سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه ها لاغر کننده ی سریع هستند!
تنها میوه ی سرشار از ویتامین B6 است. تنها با خوردن یک عدد موز، 30 درصد از ویتامین B6 شما تأمین می شود! ویتامین B6 سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و می تواند خطر بیماری های قلبی را از شما دور کند. با مخلوط کن قوی خود، یک شیر موز عالی درست کنید. تنها با یک موز و مخلوط شیر و بادام، سلامت خود را بیمه کنید. بلوبری بلوبری میوه ای خاص و سرشار از آنتی اکسیدان است. بلوبری با عواملی ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟ 10 علامت مشخص
اورولوژی را افزایش می دهد. سلامت پوست : آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، آجیل، دانه ها و حبوبات طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند. مصرف آب کافی نیز بر ...
مواد خوراکی مفید در حفظ سلامت کبد
گردو سرشار از گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا3 است که به کبد در فرآیند پاکسازی کمک می کند. هویج از آنجائیکه هویج منبع خوب گلوتاتیون است به حفظ سلامت کبد کمک می کند. گلوتاتیون پروتئینی است که به سم زدایی از کبد کمک می کند. هویج همچنین سرشار از فلاوونوئیدها و بتاکاروتن گیاهی است. زردچوبه زردچوبه حاوی کورکومین است که خاصیت ضدالتهابی، ضد تومورسازی و ضداکسایشی دارد. این ادویه منبع خوبی برای مقابله با ویروس یا عفونت کبدی است. بروکلی کلم بروکلی برای کبد فوق العاده مفید است چراکه به پیشگیری از بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می کند. ...
تنش تجاری همسایه ها
خردادماه سال گذشته که نخستین جلسه از مجموعه نشست های ماهانه اتاق مشترک بازرگانی ایران و عراق با موضوع تحولات آینده عراق برگزار شد، سرکنسول ایران در کربلا به برخی آمارها و شواهد در مورد از دست رفتن بازار عراق اشاره کرده بود. میرمسعود حسینیان در این نشست گفت: کشور ما با وجود برخورداری از بیشترین مرز خاکی با عراق سهم ناچیز 12درصدی از این بازار دارد. عراق 1400کیلومتر مرز مشترک با ایران دارد اما 22درصد ...
درمان خونریزی بینی در کودکان
. آزمایش ژنتیک می تواند برای تشخیص زود هنگام چنین مشکلی پیش از بروز علائم بیماری های لثه انجام شود. با این کار می توان از طریق اقدامات پیشگیرانه به حفظ دندان ها در وضعیت خوب کمک کرد. رژیم غذایی نامتعادل مصرف رژیم غذایی که فاقد مواد مغذی ضروری است می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و توانایی بدن کودک برای مقابله با عفونت ها را مختل کند. از آنجایی که بیماری های پریودنتال (بیماری بافت ...
خطر نگهداری نامناسب باقیمانده برنج پخته
تهیه غذا و غیره ممکن است تمامی برنج پخته داخل دیگ در همان وعده غذایی خورده نشود و باقیمانده آن برای مصرف در یک وعده غذایی دیگر نگهداری شود. در چنین حالتی، اگر شرایط نگهداری برنج مناسب نباشد خطر ابتلا به مسمومیت ناشی از سم باکتری باسیلوس سرئوس وجود دارد. بویژه این که برنج پخته در مقایسه با برنج خام دارای آب بسیار بیشتری بوده و مستعد رشد باکتری است. پس از اتمام فرآیند پخت و پز، دیگ برنج بتدریج سرد ...
روغن های سوخته و قندها قاتل خاموش پوست صورت
...> 3 نوع آنتی اکسیدان یعنی ویتامین E و C و بتاکاروتن در پیشگیری از پیری پوست موثرند . ویتامین C پیشتاز تولید کلاژن در بدن است . اگر تولید کلاژن در بدن کم شود ، پوست به مرور نازک شده و لکه های پوستی و چین و چروک روی آن ظاهر میشود . سلنیوم نیز ماده ی معدنی مفیدی برای پوست است که مصرف همزمانش با ویتامین E آثار آنتی اکسیدانی آن را تشدید می کند . خوب است بدانید سلنیوم در ماهی ها و مواد غذایی ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
پیری پوست را تسریع می کنند. سیگار کشیدن موجب تخریب کلاژن می شود و توانایی بدن برای جذب مواد مغذی را کاهش می دهد. افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های پوستی و همچنین مشکلات جزئی پوست مانند جوش های چرکی قرار دارند. لایه برداری استفاده منظم از محصولات لایه بردار، حداقل یک بار در هفته، عادت خوبی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست است. این روش ...
