سایر منابع:
سایر خبرها
5 راه ساده برای از بین بردن چربی شکم
مردان بیش از 40 اینچ (102 سانتی متر) و در زنان بیش از 35 اینچ (88 سانتی متر) باشد به عنوان چاقی دور شکم شناخته می شود. اگر چربی زیادی در اطراف کمر خود دارید، باید از شر آن خلاص شوید حتی اگر مقدار آن اندک باشد. خوشبختانه، چند استراتژی اثبات شده وجود دارد که برای چربی موجود در ناحیه شکم نسبت به سایر نقاط بدن موثرتر هستند. در این مقاله 5 روش مبتنی بر شواهد علمی برای کاهش چربی شکم به ...
امیدی تازه برای مبتلایان به میگرن
. کارشناسان بیماری میگرن را ششمین بیماری شایع در دنیا می دانند که می تواند سبب افسردگی و افت کیفیت زندگی افراد شود. میگرن در زنان سه برابر بیشتر از مردان است که دلایلی همچون نوسان های هورمونی و نیز وضعیت خلق و خو و بحران های عاطفی در زنان را مسبب آن می دانند. تولید این داروی خود تزریق و اثربخشی آن در کنترل بیماری بین دارو هایی که در طول بیست سال اخیر برای درمان و ...
پاکسازی بدن در بهار با توصیه های طب سنتی
مزاج فصول مصرف شوند.از نوشیدنی هایی که برای بهار مناسبند، می توان به زنجبیل اشاره کرد. زنجبیل را دم کنید و به صورت چای بنوشید تا مواد هضم نشده که در بدن تلنبار شده اند، ذره ذره دفع شوند. شربت آبلیمو و شربت نارنج و به، بهاری اند. آب انار هم می تواند گزینه ای مناسب این فصل باشد. در گروه نوشیدنی های خنک، آب هویج و آب هندوانه برای دفع سموم از کلیه ها بسیار مفید است و در گروه دم نوش های گرم نیز دم کرده ...
این که گفتید برجام بدون آمریکا دقیقا یعنی چی؟!/ روحانی چرا درباره سپاه این قدر متناقض موضع می گیرد؟/ ...
خاورمیانه امکانپذیر است؟ آیا این دموکراسی به پیروزی تندروها در این کشورها می انجامد؟ جای تأسف است که آمریکا درگذشته نیز فعالیت چندانی برای حمایت از مقامات لیبرال دموکرات منطقه انجام نداده است و حتی آمادگی آن را نداشته تا به نام دموکراسی حتی از بازیگران غیرلیبرال منطقه نیز استفاده کند، به طور مثال همانگونه که زلما خلیل زاد، سفیر وقت آمریکا در بغداد در خاطرات خود از اولین انتخابات سال ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
خواهید داشت. اما برای سلامت کودک لازم نیست غذاهایی مانند سوشی، جلبک دریایی یا توفو بخورید و بهتر است عادت های غذایی خانواده خود را در یک مسیر سالم قرار دهید. بیشتر غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، لوبیا، دانه های جامد و چربی های سالم مانند ماهی های غنی از امگا 3 مصرف کنید و کمتر به سمت غذاهای فراوری شده با نمک و قند اضافه بروید . غذاهای سالم دارای کالری نسبتا کم، مواد مغذی زیاد و ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
یا کمی ترش دارد. پرتقال میوه ای است لذیذ که با مصرف آن، کمبود ویتامین ها و املاح معدنی تأمین می شود و مقاومت طبیعی بدن زیاد می شود. میوه پرتقال سرشار از ویتامین های B، C و پروویتامین A است و دارای آهن، کلسیم، منیزیوم، سدیم، پتاسیم، مس، کلر، گوگرد، روی و غیره می باشد. پرتقال را به صورت خام، پخته در شربت، مربا، بستنی و... استفاده می کنند. آب پرتقال با مزه شیرین متمایل به ترش، سرشار از انواع ...
ایرادات متعدد و خطرناک طرح های پراکنده فولاد استانی/ نقشه پراکندگی تولید فولاد در چین، ترکیه و آمریکا
دیگر نیز صادق است. در منطقه قائنات با توانایی خدادادی کشت زعفران می توان از دل زمین طلای گیاهی یعنی زعفران را بیرون کشید . آیا سرمایه گذاری در صنایع تکمیلی مانند بسته بندی به مراتب بهتر از فولادسازی نبود. آیا این منطقه نیازی به کارخانه فولادسازی با مصرف حداقل 4 میلیون متر مکعب آب در سال دارد؟ باتوجه به اینکه آب کارخانه فولادسازی قائنات از چاه تأمین خواهد شد، قطعا درصورت ادامه روند خشکسالی ...
