خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این دمنوش به جنگ کم خونی بروید
به گزارش بهداشت نیوز : افسنتین گیاهی علفی و پایا (با طول عمر بیش از 2 سال) به ارتفاع 80 تا 120 سانتی متر است که در زمین های خشک و شنزارها می روید؛ رنگ برگ های آن سبز مایل به سفید و گل های آن به شکل خوشه و به رنگ قرمز و زرد است. خواص قلبی و عروقی افسنتین: دمنوش افسنتین کم خونی را رفع و خون را تصفیه می کند و برای افرادی که غلبه سودا دارند، مناسب است؛ دمنوش افسنتین رسوب رگ ها را نیز از ...
دوپینگ حافظه با خوراک میگو
...> -در ماهی تابه را بگذارید و آن را روی حرارت ملایم گاز قرار دهید تا مواد درون آن به خوبی بپزند و جا بیفتند. -افراد می توانند در این مرحله با توجه به سلیقه خود یک عدد سیب زمینی سرخ شده و مقداری هم رب گوجه فرنگی یا گوجه فرنگی رنده شده به سایر مواد اضافه کنند. -پس از پختن و جا افتادن میگو آن را داخل ظرف مناسبی بکشید و با جعفری تازه و زیتون آن را تزئین کنید. -زمان مصرف آب لیموترش تازه را روی میگو بریزید و این غذا را همراه با نان سنگک تازه و سبزی خوردن میل کنید. ...
خوراکی هایی که رگ های قلب را باز می کنند
کمک می کنند، به بدن می رساند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم ...
بفرمایید ترشی گوجه سبز!
شما می توانید ترشی گوجه سبز را در منزل درست کنید و برای این منظور از دستور زیر می توانید استفاده نمایید. مواد لازم: گوجه سبز 1 کیلوگرم سرکه به مقدار لازم نمک به مقدار لازم ترخون 3 شاخه ادویه ترشی 2 قاشق مربا خوری پودر موسیر 1 قاشق مربا خوری پودر سیر 1 قاشق مربا خوری فلفل قرمز تند 3 عدد طرز تهیه: ابتدا گوجه سبز ...
این میوه ها لاغر کننده ی سریع هستند!
میوه ها برای کم کردن وزن است. این میوه ی فوق العاده، سرشار از فیبر و کم کالری است. سیب ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و همچنین فیبر هستند. همه ی اینها می توانند به شما کمک کنند تا به شیوه های مختلف وزن کم کنید. اگر می خواهید لاغر شوید حتما هر روز یک عدد سیب بخورید. گلابی گلابی ها خیلی به کم کردن وزن کمک می کنند و سرشار از فیبر هستند. در واقع، خیلی از میوه ها به لحاظ فیبر اصلا ...
پلو چغاله و مرغ
وب سایت سر آشپز پاپیون: با آمدن فصل چغاله ما هم برای شما طرز تهیه خورش چغاله بادام را در نظر گرفته ایم. با ما همراه باشید برای تهیه خورش نوبرانه چغاله بادام... مواد لازم: برنج 2 پیمانه هویج درشت خلال شده: 5 عدد چغاله بادام خلال شده : 300 گرم سینه مرغ درشت خردشده: 300 گرم زعفران دم کرده: 1/2 پیمانه پیاز خردوسرخ شده: 1 عدد گشنیز خردشده: 6 قاشق سوپ خوری روغن: به مقدار لازم نمک ...
اگر مشکل معده دارید حتما این مطلب را بخوانید
تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است. زنجبیل لاغر کننده زنجبیل حاوی یک ماده فعال به نام جینگرول است که طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می کند و خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملکرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. گندم سیاه و جو دوسر چه زمانی برای تقویت معده مصرف شوند؟ خوردن غذای تهیه شده ...
9 غذا با ذرت که قطعا شما نخورده اید! (1)
پیاز نگینی خردشده 2 ق س کره نرم شده 300 گرم ذرت پخته 4-3 پیمانه آب مرغ 1 عدد فلفل دلمه ای سبز نگینی خردشده 2 ق س رب گوجه فرنگی 4 /1 پیمانه جعفری ریز شده 1 ق س سس تند 2 ق س روغن به میزان لازم نمک و فلفل پاپریکا طرز تهیه: 1٫ 1. ابتدا تکه های مرغ را با نمک و فلفل پاپریکا طعم دار کنید. روغن و کره را داخل یک قابلمه مناسب بریزید و آن را روی حرارت زیاد قرار دهید. 2٫ اکنون تکه ...