ویتامین D چه تاثیری در پیشگیری از بیماری ها دارد؟
و حتما باید از نور خورشید استفاده کنیم تا نیاز بدنمان به ویتامین دی را تامین کنیم. البته بعضی مواد غذایی مانند روغن کبد ماهی کال، مقدار زیادی ویتامین دی دارد و بعضی ماهی ها، روغن لبنیات، تخم مرغ، جگر، قارچ، این ویتامین را دارند؛ اما با همه این ها نیاز بدن به این ویتامین را تامین نمی کنند . آریاییان با بیان اینکه حتما باید در مجاورت نور خورشید قرار بگیریم، گفت: اگر بخواهیم اشعه یو وی ...
چرا این مواد غذایی به سلامتی آسیب می زند؟
روز خوبی پیش روی شما باشد . اگر این شرایطی آشنا برای شما محسوب می شود خبر خوب این است که می توان بیشتر سردردها را پیش از این که آغاز شوند، متوقف کرد و این می تواند به سادگی تغییر در مواد غذایی مصرفی باشد. در ادامه با برخی مواد غذایی که مصرف آنها می تواند به شکل گیری سردرد منجر شود بیشتر آشنا می شویم . محصولات لبنی شیری که به همراه غلات صبحانه مصرف می کنید می تواند ...
دوپینگ حافظه با خوراک میگو
...: این غذا به علت داشتن آهن برای افراد کم خون بسیار مفید بوده؛ خوراک میگو همچنین حاوی پروتئین، کلسترول خوب (HDL)، فسفر، کلسیم و ید هم هست. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مبتلایان به فشار خون نباید موقع مصرف خوراک میگو به آن نمک اضافه کنند، این افراد می توانند خوراک میگو را همراه با سبزی ترخون میل کنند، زیرا این سبزی حاوی نمک طبیعی است. عظمایی یادآور شد: میگو را می توان به ...
اگر درد مفاصل دارید از این خوراکی ها اجتناب کنید
سرشار از امگا6 هستند. مطالعات نشان داده اند که این نوع روغن ها باعث تورم می شوند. از مصرف کره بادام زمینی، کره سویا، سس سالاد و روغن دانه انگور اجتناب کنید. وعده های غذایی حاوی امگا6 را با اسید چرب امگا3 که سالم تر است و خاصیت ضد التهابی دارد جایگزین کنید، مثل روغن زیتون، آجیل ها، دانه کدو تنبل و بذر کتان. ...
شما برنده شدید؛ تماس بگیرید!
تخفیف 245 هزار تومان حساب می شود. - چرا؟ - عرض کردم خدمتتان. برای تبلیغ محصولات شرکت. - خب می شود محصولات شرکت را معرفی کنید؟ - با کمال میل( مثل همیشه!). بسته جایزه شما شامل یک سبزی خرد کن تمام استیل، یک آرام پز چند کاره، ترازو دیجیتال، هم زن برقی، تخم مرغ پز هوشمند، و یک پکیج پزشکی که سلامت بدن شما را تضمین می کند. تازه اگر شما هفت نفر از آشنایان را به ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
، زعفران، زیره سبز یا سیاه، سماق، آب انار یا آبلیمو مزه دار و مصرف کنند. اگر قصد دارید حبوبات بخورید علت اصلی مشکلات گوارشی که بر اثر مصرف حبوبات به وجود می آیند را باید در قندهای غیر قابل هضم موجود در آنها جستجو کرد که می توانند علت ایجاد گاز و انقباضات گوارشی باشند.بدن انسان فاقد آنزیم هضم کننده این دسته قندهاست. باکتری های روده روی هضم این دسته قندها کار می کنند که نتیجه این فرآیند تولید گاز و نفخ است. انواع حبوبات را حداقل 4 ساعت قبل از پخت در آب بخیسانید و آب آن را که حاوی بخشی از این قندهاست دور بریزید. ...
