خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای مفید برای دیابتی ها
قدرت ایمنی در بدن انسان را نیز بالا می برد وبه حفاظت بدن در مقابل تمام بیماریها و عفونتها کمک می کند . خاصیت ادرارآور ملون به درمان مشکلات کلیه نیزکمک کرده و اگزما را درمان می کند. مصرف ملون با لیمو در درمان نقرس مؤثر است. بسیاری از مادران در دوران بارداری با مشکلاتی چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد ...
آشایی با خواص تخم کدو
بزرگسالان کمتر از مقدار توصیه شده است. منیزیم برای انجام بیش از 600 واکنش شیمیایی در بدن ضروری است. وجود مقدار کافی منیزیم برای موارد زیر موردنیاز است: کنترل فشار خون؛ کاهش خطر بیماری های قلبی؛ تشکیل استخوان ها و کمک به حفظ سلامت آنها؛ تنظیم سطح قند خون. کمک به سلامت قلب تخم کدو منبع خوبی برای تأمین آنتی اکسیدان ها، منیزیم، روی و اسیدهای چرب سالم ...
8 گجت مفید برای بیماران دیابتی
...، ورزش کردن، مصرف دارو و استرس تغییر می کند. گلوکزمتر می تواند نوسانات قند خون ناشی از این عوامل را اندازه گیری کند. گلوکزمترهای مختلفی در بازار وجود دارد که چندکاره هستند ویژگی های متعددی را به کاربر ارائه می دهند. گلوکزمتری را انتخاب کنید که کار با آن راحت تر است. برخی گلوکزمترها می توانند زمان و تاریخ آزمایش را نیز به کاربر بدهند. نظارت مداوم بر قند خون کنترل گلوکز ...
چند درصد مردم جهان در مناطق آلوده زندگی می کنند؟
بیشترین آسیب را بر فقیرترین جوامع وارد می کند. در این بررسی همچنین آمده است شکاف بین آلوده ترین و سالم ترین کشورها هم به سرعت در حال افزایش است. شهرها سکونتگاه اکثریت فزاینده ای از جمعیت جهان به خصوص در کشورهای در حال توسعه است اما در مناطق روستایی خطر آلودگی هوای داخلی و محیط های بسته اغلب از احتراق سوخت های جامد ناشی می شود؛ استفاده از سوخت های فسیلی جامد مانند زغال سنگ برای آشپزی و ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید: مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر مستقیم روی مغز می گذارد. از همین حالا سیگار را ترک کنید، چون ثابت شده خطر ابتلا به آلزایمر در سیگاری ...
والدین عزیز! مراقب نوجوان عاشق پیشه تان باشید
...> نوجوانی فصل تراوش احساسات غلیظ و بروز فوران عواطفه. بچه ها در این سن از نظر عواطف بسیار اشباع میشن به طوری که روی همه زندگیشون تاثیر گذاره. نوع رفتارشون با خونواده، محل تحصیل و البته گاهی با جنس مخالف. ناگهان شور عجیبی درونشون شکل میگیره و عاشق شدن در نوجوانی رو تجربه میکنن و دیگه نمیتونن به چیز دیگه ای فکر کنن. در همه حال حتی درس خوندن و خوابیدن در فکر این موضوع هستند. اینجاست که نقش اطرافیان به ...
با این کارها به جنگ اضطراب بروید
حائز اهمیت است. انتظار طولانی مدت برای صرف وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ ...
کارهایی که باعث جوانتر شدن شما می شود
بسیاری از بیماری ها، با بالارفتن سن افزایش پیدا می کند. در واقع روند طبیعی پیری علاوه بر ظاهر، اعضای داخلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. فشارخون بالا به بروز مشکلات جدی مانند حمله قلبی، سکته وکاهش عملکرد شناختی فرد منجر می شود پس مصرف نمک را محدود کنید. منفی گرایی: سعی کنید از افراد منفی گرا فاصله بگیرید، نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد، افراد مثبت اندیش کمتر دچار افت ذهنی می شوند ...
