خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری بعد از سقط جنین، چطوری آماده شم؟
این نیاز های مختلف را پاسخگو باشیم. حال این سوال مطرح می شود که چگونه تنوع را رعایت کنیم؟ بهترین راه برای اطمینان یافتن از تنوع در غذای روزانه استفاده از 4 گروه اصلی غذایی است که عبارت اند از: گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، حبوبات، مغزها و تخم مرغ. البته به جز این گروه ها یک گروه متفرقه نیز وجود دارد که انواع شیرینی ها و چربی ها را در آن گروه قرار می دهیم و ...
10 کار برتری که در ویتنام می توان انجام داد
ترد برنج، ادویه جات، مقدار زیادی از سبزیجات تازه و مقدار کمی سوپ فوق العاده خوشمزه. برخی از نسخه های عالی در دکه های چوبی در بازار غذای کنار رودخانه وجود دارد در سمت راست ورودی خیابان Tran Phu، خانم Thu را امتحان کنید. برای کمی فضا و راحتی، و caulao بیشتر فقط کاسه ای 1 پوند هزینه کنید، به C mG Hương بروید و که در کنار خیابان اصلی Le Loi است. اغلب ویتنامی های بیشتری نسبت به غربی ها در ...
این خورشت پرطرفدار سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی است
لازم برای تهیه خورشت قورمه سبزی (6 تا هفت نفر) لوبیا قرمز، چیتی یا چشم بلبلی (البته بهتر است از لوبیا قرمز استفاده شود.) 200 گرم گوشت گوسفندی (مرغ یا قارچ) 250 گرم پیاز یک عدد سبزی قورمه تازه (تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله و اسفناج) مجموعاً یک کیلو یا 250 گرم خشک شده مغز لیموعمانی چهار عدد روغن زیتون هشت قاشق غذاخوری دارچین ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسیم
مبتلا می کند. آهن موجود در عدس نیز واقعا قابل توجه است و درنتیجه انرژی مطلوبی را در بدن به وجود می آورد. 6.مرغ و بوقلمون سینه مرغ و بوقلمون، جزو بهترین گوشت ها برای تقویت خلق وخو هستند، چون تریپتوفان زیادی به بدن می رسانند و درنتیجه میزان سروتونین را در بدن افزایش می دهند. همچنین، هورمون ملاتونین هم در بدن به واسطه استفاده از این گوشت ها بیشتر می شود که برای تنظیم خواب مهم است. مرغ بدون ...
درآمدهای نفتی بلای جان اقتصاد ایران است
به گزارش گروه تفسیر، تحلیل و پژوهش خبری ایرنا، کارشناسان اقتصادی معتقدند مهمترین ضربه گیر نوسانات بازار خروج از اقتصاد تک بعدی نفتی و تقویت منابع ارز آور خواهد بود. از سویی ، ایجاد جو روانی و سوداگری باعث شد که بخشی از نقدینگی سرگردان به سمت بازار ارز سرازیر شود افزایش تقاضا برای دلار و محدودیت های عرضه موجب شد تا در مقطعی نرخ دلار روند افزایشی به خود گیرد . هر چند که روشن بود این نرخ ...
مدیریت بحران در ایران قربانی برنامه ریزی های کوتاه مدت
دارای شهرسازی جدید است، زیرا تمام ساختمان های آن در سال های جنگ از بین رفته و به مرور از نو ساخته شده اند. به همین دلایل انتظار داشتیم در این زلزله هیچ تلفاتی نداشته باشیم اما 660 کشته بر جای ماند و 75 درصد از این تعداد در ساختمان های جدید که عمر کمی داشتند، مستقر بودند. حتی بیمارستان های موجود در این منطقه نیز تازه ساخت بود. بیمارستان سرپل ذهاب به تازگی بازسازی شده بود و بیمارستان اسلام آباد غرب ...
از بهترین کارهایی که می توانید در سانیبل فلوریدا انجام بدهید!!
خامه ایی کنیاک، یک تکه گوشت ضخیم بورگانیو با ظرفی از سبزیجات، انواع سیب زمینی و سبزیجات. کاسولت نوعی گوشت اردک که به ارامی با روغن خودش پخته می شود و محال است بتوانید از ان بگذرید و در پایان یک دسر لذتبخش سیب سبز که به ان راستیک اپل گلت می گویند. این دسر یک نوع پنکیک بدون شکر است که با سس کارامل تازه سرو می شود. کیک خامه ایی باشکلاتی تلخ بلژیکی با کمی سس پرتقال و کرامبل فوق العاده بلوبری ازدیگر ...