این نوشیدنی هم برای پوست معجزه میکند هم لاغری
پیازچه یک عدد لیمو نوشیدنی تابستانی لاغری و مقوی چشم پنج برگ کلم کالی یا کلم سبز یک عدد خیار بزرگ یک عدد لیمو پوست کنده متوسط یک عدد سیب سبز برای تهیه این سه نوشیدنی تابستانی حاوی خیار که خواص بسیاری برای بدن دارند کافی است تا مواد تشکیل دهنده آنها را در آبمیوه گیری بریزید و نوشیدنی حاصل از آنها را بنوشید. چاپ مطلب ...
تهیه فلافل خوشمزه و راز ترد شدن فلافل
برای تهیه فلافل نخود 200 گرم پیاز بزرگ و سیب زمینی متوسط آبپز شده هرکدام 1 عدد سیر 4 حبه آرد پانکو 6 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری ادویه کاری 1 قاشق چایخوری پودر زیره سیز و تخم گشینز هر کدام 1 پینچ جعفری و گشنیز خرد شده 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و روغن مایع برای سرخ کردن به میزان لازم ...
درمان رفلاکس معده در نوزادان، روش های طبیعی
...> - در فواصل منظم چند قاشق از این محلول را به نوزاد بدهید. - برای نوزادانی که بیش از 2 سال سن دارند، حتی می توانید عسل ارگانیک نیز به آن اضافه کنید. روغن نارگیل خواص ضد التهابی روغن نارگیل باعث کاهش التهاب ناشی از ریفلاکس می شود. روغن نارگیل حتی سیستم گوارش را روغن کاری کرده و به این ترتیب باعث می شود که این سیستم به طور موثرتری عمل کند. اسید لاوریک، یک اسید چرب قوی ضد ...
جوشانده موثر در بیماری گوارشی/ کم آبی بدن نوزاد را چگونه می توان تشخیص داد؟/ داروهایی که شما را چاق می ...
قرار دارند؛ چغندر، اسفناج، انواع کلم، سبزیجات تیره برگ، آووکادو، گردو، هویج، و ادویه هایی مانند فلفل و زردچوبه از جلمه این مواد غذایی هستند. بهترین روغن برای سلامت کبد، روغن زیتون است، این روغن علاوه بر داشتن خواص ملینی، کبد را تمیز می کند؛ در حالی که مصرف روغن های دیگر خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهند. خواص پرکاربرد آویشن آویشن یکی از گیاهان پرکاربرد در طب ...
اگر احساس ناراحتی میکنید این خوراکی های شادی آور را بخورید
کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. 2. ماهی های چرب افراد مبتلا به کمبود امگا-3 همیشه بیشتر از دیگران با خطر ...
پوشش گیاهی خراسان در اردیبهشت
استان پیدا کرد. کتیرا خاصیت: از کتیرا در درمان بیماری های چشم، درمان اضافه وزن و چاقی بهره می گیرند. استفاده از این گیاه در رفع سرفه و بیماری های ریوی هم کارآمد است. گون کتیرا، از گیاهان بومی استان خراسان است که صمغ ساقه آن را کتیرا می نامند. کتیرا، جایگزینی مناسب برای ژل های موی شیمیایی شناخته می شود. محل رویش: این گیاه را می توان در رشته کوه های هزار مسجد، بینالود و النگ قطار ...
خوردن نارنگی در دوران بارداری، مجاز است؟
در آشپزی استفاده کرد که باعث افزایش مزه غذا و نوشیدنی می شود. مرکبات در بارداری اولین نوشته ها درباره این میوه به صد سال پیش باز می گردد. مطابق دست نوشته های قدیمی چینی، در روزگاران قدیم نارنگی میوه ای گران قیمت بوده است که فقط مسئولان عالی رتبه و افراد مرفه در چین می توانستند خریداری کنند. این میوه از این رو نام ماندرین به خود گرفت (ماندرین به معنی ماموران و افراد عالی ...