این مواد غذایی را می توانید فریز کنید
مواد غذایی را به صورت کاملا خشک نگهداری می کنند تا همیشه قابل مصرف باشند، اما این روش می تواند طعم و عطر گیاهان و سبزی ها را از بین ببرد. با این حال، گیاهانی مانند ریحان، پونه، جعفری، آویشن و نعناع، به خوبی در فریزر باقی می مانند. برای این کار باید سبزی ها را خرد کنید، درون قالب های یخ فریزر بریزید و برای فریز شدن هم مقداری آب و روغن زیتون به آن ها اضافه کنید. پس از یخ زدن هم سینی مخصوص را درون ...
شیشه، از آنچه می بینید به شما نزدیک تر است
افت 8.1 درصدی در رتبه سوم قرار دارد که خوشبختانه با افت مصرف شیشه در بین معتادان کشور رو به رو هستیم . البته منابع دیگر هم از کاهش مصرف شیشه در کشور خبر داده بودند و از شیوع مصرف گل و ماری جوانا در کشور هشدار داده بودند. همچنین افشار آمار دانش آموزان معتاد در کشور را سه هزار و 600 دانش آموز اعلام کرد و گفت: جلسات مشاوره برای این دانش آموزان انجام شده است . دسترسی به آمارهای مصرف مواد در ...
عوارض جبران ناپذیر محصولات آرایشی
...> کارشناسان توصیه می کنند افراد از محصول های بهداشتی، آرایشی شیمیایی کمتر استفاده کنند، زیرا به وسیله پوست جذب شده و می تواند سب دگرگونی در هورمون های بدن شود. این دگرگون شدن هورمون ها می تواند سبب بروز مشکل هایی همچون آکنه و جوش صورت، کیست تخمدان، ریزش موی سر، رویش مو های زائد، چاقی، قاعدگی های نامنظم، خشکی پوست در برخی افراد، افسردگی و دگرگون شدن خلق و خو شود. محصول های ...
زهر مشکلات عامل تلخی کام زنبورداران
...: از گذشته تاکنون از عسل در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شده است. مهم ترین خاصیت عسل، ضد میکروب بودن آن است. در حالی که عسل ماده ای کاملاً خوراکی است و می باید محیطی خوب برای پرورش میکروب ها باشد؛ اما میکروب ها در معرض عسل نابود شده و اجساد آن ها نیز به مرور از بین می رود؛ زیرا عسل حاوی آنتی بیوتیک و آنزیم دیاستاز است. در گذشته از این خاصیت عسل برای از بین بردن پینه های دست و پا ...
لاغری سریع با این رژیم فرانسوی
...، زیرا میزان کالری آن کم است؛ این کار باعث می شود تا فرد در رژیم غذایی خود موفق باشد، پروتئین، انرژی بیشتری مصرف می کند و بنابراین کالری بیشتری می سوزد. محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها و چربی ها باعث می شود که در بدن، حالت گرسنگی ایجاد شده و باعث می شود بدن از ذخایر چربی برای انرژی استفاده کند. مراحل رژیم دوکان چهار مرحله در رژیم غذایی دوکان وجود دارد. رژیم غذایی دوکان در ...
پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره ای ...
این حال این تنها قسمتی از مضرات مصرف نوشابه های گازدار است. باید بدانید در نوشابه های گازدار به میزان زیادی شکر حل شده است؛ شکری که نمی توانستید به تنهایی مصرف کنید با نوشیدن یک لیوان نوشابه به راحتی جذب بدن شما می شود؛ تقریبا در هر بطری نوشابه 10 قاشق غذا خوری شکر وجود دارد، این میزان شکر خطر ابتلا به دیابت، بیماری های دهان و دندان، بیماری های کبدی و چاقی را به طور جدی افزایش می دهد. ...
چطور سیاست رادیکال پرتغال در جرم زدایی از مواد مخدر به موفقیت هایی درخشان رسید؟
آن را کاملاً از بین ببرد. بااینکه نرخ مرگ ومیر، حبس و عفونت های مرتبط با مواد مخدر افت چشمگیری یافت، کشور همچنان مجبور بود با عوارض بهداشتی مصرف بلندمدت و مشکل ساز مواد دست و پنجه نرم کند. بیماری هایی مانند هپاتیت سی، سیروز و سرطان کبد بر دوش نظام سلامت کشوری که می کوشد بحران رکود اقتصادی را پشت سر بگذارد، سنگینی می کند. به این ترتیب، داستان پرتغال هشداری است برای چالش های پیش رو در آینده. ...
