سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های ضروری دوران بارداری، کدامند؟
...: کاهش ریزمغذی ها، ویتامین ها و املاح در دوران بارداری امری طبیعی است. با این حال به منظور پیشگیری از بروز هر نوع اختلال در رشد جنین لازم است کمبود ها برطرف شوند. مصرف 5 ویتامین و املاح از ابتدای بارداری تا انتها برای هر خانم بارداری لازم و ضروری است. با ما همراه باشید تا آن ها را به شما معرفی کنیم. ویتامین B9 یا فولیک اسید ویتامین B9 که با نام فولات یا ...
در هفته هشتم بارداری، جنین چه اندازه است؟
ضرری شما و جنینتان را تهدید نکند. بارداری خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری را در هفته 6 تا 24 بارداری افزایش می دهد، بنابراین اگر در هفته هشتم بارداری یا بعد از آن علائمی را مشاهده کردید که مشکوک به عفونت دستگاه ادراری بود برای درمان سریع تر به پزشک خود مراجعه کنید. یکی از علائم هفته هشتم خستگی است بنابراین در این هفته شما به استراحت و خواب بیشتری نیاز دارید. در این دوران به علت ...
حاضری خورها در معرض سرطان روده
است شبیه به علائم بیماری هایی مانند عفونت ها، تب، بواسیر و بیماری های التهابی روده باشد؛ سرطان در برخی افراد دو تا سه برابر افراد دیگر جامعه است برای مثال کسانی که دچار یبوست، خونریزی مقعد هستند؛ اما افرادی که به اندازه کافی سبزیجات، میوه، فیبر فراوان، نان سبوس دار، شیر و لبنیات استفاده می کنند کمتر در معرض سرطان روده قرار می گیرند. سلیم زاده در خصوص درمان سرطان روده بزرگ گفت: درمان سرطان ...
4 ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی
کربوهیدرات ها و چربی ها، نقش مهمی دارد. کمبود ویتامین B3 می تواند به بیماری خاصی با نام پلاگر (pellagra) منجر شود که با استفراغ و اسهال شدید همراه است. ویتامین B6: نام دیگر این ویتامین، پیریدوکسین است. ویتامین B6، اهمیت بالایی در کمک رسانی به فرآیندهای دستگاه گوارش در زمینه هضم پروتئین ها دارد. بیوتین: این ویتامین B به دستگاه گوارش کمک می کند تا پروتئین ها، کلسترول ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
. اگر قولنج همراه با سنگ باشد می تواند از گل ختمی، بابونه و پنیرک استفاده کرد. برای این منظور باید از هر گیاه به مقدار 100 گرم در 7 تا 8 لیتر آب ریخت و جوشاند، سپس باید این ترکیب را صاف کرد و در وان ریخت و در آن نشست. انجام این کار باعث خروج سنگ از حالب می شود و درد از بین می رود. درمان سنگ های کوچک برای تشخیص اندازه سنگ باید حتما سونوگرافی انجام داده و برای درمان سنگ کلیه ...
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ که تاکنون نمی دانستید!
...، چوب دارچین و گیاه دارویی هونگ هوآ به آب می توانید قرار دادن پا ها در آب گرم را به درمانی خوب برای درد های آرتریت تبدیل کنید. افزون بر این، شما می توانید ریشه زنجبیل تازه را برای کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی به آب اضافه کنید. نکته هایی که باید در زمان قرار دادن پا ها در آب گرم رعایت کنید ابتدا اطمینان حاصل کنید که آب بیش از اندازه داغ یا سرد نیست. به طور معمول، دمایی در ...
شفاخونه/ چقدر چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم؟
در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این چای شما را شاداب تر و بانشاط تر ...