چربی های سالم را به خاطر پیشگیری از 6 مشکل بهداشتی، به رژیم تان بیفزایید
افزایش دهد و میزان کلسترول خوب یا اچ دی ال را کم کند. مصرف زیاد کربوهیدرات ها به جای چربی های سالم خوراکی نیز می تواند موجب افزایش تری گلیسرید همراه با کاهش اچ دی ال شود. دریافت 35 درصد از کالری توسط چربی ها ایده آل است به شرطی که این چربی ها از منابع سالمی چون روغن زیتون، مغزها، دانه ها و آووکادو باشند. احساس سرما: عدم دریافت کافی چربی های سالم، می تواند دمای بدن را به هم بزند و شما ...
256میلیارد تومان تسهیلات به واحدهای تولیدی خراسان جنوبی پرداخت شد
ندارد که امیدواریم این مهم به زودی برطرف شود. شهرکی با اشاره به اینکه تمرکز بر واحدهای فرآوری مواد معدنی با نگاه حداکثر استفاده از محصول استخراجی از اهداف سازمان در سال جاری خواهد بود، افزود: کمتر از پنج درصد مواد معدنی ما به صورت 100 درصد خام صادر می شود و حداقل یک بار فرآوری انجام می شود. وی با اشاره به برگزاری دو همایش حمایت از حقوق مصرف کننده و روز ملی صادرات طی سال گذشته ...
9 غذا با ذرت که قطعا شما نخورده اید! (1)
ظرف مناسب ریز رنده کنید، پس از آن سیر رنده شده و تخم مرغ ها را اضافه کرده و خوب بزنید. 3٫ بیکینگ پودر، نمک، فلفل و زردچوبه را هم اضافه کرده و مواد را خوب باهم مخلوط کنید. کف یک ظرف پیرکس را روغن ریخته، خوب چرب کنید و نیمی از مواد را داخل آن بریزید. اکنون گوجه فرنگی های نگینی شده را همراه پیازچه خردشده، ذرت و پنیر پیتزا باهم مخلوط کرده و روی سیب زمینی ها بریزید، پس از آن باقی مواد را روی ...
برنامه غذایی دوران حاملگی، بد نیست بخوانید
...> برای دختر دار شدن چه باید خورد؟ برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و ابش کاملاً گرفته شده باشد. نکاتی که ...
سم زدایی بدن در فصل بهار با 8 روش
، آرتیشو و غیره استفاده کنید. همچنین ادویه جاتی مثل زردچوبه، زیره، فلفل قرمز و تخم گشنیز که به سم زدایی و هضم غذا کمک می کنند را به غذاهای خود اضافه کنید. برای سم زدایی بدن تان، از مصرف گلوتن، لبنیات، شکر و دیگر غذاهای فراوری شده اجتناب کنید هضم این غذاها سخت است و تمرکز سیستم ایمنی و سایر سیستم های بدن را از سم زدایی منحرف می کند. از نوشیدن الکل و قهوه نیز خودداری کنید. ...
پیگیری 1500 میلیارد تومان طرح در سال جاری/ کارخانه کک طبس آماده بهره برداری است
...> وی با بیان اینکه در سال 96 مشکل قیمت گوشت قرمز وجود داشت که با نظارت سازمان؛ فرایند ورود دام سنگین و سبک به استان انجام شد، عنوان کرد: در این حوزه کمترین قیمت را در سطح کشور داشتیم و قیمت گوشت قرمز به ثبات رسید و با طراحی برچسب رنگی تفکیک نوع گوشت انجام شد. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان جنوبی با اشاره به اینکه در حوزه تخم مرغ در سال 96 با التهاب مواجه شدیم، گفت: قیمت این محصول ...
خواص بسیار عالی گوشت شتر مرغ
نرم تر است و احتیاج به زمان پخت بالایی ندارد. همچنین به خاطر مزه خاصش احتیاجی به آماده سازی و افزودن ادویه های تند ندارد. این گوشت ها را از برخی فروشگاه های زنجیره ای می توان خریداری نمود. رفع خواب رفتگی مصرف گوشت شترمرغ به افرادی که دچار اضافه وزن هستند، برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، درد مفاصل، سیاتیک، نقرس و بیماری های سرد رحمی مفید است گوشت شتر مرغ از بین برنده بادها در بدن است. این گوشت خوشمزه برای فلج، سستی و خواب رفتن اعضا، درد مفاصل، سیاتیک، نقرس، استسقا و بیماری های سرد رحمی مفید است. منبع: الو دکتر working(); ...
