سایر منابع:
سایر خبرها
یک کیک شکلاتی فوق العاده بپزید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کیک شکلاتی یک کیک محبوب و فوق العاده است. با این طرز تهیه، کیک شکلاتی هیجان انگیز بپزید و از آن لذت ببرید. مواد لازم: شکر قهوه ای: یک و یک دوم پیمانه تخم مرغ: 8 عدد کره: 80 گرم شکلات تلخ: 140 گرم آرد: 2 پیمانه بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری وانیل: یک قاشق چای خوری مواد لازم گاناش: خامه ...
پلو چغاله و مرغ؛ غذای خوشمزه بهاری
خردوسرخ شده: 1 عدد گشنیز خردشده: 6 قاشق سوپ خوری روغن: به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه: به مقدار لازم پلو چغاله و مرغ طرز تهیه پلو چغاله و مرغ بسیار خوشمزه : برنج را از 2 ساعت قبل خیس کنید. در یک قابلمه مقداری آب بریزید و روی حرارت قرار دهید. وقتی جوش آمد، برنج را داخل آن بریزید. صبر کنید تا برنج آماده آبکشی شود، سپس آن را در سبدی بریزید و کنار بگذارید ...
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید شما هم تصور کنید که هر روز به اندازه کافی از انواع سبزی ها استفاده می کنید، اما بیشتر افراد کاملا در این زمینه اشتباه فکر می کنند. برای مثال در برنامه غذایی مردم آمریکا، فقط دو وعده مصرفی از سبزی ها در طول روز وجود دارد. این درحالی است که مراجع معتبر به افراد مختلف توصیه می کنند که روزانه بین 5 تا 13 وعده مصرفی از سبزی ها را در برنامه غذایی خودشان قرار بدهند و این ...
خورشت قورمه سبزی، سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی
...> مواد لازم برای تهیه خورشت قورمه سبزی (6 تا هفت نفر) لوبیا قرمز، چیتی یا چشم بلبلی (البته بهتر است از لوبیا قرمز استفاده شود.) 200 گرم گوشت گوسفندی (مرغ یا قارچ) 250 گرم پیاز یک عدد سبزی قورمه تازه (تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله و اسفناج) مجموعاً یک کیلو یا 250 گرم خشک شده مغز لیموعمانی چهار عدد روغن زیتون هشت قاشق غذاخوری ...
سفر به اشویل | بهترین تفریحات را در اشویل انجام دهید!!
.... شما می توانید با استفاده از مواد غذایی موجود در منو، برگرهای باب میل خودتان را تهیه کنید و مخلفات لذیذی مثل سیب زمینی های سرخ کرده و گوجه سبز سرخ شده با پنیر فلفلی را هم کنار آن داشته باشید.بعد از اینکه غذایتان را میل کردید می توانید از نوشیدنی هایی مثل شیک بیکن ربیتل و آبجو با طعم موز ولز استفاده کنید. گالری گریوود که برای این تاسیس شده است تا مجموعه صنایع چوبی بیلتمور را که ...
طرز تهیه ی برنج و اسفناج
مجله بویرنیوز- اسفناج یکی از سبزیجات پرخاصیت است که از مهم ترین خاصیت های آن، خونساز بودن اسفناج است. امروز برای شما روش تهیه ی یک غذای ساده با این سبزی پرخاصیت را قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت برنج و اسفناج، با ما همراه باشید. مواد لازم: برنج: 4 پیمانه روغن: 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده: یک عدد سیر رنده شده: یک حبه ...
طرز تهیه غذای کمکی کودک هفت ماهه (4 نوع)
قرار دهید تا حدود 15 دقیقه در قابلمه با درب باز بپزند. مواد را پس از پخت در مخلوط کن یا غذاساز به حالت پوره درآورید. مقدار اضافی پوره را در ظرف دربسته در یخچال قرار داده و ظرف مدت 24 ساعت مصرف کنید. 2. سوپ حبوبات برای کودک هفت ماهه مواد لازم عدس یا ماش 1 قاشق مرباخوری برنج 1 قاشق مرباخوری گوشت یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت روغن مایع ...