بارداری بعد از سقط جنین، چطوری آماده شم؟
خوریم باید این راز را بدانیم. علاوه بر این، اگر این دو اصل در برنامه غذایی روزانه فرد، خانواده و جامعه رعایت شود می توان با اطمینان گفت که بار بیماری ها کمتر و طول عمر، بیشتر می شود.تعادل یعنی مصرف مقادیری از مواد غذایی که ضمن تامین نیاز های بدن، موجب اضافه وزن نشود؛ یعنی انرژی دریافتی به اندازه ای باشد که به اصطلاح سوخته یا مصرف شود.به این منظور همه ما باید بدانیم غذایی که می خوریم حدودا چه قدر کالری ...
تأثیرات مخرب نور خورشید بر موهای زنان
اندازه خوب و تا چه اندازه بد است.تاثیر نور خورشید بر موهای زنان،مطالعات دانشمندان نشان می دهد که هوای آزاد و نور آفتاب خطر بروز افسردگی و مشکلات پوستی و ریزش مو در زنان جوان را کاهش می دهد. آفتاب گردش خون در مویرگ ها را بالا می برد و تمام مشکلات پوستی را درمان می کند و باعث رشد موها می شود، اما قرارگیری نادرست و بیش از حد در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید می تواند بیماری ها را بدتر کند ...
دلایل و نشانه های گردش خون ضعیف چیست؟
؛ آسیب بافتی. درصورتی که درمان به موقع انجام نشود، کاهش جریان خون و ایجاد پلاک در شریان کاروتید سبب ایجاد سکته مغزی خواهد شد. شریان کاروتید، یکی از رگ های خونی اصلی و مسئول غذارسانی به مغز است. درصورتی که پلاک در رگ های موجود در قلب ایجاد شود، خطر حمله قلبی افزایش می یابد. PAD شایع ترین بیماری در افراد بالای 50 سال است، بااین حال می تواند در افراد جوان تر هم رخ دهد. خطر ابتلا به ...
رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات
درنتیجه نعوظ یا رسیدن به ارگاسم را برای شما دشوار خواهند کرد. اگر قبل از درمان سرطان هم دچار مشکل نعوظ بوده اید، بعد از آن نیز این مشکل ار خواهید داشت. هورمون درمانی میزان هورمون تستوسترون را در بدن کاهش می دهد که در نتیجه بر روی میل و عملکرد جنسی تاثیر می گذارد. یکی از رایج ترین مشکلات به وجود آمده بعد از درمان سرطان ( Cancer )پروستات اختلال نعوظ است – از هر 10 مرد تحت درمان 8 ...
دلایل دچار شدن به درد پا و راههای درمان آن
اغلب بعد از دوره های طولانی غیر فعال بودن بدتر می شود. این نوع التهاب زمانی که استراحت می کنید و می خوابید آرام می شود و تورم کمتر می گردد. زمانی که بر روی پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان کاهش التهاب، استراحت کردن(اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند)، استفاده از داروهای ضد التهابی ...
13 تاثیر خوب و بد آفتاب بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز : نور آفتاب دارای یک سری فواید و یک سری مضرات برای سلامتی بدن است. پس سعی کنید همیشه به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، نه کم و نه زیاد. هوای آزاد و نور آفتاب، خطر بروز بیماری قلبی و دیابت را در افراد مسن کاهش می دهد. نور آفتاب بیماری افسردگی فصلی را که به علت کمبود آفتاب در پاییز و زمستان به وجود می آید، درمان می کند. ...
14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی
به گزارش ب هداشت نیوز : حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 14 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر سکته مغزی : خوردن ماهی 5 بار یا بیشتر در هفته احتمال سکته ایسکمیک (که توسط لخته خون ایجاد می شود) را تا 32درصد کاهش می دهد حتی یک تا سه وعده ماهی کباب شده یا پخته در ...
راز داشتن عمر طولانی را بدانید
تجربه نکردید ناامید نشوید. چون این روش غذا خوردن بیشتر برای محدود کردن کالری دریافتی و سلامت جسمی و روحی بیشتر با پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن است. هر چند بعد از مدتی کاهش وزن هم خواهید داشت و چون این کاهش وزن ناگهانی نیست مسلما روش سالم تر و پایدارتری برای تناسب اندام است. کار مهم دیگری که باید انجام دهید مطالعه و کسب آگاهی بیشتر در مورد روند پیری است. وقتی بدانید بدن چگونه پیر می ...