دانستنی هایی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
کاهش توده ی استخوانی که خطر شکستگی مفصل ران، مچ دست یا ستون فقرات را افزایش می دهد، توصیف می گردد. گفته ها حاکی از آن است که پوکی استخوان در زمره شایع ترین بیمارهای انسانی به شمار می رود و حقیقتا از عمر بشر می کاهد. 34 میلیون امریکایی دیگر نیز در خطر ابتلا به عدم تراکم استخوان، ریزش استخوان ، قرار دارند که می تواند منجر به شکستگی و در نهایت پوکی استخوان( Osteoporosis ) گردد. ...
یک آگهی عجیب!
فرد شیاد است که هیچ آشنایی با نظام سلامت ندارد و قصد شوخی داشته است. در ایران و دنیا در مورد چشم فقط پیوند قرنیه وجود دارد که آن هم فقط از افراد مرگ مغزی انجام می شود. در ایران برای این کار بانک قرنیه وجود دارد و خارج از چارچوب بانک قرنیه و پیوند قرنیه از فرد دچار مرگ مغزی امکان انجام پیوند وجود ندارد. محمدرضا، 20ساله اهل دهدشت چند سالتان است؟ 20سال. اهل ...
تغذیه دوران حاملگی، این توصیه ها را جدی بگیرید
مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده ...
درباره تهوع بارداری، همه چیز را بدانید
آسیبی به جنین وارد نخواهد شد. چه چیزی باعث بروز حالت تهوع می شود؟ تقریبا هیچکس نمیداند که چرا خانمها در این دوران دچار حالت تهوع میشوند. در واقع علت اصلی آن را به تغییراتی که در بدن مادر به خاطر به وجود آمدن جنین رخ می دهد، نسبت میدهند مثل افزایش میزان هورمونها در خون ولی گاهی اوقات حالت تهوع در اثر وجود یک بیماری نیز میتواند رخ دهد و هیچ ارتباطی با بارداری نیز نداشته باشد. ...
با خواص شگفت انگیز ذغال اخته آشنا شوید
، باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد بدن می شوند، در نتیجه از این بیماری ها جلوگیری می کند. 3- هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. این هورمون مسئولیت تنظیم ریتم 24 ساعته ی، روز و شب بدن را به عهده دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است. 4- پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد ...
خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت
، مبارزه با عفونت، و حتی بهبود عملکرد مغز مورد بررسی قرار داده اند. اما آیا این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مفید است؟ سلول های بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توانایی جذب کارآمد قند خون (گلوکز)، منبع اصلی انرژی بدن، را به واسطه مقاومت به انسولین ندارند. مقاومت به انسولین به افزایش سطح قند خون (هایپرگلیسمی) منجر می شود، که خطر عوارض دیابت، از جمله بیماری قلبی، نارسایی ...
بهترین منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی
شفا آنلاین سلامت آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. به گزارش شفا آنلاین ،احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت( Infection ) ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در ...
دلیل درد معده در حاملگی
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 23 بارداری ام . درد معده شدیدی دارم به طوری که باعث درد شکم می شود. سونوگرافی هم انجام دادم خدا رو شکر مشکلی نبوده، ولی خیلی آزارم می دهد به طوری که شب ها خواب ندارم. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز درد معده را می توان با شربت و قرص معده کنترل کرد. حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید تا از نزدیک بررسی شوید و داروی مورد نیاز برای درمان شما تجویز شود. ...
مسمومیت در دوران حاملگی، علائم شایع
داشته باشید. اگر در طول درمان یک یا چند مورد از موارد زیر رخ دهد: تهوع ، استفراغ و اسهال تحریک پذیری بیش از حد سردرد شدید یا اختلال بینایی دردها و گرفتگی عضلات شکمی افزایش وزن به میزان بیش از 1350 گرم در 24 ساعت پیشگیری مراقبت مناسب پیش از تولد در سرتاسر دوران بارداری در طول بارداری از سیگار، داروهای روان گردان یا الکل استفاده نکنید ...