درمان رفلاکس معده در نوزادان، روش های طبیعی
در روز به نوزاد بدهید. رژیم غذایی مادر مادران شیرده باید مراقب رژیم غذایی خود باشند تا از رفلاکس اسید در نوزادان جلوگیری شود. رژیم غذایی مادر تأثیر مستقیمی بر سلامت کودک و رشد او دارد. - بهتر است از مصرف تمام محصولات لبنی خودداری کنید. زیرا پروتئین موجود در محصولات لبنی می تواند دستگاه گوارش نابالغ نوزاد را تحریک کند. از مصرف سایر آلرژن های رایج مانند ...
جوشانده موثر در بیماری گوارشی/ کم آبی بدن نوزاد را چگونه می توان تشخیص داد؟/ داروهایی که شما را چاق می ...
قرار دارند؛ چغندر، اسفناج، انواع کلم، سبزیجات تیره برگ، آووکادو، گردو، هویج، و ادویه هایی مانند فلفل و زردچوبه از جلمه این مواد غذایی هستند. بهترین روغن برای سلامت کبد، روغن زیتون است، این روغن علاوه بر داشتن خواص ملینی، کبد را تمیز می کند؛ در حالی که مصرف روغن های دیگر خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهند. خواص پرکاربرد آویشن آویشن یکی از گیاهان پرکاربرد در طب ...
مصرف ترشیجات در شب باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می شود
باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرمها و در زنان باعث دردهای شدید ایام پریود و قاعدگیهای نامنظم و دردناک میشود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمردر ایران ، مصرف زیاده از حد ترشیجات ...
اگر احساس ناراحتی میکنید این خوراکی های شادی آور را بخورید
شادتر و آرام تری را می سازد و اضطراب را کمتر می کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می کند. آهن موجود در عدس نیز واقعا قابل توجه است و درنتیجه انرژی مطلوبی را در بدن به وجود می آورد. 6.مرغ و بوقلمون سینه مرغ و بوقلمون، جزو بهترین گوشت ها ...
مزاج بلغمی چیست؟
. تشخیص درست مزاج، به تدوین برنامه ی مناسبی برای نوع تغذیه، خواب، ورزش و به طور کلی سبک زندگی فرد کمک می کند. وی ادامه داد: مزاج صحی به مزاج در حالت سلامتی و سوء مزاج ، به مزاج در حالت مرض و بیماری گفته می شود، اگر عملکرد فرد با مزاج موجود، درست و بدون مشکل باشد، فرد در حالت مزاج صحی قرار دارد و اگر مزاج عارضی فرد، منجر به مشکل شود، فرد در حالت مرضی و بیماری قرار می گیرد، برخلاف تصور عموم ...
فواید زغال اخته برای سلامت
میوه در تابستان، عرضه و معمولاً به صورت تازه مصرف می شود، ولی به صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آب میوه، سس، نکتار، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص های آنتی اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E ,B1 ,B2 ,C و فلاوونوئیدها است. آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانه ای از گروه فلاونوئیدها می باشد که عامل رنگ قرمز در گوجه ...
خوردن این مواد غذایی در صبحانه ممنوع!
، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. پنکیک پنکیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پنکیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که به طور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به ...
پرداخت 256 میلیارد تومان تسهیلات به طرح های تولیدی خراسان جنوبی/تأمین اعتبار طرح توسعه ذغال استان
گوشت قرمز عرضه شده در سطح کشور را داشته است. تفکیک و جداسازی گوشت قرمز با طرح لیبل های رنگی رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان جنوبی خاطرنشان کرد: همچنین تفکیک و جداسازی گوشت و نوع آن نیز با طرح لیبل های رنگی انجام شد و گوشت مناسب و جوان در استان تفکیک و قیمتی برای آن تعیین شد. شهرکی اظهار کرد: در سال گذشته با التهاب در حوزه تخم مرغ مواجه بودیم و قیمت ها افزایش ...
مصرف مرغ و تخم مرغ در زنجان نصف شد/ کاهش قیمت مرغ و تخم مرغ
سید ناصر رمضانلو امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان اظهار کرد: قیمت مرغ گرم و تخم مرغ طی هفته های پایانی سال قبل و همچنین امسال نوسانات بسیاری داشته است. وی با اشاره به اینکه اخیرا نیز قیمت مرغ گرم نوسانات بسیاری داشته است، گفت: البته در این روزها روند نوسانی قیمت ها رو به پایین بوده و شاهد کاهش قیمت بودیم. رئیس اتحادیه مرغ، تخم مرغ و ماهی فروشان زنجان با بیان اینکه ...