شکست امریکا در طبس در تاریخ ثبت شد/ توطئه کنندگان علیه سپاه در خط معاویه قرار دارند
دانشگاه محیط سالمی برای تدریس علوم اسلامی شود. حجت الاسلام شیاسی لطف الهی را عامل بسیاری از موفقیت ها در کشور دانست و گفت: آمریکای جنایتکار برای شکست انقلاب اسلامی در سال 1359 مستقیما به ایران حمله کرد که با مدد الهی در صحرای طبس دچار طوفان شن شده و حمله نظامی آن ها با شکست مواجه شد. امام جمعه رضوانشهر ادامه داد: آمریکا از ابتدای انقلاب اسلامی کارشکنی های زیادی در ایران انجام ...
میوه هایی که برای دیابت مفید است!
و دیگر مواد معدنی ای مانند تیامین است که به کنترل قند خون کمک می کند. علاوه بر این، پرتقال شاخص گلوکز پایینی دارد و کمک می کند گلوکز به آرامی به خون منتقل شود. این میوه به کنترل یا کاهش وزن هم کمک می کند و به این ترتیب خطر دیابت را کمتر خواهد کرد. شاخص گلوکز پرتقال بین 31 تا 51 است. میزان توصیه شده برای مصرف: روزانه یک پرتقال کوچک به کنترل دیابت و قند خون کمک می کند. ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
گذشت زمان بر شدت آن نیز افزوده می شود. درد به اندازه ای شدت می یابد که حتی دست زدن به سر و لمس چشم ها نیز آزار دهنده می شوند. با سردردی دیگر مواجه هستید و قرار نیست روز خوبی پیش روی شما باشد. اگر این شرایطی آشنا برای شما محسوب می شود خبر خوب این است که می توان بیشتر سردردها را پیش از این که آغاز شوند، متوقف کرد و این می تواند به سادگی تغییر در مواد غذایی مصرفی باشد. در ادامه با ...
تضعیف سپاه پاسداران، تضعیف رهبری و نظام اسلامی است/ مردم به پیام رسان های داخلی اعتماد کنند
فریاد محرومان ، مستمندان و نیازمندان برسند و کاری نکنند که این ملت از انقلاب زده شوند. **************************************** خطیب جمعه لیکک: سپاه پاسداران برای کشور مانند خون در بدن است نماز جمعه این هفته شهر لیکک به امامت حجت الاسلام سید محمد یوسف افروغی اقامه شد. امام جمعه شهر لیکک در خطبه های امروز با تبریک اعیاد شعبان، گفت: این آیتم را به صورت ویژه به ...
کاهش شدید جمعیت خزندگان به دلیل تغییر اقلیم
روند موجود تا صد سال آتی ممکن است؛ دمای زمین بیش از 4 درجه افزایش پیدا کند . وی ادامه داد: هر نوع تغییر عمده، بنیادی و ادامه دار در اندازه های اقلیمی مانند دما یا تبخیر در یک دوره مشخص مانند یک دهه به تغییر اقلیم تعبیر می شود، افزایش دمای زمین نیز بخشی از تغییر اقلیم است . این کارشناس محیط زیست با اشاره به اینکه گرمایش جهانی به عنوان بخشی از تغییر اقلیم روی گونه ها تاثیر دارد ...
مزایای شگفت انگیز بادام زمینی راحتما بخوانید
این افراد در صورتی که LDL بالایی داشته اند با مصرف بادام زمینی توانسته اند تا 5 % به کاهش آن کمک کنند. کاهش فشار خون فشار خون بالا یکی دیگر از عوامل بروز بیماری های قلبی است که مشکلات جدی برای سلامتی قلب، نارسایی قلبی و نارسایی کلیه و حتی سکته های مغزی و قلبی به شمار می رود. اما مصرف بادام زمینی به شما کمک می کند تا بیماری های قلبی و عروقی از شما دور بمانند. یک مطالعه نشان داد که ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
.... ضد آفتاب های حاوی SPF 30 یا بالاتر بهترین ها هستند. برای محافظت از پوست کلاه های لبه پهن و لباس های آستین بلند به تن کنید و فراموش نکنید از ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر زیاد زیر تابش آفتاب قرار نگیرید چون در این مدت اشعه ها در قوی ترین سطح خود قرار دارند. چگونه از پوستی که در حال پیر شدن است مراقبت کنیم همینطور که سنتان بالا می رود پوست نیز تغییر می کند. بدن دیگر به اندازه کافی ...