ارتقای 13 پله ای ایران در در شاخص کارآفرینی
درصد اعلام کرد. بر اساس گزارشی که از سوی مرکز آمار ایران منتشر شده، 12.1 درصد از جمعیت فعال (شاغل و بیکار) کشور بیکار بوده اند و بررسی روند تغییرات نرخ بیکاری حاکی است که شاخص بیکاری نسبت به سال قبل از آن 0.3 درصد کاهش یافته است .همچنین در سال 1396، 40.3 درصد جمعیت 10 ساله و بیشتر از نظر اقتصادی فعال بودند؛ یعنی در گروه شاغلان یا بیکاران قرار گرفتند. بر اساس این گزارش، تعداد شاغلان در ...
روایت های اهالی شرق اصفهان در مورد انتقال آب به یزد
با دیگر مناطق شرق اصفهان نسبت به انتقال آب زاینده رود و نادیده گرفتن حقابه کشاورزان معترض شده اند. یکی از کشاورزان زیاری می گوید: مردم این منطقه از اینکه صدایشان شنیده نمی شود و مدام انگ خرابکاری می خورند گلایه دارند. یکی دیگر از کشاورزان این منطقه نیز استفاده از آب کوهرنگ در صنعت و کشاورزی یزد را ناجوانمردانه می داند و می پرسد: چرا تا قبل از انتقال آب به یزد، این شهر هیچ کارخانه صاحب نامی نداشت ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
به گزارش ایران خبر ، زغال اخته ها تیره ای از گیاهان دو لپه ای پیوسته گلبرگ که دارای ساقه های چوبی و برگ های منفرد و دایمی هستند. گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود و در زبان انگلیسی به آن Cornelian Cherry گویند. بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن گوجه سبز خوردن ...
مهم ترین اخبار استان ها در هفته گذشته
809 تن کالا در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته با 12درصد رشد مواجه بوده است که در مدت زمان مذکور نیز با 2 میلیون و 189 هزار 664 سفر 11درصد رشد را نسبت به سال 95 شاهد هستیم. در ادامه گزارش هفتگی استان ها خبر رسید که بیش از 12 میلیون مسافر و زائر سال گذشته در مسیر رفت و برگشت راه آهن مشهد جابجا شدند. مدیرکل راه آهن خراسان گفت: بر این اساس خراسان رضوی حدود 50 درصد جابجایی مسافر را ...
درمان لاغری افراطی با این توصیه ها
کالری بالا، منجر به چاقی و افزایش چربی می شوند. بهتر است غذاهایی که چربی های اشباع نشده را شامل می شوند به این منظور استفاده کنید. روغن زیتون و برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چرا که حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل، کره بادام زمینی، شکلات. ...
رژیم کم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود
...> صبحانه: املتی که با سبزیجات مختلف و با مقدار کمی کره یا روغن نارگیل درست شده باشد؛ ناهار: ماست میوه ای مثلا ماست توت فرنگی و یک مشت بادام؛ شام: چیزبرگر (بدون نان) با سبزیجات و سس سالسا. یکشنبه صبحانه: گوشت بره یا گاو و تخم مرغ؛ ناهار: همبرگر و سبزیجات یا غذاهای باقی مانده از شب قبل؛ شام: ماهی قزل آلا یا سالمون سرخ شده با کمی کره و سبزیجات ...
خواص بسیار عالی گوشت شتر مرغ
به گزارش بهداشت نیوز : گوشت شتر مرغ در دسته گوشت های قرمز می باشد و از فواید بسیاری برخوردار است. به گزارش الودکتر: گوشت شتر مرغ ا ز جمله گوشت های سالم و کم چرب است که این روزها بسیار پر طرفدار است. در ادامه خواص اعجاب انگیز گوشت شتر مرغ! را بشناسید تا زین پس استفاده بیشتری از این گوشت داشته باشید. گوشت شتر مرغ و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بدن گوشت شتر مرغ در گروه ...
یک میلیون شغل ثابت نیازمند چند میلیارد صادرات است؟
به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، علیرغم اعلام سازمان توسعه تجارت مبنی بر افزایش صادرات کالا و خدمات در سال 1396 نسبت به سال قبل، اما آمارها حاکی از کاهش ارزش صادرات در سال 1396 نسبت به سال قبل است. ژاپن و هنگ کنک بیشترین افت در واردات کالا از ایران را نشان می دهند. بیشترین کاهش صادرات کالا به بازارهای صادراتی، ترکمنستان در رده دوم بوده، میزان ...
چرا زنان فرانسوی چاق نمی شوند؟
نمی کنند چربی و کربوهیدرات را در خوراکی های فرانسوی هم می توان به وفور پیدا کرد. مردم این کشور اروپایی بدون حذف کردن هیچ کدام از گروه های خوراکی و مواد غذایی، با این طرزفکر که به اندازه باید مصرف کرد، از انواع شیرینی ها نیز لذت می برند. یعنی برعکس آمریکایی ها، در مصرف خوراکی ها زیاده روی نمی کنند و با میانه روی هم از خوراکی ها لذت می برند و هم سالم و خوش اندام باقی می مانند. ...
