چای ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، رفع گلودرد و دیابت نیز تاثیر دارند، روزانه سه تا چهار فنجان از این چای ها را مصرف کنید ...
خونریزی شدید در زنان، گیاهانی که باعثش می شوند
یک پزشک جراح و متخصص زنان گفت: مصرف بیش از حد داروهای گیاهی مانند چای سبز یا ترکیبات رازیانه، به دلیل اثر رقیق کنندگی خون می تواند خونریزی ها در زنان را افزایش دهد. فرشته حقیقت در گفت وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: خونریزی های شدید در زنان علت های مختلفی دارد و زنان باید مراجعات منظمی به پزشک متخصص داشته باشند تا در این خصوص از روند سلامت خود مطمئن باشند. این پزشک متخصص ...
چگونه آفت دهان را درمان کنیم؟
لبنیات مانند ماست و دوغ است . اگر آفت از نوع سودایی باشد، برگ ریحان تازه را بجوید؛ این کار را دوبار در روز تکرار کنید، هر بار می توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید . پیاز را به شکل خام بخورید چرا که به دلیل داشتن سولفور در پیشگیری و حتی درمان آفت دهان موثر است . کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید و این خمیر را مستقیماً بر روی ...
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
ماهی گریل شده، گوشت و تخم مرغ استفاده کنید. 5. از بین بردن چربی شکم با دانه خردل خردل را به غذای خود اضافه کنید و حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف یک قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ساعت بعد از غذا متابولیسمتان را تا 25 درصد افزایش دهید. نه تنها این مطالعه بلکه ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 ...
جدیدترین راه های درمان بیماری میگرن عصبی
باشد که حالت تهوع در فرد ایجاد می شود. زنجبیل یک راه بسیار خوبی برای مبارزه با سردرد، آنها آنقدر بد است که شما اغلب احساس حالت تهوع است. جویدن یک قطعه از ریشه زنجبیل می تواند به حل مشکلات معده کمک کندو با مسدود کردن پروستاگلاندین به عنوان یک ضد التهاب کاربرد داشته باشد. داروی گل مینای تازه به عنوان دارویی در تسکین سردرد کاربرد دارد.این ماده با توجه به خواص ضد التهابی و توانایی از بین بردن ...
بهترین منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی
گرم آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند: لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهنلوبیا سفید، می ...
سالم ترین گام ها برای محافظت از کبد
اگر شما از مبتلایان به هپاتیت سی هستید، از این نکته غافل نشوید که محافظت از کبد در برابر آسیب ها بسیار مهم است چون این بیماری یکی از عوامل اصبی ابتلا به سیروز کبدی یا سرطان کبد می تواند باشد که هر دو کشنده اند. ویروس هپاتیت سی با وارد شدن به بدن تمرکز خود را بر روی کبد آغاز کرده و می تواند به سلول های کبد آسیب برساند. تلاش بدن برای ترمیم این آسیب و خلاص شدن از شر ویروس می تواند منجر به ...
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد چیست؟
خیلی از ما گاه وبی گاه دچار کمردرد می شویم و کمردرد در هنگام خواب امان مان را می برد. اما واقعا چه تعداد از ما می دانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید بخوابیم؟ مهم تر آنکه، بیشتر کمردردها نتیجه ی بیماری های سختی، مثل سرطان یا آرتروز نیستند، بلکه اغلب ناشی از فشار یا کشیدگی عضلات، ناشی از حالت بدِ بدن، مدل ناجور خوابیدن و دیگر عادات روزمره هستند. در این مقاله با بهترین روش خوابیدن برای ...
بهترین ویتامین ها برای تقویت ایمنی بدن
را در بیماران افزایش بدهد. دریافت ویتامین B6 کافی برای عملکرد بهینه ی سیستم ایمنی ضروری است، مخصوصا در سالمندان. التهاب مزمن نیز موجب افت تریپتوفان شده و ممکن است پیریدوکسال فسفات بدن از دست برود که نیاز به ویتامین B6 را بیشتر می کند. 3. ویتامین E ویتامین E (توکوفرول) یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت مبارزه می کند. کمبود ویتامین E منجر ...
تغذیه/ عوارض مصرف زیاد دارچین
دارچین کاسیا، عوارض جانبی دیگری نیز دارد که در این مطلب، به 6 مورد آن اشاره می کنیم. 1. آسیب کبد کاسیا یا همان دارچین معمولی، منبع قابل توجهی از کومارین است. این نوع دارچین تقریبا حاوی 5 میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما می ...