بار سنگین بیماری به نام اتیسم
والدین می شود. موسوی نژاد با بیان اینکه علت اصلی بروز این اختلال در کودکان هنوز مشخص نشده است یادآور شد: اختلال در رشد مغز، ژنتیک، عوامل محیطی، سموم و مواد شیمیایی مانند آفت کش ها، سن پایین یا بالای والدین، مصرف داروهای خاص در دوران بارداری و.. . از جمله عوامل دخیل در بروز اتیسم است. وی آموزش را تنها راه درمان اتیسم دانست و گفت: خانواده های دارای فرزند مبتلا به اتیسم باید آموزش این ...
آغاز عملیات سمپاشی رایگان در مناطق زلزله زده استان کرمانشاه
بهداشت و مدیریت بیماری های دامی اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه، در حال حاضر جایگاه های دامی 27 روستا و بدن 15 هزار و 365 راس دام سبک و 875 راس دام سنگین در مناطق زلزله زده استان سمپاشی شده است. همتی سپس با اشاره به انجام هماهنگی های انجام شده با فرمانداران و بخشداران این شهرستان ها به منظور همکاری با کارشناسان دامپزشکی، افزود: دهیاران و شوراهای روستاها هم مجاب شده اند همکاری لازم را ...
خوراکی های آرام بخش
. مصرف شکلات تلخ موجب ترشح اندکی سروتونین می شود، اما مدار آن به اندازه ای نیست که موجب افزایش سریع و ناگهانی قند خون و پیرو آن افت ناگهانی شود. افزون بر این، آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ با التهاب مبارزه می کنند. مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی روده در مدیریت هورمون های استرس کورتیزول و کورتیزون کمک می کند.اکسپرینس لایف ...
9 گزینه سالم غذایی برای تمام زنان
مقادیر زیادی فیبر است. ماست کم چرب: به گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان در ایالات متحده، زنانی که به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنند، با افزایش سن و با کاهش شدید استروژن، تحت خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. مصرف منظم ماست کم چرب در تمام وعده های غذایی علاوه بر این که سیستم گوارشی زنان را سالم نگه می دارد، منبع مفیدی برای تامین میزان کلسیم روزانه است. گوجه فرنگی : زنان می توانند ...
کاهش استرس با این خوراکی ها
. مصرف کربوهیدارت های پالایش شده را کاهش دهید. کربوهیدارت های پالایش شده می توانند انسان را با یک چرخه معیوب افزایش اضطراب به واسطه افزایش و کاهش های سریع و ناگهانی قند خون مواجه سازند. برای برطرف کردن هوس های قندی خود می توانید مصرف شکلات تلخ را امتحان کنید. مصرف شکلات تلخ موجب ترشح اندکی سروتونین می شود، اما مدار آن به اندازه ای نیست که موجب افزایش سریع و ناگهانی قند خون و پیرو آن افت ...
روش های زیبا شدن، این بار بدون مواد شیمیایی!!
بدون مواد شیمیایی، زیبا شوید می دانید این روزها حتی موادی که برای خوشبو کردن خودتان یا زیباتر کردن پوست تان استفاده می کنید به طبیعت آسیب می رسانند؟ بسیاری از مواد آرایشی - بهداشتی که مورد استفاده ما قرار می گیرند رابطه خوبی با طبیعت ندارند! این مواد بعضا از عناصر شیمیایی مخربی درست شده اند که نه تنها در طولانی مدت به پوست و بدن ما آسیب می رسانند که عوارض تولید و مصرف شان نیز گریبان ...
عوارض نشستن بیش از حد و راهکار مقابله با آن؟!
در حالت نشسته هستید، پاهای خود را کاملاً روی زمین قرار دهید و ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید به طوری که زانوهایتان کمی بالاتر از باسن قرار گیرد. بیماری های قلبی: نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر ...