علل عقب ماندگی نوزادان، عوامل موثر
گندم و ذرت شود، بدن با کمبود شدید اسید آمینه ضروری و ایجاد عوارضی می شود، مانند کواشیور کور و مارسموس نمونه هایی از کمبود پروتئین است. به گفته آنان مصرف گوشت، ماهی، برنج، ذرت با لوبیا، شیر با نان یا مخلوط کردن شیر خشک و آرد گندم باعث رفع کمبود لیزین گندم و بالا بردن ارزش بیولوژیکی پروتئین می شود. بر اساس محققان نقش پروتئین ها در سرعت رشد نوزادان از آغاز تولد بسیار حائز اهمیت است به طوری ...
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
برای مزه دار کردن ماهی گریل شده، گوشت و تخم مرغ استفاده کنید. 5. از بین بردن چربی شکم با دانه خردل خردل را به غذای خود اضافه کنید و حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف یک قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ساعت بعد از غذا متابولیسمتان را تا 25 درصد افزایش دهید. نه تنها این ...
حالت تهوع خود را با راه های پیشنهادی درمان کنید
...> نودل یا ماکارونی ساده؛ سیب زمینی له شده یا پخته شده ی ساده؛ نیمروی تهیه شده با تخم مرغ، کره، فلفل، نمک و شیر؛ تخم مرغ آب پز. تا زمان برطرف شدن حالت تهوع تان از غذاهای سرخ شده، محصولات لبنی مانند پنیر و شیر، گوشت و مواد غذایی سرشار از فیبر اجتناب کنید. از داروهای بدون نسخه (OTC) استفاده کنید به داروهایی که باعث تسکین حالت تهوع می شوند، داروهای ضدتهوع می گویند ...
جستاری در سلامت روانی فرد و اجتماع در سایه سار قرآن
، مرتاضی، کیمیاگری، درویشی، افسون،زهرها و نوش داروها، تسخیر جانوران، ارواح، پیش گویی، جن گیری، آینه بینی، تفأل، بد قدم، خمیازه، عطسه، خیر و شر، استخاره با فال حافظ، آمد و نیامد، چشم زخم، چشم شور و تخم مرغ شکستن است . اقسام خرافات به لحاظ ماهیت و فلسفه پیدایش 1- خرافه های تلقینی: خرافه های فردی هستند و افراد برای خود ساخته و به خود تلقین می کنند. 2- خرافه های تدافعی ...
تغذیه زنان باردار، سیزده ماده غذایی مهم
چرب گوشت گاو و مرغ منابع بسیار خوبی از پروتئین با کیفیت بالا هستند. علاوه بر این، گوشت گاو سرشار از آهن، کولین و دیگر ویتامین های گروهB است، که همه آنها در مقادیر بالاتر در دوران بارداری مورد نیاز است. آهن یک ماده معدنی ضروریست که توسط سلول های قرمز خون به عنوان بخشی از هموگلوبین استفاده می شود و نقش مهمی در انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن ایفا می کند. زنان باردار به آهن بیشتری نیاز ...
واردات پرسود محصولات تراریخته به قیمت نابودی امنیت غذایی تمام شد
مخالفت های بسیار نسبت به تولید محصولات تراریخته برای روشن شدن زوایا به مذاکره با مسئولان پرداختیم : آزاد عمرانی عضو هیئت رئیسه انجمن ارگانیک در گفت وگو با خبرنگار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به آخرین وضعیت تولید محصولات تراریخته، اظهار کرد: براساس ادعای دولت در زمینه محصولات تراریخته تولیدی نداریم،کما اینکه در سال 83 به صورت انبوه برنج تراریخته کشت شد . وی ...
جزئیات حقوق و مزایا و حق اولاد کارگران در سال 97
به گزارش ایسنا، بر اساس این بخشنامه از ابتدای امسال همه کارگران مشمول قانون کار اعم از قرارداد دائم و موقت حداقل مزد روزانه ای که دریافت می کنند، 370423 ریال معادل 37 هزار تومان خواهد بود. سایر سطوح مزدی هم روزانه 10.4 درصد مزد ثابت یا مزد مبنا به علاوه روزانه 2820 تومان به نسبت آخرین مزد در سال 1396 افزایش می یابد. با اعمال این افزایش، مزد شغل کارگران مشمول طرح های طبقه بندی مشاغل ...