رژیم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود؟
: املت سبزیجات؛ ناهار: ماست با انواع توت ها، یک نوع میوه و یک مشت گردو؛ شام: شامی کباب با سبزیجات. جمعه صبحانه: گوشت گاو یا بره و تخم مرغ؛ ناهار: اسموتی با شیر نارگیل، پودر پروتئین شکلاتی و انواع توت فرنگی؛ شام: بال مرغ کبابی با اسفناج خام. سعی کنید در رژیم غذایی خود تا می توانید سبزیجات مصرف کنید. اگر هدف شما این است که رژیم غذایی ...
غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان پروستات
و غلات کامل (حاوی فیبر بالا)، مغز دانه ها (گردو، بادام، پسته، فندق و ...)، خشکبار و محصولات سویا مانند آجیل سویا و شیر سویا که حاوی ترکیبات ویژه به نام ایزوفلاونوئید هستند و خاصیت ضد سرطانی دارند، مصرف کنید. مصرف سبزی ها و میوه های سبز، زرد، نارنجی و قرمزرنگ (به ویژه گوجه فرنگی پخته، سس گوجه فرنگی، توت فرنگی و...) و کلم را که نقش محافظتی و پیشگیرانه در برابر این سرطان دارد در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. ...
واکسنی طبیعی برای سرطان سینه
فیبرهای نامحلول موجود در آنها است که باعث افزایش وزن مدفوع و عبور سریع آن از کولون می شوند. بعلاوه، خروج سریع مدفوع از بدن باعث کاهش غلظت ترکیبات موجود در کولون، از جمله مواد سرطانزای تحریک کننده دیواره کولون می گردد. مورد آخر نیز در کاهش ابتلا به سرطان موثر است. همچنین شواهد علمی نشان می دهند که رژیم غنی از غلات کامل باعث کاهش خطر سرطان سینه می شود. عبور و ...
ترفند درمان کبد چرب با خاکشیر !
در کارکرد کبد برد. خواص خاکشیر: برطرف کردن یبوست رفع اسهال های شدید رفع جوش و آکنه صورت کنترل سطح فشار خون برطرف نمودن عطش و تشنگی ضد عفونی کننده دافع سنگ کلیه و مجرا های ادراریعلت به وجود آمدن کبد چرب چیست؟ تقویت کننده معده درمان گر لاغری از بین بردن خارش پوست کاهنده آلرژی جلوگیری از پیشرفت سلول های سرطانی ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
آنزیم های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. گندم سیاه و جو دوسر چه زمانی برای تقویت معده مصرف شوند؟ خوردن غذای تهیه شده از جو دو سر در ابتدای صبح و با معده خالی فواید مختلفی دارد. نخست، پوششی روی دیواره داخلی معده ایجاد می کند که از التهاب ناشی از اسید هیدروکلریک ( HCL ) پیشگیری می کند. همچنین، جو دوسر حاوی فیبر محلول است که به گوارش بهتر و کاهش سطوح کلسترول ...
منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی!
...، پرخاشگری ها و عصبی شدن ها به خاطر کم خونی ست که درمان نشده! پس شناخت کم خونی و مصرف منابع آهن دار بسیار در بهبود حال روح و جسم افراد موثر است. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 میلی گرم باشد. زنان بالای 50 سال تنها به 8 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. مردان بالای 19 سال نیز روزانه 8 میلی گرم ...
گوجه سبز، نوبر بهار!
.... این میوه در گروه میوه ها دسته بندی شده و دارای کربوهیدرات یا قند، مقدار کمی پروتئین و همچنین فیبر غذایی ست. ویتامین های " آ " ، "ب" و مواد معدنی آهن، فسفر، پتاسیم و کلسیم نیز در آن یافت می شود. خواص زیادی در گوجه سبز، این میوه ریز و سبز و دوست داشتنی فصل بهار وجود دارد که باعث می شود خواص و کاربردهای زیادی در سلامت بدن داشته باشد. @ گوجه سبز به دلیل داشتن فیبر غذایی، ملین ...
9 گام طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
ارتباط دارد. مصرف کالری کمتر: شروع وعده های غذایی با خوراکی های سبک و مبتنی بر گیاهان و یا تمرکز بر بشقاب های کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز: مصرف سبزیجات یک راه عالی برای کند کردن ...