راز برتری تجاری شرق آسیا
...، اطلاعاتی، عملیاتی و فقدان منابع کمک کردند. مالزی جزو کشورهای درحال توسعه با درآمد بالا است که دلیل آن سیاست گذاری توسعه منطقه ای در این کشور بعد از سال 1969 است. این کشور توسط سیاست های معطوف به صادرات در بستر ایجاد بازارهای رقابتی و مشوق های دولتی توانسته است به رشد سریع اقتصادی دست یابد. مالزی هم اما مانند کره جنوبی، ابتدا با اتخاذ سیاست های اصلاح اقتصادی کشور را در مسیر رشد و ...
سلامت جنین در بارداری، نکات مهم
... افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی – رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند. غذا مهم ترین منبع ورود این ماده شیمیایی به بدن است. BPA یک ماده شیمیایی مصنوعی است که در آستر داخلی قوطی های کنسرو، پلاستیک های خشک پلی کربناتی مثل شیشه شیر نوزادان و لیوان های چند بار مصرف و مواد پرکننده دندان ها استفاده می شود. 10 . جنین و مواد شیرین مصرف ...
تغییرات پوست در بارداری، علل مختلف
...> تغییرات هورمونی و متابولیک در دوران بارداری اصلی ترین دلیل تغییرات پوستی در جمع زنان باردار است. این تغییرات پوستی اما ممکن است در قالب شکل های مختلف در سرتاسر پوست بدن ظاهر شود و سبب بروز نگرانی های جدی برای خانم های باردار شود. شایع ترین این تغییرات پوستی معمولا روی گردن و صورت خانم های باردار ظاهرمی شود که البته قابل درمان است. انواع دیگر، کبودی هایی است که در پوست بدن زنان باردار دیده می شود. از ...
علت مرگ جنین، حین بارداری چیست؟
.... مراقب لثه های تان باشید تغییرات هورمونی (پروژسترون) زنان باردار، مصرف بیشتر مواد قندی و اسیدی شدن بزاق بر اثر حالت تهوع و استفراغ منجر به تشدید پلاک های میکروبی می شود و حتی درصد کمی از خانم های باردار پس از ماه سوم دچار تومور بارداری لثه می شوند. اگر این مشکلات بسیار دردناک باشند و مادر در 3ماهه اول اقدام به درمان دندانپزشکی کند میزان خطر سقط جنین به علت دارو و تزریق و ...
چرا نورعلی تابنده از مناظره علمی فرار کرد؟!
در خور دقت و تامل بسیار می دانستند که این منش با ادیان و مذاهب و مکاتب انحرافی صورت می پذیرفت. ارزشمندیِ گفتگو، مباحثه و مناظره، به عنوان فعلی از افعال اختیاری انسان، منوط به انگیزۀ فرد از انجام آن است، وگرنه خود گفتگو، فی نفسه، نه دارای ارزش اخلاقی مثبت است و نه ارزش اخلاقی منفی. باید دید که هدف فرد از ورود به عرصۀ گفتگو با دیگران و انجام مناظره چیست. هرچند افراد مختلف ممکن است دارای ...
تغذیه مناسب ماه رمضان، کدبانوها بدانند!
است کمک کرد. - میانه روی در دریافت غذاهای مصرفی و به ویژه مصرف نکردن مواد غذایی پرچرب، شور و بسیار شیرین ضروری است. - روزه دارانی که در ماه رمضان دچار افزایش وزن شده اند باید با با افزایش فعالیت بدنی و کاهش حجم وعده های غذایی اضافه وزن خود را کاهش دهند. اسلامیان گفت: عادات غذایی در ماه رمضان 5 کلید طلایی برای حفظ سلامت بدن در طول سال ارائه کرده است که شامل پنج اصل ...
مصرف کافئین بدون فنجان قهوه
... البته باید بدانید که استفاده از این کپسول ها ممکن است به مرور دوز کافئین بدن را بالا ببرند و شما را معتاد کنند، چون خیلی سریع حساب مقدار مصرف کافئین از دست شما خارج می شود. به هرحال نوشیدن قهوه همچنان زمان بر است و شما قاعدتا نمی توانید ده فنجان بزرگ قهوه را در یک ساعت بنوشید. دوز بالا و استفاده ی آسان و سریع از کافئین سبب شده است که پزشکان نیز درباره توزیع این محصول نگران باشند. روی ...
تویوتا هایلوکس 2018؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
استقامت و کیفیت بالای ساخت، بعد از اسلحه ی AK-47 (کلاشینکف)؛ محبوب ترین و پراستفاده ترین وسیله ی مشترک در بین نیروهای نظامی جهان است. در ایران هم، می توان ادعا کرد به جز نسل اول که تا سال 1972 به صورت محدود عرضه شد، دیگر مدل های هایلوکس در کشور حضور داشتند و به صورت عمومی یا اختصاصی (برای ارگان های نظامی و امنیتی) استفاده شدند. در سراسر دنیا، بیش از 16 میلیون دستگاه انواع هایلوکس تولید شده است، ضمن ...