کتابخوانی در آمریکا؛فرهنگی بدون توقف
اساس آخرین آماری که در سال 2014 به صورت رسمی منتشر شده است، در طول یکسال، 1.4 میلیارد بازدید از کتابخانه های سراسر آمریکا صورت گرفته که مصرف سرانه آن معادل 4.6 بازدید به ازای هر نفر است. تعداد کتاب های به گردش درآمده در همین سال نیز، 7.5 کتاب به ازای هر نفر است که البته در مقایسه با سال مالی 2013، 3 درصد کاهش یافته است. 101.9 میلیون نفر (مشارکت 332 نفر به ازای هر 1000 نفر) در برنامه های ...
چگونه در 30 روز آشپز بهتری شویم
...، ریزریزش کنید. روز سوم: بر دم کردن برنج مسلط شوید همیشه نسبت 1به2 را به یاد داشته باشید. به ازای هر یک پیمانه برنج به دو پیمانه آب نیاز داریم. فراموش نکنید که قبل از دم کردن برنج، ادویه های دلخواهتان را به آن اضافه کنید. روز چهارم: غذاهای تخم مرغ دار بپزید اگر قصد دارید درون غذا تخم مرغ بریزید، ابتدا آن را درون ظرفی شیشه ای بشکنید، سپس به غذا اضافه کنید. این ...
پوکی استخوان سلامت ایرانی ها را تهدید می کند/توصیه به مصرف لبنیات
شعار سال : دکتر زهرا عبداللهی با بیان اینکه گروه لبنیات در هرم غذایی، مهمترین منبع تامین کلسیم و فسفر مورد نیاز بدن به شمار می رود، گفت: کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آنها نقش ضروری دارد، 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد که در صورت فقر کلسیم در بدن، پوکی استخوان بسیار محتمل است . وی با بیان اینکه پوکی استخوان به مرور زمان، منجر به شکستگی های خودبه خودی استخوان می ...
آجیل برای زنان باردار، مفید است یا مضر؟
دفعات مصرف سبزی ها، میوه های تازه، ماهی، تخم مرغ، شیر و فرآورده های شیری، خشکبار و فرآورده های آن طی ماه گذشته سوالاتی پرسیده شده بود. رژیم غذایی کودکان این زنان نیز مورد ارزیابی قرار گرفت. علایم آسم و آلرژی در این کودکان به طور سالانه تا سن هشت سالگی بررسی شد.ویلرز گفت: تنها ارتباط مداوم بین تغذیه مادر در طول بارداری و علایم آسم در کودکان تا سن هشت سالگی مربوط به مصرف خشکبار بود. نتایج ...
درمان لکه بینی در بارداری، توصیه های تغذیه ای
مشکلی را برای شما ایجاد کند و می توانید با مصرف شیاف پروژسترون و استراحت کردن باعث اتمام لکه بینی خود شوید. شما می توانید با انجام راهکارهای باعث بهبود دوران بارداری خود شوید به همین دلیل به شما توصیه می کنم که مصرف برنج و نان را در این دوران قطع کنید تا کمتر چاق شوید و از سبزیجات به صورت پخته، خوردن گوشت، مرغ و ماهی به صورت پخته و انواع میوه ها به صورت تازه استفاده کنید. به احتمال زیاد شما تقریبا در هفته 13 بارداری قرار دارید. ...
بیش از 50 سال حاکمیت دلار بر جهان، ارزش دلار صد سال پیش سه برابر امروز بود + نمودار نرخ مبادله دلار و ...
خونی عذاب می کشد- به کار افتاده ولی این دلارها بازار سهام امریکا را به شدت متورم کرده است. براساس گزارش بانک بین المللی تسویه در اوایل دسامبر، در اواسط سال 2014، وام گیرندگان غیربانکی در خارج از امریکا درکل 9تریلیون بدهی دلاری داشتند که در مقایسه با 2008 نشان دهنده 50 درصد افزایش است. از این 9تریلیون دلار 5.7 تریلیون دلار بدهی کشورهای نوظهور است که به صورت اوراق قرضه بنگاه ها و وام بانک ...
مخالف واردات بیش از حد برنج هستم، اما دولت مسئولیت تنظیم بازار را به وزیر صنعت داده است
: دو میلیون و 400 هزار تن برنج در کشور تولید می شود و برای تامین نیاز مردم، واردات 400 تا 500 هزار تن کافی است اما بالای 3 میلیون تن برنج به کشور وارد می شود که باید شما جلوی آن را بگیرید. وی گفت: در خصوص اعلام خودکفایی تولید گندم، گزارش صدا و سیما مبنی بر خرید گندم های مخلوط شده با ماسه بادی، همچنین خرید گندم هایی که با قیمت 700 تومان وارد شده و با گندم های داخله مخلوط شده اند و توسط آن ...