مردان کم خونی را جدی بگیرند
با مشکل مواجه می شود و گاهی می تواند منجر به انسداد کامل روده شود. درد شدید شکم یکی از مهمترین علایم این حالت است. معمولا دفع دردناک نیز در این حالت دیده می شود. کاهش قطر مدفوع نیز یکی از شایع ترین علامت های انسداد روده است. علاوه بر موارد مذکور، اسهال، یبوست، بی اختیاری مدفوع، کاهش حجم مدفوع، عدم احساس تخلیه کامل، تیرگی مدفوع، ایجاد نفخ مداوم، ضعف، کاهش اشتها، تنگی نفس، حالت تهوع، استفراغ ...
راههای درمان برفک دهان در کودکان
عفونت است اما تماس با لوازم آلوده نوزادان مبتلا در بخش های نگهداری کودکان تازه به دنیا آمده طی ساعات اولیه تولد، احتمال ابتلا به آن را تقویت می کند. گاهی عفونت، به روده باریک راه می یابد و سبب درماتیت یا کهیر شده، با بررسی پوشک مشخص می شود. اگر شیرخوارتان به این عفونت دچار شده نگران نشوید. برفک دهان قابل درمان است و با معاینه و درمان تحت نظر پزشک، همراه با استریل کردن مداوم وسایل دهانی ...
دارویی که رکورددار درمان حملات میگرنی است
مردم انگلیس از میگرن که دردی رایج است، رنج می برند. این درد شدید که ممکن است تا ساعت ها یا روزها به طول بینجامد و کار، استراحت و خواب افراد را دچار مشکل کند در برخی افراد به حالت تهوع و استفراغ و در برخی به دریافت علائم بصری هم چون دیدن اَشکال رنگارنگ یا تجربه "دید تونلی" به مفهوم از دست دادن دید محیطی یا ایجاد نقاط کور منجر می شود. به اعتقاد پزشکان در حالی که میگرن اغلب به عنوان سردردی ...
پروتز پستان زنان، همه آنچه باید بدانید
روزانه زخم یا ورقه سیلیکونی جهت از بین بردن جای بخیه استفاده کرد. اگر بخیه ها جذبی نیستند پزشک یک هفته بعد از عمل آنها را می کشد. در هفته اول بعد از عمل پروتز سینه زیاد فعالیت نکنید. فعالیت هایی مثل شانه کردن مو یا برداشتن اجسام سبک بلامانع است. توجه داشته باشید که نداشتن تحرک و فعالیت، بدن تان را خشک و سفت می کند. پزشک جراح معمولا بعد از عمل برای شما سوتین طبی تجویز می کند ...
کاهش وزن با این شربت خوشمزه و مفید
...، باعث کاهش فشار خون می شود و از روغن آن می توان برای درمان عفونت ها استفاده کرد. در کشورهای آسیای شرقی نیز این گیاه برای درمان درد معده، گزیدگی مار و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. اما آیا تمامی این خواص نسبت داده شده به این گیاه و دانه آن درست است؟ در این مقاله به بررسی خواص تخم شربتی می پردازیم. براساس گزارش پژهشگران مواد تشکیل دهنده تخم شربتی که دارای مقادیر ...
عفونت های شایع قارچی در زنان
. پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن زنان منتقل می شود. استفاده طولانی مدت از لباس به ویژه شلوارهای تنگ، مخصوصا در فصل گرما، از جمله هشدارهایی است که متخصصان، آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند. به گفته متخصصان ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چه چیزهایی مجازه؟
فیتو شیمیایی مهم، به خصوص در برابر سرطان است و منبعی عالی از ویتامین C و بتا کاروتن را فراهم می کند. هر چقدر گلهای تیره تری داشته باشد، مقدار آنتی اکسیدان ها در آن بالاتر است. بروکلی باید جوشانده شود و علی رغم این کار تقریباً میزان ویتامین C خود را حفظ می کند. باور عمومی بر این است که خوردن بروکلی تا سه بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. این به این دلیل است که بروکلی حاوی گلوکوزینولات ...