ماسک های صورت مناسب فصل بهار +طرز تهیه
بر این عسل خاصیت ترمیم کنندگی بسیاری موثری برای پوست ما دارد. مواد لازم: آووکادو کاملا رسیده نصف 1 عدد عسل 2 قاشق غذا خوری روغن نارگیل نصف قاشق چای خوری طرز تهیه: با کمک یک قاشق غذا خوری، گوشت داخل آووکادو را خارج کنید. سپس با استفاده از یک چنگال آن را کاملا له، نرم و خامه ای شکل کنید. در ادامه سایر مواد را به آن اضافه کنید و بعد از ...
صاف کردن پوست و کم کردن وزن با این نوشیدنی
...> سه عدد گوجه فرنگی نصف فلفل قرمز یک عدد خیار یک شاخه سبزی پیازچه یک عدد لیمو نوشیدنی تابستانی لاغری و مقوی چشم پنج برگ کلم کالی یا کلم سبز یک عدد خیار بزرگ یک عدد لیمو پوست کنده متوسط یک عدد سیب سبز برای تهیه این سه نوشیدنی تابستانی حاوی خیار که خواص بسیاری برای بدن دارند کافی است تا مواد تشکیل دهنده آنها را در آبمیوه گیری بریزید و نوشیدنی حاصل از آنها را بنوشید. بهداشت نیوز ...
تمیز کردن ظرف برنجی با تمیز کننده های خانگی
1- درون یک ظرف بزرگ آب گرم بریزید و یک قاشق غذا خوری مایع ظرف شویی به آن اضافه کنید و این مواد را خوب ترکیب کنید. ظرف برنجی را درون این محلول بگذارید، 10 دقیقه صبر کنید تا خیس بخورد. آن را به خوبی بشویید و با یک دستمال میکروفیبر کاملا خشک نمایید. توجه: اگر ظرف برنجی شما خیلی بزرگ بود از سینک ظرفشویی یا وان حمام استفاده نمایید. یا درون یک اسپری پلاستیکی مقدار آب و چند قطره مایع ...
بارداری بعد از سقط جنین، چطوری آماده شم؟
توصیه می کنیم از آن ها کمتر مصرف شود. ارزش غذایی مواد متفاوت که در یک گروه، قرار می گیرند تقریبا یکسان است و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. هر چه قدر تعداد مواد غذایی که در یک روز مصرف می کنیم بیشتر باشد تنوع را بهتر رعایت کرده ایم مثلا به جای این که معده مان را با خوردن یک بشقاب پلو و خورش پر کنیم، پنج تا هفت قاشق پلو مصرف کنیم و به جای بقیه از مواد غذایی دیگر شامل انواع سبزیجات ...
غذای دوست داشتنی شمالی
...> مواد لازم برای تهیه شامی گیلانی: یک عدد پیاز 400 گرم گوشت گوسفند بی چربی زردچوبه، فلفل قرمز و فلفل سیاه به میزان لازم یک لیوان لپه خیس شده یک عدد سیب زمینی دو تخم مرغ یک قاشق زعفران دم کشیده پودر تخم گشنیز به میزان لازم طرز تهیه شامی گیلانی: برای تهیه شامی گیلانی ابتدا باید یک پیاز بزرگ را نگینی خرد کنید و داخل روغن بریزید و آن را سرخ کنید ...
شیرینی هایی به نحو اهرام ثلاثه!
پیمانه پودر کاکائو (الک شده): یک چهارم پیمانه بیکینگ پودر: یک چهارم قاشق چایخوری نمک: یک هشتم قاشق چایخوری تخم مرغ: یک عدد (65 گرم) وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری روغن مایع: به میزان لازم شکلات تخته ای: 300 گرم شیرینی مصری طرز تهیه شیرینی های به نحو اهرم ثلاثه کره را با همزن برقی به مدت یک دقیقه بزنید تا نرم گردد. ...
دستور پخت براونی و ترفندهای خوشمزه شدن آن
زمینی استفاده کنید. دستور پخت براونی: • تعداد: 16 نفر • زمان تهیه: 30 دقیقه • زمان پخت: 25 دقیقه مواد لازم: • 380 گرم شکلات تلخ خرد شده • یک پیمانه شکر • 1.5 پیمانه آرد کامل یا آرد نان • 1⁄4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر • دو پیمانه شکر • 4 عدد تخم مرغ • نصف قاشق چایخوری ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
و ارزش غذایی زغال اخته میوه نرسیده آن به علت داشتن اسید زیاد، بسیار ترش است، ولی میوه رسیده آن به رنگ قرمز روشن و خوش مزه و شیرین است. این میوه در تابستان، عرضه و معمولاً به صورت تازه مصرف می شود، ولی به صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آب میوه، سس، نکتار، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص های آنتی اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن ...