از توجه به بهداشت و سبک زندگی سالم تا شعار سلامت برای همه
...، طول عمر بیشتری داشته باشد؛ توصیه مهم این است که پوست میوه گرفته شود؛ البته افرادی که این امکان را دارند تا سیب را از باغ و مزارع تهیه کنند؛ بهتر است آن را با پوست میل کنند؛ چراکه بسیاری از خواص سیب و حتی برخی دیگر از میوه ها، در پوست آن است؛ همچنین درباره مویز توجه به این نکته ضروری است که بسیاری از مویزها و کشمش های موجود، با مواد شیمیایی به عمل می آیند که مصرف این مویزها و یا کشمش ها توصیه نمی شود. انتهای پیام/ ...
مصرف ترشیجات در شب باعث دفع کلسیم می شود
سردی مغز می شوند؛ از قدیم گفتند "ترشی نخوری یه چیزی میشی " پس اگر نگران کندذهنی و حواس پرتی خودتان هستید دور ترشی و ترشیجات را قلم قرمز بکشید. برای تهیه سیرترشی به ازای هر لیتر سرکه 3 قاشق مصلح آن ، تخم سیاهدانه اضافه کنید؛ برای تهیه ترشی هفتابیجار به ازای هر کیلو ترکیب آن ، یک قاشق غذاخوری مصلح آن یعنی پودر گلپر اضافه کنید. حمزه سام دلیری؛ پژوهشگر و مدرس طب ایرانی ...
در بهار از این غذا ها غافل نشوید
ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است. سیب زمینی ها را می توانید پس از آب پز ...
تغذیه/ با خواص بی نظیر تخم شربتی آشنا شوید!
شود و از روغن آن می توان برای درمان عفونت ها استفاده کرد. در کشورهای آسیای شرقی نیز این گیاه برای درمان درد معده، گزیدگی مار و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. اما آیا تمامی این خواص نسبت داده شده به این گیاه و دانه آن درست است؟ در این مقاله به بررسی خواص تخم شربتی می پردازیم. مواد تشکیل دهنده تخم شربتی که دارای مقادیر زیادی روغن های امگا 3 می باشد به علت جویده نشدن ...
دمنوش نعنا مناسب برای فصل بهار
عملکرد دستگاه گوارش ضروری است و مصرف ناکافی سبزی می تواند زمینه ابتلا به بیماری های گوارشی مثل سرطان روده را فراهم کند. متاسفانه امروزه خیلی از افراد به اندازه کافی سبزی مصرف نمی کنند و برعکس گذشته، ظرف سبزی را خیلی کم می توان در سفره های ایرانی دید. خواص نعنا نعنا سبزی ای است خوشبو که طبع آن از دیدگاه طب سنتی گرم و خشک محسوب می شود، البته خشکی آن زیاد نیست. یکی از خواص مهم نعنا رقیق ...
7 نشانه ای که به شما می گویند باید بیشتر سبزی بخورید
مواد معدنی ای که برای بدن تامین می کند، نمی توان نمره بالایی برای آن در نظر گرفت . 2. بدن تان به راحتی کبود می شود کمبود ویتامین C می تواند باعث شکل گیری کبودی سریع و راحت در قسمت های مختلف بدن شود، شانس خون ریزی در لثه ها را افزایش بدهد و روند بهبودی زخم ها را ضعیف کند. دریافت ویتامین C از طریق مصرف سبزی های مهم مانند فلفل دلمه ای، فلفل چیلی، سبزی های برگدار تیره، کلم بروکلی، کلم ...
خورشت قورمه سبزی، سلاحی قوی برای مبارزه با کم خونی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، قورمه سبزی یکی از غذا های مورد علاقه ایرانیان است؛ این غذا حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است. برای بررسی خواص قورمه سبزی و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ...
لاغری گیاهی به سبک بازیگران سینما
دار کردن غذای شان استفاده کنند سرکه به دست آمده از سیب یا انگور مصرف کنند. شوید درمانی کنید در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک چربی سوز مناسب دارد تا بتواند علاوه بر آنکه تجمع سلول های چربی را در نقاط مختلف بدن متوقف کند به شکسته شدن سلول های چربی و از بین رفتن اضافه وزن هم کمک کند. از دیدگاه درمانگران طب سنتی ...