حرکات جنین از چند هفتگی احساس میشود؟
جنین آرامتری داشته باشند. این مطالعه نشان داد زنان باردار با انجام تمرینات آرامش دهنده، کاهش حرکت جنین را تجربه کرده اند. این ورزش منجر به نشانه های فیزیولوژیکی آرامش در مادر شد، مانند ضربان قلب پایین، سرعت تنفس پایین. این به نوبه خود باعث کاهش ضربان قلب جنین و کاهش حرکت او شده است. 3: چه تعداد لگد جنین عادی است؟ متوسط تعداد لگد بین 15 تا 20 لگد در روز می باشد! هر جنینی متفاوت ...
راز رشد سریع موهای سر در این روغن با هزاران فایده
ادامه داشته است. امروزه هم در بسیاری از کشورهای اروپایی این روغن برای درمان بیماری های چشمی و پوستی مورد استفاده قرار می گیرد. در حقیقت، موارد استفاده از روغن هسته انگور بی شمار است. این روغن حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان های ضروری، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است که برای تسکین و درمان تورم و التهاب بسیار موثر هستند. علاوه بر تمامی این موارد این روغن طبیعی و مفید برای درمان ...
چه عواملی باعث ایجاد تهوع می شود؟
گرفتگی و دریازدگی، پیام هایی که به مغز منتقل می شوند، با حواس پنج گانه هماهنگ نیستند و درنتیجه فرد دچار حالت تهوع، سرگیجه یا استفراغ می شود. 5. رژیم غذایی پُرخوری یا خوردن برخی غذاها مانند غذاهای تُند یا پُرچرب ممکن است معده را اذیت کند و باعث تهوع شود. خوردن مواد غذایی ای که به آنها آلرژی دارید نیز ممکن است حالت تهوع ایجاد کند. 6. درد درد شدید می تواند در ایجاد حالت ...
شفاخونه/ درمان درد گوش با سیر
...، کمبود مواد مغذی، عفونت در دستگاه تنفسی و انباشته شدن موم گوش. نشانه های عفونت گوش علاوه بر تجربه درد در گوش ها شامل حالت تهوع، سردرد و درد در بالا تنه به همراه تب است. برخی افراد همچنین با خوابیدن مشکل پیدا می کنند. بارها از خواص ضد میکروبی و ضد عفونی کننده سیر شنیده ایم اما جالب است بدانید که از سیر می توانید برای درمان خانگی عفونت گوش استفاده کنید. سیر علاوه بر خاصیت ضد التهاب و آنتی ...
رژیم غذایی سر شار از فیبر چه سودی برای بدن شما دارد؟
باعث نفخ، ورم، گرفتگی و حتی یبوست شود. نکته مهم این است که اگر می خواهید مقدار دریافت فیبر خود را افزایش دهید به مرور این کار را بکنید و در کنارش مقدار زیادی مایعات بنوشید. افرادی که برنامه غذایی کم کربوهیدرات استفاده می کنند بیشتر در خطر کمبود فیبر قرار دارند چون فیبر بیشتر در غلات و میوه ها یافت می شود. چنین برنامه های غذایی بد نیستند اما مشکل اینجاست که افراد میوه ها و غلات را فدای ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، حالا که زمستون برگشته
مصرف باقلا پرهیز کنند، بلکه حتی آب پوست باقلا را نباید استنشاق کنند یا با پوست بدن آنها تماس پیدا کند. پوست باقلا آبدار است و هر گونه تماس با آن می تواند محرک آلرژی این کودکان باشد. کودکان مستعد سرماخوردگی علاوه بر تغییرات ناگهانی درجه حرارت هوا در فصل بهار، آلودگی هوا و خاک، گازهای شیمیایی که از طریق اتومبیل ها متصاعد می شوند، سیگار وحضور در مکان های شلوغ و پرجمعیت از دیگر ...
کاهش افسردگی از خواص این نوبرانه بهاری خوشمزه است
سبز بر ارزش های غذایی این میوه افزوده است. پیشگیری از بیماری ها گوجه سبز دارای خواص و فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی Health افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود.همچنین یکی از خواص ...