"سموم شیمیایی" و "آفت کش ها" در میوه ها و سبزیجات
، هلو ها، شلیل، گیلاس و سیب ها در برابر حداقل دارای یک آفت کش هستند. فهرستی از خوراکی های 2018 که حاوی مقدار فراوانی مواد سمی هستند عبارتند از: • توت فرنگی • اسفناج • شلیل • سیب • هلو • گلابی • گیلاس • انگور • کرفس • گوجه فرنگی • فلفل شیرین • سیب زمینی 15 خوراکی به مواد شیمیایی کمتری آلوده هستند ...
میوه هایی که برای دیابت مفید است!
خون استفاده شوند. میزان توصیه شده برای مصرف: وقتی میوه در بازار موجود است، مصرف روزانه یک ونیم فنجان از آن توصیه می شود. همچنین می توانید پودر دانه های خشک آن را تهیه کنید و روزی دو بار یک قاشق چای خوری از آن را با آب بخورید. 4. گواوا (Guava) گواوا سرشار از لیکوپن است و مقدار زیادی فیبر غذایی و مقدار قابل توجهی ویتامین C و پتاسیم دارد. تمام این مواد مغذی به کنترل ...
طرز تهیه انواع ترشی بادمجان (لیته، شکم پر، با تمر هندی)
پز می کنند، سپس روی آن سرکه می ریزند و می گذارند برسد، یعنی روند پخت آن در سرکه کامل شود. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه انواع ترشی بادمجان خوشمزه که محبوبیت بیشتری در بین مردم دارد، آشنا سازیم. طرز تهیه ترشی بادمجان درسته شکم پر مواد لازم بادمجان ریز بی تخم 1 کیلوگرم نعنا، ترخون، جعفری، مرزه ساطوری (سبزی خشک) 2 پیمانه (2 قاشق غذاخوری) ...
طرز تهیه رتی مرغ در نان بریوش (غذای فرانسوی)
-5 دقیقه ورز دهید تا برای رتی آماده شود. طرز تهیه رتی مرغ مواد لازم برای تهیه رتی مرغ فیله مرغ 500 گرم خمیر 800 گرم تخم مرغ 1 عدد کره 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: یک تابه استیک را روی حرارت بالا داغ کنید، فیله های مرغ را با کمی روغن در تابه قرار دهید و بغلطانید تا تمام رویه آن طلایی ...
ذرت آب پز با سس کره ای + دستور تهیه
چایخوری پودر فلفل قرمز 1 الی دو قاشق غذاخوری آبلیمو تازه 1 الی 2 قاشق جعفری خورد شده نمک به مقدار لازم مراحل تهیه : ابتدا باید پوست ذرت هامون رو کنده و تمیزشون کنیم و بعد سر و تهشون رو هم با چاقو ببریم. حالا داخل قابلمه به مقدار کافی آب میریزیم و اجازه میدیم تا جوش بیاد و بعد ذرت هارو داخل آب جوش میذاریم. حدود 10 لی 15 دقیقه بعد ذرت ها میپزن. تا ذرت در حال پختنه سس رو تهیه میکنیم ...
طرز تهیه آبگوشت بادمجان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر به دنبال یک آبگوشت متفاوت و خوشمزه هستید این آبگوشت را امتحان کنید. اگر به دنبال یک آبگوشت متفاوت و خوشمزه هستید این آبگوشت را امتحان کنید. مواد لازم آبگوشت بادمجان نمک به مقدار لازم پیاز 1 عدد نخود 150 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری گوشت 0.5 کیلوگرم بادمجان 3 عدد فلفل به مقدار ...
درمان خانگی استفراغ کودکان
...: خشک شدن لبها, خستگی و بی حوصلگی کودک, کم شدن تعداد دفعات ادرار همراه است اشاره کرد. برای درمان استفراغ کودکان در این حالت باید کم آبی بدن آنها جبران شود. اگر استفراغ شدید است مقدار کم مایعات خصوصا آب به او بخورانید تا کم کم حالت تهوع و استفراغ او کم شود و بعد آب بیشتری به او بنوشانید. درمان استفراغ کودکان در منزل همانطور که در ابتدا گفته شد درمان استفراغ کودکان در منزل ...