از فواید درمانی زنجبیل چه می دانید؟
(یعنی از موادی نظیر آبجو زنجبیل، نان شیرینی زنجبیل دار،نان زنجبیل دار یا مواد غذایی مخلوط و سرخ شده) جذب کنید.اگر زنجبیل تازه مصرف می کنید،حتماً مقدار مصرفی را وزن کنید تا تقریباً دریابید که چه حدی از آن معادل 2 تا 4 گرم است.برای درمان،تهوع،گاز معده یا سوء هاضمه روزانه 2 تا 4 گرم ریشه تازه (معادل 0/25 تا 1 گرم پودر ریشه) یا 1/5 تا 3 میلی لیتر تنتور آنرا مصرف کنید.برای پیشگیری از استفراغ، هر 4 ساعت یک گرم پودر زنجبیل (نصف قاشق چایخوری) یا معادل آن یا روزانه سه بار دو عدد کپسول زنجبیل(یک گرم) مصرف کنید.البته می توانید یک تکه 8 گرمی زنجبیل تازه را نیز بجوید. الودکتر ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر ...
کار در نانوایی، بازی دو سر باخت است
؛ بدون برخورداری از بیمه پایه سازمان تامین اجتماعی، به صورت کلی بازنشستگی برای آنها به یک رویای دست نیافتنی تبدیل می شود؛ در نتیجه نمی توان این دو را از هم جدا دید. به همه اینها بیماری های خانمان سوز و پرهزینه که کمترینشان انواع سرطان های پوستی و کبد است و منتظر عنایت دستگاه های مربوطه و کارفرمایان متخلف به کارگران خباز نمی شوند و بدن کارگران شاغل در خبازی را مورد حمله قرار می دهند و ...
شب ها را با فرزند کوچکم در پارک سپری کرده و روز ها حیران و سرگردان گدایی می کردم
بار جنس سرقتی دست مالخر گیر کرد و بعد از دستگیری او، من هم گیر افتادم؛ بار دیگر، هنگام سرقت دستگیر شدم. آخرین بار نیز می خواستم برای برادرم مواد بخرم و همین که وارد خانه موادفروش شدم، پلیس مرا غافلگیر کرد. پس از آزادی از زندان، بازهم روال گذشته همچنان ادامه داشت و مدام سرقت کرده و هزینه مصرف موادمان را تأمین می کردیم. بعد از اندک زمانی، من و فرهاد صاحب فرزند دختری به نام " مهسا" شدیم و ...
جای عینک را با این خوراکی ها پر کنید
و غیره. اما باز هم می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی به سلامت چشم ها کمک کرد و جلوی ضعیف شدن آن ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و غیره را گرفت. با ما همراه باشید تا مواد مغذی مورد نیاز چشم ها را بازگو کنیم. و از مصرف روغن های گیاهی غافل نشوید بتاکاروتن و دوستان حتماً شما هم از بچگی شنیده اید که هویج برای تقویت قوه ی بینایی مفید است ...
سپرهای رنگی برای مقابله با سرطان
به گزارش پیک نکا ، ربابه شیخ الاسلام متخصص اپیدمیولوژی تغذیه در خصوص راه های درمان سرطان گفت: سرطان از راه طبیعی درمان نمی شود بلکه می توان از بروز آن پیشگیری کرد. وی یکی از عوامل ابتلا به سرطان را استرس دانست و افزود: در صورت کاهش سطح ایمنی بدن گلبول های سفید توانایی مقابله با جسم های خارجی همچون سرطان را ندارد. اگر فردی گیاه کمتر و فست فود، چربی و غذا های سرخ کردنی بیشتر استفاده کند ...
تقویت مغز و حافظه با این خوراکی
به گزارش پیک نکا ، 2 نوع میگو وجود دارد، یکی دریایی که صورتی رنگ و دیگری پرورشی که خاکستری تیره رنگ است؛ میگو دریایی در مقایسه با پرورشی خوشمزه تر بوده و خواص بیشتری نسبت به پرورشی دارد. برای بررسی خواص خوراک میگو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص خوراک میگو ...
با غذاهای نفاخ آشتی کنید
...: برخی این مواد را کم مصرف می کنند. در این صورت آنزیم های مسئول هضم غذا تشکیل نمی شود. گوارش برخی افراد نیز عادت به مصرف این مواد ندارد. در گذشته افراد بیشتر از غذاهای سنتی همچون کوفته، آبگوشت، آش و عدس پلو استفاده می کردند که متاسفانه در جامعه کنونی جوانان کمتر از این مواد مصرف می کنند. بزرگمهر در خصوص افرادی که از حبوبات کمتر استفاده می کنند، اظهار داشت: آنها باید ابتدا از حبوباتی ...