مهمترین خواص ملون برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز: ملون میوه بهاری و خوشمزه ای است که از نظر ظاهری شباهت زیادی به طالبی دارد . این میوه دارای خواص فراوان زیادی برای سلامتی است که در این مطلب شما را با مهم ترین خواص ملون برای سلامتی آشنا می کنیم. ملون چه خواصی برای سلامتی دارد وقتی هوا به سمت گرم شدن می رود میوه هایی از قبیل هندوانه،خربزه، طالبی و ملون هم به دلیل خاصیت هایی که در فصل گرما دارند مورد ...
طرز تهیه غذای کمکی کودک هفت ماهه (4 نوع)
غذای کمکی شیرخوار افزوده می شود. دستور تهیه چند نوع غذا برای کودک هفت ماهه 1. پوره سیب درختی برای کودک هفت ماهه مواد لازم سیب درختی متوسط 1 عدد جو پرک (یا برنج) 2 قاشق غذاخوری شیر پاستوریزه 1 لیوان دستور تهیه: سیب را پوست کنده، چهار قاچ کرده و هسته های آن را جدا کنید. سیب، شیر، جو یا برنج را در قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم ...
دکتر سلام/ روش های خانگی ساده برای درمان گل مژه
. چای سبز دارای خواص ضدالتهابی است که به کاهش درد و التهاب و کوچک تر شدن گل مژه کمک می کند. ضمنا چای سبز به دلیل غنی بودن از اسید تانیک، از عفونت پیش گیری می کند. یک عدد چای سبز کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در آب گرم قرار بدهید؛ کیسه را از آب خارج کنید و بچلانید؛ کیسه ی مرطوب را به مدت 5 دقیقه روی گل مژه نگه دارید؛ این کار را روزانه چند بار تکرار کنید. آلوئه ورا یک ...
روش های درمان خانگی واریس
خون و تقویت عضله ساق پا می شوند. ورزش ملایم همچنین به فشار خون که یکی از عوامل بیماری واریس می باشد، کمک می کند. درمان بیماری واریس با تغییرات رژیم غذایی رژیم غذایی مناسب می تواند به درمان واریس کمک کند. این رژیم غذایی شامل مواد زیر است: غذا های حاوی فیبر رژیم غذایی حاوی فیبر به عملکرد سالم روده کمک می کند. اگر یبوست دارید، مهم است که میزان فیبر موجود در ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
.... درحقیقت، بسیاری از متخصصین برجسته ی سلامت، تخم مرغ را غذایی کامل می دانند. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بسته ای کامل اما کم کالری. بعلاوه یک عدد تخم مرغ کامل تنها 27 کالری دارد. پختن آن ها نیز ساده است نوعی غذای طبیعی سالم و آسان. 7 دلیل برای اینکه تخم مرغ ...
طرز تهیه انواع ترشی بادمجان (لیته، شکم پر، با تمر هندی)
...، 3-2 بوته) به سبزی اضافه می شود. طرز تهیه ترشی بادمجان شکم پر بوشهر مواد لازم بادمجان 1 کیلوگرم موسیر خشک 100 گرم مخلوط سیاه دانه، تخم گشنیز و فلفل سیاه 1/2 پیمانه شیره تمر 2 پیمانه فلفل قرمز نیم کوب یک قاشق غذاخوری به بالا سرکه و نمک به میزان لازم دستور تهیه: بادمجان را از روی دستور ...
چراغ راهنمای تغذیه ای را روی محصولات غذایی بشناسیم
جسمی و نیازهای شخصی، انتخاب آگاهانه ای داشته باشد. در این نشانگر رنگ ها نمادی از میزان قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس برحسب گرم درصد از مواد غذایی بوده که بر مبنای معیارهای مصوب، قرمز به معنی زیاد، نارنجی به معنی متوسط و سبز به معنی اندک را مشخص می کند. نشانگرهای راهنمای تغذیه ای شامل شاخص های مربوط به انرژی، قند، چربی کل، نمک و اسیدهای چرب ترانس بوده و باید بر حسب گرم درج شوند. محاسبه ...