طرز تهیه غذای کمکی کودک یک ساله (4 نوع)
را به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بپزید. در این مدت مخلوط را هم بزنید و گلوله های آرد را با پشت قاشق صاف کنید. این میان وعده غذایی را می توان به میزان دو سه قاشق مرباخوری در روز به کورک داد و مابقی آن را می توان در ظرف دربسته تا 4-3 روز در یخچال نگهداری کرد. 2. سوپ ماکارونی و سبزیجات برای کودک یک ساله مواد لازم گوجه فرنگی 1 عدد پیاز 1عدد کدو ...
روش های برطرف کردن چربی گردن
گردن و چانه ی خود بگذارید. اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کرده و خشک کنید. این ماسک سفت کننده ی پوست را هفته ای 2 تا 3 بار بکار ببرید. 10. از سرکه سیب استفاده کنید سرکه سیب به تجزیه ی چربی کمک می کند، بنابراین برای جلوگیری از تجمع چربی در قسمت های مختلف بدن مانند گردن مفید است. سرکه سیب حاوی مواد معدنی چون پتاسیم، منیزیم و کلسیم بوده و می تواند سموم را از بدن ...
طرزتهیه غذایی مفید برای افراد لاغر
مقدار لازم زعفران نصف قاشق چای خوری لیموترش تازه سه تا چهار عدد طرز تهیه خوراک لوبیا با سبزیجات - نخست لوبیا چشم بلبلی یا چیتی را که از قبل خیس شده است به همراه آب بپزید تا آب آن تمام شود. - لوبیا سبز، کلم برگ، فلفل دلمه ای سبز، سیب زمینی، هویج، پیاز و کدو سبز را به تکه های کوچک خرد کنید سپس آنها را درون قابلمه بریزید. - گوجه فرنگی ...
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
هدف این ادویه ها از بین بردن یا حداقل کاهش چربی احشایی شکم و کاهش نفخ است. بعد از خواندن این مقاله حتما آنها را در دستور آشپزی خود اضافه خواهید کرد. چربی احشایی شکم visceral belly fat: یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره می کند. همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم ...
تغذیه زنان باردار، سیزده ماده غذایی مهم
قرار دارند، زیرا تقریبا شامل همه ی مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشند. یک تخم مرغ بزرگ شامل 77 کالری، همچنین چربی و پروتئین با کیفیت بالاست. بعلاوه شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی نیز می باشد. تخم مرغ منبع عالی از کولین است. کولین برای فرآیندهای بسیاری در بدن، از جمله رشد مغز و سلامت ضروریست. بررسی رژیم غذایی در ایالات متحده نشان داد که بیش از 90٪ از مردم کمتر از مقدار توصیه شده کولین مصرف می ...
ضیافتی هیجان انگیز به نام برانچ
. وافل: وافل باید روی هر میز برانچی حضور داشته باشد! مواد لازم برای تهیه وافل: 2 عدد تخم مرغ، 2 پیمانه آرد، 3/4 پیمانه شیر، نصف پیمانه روغن، 1 قاشق غذاخوری شکر سفید، 4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر، 1/4 قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چای خوری وانیل. ابتدا قالب وافل را گرم کنید، تخم مرغ ها را داخل کاسه بریزید و حسابی هم بزنید تا پف کنند. سپس آرد، شیر ...
ناخن هایتان را با این ماده زیبا و سالم نگه دارید
، به تازگی کدر و شکننده شده است، مواد زیر را مخلوط کنید و ناخن های خود را در آن قرار دهید ! مواد لازم : آب آناناس تازه 4 قاشق سوپخوری پر سرکه انگور 1 قاشق چایخوری زرده تخم مرغ 1 عدد روش تهیه ماسک ناخن آب آناناس، سرکه انگور و زرده ی تخم مرغ را خوب مخلوط کنید. بعد ناخن ها را به مدت نیم ساعت در آن فرو ببرید و دقیقه ای دو بار این کار را تکرار کنید تا نتیجه ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چه چیزهایی مجازه؟
. شما می توانید هر شکل کوچک ماکارونی را انتخاب کنید، اما به خصوص اورتزو که یک ماکارونی ریز بوده و مانند دانه های برنج به نظر می رسد، پر کاربردتر است. مواد لازم : – 3 قاشق غذاخوری اورتزو یا دیگر ماکارونی های کوچک – 1 قاشق غذاخوری کره بی نمک – 1 قاشق غذا خوری آرد همه منظوره – 1/2 فنجان شیر معمول کودک شما – 1/2 فنجان پنیر سوئیسی رنده ...